ATLETISMO

I.

INTRODUCCION

El Atletismo es un deporte de competicin (entre individuos o equipos) que abarca

un gran nmero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las
siguientes categoras: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras, que
constituyen la mayor parte de las pruebas atlticas, varan desde los 50 m lisos
(que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de maratn, que cubre 42,195
kilmetros. En Estados Unidos y Gran Bretaa las distancias se expresaban en
millas, pero, desde 1976, para rcords oficiales, slo se reconocen distancias
mtricas (excepto para la carrera de la milla). En Europa y en los Juegos
Olmpicos, las distancias se han expresado siempre en metros. En este artculo se
usa el sistema mtrico para expresar las distancias.
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en
cuyo espacio central se encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o
material sinttico. La longitud habitual de la pista es de 400 m, tiene forma
ovalada, con dos rectas y dos curvas. La mayora de los lanzamientos y saltos
(denominadas pruebas de campo) tienen lugar en la zona comprendida en el
interior del valo. Hay disciplinas especiales, como el decatln (exclusivamente
masculina), que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el
heptaln (slo femenina), que consta de cuatro pruebas de campo y tres carreras.

II.-

MARCO TEORICO

DEFINICION.
El atletismo es

un deporte

que

contiene

un

conjunto

de

disciplinas

agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y

marcha. Es el arte de superar el rendimiento del adversario en velocidad o en
resistencia, en distancia o en altura.
Cuando hablamos de superar al adversario, esto quiere decir que se debe dejar
todo en el territorio en donde se compita, lo que conlleva mantener un ptimo
estado fsico para rendir al mximo y superar tanto al rival como a s mismo.
El nmero de pruebas, tanto individuales como en equipo, han variado bastante
con el tiempo. No obstante, en el siguiente artculo podis encontrar las
actuales disciplinas del atletismo y las modalidades del atletismo, donde
hallaris una descripcin de las mismas. En la web tambin contamos con textos
sobre los 100 metros lisos, los saltos (de longitud, de altura, con prtiga).
El atletismo es uno de los pocos deportes practicado universalmente, tanto en
el nivel aficionado como en el nivel competitivo de cualquier categora. Al ser un
deporte medianamente simple, ya que no posee grandes exigencias en cuanto a
estructura o tecnologa, logra capturar adeptos en grandes nmeros, lo que lo
convierte en un deporte muy popular.

RESEA HISTORICA DEL ATLETISMO:

En los textos Homricos La Ilada y La Odisea , de fecha incierta pero ubicados
tentativamente cerca del ao 850 A. C. , se relatan los avatares de una guerra de
aproximadamente diez aos , en la que los hroes griegos forman parte de una
aristocracia guerrera , que constituye la corte del rey . Estos compaeros
de armas, en permanente camaradera por la eterna situacin blica, tienen un
paralelismo con la "caballera" de la edad media occidental. Los "caballeros" de la
corte eran a la larga premiados con "feudos", en los que se convertan en dueos
y seores de todo; la autoridad real se iba desmenuzando de esta, manera poco a
poco, y crecan estos pequeos seoros escalonados sobre las aldeas.
Tal es el hecho fundamental que explicar los caracteres primitivos de la tradicin
educativa de la Grecia clsica: la cultura griega fue en sus orgenes el privilegio de
esta aristocracia de guerreros.
Los jvenes guerreros prestaban nobles servicios en actos blicos, palaciegos y
religiosos.
Tambin los juegos configuraban el aspecto dominante en la vida de estos
caballeros. Juegos tan libres como espontneos , simples episodios de la vida
cotidiana ( esta vida noble es , ya entonces , una vida de distracciones elegantes):
juegos deportivos, diversiones musicales, danzas, como tambin manifestaciones
solemnes, organizadas y reglamentadas cuidadosamente; baste recordar, en la
Ilada, los Juegos fnebres en honor a Patroclo, amigo y escudero de Aquiles: el
boxeo, al que ya los minoicos eran muy aficionados, la lucha, las carreras
pedestres, el lanzamiento de peso (bala), el tiro con arco, el lanzamiento de
jabalina, y en primer trmino, el ms noble y preciado: la carrera de carros.

Parece ser una manifestacin deportiva comn para la poca, dada la delicadeza
de que hace gala Aquiles en su papel de organizador y rbitro de los Juegos, el
espritu deportivo de los campeones y de los espectadores en una pausa de la
guerra al pie de las murallas de Troya.
Durante largos siglos la educacin antigua conservar muchos rasgos que
procedan de este origen aristocrtico y caballeresco. Hasta en la Atenas del siglo
IV, que quera ser y se consideraba democrtica, se viva apegado a una tradicin
de origen nobiliario.
La educacin homrica contena elementos tcnicos y ticos, que pretenda un
tipo refinado de caballero guerrero, no un brbaro soldado sin formacin
intelectual y moral.
Los elementos tcnicos incluan deportes, lucha, manejo de armas, juegos
caballerescos, oratoria, artes musicales (canto, lira y danza), trato social,
experiencia mundana, prudencia.
Todas estas tcnicas renacern en la educacin de la poca clsica, no sin sufrir
una evolucin en el curso de la cual observaremos que los elementos
ms intelectuales se desarrollan en detrimento del elemento guerrero; solo en
Esparta conservar este ltimo un lugar de preferencia, sobreviviendo todava,
incluso en la pacfica y cvica Atenas, en el gusto por el deporte, las actividades
atlticas y en cierto estilo de vida propiamente viril. El "amor a la gloria", puntal de
la tica homrica, hizo que generaciones de guerreros y atletas griegos
sacrificaran su vida en la bsqueda de algo superior: el honor, la virtud ,
el valor ("aret").
El hroe homrico vive y muere para encarnar en su conducta un determinado
ideal, una determinada calidad de la existencia. Ahora bien, la gloria, el renombre

adquirido entre los valientes, es la medida, el reconocimiento objetivo del valor. De

ah

ese

deseo

apasionado

de

gloria,

de

ser

proclamado

el

mejor,

fuerza fundamental de esta moral caballeresca. Homero fue el primero en

formular, y de l tomaron entusiasmados los Antiguos, esa concepcin de la
existencia como una contienda deportiva en la que importa resaltar ese ideal
agonstico de la vida, uno de los aspectos ms significativos del alma griega. El
hroe homrico, y a su imagen , el hombre griego, no es realmente feliz si no se
valora a s mismo, si no se afirma como el primero, distinto y superior, dentro de su
categora.
Deca Peleo a su hijo Aquiles: ser siempre el mejor y mantenerse superior a los
dems!
La historia atestigua hasta qu punto fueron escuchadas sus lecciones: el ejemplo
de los hroes obsesion el alma de los griegos y mantuvo muy alto, durante
siglos, el espritu olmpico.
Y es en Esparta, merced a su cultura arcaica de formacin de guerreros
dispuestos a morir por su patria, que encontramos una altsima expresin de
actividad deportiva. Conocemos los puestos de honor que se aseguraban los
campeones laconios en estas competencias internacionales: la primera victoria
espartana conocida data de la olimpada XV (720 A.C.); entre los aos 720 y 576,
sobre un total de 81 vencedores olmpicos conocidos , 46 fueron espartanos; en el
"estadio", la prueba ms importante, sobre 36 campeones conocidos, 21 fueron
espartanos. Estos xitos obedecan tanto a las cualidades fsicas de los atletas,
como a los excelentes mtodos de sus entrenadores; sabemos por Tucdides que
se atribuan a los espartanos dos innovaciones caractersticas de la tcnica
deportiva griega: la desnudez completa del atleta y el uso del aceite como
linimento.

