Factores relacionados con el entorno

de trabajo
1.1. Condiciones ambientales
Las condiciones ambientales son fundamentalmente los agentes fsicos
(ambiente lumnico - reflejos, deficiente iluminacin -, ambiente termo
higromtrico - temperatura, humedad -, ruido, vibraciones,
radiaciones...), los agentes qumicos (humo, polvo, vapores, disolventes,
desinfectantes...) y los agentes biolgicos (hongos, virus, bacterias...)
que rodean al trabajador en su lugar de trabajo, y que pueden generar
insatisfaccin, falta de confort e incluso afectar la salud del trabajador.

1.2. Diseo del puesto de trabajo

El diseo del puesto de trabajo pretende conseguir la correcta
adecuacin (ergonmica) de las medidas geomtricas del puesto de
trabajo a las caractersticas corporales del trabajador. Estos factores
ejercen una importante influencia sobre el trabajador, y aunque son
considerados generalmente como ergonmicos, si no son los adecuados
despiertan tensiones y otros efectos como fatiga mental, estrs, etc.
Estos factores son: Equipo de trabajo (maquinaria, pantalla de
visualizacin, vehculo...)

Posicin de trabajo (de pie, agachado, sentado, con los

brazos en alto...)

Mobiliario (silla, mesa, dimensiones, color, mate, con brillos...)

Espacio de trabajo (espacio libre bajo la mesa, anchura para
realizar movimientos, densidad de ocupacin, distancia entre los
trabajadores proxemia... )
Presentacin de la informacin (complejidad del sistema
informtico, documentos, definicin de pantallas...)

Planos y alcance (elementos que normalmente utiliza el

trabajador por contacto visual o directo con manos y pies, pueden ser
cortos, largos...)

2: Factores relacionados con las

tareas y las
Funciones:

La actividad laboral puede resultar, satisfactoria, gratificante e interesante o

puede llegar a convertirse en un acto montono, aburrido e ingrato. En las
tareas y funciones, se han de tener en cuenta un grupo de factores que si
no son los adecuados, pueden llegar a convertirse en desencadenantes de
trastornos para la salud de la persona (fatiga, trastornos psicofsicos,
estrs...) y/o fuente de insatisfaccin laboral.

2.1. Ritmo de trabajo

Tiempo requerido para la realizacin del trabajo. Los factores ms
significativos que pueden estar determinando el ritmo laboral en un puesto
son: trabajar con plazos ajustados, exigencia de rapidez en las tareas,
recuperacin de retrasos, velocidad automtica de una mquina,
competitividad entre compaeros, normas de produccin, cantidad de
trabajo a realizar, control jerrquico directo con presiones de tiempo, etc.

2.2. Monotona / Repetitividad

Se ha establecido la existencia de relacin entre el trabajo montono y
repetitivo, y la insatisfaccin laboral de trabajador. Para que un trabajo sea
interesante debe ser variado y debe tener una cierta multiplicidad de tareas
y de atribuciones.

2.3. Iniciativa / Autonoma

Hace referencia a la posibilidad que tiene el trabajador de organizar su
trabajo, regulando su ritmo, determinado el orden y la forma de realizar las
tareas.

2.4. Carga de trabajo

La carga de trabajo es el conjunto de requerimientos psicofsicos a los que
se somete al trabajador a lo largo de su jornada laboral. De manera que la
carga de trabajo, tanto fsica como mental, es un factor de riesgo presente
en muchas actividades laborales.

La carga fsica se produce cuando se sobrepasan los lmites del

trabajador en tareas que implican un trabajo muscular, y aparece la fatiga
fsica.

La carga mental se produce cuando las exigencias cognitivas no se

adaptan a la capacidad de respuesta del trabajador y se realiza un uso
excesivo en tiempo y/o intensidad de funciones cognoscitivas, y aparece la
fatiga mental.

3.Factores relacionados con la

organizacin del tiempo de trabajo

Una adecuada o inadecuada organizacin, planificacin y distribucin del

tiempo de trabajo puede incidir positiva o negativamente en el desempeo
de la actividad del trabajador, repercutiendo directa e indirectamente en l,
en la institucin y en su entorno.
Los factores a tener en cuenta son:

Jornada laboral.- Partida, continua, a turnos, introduccin de horarios

nuevos, horas extraordinarias...

