Contenido

I Desarrollo sustentable ....2

I.1
I.2
I.3
I.4

Globalizacin ... 2
Globalizacin Econmica, Cultural, Identidad 5
Ejes de la sustentabilidad ...6
Actitud y accin emprendedora ..9

II Plan de vida y carrera...........20

I.5 Crecimiento Personal ....20
2.1.1Inteligencia emocional .21
2.2 Plan de vida y de carrera ......31
2.2.1Proceso del Plan de Vida ...32
Bibliografa ..58

Tema I Desarrollo sustentable

1.1 Globalizacin
Es un trmino que encontramos casi hasta en la sopa. En la radio y la televisin le
dedican horas de debate y se discute en las instituciones acadmicas.
Pero la globalizacin no es un fenmeno nuevo. En la historia se han producido
hechos, como el descubrimiento y conquista de Amrica por parte de Europa, el
comercio a lo largo del Mediterrneo, el trfico de esclavos africanos o los viajes a
Oriente, que ya anunciaban el advenimiento de la globalizacin econmica, pues
el capitalismo necesitaba mano de obra, materias primas y mejores formas de
produccin, mientras los pases poderosos trataban de ampliar sus reas de
influencia.
En distintas pocas, el fenmeno de la globalizacin ha recibido diferentes
nombres; por ejemplo, a la tendencia de acabar con las normas y medidas
econmicas de los Estados en los aos setenta se le denomin desregulacin. En
los ochenta, mundializacin significaba la creciente interdependencia de las
economas nacionales, y en los noventa surge el trmino globalizacin, con tintes
econmicos referidos a un mercado global nico, prcticamente sin barreras
locales de las naciones.
El trmino surge a partir de los cambios ocurridos en la economa mundial en el
ltimo tercio del siglo XX, que modificaron los parmetros de funcionamiento y
regulacin de los sistemas econmicos surgidos tras el fin de la Segunda Guerra
Mundial y la creciente expansin de capitales en busca de ms y mejores
mercados y apoyados en las nuevas tecnologas para la produccin y la
comunicacin.

El fenmeno de la globalizacin va de la mano con los avances de las

telecomunicaciones y de la gran movilidad del capital. El socilogo Manuel
Castells afirma que dichas transformaciones marcan el nacimiento de una nueva
era: la sociedad de la informacin. Los nuevos sectores productivos vinculados a
la microelectrnica, la informtica, la robtica, la biotecnologa y la gentica con la
consecuente creacin de nuevos productos y mercados generaron un nuevo
espacio productivo a escala mundial con evidentes repercusiones en las
economas nacionales. Esto ha sido llamado nueva economa.
La Globalizacin (tambin llamada mundializacin, principalmente en el marco
europeo) es un concepto que alude a la integracin de los mercados comerciales,
a la internacionalizacin de los procesos productivos y del capital y al uso amplio
de las tecnologas
La Real Academia de la Lengua define globalizacin como la "tendencia de los
mercados y las empresas a extenderse alcanzando una dimensin mundial que
sobrepasa las fronteras nacionales". Como puede advertirse, en esta definicin
predomina el sentido econmico del trmino.
En el mismo sentido, el Fondo Monetario Internacional (FMI) seala que "La
globalizacin es una interdependencia econmica creciente del conjunto de pases
del mundo, provocada por el aumento del volumen y la variedad de las
transacciones transfronterizas de bienes y servicios, as como de los flujos
internacionales de capitales, al tiempo que la difusin acelerada de generalizada
de tecnologa".
Sin embargo, para autores como Miren Etxezarreta o el escritor Eduardo Galeano,
la globalizacin "no es ms que el nombre que se le da a la etapa actual del
capitalismo". Se tratara, pues, de un trmino para nombrar la gran expansin de
capitales y sus efectos en las culturas e identidades.

En el presente siglo XXI, la sociedad se encuentra ante una encrucijada. Por una
parte el proceso de globalizacin parece ser irreversible y abarcar cada vez ms
aspectos de nuestra vida, que tienden a la homogeneizacin de las costumbres y
las identidades, sobre unos parmetros planetariamente comunes, donde el estilo
de vida occidental ejerce de modelo. Y por otra parte, aparecen resistencias y
marcadas tendencias hacia la afirmacin de las diferencias, mediante la
construccin de identidades locales, bien territorialmente o de sistemas de
creencias.
Estos nuevos horizontes vienen acompaados de nuevos interrogantes sobre las
posibles consecuencias de determinados avances para el equilibrio ecolgico del
planeta y para el futuro de la especie humana. Y la globalizacin slo podr
justificarse en la medida en que contribuya al bienestar de las personas, en el
trabajo y, sobre todo, en nuestra casa, en los espacios concretos de la existencia
diaria.

1.2 Globalizacin Econmica, Cultural, Identidad

La globalizacin econmica internacional a la que asistimos hoy en da ha
provocado una alteracin evidente en los esquemas tradicionales de los anlisis
de direccin estratgica vinculados al estudio de los entornos competitivos y las
ventajas competitivas (costes-diferenciacin). Las nuevas reglas de competencia a
escala internacional, el cambio del peso especifico del coste de alguna de las
fases de la cadena de valor de produccin (transporte internacional-mano de
obra), y la redefinicin de la distancia y la localizacin geogrfica como nuevos
elementos de ventaja competitiva han originado una revolucin radical en los
planteamientos estratgicos y en la bsqueda de una ventaja competitiva.

Las economas occidentales de los pases ms desarrollados se haban venido

caracterizando en los ltimos tiempos por un hecho fundamental en las estrategias
competitivas de sus empresas, esto era el cambio del coste personalizado de las
diversas actividades que componan la cadena de valor de produccin,
producindose un aumento desmedido del coste de la mano de obra; por otra
parte el proceso de globalizacin supone una ruptura del concepto de mercado y
produccin local o nacional y la creacin de un mbito de gestin empresarial de
alcance internacional que facilita el acceso a reas de desarrollo econmico con
unos costes de produccin mucho ms bajos en lo que se refiere a la
disponibilidad de mano de obra barata; es por ello que se puede afirmar que el
movimiento de globalizacin econmica supone una clara respuesta a las
necesidades y limitaciones de los modelos de produccin anteriores, al tiempo que
se da un cierto viraje en las tendencias de estrategias competitivas basadas en la
diferenciacin, las cuales haban disfrutado de una gran preeminencia hasta ese
momento.

La globalizacin ha significado una tendencia a la homogeneidad cultural cuyos

patrones de conducta predominantes son aquellos asociados a la cultura
norteamericana, reproduciendo smbolos tales como la coca cola, los Mc Donalds
etc. y por supuesto el idioma ingls, lo que tambin ha sido construido en funcin
de un mejor flujo del capital global, la rueda del comercio se movera mucho mejor
si todos bebiramos, comiramos, nos vistiramos, con los mismos gustos y por
supuesto si hablramos el mismo idioma.
1.3 Ejes de la sustentabilidad: ecolgico, social, econmico, espiritual, poltico,
intelectual
El concepto de Desarrollo Sustentable fue Utilizado por primera vez en el reporte,
denominado "Nuestro Futuro Comn", publicado en 1987 por la Comisin Mundial
sobre Medio Ambiente y Desarrollo, tambin conocida como Comisin Brundtland.
En este documento se identifican los elementos de la interrelacin entre ambiente
y desarrollo y, se define que "el Desarrollo Sustentable es aquel que puede lograr
satisfacer las necesidades y las aspiraciones del presente, sin comprometer la
capacidad de las generaciones futuras de satisfacer sus propias necesidades y
aspiraciones". A su vez, se hace un llamado a todas las naciones del mundo a
adoptarlo como el principal objetivo de las polticas nacionales y de la cooperacin
internacional.
A raz de ello, se desarroll la Conferencia de Naciones Unidas sobre el Medio
Ambiente y el Desarrollo, ms conocida como la Cumbre de la Tierra, realizada en
Ro de Janeiro, Brasil, en 1992. Este encuentro reuni a ms de 100 jefes de
Estado, representantes de 179 gobiernos, as como a representantes de los
empresarios, trabajadores, ONGs, organizaciones sociales de mujeres, jvenes y
pueblos indgenas, alcanzando un histrico nivel de representatividad y
participacin.

