lvaro Ruiz Mateo

Lnea 1, Grupo 2

NDICE
- ESTUDIO ANTROPOMTRICO:
1. PRCTICAS 1 Y 2: PROFORMA
2. PRCTICA 3: PROPORCIONALIDAD Y
COMPOSICIN CORPORAL
3. PRCTICA 4: SOMATOTIPO
4. PRCTICA 5: INFORME
ANTROPOMTRICO

- ANLISIS LANZAMIENTO DEL PESO EN 2D:

5. PRCTICA 8: ANLISIS DEL LANZAMIENTO DEL
PESO EN 2D

- CENTRO DE GRAVEDAD:
6. PRCTICA 9: MTODO SEGMENTARIO
7. PRCTICA 10: TABLA DE RESISTENCIA

- ANLISIS DE LA HUELLA PLANTAR:

8. PRCTICA 11: MORFOLOGA DEL PIE E INDICE
DE HERNNDEZ CORVO

- ANLISIS DEL SALTO EN 2D:

9. PRCTICA 12: TABLA CON RESULTADOS Y
COMENTARIO E INTERPRETACIN DE
RESULTADOS

FICHA ANTROPOMTRICA. PROFORMA

PRCTICAS N 1 y 2 CONTROLADOR/ES lvaro Ruiz Mateo

A. DATOS GENERALES:
Apellidos Ortega Prez
Sexo H

Edad 19

Nombre Sergio
F. Medicin 07 / 10 / 2010 F. Nacimiento

11 /11/1989

B. DATOS BSICOS:
-Peso 68 Kg -Envergadura: De frente 188 cm; De espalda 185 cm -Talla 179 cm Talla sentado 95 cm
C. PLIEGUES CUTNEOS: (precisin en mm)
Trceps 9
Subescapular
Bceps 8

10

Cresta iliaca 10
Supraespinal 9
Abdominal 12

Muslo medial
Pantorrilla

11
17

D. LONGITUDES: (precisin en cm)

Acromio-radial 34
Radial-estiloideo 25
Med estiloideo-dactil 20

Ilioespinal 96
Tibial lateral 45
Trocanterea 90,5
Tibial medial-maleolar medial 40
Punto MedioTrocantereo-tibial lateral 43
Pie 26,8

E. PERMETROS: (precisin en cm)

Cabeza 56
Cuello 38
Brazo relajado 31
Brazo flex. /contra 34
Antebrazo 30

Mueca 30
Trax
89
Cintura 79
Onflico 80
Cadera mximo 92

Muslo mximo (Tambin llamado Muslo 1) 53

Muslo medio (Tambin llamado Muslo 2) 50
Pantorrilla mximo 39
Tobillo mnimo
20

F. DIMETROS: (precisin en cm)

Biacromial (ancho de los hombros) 44
Transverso trax (ancho del trax) 29
Trax A-P (profundidad del trax) 22

Bi-iliocrestdeo (parte ms ancha de caderas) 24 Mueca 6

Humeral 6,7
Tobillo 6,5
Femoral 10
Mano 8,6

DESCRIPCIN PUNTOS ANATMICOS DE REFERENCIA:

a) Vertex: El punto mximo del crneo en el plano medio sagital cuando la cabeza es
sostenida en el plano de Frankfort (ver medicin de estatura).

b) Acromial: El punto ms lateral del borde externo y superior del proceso acromial cuando el
sujeto est parado erecto con los brazos relajados. El evaluador se coloca detrs del sujeto y
hace correr el costado de un lpiz o birome en la parte lateral del acromion, yendo de adentro
hacia afuera y en un ngulo de cuarenta y cinco grados de abajo hacia arriba, con el objeto de
deprimir la piel y el tejido celular subcutneo e identificar el borde superior. Siguiendo el borde
superior se marca el punto ms lateral con la ua del dedo ndice: al retirar la presin de la ua,
se realiza la marca y se verifica con la ua de otro dedo (por ejemplo: dedo pulgar).

c) Radial: El punto ms alto del borde lateral de la cabeza del radio. Una suave pronacin y
supinacin del brazo ayuda al evaluador a identificar la cabeza del radio, en el lado exterior y
por debajo del pliegue del codo. Usando la parte lateral de la ua del pulgar derecho se
presiona el punto descrito y luego se libera la presin. Se vuelve a identificar con la ua del
ndice derecho y se lleva a cabo la marca. Se rechequea con el mismo procedimiento que
anteriores.

