Aikido

FILOSOFIA
La filosofa es un aspecto de los ms importante dentro del Aikido, que fue tal y
como lo quiso su fundador, Morihei Ueshiba. Algo que hay que tener muy en
cuenta es que un arte marcial sin filosofa no es un arte marcial es un mtodo de
lucha, como puede ser el boxeo, el full contact, etc. La filosofa diferencia las artes
marciales de los mtodos de lucha.
Ueshiba trataba de crear una Va que llegara ms all de la defensa personal,
quera una Va que unificase a las personas como una familia, y que hiciera
integrarse a esas personas con el Universo para que sea solidaria y vea al
resto de las personas como parte de ese Universo del que todos somos
miembros, y descubrir as lo ms bsico dentro de cada ser humano: su
condicin de miembro de un TODO, y por ello debemos estar por encima de la
discordia, la enemistad, la violencia, el odio, y mediante la prctica del Aikido
llegar a ser personas pacficas, y amistosas con nuestros semejantes que son
parte de nosotros mismos.
Hay algo muy importante dentro de esta filosofa de Morihei Ueshiba: para
llegar a ese mundo de la paz, tenemos que empezar por nosotros mismos y ser
pacficos, sin intentar meter esta idea de paz a los dems por la fuerza, sino
que ellos mismos se den cuenta de que siendo pacficos no nos pueden daar,
que es por lo que muchas personas son beligerantes, por miedo a ser daados.

Significado etimolgico
"El camino de la armona del espritu" es una forma que "Aikido" puede ser
traducido al ingls. Esto es cierto de Aikido hoy, aunque diferentes estilos
resaltar los aspectos ms espirituales en mayor o menor grado. Aunque la idea
de una disciplina marcial que lucha por la paz y la armona puede parecer
paradjica, es el principio ms bsico del arte. Podramos intentar encasillar
Aikido en una sinopsis de x nmero de palabras, pero que no hara justicia, por
lo que dejamos al practicante de Aikido para averiguar qu es Aikido por s
mismos sin ninguna nocin preconcebida.

Conductas
Aikido no es empresa puramente intelectual; es aprendido y expresado a travs
de las tcnicas. La filosofa de Aikido cobra vida slo cuando se practican y
vivirlo. A travs del entrenamiento diario, ideas claras en las reas de

formulario, movimiento, actitudes, hbitos, desarrollan ideales espirituales y las

relaciones humanas. Aikido es un arte marcial que permite a los profesionales a
vivir positivamente y a todo su potencial, sin debilidad ni limitaciones
autoimpuestas. Aikido trenes que tengamos un espritu universal que ama y
protege toda la creacin y ayuda a todas las cosas crecen y se desarrollan.
Estas cualidades son universalmente admiradas y servir como recordatorio de la
finalidad ltima de la formacin de Ki: el desarrollo y crecimiento de nosotros
mismos como seres humanos.

Desarrollar una mente universal.

Amor y proteger todos los que cumples.

Mostrar gratitud por todo lo que tiene.

Hacer el bien en secreto sin esperar recompensa.

Tienen ojos suaves y una forma compuesta.

Ser indulgente y qu.

Reflexionar y ver con claridad.

Mantener un espritu de serenidad inquebrantable.

Ser vigoroso y lleno de energa.

Perseverar como Vives.

AI armona
La idea de estar en armona con sus oponentes, en lugar de estar en conflicto con
ellos.

Ki - energa vital
Ki es energa universal, que da vida y vitalidad a todas las cosas. Desarrollar una
comprensin de los principios de Ki y la capacidad para dirigir y utilizar Ki son
parte integral de la formacin de Aikido.

Hacer - el camino

La concentracin total y la disciplina requerida durante el entrenamiento de Aikido

trae disciplina y enfoque a nuestra vida diaria. Aikido nos desafa a mejorar
constantemente nuestros conocimientos y a intentar cosas nuevas. Por lograr con
xito estas nuevas habilidades, ganamos confianza en nuestra capacidad para
mantener la estabilidad y aplomo en los retos cotidianos de nuestras vidas.

