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E-BOOK : SE PROTEGER DES
MANIPULATEURS
COACHING-HARMONIQUE
Marie-Pierre GLENISSON
E-BOOK : SE PROTEGER DES

MANIPULATEURS
COMMENT SE PROTEGER DES MANIPULATEURS ET DES MANIPULATIONS
E-BOOK : SE PROTEGER DES MANIPULATEURS . Coaching Harmonique
Sommaire
INTRODUCTION ............................................................................................................... 1
1. QUI SONT LES MANIPULATEURS ? .................................................................................... 2
2. COMMENT DETECTER TRES TOT UN MANIPULATEUR, DANS LE BUT DE L'EVITER ? ........................... 8
3. QUEST-CE QUI NOUS REND MANIPULABLES ?.................................................................... 14
LE JEU PSYCHOLOGIQUE : LE TERRAIN DE JEU FAVORI DES MANIPULATEURS ................................... 14
VICTIME, SAUVEUR, PERSECUTEUR QUELLE EST VOTRE POSITION FAVORITE ? ................................. 16
QUEST CE QUI NOUS REND MANIPULABLES ? ........................................................................ 18
4. COMMENT SE POSITIONNER ET COMMUNIQUER AVEC UN MANIPULATEUR.................................. 21
5. COMMENT LE NEUTRALISER ? ...................................................................................... 22
6. COMMENT LE RE-EDUQUER ?....................................................................................... 23
7. COMMENT EVITER QU'UNE PERSONNALITE MANIPULATRICE SE DEVELOPPE, OU COMMENT TUER DANS L'UF
LA TENDANCE MANIPULATRICE ?.......................................................................................... 23
8. COMMENT EVITER EN SOI TOUTE TENDANCE A LA MANIPULATION ? ......................................... 25
9. COMMENT RECONNAITRE UN MANIPULATEUR VRAI, DE QUELQU'UN QUI UTILISE LA MANIPULATION ? 26
10.
QUE FAIRE EN CAS DE MANIPULATIONS GRAVES AU TRAVAIL ? ............................................. 26
11.
QUE FAIRE SI UN DE VOS PROCHES EST MANIFESTEMENT VICTIME D'UN MANIPULATEUR, ET QU'IL N'EN EST
PAS ENCORE CONSCIENT ? ................................................................................................. 27
12.
QUE FAIRE SI VOUS DECOUVREZ QUE VOUS ETES VICTIME D'UN MANIPULATEUR ET QUE VOTRE ENTOURAGE
NE VOUS CROIT PAS ? ....................................................................................................... 28
13.
RECONSTRUISEZ VOTRE ESTIME DE VOUS-MEME ET ENVISAGEZ VOTRE NOUVELLE VIE................. 29
BIBLIOGRAPHIE POUR EN SAVOIR PLUS : ................................................................................. 30
Introduction
Le thme de la manipulation est la mode et en croire ce qui se
raconte, notre monde serait peupl de pervers narcissiques.
Sans aller jusque-l, il faut bien reconnatre quactuellement, il y a
plthore dinformations pour tous ceux qui veulent manipuler les
autres afin de vendre ou tout simplement de russir leurs objectifs,

quitte craser les autres au passage. Du coup entre les
manipulateurs avides de pouvoir qui peaufinent leur stratgie de
manipulation, et les pervers-narcissiques qui se sont rvls
comme tels au cours de leur enfance, nous avons effectivement
beaucoup de risques de rencontrer des personnes manipulatrices.
Nous sommes tous concerns par les manipulateurs parce que 90
% d'entre nous sommes potentiellement manipulables.
Ce livret se prsente sous la forme de 12 questions que mont

poses mes coachs, et des rponses que jy ai apportes, au vu
de mon exprience personnelle daccompagnement de
reconstruction de personnes ayant vcu proximit de
manipulateurs, et de la bibliographie que jai pu tudier.
1. Qui sont les manipulateurs ?

Il est important de dfinir pour commencer ce que jentends par
manipulateurs .
En effet il faut bien faire la diffrence entre quelquun qui utilise la
manipulation de faon occasionnelle (et a nous le faisons tous
plus ou moins lors de moment de stress) et un manipulateur qui,
lui, ne connait dautre fonctionnement que la manipulation.
Et parmi ces manipulateurs chroniques, on va trouver 2
catgories :
E-BOOK : SE PROTEGER DES MANIPULATEURS Coaching Harmonique
Cette bibliographie consquente est donne la fin de ce

document ainsi que les liens pour les sites traitant des
manipulateurs et de pervers narcissiques.
- Ceux dont la personnalit est clairement manipulatrice et qui

nprouveront jamais le besoin de se remettre en cause
et/ou de changer (en consultant un professionnel)
- Ceux qui souffrent des consquences dun lien relationnel

difficile, mais qui attribuent dans un premier temps la
responsabilit de cette souffrance aux autres ; cependant un
jour, ils arriveront penser quils ont une responsabilit dans
cet tat dgrad de leurs relations affectives et ils
souhaiteront changer pour reprendre la responsabilit de leur
vie.
En haut de la liste, les numros 1 des manipulateurs, se trouvent

ceux que les psychanalystes appellent les pervers
narcissiques ; ils reprsentent 2 5% de la population et nous en
avons tous un dans notre environnement. Ils sont particulirement
dangereux et destructeurs, mais ils n'ont et nauront aucune
demande de soin, ils fonctionnent trs bien dans la socit et leur
niveau intellectuel n'est jamais touch par cette pathologie. Cest
ce quon appelle une psychose blanche et ces personnalits ne
sont pas de fait enfermes dans des hpitaux psychiatriques, mais
elles voluent dans la vie civile et professionnelle : elles peuvent
faire des tudes comme vous et moi, et elles obtiennent souvent
un travail ayant une fonction dautorit, elles se marient et ont des
enfants.
Si le-book Se prserver des manipulateurs a t crit pour vous
aider face en particulier aux pervers-narcissiques, catgorie
hautement toxique pour leur environnement, il est galement utile
face dautres catgories de manipulateurs, constitues de
personnalits plus ou moins toxiques et donc plus ou moins
destructrices pour leur environnement familial et professionnel.
Pour dcouvrir plus en dtail ces autres personnalits toxiques, je
vous recommande un ouvrage trs accessible car crit trs
simplement et avec beaucoup dhumour par Christophe ANDRE et

