ACTIVIDADES DE LA SEXTA SEMANA

Actividades de la unidad XII

Anlisis de textos discursivos y narrativos. El
comentario.
Ejercicios de asimilacin
Desarrolla las cuestiones siguientes:
1.- Explica por qu se hace una exploracin minuciosa antes de hacer un
comentario textual o heurstico.
Porque para hacer un comentario objetivo, ya sea textual o heurstico,
debemos descubrir el propsito del autor, el enfoque objetivo y subjetivo,
establecer cmo combina las ideas fundamentales con las secundarias y tratar
de explorar qu hay detrs de lo que el autor dice de manera explcita, y
aquello que no dice en su discurso, para luego hacer un comentario oportuno.
2.- Establece la diferencia entre el anlisis textual y el heurstico.
Se diferencia, ya que el anlisis textual suele hacerse como base para la
composicin de un cometario destinado a un interlocutor interesado y el
anlisis heurstico es la base para hacer un comentario sobre un problema o
una situacin de la vida real.
3.- Indica la importancia de conocer los datos biogrficos del autor del
texto que ser analizado.
Conociendo los datos biogrficos del autor, podemos comprender el enfoque y
muchas de las ideas vertidas, as como los argumentos en que se apoya.
4.- Cul es la importancia de descubrir las causas del problema en el
anlisis heurstico?
La importancia de descubrir las causas del problema en el anlisis heurstico es
porque si conocemos la causa del problema nos facilita mucho ms analizar el
texto, ya que una vez se conozca la causa estamos en condicin de continuar
el anlisis.

5.- En el anlisis de un texto narrativo qu es lo que interesa

determinar?
Lo que interesa determinar en el anlisis de un texto narrativo es que el escritor
crea una historia, la cuenta, para hablarse a s mismo y tambin para
entretenernos y para decirnos algo a nosotros, los lectores .
Ejercicios para mostrar las competencias adquiridas

II Lee analticamente el siguiente fragmento, y responde las cuestiones

que aparecen al pie.
El colesterol.
La comida rpida que se consume en forma constante como hbito regular, termina
convirtindose en un asesino silencioso, cuya arma es el aumento del colesterol. Sin
embargo, la comida rpida no es el nico tipo de comida del cual hay que cuidarse.Los
restaurantes y tiendas de comestibles compiten todas por obtener un espacio en tu
estmago. Hay cada vez ms medicinas, suplementos dietticos y alimentos que
compiten por una "porcin en los servicios de salud", mientras los consumidores eligen
entre esas opciones para sanar un problema mdico.Esto se hace ms obvio
cuando se trata del colesterol.
Las enfermedades del corazn son la primera causa de muerte en el mundo, siendo el
factor de mayor riesgo, un alto nivel de colesterol. Segn la Asociacin Cardiaca
Americana, cerca de 100 millones de adultos americanos estn en el lmite o tienen
alto el nivel de colesterol. No obstante, abundan opciones para reducir el colesterol.
Basta un cambio en el modo de alimentarse. En ocasiones los suplementos dietticos
y medicinas se hacen indispensables.
Cambiando nuestro Modo de Vida
La concentracin total de colesterol en sangre es un indicativo de la condicin de
nuestra salud Debemos, no obstante, diferenciar el colesterol malo (LDL) del colesterol
bueno (HDL)., y qu aumenta uno y disminuye el otro. Por ejemplo: El estrs, fumar y
el alcohol tienden a aumentar el malo y bajar el bueno. Mientras realizar actividades
fsicas en forma regular est asociado con la reduccin de colesterol malo y el
aumento de bueno.
El consumo excesivo de grasas saturadas es la causa principal del aumento del
colesterol; este hecho aumenta la produccin de colesterol y reduce su
eliminacin.Pero losgenes tambin juegan un papel importante. Segn la
Asociacin Cardiaca Americana, hay ciertas personas que consumen dietas no tan
saludables y tienen bajo colesterol, en tanto que otras con dietas adecuadas y
ejercicios, tienen que tomar medicamentos para mantener el nivel normal.