El primer principio de la Declaracin de Ro coloca a los seres humanos al centro

de las preocupaciones relacionadas con el Desarrollo Sustentable, reconociendo
6

el derecho de una vida saludable y productiva en armona con la naturaleza. A su

vez, define a la Agenda 21 como un programa de accin en todas las esferas que
competen al Desarrollo Sustentable, considerando las dimensiones sociales y
econmicas, la conservacin y gestin de los recursos naturales para el
desarrollo, el fortalecimiento de los grupos principales (mujeres, jvenes, pueblos
indgenas) y los modos de ejecucin. En este contexto, se propone que cada pas
elabore, anualmente, un informe nacional respecto a sus avances relativo a este
programa de accin, as como, constituir un ente representativo denominado
Consejo de Desarrollo Sustentable, con el objeto de asegurar la participacin de
los grupos principales de la sociedad en los procesos de decisin relativos al
desarrollo sustentable.

A partir de la publicacin del informe del Club de Roma bajo el ttulo de "Los
Limites del Crecimiento", se ha desatado una serie de polmicas en relacin a la
funcin de los recursos naturales y el desarrollo: Produccin y Ambiente.

Si aceptamos el principio de que todas las actividades humanas generan efectos

ambientales estaremos obligados a considerar a las de produccin econmica
como de mayor efecto. Esto es as debido a que las actividades agropecuarias y
forestales, as como las mineras e industriales constituyen las principales fuentes
de contaminacin de aire, suelos y agua; y suponen la transformacin
La primera dimensin es la sustentabilidad ambiental; referida a la necesidad de
asegurar la satisfaccin de las necesidades de las generaciones presentes, sin
comprometer las necesidades de las generaciones futuras. Esto implica la
necesidad de proteger y mantener los sistemas vivos de la tierra, y los sistemas
bio-fsicos que permiten la mantencin de las funciones del planeta; el uso

sustentable de la naturaleza y los ecosistemas; y el establecimiento de cambios de

conducta, normas, leyes e instrumentos econmicos necesarios para asegurar la
sustentabilidad ambiental.
La segunda dimensin de la sustentabilidad es la sustentabilidad social; cuyo
objetivo fundamental es la Equidad. Que implica la solucin de la pobreza, la
distribucin equitativa de los beneficios del desarrollo, y la concrecin de
condiciones de dignidad para la vida humana. El desafo de la sustentabilidad
social implica la satisfaccin de las necesidades humanas establecidas en los
derechos econmicos sociales, polticos y culturales (y no solo aquellos a la salud,
educacin, y vivienda, reconocidos en las tradicionales polticas sociales, que por
cierto s aseguran la reproduccin biolgica de las personas como recursos
humanos al servicio del mercado). Sino que implica adems de la distribucin del
ingreso, la equidad entre los gneros, la equidad entre las razas, las culturas,
entre las personas que habitan las regiones o los territorios nivel nacional.

1.4 Actitud y accin emprendedora

La importancia del empresario no radica tanto en la posesin real de recursos con
los que puede materializar propias o ajenas iniciativas, sino en la actitud
permanente de progreso individual y colectivo; en su decidida intervencin para
aprovechar oportunidades; en su slida intencin de replicar el proceso, para as
incrementar el radio de beneficio de sus acciones. Es decir no se trata de un
empresario, en su concepcin ms simple, sino de un EMPRENDEDOR, y los
emprendedores poseen el espritu empresarial, el cual se manifiesta a travs de
iniciativas empresariales.
Se intenta interpretar y analizar los aportes que sobre el tema han realizado
autores de diversos pases, para los cuales el Espritu Empresarial o la Iniciativa
Emprendedora, es una opcin de formacin profesional.
Apreciaciones inciales
Loa autores destacan la necesidad de convertir las acciones en una opcin de
vida; hacer referencia con mayor o menor acento en la utilidad del Plan de
Negocios; lo asumen como un proceso, que va en aumento en la medida que cada
individuo se apropia de sus experiencias, pero, casi ningn autor dedica el
suficiente espacio para referirse en detalle, al proceso emprendedor como la
GENERACIN DE NUEVAS IDEAS.
Se podra manifestar, sin reservas, que el fundamento de una verdadera actitud
emprendedora est en la capacidad que posee la persona de generar
permanentemente IDEAS, las cuales deben estar en total concordancia con las
caractersticas socioculturales del contexto en el que son formuladas, es decir,
podra una persona generar ideas, en un acto legtimo de creatividad, pero si stas
no estn pensadas en funcin de un conjunto de condicionantes que el medio

impone, las posibilidades de que estas ideas se conviertan en proyectos y

finalmente en realidad van a ser pocas.
La importancia de generar ideas radica primordialmente en la relacin que ellas
tengan con la realidad que el medio plantea, realidad interpretada como problema
u oportunidad, de la cual el individuo emprendedor no debe ser ajeno. Entonces, la
persona emprendedora es aquella que conoce e interpreta su cotidianeidad en
funcin de identificar respuestas a los interrogantes que ella le plantea.
Antecedentes del emprendedor
El individuo es quien personifica la accin emprendedora y lo hace a travs de un
proceso que se ha ido consolidando con el tiempo. Lo que hoy se plantea como un
proceso emprendedor no es ms que el resultado de observaciones hechas a
personas que se han destacado por generar en torno a ellas condiciones
favorables para el aprovechamiento de sus ideas, lo que se ha reflejado en el
mejoramiento de la condiciones de vida de la sociedad.
Entrepreneur, es una palabra proveniente del francs (principios del siglo XVI).
Uno de los significados de esta palabra es " persona que dirige una empresa y
pone a trabajar diversos factores de produccin con vistas a producir bienes o
brindar servicios". Los franceses dan tambin a esta palabra la idea de patrn. El
entrepreneur es para ellos el dueo de una unidad productiva, aunque sea
agricultor, artesano, comerciante o industrial (Revista Entrepreneur, 2006).
EEUU y los dems pases de habla inglesa adoptaron la palabra con el mismo
sentido. El diccionario New Webster's con respecto a entrepreneur dice lo
siguiente: "persona que organiza, dirige y asume los riesgos de una
empresa" y tambin agrega la nocin de "empresario exitoso" Pero, en el mundo
angloparlante un entrepreneur no es cualquier businessman. En nuestro pas
tambin la palabra entrepreneur quiere decir empresario, pero no cualquier

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empresario, es un emprendedor de nuevos negocios, imaginativo con un instinto

comercial muy desarrollado y dispuesto a correr riesgos calculados. "
Los Fenicios, con la navegacin, el comercio, el alfabeto; los Egipcios, con las
construcciones, la agricultura, la astronoma, el calendario; los griegos, con la
filosofa, la ciencia, los deportes, la poesa; los Romanos; con el derecho, el
acueducto, la estructura militar; los rabes, con la agricultura, matemticas,
medicina, son algunas de las referencias que el autor seala como expresiones
autnticas de una cultura del Espritu Empresarial, o mejor de lo que hoy se ha
dado en denominar as (Gerardo Saporosi, 1991).
La historia ofrece ejemplos de individuos, como tambin de grupos; y de individuos
acompaados de grupos sin los cuales cualquier intencin por sobresalir habra
sido infructuosa, pero tambin de grupos cuya referencia en la historia no habra
sido posible sin la decidida orientacin y liderazgo de un individuo.
Edad Antigua, (Antes del 476 D.C ), Ramss II, Aristteles, Platn, Buda, Homero,
Anbal, Julio Csar, Scrates, Confucio, Alejandro Magno.
Edad Media, (476 1453), Mahoma, Gengis kan, Dante Alighieri, Maquiavelo,
Miguel de Cervantes Saavedra.
Edad Moderna, (1453 1789), Cristbal Coln, Martn Lutero, George
Washington, Mozart, Marco Polo, Magallanes, Da Vinci, Miguel Angel, Renato
Descartes, Shakespeare, Moctezuma, Newton, Coprnico.
Edad Contempornea, (1789 1899), Abraham Lincoln, Simn Bolivar, San
Martn, Beethoven, karl Marx, Benito Jurez, Alfred Nobel, James Watt.
ltimo Siglo, (1900 2000), Mao Tse Tung, Juan XXIII, Henry Ford, Teresa de
Calcuta, Bill Gates, Steve Jobs, Albert Einstein, Lenin, Hermanos Wright, Mahatma
Gandi, Thomas Alba Edisn, Neil Armstrong, Juan Pablo II.