MUZO Je rsiste aux personnalits toxiques (et autres cassepieds) .
Les narcissiques. Ces personnalits semblent premire

vue avoir une forte estime delles-mmes et un ddain
pour les autres ; cependant cette estime delle-mme nest
quune faade ne correspondant pas leur propre ressenti
interne et elles ne dvalorisent les autres que pour se
prouver elles-mmes quelles sont finalement meilleures
queux, tenter de soigner leur blessure narcissique et
combler ainsi leur faible amour pour eux-mmes et leur
dficit en matire dimage de soi
Les ngativistes : Ce sont les pessimistes dune faon

gnrale, ou ceux qui voient toujours les problmes qui
existent ou qui pourraient exister dans chaque situation ;
eux-mmes se dfinissent en gnral comme ralistes ;
on peut aussi mettre dans cette catgorie tous les briseurs
de rves qui vont tenter de vous remettre bien les pieds
sur terre ds que vous faites preuve de crativit.
Les paranos : Rentrent dans cette catgorie tous les

mfiants, et toutes les personnes qui projettent sur leur
environnement leurs peurs multiples et varies. Ces
personnalits analysent, dissquent et interprtent la
lumire de leurs peurs toute action constate et toute
parole entendue.
Les histrioniques : Ces personnalits ayant une estime de

soi basse, sont en qute dattention permanente de la
Christophe ANDRE classe en 7 catgories ces troubles qui peuvent

se prsenter seuls ou se conjuguer entre eux, et dont les niveaux
de toxicit varient selon le degr dexpression de ces troubles
pouvant aller jusqu des pathologies graves.
part des gens quelles rencontrent, elles jouent un rle

pour se sentir en permanence au centre de la scne, mais
au bout dun moment elles ne font plus la distinction entre
leur vraie personnalit et le rle de sduction quelles se
sont donn et elles semblent capable de senflammer
chaque fois pour une nouvelle personne quelles vont
ensuite repousser.
Les stresss et autres nervs hyper-actifs : Ce sont des

personnes qui ne supportent ni labsence dactivit ni le
silence. Leurs vacances se conoivent au choix comme un
marathon qui enchane selon leur got, les visites de villes
et des muses, ou les trekkings et autres exploits
physiques, ou bien cest le cadre qui emmne son
ordinateur la plage et qui est connect en permanence
ce qui se passe dans son entreprise. On va retrouver dans
cette catgorie les personnalits de type A (cette catgorie
a t dfinie par Meyer Friedman et Ray Rosenman
comme ayant une conduite caractrise par une
hyperactivit, un sentiment d'urgence, un nervement
facile, ou un hyper-investissement professionnel). Ce sont
des personnes toujours presses qui ne finissent pas leurs
phrases, et qui laissent les personnes se dbrouiller avec
ce qu'elles ont compris ; mais comme le travail n'est pas
fait comme elles le veulent, a les met hors d'elles et elles
deviennent trs exigeantes et peuvent passer pour des
harceleurs.
Les pervers : A lchelon le plus bas, on va trouver lenfant

qui fait un croc en jambe son camarade ou samuse
torturer un animal, et ladulte capable de blagues
douteuses ou dironie blessante pour dclencher lhilarit
gnrale ; lchelon le plus lev, on va trouver des
personnes provoquant dlibrment des souffrances chez
les autres pour sen rjouir et sen nourrir ; et entre les

deux catgories, on trouve toute sorte de prdateurs et de
vampires de lme.
Les passifs-agressifs : Cest bizarrement la catgorie qui
semble la plus anodine et peut-tre la plus difficile
identifier, tellement les personnes sont sures de leur bon
droit ; cependant cette personnalit savre tout aussi
destructrice que les prcdentes. Ces personnes sont
tellement sensibles toute dmonstration pouvant passer
pour un acte dautorit, quil vaut mieux mettre les formes
quand on doit leur faire une demande, sinon on dclenche
coup sr un conflit larv ; ce sont les rois de la force
passive et des bouderies de rtorsion, qui vont au mieux
opposer un mur de silence rprobateur toute tentative
dexplications mais qui peuvent aller jusqu des actes de
dstabilisation ou de vengeance au moment jug propice.
A ces 7 catgories de troubles pouvant gnrer des

comportements toxiques, je rajouterais bien une 8catgorie
Les altruiste dresponsabilisants. Ce qui pourrait

ressemblait une qualit laltruisme , est ici utilis en
excs pour faire rentrer lautre dans une dpendance qui
pourra tre affective, financire, matrielle, morale, etc, et
lui enlever toute forme de responsabilit sur sa vie. Cest
un peu le syndrome de la mre juive ou pied-noir
immortalise par Marthe de Villalonga dans ses rles au
cinma ou au thtre. Lautre est ni dans sa capacit
faire seul et devient compltement dpendant. Laltruiste
est en recherche permanente de la reconnaissance de
lautre ou des autres dont il devient co-dpendant . Bien
que centr sur les besoins des autres et lafft pour les
satisfaire, laltruiste est toxique par ltouffement quil
provoque, le sentiment de culpabilit quil ne manque pas
de gnrer chaque fois que lautre essaie de schapper

ou de faire seul avec tout ce que jai fait pour toi ! .
Rassurez-vous, vous avez (tout comme moi) des

caractristiques dans plusieurs de ces catgories, sans que cela
ait un caractre pathologique ; et pour vous aider dcouvrir
ces personnalits toxiques, Christophe ANDRE vous
propose dans son livre pour chaque catgorie :
- Un petit test plein dhumour qui vous permet de vous situer.
- Une bande dessine qui vous raconte de manire illustre
comment peut se crer une personnalit narcissique ou
parano travers un exemple
- Un descriptif prcis qui permet de comprendre comment
fonctionne chaque personnalit
- Et des conseils pour amliorer les relations avec ces

personnes qui font partie de votre environnement.
Cependant certaines de ces personnalits toxiques peuvent

prsenter une ou mme deux tendances un niveau
pathologique, ce qui savre particulirement destructeur pour leur
environnement. Et il peut savrer salutaire dappliquer les mmes
mesures de protection que si vous aviez affaire un pervers
narcissique. Et je tiens par exprience la catgorie des
narcissiques-paranos pour particulirement destructrice.
Cependant il existe quelques diffrences si on les compare aux
pervers-narcissiques :
- Les narcissiques-paranos peuvent avoir des variations
dans lexpression de leur personnalit pathologique et cette
expression sera dautant plus forte que ces personnes
traverseront une priode de stress lev.
- Ils semblent galement en proie une vraie souffrance en

cas de rejet, et donc susceptibles de changer leur mode de
fonctionnement
- A la diffrence des pervers-narcissiques , les
narcissiques-paranos ne nourrissent pas de sentiments
pervers ; ils ne se rjouissent pas du mal quils font lautre,
mme sils peuvent tre extrmement destructeurs.
Le manipulateur peut se dceler partir dune grille danalyse de

30 critres mise au point par Isabelle NAZARE AGA au cours de
lobservation de ses patients (voir bibliographie la fin du
document). Jai eu la chance de la rencontrer au cours dune
confrence dans le cadre de la FFCPro (Fdration Francophone
de Coachs Professionnels), et son partage dexprience a enrichi
de faon consquente mes propres observations.
2. Comment dtecter trs tt un

manipulateur, dans le but de l'viter ?
Le manipulateur est une personne ayant un grave trouble de la
personnalit, et chez qui on trouve souvent les caractristiques
suivantes :
Il porte trs souvent le masque du sympathique, du

sducteur et du cultiv.
Dans un groupe, il se met souvent en avant.
La diffrence entre les pervers-narcissiques et les autres

catgories toxiques cites plus haut, cest quil est possible de
communiquer cologiquement avec les autres catgories et utiliser
des mthodes pour rsoudre les conflits ; alors quavec les
pervers-narcissiques, vous n'avez mme pas fini votre premire
phrase qu'il va tourner vos arguments contre vous : c'est vous qui
tes susceptible, paranoaque, et incomptent...
Il ne communique jamais clairement ses demandes et ses

opinions ; par exemple, il parle de faon floue, il procde par
sous-entendus, il ne finit pas ses phrases, et son attitude ou
son ton de voix contredit ce qu'il est en train de dire.
Il provoque souvent un sentiment de malaise dont vous
n'arrivez pas dterminer l'origine et que vous balayez
souvent sans tenir compte de cet avertissement. Il faut savoir
que notre inconscient se trouve mis en alerte par les
informations contradictoires qui manent d'un manipulateur,
alors que notre conscient se focalise sur un aspect rationnel
du discours, et laisse compltement de ct les informations
manant de son comportement.
Si vous n'avez pas russi l'viter, il changera progressivement

d'attitude ; et aprs la phase de sduction, o il vous flatte et
semble vos petits soins, il manifestera progressivement d'autres
comportements :
Il est trs centr sur lui-mme, il n'coute pas les rponses

que vous apportez ses questions, mais il en utilise une
partie contre vous
Il reporte sa responsabilit sur les autres, ou se dmet des
siennes.
Il culpabilise les autres au nom du lien familial, de l'amiti, de
l'amour, de la conscience professionnelle.
Il critique et dvalorise
Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments
selon les personnes ou les situations.
Il vous coupe de vos relations, surtout s'il y a parmi elles des
personnes qui nentrent pas dans son jeu.
Pour aller un peu plus loin, les manipulateurs se caractrisent par

leurs attitudes strotypes, et dans son livre les manipulateurs
sont parmi nous , Isabelle NAZARE AGA en a tabli la liste qui
comporte 30 caractristiques.
Selon ma propre grille dinterprtation :
(Remarque : Isabelle NAZARE AGA met la barre beaucoup plus

bas).
Les 30 caractristiques d'un harceleur ou d'un manipulateur
tablies par Isabelle NAZARE AGA :
Il culpabilise les autres au nom du lien familial, de l'amiti, de

l'amour, de la conscience professionnelle.
Il reporte sa responsabilit sur les autres, ou se dmet des siennes.
Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses
sentiments et opinions. Il porte un masque, le plus souvent le
masque du sympathique, du sducteur, et pour les Parisiens le
- Si la personne en face de vous a moins de 12 points, vous

avez faire ce quon appelle de la manipulation ordinaire ;
vous, comme moi, utilisons la manipulation de faon
spontane (malheureusement !) quand nous sommes en
difficults.
- Entre 12 et 17 point vous avez affaire quelquun qui utilise
la manipulation de faon frquente, et mme trs frquente.
Il sagit vraisemblablement quelquun qui ne sait pas
communiquer autrement. Evidemment cette forme de
communication, nest en rien cologique pour son entourage.
Vous avez tout intrt surveiller vos changes afin de ne
pas prter le flanc la manipulation. Il peut tre accessible
au raisonnement et peut envisager de changer de
comportement sil y voit un bnfice pour aller mieux et
surtout sil est aid par un professionnel (seul ou avec votre
seule aide, les possibilits de changements sont infimes).
- Si la personne a 18 points ou plus, vous avez faire une
personnalit manipulatrice toxique, ce nest pas forcment
un pervers narcissique, mais plus vous vous rapprochez des
30 points et plus les chances davoir faire un pervers
narcissique sont leves.
10
masque du cultiv qui vous donne l'impression que vous tes un

parfait ignare.
Il rpond trs souvent de faon floue.
Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les
personnes ou les situations. Il a des manifestations lunatiques du
comportement et de l'humeur, et il peut paratre sympathique un
jour et tre odieux le lendemain
Il invoque des raisons logiques pour dguiser ses demandes.
Il fait croire aux autres qu'ils doivent tre parfaits, qu'ils ne doivent
jamais changer d'avis, qu'ils doivent tout savoir et rpondre
immdiatement aux demandes et questions.
Il met en doute les qualits, la comptence, la personnalit des
autres : il critique sans en avoir l'air, dvalorise et juge.
Il fait faire ses messages par autrui.
11
Il sme la zizanie et cre la suspicion, divise pour mieux rgner.

Il sait se placer en victime pour qu'on le plaigne.
Il ignore les demandes mme s'il dit s'en occuper.
Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins
et dstabiliser les autres. 90% d'entre nous sommes manipulables,
car le manipulateur touche nos croyances, nos valeurs culturelles,
nos cognitions, et il va les utiliser son profit.
Il menace de faon dguise, ou pratique un chantage ouvert.
Il change carrment de sujet au cours d'une conversation. Il est
capable en 2 minutes de changer 5 fois de niveau de conversation.
Il vite ou s'chappe de l'entretien, de la runion.
Il mise sur l'ignorance des autres et fait croire en sa supriorit. Il
nous prend pour des dupes.
Il ment.
Il prche le faux pour savoir le vrai. Il dforme ce que vous dites
Il est gocentrique. (et dans un mariage tous les manipulateurs
sont des radins, except durant la phase de sduction)
Il peut tre jaloux, surtout de votre russite ou de vos avantages.
Il ne supporte pas la critique et nie les vidences.
Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des dsirs des
autres, mme s'il est dans un mtier en relation avec le soin.
Il utilise souvent le dernier moment pour ordonner ou faire agir
autrui.
Son discours parat logique ou cohrent alors que ses attitudes
rpondent au schma oppos. Son langage non verbal est
incohrent.
Il produit un sentiment de malaise ou de non-libert.