d) Estiloideo: El punto ms distal del proceso estiloideo del radio, localizado en la llamada
tabaquera anatmica, que se genera al hiperextender el dedo pulgar, produciendo tensin
sobre tendones extensores de los dedos que circunscriben una depresin en la parte lateral
externa de la mueca (considerando externo el lado del pulgar, obviamente). Con la parte
media de la ua del pulgar, el evaluador presiona en el fondo de la tabaquera anatmica,
moviendo suavemente la mano del sujeto en flexin y extensin, alternativamente. Ubicado el
punto ms distal del proceso estiloideo del radio, se presiona con la una del dedo pulgar y
luego se marca el punto. Verificacin igual a anteriores.

e) Mesoesternal: El punto localizado en el cuerpo del esternn en la interseccin del plano

sagital medio y el plano horizontal o transversal al nivel de la parte media de la cuarta
articulacin condroesternal. Para identificar el lugar correcto, el evaluador coloca el dedo ndice
de ambas manos sobre las respectivas clavculas del sujeto mientras los dedos pulgares
localizan el primer espacio intercostal. Luego, los ndices reemplazan a los pulgares en su
posicin y los pulgares se desplazan al segundo espacio intercostal. El procedimiento es
repetido para el tercer y cuarto espacio intercostal identificando, por supuesto, la cuarta costilla.
La marca es entonces realizada en el centro del cuerpo esternal, a nivel del punto medio de la
articulacin de la cuarta costilla con el esternn. Verificacin Igual a anteriores.

f) Ilioespinal: El punto ms inferior y prominente de la espina ilaca antero superior (EIAS), no

es el punto ms saliente. Con el sujeto parado, el evaluador de frente a ste, ubica la espina
ilaca de la parte anterior y superior del hueso iliaco con la parte media de la una del pulgar
izquierdo. Si se hace dificultoso ubicar el punto, se le pide al sujeto que descanse el peso sobre
la pierna izquierda, eleve el taln derecho y sin despegar la punta del pie del piso, hacer una
ligera rotacin externa del muslo. Como el sartorio se inserta en la EIAS, el relieve del msculo
nos permite seguir su trayectoria hasta su origen iliaco. Identificado el punto, se procede a
marcarlo con el sujeto parado normalmente con distribucin equitativa del peso en ambos
miembros. Verificacin igual a anteriores.

g) Trocantreo: El punto superior ms relevante del trocnter mayor del fmur (no el punto
ms lateral). El sujeto descansa el pie derecho en un objeto de 15cm de alto aproximadamente.
El evaluador se coloca por detrs y estabiliza la cadera del sujeto colocando su mano izquierda
sobre el lado izquierdo de la pelvis. En esa posicin se coloca la eminencia tenar de la palma
derecha sobre la zona gltea externa, ejerciendo una firme presin con el fin de palpar el
trocnter mayor derecho. Identificando la protuberancia del fmur, se vuelve al sujeto a la
posicin de parado normal y con la parte lateral de la ua del pulgar derecho se ubica el punto
ms superior del trocnter mayor, con la consiguiente verificacin con la ua del dedo ndice
derecho, el que ejerce presin sobre la piel; retirada la presin se realiza la marca y se
comprueba con la ua del pulgar izquierdo.

h) Tibial lateral: Localizado en el borde lateral de la cabeza de la tibia, en el mismo plano

transverso que el punto tibial medial (ver prximo). Es ms fcil ubicar la marca con ligera
flexin de la rodilla o al sujeto en posicin sentada. A partir de la depresin lateral existente al
costado del tendn rotuliano, el evaluador presiona con su dedo pulgar para ubicar el borde de
la meseta tibial y lo sigue hasta el punto superior y ms lateral. En ese momento y con la
presin de la ua del pulgar derecho sobre el punto, se solicita que el sujeto se ponga de pie

en posicin erecta. Se rechequea el punto con la ua del dedo ndice derecho, se procede a
marcar y se vuelve a verificar con la parte lateral del pulgar izquierdo.

i) Tibial medial: Localizado en el borde medial de la cabeza de la tibia. Para facilitar la

localizacin, se solicita que el sujeto se siente y cruce su pierna derecha sobre la izquierda, de
tal modo que la tibia adopta una posicin aproximadamente paralela al piso. Esta posicin
permite al evaluador localizar el borde medial de la tibia con la ua del pulgar derecho. Ubicado
el punto ms superior y saliente (el sentido medial, es decir dando frente al miembro izquierdo),
se rechequea con la ua del ndice derecho. Se marca y se verifica del mismo modo que el
punto tibial lateral.

j) Maleolar medial: El punto ms distal del malolo de la tibia, en la articulacin del tobillo.
Conviene mantener sentado al sujeto y el evaluador presiona con la ua del pulgar derecho.
Cuando el punto es ubicado, se libera la presin y es remarcado con el ndice derecho; luego
se marca y se rechequea con el pulgar izquierdo.

k) