La piel es el rgano ms grande que recubre todo nuestro cuerpo y asegura su proteccin.

Ms que una simple envoltura para el cuerpo desempea una funcin de barreracontra
los grmenes e impide que el agua penetre en nuestro cuerpo.
La piel necesita estar limpia para poder respirar. Sin embargo una excesiva higiene
puede causar trastornos que perjudican el normal funcionamiento de nuestra piel.
Con una limpieza adecuada se eliminan:
Residuos de maquillaje
Sudor
Polvo y otros contaminantes en el ambiente
Aceites naturales segregados por la piel
Clulas muertas
Sin embargo el exceso de limpieza disminuye las defensas de nuestra piel, la irrita y la
expone a los efectos de los agentes agresivos como el sol, la polucin y las infecciones. En
nuestra piel viven millones de bacterias que nuestro organismo necesita para mantener la
piel sana, y una limpieza excesiva puede mermar tambin la actividad de estas bacterias.
Limpiarse la cara dos veces al da es lo adecuado. Ms de dos veces no es
recomendable. Si tienes la piel seca, se seca an ms con los productos limpiadores, y si
tienes la piel grasa las glndulas se estimulan y actan segregando ms aceite, o sea la piel
se vuelve ms grasosa.
La limpieza nocturna es muy importante, pues durante la noche la piel se relaja de las
tensiones gesticulares y es el momento idneo para favorecer los efectos de cremas
nutritivas, regeneradoras y antiarrugas que se apliquen, que sin una piel limpia obstaculizan
la penetracin de los productos nocturnos.
Despus de un descanso de una noche la piel segrega aceites naturalesy residuos por
transpiracin que son deseables eliminar. Una limpieza matutina es necesaria para retirar
estos aceites y residuos, y prepara el cutis para aplicar una hidratante de da con protector
solar o maquillaje, que no debe ser oclusivo.

Cmo me limpio la cara?

1. Primero asegurar que se tienen las manos limpias. Si las manos estuvieran sucias se
podra estar esparciendo bacterias sobre la cara lo que provocara posibles irritaciones.
2. Ahora se est preparada para limpiarse la cara con un limpiador adecuado. Algunas
esteticistas usan esponjas especiales para realizar esta tarea. Otras recomiendan el uso de la
punta de los dedos. Como no existe evidencia de que una tcnica sea superior a la otra,
seleccionar la que ms guste. Si se usan esponjas, es importante mantenerlas limpias para
evitar el desarrollo de bacterias. Procurar que los movimientos sean ligeros y nunca
estirar la piel. Los movimientos deben ser hacia arriba o circulares y siguiendo la lnea
natural de los msculos. Si se sigue la lnea de los msculos con movimientos suaves se
estar masajeando la piel, lo cual estimula la circulacin y favorece el aporte de nutrientes a
tu piel.
3. Siempre que se pueda se debe usar agua a temperatura ambiental, para evitar
contrastes. Evitar sobre todo el uso de agua caliente porque se pueden romper capilares. El
agua fra cierra los poros y aumenta la circulacin pero reseca la piel. Evita siempre los
extremos.
4. Secar la piel suavemente con una toalla limpia sin restregar y, sino se va a aplicar
maquillaje inmediatamente, dejar la piel un poco hmeda