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Una de las mejores y ms precisas referencias en cuanto al antecedente del

individuo emprendedor es la que hace en la obra Pasin Entrepreneur, el autor
Argentino Gerardo Saporosi (1991), seala Ser Emprendedor como aquel
personaje que con su disposicin decididamente orientada al intercambio de
bienes y servicios, andariego permanente en bsqueda de oportunidades de
negocio.
Algunos individuos se liberan no slo de ataduras familiares, sino de prejuicios
sociales y emprendan un recorrido que los lleva a enfrentarse a muy diversas
situaciones, una de las cuales justamente es la del hombre emprendedor, es
decir aquel individuo que tuvo la suficiente capacidad para entender los
acontecimientos que se estaban gestando en el interior de su sociedad.
El tema del capitalismo es la existencia de una clase empresarial, artfice de
grandes cambios, orientada desde una perspectiva individual, la que le competa
al empresario creativo, innovador, a la postre sealado como autentico
emprendedor; diferente al empresario que slo posee el titulo de posesin, pero
que carece de estos otros atributos propios de una actitud emprendedora.
Drucker (1985),

presenta una interesante resea sobre el uso del trmino

Entrepreneur, el cual es se utiliza en los Estados Unidos, Alemania, Inglaterra, y

Francia. Sin embargo, detalla cmo para cada cultura y cada idea del proceso
empresarial el trmino adquiere, opuestas interpretaciones, de diverso valor y
ubicacin dentro de la concepcin de empresario.
Drucker tiene un marcado inters por asociar a la actividad del empresario, la
accin innovadora, como una caracterstica esencial para distinguir al empresario
tradicional que slo responde a la consideracin de una propiedad y de un poder
derivado de la misma. En este sentido se exige del empresario innovador, segn
Drucker, un pleno conocimiento de su quehacer, no slo desde la lgica de una
praxis, sino desde una slida estructura conceptual. Con esto se ampla la

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referencia contenida en lneas atrs, cuando se manifestaba que la accin

emprendedora no era exclusiva de la actividad empresarial o de los negocios
Desde el Individuo
Un gran nmero de obras aluden a definir, desde diferentes posiciones, lo que
podra ser un autntico perfil de la persona emprendedora, lo cual de paso
permitira sentar posiciones sobre la discusin que permanece abierta en torno a
la naturaleza individual o colectiva de esta accin profundamente humana y
compleja.
Peter Drucker agrega: Pero cualquiera que fuera capaz de tomar una decisin
puede aprender a ser un empresario y a comportarse en forma innovadora. El
emprendimiento es una conducta ms que un rasgo del carcter y su base es
conceptual y terica, no meramente intuitiva.
El autor expresa: El empresario innovador busca el cambio, responde a l y lo
explota como una oportunidad.
La autora Colombiana, Jennifer Kushell, quien a travs de la obra Slo para
emprendedores (1999), ha querido compartir con lujo de detalles su experiencia
de vida en torno a la actividad empresarial. Inicia con preguntas muy sugerentes:
Por qu crear una empresa?.Ser mejor trabajar para una gran corporacin?
Aqu parece que toca fibras muy sensibles de la cultura universitaria de
Latinoamrica, pues el paradigma de trabajar para la gran multinacional sigue
vigente, as las estadsticas de creacin de nuevos puestos de trabajo por parte de
estas cada da sea ms bajo.
El Espritu empresarial a travs de: Observacin, Descripcin, Comparacin y
Relacin

13

Segn Margarita A. de Snchez (1999), observar es un proceso que consiste en

fijar la atencin en un objeto o situacin para identificar sus caractersticas. La
identificacin ocurre en dos etapas: concreta y abstracta.
La identificacin concreta ocurre cuando realizamos el primer contacto con el
objeto y la abstracta cuando podemos prescindir del objeto e imaginamos sus
caractersticas. Tambin existe la observacin directa e indirecta; la primera es la
que se realiza a travs de los sentidos: olfato, odo, vista, gusto y tacto. Y la
segunda proviene de observaciones hechas por otras personas.

Ejercicio 1.1
Menciona 3 de las caractersticas de este objeto e indica el tipo de
observacin
1.2.3.Ejercicio 1.2
Enumera 3 de las caractersticas de un emprendedor e identifica
qu tipo de observacin es.
1.2.3.-

14

Una vez que se observ, el siguiente paso consiste en describir esas

caractersticas, para ello se deben responder las siguientes preguntas:
Qu es?
Qu tiene?
Cmo es?
Cul es su funcin?

Ejercicio 1.4 Describa el siguiente objeto con base en la

observacin.

1.-

2.-

3.-

Ejercicio 1.5 Describa a una persona emprendedora.

15

1.-

2.-

3.-

Ejercicio 1.6 Describe tus caractersticas

1.2.3.-

De lo anterior se deduce que no es fcil definir las caractersticas tanto de objetos

como de un emprendedor, pero a partir de las diferentes experiencias y
conocimiento de muchos de ellos podemos sintetizar o generalizar que los
emprendedores tienen caractersticas que comparten a las cuales llamaremos
caractersticas esenciales. Por ejemplo:
16

Personalidad idealista y astuta, preocupada por hacer dinero pero no

obsesionados

No les interesa demasiado el poder sino la autonoma, les gusta ponerse a

prueba, enfrentar riesgos pero no a lo loco, sino planificados;

Les gusta demostrar y demostrarse lo que saben, pueden y valen;

Tienen capacidad de concentracin para la resolucin y bsqueda de

salidas exitosas a problemas, tienen cierto carisma o mstica y esperanza
respecto a su emprendimiento,

No tienen todo absolutamente claro, tienen miedos como todo ser humano,
pero a pesar de ello se animan;

Son capaces de sacrificarse por su obra pero sin perder la cordura, son
ansiosos y buscan ofrecer un producto o servicio de calidad superior,
distinto, destacado;

Les gusta dejar su marca en la vida a travs de su emprendimiento, estn

convencidos de que el xito es 99% transpiracin y 1% inspiracin,

Saben que se pueden equivocar pero tambin saben que el fracaso es no

intentarlo de nuevo.

Se podra decir que la gran mayora de los emprendedores rondan entre 30 y 40

aos de edad, con una tendencia a ampliarse esta franja tanto hacia arriba como
hacia abajo, sobre todo por las conocidas cuestiones de desempleo y expulsin
laboral de las empresas tanto pblicas como privadas (Carlos Porta, Universidad
Argentina de la Empresa)

Perfil empresarial

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Es el conjunto de conocimientos, habilidades, actitudes y valores que debe reunir

el hombre de empresa de hoy y del maana (idem). ANALICEMOS CADA UNO
DE ESTOS COMPONENTES:

Perfil
empresarial

Concepto

Caractersticas

Conocimientos

Se relacionan con el manejo

de las distintas reas de la
empresa y de las modernas
tcnicas de gestin

Administracin, Mercadeo,
Finanzas, Aspectos laborales,
Aspectos tcnicos, etc.