Fibra diettica
El consumo de fibra soluble e insoluble otorga beneficios cardiovasculares. La fibra
soluble dela harina de avena acta como una esponja, absorbiendo el colesterol
y expulsndolo del cuerpo. Numerosos estudios, as como la Administracin de Drogas
y Alimentos (FDA) confirman estos beneficios, comenta el Dr. Joseph Keenan, profesor
de la Escuela de Medicina de Minnesota.

Un plato pequeo de avena (3 gramos) reduce el colesterol total y el LDL alrededor de

un 7 a un 10%. En otro estudio en Lafayette, Colorado, los pacientes disminuyeron en
un 12% la concentracin de colesterol total al consumir un plato de avena diario, pero
ellos tambin tuvieron que hacer otros cambios en su modo de vida, como realizar
ejercicios y mejorar la dieta.
La Soya. Omega-3
La protena de soya reduce el colesterol, particularmente cuando se utiliza en
reemplazo de la protena animal (3). La Administracin de Drogas y Alimentos (FDA)
recientemente ha permitido que productos con alto contenido de protena de soya
puedan indicar en sus etiquetas que ayuda a reducir el riesgo de problemas cardacos.
La mayora de los americanos no consumen suficiente cantidad de pescado para
obtener un porcentaje ptimo de cidos grasos de tipo Omega-3 como el cido
docohexanoico (DHA). Este problema incentiv a hacer investigaciones para aumentar
el contenido de DHA en la leche de vaca. Ingerir DHA ha demostrado una reduccin
de triglicridos y un aumento de HDL en sangre (5).
Lo que dice la Medicina
La Niacina (vitamina B3) es la vitamina que ms ha sido estudiada en relacin a la
reduccin del colesterol. Antes de que existieran las medicinas para reducir el
colesterol, la prescripcin de niacina era el tratamiento mdico ms utilizado para eso.
La Niacina disminuye el colesterol malo y aumenta el bueno en forma parecida a
ciertas
medicinas
actuales.
La vitamina E acta como antioxidante protegiendo el colesterol bueno de daos
producidos por los radicales libres (oxidacin). Estudios han demostrado que LDL tiene
mayor tendencia a obstruir las arterias cuando es oxidada por los radicales libres como
ocurre cuando se fuma. En una encuesta reciente a doctores pertenecientes a esta
rea se encontr que la vitamina E es la de mayor uso por los cardilogos, a una
dosis de 400 IU al da para proteccin contraenfermedades del corazn.
Cambios en el estilo de vida
El mantener una dieta saludable le puede ayudar a bajar su colesterol. Es importante
comer menos grasas saturadas, grasas trans y colesterol. Lea las etiquetas de los

alimentos para que sepa cunta grasa y colesterol usted est consumiendo. Los
siguientes son algunos cambios saludables que usted puede hacer:
1.- Coma alimentos con fibras solubles, como los frijoles, avena y cereales de grano
integral, los que lo pueden ayudar a reducir su nivel de colesterol total.
2.- Coma pescado, como salmn, macarela o arenque, los que contienen grandes
cantidades de cidos grasos omega-3, una grasa no saturada que puede reducir su
nivel de triglicridos.
3.Pruebe sustitutos saludables, tales como leche baja en grasas o leche
descremada en lugar de leche entera; las claras de los huevos o sustitutos de huevos
en lugar de huevos; y frijoles, guisantes, lentejas o tof de soya como sustitutos de la
carne.
4.- Limite la cantidad de alcohol que ingiere, ya que incluso un consumo moderado
puede elevar sus niveles de colesterol HDL.

5.- Los ejercicios y el bajar de peso son parte de un estilo de vida saludable. Aadir
actividad fsica por 30 minutos al da cuatro o cinco das a la semana ayuda a elevar
el
colesterol
HDL
y
reducirel
colesterol
LDL.
Gradualmente,
establezca el tiempo y frecuencia de sus ejercicios. Si fuma, djelo ahora. Si no fuma,
no comiences.

Responde

a) Cul es el propsito del escrito?