Aikido y el arte de vivir

Aikido significa ' la forma de Unin con Ki ' o ' el camino a la armona del espritu '.
Aikido fue desarrollado en este siglo como un arte de defensa personal y
formacin espiritual. A diferencia de algunas artes marciales, Aikido no requiere
ninguna ventaja particular en edad, tamao, fuerza, o velocidad para llevar a cabo
bien.
Beneficios de su prctica
Este arte no tiene como meta el dominio de las tcnicas de lucha, sino que stas
no son ms que el medio para conocer nuestras limitaciones, mejorar nuestras
facultades fsicas y mentales y pulir nuestro "YO". Por tanto, es evidente que este
Arte es algo ms que un simple estilo de lucha corporal y que el autntico adepto
ejerce una profunda influencia vital capaz de transformar y mejorar su
personalidad, y como consecuencia: su vida.
Aikido como disciplina educativa
Los continuos y rpidos cambios de "formas" de vivir, la ausencia de valores
estables de la civilizacin actual, imponen al individuo un esfuerzo constante de
adaptacin que acaba por alterar su sistema regulador y su equilibrio psicolgico.
Pero... Cul es la relacin del aikido con el problema existencial del hombre?,
Hasta qu punto constituye una ayuda, una terapia, o un camino de educacin
que pueda llevarle a la armona absoluta?. El solo hecho de adherirse a
los principios esenciales del aikido, u otro arte marcial no ser suficiente para que
todo cambie.
Los ejercicios previos a la prctica de las tcnicas propiamente dichas, en su
conjunto psicofsico, se desarrollan en un ambiente de calma que favorece la
introspeccin, la identificacin con la realidad, la armona fsica y mental para
obtener del "yo integral" una actuacin coherente y unificadora.
El objetivo ltimo del aikido a travs de los ejercicios propios como arte marcial es
el de facilitar el descubrimiento de nuestra identidad, as como la coherencia en el
comportamiento para alcanzar la armona y la paz interior sin rechazar nada de lo

que constituye la personalidad propia, tomando conciencia de todo lo que hay

en nosotros susceptible de cambio.
Aikido como arte de defensa personal
La prctica de esta "disciplina" es un continuo adiestramiento en el dominio de s
mismo, enseando al educando a actuar sin clera, sin miedo y de acuerdo con
las leyes naturales, que bien utilizadas, le permiten aduearse de la energa del
ataque del agresor y volverla contra l mismo. Sus tcnicas se aplican en forma
concreta de ataques de cuchillo, bastn, patadas, a mano libre, etc.
El Aikido, utilizado como defensa personal se adapta perfectamente a las
exigencias del Cdigo Penal que slo permite el uso de la legtima defensa
cuando se da un ataque injusto, inminente, actual y real, porque sus tcnicas slo
son posibles ante la iniciativa desencadenada por el agresor y no buscan
destruirle sino nicamente neutralizarle sin causar lesiones, aunque parezca
utpico.
Aikido como deporte
Se puede considerar tambin como un deporte, pues hay una actividad fsica
encaminada al mejoramiento fisiolgico del practicante como: elasticidad,
flexibilidad, desarrollo cardiovascular, desarrollo de la actividad psicomotora,
desarrollo y mejoramiento dela capacidad respiratoria que masajea los rganos
internos mejorando el trabajo de stos. Y de manera muy especial, las tcnicas de
Ukemis (rodamiento y cadas) que una vez aprendidas, se convierten en
verdaderos automasajear relajantes que ayudan tambin a la mejor circulacin
sangunea distribuyndose de manera eficiente en todo el cuerpo.
Como resultado de la aplicacin graduada, sistematizada y equilibrada de las
tcnicas fsicas se obtienen resultados satisfactorios como ayudas auxiliares para
el educando durante su etapa de aprendizaje

Capoeira
Es un arte marcial afro-brasilero, que fue desarrollado por los esclavos africanos
embarcados hacia Amrica del Sur desde el frica occidental durante el 1500,
recibiendo Brasil casi el 50 por ciento de ellos. La capoeira fue desarrollada por
esos esclavos como forma de preservar las tradiciones culturales y la religin que
haban trado con ellos hacia el Nuevo Mundo. Es la combinacin del equilibrio y la

flexibilidad de las acrobacias, la gracia y fuerza de la danza, la velocidad y astucia

de la lucha y el ritmo de la msica.

Filosofa
La Filosofa de la capoeira es un factor espacio-temporal, que determina los
principios del desarrollo fsico, mental y energtico del ser humano, donde el
proceso de los pro supera el proceso de los contra.
La Filosofa de la capoeira es una forma de interactuar con el mundo a travs de
principios superiores, que indican la formacin del espacio; o a travs del ritmo. La
Filosofa de la capoeira proclam originalmente dos estados superiores de la
permanencia del ser humano sobre la tierra, dos principios fundamentales: libertad
y respiracin. Esto significa que en la filosofa de la capoeira no es tan importante
la visin sobre el mundo, pero s es importante la accin, la participacin en este
mundo para no quedarse a un lado de la propia vida.
Se podra hablar sobre diversidad y particularidades, pero cuando todo est sujeto
al ritmo, entonces cmo puede una palabra o una mirada interrumpir la armona
que est en las leyes del ritmo? El ritmo no puede existir sin armona. Por lo tanto,
la capoeira configura la individualidad humana, su identidad sobre la armona.

