BUENOS DIAS 17 DE MARZO (8VO BASICO A ORACION)

En este tiempo que estamos en el bicentenario de NUESTRO CO FUNDADOR

Y GUIA salesiano que don Bosco yo me he interesado MUCHO en saber
sobre su HISTORIA, (vida y obra) y leyendo por ah en la historiografa que
existe sobre l me ha llamado BASTANTE la atencin que todos lo tildan
como una persona muy alegre y la verdad que yo encuentro que ese es uno
de los valores que cada una de nosotras debiera de cultivar a diario. Fjense
que don Bosco con su simpata logro que nios que no saban quin era dios
o tambin gente que no crea en el finalmente creyeran tan poderoso
puede ser este valor que a travs de la alegra, de estar felices y
demostrarlo a diario podemos generar grandes cosas en la gente que
tenemos al lado, que es cercana o que es nuestra amiga es por eso que
buscando y buscando por ah encontr algunos consejos que son muy tiles
para desarrollar a diario este valor.
Por ejemplo.
1. Sintete feliz durante 5 minutos al da. No importa que no tengas
un motivo, simplemente, sintete feliz. Si te cuesta trabajo, recuerda los
momentos ms felices en tu vida, y trata de reproducir ese sentimiento.
2. Trata de sonrer la mayor parte del tiempo. Hazlo cada que te
acuerdes, y si se te olvida, puedes atar un cordn en tu dedo y
sencillamente sonrer cada vez que lo veas o lo sientas. La sonrisa tiene
un gran poder sobre nuestro estado de nimo.
3. Dedica 5 minutos diarios para relajarte y meditar. Esto te ayudar
a liberarte de cualquier preocupacin o angustia que no te deje en paz.
Primero busca un lugar tranquilo donde te puedas poner cmodo,
comienza a respirar profundamente contando hasta 4 mientras inhalas,
mientras retienes el aire y al exhalar. Trata de mantener tu mente en
blanco, y disfrutar el estar vivo y las sensaciones agradables de tu
cuerpo.
4. Reserva tiempo para ti mismo. Es importante que dediques al menos
media hora en hacer algo que disfrutes. Puede ser leer un buen libro, ver
una pelcula, comer tu platillo favorito o simplemente sentarte a relajar.
5. Mira el lado positivo de las cosas. Cuando te suceda algo malo,
piensa que todo tiene un lado positivo, los obstculos y problemas estn
ah para que aprendamos alguna leccin importante, y tambin las
personas sus tienen cualidades. Si aprendes a ver slo el lado positivo de
todo lo que te rodea, te sentirs mucho mejor.
6. Nunca critiques ni te quejes. Las personas que se la pasan criticando
a los dems y quejndose de todo, malgastan su energa y se vuelven
incapaces de tener xito. Adems, se vuelven pesimistas y contagian a
ms personas de su mal humor.
7. Esfurzate por lograr lo que quieres. La gente suele perderle el
sentido a la vida, cuando no tiene sueos o los ha perdido. Tener metas y
trabajar para alcanzarlas te ayudar a mantenerte motivado, alegre y

apasionado por lo que haces cada da de tu vida. Si sabes que tu

esfuerzo te traer grandes recompensas, sers feliz trabajando en ello.
Tal vez no sea tan fcil ESTAR SIEMPRE ALEGRES o sonrer sin razn, al
principio. Pero estoy segurA de que lo puedes lograr con un poco de
prctica. Ser feliz Y ESTAR ALEGRES es slo cuestin de cambiar tu actitud,
y si tomas en cuenta estos 7 consejos, lo vas a lograr.
BUEN DIA PARA TODAS QUE TENGAN UNA LINDA JORNADA DE TRABAJO.