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Bloque de Experiencias LO QUE YO SIENTO

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EXPERIENCIAS
CLAVES

ACTIVIDADES
PROPUESTAS

Te quiero mucho,
poquito, nada

Quiero mucho a...

S muy bien que me quieren
As expresamos cario

Mis penas y mis

alegras

Conversemos de nuestras penas y

alegras
El libro de las penas y alegras
Mirando y sintiendo

Mis miedos

Lo que nos da miedo

Dibujemos nuestros miedos

Mis rabias

Cuando sentimos rabia

Expresemos nuestras rabias

Mis sentimientos
cambian y se
enredan

Sintiendo y expresando
Sentimientos mezclados
Mis sentimientos: un arcoiris

Lo que me gusta
y lo que me
molesta de m y
de los dems

Hablemos de nosotros
Adivinemos quin es...
Quiero decirte algo
As vemos a los grandes
Si nosotros furamos grandes

ASPECTOS DEL
DESARROLLO Y
APRENDIZAJES QUE
FAVORECE ESTE BLOQUE
Identificacin de sentimientos
Relacin emocin/cuerpo
Relacin sentimientos/
conductas
Expresin de sentimientos
Decodificacin de
expresiones afectivas
Aceptacin de los
sentimientos de los otros
Aceptacin de la ambigedad
en los sentimientos
Desarrollo del propio juicio
Percepcin de cambio
posible

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QUIERO MUCHO A...

Pida a los nios y nias que modelen en greda a una persona a quien quieren mucho.
En un crculo, cada nio muestra su figura y relata:

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Quin es?
Por qu la quiero tanto?
Cmo se da cuenta esa persona de que yo la quiero?
Qu siento cuando estoy con ella?
Qu pasa cuando nos enojamos?
Qu cosas entretenidas hacemos juntos?
Por qu es importante querer a otras personas?

Para terminar pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al hacer esta

actividad?
Materiales: greda.

SE MUY BIEN QUE ME QUIEREN

Realice un crculo con los nios y nias y conversen acerca del cario que reciben.
Estimule la conversacin con preguntas como:
Cmo me doy cuenta de que me quieren?
Qu siento cuando me quieren?
Qu hago cuando me siento querido?
Quines son las personas que me quieren?
Por qu es importante ser querido?
Qu pasa si las personas no se sienten queridas?

Invteles a expresar, corporalmente y sin hablar As me siento cuando me quieren.

Conversen sobre la experiencia.

Propngales escribir una carta a una persona por la que se sienten muy queridos,
contndole lo importate que es para ellos.

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ASI EXPRESAMOS CARIO

Pida a los nios y nias que se dividan en pequeos grupos de 3-4 y preparen una
dramatizacin que muestre una manera de expresar cario.
Una vez hechas las distintas presentaciones, reflexione con los nios.

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Cmo se mostr el cario en las distintas dramatizaciones?

Qu tenan en comn, qu tenan de diferente?
Cmo se sintieron los nios que daban cario?
Cmo se sintieron los que reciban cario?
Qu es ms fcil, dar o recibir cario?

Para terminar pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al hacer esta

actividad?

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CONVERSEMOS DE NUESTRAS PENAS Y ALEGRIAS

Organice un crculo con los nios y conversen acerca de lo que les produce pena y
alegra y de lo que les pasa cuando tienen estos sentimientos.
Estimule la conversacin con preguntas como:

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Qu me da pena?
Qu me da alegra?
Qu hago cuando tengo pena?
Qu hago cuando me siento feliz?
Qu le pasa a mi cuerpo cuando siento pena?
Qu le pasa a mi cuerpo cuando estoy contento, contenta?
A quin le cuento mis penas, mis alegras?
Es importante expresar lo que sentimos? Por qu?
Registre en un paplografo o en el pizarrn las penas y alegras mencionadas por
nios y nias.
Conversen sobre las cosas que se repiten: qu penas y qu alegras son comunes
al grupo? cules son las reacciones ms comunes cuando sentimos pena? cules,
cuando sentimos alegra? estn de acuerdo en que es importante expresar las penas
y las alegras? qu les cuesta ms expresar: las penas o las alegras? por qu?
Para terminar la sesin, pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al
conversar sobre las penas y las alegras?
Materiales: papel grande, plumones.

