Hindari pemberian hadiah fisik anak

GIZI
KEBUTUHAN GIZI PADA ANAK
PENGERTIAN
Gizi berasal dari bahasa Arab Al-Gizzai
yang beratri dari makanan yang bermanfaat
untuk kesehatan
PENTINGNYA GIZI
Pentingnya Gizi

USIA 2 TAHUN
Kalori

: 100 kal/ kg BB

Protein

: 2 gr/ kg BB

Lemak

: 20 25 % total

: 60 70 %

Pertumbuhan

b.

karena lapar dan perlu hidup sehat

Jangan paksa akan makan satu jenis
makanan yang tidak disukainya

ingin makan bersama keluarga

Perkenalkan makanan yang bervariasi

Gizi sangat penting bagi anak untuk :

a.

Tanamkan pada anak bahwa ia makan

Anak yang lebih dari 3 tahun biasanya

kalori
Hidrat arang

mau makan

Produksi tenaga

MENGATASI MASALAH SULIT

MAKAN PADA ANAK

CONTOH MENU MAKANAN

ANAK 2 TAHUN

c.

Pertahanan tubuh

Jangan menghidangkan porsi makan

Pukul 06.00 : susu + gula, 1 gelas

d.

Perkembangan otak

yang terlalu banyak

Pukul 07.00 : nasi, piring

Hindari makanan manis menjelang

telur butir

KARAKTERISTIK ANAK USIA

makanan utama

Pukul 10.00 : kue, 1 potong

2TAHUN

Hindari makan-makan selingan pada

Pukul 12.00 : nasi, piring

Kebutuhan anak untuk bereksplorasi tinggi

jam-jam makan utamanya

daging/ telur/ hati/ ikan, 1 potong kecil

(senang bermain) akibatnya kebutuhan

Jangan memaksa anak untuk makan

makanan bukan lagi menjadi perhatian

utamanya.

tahu/ tempe/ kacang-kacangan, 1

potong sayuran, gelas
buah, 1 potong

Pukul 16.00 : bubur kacang hijau, 1 gelas

Pukul 18.00 : nasi, piring

GIZI
UNTUK ANAK USIA 2 TAHUN

daging/ telur/ hati/ ikan, 1

potong kecil
sayuran, gelas
buah, 1 potong
Pukul 21.00 : susu + gula, 1 gelas
biskuit, 1 buah

DISUSUN
OLEH
kostiwana
1490116021

PROGRAM PROFESI NERS

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS GALUH CIAMIS

GIZI
UNTUK ANAK
USIA 2 TAHUN