El deporte no estaba reservado exclusivamente a los hombres: el atletismo

femenino aparece documentado desde la primera mitad del siglo VI A.C. por
encantadoras estatuillas de bronce que representan a jvenes espartanas en
plena carrera. Los cambios polticos y sociales de Esparta a partir del 550 hicieron
que se retirara de los Juegos Olmpicos, restando la sociedad lacedemonia
importancia al deporte.
La "democratizacin" del atletismo en Grecia
Salvo Esparta, Grecia evoluciona en el siglo siguiente hacia estructuras sociales
menos aristocrticas y ms participativas. En el mbito deportivo, se sigue
buscando, desinteresadamente, el honor y el triunfo en todos los mbitos, pero el
atletismo y la gimnasia, antes aristocrticos, pasan a ser centrales en la formacin
militar y en la educacin bsica general.
Al acceder mucha ms gente a las bondades de la prctica deportiva, se extiende
por todo el mundo griego el afn por competir o presenciar competencias.
Es ms: la esgrima, antes puramente utilitaria, pasa a convertirse en un arte ,
persiguiendo una perfeccin formal que lo alejaba de las condiciones reales del
combate; Herdoto se asombra de encontrar un campen de esgrima que
efectivamente haya dado muestras de valor en el campo de batalla.
Lo que arma de valor al combatiente es su superioridad y fortaleza fsica, su
agilidad corporal. Por tant, la nica preparacin eficaz, aunque indirecta, para la
guerra, segn explicaba detalladamente el Scrates de Jenofonte, es la prctica
del atletismo, y ms en general, de la gimnasia: esta idea, sin duda, contribuy
mucho a la democratizacin y a la popularidad de la educacin fsica.

De todas formas, la educacin ateniense sigui estrechamente relacionada con

sus orgenes nobiliarios y eran muy pocos los que completaban su educacin. Los
aristcratas y terratenientes seguan desarrollando con pasin la equitacin, la
caza y las carreras de carros, deportes caros para el pueblo.
El atletismo, que exige menos, se fue democratizando progresivamente: Solo los
nobles frecuentaban antes los gimnasios: a principios del siglo V los campeones
panhelnicos todava proceden con frecuencia de las familias ilustres, nicas que
originariamente posean los medios y acaso la entrega necesaria para esta
vocacin. Pero ya por entonces comenzaba a extenderse el gusto por la prctica
deportiva; y a fines de siglo todos los atenienses frecuentaban el gimnasio, del
mismo modo que los romanos del Imperio las termas, con gran despecho de los
viejos aristcratas, fcilmente explicable, ya que con la prctica del deporte se
vulgarizaba la esencia misma de la vieja cultura nobiliaria.
Atenas se haba convertido en una democracia: el pueblo ha conquistado, por una
extensin gradual, no solamente los privilegios, los derechos y los poderes
polticos, sino tambin el acceso a este tipo de vida, de cultura, a este ideal
humano hasta entonces disfrute exclusivo de la aristocracia.
Con la prctica del atletismo, todo el viejo ideal homrico del valor, de la
emulacin, de la hazaa, pasaba de los Caballeros Guerreros al ciudadano
comn.
La adopcin de un modo de vida civil, no ya militar, haba en efecto traspuesto
aquel ideal heroico y lo haba reducido al simple plano de la competicin deportiva.
La educacin infantil y juvenil se colectiviz con la aparicin de la escuela,
producto de la presin social anteriormente citada y no tard en difundirse.

Ya Aristfanes , evocando la "antigua educacin" , la de la gloriosa generacin de

los maratonmacos (plenamente formada en el 490 ), nos muestra a los nios del
barrio que, al amanecer, con buen o mal tiempo se dirigan a casa de sus
maestros.
Los maestros de educacin fsica preparaban al joven para que dispute
las pruebas con un reglamento y tcnica dados: velocidad, fondo, lanzamiento de
disco y jabalina, lucha, boxeo.
Arte complejo y delicado que exiga las lecciones de un entrenador competente , el
paidotriba, el adiestrador de jvenes, que imparte sus enseanzas en un campo
de deportes, la palestra , que es para los jvenes lo que el gimnasio para los
adultos.
La elaboracin de esta institucin y de este tipo de enseanza debi de
consumarse en el ltimo tercio del siglo VII, pues en ese momento ( precisemos,
para Olimpia, a partir de 632) es cuando aparecen en los grandes Juegos
panhelnicos los concursos juveniles que ratifican la educacin fsica de los
jvenes, lo cual hace suponer que sta se hallaba regularmente organizada en
todo el mundo griego.
El objetivo final ser siempre un hombre bello y bueno. Un deportista con alta
moral y tica. La educacin se propone formar cuerpo y carcter. "No ceses de
esculpir tu propia estatua" dir Plotino.
La educacin fsica en la poca helenstica
La gimnasia era el elemento caracterstico, si no el preponderante, de la formacin
del joven griego. Desde la infancia hasta la adolescencia, se practicaban
actividades fsicas en forma obligatoria y esa prctica es uno de los rasgos

dominantes de la vida griega. Dondequiera que se implante el helenismo aparecen

gimnasios, estadios, instalaciones deportivas.
El deporte, para los griegos, no solo es un entretenimiento apreciado; es una cosa
muy seria, que se relaciona con un conjunto de preocupaciones higinicas y
medicinales, ticas y estticas a la vez.
La educacin fsica era uno de los aspectos esenciales de la iniciacin en la vida
civilizada de la educacin. De ah el lugar naturalmente preponderante que ocupa
en el programa de la "efeba", escaln superior de la educacin aristocrtica. Sin
embargo, no parece que estuviese reservada a estos adolescentes ya mayores, ni
que stos la descubriesen en la vspera de su ingreso en la vida adulta.
Desde la poca arcaica Grecia conoci la existencia de concursos atlticos y, por
consiguiente, una educacin fsica para los nios: el punto oscuro consista en
saber cul era la edad de stos ltimos.
Los documentos de la poca helenstica, ms numerosos y ms precisos,
permiten ahora esclarecer esta cuestin. Se sabe con certeza que los nios en
edad secundaria reciban este tipo de formacin deportiva: tal es, evidentemente,
el caso de Egipto, donde la "efeba" comenzaba a los 14 aos. Pero tambin
ocurre lo mismo en otras partes: en Prgamo nos encontramos con un gimnasio
para nios, distinto de los que usaban los adultos, jvenes y efebos. En algunas
ciudades del mundo griego, un "gimnasiarca" especial se ocupaba de ellos y en
todas partes se le brindan formas de competencia.
Se trata de concursos "municipales" dedicados a la infancia y juventud de la
ciudad. Y hasta eran divididos en categoras etarias.