Habilidades

Desarrollo de capacidades
que le permiten destacarse
en:

Liderazgo, comunicacin, relaciones

pblicas, toma de decisiones,
trabajo en equipo, etc.

Actitudes

Definidas como el estar

Riesgo, Iniciativa, Decisin,
dispuesto a tienen relacin Tenacidad
con la forma como el
empresario reacciona frente a Entusiasmo, Dinamismo, etc.
las circunstancias que le
rodean.

Valores

Componente bsico de la
calidad humana y de la
imagen que el empresario
proyecta.

Honestidad, Humildad, Lealtad,

Generosidad, Responsabilidad,
Solidaridad, Sinceridad,
Compromiso social

Para comprender el nivel de emprendurismo es importante definir algunos

conceptos como: variable, diferencias, semejanzas, comparacin y relacin. Las
diferencias permiten identificar las caractersticas en que difieren dos o ms
objetos o situaciones; donde la variable es un tipo de caracterstica que permite
organizar las observaciones e identificar las diferencias. Las semejanzas se

refieren a caractersticas idnticas o similares de objetos o situaciones. Estos dos

procesos forman parte de la comparacin (Snchez, 1999).
18

19

Ejercicio 1.7 Identificar diferencias o semejanzas segn sea el caso, con base en
las variables
Variables

El Emprendedor

El alumno
Diferencias

Tipo de
Personalidad

Idealista y astuta, preocupada por

hacer dinero pero no obsesionada

Tipo de Autoridad

No les interesa demasiado el poder

sino la autonoma, les gusta
ponerse a prueba, enfrentar riesgos
pero no a lo loco, sino planificados

Tipo de Valor

Les gusta demostrar y demostrarse

lo que saben, pueden y valen

Tipo de Capacidad

Concentracin para la resolucin y

bsqueda de salidas exitosas a
problemas, carisma o mstica y
esperanza respecto a su
emprendimiento.

Tipo de Tenacidad

Son capaces de sacrificarse por su

obra pero sin perder la cordura, son
ansiosos y buscan ofrecer un
producto o servicio de calidad
superior, distinto, destacado

Nivel de
emprendimiento

Les gusta dejar su marca en la vida

a travs de su emprendimiento,
estn convencidos de que el xito
es 99% transpiracin y 1%
inspiracin

Tipo de
Compromiso

Saben que se pueden equivocar

pero tambin saben que el fracaso
es no intentarlo de nuevo.

Semejanzas

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Tema II. Plan de vida y carrera.

2.1 Crecimiento Personal.
Extrado de la Wikipedia
Por crecimiento personal se entiende la actualizacin de las potencialidades
humanas (psicolgicas y espirituales) que la persona puede hacer ms all de su
desarrollo natural en funcin de la edad. Con el trabajo de crecimiento personal la
persona aumenta sus posibilidades de pensar, sentir y actuar de una manera
saludable y plena. Es un trabajo distinto al que puede hacerse con la psicoterapia,
destinada sta a resolver problemas puntuales concretos. Sin embargo, a veces
ambos tipos de trabajo coinciden y se complementan.

Se podra decir que la psicoterapia trata de ordenar algo que est desordenado,
es decir, es el paso de la desorganizacin a la organizacin, del caos al equilibrio,
mientras que el crecimiento personal trata de llegar a la plenitud, es decir, una vez
que ya se tiene la organizacin y el equilibrio desarrollar la propia capacidad para
el gozo, la vitalidad y la creatividad.

Una metfora que puede ayudar a diferenciar el trabajo de psicoterapia del trabajo
de crecimiento personal, es imaginar que cada persona tiene su propio jardn y es
responsable de cuidarlo. El trabajo de psicoterapia consiste en limpiarlo de
piedras, matojos y malas hierbas, remover la tierra, tapar los hoyos, etc., o sea, en
dejar el terreno en buenas condiciones, mientras que el trabajo de crecimiento
personal consiste en, estando ya limpio el terreno, regar y cuidar lo mejor posible
las plantas y flores para que crezcan sanas y hermosas, expresando toda su
belleza para deleite propio y de los dems.
http://www.crecimiento-personal.com/crecimiento_personal.htm

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Inteligencia emocional
Cualquiera puede ponerse furioso, pero estar furioso con la persona correcta, en
la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto y de la
forma correcta, eso no es fcil. (Aristteles, citado en el libro la Inteligencia
Emocional de D.Goleman)

La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy
en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los
impulsos, la autoconciencia, la motivacin, el entusiasmo, la perseverancia, la
empata, la agilidad mental, etc. Ellas configuran rasgos de carcter como la
autodisciplina, la compasin o el altruismo, que resultan indispensables para una
buena y creativa adaptacin social.

Las personas con habilidades emocionales bien desarrolladas tienen ms

probabilidades de sentirse satisfechas y ser eficaces en su vida. La inteligencia
emocional es importante en la vida de las personas, estar equilibrado en una
reaccin emocional, saber controlar las emociones y los sentimientos, conocerse y
auto motivarse esto da a la persona la capacidad de ser mejor, en sus relaciones
personales y profesionales.

El emprendedor en el momento de decidir el primer paso en la creacin de una

empresa puede ser muy consciente y analtico, pero lo emocional, que est
relacionado con lo ms antiguo del ser humano y ligado a lo ms primitivo,
proporciona siempre una respuesta somtica, una sensacin visceral de la
decisin que debemos tomar.

Nuestro cerebro no est organizado para dar exclusivamente una respuesta

exacta de los argumentos racionales a favor o en contra de determinadas
situaciones, sino que previamente califica emocionalmente de acuerdo a las
experiencias previas (ancestrales y/o personales), dando una respuesta acorde a
esas emociones.

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En principio no descartamos que una buena relacin entre las competencias

emocionales y las racionales posibilitan un adecuado camino hacia el xito
empresarial, dado que estas son sinrgicas y los emprendedores tienen tanto
unas como otras.

Podemos afirmar que las emociones descontroladas convierten en intil a todo

intento de crecimiento, observamos que el hecho de tener una elevada carga de
inteligencia emocional no garantiza xito sino va acompaada de las habilidades
racionales, no obstante las emocionales nos permiten dar una primera y rpida
respuesta a los estmulos del medio.

Por lo tanto LA INTELIGENCIA EMOCIONAL es una funcin del cerebro, que

maneja un conjunto de necesidades emocionales, de impulsos y de valores
verdaderos de una persona, y dirige toda su conducta visible (Goleman, 2005).

Una persona puede ser muy inteligente, puede haber recibido una educacin
formal adecuada para realizar un trabajo, puede tener aos de experiencia
realizando un trabajo, puede estar interesada por el trabajo, y, con todo eso,
fracasar en el trabajo porque su inteligencia emocional no se ajustaba al mismo.

Ejemplo:
Una persona no puede ser un vendedor eficaz si carece de firmeza de una
tendencia a la sociabilidad.
6 ejercicios bsicos para mejorar la inteligencia emocional
Cmo aumentar mi inteligencia emocional

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Seguro que conoces a alguien en tu vida que se le da bien escuchar, dar buenos
consejos para hacerte sentir bien, que no pierde el control cuando se enfada ni se
deja hundir...pues que sepas que esa persona es toda una experta en el manejo
de sus emociones. Te gustara a ti tambin formar parte de las personas
emocionalmente inteligentes? Pues te sugiero que sigas estas 6
recomendaciones, ya que la capacidad que poseas para manejar tus emociones
determinarn todos y cada uno de los aspectos de tu vida.

Primero de todo sabes qu es la inteligencia emocional?

Definicin de inteligencia emocional

Daniel Goleman, experto en inteligencia emocional, la define como la capacidad
para reconocer sentimientos en uno mismo y en otros, siendo hbil para
gestionarlos y dirigirlos a la hora de relacionarse con los dems. Las personas que
cuentan con alta inteligencia emocional tienen la capacidad de ajustar sus
comportamientos y emociones a la situaciones, y esto lo pueden hacer por su
capacidad para reconocer sus propias emociones, as como las de los dems.
Esto es, a mayor inteligencia emocional, mayor capacidad para reconocer
emociones y adaptarse a las situaciones, por lo que mayor probabilidad de sacar
algo beneficioso y productivo de stas.

Aqu estn los 6 pilares de la inteligencia emocional que debes trabajar:

1. Conocimiento de uno mismo

Cuando un hombre no se conoce a s mismo, no conoce nada. Saber cul es tu
reaccin ante ciertas situaciones o saber reconocer cmo te sientes a lo largo de
un da es clave para conocerte a ti mismo. Qu cosas no soportas de los dems?
Qu cosas te hacen sentir mejor? Hay algo que te motive muchsimo? Una
buena forma de conocerse a uno mismo es plasmarlo en papel. Pon en un papel
tus sentimientos, emociones, pensamientos y creencias ante las distintas
situaciones que protagonizas en tu vida. Esto te har ser ms consciente de cmo
eres y cmo actas, lo que te dar la llave para gestionar y manejar todo cuanto
no suponga un beneficio para ti. Hazlo, vers cmo te sorprendes de ti mismo.

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2. Empata
No juzgues su camino si no has andado con sus zapatos. La empata es la
capacidad de ponerse en el lugar del otro y ser capaz de sentir lo que el otro est
sintiendo. Seguro que en muchas ocasiones has juzgado a muchas personas. No
te preocupes, la sociedad de hoy en da nos programa para hacerlo. Sin embargo,
creo que hoy es un buen da para que cambies todo eso y, en lugar de juzgar al
resto de personas, qu tal si pruebas a entenderlas y ponerte en su lugar? Te
sorprenders.

3. Regulacin emocional
Todas las personas tenemos impulsos, pero las personas emocionalmente
inteligentes se diferencian del resto en que piensan antes de actuar y controlan su
impulsividad. Esto tiene mucho que ver con el primer punto, ya que sin l esto
sera imposible. Es necesario que te autorregules emocionalmente porque sino
resultara injusto para ti y para quienes se relacionan contigo. Es bueno
desahogarse y pegar un grito en la intimidad de vez cuando, o llorar si es eso lo
que necesitas en ese momento pero no dejar que las emociones te arrastren. Por
ello, no debes reprimir tus emociones pero tampoco dejar que te gobiernen a ti. T
eres el que tiene el control para permitir o no que florezcan, y saber cmo
gestionarlas es un rasgo de inteligencia emocional.

4. Habilidades sociales
La inteligencia emocional no puede ser entendida sin la participacin de los
dems. Ser emocionalmente inteligente implica que tus relaciones con los dems
no son slo beneficiosas y productivas para ti, sino tambin para ellos. Es decir,
una persona emocionalmente inteligente sabe reconocer las emociones de los
dems, as que sabe cuando alguien necesita ser motivado y cmo hacerlo,
cundo alguien necesita un abrazo, cundo alguien...En definitiva, una persona
emocionalmente inteligente buscar el bienestar de los dems tanto como el suyo,
porque entender que la verdadera felicidad no es verse feliz, sino ver cmo los
dems son felices con l.

5. Automotivacin
25

Cuanto ms grande sea el esfuerzo, mejor ser la recompensa. Y debes estar

motivado para que esa recompensa sea la mxima y no te quedes a mitad del
camino por un mal da. Las personas emocionalmente inteligentes se caracterizan
precisamente por eso: por sacar la voluntad y la fuerza incluso en los peores
momentos; por sacar una sonrisa aunque no tengan ganas, por no dejar de
intentarlo nunca. Porque precisamente esa es la recompensa: saber que has dado
todo de ti y que te sientes satisfecho y orgulloso por ello.

6. Felicidad
Generalmente, las personas que poseen alta inteligencia emocional son personas
felices. Y es que las personas emocionalmente inteligentes saben reconocer sus
emociones: cuando estn tristes, contentos, emocionados...y por ello, saben
gestionarlas y controlarlas si fuera necesario. Desgraciadamente, muchas
personas asocian la felicidad con recibir o poseer cosas materiales pero se
equivocan: los que realmente son felices son los que siempre dan; entendido en
todos los aspectos:dan alegra cuando la necesitas, te dan motivacin en los
peores momentos, energa para un mal da...Son personas que transmiten
bienestar y energa positiva. Saben reconocer sus emociones y controlan su
estado de nimo para conseguir su propsito. Y t, a qu esperas para ser una
persona emocionalmente inteligente?

La inteligencia humana no tiene lmites, es casi infinito nuestro potencial,

diferentes textos y expositores plantean el poder que tiene la visin, los sueos,
las ganas de hacer las cosas, la actitud mental positiva.
Existen siete inteligencias (D.Goleman, 2005):

Inteligencia Lingstica: Que tiene que ver con la habilidad para expresar ideas
con claridad, Perspectiva, pensamientos, sentimientos, agudeza, aqu estn los
grandes oradores, los escritores, poetas, etc .

26

Inteligencia espacial: La habilidad de formar modelos mentales del mundo

espacial y poder maniobrar u operar con esos modelos, navegantes, arquitectos,
escultores, etc.

Inteligencia musical: Sensibilidad ante la meloda, el ritmo y el tono.

Inteligencia lgico-matemtica: Razonamiento matemtico, habilidad con los

nmeros y las cadenas de razonamiento.

Inteligencia kinsico-corporal: Habilidad con el cuerpo o las manos, atletas,

bailarines, cirujanos etc.

Inteligencia interpersonal: Entender, motivar y ayudar a otros : Sensibilidad

humana, capacidad de darse cuenta y poder diferenciar entre los individuos y sus
estados de animo , intenciones , motivaciones y temperamento

Inteligencia intrapersonal: dirigida completamente al mismo individuo. Habilidad

para formar una visin verdica de uno mismo y ser capaz de utilizarla para
enfrentar la vida.

Son estas dos ltimas las que comprenden lo que se llama inteligencia emocional.
Como humanos estamos sometidos a un constante bombardeo de estmulos que
nos hacen reaccionar, en forma de reflejos condicionados, como en el experimento
de Pavloc . El buen manejo de la inteligencia intrapersonal , nos har mejores
seres humanos, conociendo nuestras fortalezas y debilidades , nuestros
esquemas de pensamiento y por que obtenemos lo que tenemos .

Esta Fase de la inteligencia humana no es desarrollada en nuestra educacin

formal, que esta basada en desarrollar nuestras capacidades lgicas. Pero
definitivamente el control interno de la persona y la capacidad de relacionarse con
los dems, llevan a lograr los objetivos.
27

28

GRADOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

PUNTUACIN

ACCIN

Baja

Dependen
de
la Se invierte una cantidad baja
orientacin de los dems de energa emocional, tiene
y evitan tomar decisiones. baja motivacin, evita trabajar.

Moderada

Alta

REACCIN
PERSONAS

DE

LAS

Pueden tomar sus propias

decisiones pero, prefieren
recibir
consejos
y Esta bien equilibrada. La
persona tiene una motivacin
orientacin.
y un impulso fuerte, rinde con
Disfrutan
resolviendo confianza en esta rea, sin
problemas
pero rehuirla ni buscarla de manera
comparten con otros el compulsiva.
proceso de toma de
decisiones.
Son poderosos tomadores
de decisiones que sienten
la necesidad de controlar
los resultados de las
decisiones.

Muy elevada

Estn altamente motivadas e

impulsadas en esa rea
concreta de la inteligencia
emocional. Sus rendimientos
en el rea son compulsivos. El
impulso de rendir mucho en el
rea les produce tensin, y
temen
(inconscientemente
quiz) rendir poco.

Fuente: Inteligencia Emocional de D.Goleman (2005)

La inteligencia emocional, como la inteligencia intelectual, es principalmente una

funcin del cerebro. Las reacciones emocionales, tanto las innatas como las
aprendidas se almacenan en el sistema lmbico del cerebro.

29

CMO SE DESARROLLA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Cmo nos desarrollamos y cmo llegamos a ser como somos? Por qu una
persona se vuelve dominante y otra se vuelve sumisa? Por qu una persona se
convierte en un buen trabajador y otra se vuelve perezosa? Por qu se vuelve
una amable o amistosa y otra se vuelve hostil?. Esto sucede por la interaccin
de tres influencias principales: la herencia, el aprendizaje y los cambios
fsicos o qumicos que tienen lugar en el cuerpo como consecuencia de
fuerzas externas. Se les llama a estos tres factores naturaleza, crianza y
lesin.
1
HERENCIA o NATURALEZA
Cada persona hereda por el proceso gentico ciertas caractersticas y tendencias de sus
padres biolgicos. Algunas estn completamente determinadas (el color del pelo, de los
ojos, la estatura, etc.) y otras slo reciben una influencia parcial (la laboriosidad, la
hostilidad, el carcter amistoso o la valenta).

APRENDIZAJE o CRIANZA

Empezamos a vivir con nuestras cualidades, predisposiciones y necesidades humanas

bsicas heredadas. Nuestras creencias y opiniones sobre el modo de cubrir experiencias
vitales, es decir, de lo que vemos, omos o aprendemos. Podemos aprender de lo que nos
pasa a nosotros o de lo que les pasa a otros.

Aprendemos a preferir, a decir y hacer aquello que nosotros creemos que tendr
consecuencias positivas para nosotros. Tambin aprendemos a tener aversin y a
evitar decir y hacer lo que creemos que tendra consecuencias negativas.

30

LAS INFLUENCIAS FSICAS Y QUMICAS o LESIONES

Como lesiones cerebrales, los tumores cerebrales o las lesiones en la cabeza suelen
producir ataques de ira y de hostilidad inexplicables.

NIVELES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Ritmo lento

Ritmo alto

TRATO QUE SE LES DEBE DAR

Dles tiempo para descansar
Ambiente tranquilo
Actividad reducida
No las someta a presin
No les meta prisa
Sea relajado y tolerante
Que marquen su propio ritmo
Encomindeles muchas actividades
Proporcineles situaciones exigentes,
que representen un desafo
Canalice su energa en lugar de
bloquearla
Trabajen en equipo con personas del
mismo ritmo.

COMO MODIFICAR
ESTA TENDENCIA

Exija y recompense la
velocidad, la actividad y
la cantidad de trabajo
realizado.

Reducir su ritmo o su
nivel de actividad

Fuente: Inteligencia Emocional de D.Goleman (2005)

31

PERSONA DE RITMO LENTO

Estas personas suelen conservar la energa y tienden a no apresurarse. Evitan
enfrentarse a las situaciones de estrs o difciles y tienen un nivel de motivacin
bajo. Pasan mucho tiempo descansando. Por lo tanto les resulta fcil tolerar los
entornos de baja actividad.
Las causas por las que una persona es as, se puede deber a una falta de
estmulos o nimos en la infancia, por mala salud fsica, cuando sufren alguna
prdida, etc.
PERSONA DE RITMO RPIDO
La persona de este ritmo, es activa, enrgica y motivada, y no es pasiva ni
depresiva. Estas personas tienen la energa suficiente para rendir en ambientes
agotadores, los cuales las estimulan, toleran el estrs y se recuperan rpido.
Las causas por las que una persona es as, puede ser que hasta cierto punto la
energa emocional elevada es innata y puede venir determinada genticamente.
Las personas de ritmo rpido tienden a ser sanas, y de su salud les viene un cierto
grado de energa. Tambin es consecuencia de haber recibido estmulos positivos
o muchos nimos durante la infancia.

Ejercicio 1.10 MEJORA PERSONAL

1. Escriba cul es el tipo de persona al que usted se ajusta ms (ritmo lento o
rpido y por qu)

2. Escriba en qu sentido le ha resultado til ser as y qu problemas concretos le

ha causado.

32

3. Si esta rea de la inteligencia emocional le ha causado problemas, escriba las

soluciones a las que recurrir para mejorar.

4. Lleve a cabo las soluciones que ha elegido. El intento de cambiar y la

repeticin harn que estos actos se integren en su carcter.

2.2 Plan de vida y carrera

La planeacin de la vida es la actitud, arte y disciplina de conocerse a s mismo,
de detectar fortalezas y debilidades al proyectarnos y autodirigir nuestro destino
hacia el funcionamiento pleno de las capacidades, motivaciones y objetivos de la
vida personal, familiar, social y de trabajo.

Esta actitud vital no se limita a eventos, instrumentos o momentos de reflexin, es

un proceso permanente y acumulativo de autoconocimiento, educacin y
evaluacin. Es una forma de conciencia experiencial ante la vida personal y de
trabajo.

Relevancia
Actualmente la vida nos conduce a tener cambios, donde la misma se torna cada
vez ms competitiva y compleja. Lo cual conlleva a ser mejores cada da y
proyectar acciones con excelencia, eficacia y eficiencia en bsqueda de mejores
alternativas.

Es fundamental orientar el desarrollo personal y profesional hacia el futuro. Es

posible que en el pasado, y en razn de que los cambios eran muy lentos y
fcilmente controlables, estos pudieran concebirse de manera emocional, y la
33

formulacin de las estrategias se diseaba de acuerdo a esas condiciones. Hoy, el

cambio, la dinmica y sus exigencias deben ser analizadas y concertadas, entre
todos los que son afectados por l, de manera racional, sensitiva e intuitiva lo que
obliga a disear una serie de estrategias en las cuales no se debe olvidar que la
meta principal por excelencia, debe incluir ante todo, el xito.

Las estrategias, deben incluir competencias fuertes y ambiciosas, premios, retos y

por que no, decepciones. Los individuos que no construyen una visin de futuro
clara, se encontraran con frecuencia a la deriva y en constante incertidumbre.
Autoconocimiento

Concete a ti mismo. Se dice fcil, llevarlo a la prctica es difcil ya que existen

muchos obstculos para lograrlo. El ego es el primero en oponerse, despus estn
las creencias, las actitudes y los hbitos.
2.2.1 Proceso del Plan de Vida
I. Planteamiento de la situacin actual

El conocernos a nosotros mismos nos da un panorama general de cmo estamos

en todos los aspectos de nuestra vida. Esto puede resultar difcil debido a que
tenemos que aceptarnos tal y como somos.
Para realizar un plan de vida primeramente, debemos plantear nuestra situacin
actual:
Determinar qu es lo que pasa en nuestra vida tomando en cuenta que influyen
aspectos como: fsico, emocional, intelectual, escolar, entre otros
SITUACIN ACTUAL

Quin soy
Qu es lo que s
Qu es lo que puedo aprender

34

II. Autoevaluacin
Identificadas las situaciones actuales podremos realizar una evaluacin y
determinar nuestras fortalezas y debilidades actuales.

Utiliza el siguiente cuadro para realizar una autoevaluacin, esta debe ser realista
y objetiva; debers realizar una evaluacin de los puntos que describiste en tu
situacin actual

Aspectos personales

Mi familia

Mis amigos

Mis estudios

Mi trabajo

Mis expectativas

Lo que he logrado respecto a

mis expectativas

Mis vacaciones
ms divertidas

35

Mis
pensamientos

Los momentos
ms difciles

Los mejores
logros

Como te ves en
un futuro no lejano

III. Retroalimentacin
Una vez realizado lo anterior puedes determinar como es tu situacin actual y en que te
beneficia o te perjudica, es decir que hay que cambiar, mejorar u omitir, segn la
conveniencia de cada quin.