Il est parfaitement efficace pour atteindre ses propres buts mais
aux dpens d'autrui.
Il nous fait faire des choses que nous n'aurions probablement pas
faites de notre propre gr. Il amne les personnes faire un acte
qui ne cote rien pour lui donner aprs le sentiment
d'engagement.
Il fait constamment l'objet des conversations, mme lorsqu'il n'est
pas l.
Il flatte pour vous plaire, fait des cadeaux, se met soudain aux
petits soins pour vous.
12
Il est important didentifier le manipulateur ds que quelque chose

ne semble plus tourner rond dans la relation. Cependant le dni
est trs important, surtout si le manipulateur est un proche.
En effet les manipulateurs au travail sont galement
manipulateurs dans leur vie familiale et sociale.
Quand le manipulateur est lenfant (quelque soit son ge) et que la
victime est la mre (en gnral le pre se laisse moins facilement
prendre dans les filets dun enfant manipulateur), il est trs
difficile pour elle dadmettre que son enfant est en train de la
dtruire, juste pour tester ltendue son pouvoir sur elle.
Il nest pas non plus facile pour un enfant dadmettre que lun de
ses gniteurs est un manipulateur, car sil ladmet, il a peur davoir
en lui les gnes de la manipulation ( priori, la gntique na pas
grand-chose faire avec le fait dtre un manipulateur).
Et lintrieur dun couple, il n'est pas facile d'admettre que l'on

se trouve face un manipulateur, car il y a une notion
d'engagement et d'amour.
13
Le livre les manipulateurs et l'amour contient beaucoup

d'exemples et il est important que les personnes qui ont un doute,
le lisent. En gnral les lecteurs sont estomaqus et disent qu'ils
retrouvent mot pour mot les phrases prononces par leur conjoint
manipulateur ; cependant le dni existe pour certains ; pour
d'autres, persistent des croyances qui les empchent de prendre la
dcision de partir (ex les enfants sont jeunes, il faut que je les
lve jusqu'au bout ou j'ai abandonn mon travail et je n'ai pas
de revenus ).
Plus vite les manipulateurs seront identifis, plus il sera possible
d'chapper leurs tentatives de manipulation. Et les coachs sont
l pour vous aider tablir votre stratgie, si vous en avez besoin.
3. Quest-ce qui nous rend manipulables ?

Un certain nombre de traits nous dsigne comme des proies
potentielles aux yeux des manipulateurs. Jutilise le terme de
manipulateur au masculin, mais il est bien entendu quil existe des
manipulatrices qui ont des caractres trs proches de leurs
homologues masculins.
La manipulation est en fait un moyen par lequel une personne va
obtenir de vous quelque chose que vous ne lui auriez pas donn si
cela avait t demand normalement. Cest donc une forme
descroquerie psychologique, car la relation sera biaise ds le
dpart.
Le jeu psychologique est une forme de relation mise en uvre

pour manipuler la personne dont on souhaite obtenir quelque
chose. Ce jeu relationnel est en forme de triangle, mme sil ny a
que deux protagonistes ; en effet mme si chaque personne a son
rle de prdilection, elle va prendre alternativement les autres
positions du triangle.
Ces jeux psychologiques ont t merveilleusement illustrs dans le
film de Grard Jugnot Oui, mais ; ce triangle (dit de Karpman)
est dramatique, car personne nen sort jamais gagnant hormis le
Le jeu psychologique : le terrain de jeu favori des

manipulateurs
14
manipulateur qui vous a entrain dans ce labyrinthe psychologique

dans le seul but de vous faire perdre vos repres.
Tous les manipulateurs sont de grands adeptes des jeux
psychologiques et ils y excellent. Mais attention, toutes les
victimes chroniques, les sauveurs, et mme les perscuteurs ne
sont pas forcment des manipulateurs mais des personnes qui
utilisent la manipulation faute davoir appris ds leur plus jeune
ge communiquer cologiquement.
Daprs mes observations, il y a gnralement une diffrence de
stratgies entre les manipulateurs masculins et leurs homologues
fminines.
Une manipulatrice se positionnera plus facilement dans le rle
dune victime cherchant un sauveur, et cela flattera le chevalier
qui dort dans chaque homme davoir une princesse dlivrer.
Un manipulateur se positionnera soit en sauveur, soit en victime,

soit alternera les deux positions, en fonction des caractristiques
de la personne quil souhaite sduire et de ce quil souhaite
obtenir.
15
Mais ces positions de sauveur ou de victime ne sont que trs

temporaires pour ancrer lemprise chez leur victime dsigne.
En effet le rle de sauveur va permettre au manipulateur de faire
sentir sa victime son incomptence faire seule un certain
nombre de choses et il pourra ensuite facilement lui reprocher le
fait que sans lui, cette personne courrait les plus grands dangers
compte tenu de son inaptitude grer les problmes financiers,
administratifs, professionnels ou autre
Quant la victime manipulatrice, elle va devenir de plus en plus
exigeante, accusant son partenaire de ne pas faire preuve de
bonne volont pour laider et va rapidement perscuter son
sauveur en lui donnant de plus en plus de contraintes mettre en
uvre le plus rapidement sous peine de passer pour le pire des
perscuteurs, ce qui est tout bonnement insupportable aux yeux
dun sauveur qui va redoubler dnergie essayer de satisfaire la

victime.
Que vous soyez face un vrai manipulateur ou une personne ne
sachant pas fonctionner avec cologie vis--vis de son
environnement, accepter de rentrer dans le triangle, revient
entretenir des relations de dpendance pour la victime et de codpendance pour le sauveur et le perscuteur qui ont besoin de
leur lot de victimes pour justifier leur existence. Il nest jamais
question damour ou damiti mais bien dune relation de
dpendance rciproque.
En gnral, cette position favorite nest pas le fruit dun

raisonnement dadulte, mais elle a t construite ds lenfance,
elle rpond un conditionnement li aux interactions avec ses
ducateurs les plus proches (en gnral ses parents, mais a peut
tre ventuellement ses grands-parents, ou une autre personne
trs prsente durant son enfance).
La victime
Ainsi un jeune enfant va trs vite comprendre quil peut obtenir
plus facilement lintrt de ses parents, sil exprime de la tristesse
ou de la douleur ; il risque donc dadopter trs tt un
comportement de victime.
La victime ressent de limpuissance se sortir des situations les
plus banales et elle a besoin dun sauveur qui va laider faire ce
quelle ne se sent pas capable de faire seule et ce quelle ne
sautorise pas faire seule. Cependant la victime ayant
abandonn toute puissance personnelle va attirer des sauveurs
mais aussi des perscuteurs.
Victime, sauveur, perscuteur quelle est votre

position favorite ?
16
Pour sortir de ce rle, il est important :