En Esparta los "mikkikhizomenes" de nueve a diez aos ya disputaban concursos

deportivos.
Esta forma de educacin era impartida en Esparta a nias y jvenes, en pie
de igualdad con los varones. La educacin fsica helenstica se diriga, por tanto, a
una clientela tan vasta como variada ;ms no parece que en todos los casos,
la pedagoga estuviese muy diversificada conforme al sexo y a la edad: se nos
dice a lo sumo, que los nios eran sometidos a ejercicios ms ligeros que los
reservados a los efebos; las pruebas deportivas de las jvenes eran tambin
menos duras que las de los efebos: en Olimpia, por ejemplo, el recorrido de la
carrera pedestre femenina de las Heraias era un sexto menor que la pista normal
de los hombres.
El deporte profesional se fue diferenciando cada vez ms del deporte aficionado,
y, por consiguiente, del deporte escolar. Tanto en la poca arcaica como en la
helenstica, la educacin fsica fue esencialmente deportiva, dominada por la noble
emulacin del espritu de competicin: prepara al nio, y luego al adolescente,
para intervenir honrosamente en los concursos consagrados a las diversas
pruebas de atletismo en sentido estricto. Los dems deportes quedan
decididamente al margen. Ya en el siglo V antes de Cristo, los deportes hpicos
eran el privilegio de una minora aristocrtica de grandes terratenientes. Y en este
mismo medio, la equitacin contina formando parte de la educacin juvenil, en un
mismo plano con la gimnasia y el ejercicio de las armas.
Galeno

admita

la

prctica

de

la

equitacin

desde

los

siete

aos.

La natacin alcanz tal grado de desarrollo, que para caracterizar a un imbcil,

expresin habitual era " no sabe leer ni nadar". El nico registro de competencias
de nado es en el santuario de Dionisio el de la gida negra, cerca de la aldea de
Hermone, en Arglida. ". Poco desarrollados estuvieron los deportes nuticos
para ser los griegos un pueblo bsicamente marino: se disputaban pruebas en las

Panateneas, en Corcyra y en Nicpolis. Los efebos de Atenas, en las pocas

helenstica y romana, disputaban carreras de canoas en las aguas de Salamina y
de Muniquia.
La educacin fsica griega se interesa por el atletismo porque lo entiende como
puro. Conoce muchas variedades del juego de pelota; la de frontn, la de robar la
pelota, la triangular, la pelota "al aire" e inclusive una especie de hockey, que se
jugaba con un cayado. Los jvenes practicaban de ordinario todos estos juegos,
conjuntamente con los dems deportes; pero solo a ttulo de diversin, lo mismo
que el juego de la taba, o a lo sumo como ejercicios, de modo que no debe
asombrarnos que un mdico haya escrito todo un tratado desde el punto de vista
de su valor higinico. Pero estos juegos, no eran los deportes verdaderos; jams
conquistaron entre los griegos el favor que gozan entre los pueblo modernos
el ftbol , rugby, etc.
En ninguna parte figuran en los programas de los Juegos, ni en los grandes
concursos panhelnicos ni en los concursos municipales. El programa de estos
ltimos no vari desde el siglo VI A.C. en adelante y define el marco de toda la
enseanza gimnstica; la lista es muy conocida: carrera pedestre, salto,
lanzamiento de disco y jabalina, lucha, boxeo y pancracio.
Los Juegos Olmpicos de la antigedad
Un 1 de Julio de 776 A.C., se inaugur la primera olimpada registrada
oficialmente, un acontecimiento deportivo tan importante que sirvi de base para
medir el tiempo en la antigua Grecia. Es probable que la fecha real del origen de
los juegos sea mucho ms antigua. En sus comienzos se mezclan la historia y la
leyenda y llegaron a ser una institucin de carcter nacional y religioso que
convocaba a todos los pueblos de la regin. Los juegos se celebraban al pie del
monte Kronion, en territorio de la Elide, limitando al sur con el ro Alfeo, al oeste

con el ro Cladeo, al norte con el monte citado y al este con la colina de Pisa en
una pequea llanura de 1 km. de ancho donde se levantaban monumentos y
templos, entre ellos una gigantesca estatua de Zeus.
Durante los das que duraban las olimpadas, la comarca se consideraba
un Estado neutral y se estableca una tregua sagrada que impeda cualquier tipo
de guerra .Una leyenda dice que en 1255 a.C. Hrcules, el hroe griego, tom
como tarea limpiar los establos de Angias, rey de la Elide, que posea
numerosos animales y cuya suciedad provocaba epidemias en la zona. Para ello
desvi el curso del ro Alfeo hacindole pasar por los establos del rey, que as
fueron limpiados. Augias se neg a pagar lo convenido y Hrcules lo mat.
Agradecido a Zeus por concederle la victoria, ste decide organizar una fiesta en
su honor. En ella se disputa una carrera y la distancia fue determinada por el
mismo Hrcules, quin midi con 600 de sus pies la longitud de un estadio (192.27
m.). Otra versin indica que estableci las Olimpadas como una manera de
limpiar el pecado de haber matado al rey Augias. Estos juegos fueron
despareciendo paulatinamente. En el siglo IX a. C. Iphitos, rey de Elide, consult a
Pitia sobre lo que deba hacer para salvar a su pas de la peste y el pillaje de
las guerras . Pitia le contest que deba restablecer los juegos de Olimpia. En el
ao 884 a. C. Iphitos con Licurgo, rey de Esparta, convinieron restablecer los
mismos, declarando que Olimpia sera inviolable durante el desarrollo de los
Juegos y que la organizacin estara a cargo del reino de Elide. Otra cuenta que
un rey griego tena una hija muy hermosa y para encontrarle marido estableci
que los pretendientes deban ganarle en una carrera de carros. Si perdan, moran
atravesados por su jabalina, y as cayeron trece hombres. Por fin, un joven
llamado Pelops logr ganar la carrera, la novia y el trono, y en honor a los dioses
instituy las olimpadas.
Al acercarse la fecha de los Juegos, preceda a stos una Tregua Sagrada,
proclamada en todo el territorio griego; sta duraba tres meses y permita a los

peregrinos trasladarse sin riesgos a Olimpia. Heraldos de Elide recorran Grecia

proclamando la Tregua Sagrada y convocando a todos los ciudadanos libres a los
Juegos. Nadie poda entrar con armas a Elide o violar su suelo. Este santuario
represent el smbolo de la devocin griega a la belleza fsica y al desarrollo
armnico de la mente y el cuerpo, tendiendo a lograr un estado de
alta coordinacin entre s. Los participantes deban llegar con 30 das de
anticipacin a Elis para entrenar. All eran supervisados y se sometan al rgimen
de disciplina olmpica. Elis estaba a 57 km. de Olimpia y tena dos pistas para
pedestrismo, dos gimnasios y habitaciones para las clases tericas.
Cuando el perodo de prueba haba pasado, se despeda a los atletas con las
siguientes palabras:
"Hacia Olimpia; id al estadio y mostraos como hombres capaces de vencer; en
cuanto al que no est preparado que vaya donde quiera". Hasta los 77os Juegos,
celebrados en el ao 472 a. C., la duracin de los Juegos fue de una jornada un
da- con la participacin de atletas, poetas, msicos pintores, escultores, etc. pero
en vista que el programa de pruebas haba aumentado considerablemente y que
en aquella ocasin no pudieron celebrarse los concursos, se decidi que a partir
de los siguientes (468 a. C.) su duracin fuera de 5 das. El orden de
los eventos es todava incierto, dado que no siempre eran incluidos los mismos en
cada Olimpada, y algunos se aadan en forma espordica, pero puede
considerarse como prototipo el siguiente programa:
Primer da: Inauguracin con solemnidades religiosas en el templo de Zeus, en las
que se efectuaban sacrificios de animales. Los atletas pronunciaban el juramento
de ser libres, de pura raza helnica sin haber cometido nunca crmenes ni actos
sacrlegos. Se daban a conocer los competidores y jueces, as como las reglas
aplicables. Se celebraba un concurso de trompetistas.