Pausas de trabajo.- Descansos durante la jornada laboral, descansos

semanales, das laborables, perodos vacacionales, festivos...

Caractersticas de horario.- Restringido, flexible...

Trabajo nocturno o por turnos.- Est relacionado con ciertas
repercusiones sobre el trabajador, tanto a nivel fisiolgico, como psicolgico
o emocional.

4.Factores relacionados con la

estructura de la organizacin del
trabajo
4.1. Estilo de mando El estilo de mando influye en el clima laboral y en las
relaciones entre los trabajadores y entre stos y los jefes. Y se ha
diferenciado en:

Estilo autocrtico: Basado en el principio de autoridad, por lo que el

jefe no informa de los objetivos, slo da consignas.
Laissez faire (Dejar hacer): Hay la conviccin de que la exigencia de
un mnimo esfuerzo asegurar una adecuada situacin laboral, y el jefe se
inhibe en situaciones conflictivas, y no dirige, no da consignas y deja que el
propio grupo se autocontrol.

Paternalista: Prevalecen los intereses personales sobre las demandas

de la organizacin, y el jefe quiere hacer todo l solo, no valora la iniciativa
ajena ni promueve el liderazgo. Tiende a crear y mantener individuos
infantiles, indecisos e inseguros y todos los trabajadores deben recurrir a l
para solucionar sus problemas

Democrtico: Se valora tanto la tarea como al individuo, y el jefe se

centra en la tarea de coordinacin del grupo, tomando las decisiones de
forma conjunta el jefe y el grupo.
El estilo democrtico es el ms adecuado para dirigir cualquier organizacin
laboral, porque favorece la participacin de los trabajadores; as como la

colaboracin y el compaerismo, y contribuye a la aparicin de una

verdadera conciencia de grupo.

4.2. Participacin en la toma de decisiones

La falta de participacin de los trabajadores en la toma de decisiones es un
factor causante de ansiedad y estrs, en la medida en que su ausencia
conlleva a una falta de control del trabajador sobre las condiciones de
trabajo. Por tanto, hay que tener en cuenta:

Los medios de participacin.- Si existen o no, buzones, reuniones,

delegados, etc., tambin se ha de tener en cuenta si son adecuados o no.

La poltica de incentivos / motivacin.- Disponer o no de

prestaciones sociales, ayudas, plan de pensin, cheque de comida, seguro
mdico, premios...

La estabilidad / inseguridad en el empleo: Despidos,

contrataciones, rotacin de plantilla...

4.3. Comunicacin en el trabajo

El diseo de la organizacin debe propiciar la comunicacin entre los
trabajadores en la actividad laboral, y puede ser:

Comunicacin formal.- Sirve para orientar los comportamientos haca

los principios, las normas y las metas de la organizacin. Pueden
establecerse tres tipos:
-

Comunicacin vertical ascendente (de los subordinados haca el jefe):

permite conocer los puntos de vista y canalizar las iniciativas de los

trabajadores,
- Comunicacin vertical descendente (del jefe haca los subordinados):
facilita el establecimiento de los objetivos y las directrices de la
organizacin, y
- Comunicacin horizontal (entre compaeros): facilita el apoyo
emocional entre los trabajadores y hace posible la coordinacin de
actividades y la resolucin de conflictos.
Comunicacin informal.- Favorece el desarrollo de la actividad
profesional a travs de los contactos entre compaeros, y sirve de vlvula
de escape a quejas interpersonales, conflictos y frustraciones en el trabajo.

5.Consecuencias de los riesgos

psicosociales y patologa en que
puede expresarse

Cuando las condiciones de trabajo no son las adecuadas y se favorecen los

riesgos psicosociales, aparecen alteraciones que podemos encuadrar en el
Estrs Laboral, el Sndrome de Quemarse por el Trabajo o Sndrome de
Burnout y el Acoso Laboral o Mobbing.

5.1. Estrs Laboral

El Estrs Laboral surge cuando las demandas del trabajo son altas, y al
mismo tiempo, la capacidad de control de las mismas es baja. Y tambin se
produce cuando existe un desequilibrio entre el alto esfuerzo (demandas,
obligaciones, etc.) y la baja recompensa (sueldo, estima, etc.).