-
de poser ses propres limites par rapport aux autres.
de poser seule des actions en acceptant de se tromper et

dapprendre de ses erreurs.
Le sauveur
Un autre enfant se rendra compte que sil fait plaisir ses parents
en les aidant, il obtient plus de gratifications de leur part ; il va
donc trs tt se positionner en personne ressource et jouer au
sauveur.
Un sauveur va voler au secours de toute personne semblant avoir

besoin daide et notamment toutes les personnes qui vont mettre
une plainte (victime) et va hsiter rpondre non une demande,
mme celle qui va lembarrasser.
17
Pour sortir de ce rle et viter de voler au secours dune victime

qui na que faire de vos solutions, il est important de poser la
question En quoi pourrais-je vous aider concrtement ? ; cela
permet dans le meilleur des cas de transformer la plainte en une
demande prcise. Dans les autres cas, le sauveur se rendra
compte que la victime na pas de demande, elle souhaite juste se
plaindre. Et aprs il est important pour lui de se poser quelques
questions avant de rpondre la demande :
-
En quoi est-ce utile pour lui de rpondre oui ?
A-t-il les moyens (en nergie, en temps, en argent ) de

rpondre oui ?
-
A-t-il envie de rpondre oui au plus profond de lui ?
Sil rpond non une seule de ces questions, il serait bon pour lui
de poser ses limites et de refuser en expliquant quoi il dit non,
par exemple : dsol, je ne suis vraiment pas disponible dimanche
pour taider dmnager, par contre je dispose de 2 heures

samedi matin, si tu as besoin dun coup de main pour faire
quelques cartons.
Le perscuteur
Certains enfants comprennent que sils rendent suffisamment la
vie impossible leurs parents, ceux-ci vont cder leurs
demandes, ils vont donc prendre le rle du perscuteur. Ils
donnent gnralement limpression dtre sr deux, mais ne vous
y fiez pas, ils ont quelques srieuses failles dans leur estime deuxmmes et ont besoin de dvaloriser leur entourage pour rehausser
leur propre estime. Dans cette catgorie, vont se retrouver la
quasi-totalit des personnalits toxiques dfinies dans la 1 partie.
Pour sortir du triangle, le perscuteur doit accepter de ne plus
jouer au jeu de la comparaison et de plus tre le meilleur.
la victime ne se sent pas capable de poser des actions

seule,
le sauveur a besoin de se prouver lui-mme et aux autres,
son utilit en les aidant,
et le perscuteur a besoin de se prouver quil est meilleur
que les autres
Quest ce qui nous rend manipulables ?
La premire des raisons qui rend tout personne susceptible dtre

manipulable, est une ou plusieurs failles dans son estime de soi.
Cela ne veut pas dire que la personne a forcment une basse
estime delle-mme, non, elle peut avoir une simple faille, par
Il est remarquer que quelle que soit la position choisie, chaque

personnage du triangle a un problme avec son estime de soi :
18
exemple le besoin dtre rassure que ce quelle fait est juste ou

intressant .
Dans un premier temps le manipulateur va souffler le chaud, il va

la rassurer et la personne se sentira pousser des ailes, mais
progressivement la source de compliments va non seulement tarir,
mais le manipulateur qui connat les points faibles, va remuer le
couteau dans la plaie.
19
Tout comme dans la mtaphore de la grenouille que lon met dans

une casserole deau froide pose sur un feu, celle-ci ne va pas se
rendre compte du danger, car leau va passer de froide tide
puis chaude et quand leau deviendra vraiment trs chaude et
que la grenouille se rendra compte du danger, elle naura plus la
force de sortir de la casserole, et mourra cuite. Alors que si on met
une grenouille identique dans une eau une temprature la
limite du supportable, elle va sauter trs rapidement hors de la
casserole pour schapper. Le manipulateur trs intuitif va savoir
jusquo il va pouvoir aller sans risquer de voir sa victime lui
chapper et ceci est dautant plus vrai quand on a affaire a un
pervers-narcissique et un narcissique-parano. Sil est all un peu
loin, et que sa victime menace de schapper, il va souffler le
chaud permettant sa victime de croire quelle a enfin retrouv la
personne quelle a connue quelques mois ou quelques annes
avant, et lemprise se referme nouveau sur elle. Nous avons
tous envie de croire au prince charmant ou la douce princesse et
quand il (elle) se prsente avec son masque, nous tombons
dautant plus facilement dans le panneau, que notre manipulateur
aura actionn au pralable le bouton culpabilisation.
Dans ma reprsentation, notre aptitude tre manipuls provient

de gros boutons qui seraient prsents sur le devant de notre corps.
90 % dentre nous sont manipulables car ils possdent un ou
plusieurs de ces boutons servant la manipulation ; et sur chaque
bouton, il est inscrit une de ses failles :
- je suis culpabilisable
- je suis perfectionniste
- je suis un(e) rebelle
- je manque de confiance en moi
- je peux me dvaloriser
- je suis trs empathique
- je ne sais pas dire non
- jai peur de labandon
- joublie mes propres besoins pour rpondre ceux des autres
- je suis vulnrable au chantage affectif
- je suis trs sensible au regard des autres
-
Les personnes normales ne voient pas demble ces boutons,
mais un manipulateur, si ! Il va savoir quel masque mettre et sur
quel bouton appuyer pour :
-
nous sduire
nous amener agir pour lui
nous faire ragir en sa faveur
Et il va utiliser ple-mle nos valeurs et nos failles pour nous

manipuler. La meilleure faon de se vacciner contre toute forme de
manipulation est :
De se mettre lcoute de son propre ressenti et de se faire
confiance
- je me sens fragile face lautorit
20
De poser ses propres limites et de naccepter sous aucun

prtexte de les laisser franchir quitte tre trait(e) de coinc(e)
De saffirmer et de se respecter dans ses choix et ses
valeurs
Un travail sur les piliers de lestime de soi (confiance en soi, amour
de soi, image de soi) savre particulirement important pour
viter toute prise aux manipulateurs.
4. Comment se positionner et
communiquer avec un manipulateur
Les conseils que l'on peut donner une victime d'un manipulateur
(sauf si la dpression est installe, dans ce cas le suivi par un
psychiatre est fortement indiqu) :
21
s'affirmer dans la vie en gnral et poser clairement ses

limites
refuser bon escient (pour s'entraner, utiliser des jeux de
rle)
devenir plus rationnel et donc moins motif (PNL ou thrapie
cognitive)
exiger des demandes ou des consignes claires, avec un air
naf
ne plus raconter les dtails de sa vie
refuser d'tre passif face au harclement
dnoncer et contre-attaquer
arrter d'argumenter ou de se justifier et utiliser une
communication d'extinction, des phrases courtes et floues
ayant l'apparence de l'indiffrence, par exemple :
o C'est votre opinion !
o Ne vous inquitez pas pour moi !
o A chacun son exprience !
o En apparence !
o
o
o
C'est une interprtation !

