Atletismo

El atletismo es considerado el deporte organizado ms antiguo. El atletismo abarca

numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y
marcha.
El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como aquella
persona que compite en una prueba determinada por un premio, haciendo notar que dicha
palabra griega, est relacionada con el vocablo aethosque es sinnimo de esfuerzo.
El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en
resistencia llamado tambin fondo, en distancia o en mayor altura. El nmero de pruebas, y
los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el tiempo. El atletismo es uno de los
pocos deportes practicados universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones de
todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica explican este
xito.
El atletismo es considerado el deporte organizado ms antiguo. El atletismo abarca
numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y
marcha.
El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como aquella
persona que compite en una prueba determinada por un premio, haciendo notar que dicha
palabra griega, est relacionada con el vocablo aethosque es sinnimo de esfuerzo.
El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en
resistencia llamado tambin fondo, en distancia o en mayor altura. El nmero de pruebas, y
los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el tiempo. El atletismo es uno de los
pocos deportes practicados universalmente, ya sea entre aficionados o en competiciones de
todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica explican este
xito.

Importancia del atletismo

Toda actividad fsica, si se realiza de la forma adecuada, genera un beneficio fsico para nuestro cuerpo. Una de las actividades que
desde siempre ha realizado el ser humano de manera natural es correr. Ya fuera para desplazarse o por el mero placer realizarlo, el
hombre tiene de manera innata esa capacidad.
La importancia del atletismo est en que es la propia persona la que tiene que trabajar el aspecto fsico y el aspecto mental. Bien
sea con un entrenador o, desde el punto de vista personal, el atleta tiene que tener la capacidad de entregarse en solitario y moldear
su cuerpo para conseguir el reto que se proponga.
Las diferencias

AEROBICA:
- Involucra el uso de oxigeno como combustible para producir trabajo
- Mayor trabajo del aparato cardiovascular
- Se utiliza para actividades de larga duracin y bajo impacto.
- La recuperacin es baja y rpida
- La pulsaciones no rebasa el 50% al 70% de frac. Cardaca.
Anaerobica
- Involucra el uso de glucgeno como combustible y poco oxigeno
- Mayor trabajo muscular
- Las actividades son de alto impacto y corta duracin
- Requiere una recuperacin mayor
- Se llega al mximo de pulsaciones durante la actividad anaerbica.

Pruebas Del Atletismo

Se dividen en pruebas de pista y campo.
En las de pista estn las de velocidad que son: 100 metros planos, 200 metros planos, 400 metros
planos

Relevos: 4 x 100 metros planos, 4 x 400 metros planos.

Las de medio fondo que son: 800 metros planos y 1500 metros planos.
Las de fondo que son: 3000 metros planos, 5000 metros planos, 10000 metros planos, maratn.
Todas son varonil y femenil.
Pruebas de pista con obstculos: 110 m vallas, masculino, 100 m vallas, femenino, 400 m vallas,
masculino y femenino
Pruebas de pista con obstculos de fondo: 3.000 m obstculos, masculino
Pruebas de marcha: 20 km. marcha, masculino, 50 km. marcha, masculino
Pruebas de campo: se dividen es saltos y lanzamientos.
Pruebas de salto: salto de altura, salto de longitud, salto triple, salto con prtiga todos masculino y
femenino.
Lanzamientos: Lanzamiento de peso (bala), lanzamiento de martillo,lanzamiento de disco,
lanzamiento de jabalina. Todas masculino y femenino.
pruebas combinadas: Decatln (diez pruebas) masculino, heptatln (siete pruebas) femenino.

Aerobico

Anaerobica