He aqu el reglamento de los Juegos:

1. Ser hombre, heleno, libre, ni esclavo , ni extranjero. Quedan fuera esclavos y
brbaros.
2. No estar perseguido por la justicia ni tener moral dudosa.
3. Inscribirse con un ao de anticipacin , haber jurado cumplir el reglamento y si
no son victoriosos de olimpadas anteriores , es necesario que hayan pasado
diez meses de entrena-miento , uno de ellos como mnimo en el gimnasio de
Elis (capital de Elide) bajo la supervisin de los helandices.
4. El atleta que llega retrasado queda fuera de la competicin
5. Prohibicin a las mujeres casadas de acudir a los Juegos y de mostrarse en el
Alteo , bajo pena de ser arrojadas a un precipicio , (a excepcin de la
sacerdotisa de Dmeter que ocupa un puesto de honor)
6. Durante las pruebas , los maestros de atletas debern ser encerrados y
desnudados
7. Prohibicin de matar al adversario o intentar hacerlo
8. Prohibicin de empujar al contrario fuera de los lmites u otro medio ilcito para
vencer.
9. Prohibicin de intimidar o sobornar al contrario
10. Toda corrupcin del rbitro o el participante ser castigada con el ltigo
11. Todo participante contra el que no se presente su adversario ser declarado
vencedor
12. Prohibicin a los participantes de manifestarse contra el pblico o los jueces
13. Todo participante no conforme con alguna decisin de los rbitros, puede
recurrir al senado; ste anular o no , la decisin arbitral , segn juzgue su
criterio.
Segundo da: Carreras a pie, lucha, boxeo, pancracio, carreras a caballo para
jvenes.

Tercer da: Carreras a pie, lucha, boxeo, pancracio y carreras con armas para
hombre
Cuarto da: Pentatln, carreras de carros y a caballo y concurso de heraldos.
Quinto da: Procesiones, sacrificios, banquete a triunfadores ( "olimpionikois") que
eran coronados con ramas de olivo silvestre , cortadas en las mrgenes del ro
Alfeo.
En los antiguos juegos, realizados cada cuatro aos, se disputaban carreras y
salto en longitud. Ms tarde se incorporaron la lucha, el pentatln, lanzamientos,
etc. Olmpico procede de la palabra latina "Olympias" , voz derivada de "Olimpo"
nombre con el que se designaba a la cumbre ms alta de una cadena de
montaas situada entre Macedonia y Tesalia , al norte de Grecia; en su cumbre
adoraban a Zeus , padre de los dioses . La edad de oro de los juegos fue del 460
a.C. hasta 337 a. C., acudiendo a los mismos los mejores atletas del
mediterrneo. Llegaron a ser una meta turstica masiva y por ello se ampliaron las
instalaciones de hospedaje y deportivas, termas, los servicios y seguridad , etc.
La masiva participacin de jvenes aficionados que sentan su esfuerzo como
un servicio a los dioses y a su reino, fue reemplazada paulatinamente por una
generacin

de

profesionales,

viajeros

del

deporte,

que

se

dedicaban

exclusivamente a ello. Los boxeadores, luchadores y pancracistas eran los ms

castigados de los profesionales, debido a la brutalidad de las modalidades.
Grecia comenz a declinar como potencia mundial en el siglo III a. C. y
surgi Roma , que la absorbi en el siglo II a. C. Se perdi poco a poco el espritu
de los aficionados y la atmsfera religiosa del pasado. Aristfanes, el
comedigrafo ateniense, observ bien la declinacin. Se quej amargamente de
que los jvenes griegos haban abandonado el gimnasio por los lujos de los baos

y tenan las caras plidas y pechos estrechos. Era verdad. Los meses prolongados
de entrenamiento riguroso que dieron gloria a sus padres, ya no atraan a los
jvenes. Las grandes ciudades comenzaron a contratar atletas profesionales en
lugar de ellos. Muchos eran extranjeros, y segn las reglas, no tenan derecho a
competir. Entonces, los nacionalizaban. Los Juegos fuero decayendo hasta que el
Emperador cristiano de Roma , Teodosio I el Grande los aboli por completo en el
ao 394 de nuestra era ,un ao despus de la 293 olimpada , aduciendo que era
un festival pagano. Los juegos moran despus de 1200 aos de continuidad.
Pronto invasores brbaros saquearon los edificios y despus, como si los dioses
estuvieran colricos, los terremotos los derribaron . Luego, el ro Alfeo cambi su
curso y cubri con sedimentos el suelo consagrado.

Carrera pedestre
No se corran carreras de obstculos ni de cross-country. Los griegos solo
competan en pista llana y rectilnea. La prueba caracterstica, que no solamente
goza de preferencias entre todos los diversos tipos de carrera, sino que es
tambin, en cierta medida, la prueba deportiva por excelencia (el vencedor , por
ejemplo, daba su nombre a la olimpada ) era la carrera del estadio : esta misma
voz designa tanto la carrera en s como la pista empleada y la distancia recorrida:
seiscientos pies, medida que corresponde a una distancia variable (pues el pie
patrn no era el mismo en todas las ciudades) del orden de los 200 metros,
aproximadamente: el estadio olmpico tiene 192,27 metros, el de Delfos 177,5
metros, el de Prgamo 210 ( dimensin excepcional). Los griegos no utilizaban
distancias ms cortas, lo cual nos resulta asombroso: nuestro atletismo no ignora
en modo alguno las carreras de 200 metros, pero la verdadera prueba de
velocidad para nosotros es la de 100 metros. La tcnica antigua difera bastante
de la nuestra: la partida baja, con una rodilla en tierra, por ejemplo, no se
practicaba. El corredor griego parta de pie, con el torso avanzado, los pies muy

juntos. Para evitar aglomeraciones en la pista, cuando competan muchos

corredores, los griegos recurran, como se hace actualmente, al sistema de
eliminatorias y final.
Adems de la de un solo estadio, se disputaban carreras ms largas: la carrera
doble, de dos estadios, de 385 metros en Olimpia, casi como la nuestra de 400
metros; la carrera de cuatro estadios, equivalente a la actual de 800 m.; en todas
partes se habla de una carrera de fondo, cuya distancia era de 7, 12, 20 , como
en Olimpia 24 estadios, algo ms de 4600 m.
Cualquiera fuese la distancia, las diversas carreras se disputaban en la pista
estndar de un estadio, lo cual supona una serie de recorridos de ida y vuelta. El
corredor, al llegar a uno de los extremos, volva sobre sus pasos contorneando un
pilar colocado en la lnea de partida o de llegada.
El programa de la mayor parte de los juegos incluye tambin la carrera con armas,
en las que los corredores llevaban casco y escudo (desde el ao 450 A.C. se
corri sin canilleras de bronce); la distancia variaba segn las regiones: 2 estadios
en Olimpia y Atenas, 4 en Nemea, y acaso ms en Platea (donde las reglas eran
particularmente severas: armadura completa). Un tanto al margen del deporte
propiamente dicho figuran las carreras de antorchas, tambin muy frecuentes.
Salto en largo
El atletismo griego conoce una sola clase de salto: el salto en longitud con
impulso: no se practica el salto en altura, ni en profundidad, ni con garrocha; el
salto sin impulso se admite nicamente a ttulo de ejercicio preparatorio. Tampoco
en este caso la tcnica coincide con la nuestra: la carrera es ms breve y menos
rpida. El atleta se lanza desde un podium fijo (se utilizaran sin duda las
instalaciones de la lnea de salida del estadio) y cae sobre un piso mullido y

