Modalidad de 100 metros planos

Presentado por:
Juan Diego Rojas; Mara Alejandra Rodrguez;
Jessica; Anderson; Mara Jos Posse

Universidad de los Andes

Laboratorio Ingeniera Biomdica
Dpto. Ingenieria Biomedica
Presentado a:
Diana Marcela Gaitn
2016-07-24

Lo que es conocido como 100 metros planos es una modalidad del atletismo que consiste en
recorrer 100 sin ningn obstculo en la menor cantidad de tiempo, el deportista comienza con
una salida baja, en la cual las manos se encuentran sobre la lnea de comienzo y una pierna es
doblada hacia delante mientras la otra es extendida hacia atrs, apoyada sobre unos tacos que
permiten dar impulso y estabilidad al corredor.
El tiempo de salida es dictado por el juez arbitro, y unos sensores instalados tato en la pistola
como los tacos marcaran el tiempo de salida, en caso tal de que este sea inferior a 0,1 , la salida
ser anulada, siendo esto as, el atleta causante de una salida en falso es descalificado.
VESTUARIO
Los principios fisiolgicos que pueden llegar a influenciar en un atleta corredor de 100 metros
lisos son: la estatura, el peso y la nutricin, musculacin y la formacin de los filamentos.
En cuanto a la estatura, aunque no existe un limite de la misma para las pruebas, si se es muy alto
puede afectar el rendimiento del atleta al no permitirle un movimiento tan gil.
Siguiendo con lo que es el peso y la nutricin, el atleta debe mantener una dieta balanceada que
le permita mantenerse en su peso justo, esta es una de las modalidades en la cual los deportistas
menos grasa poseen, debido a que un exceso de esta afectara en gran medida el tiempo en el cual
el atleta recorrer los 100 metros, y por lo general a los atletas pertenecientes a esta modalidad
les cuesta trabajo eliminar la misma. Pero esta dieta no solo permite al deportista mantenerse en
su peso justo, sino que permite tambin un optimo desarrollo de la musculatura del atleta, el cual
no se debe conformar exclusivamente con entrenar la modalidad de 100 metros planos, sino que
tambin debe hacer pesas, lo cual le permitir mejorar en gran medida su desempeo

Pero esta comprobado que lo que realmente hace a un atleta es la calidad de la fibra muscular, las
cuales predisponen a una persona genticamente a tener facilidad o no en esta disciplina, estas se
contraen acortando 2/3 de su longitud, permitiendo as la contraccin de un cierto musculo. En
los velocistas se encuentran esencialmente fibras blancas o glucotlicas, que aunque en su efecto
se fatigan con mayor rapidez que otras, tambin se contraen con mayor velocidad

BIBLIOGRAFIA:

http://m.forocoches.com/foro/showthread.php?t=2859440
http://www.vitonica.com/fitness/fibras-de-contraccion-rapida-y-lenta
http://www.masmusculo.com.es/health/las-fibras-musculares-las-contracciones-y-la-

hipertrofia/
http://www.efisioterapia.net/articulos/caracteristicas-fisiologicas-los-corredores-

velocidad-100-metros-planos
http://www.vitonica.com/fitness/fibras-de-contraccion-rapida-y-lenta