El poder de los medicamentos sobre la

ansiedad
En el poder que t le des al medicamento reside su efectividad. O sea,
que mientras ms creas que el origen de tu ansiedad es qumico o biolgico,
y que los medicamentos estn hechos para corregir ese problema, y que
tienes el mejor medicamento en el mercado a tu disposicin; con mayores
probabilidades al tomarlo empezars a sentirte mejor.
Cul es el poder que le das a los medicamentos para recuperarte de la
ansiedad?
Ese es el poder de la mente, podras tener frente a ti el mejor de los
medicamentos, pero si no crees en l, ningn efecto te generar.
Esto est comprobado con las pruebas de los medicamentos placebos, los
cuales al ser aplicados en una poblacin de 1 milln de personas, del 30 al
40% se recuperaron (300 a 400 mil personas). Los pacientes mejoraron en
ste caso gracias a sus expectativas en el tratamiento, no gracias a la pastilla
en s, pues sta era solamente azcar. En otras palabras, los pacientes se
curaron a s mismos pues tenan la esperanza de ser curados a travs
de una medicina externa.

Por qu no entonces creer en uno mismo? Que

uno

mismo cuenta con todo lo necesario para curarse y salir adelante, que el
problema no es qumico ni biolgico, y que aunque as fuera, tienes toda la
capacidad para revertir el dao en tu cerebro o tu composicin qumica.
El poder no es nada ms de nuestra mente, sino de nuestras creencias y la
actitud de disposicin que tengamos hacia creer en ellas o no. Lo cual,
normalmente creemos al 100% en nuestras creencias, pues, por qu
habramos de dudar de lo que pensamos? Seguramente tenemos informacin
valiosa y fidedigna al respecto, pues claro, es lo que pensamos.
Poco se nos ha enseado sobre dudar de nuestros pensamientos y
creencias, y mucho menos dudamos si esas creencias fueron aprendidas a
travs de quienes nos representan una autoridad moral o intelectual, como
bien puede ser nuestro mdico de cabecera, nuestros padres, o nuestros
profesores.
La FDA (Food and Drug Administration) es la encargada de
comprobar la eficacia y calidad de todos los medicamentos
disponibles, y en una investigacin que realiz con la intencin de darle
mayor peso a sus antidepresivos.
Un 32% de los pacientes que tomaron el placebo se recuperaron, un 25% de
los que recibieron sertralina y un 24% de los que recibieron la hierba de San
Juan.
Lo nico que ste anlisis y muchos otros nos pueden indicar, es que los
medicamentos s pueden cooperar para tu recuperacin, pero no en
igual ni mayor medida que el poder que t le otorgues a tus creencias.
As es que en

qu elijes creer?

Si ya te encuentras en la creencia de que gracias a los medicamentos te

sientes mejor y de manera inmediata, te invito a que empieces a
cuestionarte cunto dependes de esa verdad, y cunto de tu paz
interior est en manos de una pastilla.
El efecto real que produce un medicamento sobre tu cerebro, es el de
convencerlo de que est realizando un efecto real sobre ti. Y a nivel
qumico su presencia genera ciertos cambios a nivel de neurotransmisores, lo
cual por supuesto que te ayudar a estar ms tranquilo y relajado, pero no
necesariamente est resolviendo la raz de tu trastorno.
En casos de ansiedad, lo nico que el paciente quiere es librarse del miedo, y
qu mejor estrategia comercial, que decirle a una persona con esto te
sentirs mejor, y lo no dicho es sin esto quin sabe que pueda pasar.
De sta manera, la persona sigue teniendo miedo, y sigue dependiendo
de un factor externo para sentirse mejor.
El propsito de la psicoterapia y en espacial de la Terapia Cognitivo
Conductual, es regresarle el poder a la persona, la confianza en s
misma y modificar sus creencias hacia la verdad, la verdad de que no
necesita ni requiere de nada externo para sentirse en paz o sin ansiedad,
sino todo lo contrario, necesita de factores internos para poder acceder a ese
estado de tranquilidad.

Y cules son esos factores internos?

Su manera de pensar; si su manera de pensar es fantasiosa o irreal
probablemente est acostumbrada a anticiparse a los hechos, leer el futuro,
creer al 100% en las conclusiones a las que llega, leer la mente de los
dems, auto diagnosticarse, ubicarse en un trastorno incurable, auto
imponerse deberas, regirse por comportamientos que evitan el poder
sentirse mal.
Pero se puede generar un cambio en esa manera de pensar y acercarse ms
a la realidad. El buscar los hechos y creer en ellos ms

que en las conclusiones arbitrarias a las que

llegamos, en que si al da de hoy no has muerto por un ataque de
ansiedad, entonces no tienes por qu preocuparte por morir por un ataque de
ansiedad.
En que si al da de hoy no te has vuelto loco y eres capaz de cuidar por ti
mismo, entonces la ansiedad tampoco te llevar a la locura.

el ataque de
pnico o ansiedad nos lleva a creer en estas
conclusiones, pero no son ciertas, pues si lo fueran, ya
Es importante creer y entender, que precisamente

habran sucedido, y realmente nadie ha muerto por un ataque de pnico por

s mismo, aunque as se pueda sentir en el momento.
Con lo que hay que realmente lidiar estando en estos estados altos de
ansiedad, es en aprender a regresar a nuestro cuerpo a su equilibrio
natural, con valenta y valor de superar la etapa en la que los sntomas
fsicos siguen apareciendo, y convencindonos a nosotros mismos de que
no hay ningn riesgo real, y dejar de recurrir al medicamento para ayudarnos
a bajar esos sntomas.

Estoy de acuerdo que en casos extremos de ansiedad y con riesgo suicida

extremo, puede

ser

conveniente

dar

medicamentos

dirigidos

controlados, pues no se cuenta con el tiempo para educar a la persona a

relajarse por s mismo, pero con lo que realmente no estoy nada de
acuerdo, es en vivir ms de un ao bajo esos medicamentos.
Y

en

estos

casos, me

parece

indispensable

el

acompaar

los

tratamientos psiquitricos con una psicoterapia que logre modificar

estilos de pensamiento y de vida de la persona, pues si no, al dejar el
medicamento pero seguir pensando igual, el trastorno por supuesto que
reaparecer.
Y si en tu caso ests en proceso de dejar los medicamentos, emprende sta
etapa con valenta y coraje, pues probablemente tu cuerpo se readaptar a
estar sin ellos, y todo cambio viene acompaado de diferentes sensaciones.
De preferencia, hazlo acompaado de un psiclogo terapeuta profesional y
certificado.

Atrvete a descubrir las sensaciones agradables al

igual que las desagradables, y a dejar de creer que lo
que se siente desagradable significa problema,
enfermedad o muerte.
Y si ests a punto de tomar la decisin de medicarte, te pedira que antes
intentes cambiar tu estilo de vida y tu manera de pensar antes de
hacerlo, depurar tus emociones guardadas, encontrar lo que te apasiona
en la vida y tomar las riendas de ti mismo, aventndote a vivir sin miedo
y con la confianza de que ningn reto es lo suficientemente grande para
ti.