EL LIBRO DE LAS PENAS Y ALEGRIAS

Pida a los nios y nias que cada uno dibuje una pena y una alegra que haya sido
muy importante para ellos.
En un crculo el nio o nia que lo desee, muestra su dibujo y cuenta a los dems
de qu se trata. Invite a los dems a empatizar con lo que el compaero o compaera
relata: Alguien quiere decirle algo a..?

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Si le parece adecuado, puede preguntar al nio o nia que comparti su pena y
alegra cmo se siente con lo que le dijeron sus compaeros.
Con los dibujos confeccionen el libro Nuestras penas y alegras.
Para terminar la sesin, pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al
compartir algunas penas y las alegras?
Materiales: hojas de dibujo, lpices, plumones.

MIRANDO Y SINTIENDO
Presente a los nios y nias lminas de distintas situaciones tristes y alegres y realice
con ellos un fotolenguaje.
Invteles a expresar lo que sienten al observar las lminas.
Converse con ellos en relacin a lo que sienten.
Estimule la conversacin con preguntas como:

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Por qu les da pena?

Por qu les da alegra?
A todos les da pena y alegra las mismas cosas?
Qu situaciones tristes se ven en la tele? en el colegio?
Qu situaciones alegres se ven en la tele? en el colegio?
Qu penas se viven en familia?
Qu alegras se viven en familia?
Para terminar la sesin, pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al
hacer esta actividad?

Materiales: fotos y lminas sacadas de diarios y revistas.

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LO QUE NOS DA MIEDO

Realice un crculo con los nios y nias donde cada uno hable acerca de las cosas
que les dan miedo y de la manera cmo cada uno reacciona.
Estimule la conversacin con preguntas como:

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Qu situaciones o personas nos provocan miedo?

Qu hacemos cuando sentimos miedo?
Qu le pasa a nuestro cuerpo cuando sentimos miedo?
Qu necesitamos cuando sentimos miedo?
Es normal que los nios y nias sientan miedo?
Nos atrevemos a contar que tenemos miedo o pensamos que es ser cobarde?
Qu nos ayuda a que se nos pase el miedo?
Registre en un papelgrafo o en el pizarrn el listado de los miedos del grupo. Frente
a cada miedo dibuje una cara por cada nio o nia que lo manifest.
Comente con los nios acerca de cules son los miedos ms comunes en el curso,
cuntos nios y nias le tienen miedo a una cosa, cuntos a otra.
Invteles a dramatizar lo que sienten y lo que hacen cuando tienen miedo.
Para terminar, pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al conversar
sobre los miedos?
Materiales: papel grande, plumones.

DIBUJEMOS NUESTROS MIEDOS

Utilizando el listado confeccionado en la sesin Lo que nos da miedo, invite a los
nios a pintar un mural en que representen los miedos del grupo.
Una vez terminado el mural, haga un crculo con los nios y nias y observen lo que
hicieron imaginando que estn viviendo las situaciones dibujadas.
Qu siente cada uno?
Qu le pasa a nuestro cuerpo cuando miramos las situaciones dibujadas?
Qu que nos dan ganas de hacer?
Es lo mismo el miedo que la pena? Por qu?
Para terminar, pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al hacer esta
actividad?

Materiales: papel grande, plumones o tmperas de muchos colores.

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MIS RABIAS

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La rabia es un sentimiento como cualquier otro. No es buena ni mala.

La rabia se siente. No depende de nosotros sentirla o no sentirla.
Lo que s depende de nosotros en cmo la expresamos... y lo hacemos de distintas
maneras.
Lo importante es no dejarnos llevar por la rabia, no hacerle dao a los dems, a
las cosas o a nosotros mismos.

