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GRACIAS
EJERCICIOS HALTEROFILIA.doc
COLOCACIN
EJECUCIN
CARGADA
CARGADA desde
cadera
PRESS SQUAT
EJERCICIO
QUICK DROP
ENVIN JERK
TIRN ALTO
PULL TIRN
SALTO
Salida desde abajo
c/ENCOGIMIENTO
SALTO
c/ENCOGIMIENTO Salida desde cadera
cadera
SPLIT JERK
ARRANCADA
ARRANCADA
cadera