aplanado; la prueba slo era vlida cuando las huellas de los pies quedaban
ntidamente impresas en el suelo, de modo que se descartaban los resbalones, las
cadas, y segn parece, la cada con un pie ms avanzado que el otro.
Pero, y eso es lo ms importante, el atleta saltaba sosteniendo en las manos
sendas halteras de piedra o de bronce, cuya forma era de dos tipos: o bien un
sector esfrico (ahuecado para facilitar la aprehensin), o bien una masa
redondeada con un cabo o mango; su peso poda oscilar entre uno y cinco
kilogramos.
El peso de las halteras serva para reforzar el juego de balanceo de los brazos,
muy similar al que hoy realizamos en un salto en longitud sin impulso.
Lanzamiento de disco
A partir del siglo V A.C. el disco era de bronce y, segn parece, ms pesado que el
actual. Los ejemplares que se conservan varan considerablemente y pertenecen
a tipos distintos, que pesan 1,3 Kg., 2,1 Kg., 2,8 kg., 4 kg.; existe uno que pesa
5,707 kg., pero se trata quiz de un disco votivo, sin relacin alguna con los que
se usaban. Probablemente el tipo de disco variaba segn los lugares, las pocas
(los ms ligeros son los ms antiguos, del siglo VI A.C.) y las categoras: los nios
lanzaban un disco ms ligero que el de los adultos El estilo empleado parece
haber sido muy distinto del que reinventaron los modernos al establecer este
deporte en las primeras olimpadas modernas en Atenas 1896. Mucho se ha
discutido al respecto, tanto entre los arquelogos como en los medios deportivos:
se trataba de interpretar correctamente la significacin de cierto nmero de
monumentos figurados, vasos pintados, estatuas, el discbolo parado de Naucidas
y , sobre todo, el clebre bronce de Mirn, el cual , por no ser conocido ms que a
travs de copias de mrmol, imperfectas y a menudo restauradas burdamente, dio
pie con frecuencia a hiptesis descabelladas. La base del lanzamiento no era un

crculo, como actualmente, sino un espacio limitado solo por delante y los
costados, lo cual daba mayor libertad al atleta. Para ser vlido, el lanzamiento
deba observar una direccin determinada; se presume que la lnea de partida del
estadio se usaba tambin como lmite para el lanzador.
El discbolo levantaba el disco con ambas manos hasta la altura de la cabeza y
luego, retenindolo contra el antebrazo derecho, echaba violentamente este
mismo brazo hacia abajo y atrs; el cuerpo y la cabeza acompaaban
el movimiento y se volvan en la misma direccin. Todo el peso del cuerpo
descansaba sobre el pie derecho, que serva de pivote, el pie y brazo izquierdos
no entraban en juego sino para asegurar el equilibrio . Luego vena el impulso
hacia delante: la fuerza del lanzamiento no proceda del brazo, sino del avance del
muslo y de la brusca ereccin del cuerpo flexionado. El disco se frotaba con arena
para evitar que se deslizase entre los dedos.

Lanzamiento de jabalina
Entre los antiguos, la jabalina no slo era un objeto deportivo, sino un arma de uso
corriente, as en la caza como en la guerra; en las pruebas atlticas, sin embargo,
nicamente se tena en cuenta la distancia alcanzada, siguiendo una direccin ya
dada; en la prctica corriente se ejercitaba de otro modo, procurando alcanzar un
blanco sealado horizontalmente, sobre el terreno.
La jabalina deportiva, larga como el cuerpo humano y gruesa como un dedo,
careca de punta, llevaba lastre en un extremo y era, segn parece,
extremadamente ligera.

En cuanto al estilo de lanzamiento , tambin ste difera mucho del que se emplea
actualmente: los antiguos, en efecto, usaban un tipo de propulsor de correa, en
latn "amentum", el cual, como ha podido comprobarlo la etnografa, se emplea
todava en nuestra poca sobre todo en Nueva Caledonia, Melanesia, Isla
de Oceana , donde se lo conoce con el nombre de "ounep": era una correa
de cuero de unos 30 a 45 cm. de largo , atada cerca del centro de gravedad y que
daba una o varias vueltas alrededor del fuste , terminando en un nudo donde el
lanzador introduca los dedos ndice y mayor de la mano lanzadora.
La utilidad del propulsor (que ha podido verificarse fcilmente mediante la
experiencia: duplica o triplica el alcance del lanzamiento) se funda en dos
principios: por una parte , imprime a la jabalina un movimiento de rotacin en torno
a su eje, asegurando as su estabilidad durante la trayectoria (como los caones
estriados de las armas de fuego modernas) y , por otra parte , aumenta de forma
notable la longitud del brazo de palanca , al prolongar el brazo, y los dedos
alargados (los atletas antiguos se ingeniaban para utilizar la longitud mxima:
seleccionaban los campeones de jabalina entre los atletas que posean dedos muy
largos). Confirma la validez de este antiguo artefacto que el reglamento actual de
lanzamiento de jabalina (2000) aclara en su artculo 186 inc. 6. a.: "no se permitir
a los competidores utilizar instrumento o dispositivo alguno de cualquier clase que
sea" y en el 186 inc. 19.a. "la empuadura puede tener una superficie
de diseo regular no deslizante , pero sin correas , muescas ni incisiones de
ninguna clase".
Como en el caso de disco, el lanzamiento era precedido por un breve impulso y
por una torsin general del cuerpo: el torso y la cabeza acompaaban al brazo
derecho, que se extenda hacia atrs, por la derecha, a la mayor distancia posible.
Lucha

Las pruebas anteriormente descriptas y la lucha, se combinaban en los concursos

para integrar la prueba compleja del pentatln, destinada en suma a la coronacin
del atleta completo. La lucha se desarrollaba sobre un piso mullido a fuerza de
pico .Se luchaba en parejas designadas por sorteo El objetivo era derribar al
adversario sin caer uno mismo (de lo contrario se anulaba el golpe). Se disputaban
tres asaltos y estaba permitido tomar de brazos, torso y cabeza, no estando
permitida la toma de piernas. Las pruebas de lucha eran sumamente populares en
Grecia.
Bala
La nica mencin en la antigedad que he encontrado est en el relato Homrico "
La Ilada", en el Canto XXIII - 826, durante los Juegos Fnebres en honor a
Patroclo: 826.- " Luego el Pelida sac la bola de hierro sin bruir que en otro
tiempo lanzaba el forzudo Eetin, al que habiendo matado Aquiles, se llev a su
nave la bola y todas sus dems riquezas. Y mostrndola, dijo a los argivos: "Que
se levanten los que quieran contender en este ejercicio. La presente bola
proporcionar al que venciere cuanto hierro necesite durante cinco aos, por
extensos que sean sus campos ; de modo que sus pastores y los que le trabajen
aquellos no tendrn que ir a por hierro a la ciudad". 836.-Oyndole expresarse as,
levantse enseguida el intrpido Polipetes; despus el vigoroso Leonteo, que tanto
asemejbase en su fuerza a un dios; ms tarde, Ayax Telamonio, y por fin, el
divino Epeo. Pusironse en fila, y el divino Epeo cogi la bola y la arroj, despus
de voltearla; los que lo presenciaban dejaron escapar gritos de admiracin. La tir
el segundo Leonteo, que logr pasar al anterior. Al punto la despidi Ayax
Telamonio con sus robustos brazos, hacindola ir ms all que los que le haban
precedido. Y, en fin, tomla el intrpido Polipetes, y cuanta es la distancia que
llega el cayado cuando lo lanza el pastor por encima de la vacada, tanto pas la
bola al espacio alcanzado por Ayax Telamonio. Aplaudieron todos su fuerza y
destreza, y sus amigos se llevaron a las naves el premio que su rey haba

ganado". El resto de las menciones histricas que encontr sobre bala, son de
juegos celtas.