Je n'en doute pas !
Utiliser une phrase spcifique qu'on se rpte
intrieurement ds qu'on doit approcher le
manipulateur, pour ne plus tre dstabilis
motionnellement (ex : je sais qui tu es, mais tu ne
sais pas que je sais , ou je t'ai repr, tu ne m'auras
pas )
Seuls les petits manipulateurs (ceux ne totalisent pas plus de

15/30 caractristiques, voire 17 au maximum) peuvent prendre
conscience de leurs agissements et peuvent dcider de changer.
Les autres ont le mme systme de dfense interne que les
paranoaques, et pour eux ce sont les autres qui fonctionnent mal.
Les manipulateurs ne viennent pas consulter spontanment, et
quand ils le font c'est souvent pour gagner du temps.
Il faut savoir qu'on n'argumente pas avec un manipulateur ; en

effet mme si vous avez clairement raison, vous ne pourrez jamais
le convaincre. Aussi frustrant que cela puisse paratre, il faut tenir
avec lui une communication trs limite et se contenter de
rpondre de la faon la plus laconique possible : c'est ton opinion
! sans lui expliquer en quoi consiste la vtre. La contremanipulation est la seule faon de lui faire changer d'attitude ; par
exemple vous pouvez adopter son point de vue et en mme temps
soulever juste comme un point de dtail, son attitude dplaisante
envers vous quand il y a du public, car elle pourrait donner aux
personnes prsentes une image ngative de lui-mme ; comme il
est trs sensible l'image qu'il donne aux autres, il peut dcider de
lui-mme d'adopter une nouvelle attitude qui vous serait moins
prjudiciable.
5. Comment le neutraliser ?
22
Il faut savoir que la seule attitude valable avec un manipulateur,

c'est de mettre la plus grande distance possible entre vous et lui et
d'viter tout contact qui ne serait pas obligatoire. Si vous devez
nanmoins avoir quelques contacts parce que cet individu travaille
dans votre service ou qu'il fait malheureusement partie de votre
famille, dites-vous avant de le rencontrer je sais qui tu es, mais
toi, tu ne sais pas que je le sais ou toute autre phrase de ce type,
qui vous donne une position d'observateur de ses manipulations et
qui va vous en immuniser.
6. Comment le r-duquer ?
Les manipulateurs qui ont plus de 18 points et plus forte raison,

plus de 20 points sur les 30 caractristiques, ne sont pas
rducables, faites-vous une raison, mme sil sagit de votre
enfant ou de votre conjoint ! Ils n'ont aucune envie de changer, car
ils n'ont pas de problmes, et leurs yeux si quelqu'un a des
problmes, c'est vous.
23
La seule solution qui rsoudra votre problme, est de mettre la

plus grande distance entre vous et les personnes qui vous sont
chres, et lui. En d'autres termes si vous tes victime d'un
manipulateur, fuyez ! Prenez appui sur un professionnel, mais
attention, ces psychoses blanches ne sont pas forcment connues
de tous les mdecins, psychothrapeutes, coachs. Et comme un
pervers-narcissique soigne son image sociale, vous courez le
risque de ne pas tre cru(e)s si les professionnels ne connaissent
pas leurs capacit destructrices.
7. Comment viter qu'une personnalit

manipulatrice se dveloppe, ou comment
tuer dans l'uf la tendance
manipulatrice ?
Je vous rappelle qu'un manipulateur, ou pervers narcissique est un

trouble grave de la personnalit au mme titre que la paranoa, et
qu'un tel trouble relverait d'un psychiatre, si la personne qui en
tait atteinte avait une demande de soin, ce qui n'est jamais le
cas.
Par contre il arrive qu'un enfant dveloppe en grandissant ou en

devenant adulte un vrai trouble de la personnalit et dans ces casl il ne semble pas y avoir grand-chose faire hormis de poser des
limites fermes et se mettre l'abri de ses manipulations en se
faisant aider par les autres membres de la famille qui ont
forcment repr le problme. Cest une situation trs
douloureuse accepter pour la mre ou la grand-mre, dun jeune
apprenti manipulateur. Il est cependant important de garder
lesprit que ce jeune adolescent ou ce jeune adulte a pris
conscience quil avait un pouvoir quasi absolu sur un de ses
parents et quil peut lexercer impunment. Cela devient donc pour
lui un terrain dentrainement idal. Plus vous le laisserez faire et
plus il va devenir comme un drogu accro ce pouvoir quil va
vouloir exercer au-del du milieu familial.
Il faut bien sr viter de laisser un enfant en contact troit avec

une personne manipulatrice, car l'enfant qui subit un manipulateur
dans son entourage, accepte ce comportement comme tant
normal, et il peut utiliser une attitude manipulatrice sans tre luimme un manipulateur, tout simplement parce qu'il ne sait pas
fonctionner autrement. Dans ces cas-l, il pourra bien sr acqurir
un nouveau comportement ds qu'il sera en mesure de faire la
diffrence entre un comportement manipulateur et un
comportement normal, et de voir les avantages qu'il aurait avoir
une communication saine avec son entourage, poser clairement
des demandes afin d'obtenir quelque chose, prendre la
responsabilit de ce qui lui arrive... Le risque cependant est quun
enfant ayant grandi dans lenvironnement dun manipulateur,
devienne une proie pour les manipulateurs, beaucoup plus
facilement quun enfant ayant vcu des relations saines.
24
8. Comment viter en soi toute tendance