CUANDO SENTIMOS RABIA

Realice un crculo con los nios y nias y conversen acerca de las personas, cosas
o situaciones frente a las cuales sienten rabia.
Estimule la conversacin con preguntas como:
Qu nos da rabia?
Por qu nos da rabia?
Tenemos derecho a sentir rabia?
Cmo reacciona nuestro cuerpo?
Qu hacemos cuando tenemos rabia?
Creo que soy malo o mala porque siento rabia?
Todas las personas sienten rabia alguna vez?
Hay algo que nos ayude cuando tenemos rabia?
Invteles a escribir un texto colectivo Cuando sentimos rabia
Para terminar, pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al conversar a
cerca de la rabia?

Materiales: papel grande, plumones.

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EXPRESEMOS NUESTRAS RABIAS

Pida a los nios y nias que recuerden una rabia que sintieron en los ltimos das.
Invteles a expresar su rabia en una hoja, usando distintos colores.
En un crculo, cada uno muestra su dibujo a los dems y cuenta su rabia. Conversen
sobre lo que les pasa y lo que hacen cuando les da rabia.
Estimule la conversacin con preguntas como:

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Qu les caus la rabia?

Senta mucha o poca rabia?
Cmo se les notaba en el cuerpo que tenan rabia?
Si haba otra persona involucrada, se lo hicieron saber? cmo?
Hay veces que sienten tanta rabia que pueden hacer dao a otros? a las cosas? s mismos?
Cmo podemos expresar nuestras rabias sin hacer dao?
Con los dibujos, confeccionen el libro Nuestras rabias.
Para terminar, pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al conversar
acerca de cmo expresamos la rabia?

Materiales: hojas, plumones de muchos colores.

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SINTIENDO Y EXPRESANDO
Invite a los nios y nias a caminar espontneamente en un espacio amplio.
A medida que ellos se desplazan, pdales que cuando usted diga Me siento..........
traten de sentirlo en su cuerpo y en su corazn. Asegrese que tengan el tiempo
suficiente y las condiciones necesarias para vivenciar el sentimiento.
Pdales que, a la voz de alto, se detengan reflejando en su cuerpo y en la expresin
de la cara, el sentimiento sealado.

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Repita el proceso con distintos sentimientos.

En un crculo conversen sobre la experiencia.
Estimule la conversacin con preguntas como:
Me result fcil o difcil sentir estos sentimientos?
Cules me resultaron ms fciles, cules ms difciles? Por qu?
Me cost cambiar de un sentimiento a otro?
El cuerpo me acompaaba?
Cules de estos sentimientos los siento ms a menudo?
Qu los produce? Qu hago?
Hay alguno que no he sentido nunca?

Para esta actividad puede utilizar los siguientes sentimientos:

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- celoso, celosa
- enojado, enojada
- optimista
- culpable
- confundido, confundida
- solo, sola
- alegre
- ofendido, ofendida
- cmodo, cmoda
- furioso, furiosa

- triste
- eufrico, eufrica
- asustado, asustada
- avergonzado, avergonzada
- relajado, relajada
- aburrido, aburrida
- pesimista
- feliz
- frustrado, frustrada
- querido, querida

Para terminar pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al hacer esta

actividad?

SENTIMIENTOS MEZCLADOS
Realice un crculo con los nios y nias donde cada uno hable acerca de situaciones
que hayan vivido y en las cuales tuvieron sentimientos mezclados.
Estimule la conversacin con preguntas como:

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Me ha pasado alguna vez llorar y rer al mismo tiempo?, o bien; Que en un momento
estoy llorando y al ratito me estoy riendo?
He sentido pena y rabia a la vez?
Hay alguna persona que quiero, pero que a veces no la soporto?
Qu hago cuando tengo los sentimientos enredados?
Es algo que me pasa a menudo?
Me doy cuenta cuando a los dems les pasa lo mismo?
Hay veces en que no s lo que siento?
Le cuento a alguien lo que me pasa?
Invite a los nios a representar con manchas de colores sobre un papel, la experiencia
de tener 2 sentimientos distintos al mismo tiempo.
Comente con los nios los dibujos, tratando de adivinar a partir de los colores
utilizados, los sentimientos que cada uno expres.
Para terminar, pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al hacer esta
actividad?
Materiales: hojas de dibujo, tempera de distintos colores.

