Vamos comear este processo com uma pesquisa j muito conhecida de muitos que buscam

informaes sobre a realizao de objetivos:

Estudos e pesquisas comprovam que pessoas que tem metas avanam na vida, enquanto as que no
tm estacionam na vida, porm, as que tm metas escritas atingem seus objetivos com muito mais
velocidade do que as que no tm. Um estudo cientfico realizado na universidade norte-americana
de Yale, datado de 1953. O resultado motivador, surpreendente e deixa clara a importncia do ser
humano ser orientado por uma META. Um grupo de alunos graduados foi entrevistado e respondeu
se tinha suas metas claras e anotadas, com um plano para atingi-las. Pasmem! S 3% (trs por cento)
tinham tais metas anotadas e planejadas. O estudo prossegue e, vinte anos mais tarde, em 1973, os
pesquisadores voltaram e entrevistaram os membros da turma dos graduados de 1953. Prepare o seu
corao para o resultado. Descobriram que os salrios dos 3% que tinham suas metas h vinte anos
atrs somavam mais do que os salrios dos 97% que no tinham suas metas anotadas. Alm dos
salrios incrivelmente superiores, o nvel de felicidade que os graduados sentiam tambm era
superior nos 3% que tinham as metas escritas. Esse o Poder das METAS. Uma meta clara e
arrojada pode transformar a vidas das pessoas.
Este um pequeno exemplo de que escrever nossas metas um fator determinante na realizao de
nossos objetivos. Hoje estamos cercados de listas, as quais damos talvez mais importncia que o
devido: Listas de Mercado, Listas de Presentes, Listas de Convidados, Porque ento, no tirar um
tempo para que possamos formular nossa Lista de Sonhos?
Este um processo bem simples. Em uma folha de papel em branco (segue modelo no final deste
artigo) descreva uma lista de Sonhos, Desejos, Metas, Objetivos e Planos. Exemplo:

- Comprar um Carro Novo

- Fazer uma Faculdade / Ps Graduao / Doutorado

- Comprar uma Casa

- Viajar para o Exterior

- Comprar um Barco / Lancha

- Fazer um curso de Lnguas Estrangeiras

- Montar um Negcio Prprio

- Fazer um curso de Teatro

- Parar de Fumar

- Emagrecer 10 quilos

Esta uma lista pequena de exemplo, mas envolve muito de nossos desejos e sonhos.
Agora vamos categorizar nossos objetivos, seguindo o padro abaixo:

Categorias: PE: Pessoal - PR: Profissional - RE: Relacionamentos - QV: Qualidade de Vida

Sub-Categorias: SA: Sade - IN: Intelectual - EM: Emocional - FI: Finanas - CO:
Contribuio - RE: Realizao - FA: Famlia - AM: Amor - SO: Social - LA - Lazer - ES:
Espiritual

Prazos: CP: Curto Prazo (1 a 3 anos) - MP: Mdio Prazo (3 a 5 anos) - LP: Longo Prazo (5 a
20 anos)

Vamos ver como ficaria nosso exemplo:

- Comprar um Carro Novo (PE - FA - CP) Escolhi como famlia, pois no nosso exemplo o
carro para a famlia.

- Fazer uma Faculdade / Ps Graduao / Doutorado (PR - IN - CP)

- Comprar uma Casa (QV - FA - MP)

- Viajar para o Exterior (PE - RE - CP)

- Comprar um Barco / Lancha (PE - LA - MP)

- Fazer um curso de Lnguas Estrangeiras (PR - IN - CP)

- Montar um Negcio Prprio (PR - QV - MP)

- Fazer um curso de Teatro (PE - LA - CP)

- Parar de Fumar (QV - SA - CP)

- Emagrecer 10 quilos (QV - SA - CP)

Voc deve guardar esta lista com voc, na carteira, em um quadro no seu escritrio, em um lugar que
seja sempre visvel e de fcil acesso. Ter contato com esta lista diariamente, lhe dar motivos para
lutar pelos seus objetos, e desta forma, realiz-los. Quando iniciar um processo de coaching para a
realizao de seus objetivos, voc j ter em mos quais so eles, e quando voc pretende realizar, o
que vai facilitar em muito o processo geral.

Dream List (A Lista de Seus Sonhos)

Sonhos / Desejos / Metas / Objetivos / Planos

Categoria

Sub-Categoria

Prazo

Categorias: PE: Pessoal - PR: Profissional - RE: Relacionamentos - QV: Qualidade de

Vida

Sub-Categorias: SA: Sade - IN: Intelectual - EM: Emocional - FI: Finanas - CO:
Contribuio - RE: Realizao - FA: Famlia - AM: Amor - SO: Social - LA - Lazer - ES:
Espiritual
Prazos: CP: Curto Prazo (1 a 3 anos) - MP: Mdio Prazo (3 a 5 anos) - LP: Longo Prazo
(5 a 20 anos)