Escola ...

Aluno(a):_______________________________Turma: 5º série DATA : / / /2010.

Prof: : Avaliação de Educação Física

Leia o texto abaixo:

Andando, trabalhando, falando e alimentando-se, ou seja, realizando atividades fisicas normais,
desenvolvemos uma condição física normal. A maioria das pessoas, ao subir uma escada rapidamente, mostra-se
cansada e ofegante, pois tem apenas uma condição física normal. Sempre que necessitam fazer um esforço maior,
sentem falta de preparação física.
Fazendo ginástica, jogando, praticando esportes, ou seja, realizando atividades físicas que o homem
moderno não faz normalmente, exercitamos nossos músculos e ativamos nossos órgãos vitais. A boa condição
física dá-nos mais disposição para o lazer, maior rendimento para as atividades diárias, mais resistência física,
possibilitando assim uma qualidade de vida melhor.

1) De acordo com o texto, qual a importância da prática regular de atividades físicas?

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______________________________________________________________________________

2) Como a Educação Física pode contribuir na escola para a melhor qualidade de vida do aluno(a)?
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3) Leia as afirmativas abaixo e assinel (V) verdadeiro e (F) falso:

( ) Os exercícios físicos só tem efeito quando sentimos dores no corpo no dia seguinte;
( ) O alongamento é uma atividade indispensável ao praticar qualquer atividade esportiva;
( ) A realização de atividade física orientada fortalece o organismo, melhorando a circulação sanguínea e o
sistema respiratório;
( ) A prática de atividade física não previne a obesidade e a osteoporose.

4) Cite três esportes coletivos e dois esportes individuais: ______________________________________

__________________________________________________________________________________

5) Poderíamos definir lazer, como uma forma de você utilizar seu tempo dedicando-se a uma atividade que você
goste de fazer, o que não significa que seja sempre uma mesma atividade. Esta atividade pode ser uma entre tantas
outras. Verifique as palavras chave e complete a definição sobre o que é lazer de um importante estudioso deste
assunto:
PALAVRAS CHAVE: informação - ocupações - obrigações profissionais - livre vontade - repousar

“ Lazer é um conjunto de ______________ às quais o indivíduo pode entregar-se de _______________, seja

para ________________, seja para divertir-se recrear-se e entreter-se, ou ainda, para desenvolver sua
__________________ _ou formação desinteressada, sua participação social voluntária ou sua livre capacidade
criadora após livrar-se ou desembaraçar-se das _________________________________, familiares e sociais."
(Dumazedier, 1976, apud Oleias)

6) Sabemos que o lazer é uma atividade de extrema importância para o ser humano, uma vez que ele se envolve
com muitas atividades obrigatórias e cansativas (trabalho, estudo) e merece um momento de descanso,
tranqüilidade e diversão. Cite quais os diferentes tipos de lazer possiveis de serem realizados:
____________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________

7) A útima copa do Mundo de Futebol do século XX foi disputada na França em 1998. Sabendo que Copa é
realizada em 4 e 4 anos, quantas já foram realizadas até junho de 2010?
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Aluno(a):_______________________________Turma: 6º série Goiânia : / / /2010.
Prof: ______________ Avaliação de Educação Física

1 ) Leia o texto e responda as questões abaixo:

Mulheres brasileiras superam homens e evitam vexame nacional em Pequim
As mulheres salvaram a pele do Brasil nos Jogos Olímpicos de Pequim. Com duas medalhas de ouro, uma de prata e três
de bronze, elas evitaram que o país deixasse a China com uma participação pífia no quadro de medalhas. Já os homens
decepcionaram, já que nenhum dos favoritos conseguiu subir ao topo do pódio.
A ala feminina, composta por 133 atletas, conquistou glórias inéditas no vôlei, atletismo, judô e taekwondo. E, pela
primeira vez na história brasileira, teve um desempenho melhor que a parcela masculina da delegação, de 144 atletas. Maurren
Maggi com um salto de 7,04 m, apenas um centímetro melhor que o da russa Tatyana Lebedeva, ganhou a primeira medalha de
ouro de uma única brasileira em Jogos Olímpicos. Em seguida o time de Voleibol feminino deu a volta por cima e levou ourto
também.
Lello Lopes - Pequim (China) http://olimpiadas.uol.com.br/2008/reportagens-especiais/ult6174u78.jhtm

