CRISTIAN JONAS YAGUAL SUAREZ

DIABETES

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INDICE

CONTENIDO

LA DIABETES

TIPOS Y MODOS DE PREVENCIN

345

MODOS DE PREVENCIN

ALIMENTACION PARA DIABETICOS

INDICE DE DIABETES EN EL ECUADOR

LOCAL QUE BRINDA COMIDA PARA DIABETICOS O

VEGETARIANO
BIBLIOGRAFIA

LITOGRAFA

LA DIABETES

CRISTIAN JONAS YAGUAL SUAREZ

a diabetes es una afeccin crnica

que se desencadena cuando el
organismo pierde su capacidad de
producir suficiente insulina o de
utilizarla con eficacia. 1 La insulina es una
hormona que se fabrica en el pncreas y
que permite que la glucosa de los alimentos
pase a las clulas del organismo, en donde se
convierte en energa para que funcionen los
msculos y los tejidos. Como resultado, una

En 2014, el 9% de los adultos

(18 aos o mayores) tena
diabetes. En 2012 fallecieron
1,5 millones de personas
como consecuencia directa

persona
con
diabetes no absorbe
la
glucosa
adecuadamente, de
modo
que
sta
queda circulando en
la sangre (hiperglucemia) y daando los tejidos
con el paso del tiempo. Este deterioro causa
complicaciones para la salud potencialmente
letales.

de la diabetes. Ms del 80%

de las muertes por diabetes
se registra en pases de
ingresos bajos y medios. Se
calcula que en 2014 la

prevalencia mundial de la
diabetes, fue del 9% entre
los adultos mayores de 18
aos.

CRISTIAN JONAS YAGUAL SUAREZ

Se calcula que en 2012 fallecieron 1,5 millones de personas como

consecuencia directa de la diabetes. Ms del 80% de las muertes por diabetes
se registra en pases de ingresos bajos y medios. Segn proyecciones de la
OMS, la diabetes ser la sptima causa de mortalidad en 2030. La dieta
saludable, la actividad fsica regular, el mantenimiento de un peso corporal
normal y la evitacin del consumo de tabaco pueden prevenir la diabetes de
tipo 2 o retrasar su aparicin. La diabetes es una enfermedad crnica que se
origina porque el pncreas no sintetiza la cantidad de insulina que el cuerpo
humano necesita, la elabora de una calidad inferior o no es capaz de utilizarla
con eficacia.

TIPOS PRINCIPALES DE DIABETES:

diabetes tipo 1
diabetes tipo 2
diabetes mellitus gestacional (DMG)
otros

DIABETES TIPO 1

A diabetes tipo 1 est

causada por una reaccin
autoinmune, en la que el
sistema de defensas del

organismo

ataca

productoras

las

de

pncreas.

Como

organismo

deja

clulas

insulina

del

resultado,

la

o jvenes adultos. Las personas con

insulina que necesita. La razn por

esta forma de diabetes necesitan

la que esto sucede no se acaba de

inyecciones de insulina a diario con

entender.

puede

el fin de controlar sus niveles de

afectar a personas de cualquier

glucosa en sangre. Sin insulina, una

edad, pero suele aparecer en nios

persona con diabetes tipo 1 morir.

La

de

producir

el

enfermedad

La diabetes tipo 1 suele desarrollarse repentinamente y podran

presentarse sntomas como:

sed anormal y sequedad de boca

miccin frecuente
cansancio extremo/falta de energa

apetito constante
prdida de peso repentina
lentitud en la curacin de heridas
infecciones recurrentes
visin borrosa

Las personas con diabetes tipo 1 pueden llevar una vida normal y saludable
mediante

una

combinacin

de

terapia

diaria

de

insulina,

estrecha

monitorizacin, dieta sana y ejercicio fsico habitual. El nmero de personas

que desarrollan diabetes tipo 1 aumenta cada ao. Las razones para que esto
suceda siguen sin estar claras, pero podra deberse a los cambios de los
factores de riesgo medioambiental, a circunstancias durante el desarrollo en el
tero, a la alimentacin durante las primeras etapas de la vida o a infecciones
virales.
DIABETES TIPO 2

A
diabetes
tipo 2 es
el

ms

tipo

comn

de

diabetes.

