Professional Documents
Culture Documents
Anamnese
Anamnese uma entrevista,
que tem a inteno de ser um ponto inicial
no diagnstico de um problema. Em outras
palavras, uma entrevista que busca levantar o mximo possvel de informaes
que se relacionam com o problema e com o
cliente.
Uma Anamnese, como qualquer
outro tipo de entrevista, possui formas ou
tcnicas corretas de serem aplicadas. Ao
seguir as tcnicas pode-se aproveitar ao
mximo o tempo disponvel para o atendimento, o que produz um diagnstico seguro para um tratamento correto.
Sabe-se hoje que a Anamnese,
quando bem conduzida, responsvel por
85% do diagnstico.
Perimetria
A Antropometria a cincia que estuda e avalia o tamanho, o peso e
as propores do corpo humano, atravs de medidas de rpida e fcil realizao.
As medidas Antropomtricas so feitas de forma correta, seguindo uma metodologia definida, a fim de que os resultados sejam claramente entendidos. A Antropometria apresenta informaes valiosas para a predio e a estimao dos vrios componentes corporais. Selecionamos padres e protocolos que consideramos de relativa importncia para a avaliao antropomtrica.
Inserido na avaliao da Antropometria, a circunferncia abdominal,
quando associado a outros fatores como diabetes, hipertenso, colesterol e triglicerdeos elevado e obesidade, configura-se na sndrome metablica.
Composio Corporal
A mensurao do Percentual de Gordura (%G) atravs da anlise das pregas cutneas uma tcnica
simples e com alto fidedignidade. o mtodo preferido dos pesquisadores na rea do exerccio fsico,
alm de se relacionar otimamente com tcnicas mais
sofisticadas. Os valores das dobras cutneas so encontrados se utilizando instrumento especfico, denominado Compasso de dobras cutneas. Existem dezenas de protocolos diferentes para determinao do
percentual de gordura. Utilizaremos o protocolo que
mais de adequar com o seu perfil biolgico.
Somatotipo
O Somatotipo uma tcnica de classificao fsica do corpo, que define a caracterstica corporal de um indivduo.
Sheldon (1950), dividiu a estrutura fsica do ser humano em trs componentes: Endomorfia (refere-se adiposidade), Mesomorfia (refere-se musculosidade) e Ectomorfia (refere-se magreza).
Embriologicamente, o formato do corpo humano deriva de trs tecidos bsicos, encontrados no Zigoto humano a
partir da terceira semana de existncia.
So trs camadas embrionrias que formam, cada uma, uma parte especfica do corpo humano ao longo do seu
desenvolvimento fetal e depois define o indivduo na vida adulta (Zigoto, Cistoblasto e Gstrula).
Presso Arterial
A presso arterial a presso exercida pelo sangue contra a superfcie
interna das artrias. A fora original vem dos batimentos cardacos. A Presso
Arterial viria a cada instante, seguindo um comportamento cclico. Se chama ciclo
cardaco o conjunto de acontecimentos desde um batimento cardaco at o prximo seguinte.
A presso arterial sistlica no momento em que o corao ejeta seu
contedo na Aorta, sob energia mxima, gerando fora mxima e conseqentemente presso mxima. Esta fase do ciclo se chama sstole.
Imediatamente antes do prximo batimento cardaco, a energia mnima, com a menor fora exercida sobre as artrias em todo o ciclo, gerando portanto a menor presso arterial do ciclo cardaco. Essa fase chamada de distole,
sendo que a presso neste instante chamada presso arterial diastlica.
NB FIT Centro de Treinamento Fsico Personalizado
Rua Gomes Carneiro, 94 - Ipanema
Tel.: (21) 2513 1402
Avaliao Postural
A avaliao do sistema msculo-articular um dos testes mais utilizados na orientao e prescrio de treinamento em academias. Este deve ser utilizado no sentido de identificar possveis desequilbrios posturais que podem sofrer influncia na prtica de exerccios.
Os desequilbrios posturais podem ser estruturais ou funcionais. Quando so classificados como
estruturais, porque j houve dano nas estruturas sseo-articulares, nas quais j existe uma degenerao, no podendo ser revertida. Os exerccios devem ser utilizados com objetivos de fortalecer e dar
funcionalidade s estruturas lesadas, no sentido de conservar o desequilbrio, no deixando existir um
aumento da degenerao.
Os desequilbrios funcionais podem ser recuperados atravs dos exerccios fsicos. Nas regies que esto
com desequilbrios funcionais, podemos notar que quando sofrem uma manipulao do avaliador, verifica
-se um ajuste postura ideal. O mesmo no encontrado nos casos de desequilbrios estruturais.
importante lembrar que a avaliao do equilbrio postural tem como principal objetivo identificar os desequilbrios msculo-articulares, e orientar nos exerccios que devem ser evitados e enfatizados
no programa de treinamento, mantendo sempre o cliente na prtica de exerccios. A vida sedentria s
vai agravar ainda mais os possveis desequilbrios.
Recomendaes Gerais
Para realizar uma Avaliao Fsica necessrio seguir as seguintes recomendaes:
Usar roupas apropriadas e confortveis. Homens devem utilizar Short, Camiseta e Tnis.
Mulheres devem utilizar Bermuda de lycra ou short, top e tnis.