REGLAMENTO BASICO PARA LAS PRUEBAS DE ATLETISMO:

Las competencias de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un

estadio en cuyo espacio central se encuentran una pista cuyo piso es de cenizas,
arcilla o material sinttico.
La longitud habitual de la pista es de 400 metros, tiene una forma ovalada, con
dos rectas y dos curvas. La mayora de los lanzamientos y saltos (denominadas
pruebas de campo) tienen lugar en el ovalo.
1.-Las competencias organizadas conforme a las reglas de la federacin
internacional de atletismo amateur (F.I.A.A.), estn limitados a los atletas
aficionados.
2.-Ningun atleta podr competir fuera de su propio pas si su condicin de
aficionado no est garantizado por escrito por la federacin nacional a la cual est
afiliado.
3.-En los juegos olmpicos, juegos zonales, de grupo o campeones, el comit
organizador designara una junta integrada por 3 mdicos, los cuales certificaran
toda inscripcin en pruebas femeninas.
4.-Cuando una atleta sea calificada para participar en competencias femeninas, la
junta deber comunicar el nombre a la F.I.A.A. para su inclusin en un registro
central.
5.-En el caso de que el certamen no sea de los antes mencionados, la inscripcin
a pruebas femeninas deber ir acompaado de un certificado firmado por un
mdico.
6.-Se inhabilitara a un competidor(a) si no est registrado en la nmina oficial de
participantes.

COMPETENCIAS:

Los Juegos Olmpicos es una competicin internacional polideportiva que

se disputa cada cuatro aos, organizada por el Comit Olmpico Internacional
(COI) donde el atletismo pasa por ser el deporte estrella de los juegos. Adems
de ser un deporte de referencia en los Juegos Olmpicos, el atletismo tambin
tiene sus grandes campeonatos, como:

Campeonato

Mundial

de

Atletismo,

organizado

por

la Federacin

Internacional de Atletismo (IAAF) desde el ao 1983. Al principio se organizaba

cada cuatro aos coincidiendo con el ao anterior a los Juegos Olmpicos, a
partir de 1991 en que se celebr la tercera edicin pas a celebrarse de forma
bianual.

La Golden League, que es un sistema de 6 encuentros de atletismo al

mximo nvel que mediante un sistema de puntuacin por posiciones permite
optar a un premio final de un lingote de oro, valorado en un milln de dlares.
Se comenz a organizar por la IAAF en el ao 1983.

La Copa del Mundo de Atletismo que es una competicin de selecciones

continentales por equipos.

Campeonatos continentales como el Campeonato de Europa, Campeonato

de frica, Campeonato de Latinoamrica, etc.

La Copa de Europa de Atletismo, competicin de selecciones nacionales

por equipos, con sistema de ascensos y descensos entre las diferentes
divisiones. En el atletismo hay jueces en todas las competiciones.

REA DE LA COMPETICIN
Observaciones generales
La instalacin para atletismo incluye zonas de competicin para carreras, marcha
atltica, saltos y lanzamientos. Estas zonas estn normalmente integradas dentro
del estadio, cuyo diseo viene determinado por la pista "circular" de 400 m. Las
zonas de competicin son consideradas en primer lugar individualmente y luego
respecto a su integracin en el estadio. Se deben respetar las dimensiones dadas.
Zona de competicin para las carreras
- La pista "circular" con 4 calles (carriles) de 1 metro cada una al menos y las
zonas de seguridad que medirn no menos de 1,00 m. en el interior de la pista y
preferiblemente 1,00 m. en el exterior.
- La recta de 100 metros, con 6 calles al menos.
- La pista de la carrera de obstculos, que es la misma que la pista "circular".
Zona de competicin para los saltos
- La instalacin para el salto de longitud con pasillo de 40 m. mnimo; tabla de
batida (1,22 m.) situada entre 1 y 3 m. desde el borde ms prximo del foso de
cada, y el foso de cada (mnimo 2,75 m. de anchura y con el extremo ms
alejado a no menos de 10 m. de la lnea de batida).
- La instalacin para el salto triple es la misma que para el salto de longitud,
excepto en competiciones internacionales en las que la tabla de batida est
situada a 13 m. para los hombres y 11 m. para las mujeres, desde el borde ms

prximo del foso de cada. Para cualquier otro tipo de competicin esta
distancia ser la adecuada para el nivel de la competicin.
- La instalacin para el salto de altura con pasillo semicircular (mnimo 20 m. de
radio) y zona de cada (mnimo 5 m. x 3 m.)
- La instalacin para el salto con prtiga con pasillo (mnimo 40 m.), cajetn para
introducir la prtiga y zona de cada (mnimo 6,50 m. x 5 m.).
Zona de competicin para los lanzamientos
- La instalacin para el lanzamiento de disco con crculo de lanzamiento (2,50 m.
de dimetro), jaula protectora y sector de cada (80 m. de radio, 54,72 m. de
cuerda).
- La instalacin para el lanzamiento de martillo con crculo de lanzamiento (2,135
m. de dimetro), jaula protectora y sector de cada (90 m. de radio, 61,56 m. de
cuerda).
- La instalacin para el lanzamiento de la jabalina con pasillo (30 m. a 36,50 m. x
4 m.), arco con un radio de 8 m. y sector de cada (100 m. de radio, 50,00 m. de
cuerda).
- La instalacin para el lanzamiento de peso con crculo de lanzamiento (2,135 m.
de dimetro), contenedor (1,22 m.) y sector de cada (25 m. de radio, 17,10 m.
de cuerda).

UBICACIN PARA LA COMPETICIN

Ubicacin estndar

Al construir instalaciones de atletismo, se ha de prestar una consideracin

especial a la posicin del sol en horas crticas del da y a las condiciones del
viento.
Para evitar el efecto deslumbrante del sol cuando est bajo, el eje longitudinal de
las pistas deber situarse en el eje norte-sur, aunque es posible desviarlo al nortenoreste y norte-noroeste.
Se tendr muy en cuenta igualmente la fuerza y direccin de los vientos locales.
Excepciones a la ubicacin estndar
Se permiten desviaciones de las posiciones estndar en instalaciones especficas
(salto de altura, salto con prtiga) si el estadio est situado en un lugar donde los
rayos del sol no llegan a dichas instalaciones.
Cuando las desviaciones de las posiciones estndar vengan determinadas por las
condiciones

locales

(ubicacin

sobre

una

colina

empinada,

disposicin

desfavorable del terreno, urbanizaciones existentes), cualquier posible desventaja

que esto pueda ocasionar a los atletas debe tenerse muy en cuenta. Desventajas
especialmente importantes pueden hacer necesaria la eleccin de un lugar
alternativo.
Ubicacin de las tribunas para los espectadores
Las tribunas debern estar orientadas hacia el este, si es posible. Donde haya dos
tribunas enfrente una de otra, o tribunas completas alrededor de la pista, esto se
aplicar a la tribuna principal.

