17/8/2016

Quhagoparanoestartantriste?BIBLIOTECAENLNEAWatchtower

Captulo13
Quhagoparanoestartantriste?
Misamigossabenquepuedencontarconmigoparaayudarlesconsus
problemasyhacerlossentirbien.Peropocossabenqueluego,cuando
estoysolaenmihabitacin,yotambinlloro.(Kellie)
Cuandoestoytriste,measlo.Ysimeinvitanasalir,buscoalguna
excusaparanoir.Sevequedisimulobienporquemifamilianoseda
cuentadecmomesiento.(Ricardo)
SIThassentidoalgoparecido,noteapresuresapensarquehayalgoentique
noandabien.Todostenemosunmaldadevezencuando.LaBibliamuestraque
hastahombresymujeresdelpasadoquesirvieronfielmenteaDiostuvieronmomentos
detristeza(1Samuel1:68Salmo35:14).
Hastaesposiblequeenocasionesnisiquierasepasporqueststriste.Notienes
queestarpasandoporunasituacinterribleparadesanimartediceAnna,de19
aos.Tepuedepasarencualquiermomento,aunquenotengasningnproblema.
Squesuenararo,peroeslarealidad.
Seacualseaelmotivoaunsiparecequenolohay,cuandosientasqueyanodas
ms,tratadeseguirestassugerencias:
1.Hablaconalguien.ElfielJobdijoangustiado:Hablar,s,enlaamargurademi
alma!(Job10:1).
Esincrebleelalivioquesientodespusdehablarconalguien.Almenoshayuna
personaquesabeporloqueestoypasandoyquepuedetirarmeunasogapara
ayudarmeasalirdelpozo.(Kellie.)
Escribeelnombredeunamigoconquienpuedasdesahogarte.

2.Escribeloquesientes.Estoteayudarmucho,enespecialsinotasqueteests
volviendopesimista.HastaelreyDavidexpresprofundatristezaenmuchosdelos
salmosqueescribiporinspiracindivina(Salmo6:6).Ponertussentimientospor
escritotepermitirconservarlasabiduraprcticaylacapacidaddepensar
(Proverbios3:21).
Cuandomeagobialatristeza,mecuestapensarconclaridad.Expresarmis
sentimientossobreunpapelmeayudaaentenderlos,yesometranquiliza.(Elena.)
Puedesutilizarlatabladelapgina93paraidearformaseficacesdesuperarlas
decepcionesycombatirlatristeza.
3.raleaJehov.LaBibliagarantizalosiguienteaquienesleexpresansus
preocupacionesaDios:LapazdeDiosquesuperaatodopensamientoguardarsus
corazonesysusfacultadesmentales(Filipenses4:6,7).
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Intentportodoslosmediosentenderloquemepasaba.Cuandomehartdeestar
tristesinmotivo,lepedaJehovquemeayudaraaserfelizy,porfin,empeca
sentirmemejor.Aprendquenuncahayquesubestimarelpoderdelaoracin.
(Esther.)
Lee Salmo139:23,24 ysalocomomodeloparatuspropiasoraciones.breletu
coraznaJehovypdelequeteayudeaentenderporqueststriste.
Ademsdetodolodicho,recuerdaquecuentasconlavaliosaPalabradeDios.Medita
enlasanimadorasenseanzasdelosrelatosbblicosyversqubuenefectotienen
enti(Salmo1:13).ParaellopuedesaprovecharlosapartadosBuenosejemplos,que
aparecenencadavolumendeestelibro.Dehecho,enlapgina227delsegundo
volumensemuestraqueelapstolPablosedesanimabadebidoasuspropioserrores
ycmohizoparasaliradelante.

Cuandolatristezanoafloja
Ralcuenta:Haymaanasenlasquepreferiraquedarmeenlacamaparanotener
queenfrentarmeaotrodaintil.ARalselehadiagnosticado depresin,un
trastornoqueescadavezmscomnentrelosjvenes.Tantoesasque,segn
ciertosestudios,1decada4adolescentespadeceralgntipode depresin antesde
llegaraseradulto.
Cmopuedessabersilotuyoes depresin?Puesbien,entrelossntomasestnlos
siguientes:cambiosbruscosdehumorydecomportamiento,deseodeaislarse,prdida
deintersencasitodo,importantesalteracionesenelapetitoyelsueo,yfuertes
sentimientosdeinutilidadoculpa.
Claro,casitodoelmundoexperimentaalgunosdeesossntomasenunmomentou
otro.Perosinotasqueteduranmsdeunpardesemanas,quizsteconvendra
hablarcontuspadresyconsultaraunespecialista.Unprofesionalpuededecirtesitu
tristezatienecausasmdicas.*
Ysitediagnostican depresin,notienesdequavergonzarte.Haypersonasquehan
estadodeprimidaspormuchotiempoyque,contratamientomdico,hancomenzadoa
sentirsemejor.Entucaso,seaquetutristezasedebaala depresin ono,recuerda
siemprelasconsoladoraspalabrasde Salmo34:18:Jehovestcercadelosque
estnquebrantadosdecoraznysalvaalosqueestnaplastadosenespritu.
ENELSIGUIENTECAPTULO
Tesientestantristequehaspensadoenponerlefinatuvida?

[Nota]
Cuandolatristezaduramuchotiempo,algunosjvenesconsideranlaposibilidadde
quitarselavida.Sihaspensadoeneso,hablacuantoantesconunadultoenquien
confes.(Encontrarsmsinformacinenelprximocaptulo.)
Textobblicoclave
Jehovestcercadelosqueestnquebrantadosdecoraznysalvaalosqueestn
aplastadosenespritu.(Salmo34:18)

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aplastadosenespritu.(Salmo34:18)
Unasugerencia

Escribecmotesientesyculcreesqueeslacausa.Dentrodeunmes,vuelvealeer
loqueescribiste.Notasalgunamejora?Apuntaloqueteayud.
Sabasesto?
Loshombrestambinlloran.Enunmomentodifcildesuvida,elreyDavidreconoci:
Nochetrasnochellorotantoqueinundodelgrimasmialmohada(Salmo6:6,
VersinPopular).
Manosalaobra!
Paralevantarmeelnimo,voyahaceresto:
Squemevoyasentirmejorsimejuntoconestosamigos:
Ququieropreguntarleamipadreoamimadresobreestetema?
Yt,qupiensas?
Porquesbuenollorar?
Cmoteayudarestarconotraspersonasanosentirtetantriste?
[Comentariodelapgina96]
Cuandoestoytriste,tengoquelucharcontraeldeseodeaislarme.Aunqueaveces
necesitoestarsolaparapensaryquizsllorarunpoco,squedeboestarcongente
paranoconcentrarmeenloquemeentristece.(Cristina)
[Tabladelapgina93]
Pginadeejerciciosoactividades
parasuperarlasdecepcionesCompletalatabla
situacinreaccinnegativareaccinpositiva
UnprofesordicequeDejodeesforzarmePista:Leeel
nohagonadabienensuclasecaptulo20
UnamigodejadeEmpiezoacriticarloPista:Leeel
hablarmecaptulo10del
segundovolumen
MispadressevanMemolestoconellosPista:Leeel
adivorciarcaptulo4

[Ilustracindelapgina95]
Conayudayesfuerzo,saldrsdelpozodetristezaenelqueests
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