Esta verificacin te servir adems para el anlisis de tus expectativas, para pensar que
es lo has vivido, vives y lo que quieres vivir en el futuro, incluyendo todos los aspectos.
Para realizar esta verificacin debers ser objetivo y realista, no servir de nada si no lo
haces y te conducir a que tu plan de vida sea irreal, dirigindote hacia una situacin de
frustracin.

IV. Autoconocimiento
36

El secreto del xito no consiste en eliminar todos los defectos, sino en transformarlos en
fortalezas ms poderosas que ellos, para esto, necesitamos conocernos a nosotros
mismos, a travs del autoconiocimiento respondiendo a las siguientes preguntas:

Quin soy?
Cules son..?
Mis fortalezas
Mis debilidades

A dnde voy si no cambio?

Ejercicio
Lo que ms me interesa

Lo que menos me interesa

En lo que soy ms hbil

En lo que soy menos hbil

37

Quin soy yo con relacin a mi percepcin

Escribe
tres Escribe
tres Escribe tres cosas
grandes logros
cualidades
que debes mejorar
valoradas por tus
padres

Si hoy te fueras a
morir por que te
gustara ser
recordado

Quin soy yo en relacin con mis cualidades

38

Dibuja un rbol anotando en cada una de las ramas las cosas que haces bien y
que has logrado en la vida; en las races anota cada una de las cualidades que
tiene que tener una persona para lograr que crezcan cada una de esas ramas.

39

Quien soy yo a travs de mis eventos excepcionales

Escribe del lado izquierdo de la hoja las creencias negativas que tienes acerca de
ti (tus defectos) y posteriormente busca situaciones en tu vida que contradigan
estas creencias; por ejemplo, si dices soy torpe busca algo que hayas hecho y
hagas muy bien y escribe la situacin que contradice tu creencia en la columna del
lado derecho. Revisa qu tan cierta puede ser la creencia negativa que hasta
ahora has tenido de ti mismo.

Creencias negativas de m mismo

Situaciones
creencias

que

contradicen

las

40

1. Bosquejando mi proyecto de vida

Llena el siguiente cuadro explicitando lo que quieres y lo que no quieres en
relacin con tu familia, tu ser, tus relaciones interpersonales, tu fsico, tu
sexualidad, las tendencias sociales y lo acadmico. Analiza si lo que quieres
depende de ti o de los otros. Lo que no depende de ti en su totalidad no es
seguro que lo logres

Lo que quiero

Lo que no quiero

En relacin con mi
familia: Padres y
hermanos.

En relacin con mi ser:

carcter y sentimientos.

En relacin con mis

amigos y con los adultos

41

En relacin con mi fsico:

apariencia y salud.

En relacin con mi
sexualidad: cmo la
ejerzo y cmo me cuido

En relacin con mis

tendencias
sociales: adicciones y no
adicciones, profundidad y
superficialidad

En relacin con lo
acadmico: ahora, a
mediano plazo, en el
futuro.

2. Dibujando mi proyecto de vida

Llena el siguiente cuadro identificando tus deseos y las acciones que has realizado y las
que no y, en su caso, tendras que llevar a cabo para alcanzarlos en relacin con tu
familia, tu ser, tus relaciones interpersonales, tu fsico tu sexualidad, las tendencias
sociales y lo acadmico. Analiza si lo que quieres depende de ti o de los otros. Lo que no
depende de ti en su totalidad no es seguro que lo logres.

Lo que deseo

Lo que he
hecho

Lo que no he
hecho

En relacin con mi
familia: Padres y
42

hermanos.

En relacin con mi ser:

carcter y sentimientos.

En relacin con mis

amigos y con los adultos

En relacin con mi fsico:

apariencia y salud.

En relacin con mi
sexualidad: cmo la
ejerzo y cmo me cuido

En relacin con mis

tendencias
sociales: adicciones y no
adicciones, profundidad y
superficialidad

En relacin con lo
acadmico: ahora, a
mediano plazo, en el
futuro.

De las actividades 1 y 2 desprende cules seran tus metas a largo plazo,

indicando tentativamente en cada uno de los rubros los tiempos para
alcanzarlas; por ejemplo, si en el mbito acadmico tu objetivo es ser
43

profesionista indica si lo deseas lograr en un promedio de siete u ocho aos o

en un promedio de veinte aos.

De igual forma desprende tus metas a mediano plazo que te permitan alcanzar
o acercarte a las de largo plazo; por ejemplo, si deseo tener maestra en siete u
ocho aos, la meta a mediano plazo que me posibilite lo anterior ser
terminar mi carrera en tres aos.

Finalmente, indica las metas a corto plazo que te faciliten alcanzar las metas a
mediano plazo; en el ejemplo anterior en donde lo que me propuse a mediano
plazo fue: terminar mi carrera en tres aos la meta a corto plazo que me
permita poder lograr lo anterior con ms facilidad podra ser: aprobar todas
mis materias de este semestre. Anota los pasos a seguir para lograrlas

Metas
plazo
En lo acadmico

Mi familia

corto

Meas a mediano
plazo

Metas
plazo

Meta:

Meta:

Meta:

Pasos:

Pasos:

Pasos:

Meta:

Meta:

Meta:

largo

44

Mi ser

Mi relacin
los dems

con

Pasos:

Pasos:

Pasos:

Meta:

Meta:

Meta:

Pasos:

Pasos:

Pasos:

Meta:

Meta:

Meta:

Pasos:

Pasos:

Pasos:

45

Mi fsico

Mi sexualidad

Tendencias
sociales

Meta:

Meta:

Meta:

Pasos:

Pasos:

Pasos:

Meta:

Meta:

Meta:

Pasos:

Pasos:

Pasos:

Meta:

Meta:

Meta:

46

Pasos:

Pasos:

Pasos:

3. Lnea de la vida
En la lnea del tiempo anotaras en cada marca el ao y los eventos importantes
en tu vida, comprendiendo el pasado y el presente. Agrega tantas lneas como
consideres necesario y cambia si es necesario tambin el nmero del ao.

1999

2000

2001

2002

2003

2004

2005

a. De los eventos que anotaste selecciona el ms trascendente y

comntalo.

47

b. Anota que cosas hubieras querido hacer en algunos de los momentos ya

mencionados.

De esta manera recordars sucesos trascendentes en tu vida para que te

sirvan de motivacin, adems de que recuerdes posibles soluciones o acciones
que tuviste que tomar en una circunstancia que tal vez sea parecida a otra en
este momento.

4. Autorretrato
Has un dibujo de tu escultura:

Mis sentimientos ante la escultura son:

48

5. Autoestima
Desarrollar la autoestima es desarrollar la conviccin de que uno es
competente para vivir y merece la felicidad, y por lo tanto enfrentar a la vida
con mayor confianza, benevolencia y optimismo, lo cual nos ayuda a alcanzar
nuestras metas y experimentar la plenitud.

Escalera de la autoestima
Autoestima alta
Solo podemos amar cuando nos
hemos amado a nosotros mismos
Autorespeto
La autoestima es un
silencioso respeto por uno
mismo
Autoaceptacin
La actitud hacia si mismo y
el aprecio por su propio
valor desempea un papel
de primer orden en el
proceso creador
Autovaloracin
Sentirse devaluado e
indeseable es en la
mayora de los casos la
base de los problemas
humanos
Autoconcepto

49

Reconocer
realidad
potencialidades
limitaciones

mi
con
y

Autoconocimiento
Cuando
aprendemos a
conocernos, en
verdad vivimos

6. Auto concepto
Para aclarar la imagen que tienes de ti, contesta el siguiente cuestionario:

a) Si apareciera un mago y te concediera cambiar algo de ti qu pediras?

b) Estas conforme con tu trabajo?

c) Enumera cinco puntos positivos y cinco negativos que tengas

Cinco cosas que me gustan de mi.

Cinco cosas que me disgustan de mi.