Suele

aparecer

en

adultos, pero cada

vez ms hay ms
casos de nios y adolescentes. En la diabetes tipo 2, el organismo puede
producir insulina pero, o bien no es suficiente, o el organismo no responde a
sus efectos, provocando una acumulacin de glucosa en la sangre. Las
personas con diabetes tipo 2 podran pasar mucho tiempo sin saber de su
enfermedad debido a que los sntomas podran tardar aos en aparecer o en
reconocerse, tiempo durante el cual el organismo se va deteriorando debido al
exceso de glucosa en sangre. A muchas personas se les diagnostica tan slo
cuando las complicaciones diabticas se hacen patentes (ver Complicaciones
diabticas).Aunque las razones para desarrollar diabetes tipo 2 an no se
conocen, hay varios factores de riesgo importantes.

stos son:

obesidad
mala alimentacin
falta de actividad fsica
edad avanzada
antecedentes familiares de diabetes
origen tnico
nutricin inadecuada durante el embarazo, que afecta al nio en
desarrollo

En contraste con las personas con diabetes tipo 1, la mayora de quienes

tienen diabetes tipo 2 no suelen necesitar dosis diarias de insulina para
sobrevivir. Sin embargo, para controlar la afeccin se podra recetar insulina
unida a una medicacin oral, una dieta sana y el aumento de la actividad fsica.
El nmero de personas con diabetes tipo 2 est en rpido aumento en todo el
mundo. Este aumento va asociado al desarrollo econmico, al envejecimiento
de la poblacin, al incremento de la urbanizacin, a los cambios de dieta, a la
disminucin de la actividad fsica y al cambio de otros patrones de estilo de
vida.
DIABETES MELLITUS GESTACIONAL

Se dice que una mujer tiene diabetes mellitus

gestacional (DMG) cuando se le diagnostica
diabetes por primera vez durante el embarazo.
Cuando una mujer desarrolla diabetes durante
el embarazo, suele presentarse en una etapa
avanzada y surge debido a que el organismo
no puede producir ni utilizar la suficiente insulina necesaria para la gestacin.
Ya que la diabetes gestacional suele desarrollarse en una etapa avanzada de la
gestacin, el beb ya est bien formado, aunque siga creciendo. El riesgo para
el beb es, por lo tanto, menor que los de cuyas madres tienen diabetes tipo 1
o tipo 2 antes del embarazo. Sin embargo, las mujeres con DMG tambin deben
controlar sus niveles de glucemia a fin de minimizar los riesgos para el beb.
Esto normalmente se puede hacer mediante una dieta sana, aunque tambin
podra ser necesario utilizar insulina o medicacin oral. La diabetes gestacional

de la madre suele desaparecer tras el parto. Sin embargo, las mujeres que han
tenido DMG corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 con el paso
del tiempo. Los bebs nacidos de madres con DMG tambin corren un mayor
riesgo de obesidad y de desarrollar diabetes tipo 2 en la edad adulta.

MODOS DE PREVENCIN
Para la diabetes tipo 1 no existe ningn mtodo eficaz de prevencin por el
momento. En cambio, est comprobado que la de tipo 2, que es la que aparece
con ms frecuencia, al estar relacionada con la obesidad se puede tratar de
evitar en gran medida adoptando unos hbitos de vida saludables. Diferentes
estudios han demostrado que la actividad fsica y la prdida de peso previenen
el desarrollo de diabetes en personas con predisposicin a sta, incluso en
aquellas que ya presenten algn grado de alteracin de la tolerancia a la
glucosa (o prediabetes), afirma Rebeca Reyes, coordinadora del Grupo de
trabajo de Diabetes Mellitus de la SEEN. Adems, en el recientemente
publicado estudio Predimed se demuestra que la dieta mediterrnea previene
la enfermedad cardiovascular por lo que debera ser la dieta de eleccin.
Consejos para prevenir las hipoglucemias en diabticos
Ajustar las dosis de los medicamentos a las necesidades reales.
Mantener un horario de comidas regular en la medida de lo posible.
Tomar cantidades moderadas de hidratos de carbono antes de realizar
ejercicio.
Llevar siempre azcar. En cuanto aparezcan los primeros signos de
hipoglucemia hay que tomar azcar (2 o 3 terrones), galletas (de 3 a 5
unidades) o beber un vaso (150 ml) de alguna bebida que contenga
hidratos de carbono de absorcin rpida (zumos de frutas, cola, etc.).
Los sntomas suelen pasar en 5 o 10 minutos. Si la hipoglucemia es
grave o la persona podra perder la conciencia, es necesario inyectarle
una ampolla de glucagn por va subcutnea (igual que la insulina) o
intramuscular (en la nalga). El glucagn moviliza las reservas de glucosa
del organismo y hace efecto en unos 10 minutos. Si no hay
recuperacin, el afectado debe recibir asistencia mdica inmediata.

