Hoja de compra

Pescado
Carnes,huevos y lacteos

Legumbres y cereales
Frutas
Verduras

Frutos secos
otros

*la lista no incluye opcion B ni alternativas

2 pescadillas o 2 rodajas grande de

merluza, 1 racion de calamar,
1 docena de huevos,3 pechugas de
pollo, 1 conejo troceado, hgado de
ternera
Arroz basmati
3 naranjas, 3 platanos 3 persimmon
3 kiwis, 1 aguacate,
Coliflor(en caso de no arroz
basmati), 6 patatas, 8-10 tomates, 2
cabezas de brcoli, 1 calabacin
Nueces de macadamia
Miel, tomillo,cilantro fresco (solo
para mojo picon verde), perejil,
romero, laurel, pimentn dulce,
crcuma y cominos.