la manipulation ?
Plus nous allons exprimer clairement nos demandes, nos opinions,
plus nous prendrons notre part de responsabilit (je n'ai pas dit
culpabilit) dans ce qui nous arrive, plus nous viterons de tomber
dans la manipulation.
Il peut nous arriver d'utiliser la manipulation, quand nous
souhaitons faire faire quelque chose quelqu'un et qu'il ne semble
pas dcid nous donner satisfaction, et que :
25
nous lui demandons son accord sans lui dvoiler la totalit de

ce qu'il devra faire (ex : lui demander s'il pourrait nous
dposer le lendemain quelque part, sans lui prciser la
distance parcourir ou l'horaire trs matinal ou trs tardif)
nous utilisons notre position de supriorit (employeur,
parent, ) et que nous faisons appel son sens moral,
civique, dontologique, familial, pour obtenir justement que la
personne fasse quelque chose qui heurte son libre-arbitre ;
pour exemple, je vous cite un document crit de la pandmie
annonce de grippe H1N1, par le Conseil National de l'Ordre
des Mdecins pour promouvoir la vaccination et convaincre
les mdecins rcalcitrants, sous le titre Vacciner, un devoir
dontologique : Aujourd'hui, face une telle pandmie, il est
du devoir des mdecins, premirement d'tre en tat de
travailler, deuximement de ne pas tre le vecteur de la
maladie, et enfin d'avoir un comportement exemplaire en
protgeant les individus et les familles
nous utilisons la culpabilisation, pour bien lui montrer un
risque grossi des consquences de son refus (chagrin,
maladie, solitude, ruine quand ce n'est pas carrment la
mort dans le cas de chantage au suicide)
Si nous n'admettons pas que la personne oppose un refus notre

demande, c'est qu'il ne s'agit plus d'une demande, mais bel et bien
d'une exigence. Pour s'viter toute once de manipulation en faisant
une demande, il est bon de poser la demande clairement dans sa
totalit et de donner l'autre (au moins mentalement) la

possibilit de la refuser, et bien entendu d'exclure toute forme de
chantage.
9. Comment reconnatre un manipulateur

vrai, de quelqu'un qui utilise la
manipulation ?
10. Que faire en cas de manipulations

graves au travail ?
Il existe une forme de manipulation grave, que l'on appelle le
mobbing. Ce phnomne compos de 45 agissements est dcrit
dans le livre La perscution au travail de Heinz Leyman, et il se
traduit par le fait que l'ensemble du personnel d'une entreprise va
progressivement tourner le dos l'un de leur collgue et arrter de
lui parler en moins de 6 mois. L'instigateur d'un mobbing est un
manipulateur qui peut agir seul, mais il arrive assez souvent quil y
ait deux personnes en cause . Les consquences psychologiques
pour les victimes de mobbing sont trs graves : des dpressions
majeures avec un risque suicidaire. Il est trs important d'identifier
ce phnomne le plus tt possible afin que la victime d'un
mobbing puisse tre aide notamment par un psychiatre, tant les
risques sont graves.
Les victimes de harclement au travail vivent des dgts
psychologiques importants : des ractions psychosomatiques, des
Un manipulateur a recours de faon systmatique la

manipulation, que ce soit la sduction, l'intimidation, la menace, le
dnigrement, le harclement, le chantage Il y a un ct rptitif.
Les autres savent fonctionner dans d'autres registres, mme s'il
leur arrive d'utiliser de temps en temps la manipulation pour
obtenir gain de cause.
26
troubles du sommeil, des ruminations anxieuses, des attaques de

panique, suivies d'agoraphobie. Souvent le diagnostic de l'attaque
de panique n'est pas pos par le mdecin qui reoit la personne
aux urgences, et il la renvoie chez elle aprs un examen cardiaque,
en lui disant que ce n'est rien. Or, on ne dclenche pas une
attaque de panique pour rien ; cela signifie que son seuil de
dclenchement est trop bas et qu'il s'est pass quelque chose de
bouleversant ou de traumatisant dans la priode des 2 ans qui
prcdent, et qui n'a pas t gr par la personne.
Les victimes de harclement au travail sont des personnes trs

consciencieuses, rigoureuses, perfectionnistes internes, elles
n'aiment pas ou ne savent pas refuser, elles se culpabilisent
facilement, elles ne parlent pas assez vite du problme pour viter
de faire des vagues, et elles doutent d'elles-mmes au fur et
mesure, mme si au dpart elles pouvaient avoir une bonne
estime delles-mmes. Les victimes doivent tre accompagnes
par des thrapeutes ou des psychiatres (s'il y dpression)
connaissant bien le phnomne du harclement.
27
11. Que faire si un de vos proches est

manifestement victime d'un
manipulateur, et qu'il n'en est pas encore
conscient ?
Le mieux pour vous est d'acqurir un des ouvrages cits dans la
bibliographie, de le lire et de tenter de lui en parler. Bien souvent
les personnes victimes dun manipulateur sont compltement sous
influence et elles sont les dernires voir le ct manipulateur de
l'autre (conjoint, parent, enfant, chef...) ; ce sont gnralement des
personnes trs consciencieuses qui se rendent responsables de la
situation et qui trouvent des excuses leur tortionnaire. La lecture
d'un des ouvrages consacrs aux manipulateurs provoque chez la
personne victime d'un manipulateur :
un rel anantissement d'tre confronte au travers du livre

un dcryptage de sa propre situation (et c'est quelquefois
tellement dur, qu'elle est incapable de poursuivre sa lecture)
puis une nouvelle culpabilisation Comment ai-je pu tre
aveugle aussi longtemps !
puis enfin, un vrai soulagement de dcouvrir qu'elles ne sont
pour rien dans cette situation et qu'elles en sont seulement
les victimes.
Compte tenu de son ct sducteur, un manipulateur fait

beaucoup d'efforts pour avoir toujours une bonne image sociale ; il
se peut donc que vos proches soient sous son charme et ne vous
croient pas. Si vous ressentez le besoin d'avoir leur appui, le mieux
est de leur donner le ou les livres que vous venez de lire, afin qu'ils
se rendent compte eux-mmes de la duplicit du manipulateur.
Cependant il y a forcment dans votre entourage des personnes
qui ont dmasqu rapidement le manipulateur et qui d'ailleurs ont
t mises lcart tout aussi rapidement par celui-ci qui a trouv
de trs bonnes raisons pour que vous ne les frquentiez plus.
Retrouvez tous les anciens amis ou membres de votre famille, ou
collgues, qui se sont loigns ou ont t tenus loigns ds qu'ils
ont dcouvert la vrit, et expliquez leur votre situation et votre
besoin d'appui pour vous affranchir de cette situation.
Concernant votre manipulateur, il va falloir que vous usiez vousmme dun minimum de manipulation pour gagner du temps et
organiser votre stratgie ; vitez de laffronter, de lui dire que vous
avez compris qui il est, et de laisser traner vos bouquins sur les
manipulateurs.
Dans un premier temps, il va falloir envisager de vous-mettre
labri de votre manipulateur et vous navez peut-tre pas la force
12. Que faire si vous dcouvrez que vous