ALIMENTACION PARA DIABETICOS

Si tiene diabetes, su cuerpo no puede producir o utilizar la insulina
adecuadamente.
Esto
conduce
a
una
elevacin
del
nivel
de glucosa (azcar) en la sangre. Una alimentacin sana ayuda a
mantener el azcar de la sangre en un nivel adecuado. Es una parte
fundamental del manejo de la diabetes, ya que controlando el azcar en
la sangre (glucemia) se pueden prevenir las complicaciones de la
diabetes.
Un nutricionista puede ayudarlo a disear un plan de comidas especfico
para usted. Este plan debe tener en cuenta su peso, medicinas que est
tomando, estilo de vida y otros problemas de salud que usted pueda
tener.
Una alimentacin saludable para un diabtico incluye

Limitar alimentos con altos contenidos de azcar

Comer porciones pequeas a lo largo del da

Prestar atencin a cundo y cunta cantidad de carbohidratos

consume

Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y

vegetales

Comer menos grasas

Limitar el consumo del alcohol

Usar menos sal

INDICE DE DIABETES EN EL ECUADOR
El Da Mundial de la Diabetes (que se celebra cada 14 de noviembre) sirve para
recordar que en Ecuador hay 800 000 diabticos, de los que apenas100 000
estn en tratamiento. Agrupaciones como la Fundacin Diabetes Juvenil del
Ecuador y las autoridades de salud organizaron ayer diversos actos para
sensibilizar a la poblacin sobre la enfermedad. La diabetes es una de las
patologas que lidera el cuadro epidemiolgico del pas. Ha reemplazado en un
par de dcadas a las enfermedades infectocontagiosas. Clemente Orellana,

especialista del Hospital Metropolitano, asegura que unos 200 000 saben que
son diabticos y no acuden al especialista, y el resto son diabticos que no
tienen idea de su diagnstico, pero presentan lesiones a nivel de corazn,
riones y nervios. En la Plaza de San Francisco se realiz uno de los actos para
llamar la atencin del pblico quiteo. Se levantaron historias clnicas y se
hicieron mediciones de glicemia (el valor de los niveles de azcar presentes en
un litro de sangre). Andrs Ortiz, presidente de la Federacin Internacional de
Asociaciones de Estudiantes de Medicina, estuvo presente en este acto. Cont
que se levantaron aproximadamente 900 historias clnicas y que se dieron
consejos para cambiar los hbitos de las personas que entrevistaron. La
diabetes se puede prevenir y esto fue parte de la campaa, indic Ortiz.
Informamos a las personas cules son los factores de riesgo como la presin
arterial alta, tener familiares con diabetes, fumar. La diabetes tipo 2, que se
genera por los malos hbitos de vida, deriva en patologas ms complicadas
como la insuficiencia renal crnica. Se estima que en Ecuador hay 6 000
personas con esta patologa. La mayor parte est amparada por el Instituto
Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS) y el Programa de Proteccin Social (PPS)
del Ministerio de Salud.

LOCAL QUE BRINDA COMIDA PARA DIABETICOS O VEGETARIANO

Alimentos para Diabticos - C.c. Mall del Sol L-s 54 Planta Baja,
Guayaquil, Guayas - Telfono:(593) (4) 2691618 - llamaste?

BIBLIOGRAFA:
http://goo.gl/8xBsvg
http://bit.ly/1p1Aepd
http://goo.gl/nngdxT
http://goo.gl/q1f01R
LITOGRAFA:

http://goo.gl/oavfhE

http://goo.gl/m4IFgx

http://goo.gl/vY1dBu

http://goo.gl/1PVGW8

http://goo.gl/5xO0Jv

http://goo.gl/lfwbJn

http://goo.gl/xKefJX

http://goo.gl/zHZGJB

GOOGLE MAP
http://goo.gl/EkXndT
http://goo.gl/xClYbg
http://goo.gl/umflg6

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