Paralelo entre las teoras de Albert Ellis y Aaron Beck

Presentado por:
Valentina Rojas Cardona

Corporacin universitaria empresarial Alexander von Humboldt

Programa de psicologa
V semestre.
Armenia Quindo
2016

Paralelo entre las teoras de Albert Ellis y Aaron Beck

Terapia Racional Emotiva de Albert Ellis
-

Permiten trabajar con cualquier clase

de paciente
El ser humano es un ser psico-social
que establece y busca metas y

Aaron Beck
-

Permiten trabajar con cualquier clase

de paciente

La esfera personal es lo que define al

propsitos con base a sus valores

ser humano como persona y delimita

para darle sentido a su vida

El hombre busca satisfacer

las diferencias con los dems.

necesidades personales y sociales

La terapia busca que el paciente

referencia para dar significado a lo

reconozca la irracionalidad y las

que le rodea
La meta de la terapia es que el

Tambin tiene como funcin ser una

consecuencias que desencadena

paciente encuentre su pensamiento

tratando as de cambiarlo por algo

disfuncional o irracional y comenzar a

racional

modificarlo

Principales conceptos
-

Existen pensamientos racionales e

irracionales
Los pensamientos racionales son

Principales conceptos
-

Uno de los conceptos principales es la

reales, cientficos y lgicos, haciendo

perdida, la cual puede desencadenar

que los humanos alcancen sus metas

dos posibles reacciones la melancola,

pero evitando consecuencias

que es disfuncional y la afliccin, que

perjudiciales.
Los pensamientos irracionales son
falsos, ilgicos y fuera de la realidad,

es funcional
Existen unos patrones estables los
cuales dirigen como se deben

este impide que se alcancen las metas

reaccionar sobre las situaciones, estos

y puede traer consecuencias

patrones Beck les llamo reglas, la

perjudiciales e infiere de forma

cuales en la normalidad tienden a ser

negativa en las relaciones

flexibles
Beck retoma el concepto de esquemas

interpersonales
Ellis plantea el concepto ABC:
A: Hechos activadores
B: Pensamientos, creencias o

de Piaget, los cuales suelen y deben

ser dinmicos y flexibles, esta
determina como se deben interpretar

evaluaciones, adems incluyen

las percepciones y exigencias
C: Consecuencias emotivas y
-

conductuales
El A dispara o detona el B y el B

causa el C
El B puede ser racional o irracional

componen los esquemas los cuales se

llaman modos, que llevan a cabo
-

que determina si el C es apropiado o

-

procesos adaptativos
Beck propone como concepto
principal la Triada Cognitiva que

no
Se busca que el paciente tenga en

cuando la valoracin de uno de estos

cuenta que existen hechos

es negativa puede derivar en el

desagradables que pueden ser

trastorno, los cuales son:

Si mismo
El presente
El futuro
Los pensamientos automticos son

pasados, presentes o futuros, que

pueden desencadenar tanto

las situaciones
Existen unos subsistemas que

reacciones racionales o irracionales

derivaciones de los esquemas, que son

en el nivel B
Existen en todos los seres humanos

conclusiones, juicios o
interpretaciones que pueden ser de

los debs y los tengo absolutistas

verbal o ideativa los cuales se
-

que producen ideas irracionales

Todos los seres humanos tienen ideas

presentan de forma involuntaria, los

irracionales de manera biolgica

Los seres humanos tienen la

cuales el paciente cree por completo

Las distorsiones cognitivas son:

habilidad biolgica de desafiar,

errores del pensamiento a pensar de

identificar y modificar el

que exista evidencia que es falso lo

pensamiento irracional
Se presentan unas distorsiones

que se est pensando

Las distorsiones cognitivas generan

cognitivas que giran alrededor de los

sesgos hacia s mismo y son similares

debs y los tengo

Las distorsiones cognitivas son:

a los pensamientos automticos ya

que se presentan de manera

Pensamientos absolutistas, saltar a

conclusiones, adivinar el provenir,

descalificar lo positivo, la totalidad y

cognitivas las cuales son:

Abstraccin selectiva
Inferencia arbitraria
Sobre generalizacin
Magnificacin y minimizacin
Personalizacin
Pensamiento absolutista o

nunca, etiquetado y
-

sobregeneralizacin, perfeccionismo.
Las distorsiones cognitivas no
necesariamente desencadenan

dicotmico
Evaluaciones incorrectas
Actitudes disfuncionales sobre el

trastornos emocionales
Caractersticas de la terapia
-

La terapia busca que se realicen 3

introspecciones principales
Los acontecimientos no causan

automtica
Existen 3 tipos de distorsiones

placer versus dolor

Caractersticas de la terapia
-

Los fines de la terapia son:

trastornos, las creencias y

valoraciones sobre ellas s
Se causan problemas porque se
sigue adoctrinndose sobre ideas
irracionales, independiente del

Aliviar los sntomas y resolver los

problemas que presentan
Buscar que se adquieran
estrategias de afrontamiento

pasado
Existen una tendencia a

Modificar las estructuras

cognitivas subyacentes para que

trastornarse a s mismo ya que se

aferra a los pensamientos
-

no se presenten recadas.
La estructura de la terapia planteada

irracionales
La tarea es sumamente importante en

por Beck es:

1. Modelo cognitivo de los trastornos

la terapia, debe ser especfica y debe

emocionales
2. Modelo educativo
3. Breve y con lmite de tiempo
4. Requiere de un esfuerzo colaborador

realizarse un seguimiento sistemtico

La terapia racional emotivo tiene
trece pasos bsicos en el tratamientos
los cuales son:
Paso 1: Preguntar por un
problema
Paso 2: Definir y acordar el
problema meta
Paso 3: Evaluar C
Paso 4. Evaluar A
Paso 5: Identificar y evaluar
cualquier problema emocional
secundario
Paso 6: Ensear la conexin B-C
Paso 7: Evaluar las creencias
Paso 8: Conectar las creencias
irracionales y C
Paso 9: Disputar las creencias
irracionales
Paso 10: Preparar al cliente para
profundizar en su conviccin
sobre las creencias
racionales

paciente-terapeuta
5. Mtodo socrtico
6. Requiere de una buena relacin teraputica
7. Estructurada y directiva
8. Orientacin hacia los problemas
9. Sigue el mtodo cientfico
10. Las tareas fuera de sesin son bsicas
- Las tcnicas planteas por Beck son
Conductuales y cognitivas
(Gabalda, 2009)

 Paso 11: Animar al cliente a

poner en prctica lo que est
aprendiendo
Paso 12: Repasar las tareas para
casa
Paso 13: Facilitar el proceso de
-

elaboracin
Ellis plantea unas tcnicas para la
terapia las cuales son cognitivas,
experienciales y conductuales
(Gabalda, 2009)

Referencia
Gabalda, I.C. (2009). Manual terico-prctico de psicoterapias cognitivas.