Hipotiroidia reprezint deficitul de sintez de hormoni tiroidieni T4 i T3, cu un lan
ntreg de probleme generate la nivelul ntregului organism. De regul, afectiunea este generat de aportul sczut sau lipsa iodului din alimentatia de zi cu zi. Neavnd suficient iod pentru sinteza hormonal, tiroida nu poate produce hormoni tiroidieni n dozele necesare organismului. Nucul (Juglans regia) se folosesc cojile verzi, care se usuc i apoi se mrunesc sub form de pulbere cu rnia electric de cafea. Se administreaz din aceast pulbere cte o linguri de patru ori pe zi, pe stomacul gol, cu puin ap. Cojile de nuc sunt foarte bogate n iod, stimulnd acelai timp direct activitatea glandei tiroide. Acelai efect, dar ceva mai puin intens, l au i frunzele de nuc. Tuia (Thuja occidentalis)- se administreaz sub form de alcoolatur, din care se ia de 3 ori pe zi cte o linguri diluat ntr-un sfert de pahar de ap. O cur dureaz minimum 4 sptmni i are efecte de stimulare a activitii tiroidei, accelereaz metabolismul, favorizeaz activitatea cerebral, diminueaz perioada de somn. Aromoterapia ntr-un pahar eu ap cald se dizolv 5 picturi de ulei volatil de rozmarin i 10-20 de picturi de ulei de lavand. Se administreaz zilnic n doz unic acest preparat. Are efecte stimulente puternice, combate anumite tulburri specifice hipotiroidiei, cum ar fi astenia (fizic, psihic, sexual), tulburrile de apetit, disfunciile renale. Algele marine se gsesc n prezent n magazinele naturiste i chiar n supermarketuri (la raioanele cu produse exotice) ca hran. Se pot folosi la orice mncare, n orice cantitate, ele ajutnd s se asimileze mai mult iod n organism. De asemenea, se pot pune extern sub form de cataplasme n fiecare sear. Cura marin are efecte excepionale n tratarea acestei afeciuni. Climatul din zonele marine are puternice efecte stimulente asupra activitii glandulare i nervoase, fiind asemenea unui medicament n cazul hipotiroidiei. n plus, soarele favorizeaz asimilarea calciului (lipsa de calciu este adesea o problem n aceast afeciune), n timp ce apa marin i aerosolii marini sunt bogai in iod. Dac avei avizul medicului specialist, facei o cur de mcar 12 zile pe an ntr-o zon de litoral. Alimentaia mai ales n cazul persoanelor care se confrunt cu supragreutatea se recomand un regim exclusiv lactovegetarian, cu multe legume i fructe nepreparate termic. Se vor consuma sucuri de legume, cel puin 600 ml pe zi. Se mai indic consumarea laptelui crud, a bananelor, a verdeurilor (mrar, ptrunjel, elin, leutean, lobod) n cantitate mare. De asemenea, se recomand alimentele bogate in iod: ceap (mai ales verde), conopid, mere, morcovi, napi, pere, roii, struguri, varz. Atenie la pierderea de calciu! Persoanele care au folosit mult timp medicamente pentru aceast boal (de exemplu Tiroxina un hormon ce se d la aceast afeciune) pot s piard o mare cantitate de mas osoas. Luai n acest caz suplimente de calciu i, mai ales, nu evitai soarele. Facei eventual preventiv tratamente pentru osteoporoz. Este mai uoar efectuarea unui tratament preventiv pentru osteoporoz dect tratarea sa cnd este gata instalat.