Significado Etimolgico
La palabra capoeira tiene varios significados. Uno describe una zona de bosque o
jungla que ha sido despejada. Otra proviene de una palabra del Congo que
significa revolotear y forcejear, y es utilizado en particular para describir los
movimientos de un gallo durante una pelea.

Conductas
El cdigo de conducta que todo capoerista del Grupo Muzenza ha de seguir, es el
siguiente:
1.

Est prohibido fumar, beber bebidas alcohlicas con el uniforme blanco

oficial del Grupo Muzenza

2.

No est permitida la discriminacin por creencias, color, nacionalidad u

opcin sexual

3.

Est prohibida cualquier tipo de imposicin religiosa

4.

Es fundamental y obligatorio el respeto entre los integrantes del grupo,

recordando siempre la importancia de la jerarqua, puesto que los ms viejos
merecen toda la atencin, por su conocimiento y sabidura acumulados

5.

Est prohibido a cualquier integrante del grupo, llegar a las rodas y los
entrenamientos con olor a alcohol o similar

6.

Est prohibido hablar por telfono mvil durante los entrenamientos y las
rodas de Capoeira!

7.

Est prohibido arremangarse el abad hasta las rodillas! el uniforme est

para usarse correctamente!

8.

Est prohibido recoger la punta de la cuerda de la graduacin en la cintura

9.

En rodas de eventos o rodas de divulgacin, est prohibido jugar vestido de

tenis (principalmente en grabaciones)

10.

Todos los integrantes del Grupo Muzenza, principalmente los que estn de
uniforme, deben priorizar la buena conducta

11.

Es obligatorio el uso del uniforme oficial en rodas, presentaciones y eventos

12.

El saludo al trmino de las clases y rodas (el Maestro deber saludar con la
palabra Capoeira y los participantes debern responder Muzenza
finalizando con palmas)

La Capoeira es tambin un deporte social que busca la interactuacin con otros

grupos y estudiantes, con el fin de que todos se enriquezcan entre ellos. Este
sentimiento de hermandad deriva del origen de la capoeira y su bsqueda de la
libertad.
Beneficios para la salud

Como otras artes marciales, la capoeira tiene la peculiaridad de ejercitar cuerpo y

mente a la vez. Respecto al primer punto, sus caractersticas permiten clasificarla
como deporte aerbico, es decir, exige mayor actividad respiratoria y del sistema
circulatorio.
En cuanto a salud mental tambin ofrece ventajas diversas:

Facilita la adecuada canalizacin de estrs y ansiedad.

Alienta a la superacin individual y fortalece la disciplina y carcter.

Inculca una forma de vida constructiva y alegre basada en tolerancia,

respeto, astucia y amabilidad.
Incrementa autoestima y autoimagen.

Aumenta la vitalidad, por lo que proporciona ms energa y capacidad de

trabajo.

Fomenta la convivencia entre amigos y familiares, adems de que permite

conocer gente.

Reduce la violencia en personas muy temperamentales.

Permite distraccin momentnea de las preocupaciones, con lo que se
obtiene tranquilidad y mayor claridad mental.

Tae Kwon Do
El Taekwondo es una de las artes marciales tradicionales de Corea ms sistemtica y
cientfica, que ensea no slo las habilidades fsicas de pelea. Es una disciplina que
muestra formas de realzar nuestro espritu y nuestra vida a travs del entrenamiento
de nuestro cuerpo y mente. Actualmente, se ha convertido un deporte global, que ha
ganado reputacin internacional y se encuentra entre los deportes oficiales de los
Juegos Olmpicos.

Filosofa
La filosofa del Taekwondo se basa en cinco principios: Cortesa, Integridad,
Perseverancia, Autocontrol y Espritu Indomable.
Cortesa. (Ye Ui)
Es una regla no escrita, con el significado de hacer destacar al ser humano mientras se
mantiene una sociedad armoniosa. Los practicantes de Taekwondo deben construir un
carcter noble, as como entrenar de una manera ordenada y disciplinada.

