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Si con el tiempo la energa que se ingiere y la energa que se gasta son iguales,
el peso sigue siendo el mismo.
Si la energa que se ingiere es mayor que la energa que se gasta, al cabo de
un tiempo el peso aumenta.
Si la energa que se gasta es mayor que la energa que se ingiere, al cabo de
un tiempo el peso disminuye.
El sobrepeso y la obesidad se presentan con el paso del tiempo cuando usted
ingiere ms caloras que las que gasta.
Otras causas
Medio ambiente
Sus genes tambin pueden afectar la cantidad de grasas que usted almacena
en el cuerpo y los lugares del cuerpo en los que acumula el exceso de grasa.
Como las familias tambin comparten hbitos en cuanto a alimentacin y
ejercicio, existe relacin entre los genes y el medio ambiente.
Los nios adoptan los hbitos de sus padres. As, un nio de padres con
sobrepeso, que consuman alimentos con alto contenido de caloras y sean poco
activos, probablemente llegar a tener sobrepeso tambin. Por otra parte, si la
familia adopta hbitos saludables respecto a la alimentacin y el ejercicio,
disminuirn las probabilidades de que el nio llegue a tener sobrepeso u
obesidad.
Medicinas
Factores emocionales
Hbito de fumar
Algunas personas aumentan de peso cuando dejan de fumar. Una razn de que
esto suceda es que los alimentos a menudo saben y huelen mejor.
Edad
Embarazo
Falta de sueo
Las personas que duermen menos horas tambin parecen preferir los
alimentos que contienen ms caloras y carbohidratos, con lo cual pueden
comer en exceso, aumentar de peso y volverse obesas.
Sostuvo que la obesidad es un problema que afecta a todas las edades, y que
lamentablemente va en aumento debido al consumo de comidas catalogadas
como chatarras o rpidas, adems del sedentarismo.
El Dato