a) Sabemos que a mulher exerce papel fundamental na sociedade moderna, e cada vez mais tem ocupado
espaços importantes antes dominados somente pelos homens. Por que a reportagem afirma que as mulheres
brasileiras “salvaram a pele” do Brasil nos jogos Olimpicos de Pequim? ___________________________
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b ) Que atleta conseguiu ser a única brasileira a conseguir a medalha de ouro numa modalidade individual?
Em que esporte? ___________________________________________________________________
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c) Em que outros esportes as atletas brasileiras conquistaram medalhas nos jogos Olimpicos de Pequim?
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2) O lazer é uma atividade de extrema importância para o ser humano, uma vez que ele se envolve com
muitas atividades obrigatórias e cansativas como o trabalho, familia e estudo. Sabemos que o lazer é uma
atividade prazerosa que deve fazer parte do nosso cotidiano, sendo assim, justifique a importância do lazer
em nossa vida. ________________________________________________________________________
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3) Leia as afirmativas e marque com X a alternativa correta:

( ) Os exercícios físicos só tem efeito quando sentimos dores no corpo no dia seguinte;
( ) O alongamento é uma atividade dispensável ao praticar qualquer atividade esportiva;
( ) A realização de atividade física orientada fortalece o organismo, melhorando a circulação sanguínea e o
sistema respiratório;
( ) A prática de atividade física não previne a obesidade e a osteoporose.

4) O lazer varia de acordo com a classe social, pois cada um realiza o que lhe proporciona felicidade e está
ao seu alcance. As atividades de lazer que abrange viagens e passeios com o propósito de relaxar e conhecer
novos ares, e que está intimamente relacionado a férias como por exemplo: excursões pelo país,
reconhecimento de interiores do estado, cruzeiros, podem ser consideradas como:
(assinale a alternativa correta)
a) Lazer Recreativo b) Lazer Contemplativo c) Lazer Turístico d) Lazer Doméstico
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Aluno(a):_______________________________Turma: 7º série Goiânia : / / /2010.
Prof: _____________________ Avaliação de Educação Física

1) Leia o texto e responda as questões abaixo:

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA
De maneira geral, todos os segmentos corporais que possuem alguma função, se usados de maneira moderada e
exercitados em trabalhos que estejam acostumados, se tornam mais saudáveis e bem desenvolvidos, além de envelhecerem mais
lentamente. Mas, se permanecerem sem uso e ficarem preguiçosos, se tornam predispostos a doenças, não se desenvolvendo com
plenitude e envelhecem mais rapidamente.
Fazer exercícios físicos e cuidar da alimentação é o melhor meio de adquirir uma vida mais saudável. A inatividade física
está relacionada com a maioria das doenças crônico-degenerativas. Segundo NAHAS (1993), Qualidade de Vida é um conjunto de
fatores individuais e sócio-econômicos que caracterizam as condições em que vive o ser humano e Estilo de Vida é um conjunto
de ações habituais que refletem as atitudes e os valores individuais.
É importante ressaltar que saúde não é apenas a ausência de doenças e enfermidades e sim um estado de completo bem
estar físico, mental e social (OMS, 1978). Níveis satisfatórios de saúde podem ser alcançados através da prática de hábitos
simples. Os programas de exercícios físicos que envolvem esforços de baixa e moderada intensidade são recomendados e
provocam adaptações fisiológicas relacionadas a melhoria e a manutenção do estado de saúde.
Trecho extraído do site: http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/1632717-import%C3%A2ncia-da-atividade-f%C3%ADsica/