DISPOSICIN DE LAS INSTALACIONES

En el momento de decidir la disposicin de las instalaciones, debemos dar

importancia al movimiento necesario de los atletas durante la competicin. Los
caminos a recorrer entre las salas auxiliares y las zonas de competicin debern
ser tan cortos como sea posible y no interferirn con las pruebas que estn
desarrollndose. Debido a que una disposicin ptima para la competicin es casi
imposible, el uso de las instalaciones debe estar bien planificado para que el
desarrollo de la competicin sea lo ms prctico y seguro.
Las entradas y las salidas de la pista deben estar igualmente bien planificadas.
Una de ellas debe estar situada inmediatamente despus de la lnea de llegada
para sacar a los atletas de la pista hacia la zona mixta y actividades posteriores a
la competicin.
Otras entradas debern estar situadas en el resto de las esquinas de la pista, y
preferiblemente en las salidas de las pruebas de velocidad, para facilitar la entrada
de los atletas a la pista y preparar los escenarios de la competicin. Se deben
hacer tambin previsiones para el transporte del material de competicin y
artefactos.
Se debe proveer un pasadizo adecuado que enlace la pista con el circuito de la
carretera para el maratn y otras pruebas que tengan lugar, en parte, fuera del
estadio.
Instalaciones para las carreras
Las pruebas de pista incluyen pruebas de velocidad, medias y largas distancias,
vallas y carreras de obstculos.
El sentido de la carrera es contrario a las agujas del reloj.

La pista "circular" de 400 m. normalmente constituye la base de una instalacin

multideportiva. Sus dimensiones dependen, por lo tanto, de los requisitos de otros
deportes.
Aunque hay varios trazados distintos de la pista "circular" de 400 m., es un
objetivo de la IAAF crear criterios uniformes, no solamente con vista a mejorar los
parmetros de actuacin necesarios para proporcionar a todos los atletas las
mismas oportunidades y para adecuarse a la competicin, sino tambin para
simplificar los principios de la construccin, inspeccin y certificacin de las
instalaciones.
Experiencias recientes nos han mostrado que las pistas "circulares" de 400 m.
ms adecuadas estn construidas con radios de curva entre 35 y 38 metros, con
un radio ptimo de 36,5 m.
La IAAF recomienda actualmente que todas las pistas futuras se construyan de
acuerdo con el ltimo dato y se las denomine como "Pista Estndar de 400 m.".
LA PISTA ESTNDAR DE 400 M.
La Pista Estndar de 400 m. tiene las ventajas de ser una construccin simple, las
secciones rectas y curvadas son casi de la misma longitud y de curvas uniformes,
que son ms adecuadas para el ritmo de carrera de los atletas. Adems, la zona
interior de la pista es suficientemente grande para que se puedan llevar a cabo
todas las pruebas de lanzamientos y tambin tenga cabida un campo de ftbol
estndar (68 m. x 105 m.).
La Pista Estndar de 400 m. se compone de dos semicrculos, cada uno de ellos
con un radio de 36,50 m., unidos por dos rectas, cada una de ellas con una
longitud de 84,39 m.

Todas las calles tienen una anchura de 1,22 m. La Pista Estndar de 400 m. tiene
8, 6 y, ocasionalmente, 4 calles.
Trazado
La recta con un mnimo de 6 calles est integrada en la pista "circular" de 400 m.
Todas las distancias se miden hacia atrs desde el borde de la lnea de llegada
ms prximo a la lnea de salida. La recta incluir una zona de salida de un
mnimo de 3 m. y una distancia de un mnimo de 17 m. despus de la lnea de
llegada.
Si la pista tiene superficie mineral suelta (de grnulo), se recomienda que la recta
tenga una calle ms que la pista "circular", para preservar la calle interior que es la
ms frecuentemente utilizada.

ATLETISMO, PISTA CUBIERTA ESTNDAR, MEDIDAS

INSTALACIONES PARA ATLETISMO DE PISTA CUBIERTA
1.- Caractersticas especiales del Atletismo de Pista Cubierta
El Estadio de Pista Cubierta deber incluir instalaciones adecuadas para el
completo desarrollo de todas las pruebas normalmente organizadas en pista
cubierta y deber ajustarse a las Reglas y Normas de la IAAF. (Asociacin
Internacional de Federaciones Atlticas).
1.1 REGLAS DE LA IAAF PARA LAS COMPETICIONES DE PISTA CUBIERTA

El Estadio de Pista Cubierta estar completamente cerrado, cubierto y provisto de

iluminacin, calefaccin y ventilacin que le den condiciones satisfactorias para la
competicin.
1.1.1 La Instalacin
La instalacin deber incluir una pista "circular" de 200 m. de longitud (Pista
Cubierta Estndar) que constar de dos rectas horizontales y dos curvas que
pueden tener peralte, una pista interior para carreras de velocidad y con vallas,
pasillos y zonas de cada para el salto de altura, salto con prtiga, salto de longitud
y salto triple y un crculo y un sector de cada para el lanzamiento de peso.
1.1.2 Pistas y calles
La pista interior deber tener un mnimo de 6 y un mximo de 8 calles, cada una
de 1,22 m de anchura.
La pista "circular" deber tener un mnimo de 4 y un mximo de 6 calles. stas
debern tener la misma anchura, de un mnimo de 0,90 m. y un mximo de 1,10
m.
Las pistas, pasillos y zonas superficiales de batida debern estar cubiertas con el
mismo material sinttico, de acuerdo con las especificaciones expuestas en el
Captulo III. Preferiblemente, las superficies debern permitir la utilizacin de
clavos de 6 mm. aunque la Direccin del Local puede determinar clavos ms
cortos.
Hasta donde sea tcnicamente posible, cada pasillo deber tener una elasticidad
uniforme en todas partes.
1.1.3 La Pista "Circular"

El permetro nominal de la Pista "Circular" Estndar no deber ser inferior a 200

m. Consistir en dos rectas horizontales y dos curvas que pueden tener peralte.
El interior de la pista estar sealizado, bien sea con un bordillo de material
apropiado de aproximadamente 0,05 m. de altura y anchura, o con una lnea
blanca de 0,05 m. de ancho. La longitud de la calle interior se medir (lnea de
medicin) a lo largo de la superficie de la pista a 0,30 m. al exterior del bordillo. Si
no hay bordillo, la medicin se har a 0,20 m. al exterior del borde externo de la
lnea blanca pintada al interior de la pista.
Experiencias recientes nos muestran que las pistas "circulares" de 200 m. ms
apropiadas estn construidas con curvas cuyos radios oscilan entre 15 y 19 m.
con un radio ptimo de 17,50 m. Actualmente la IAAF recomienda que todas las
pistas futuras se construyan de acuerdo con esta ltima especificacin y se la
denomine "Pista Cubierta Estndar de 200".
El ngulo del peralte no exceder de 15 grados.
El ngulo del peralte en todas las calles ser el mismo en cualquier seccin
transversal radial de la pista, excepto en la zona de transicin que puede
extenderse hasta 5 m. en la recta.
El borde interior de la lnea o bordillo estar horizontal en toda la extensin del
permetro de la pista, con un mximo desnivel de 0,1%.
1.1.4 Instalacin para el salto de altura
La instalacin deber ser la misma que la de al aire libre. La longitud mnima del
pasillo ser de 15,00 m. excepto en competiciones organizadas donde el mnimo

