Conti- Capacitati/

nuturi Competente
evaluate
Musculaturii
bratelor

Musculaturii
abdominale

Forta
Musculaturii
spatelui

Viteza

Musculaturii Saritura in lungime

picioarelor
de pe loc (cm)
Saritura peste banca
de gimn 30
Naveta 5 x 10 m
Alergare de vit 50m
cu start de sus
Alerg. de rezist:
cls.V-VI
600mF,800mB
VII-VIII 800mF
1000mB
Sarituri
Saritura in lungime
cu elan
Aruncari
Aruncarea mingii
de oina
Acrobatica
Elem. acrobatice
izolate
Jocul sportiv Procedee tehnice
izolate
Joc bilateral
Alergari

Atletism

Gimnastica
Joc
sportiv

SISTEMUL DE EVALUARE PENTRU INVATAMANTUL GIMNAZIAL

2 ore saptamanal , aplicand exigente diferentiate intre clase si pentru notele 8 - 10
Instrumente
BAREMURI
DE
NOTARE
de evaluare
Clasa a V a
Clasa a VI a
Clasa a VII a
- probe optionale
5 6 7 8 9 10 5 6 7 8 9 10 5 6 7 8 9 10
F 2
3 4 5 6 7
3 4 5 6 8 10 4 5 6 7 9 11
Flotari
B 4
5 6 7 8 9
5 6 7 8 10 12 6 7 8 9 11 13
F - - - - - - - - Tractiuni din atarnat B 1
2 3 4 5 6
2 3 4 5 6 7 3 4 5 6 8 10
Tractiuni pe banca
F 1
2 3 4 5 6
1 2 3 4 5 6 2 3 4 5 6 7
de gimnastica
B - - - - - - - - Ridicarea tr. din
F 14 15 16 17 19 21 15 16 17 18 20 22 16 17 18 20 22 24
culcat dorsal 30
B - - - - - - - - Ridicarea pic. din
F - - - - - - - - culcat dorsal 30
B 3
4 5 6 8 10 4 5 6 8 10 12 5 6 7 9 11 13
Ridicarea tr. din
F 15 16 17 18 19 20 16 17 18 19 20 21 17 18 19 20 21 22
culcat facial 30
B 16 17 18 19 20 21 17 18 19 20 21 22 18 19 20 21 23 25
Ridicarea bazinului F 8
9 10 11 12 13 9 10 11 12 13 14 10 11 12 14 16 18
din asezat 30
B 10 11 12 13 14 15 11 12 13 14 15 16 12 13 14 16 18 20
F 130 135
B 150 153
F 4
6
B 6
8
F 230 229
B 222 221
F 98 97
B 9 89

Clasa
5 6
5 6
7 8
- 4 5
2 3
- 17 18
- - 6 7
18 19
19 20
11 12
13 14

a VIII - a
7 8 9
7 8 10
9 10 12
- - 6 7 9
4 5 6
- - 19 22 25
- - - - 8 11 13
20 22 24
21 22 26
13 15 17
15 17 19

10
12
14
11
7
28
15
26
28
20
23

138 141 145 148

156 159 162 165

135 138 141 144 150 155 140 143 146 149 155 160 145 148 151 154 160 165
155 158 161 164 170 175 160 163 166 169 174 180 165 168 172 175 180 185

8 10 13 15
10 12 15 18

6 8 10 14 16 18 8 10 12 16 18 20 8 10 12 17 20
8 10 12 16 18 20 10 12 14 18 23 26 10 12 14 20 22

228

227

226

225

228 227 226 225 225

220

219

218

217

214 213

223 222 221 226 219 218

217 226 215 214 213 212

23
25
221

212 211 210 209 208 207 206 205 204 203 202 202 201 200 199 198

96 95 94 93 96 95 94 93 92 91 94 92 90 89 88 87 92 91 90 89 87 86
88 87 86 85 86 85 84 83 82 81 84 83 82 81 8 79 82 81 8 79 78 77

F 3,27 3,22 3,17 3,12 3,05 3,00 3,2 3,15 3,10 3,05 3,00 2,55 4,55 4,50 4,45 4,40 4,30 4,20 4,50 4,45 4,40 4,33 4,25 4,15
B 4,00 3,55 3,50 3,45 3,35
F
B
F
B
F
B
F
B
F
B

3,25 3,50 3,45 3,40 3,35 3,25 3,15 4,55 4,50 4,45 4,40 4,35 4,30 4,50 4,45 4,40 4,35 4,30 4,25

2,30 2,35 2,40 2,45 2,50 2,55 2,40 2,45 2,50 2,55 2,60 2,65 2,45 2,50 2,63 2,60 2,70

2,80 2,50 2,55 2,60 2,70 2,80

2,90

2,45 2,50 2,55 2,60 2,70 2,80 2,50 2,55 2,60 2,65 2,75 2,85 2,55 2,60 2,65 2,75 2,90

3,00 2,60 2,70 2,80 2,90 3,10

3,10

12 13 14 15 16 18
18 19 20 21 22 24
2 3 3 3 3
3

13 14 15 16 18 20 14 15 16 18 22 26 15 16 17 20 23 26
20 21 22 26 28 30 22 23 24 26 29 32 24 25 26 29 32 35
2 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 3 4 4 4 4 4