a) Quais são o cuidados necessários para que tenha uma vida mais saudável?
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b) De acordo com o texto como pode ser definido qualidade de vida?
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c) Como a OMS (Organização Mundial da Saúde) define o que é Saúde ?
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2) Leia as afirmativas abaixo e assinel (V) verdadeiro e (F) falso:
( ) O que se recomenda atualmente em nome da boa saúde, é uma rotina de exercícios físicos que agregue atividades de
caminhada, corridas e ginástica;
( ) O alongamento é uma atividade dispensável ao praticar qualquer atividade esportiva;
( ) A realização de atividade física orientada fortalece o organismo, melhorando a circulação sanguínea e o sistema
respiratório;
( ) A prática de atividade física promove o bem-estar psicológico e reduz sentimentos de estresse, porém provoca o risco de
desenvolver pressão alta;
( ) Os danos mais comuns decorrentes do excesso de atividades físicas são as lesões musculares, articulares e nos tendões.

3) Leia o texto abaixo e responda:

O movimento sempre fez parte da vida do homem, porém, o acesso às novas tecnologias vem transformando o homem do
século XX menos ativo em relação ao passado. Essas facilidades dos tempos atuais trazem mais conforto e praticidade com menos
esforço. Muitas vezes o homem se envolve com muitas atividades obrigatórias e cansativas como o trabalho, familia e estudo e se
esquece de dedicar um maior tempo para o lazer, passando então a conviver com os problemas de saúde acarretados por tal estilo
de vida, por não aproveitar esse tempo da forma mais saudável possível vivendo ativamente.
a) Qual a importância do tempo de Lazer para o homem na sociedade moderna?
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b) Que tipo de atividades podem ser consideradas como uma forma de lazer cultural?
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Aluno(a):_______________________________Turma: 8º série Goiânia : / / /2010.
Prof: ___________________ Avaliação de Educação Física

1) Leia o texto: “ Guerra ao Sedentarismo” e responda as questões abaixo:

a) Como a Organização Mundial de Saúde (OMS) considera o sedentarismo na atualidade?

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b) O que tem provocado o aumento da vida sedentária das pessoas no mundo moderno?
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c) Cite os benefícios da prática de atividade física na busca de uma melhor qualidade de vida:
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2) Com relação a prática da atividade física, leia com atenção as questões abaixo e marque a alternativa correta:
I - O que se recomenda atualmente em nome da boa saúde, é uma rotina de exercícios físicos que agregue
atividades de caminhada, corridas e ginástica;
II - O alongamento é uma atividade dispensável ao praticar qualquer atividade esportiva;
III - A realização de atividade física orientada fortalece o organismo, melhorando a circulação sanguínea e o
sistema respiratório;
IV - A prática de atividade física promove o bem-estar psicológico e reduz sentimentos de estresse, porém
provoca o risco de desenvolver pressão alta;
V - Os danos mais comuns decorrentes do excesso de atividades físicas são as lesões musculares, articulares e nos
tendões.
A) Os itens I, II e IV são Verdadeiros
B) Os itens II, III e V são Falsos
C) Os itens I, III e V são Verdadeiros
D) Os itens III, IV e V são Falsos
3) Leia o texto sobre o lazer e responda as questões abaixo:
Um dos conceitos de lazer pode ser o de se praticar alguma atividade prazerosa durante um determinado tempo livre. Essas
atividades podem ser desde ler um livro, ver TV, ouvir uma música, até dançar, fazer um cooper, jogar bola, etc.. O importante é
que se pratique alguma atividade de lazer. Por quê? Em uma sociedade onde a globalização chegou muito rápido e junto com
ela a tecnologia, a tendência de nós, seres humanos, é cada vez mais vivermos isolados e sozinhos, em frente ao mais famoso e
discutido invento do homem: o microcomputador. Nem que seja durante uma hora, ou talvez, até minutos do dia, é necessário
termos um momento em que possamos sentir prazer e/ou diversão por alguma coisa.

a) Na sociedade atual como as prática de lazer tem se tornado mercadoria?

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b) De que maneira o governo poderia investir em política públicas para o lazer destinado as
comunidades com menor poder aquisitivo? ______________________________________________
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c) Como a escola poderia propocionar atividades de lazer para os alunos? ________________________
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