tes victime d'un manipulateur et que
votre entourage ne vous croit pas ?
28
de mener cela seul(e), dans la mesure o votre confiance en vousmme risque dtre proche de 0. Dans ce cas, pas dhsitation ou
de scrupule avoir, faites vous aider. Vous avez besoin du soutien
de vos proches, pour sortir de cette situation. Vous aurez aussi
besoin du soutien de professionnels qui vous aideront traverser
plus facilement cette priode et reconstruire votre nouvelle vie, il
est cependant important pour tre compris(e), de choisir un
professionnel (coach ou psychothrapeute) qui connaisse la
capacit de nuisance des manipulateurs.
13. Reconstruisez votre estime de vousmme et envisagez votre nouvelle vie
Le manipulateur a forcment atteint votre confiance en vous et

votre estime de vous-mmes :
29
- directement par le travail de sape quil a effectu pour vous

faire douter de vous, et de vos capacits
- indirectement par le fait quil vous a amen(e) par sa
manipulation, faire des choses que vous naviez au dpart
aucune envie de faire. Il vous a tellement dconnect(e) de
vos besoins et de qui vous tes vraiment, que vous vous
sentez ananti(e).
Il va tre particulirement important pour vous ds que vous serez
labri de votre manipulateur, de vous reconstruire et de retrouver
la paix, la confiance en vous, et votre estime de vous-mmes que
vous avez oublie.
Ma pratique professionnelle, soit mon cabinet, soit en
consultation par skype, vise aider mes client(e)s regagner leur
estime deux-mmes, en leur permettant de se reconnecter ce
quils (elles) sont vraiment, leurs besoins, leurs valeurs (ce qui
est important pour eux (elles)), se voir diffremment, et
sapprcier nouveau. Le travail que nous effectuons ensembles,
leur permet de redevenir autonome et de poser les actions
ncessaires pour construire leur nouvelle vie.
Je vous invite lire rgulirement mon blog o je publie des

articles permettant lacquisition de plus dautonomie pour
reprendre les rnes de sa vie et reconstruire une vie en adquation
avec ses besoins.
COACHING HARMONIQUE
Consultations mon cabinet (37 Place de la Rpublique
63500 ISSOIRE) ou distance par skype (ou le hangout google)
Marie-Pierre GLENISSON
Tl : +33 (0)6 20 41 20 81
http://www.coaching-harmonique.fr/
e-mail : marie@coaching-harmonique.fr
Les manipulateurs sont parmi nous d'Isabelle NAZARE-AGA

(Editions de l'Homme)
chapper aux manipulateurs de Christel PETITCOLLIN (Guy
Trdaniel Editeur)
Je rsiste aux personnalits toxiques (et autres cassepieds) de Christophe Andr, Muzo
Le harclement moral, les victimes de pervers narcissiques
de Marie-France HIRIGOYEN (Pocket)
Le harclement moral, la violence perverse au quotidien
Les pervers narcissiques : Qui sont-ils, comment
fonctionnent-ils, comment leur chapper ? de Jean-Charles
Bouchoux (Eyrolles)
Les pervers narcissiques de Jean-Charles Bouchoux
(Ebook Kindle)
Bibliographie pour en savoir plus :
30
Concernant la manipulation dans les familles :
Les manipulateurs et l'amour d'Isabelle NAZARE-AGA

(Editions de l'Homme)
Femmes sous emprise, les ressorts de la violence dans le
couple de Marie-France HIRIGOYEN (Pocket)
La Manipulation affective dans le couple : Faire face un
pervers narcissique de Pascale Chapaux-Morelli
Divorcer d'un Manipulateur de Christel Petitcollin
Enfants de manipulateurs : Comment les protger ? de
Christel Petitcollin
Pour en finir avec les tyrans et les pervers narcissiques dans
la famille de Yvonne Poncet-Bonissol
Emprises toxiques et dpendances affectives de Yvonne
Poncet-Bonissol
Harclement moral dans la famille de Yvonne PoncetBonissol
Concernant la manipulation au travail :
31
Malaise dans le travail : Le harclement moral, dmler le

vrai du faux de Marie-France HIRIGOYEN (La Dcouverte)
Le Harclement moral dans la vie professionnelle
Harclement moral au travail: Comprendre et se dfendre
de Anne-Franoise Chaperon, Bndicte Litzler, Marie-dith
Alouf
Harclement moral - Comment s'en affranchir ?... ou le
pervers dmasqu de Catherine Duclaut
La perscution au travail de Heinz Leymann (Seuil)
Mobbing Heinz Leymann
Mobbing : Le harclement en entreprise : victoire ou dfaite
de l'employeur ? Gabriella Wennubst
Liens vers d'autres articles ou sites ddis aux

pervers-narcissiques :
Groupe de Recherche et d'Aide aux Victimes de Pervers
Narcissiques & Manipulateurs Pervers
ce qu'il faut savoir pour reconnatre un pervers narcissique :

http://perversnarcissiques.fr/Reconnaitre%20un%20PN/reconnaitreintro.html
le manuel anti-pervers http://perversnarcissiques.fr/Sortir%20de%20la%20relation%20perverse/
manuel-anti-pn.html
Blog sur les manipulateurs :
http://manipulateurs.wordpress.com/
Blog pour ne plus tre victimes des pervers narcissiques :
http://www.libreavecsoi.com/ et le site : http://www.ne-plusetre-victime.com/
le profil du pervers narcissiques : http://profil-perversnarcissique.blogspot.com/

le guide de survie face au manipulateur :
http://www.ithaquecoaching.com/article-guide-de-survie-auxabrutis-le-manipulateur-68731664.html
http://www.ithaquecoaching.com/articles/tous-manipulestous-manipulateurs-864.html
le triangle de Karpman
http://www.ithaquecoaching.com/articles/les-relationsdifficiles-le-triangle-de-karpman-886.html
http://www.ithaquecoaching.com/articles/les-relationsprofessionnelles-difficiles-sortir-du-triangle-882.html
http://www.ithaquecoaching.com/articles/triangle-dekarpman-quand-little-miss-sauveur-tombe-sur-un-ours847.html
Autres articles internet
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