Puntos positivos

Puntos negativos

50

d) Qu punto positivo hace tiempo que no aplicas a tu vida?

e) Enumera cinco planes que tengas para ti en este momento

f) Si no tienes planes, a qu crees que se debe?

7. Cmo cambiar tu vida

Para cambiar hay que empezar diciendo que el cambio es un valor, por lo que en la prctica implica
una percepcin, un sentimiento y un pensamiento, es decir, debe estar inmerso en nuestra
conciencia y debe observarse como una necesidad para adaptarse al entorno, es mirar la realidad
con ojos futuristas, es arrancar lo malo que hemos venido haciendo, para buscar el bien, pues solo
esto nos har encontrar la felicidad plena.

8. Capacidades y limitaciones
Reconocer nuestro potencial es de vital importancia para la autoestima y nuestro desarrollo como
seres humanos, pero reconocer las limitaciones que tenemos es un poco ms complicado pero la
importancia es la misma debido a que sta es una condicin esencial para poder superarse y
competir con efectividad. Si no tienes una buena relacin contigo mismo, es poco lo que puedes
esperar de los dems.

El tener conciencia de estos dos aspectos: capacidades y limitaciones es estar consciente de uno
mismo, ser capaz de comprenderse, aceptarse y respetarse. Implica saber quin eres, y el entender
por qu piensas, sientes y te comportas de la forma en que lo haces.

V. Planeacin de vida y carrera

Tener una visin en la vida sirve para fijar un plan. Antes de iniciar te
recomendamos realices el siguiente ejercicio, se deber colorear de acuerdo al
siguiente criterio
Demasiado tiempo
51

Tiempo normal

Poco tiempo

De esta manera tendr un panorama general del tiempo dedicado a cada

aspecto de la vida y valorarlo al final del curso de acuerdo al plan de vida que
haya establecido estableciendo mejoras si lo requiere.

Salud

Familia

Pareja

Entretenimiento

Dios

Superacin personal
Amigos
Ejercicio
Trabajo
Descanso
Pas

Transporte
Aseo personal

52

a. Metas en la vida
Pero qu es una meta? Es un fin deseable. un propsito u objetivo que una
persona desea lograr.
Para que una meta pueda llamarse as, debe cumplir con ciertos requisitos:
1.
2.
3.
4.

Debe estar por escrito.

Debe ser especfica, sin ambigedades que provoquen una mala
interpretacin.
Debe ser medible, esto es, debe ser posible saber si se cumpli o
si no se cumpli y el grado en que se cumpli.
Debe ser realizable y debe explicarse cmo se lograr. No vale la
pena; es ms, resulta negativo, fijarse metas que de antemano
sabemos que no podremos cumplir.

Fijarse una meta improbable y no cumplirla puede echar por tierra un proyecto
de vida.

5.
6.
7.
8.

Debe ser digna de tu grandeza. Esto significa que todas tus metas
debe ponerte a prueba, deben ser un reto para ti, deben hacerte
utilizar tus talentos y potencialidades.
Debe ser visible, esto es, debes poder imaginarte realizndola y
debes poder sentir la emocin del logro. Hacer esto significa
programar tu subconsciente para que te ayude a lograrla.
Debe tener fecha de terminacin (y de inicio). Es decir, debe ser
calendarizable.
Debe ser congruente con tus valores, principio y creencias, o sea,
que al cumplir la meta estars practicando un valor o principio o
ratificando una creencia.

b. Inventario de fuerzas potenciales

En el siguiente ejercicio identificars las capacidades que puedes reforzar o
mejorar y que se convertirn en lo que llamamos fuerzas potenciales.

Capacidades

rea de mejora o reforzamiento

1.

53

2.

3.

c. Referencias e intereses personales

Cuando elaboras tu plan de vida, debes tomar en cuenta tus intereses y buscar
la manera de que tus planes a futuro y dichos intereses sean congruentes de
esta manera tu plan de vida ser desarrollado real y objetivamente.

Intereses

Habilidades

Qu
desarrollan

54

d. Inventario de limitaciones
Enlista distintos aspectos de la vida donde determinaras cuales son tus
limitaciones que tienes en cada uno de ellos para llevar a cabo tu plan de vida
que te has fijado, posteriormente realiza una conclusin del cmo puedes
esquivar estas limitaciones.

ASPECTOS

LIMITACIONES

Social

Psicolgico

Fsico

Econmico

Religioso

Conclusin

e. Misin personal

55

Dos elementos fundamentales para tu plan de vida son la visin y la misin;

son el destino y el propsito de vida, respectivamente, que t mismo has
determinado para ti, no la suerte ni otras personas. T eres el arquitecto de tu
destino y el capitn de tu alma.

Resuelve el siguiente ejercicio, examinando las prioridades que tienes en tu

vida colocando el nmero 1 en aquella que sea la ms importante y el nmero
13 en la menos importante:

( ) Afecto

Obtener y compartir compaa y afecto.

( )Deber

Dedicarme a cumplir con mis obligaciones.

( )Ser experto

Ser una autoridad en mi rea.

( )Independencia

Libertad de pensamiento y accin.

( )Ser lder

Influir en los dems.

( )Paternidad

Procrear una familia sana y feliz

( )Placer

Gozar la vida, ser feliz. Estar contento.

( )Poder

Controlar a otros.

( )Prestigio

Llegar a ser popular por tu desempeo.

( )Seguridad

Posicin estable y segura.

( )Autorrealizacin

Cada vez ser mejor persona.

( )Servicio

Contribuir a la satisfaccin de otros.

( )Riqueza

Ganar mucho dinero.

56

Redacta tu misin tomando como base los 5 aspectos ms importantes que

consideraste en el ejercicio anterior y a partir de ellos se establecers acciones
para lograrlas y ambas servirn de sustento para la redaccin de la misin. El
siguiente cuadro puede ayudarte.
PRIORIDADES

ACCIONES PARA EL LOGRO

Misin:

57

f. Objetivos
Estrategias para definir tus objetivos:
1. Asegrate que tus objetivos sean realistas en tiempo y cometido, que
concuerdan con tus valores y que verdaderamente los quiere lograr.
2. Comenta tus objetivos con personas que te impulsen a lograrlos
(amigos, compaeros de trabajo), que tengan necesidades, ideas o
motivaciones comunes.
3. Visualzate a ti mismo una vez logrado el objetivo, imagnate cmo se
siente, cmo gozas tu objetivo. Si sientes que no te vas a sentir
suficientemente recompensado, modifica tu objetivo.
4. Si es posible, divide el objetivo parciales y felictate al conseguir cada
objetivo parcial, Y sino puedes dividir tu objetivo en varios, disfruta cada
accin, evento o actitud que lo acerque al objetivo propuesto.
5. Elabora estrategias para aumentar las fuerzas a favor y disminuir las
fuerzas en contra.
6. Si es posible, conoce ms sobre las bondades de tus objetivos mediante
lecturas, experiencias, conversaciones, o modifcalos si no los
encuentras suficientemente valiosos.
7. Clarifica tus objetivos y mide tu motivacin.
Mi vida deseada
en relacin:

Conmigo mismo

Con mi familia

Con mi trabajo

Con la sociedad

Objetivos

Fecha

Necesidades

1.

1.

2.

2.

3.

3.

1.

1.

2.

2.

3.

3.

1.

1.

2.

2.

3.

3.

1.

1.
58

2.

2.

3.

3.

Una vez realizado tu plan de vida recuerda:

Procura:

Tener en claro quin eres.

Definir quin quieres ser o qu hars para lograrlo.
Tener claras tus metas personales.

Evita:

Desaprovechar tu tiempo-vida.
Desaprovechar tus capacidades y habilidades.

Es imposible conquistar nuevos mares a menos que tengas el coraje de

perder de vista la costa

59

Bibliografa
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poder de la identidad. Vol. III. Fin de milenio. Ed. Siglo XXI. Mxico. 1999.
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60