El propsito del texto es orientarnos sobre el colesterol y como reducirlo
b) Cul es la idea central tratada en este texto?
La idea central es los problemas que causa el colesterol
c) Qu argumentos se emplean para apoyar la idea central?
Consideras pertinentes los argumentos empleados?
Emplea algunos argumentos tales como:
Las enfermedades del corazn son la primera causa de muerte en el mundo,
siendo el factor de mayor riesgo, un alto nivel de colesterol. Segn la
Asociacin Cardiaca Americana, cerca de 100 millones de adultos americanos
estn en el lmite o tienen alto el nivel de colesterol.
No obstante, abundan opciones para reducir el colesterol.

El mantener una dieta saludable le puede ayudar a bajar su colesterol. Es

importante comer menos grasas saturadas, grasas trans y colesterol.
Lea las etiquetas de los alimentos para que sepa cunta grasa y colesterol
usted est consumiendo. Los siguientesson algunos cambios saludables que
usted puede hacer:
d) Por su finalidad, qu tipo de texto es ste.
Un texto discursivo, informativo
e) Haz un comentario del texto
Este texto es de mucha importancia, ya que trata el tema del colesterol, el cual
es de inters global, debido a que, es un problema que nos concierne a todos.
En los ltimos aos la poblacin humana, ha sentido el peso del colesterol,
como enfermedad .por la cantidad de comidas chatarras que comemos y por el
maltrato que damos a nuestro cuerpo, por el ritmo de vida que tenemos que
llevar hoy da.
En este texto el autor expone algunas formas de reducir el colesterol y de cmo
prevenirlo

III A continuacin te presento un cuento deHans Christian Andersen, El

ruiseor. Analzalo de acuerdo con la gua presentada.

EL RUISEOR
(Versin libre de un cuento de Hans Christian Andersen)
El anodino pajarito cumpla la parte que le haba tocado en el Cosmos: iluminar con su
canto la vida del hombre y la mujer que trabajan en el campo para ganar su sustento.
Y lo haca con tal gracia ydesparpajo que los campesinos del Reino vislumbraban un
destino ms prometedor despus de orlo cantar. Las maanas ya no eran tan grises,
ni el trabajo tan pesado. Las flores acentuaban su color, y el fro se dilua igual que
las preocupaciones despus de una serenata.
Todos hablaban del mgico pajarillo, y le llamaban ruiseor. Ruiseor cruja una
ramita Ruiseor murmuraba la brisa al desplazarse vagabundeandoRuiseor

ruiseor ruiseor. La muerte misma dejaba escapar un Ruiseor de cuando en

cuando, y se avergonzaba de su ingenuidadFinalmente el murmullo lleg a la corte,
a los ministros, al Emperador Era ste un hombre de corazn aventurero que amaba
lo bello, y muy particularmente amaba la msica, de manera que sinti curiosidad
por lo que estaba escuchando, y quiso ver por s mismo el prodigio que fascinaba a
todo el Reino (Bueno, en realidad decidi que el pajarito cantase slo para l, je je.)
Los hombres ms prominentes organizaron la bsqueda. Amaban a su Seor y se
desvivan por complacerlo nada era difcil nada era demasiado lejos, si su Seor
estaba contento. Con prontitud y entusiasmo organizaron la bsqueda, y salieron
tras el famoso pajarillo. A decir verdad, disfrutaron de la bsqueda tanto como
encontrarlo, porque la aventura acab bastante pronto. Ocurri todo de una manera
muy simple. Cuando el ruiseor supo de su regio admirador, tambin l dese alegrar
unos das al monarca y su corte.
Efectivamente, el jbilo del mandatario no pudo ser mayor cuando escuch el canto de
Vida que era aquel canto, y sus lgrimas impresionaron profundamente al gris pajarillo,
que s se saba muy apreciado, pero jams se haba sentido tan halagado. Fue
entonces que decidi permanecer en el palacio. Mantener el buen nimo de quien
dirige el destino de los trabajadores -se dijo es igual que llevar felicidad a la vida de
estos.
Pas el tiempo. Mandatario y cantor permanecan largas horas juntos intimaron
se contaron sus respectivos secretos. Nuncauno y otro se haban sentido tan plenos.
Nunca los sbditos fueron ms gratificados y servidos por su Seor. Todos eran
felices.
Por aquellos das se esperaba la visita de los embajadores de un pas vecino. El
intrprete ensayaba su mejor repertorio. Cantar era su don, y al hacerlo festejaba la
Vida, festejaba la sabidura divina y festejaba la grandeza del ser creado por la
Divinidad.
Y he aqu que los visitantes, habiendo odo que el viejo dignatario gustaba escuchar el
canto de un pajarito gris y sin atractivo, trajronle como presente un precioso pjaro
mecnico, cuyo principal encanto era el virtuosismo de su peculiar cantar.
Tambin esta vez el gran emperador se sinti fascinado, y dedic muchos momentos
de descanso a escuchar el nuevo juguete. Nuestro pequeo amigo, por su parte, se
sinti cada vez ms solo y ms triste y decidi volar hacia espacios ms
prometedores. Una etapa de su vida haba concluido Emocionado de escuchar el
cristal de su voz por primera vez despus de tanto tiempo, sinti el sabor de las
lgrimas. As que no se detuvo, sigui cantando y bendiciendo bendiciendo a su
buen amigo el Emperador, bendiciendo a los visitantes, y bendiciendo a ese
maravilloso pjaro cantarn,tan esttico tan extrao