MIS SENTIMIENTOS: UN ARCOIRIS

Invite a los nios y nias a revivir el da anterior: todo lo que les fue pasando y fueron
sintiendo.
Pdales que usando plumones o lpices de colores, vayan representando el paso de
un sentimiento a otro, solamente a travs del color, hasta formar un arcoiris.
Hay muchos o pocos colores?
Qu colores representan qu sentimientos?
Qu les llama la atencin?
Qu hay de comn, qu hay de diferente en el arcoiris?
Con los dibujos, armen el libro: Nuestros sentimientos: un arcoiris.

Para terminar pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al hacer esta

actividad?
Materiales: hojas, lpices, plumones.

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HABLEMOS DE NOSOTROS
En un crculo converse con los nios y nias acerca de las cosas que les gusta y de
las que les molesta o cuesta aceptar de ellos mismos.
Qu es lo que ms me gusta de m?
Qu es lo que me molesta de m? Por qu?
Son ms las cosas que me gustan o las que me molestan de m?
Los nios pueden hacer referencias a caractersticas fsicas o de personalidad.
Registre lo que digan en un papelgrafo o en el pizarrn.

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Conversen acerca de lo que expresaron: En lo que nos gusta hay ms caractersticas

fsicas o de nuestra manera de ser? Qu hay ms en lo que nos molesta? Hay alguna
diferencia entre lo que expresaron los nios y las nias? Hay algo que nos llame la
atencin?
Para terminar, pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al hacer esta
actividad?
Materiales: papel grande, plumn.

ADIVINEMOS QUIEN ES...

Realice un crculo con los nios y nias. Reprtales un papel doblado con el nombre
de una compaera o compaero en el interior.
Cada uno lee el nombre que le toc sin que los dems se enteren, piensa en alguna
caracterstica que se destaca de ese compaero o compaera y la escribe por fuera
del papel que les entreg.
En un papelgrafo se pegan todos los papeles de modo que slo quede a la vista
las caractersticas. Lea una caracterstica e invite a los nios y nias a adivinar quin
es, hasta que todos los papeles hayan sido ledos.

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Deje el papelgrafo a la vista para que los nios puedan volver a leer qu es lo que
los dems aprecian de cada uno.
Para terminar, pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al hacer esta
actividad?
Materiales: papeles doblados con el nombre de cada uno de los
participantes, lpices, papel grande, pegamento.

QUIERO DECIRTE ALGO

Realice un crculo con los nios y nias y conversen acerca de las cosas que les
agradan y molestan de los otros nios y nias del curso.
Qu me gusta de los otros nios y nias del curso?
Qu me molesta?
Les hago saber lo que me molesta y agrada de ellos?
El grupo se organiza en parejas, cada nio o nia le escribe una carta a su pareja o
le hace un dibujo titulado: Quiero decirte algo. En l expresa lo que le gusta y molesta
del otro.
Cada pareja intercambia sus cartas o dibujos y conversa sobre ellos.
En un crculo comenten:
Qu sinti cada uno?
Fue bueno saber lo que piensa el otro de m?
Me sent interpretado con lo que se me dijo?
Para terminar, pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al hacer esta
actividad?
Materiales: hojas, lpices, plumones.

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ASI VEMOS A LOS GRANDES

Realice un crculo con los nios y nias y conversen acerca de lo que les gusta y
molesta de los grandes.
A partir de lo conversado, dibujen la silueta de un adulto en un papel grande, donde
cada uno escriba al lado lo que le molesta y le gusta de los grandes.

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Para terminar, pdales que contesten la pregunta: Qu descubrimos al hacer esta

actividad?
Materiales: papel grande, plumn, lpices.

SI NOSOTROS FUERAMOS GRANDES

Realice un crculo con los nios y nias y conversen de cmo les gustara ser a ellos
cuando grandes.
Cmo seran con los chicos?
Qu haran cuando se portan mal?
Cmo seran con sus hijos?

Con todo lo conversado, escriban un texto colectivo. Si nosotros furamos grandes

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Materiales: papel grande, plumn.