5.2. Sndrome de Quemarse por el Trabajo o

Sndrome de Burnout
Se ha conceptuado como un agotamiento fsico y mental, y se caracteriza
por tres dimensiones: agotamiento emocional, despersonalizacin y baja
realizacin personal en el trabajo.
Se da especficamente en aquellas profesiones que mantienen un contacto
directo y constante con personas que son beneficiarias del propio trabajo
(docentes, sanitarios, trabajadores sociales, etc.).

5.3. Acoso Laboral o Mobbing

Hace referencia al hostigamiento psicolgico que se da en el mbito laboral
producido por las conductas hostiles, dirigidas de maneras sistemtica por
uno o varios trabajadores contra otro (victima), con una frecuencia de al
menos una vez a la semana y durante un tiempo prolongado de ms de seis
meses.
Las conductas de hostigamiento pueden ser: Impedir que la vctima se
exprese, aislarla, menospreciarla frente a sus compaeros, desacreditarla
en su trabajo o incluso comprometer su salud.
Distinguimos tres tipos de Acoso Laboral:

Ascendente.- Se produce cuando un trabajador de nivel jerrquico

superior es atacado por uno o varios de sus subordinados. Es el tipo de
acoso menos frecuente. Descendente.- Se da cuando un trabajador de
nivel jerrquico inferior es atacado por uno o varios trabajadores que
ocupan posiciones superiores en la jerarqua de la empresa. Es el tipo de
acoso laboral ms frecuente.

Horizontal.- Se crea cuando un trabajador es acosado por uno o varios

compaeros que ocupan su mismo nivel jerrquico.

SOBRECARGA FSICA

Se refiere a todas aquellas causas que producen efectos a nivel del sistema
msculo esqueletal, sea por problemas de posiciones viciosas, posiciones
estticas, sobrecarga de peso, etc.
La sobrecarga es el incremento progresivo, escalonado, mantenido y
planeado de las cargas de trabajo, tales como: peso, intensidad, volumen,
frecuencia, duracin, tipo de ejercicio y densidad del entrenamiento;
La sobrecarga, la adopcin de malas posturas y la repeticin sistemtica de
un movimiento pueden desencadenar un dolor en los tendones que nos
resulta molesto y nos impide realizar nuestras rutinas de entrenamiento Las
lesiones por sobrecarga es un mal que aqueja a muchos deportistas pues la
mayora de las rutinas se basan en ejercicios repetitivos con diferentes
pesos e intensidades. Por este motivo nuestros msculos se acaban
cargando demasiado y es cuando corremos el riesgo de sufrir una lesin.
La carga fsica se puede definir como el conjunto de requerimientos fsicos
que realiza el empleado durante su jornada laboral, donde se realizan
movimientos repetitivos, se somete a la persona a sobreesfuerzos, posturas
incorrectas, manipulacin de cargas, etc.
Como sabes el esfuerzo fsico todos los das tiene sus contras, ya que no es
saludable, por ejemplo si nos sometemos a continuos esfuerzos durante
nuestra jornada, sin descansos, nuestro cuerpo tendr cada vez menos
aportes de O2 y a su vez eliminar ms cido lctico lo cual har aparecer
el dolor lentamente, pasando de una fatiga larga o espordica a una fatiga
crnica

Conclusin
Los factores relacionados con el entorno del trabajo nos hablan de las
condiciones que se encuentran nuestro ambiente de trabajo.
En conclusin estos factores sobre las condiciones del entorno del trabajo o
el rea de trabajo, si se encuentra en mal estado el rea de trabajo o
no esta ordenado el rea de trabajo, puede traer barios malestares al
trabajador y tambin puede adquirir enfermedades profesionales en
cuanto no sea ergonmico su puesto de trabajo.
Por eso es importante tener en rea de trabajo en orden y que sea
ergonmico para que no tenga estrs laboral y enfermedades
profesionales.

Bibliografa
-http://www.madridsalud
-http://www.sobrecargafisica.com
-http://www.riesgopsicologico.com
-http://www.factores deriesgo.com