Pas el tiempo. El monarca escuch muchas veces el canto sin fisuras del vistoso
pjaro, qu perfecto era, qu igual era siempre. Tal vez le faltaba emocin Y la
nostalgia hizo acto de presencia. Y se adue del nimo del viejo emperador, quien

empez a aorar las tertuliascon su pequeo amigo y la intimidad que los una. Y de
nostalgia enferm gravemente. Y una vez ms los ministros salieron en pos del gris
pajarillo.

En esta ocasin nada fue como antao. No hubo alegra. La ansiedad sustitua al
entusiasmo. Una circunstancia inusual hizo acto de presencia. La muerte, que ya
rondaba las cercanas del palacio, se haba dejado invadir por una emocin humana:
disfrutaba el canto del ruiseor, y pretenda seguir escuchndolo. Nunca se supo con
certeza cmo negoci el asunto, pero consigui una mayor vida para el monarca.

Es as como aquel amanecer el enfermo se siente algo animado al influjo de los

rayos de sol. Pudo incluso disfrutar de los ruidos de la maana, placer al que haba
se haba visto obligado a renunciar durante todo este tiempo. Y por Dios! No era
acaso la voz de su querido amigo esa que hencha el aire con una coloratura tan
hermosa? Lo era? S, ninguna otra voz poda ser tan tierna, ningn otro canto tan
clido. Era el ruiseor! Sin lugar a dudas era l y dejando la cama como pudo,
lleg hasta la ventana, all donde cientos de otras veces el ruiseor haba cantado
especialmente para su disfrute. Se reconocieron de nuevo pasaban mucho tiempo
juntos y de nuevo fueron felices. El Emperador haba aprendido a amar la
diversidad, mientras mantena lealtad por sus seres queridos.

Redacta un comentario sobre este texto.

El autor Hans Christian Andersen) en su cuento del Ruiseor. Trata un tema
profundo e interesante de una forma sencilla y creativa.
Narra el cuento en tercera persona, en una poca medieval donde exista un
reino con sus sbditos, de igual manera describe los personajes tomando en
cuenta sus emociones .Este cuento trata un tema muy comn en la sociedad,
aunque se desenvuelve en un ambiente medieval.
Tambin nos deja ver claro como existen personas que pudiendo servir una
gran cantidad de personas siendo libres, deciden ser esclavo de quien ellos
piensan que les puede brindar mejores beneficios, olvidando que ellos tambin
pueden llegar a ser maltratados por aquel a quien decidieron servir.
Podemos destacar tambin el egosmo del emperador al querer que el pajarillo
solo lo atendieran a l, as tambin existen personas, que aun tenindolo todos,
codician lo poco que tienen los dems.Tambin podemos decir que en este
cuento se refleja el valor de la amistad, ya que el Emperador ech a un lado al

Ruiseor, el cual le serva como amigo y como compaa, para entretenerse

con apenas un juguete mecnico, error que no se dio cuenta hasta que perdi
su amigo el ruiseor. Otro valor muy importante, el perdn. El ruiseor no
pens en el dolor que le produjo el hecho de que el Emperador lo cambiara por
un juguete, solo pens que su gran amigo lo necesitaba. Por ultimo podemos
resaltar el valor de la lealtad.