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A6
DESAYU
NO
LUNES
MARTES
MIRCOLES
JUEVES
1 vaso de zumo
natural
1 caf con
leche
desnatada
1 bollito de pan
integral con
aceite
1 vaso de zumo
natural
1 caf con
leche
desnatada
1 bollito de pan
integral con
aceite
1 vaso de zumo
natural
1 caf con
leche
desnatada
1 bollito de pan
integral con
aceite y tomate
1 vaso de zumo
natural
1 caf con
leche
desnatada
1 bollito de pan
integral con
aceite y
tomate rallado
POINTS
5 points
5 points
MEDIA
MAAN
A
2 mandarinas
1 infusin de t
rojo
2 mandarinas
1 yogurt Activia
POINTS
COMIDA
POINTS
0 points
Ensalada csar
Florette
Pechuga de
pollo a la
plancha
5 points
1 galleta da de
chocolate
MERIEN
DA
POINTS
CENA
POINTS
2 points
Vuelta y vuelta
finas hierbas
(2/persona)
Ensalada
variada con
jamn de york,
queso,
zanahoria
6,5 points
1 points
1 vasito de
arroz
Salchichas
frankfurt de
pollo/pavo
9 points
1 paquete de
galletas
fontaneda
frutos rojos
2 points
Tortilla de
jamn de york
y queso (2
huevos)
Tomate picado
con aceite,
vinagre, ajo y
sal
6,5 points
5 points
2 mandarinas
5 points
1 mandarina
1 infusin
0 points
0 points
Habichuelillas
con jamn
serrano, atn y
huevo
1 yogurt Activia
Ensalada csar
Florette
Lomo a la
plancha
9 points
1 galleta da de
chocolate
7 points
1 nestea sin
azcar con
tapa
2 points
3 points
5 biscotes
integrales con
pat, queso
Philadelphia,
tomate y queso
fresco y (2)
tomate rallado
y loncha de
queso
1 sndwich
tostado con
jamn de york,
queso ligero,
lechuga,
tomate y 1
cucharadita de
mahonesa
7 points
4 points
VIERNES
1 vaso de zumo
natural
1 caf con leche
desnatada
1 bollito de pan
integral con
aceite
5 points
SBADO
1 vaso de
zumo natural
1 caf con
leche
desnatada
1 bollito de
pan integral
con aceite y
tomate
5 points
DOMINGO
1 vaso de zumo
natural
1 caf con leche
desnatada
1 bollito de pan
integral con
aceite y tomate
5 points
1 infusin
1 yogurt Activia
1 points
1 vaso de nestea
sin azcar
2 biscotes
integrales con
tomate rallado
1 points
Macedonia de
frutas variada
(manzana, pera,
melocotn, kiwi,
pia, pltano y
zumo de naranja)
3 points
0 points
Trucha con
jamn
Patata a lo
pobre al
microondas
8 points
1 caf con
leche
1 points
Kebab de
pollo y
verdura
9 points
0 points
Pia en su jugo
Pollo asado
6 points
4 onzas de
chocolate
2 points
Pia en su jugo
1 enrollado con
pollo, lechuga,
tomate, queso y
salsa
7 points
TOTAL
POINTS
18,5 points
22,5 points
23 points
16 points
20 points
23 points
20 points