Integridad. (Yom Chi)

Es muy importante saber establecer los lmites entre lo bueno y lo malo as como saber
reconocer cuando se ha hecho algo malo. Por ejemplo, en un estudiante que se niega
a recibir consejo o aprender de otro estudiante ms inexperto, o en un practicante que
pide un grado a su maestro, no hay integridad.
Perseverancia. (In Nae)
"La Paciencia conduce a la virtud o al mrito".
La felicidad o la prosperidad, generalmente son dadas a la persona que es paciente.
Para poder alcanzar un objetivo, ya sea promocionar a un grado superior o
perfeccionar una tcnica, se ha de ser perseverante. Es fundamental el sobrepasar
cada dificultad con la perseverancia.
"Uno que es impaciente en cosas triviales, puede difcilmente alcanzar el xito en
asuntos de gran importancia". -Confucio
Autocontrol. (Guk Gi)
El autocontrol es de vital importancia tanto dentro como fuera del do yang, tanto en el
combate como en los asuntos personales. En combate, la falta de autocontrol puede
provocar graves consecuencias tanto para el alumno como para su oponente.
Asimismo, se ha de ser capaz de vivir y trabajar dentro de las propias capacidades.
No es ms fuerte aquel que es capaz de vencer a los dems, sino aquel que es capaz
de vencerse a s mismo.
Espritu Indomable. (Baekjul Boolgool)
Un buen practicante de Taekwondo ha de ser siempre modesto y honrado. Ante una
injusticia, actuar con espritu combativo, sin miedo y sin dudarlo, sin tener en cuenta
contra quien o contra cuantas personas se haya de enfrentar.

Significado etimolgico
La traduccin literal de Tae Kwon Do es "El arte de patear y golpear",
Tae significa "patada".

 Kwon significa "puo".

Do "Arte/Camino".
ste no es ms que una traduccin superficial. "DO" en coreano implica el
acercamiento filosfico a una manera de la vida, una va para alcanzar la claridad.
Los estudiantes de Tae Kwon Do, con un entrenamiento fsico riguroso, proponen
mejorarse fsicamente, mentalmente y espiritualmente.

Conductas
El cdigo del MENG SAE creado por Won Kwan Bopsa, fue adoptado
posteriormente por todas las escuelas de Artes marciales y estilos que se crearon
en el pas desde tiempos antiguos hasta la actualidad, donde forma parte
importante de la filosofa de conducta de todas las escuelas tradicionales de artes
marciales en Corea.
El cdigo consta a su vez de cinco reglas (mu sul oh kae) y por nueve virtudes (mu
sul kyo hoon)
Las cinco reglas son las siguientes:

SA KUN E CHOON Lealtad a la patria

SA CHIN E HYO Lealtad a los padres y maestros

KYO WOO E SHIN Confianza y hermandad entre amigos y compaeros

IM JEON MOO TAE Coraje frente al enemigo

SAL SAENG YOO TEAK Justicia no quitar la vida sin causa justificada.

Y las nueve virtudes son:

IN Humanidad

OUI Justicia.

YEA Cortesa

JI Sabidura

SHIN Confianza

SUN Bondad

DUK Virtud

CHOONG Lealtad

YOONG Valenta

Beneficios fsicos

Aumenta la resistencia cardiovascular.

Mejora la resistencia y la fuerza muscular.

Aumenta la flexibilidad.

Potencia el conocimiento del propio cuerpo.

Ayuda a desarrollar mejor y ms rpidamente las capacidades de

coordinacin.

Aporta el control de un alto nivel de movimientos bsicos que permitirn en

el futuro realizar un forma ptima el trabajo tcnico deportivo.

Beneficios psicolgicos y sociales

Su mente desarrollar las bases de la concentracin.

Los nios se vuelven ms disciplinados.

La seguridad en si msmos que se obtiene con el taekwondo, es por que los

nios se dan cuenta que son capaces de dominar su cuerpo en el entorno,
logrando tambin que su autestima se eleve.

A travs de distintas tareas y variadas ejercitaciones, se inculca y fomenta

en el nio el compaerismo y el trabajo en equipo, as como la importancia
de cada individuo dentro del grupo.

Con la prctica del taekwondo se fomentan valores como la honradez,

lealtad, respeto, humildad, amor al prjimo.

El nio obtiene enseanzas culturales que les permitirn el conocimiento de

costumbres, tradiciones y formas de pensar de otra raza, lo que los hace
ms tolerantes y solidarios.