ser de 20 m. Sin embargo, las Reglas de la IAAF permiten que el atleta inicie su
carrera de aproximacin en la parte peraltada de la pista "circular" siempre que los
ltimos 5 metros de su carrera estn en la zona nivelada. Esto se deber tener en
cuenta en el momento de disear el trazado del interior de la pista.
1.1.5 Instalacin para salto con prtiga
La instalacin deber ser la misma que la del aire libre. Sin embargo, la Reglas de
la IAAF permiten que el atleta inicie su carrera de aproximacin en la parte
peraltada de la pista "circular" siempre que los ltimos 40 metros de su carrera de
aproximacin estn en pasillo nivelado.
1.1.6 Instalacin para salto de longitud y triple salto
La instalacin deber ser la misma que la del aire libre. Sin embargo, las Reglas
de la IAAF permiten que un atleta inicie su carrera de aproximacin en la parte
peraltada de la pista "circular" siempre que los ltimos 40 m. de su carrera de
aproximacin estn en pasillo nivelado.
1.1.7 Instalacin para el lanzamiento de peso
El sector de cada estar cercado con una barrera de detencin y se compondr
de un material apropiado en el cual el peso deje una huella, pero que reduzca al
mnimo cualquier bote. Las lneas del sector de cada pueden seguir una lnea
radial desde el centro del crculo de peso incluyendo un sector completo de 400, o
pueden estar paralelas entre s, siendo la distancia mnima entre ellas de 9
metros.
La barrera de detencin al fondo deber estar por lo menos 0,50 m. ms all del
rcord mundial existente de peso, de hombres o mujeres.

2.- Requisitos, principios de diseo y directrices

El edificio que alberga la pista cubierta estar normalmente completamente
integrado en el desarrollo urbano y se ajustar a los requisitos locales y nacionales
de diseo, construccin y seguridad.
El edificio ser frecuentemente una instalacin de multiusos diseado para
adaptarse a las necesidades de los distintos deportes, espectculos culturales,
exposiciones y exhibiciones.
2.1 DISEO DE LA PISTA "CIRCULAR"
Debern, en la medida de lo posible, conseguirse para garantizar la igualdad de
oportunidades para todos los atletas as como las bases para la comparacin de
marcas (resultados).
Con este objetivo, se puede disear una Pista Cubierta Estndar teniendo en
cuenta los requisitos de las Reglas de la IAAF para las competiciones de pista
cubierta manteniendo:
- La geometra de la pista basada en un radio ptimo de 17,50 m., nunca inferior
a 15 ni superior a 19 m.
- Un tipo de construccin relacionada con los usos proyectados del edificio que
alberga la pista.
- El uso de la instalacin para otros deportes (juegos de pelota, hockey sobre
hielo, ciclismo, etc.).

- La posible instalacin de material de retraccin activado mecnica o

hidrulicamente o el uso de una pista desmontable que permita un espacio
adicional para exhibiciones, conciertos, etc.
Bsicamente, hay dos alternativas de diseo de pistas "circulares":
- La pista "circular" puede estar construida dentro de una sala de deportes
existente cuyas dimensiones limiten el diseo de la pista a un aceptable
estndar, aunque no ideal.
- La pista "circular" se puede disear como un componente del nuevo estadio de
pista cubierta en el que las dimensiones del mismo permiten la construccin de
una Pista Cubierta Estndar.
2.1.1 Pista Cubierta Estndar de 200 m.
Se recomienda que, cuando sea posible, se construyan Pistas Cubiertas Estndar
de 200 m.
Las curvas de la pista cubierta tienen que estar peraltadas debido al aumento de
la aceleracin radial de los atletas cuando corren en curvas en una pista de 200 m.
comparada con la pista de 400 m.
Para facilitar el paso suave de los atletas de las rectas a las curvas, se construyen
entre dichas rectas y curvas transiciones de tipo "clothoid".
Un "clothoid" es una lnea curvada, cuya curvatura cambia continua y
uniformemente entre la recta y la curva. El desnivel del peralte sigue la curva
debidamente.
La Pista Cubierta Estndar de 200 m. consta de dos semicrculos, cada uno de
ellos con un radio al bordillo de 17,204 m., unidos a dos rectas de 35 m. de

longitud por dos transiciones de tipo "clothoid" de 10,022 m. de largas. Esto

producir una figura ovalada de modo que el rea de competicin dentro de la
pista sea suficientemente grande para albergar una pista interior para pruebas de
velocidad e instalaciones para las pruebas de saltos y lanzamiento de peso.
La construccin de la pista vendr determinada por el ngulo de inclinacin de las
curvas peraltadas y el promedio de aumento de la elevacin de las transiciones,
que deber ser continuo y uniforme. El cambio de altura entre las rectas y los
"clothoids" y entre stos y las curvas debe de ser continuo. Las zonas donde se
unen debern ser suaves.
2.2 DISEO DE LAS INSTALACIONES DEL INTERIOR DE LA PISTA
El interior de las pistas cubiertas estn ms congestionados que los de las pistas
al aire libre. Por lo tanto, debemos prestar una atencin especial al trazado puesto
que afecta a la seguridad de competidores y oficiales y al horario de una
competicin.
La pista interior estar situada a lo largo del eje longitudinal de la pista "circular".
Tendr 3 m. libres de cualquier obstruccin antes de la lnea de salida y de 10 a 15
m. despus de la lnea de llegada.
Se recomienda que las instalaciones de salto con prtiga, salto de longitud y triple
salto estn situadas en un lado de la pista interior y las instalaciones de salto de
altura y lanzamiento de peso en el otro.
2.2.1 Instalaciones para las carreras de vallas
La disposicin de las vallas para las carreras de 50 m. y 60 m. se muestra:

Denominacin
Hombres
Mujeres
Longitud de la carrera
50 m. 60 m.
50 m. 60 m.
Altura de las vallas
1,067 m. 1,067 m
0,838 m. 0,838 m.
Nmero de vallas
45
45
Distancias
Lnea de salida a primera valla 13,72 m. 13,72 m.
13,00 m. 13,00 m.
Separacin entre vallas
9,14 m. 9,14 m.
8,50 m. 8,50 m.
ltima valla a lnea de meta
8,86 m. 9,72 m.
11,50 m. 13,00 m.
Cuadro de Disposicin de las vallas
2.2.2 Instalaciones para las disciplinas de saltos
La mejor ubicacin para los pasillos de longitud y triple salto es a un lado de la
pista interior de carreras con el pasillo de salto con prtiga adyacente y paralelo a
ella. Los pasillos se debern construir en sentidos contrarios el uno al otro para
permitir que ambos pasillos puedan utilizarse simultneamente, si as fuera
requerido.
Los pasillos pueden extenderse hasta las curvas peraltadas.
La instalacin del salto de altura deber estar situada cercana al foso de cada de
longitud y triple salto con una carrera de aproximacin igual desde ambos lados.
2.2.3 Instalacin para el lanzamiento de peso
La instalacin del lanzamiento de peso deber estar preferiblemente situada con
sentido de lanzamiento hacia el exterior desde el centro del terreno y paralela a la
pista recta para separar mejor el lanzamiento de peso de otras pruebas.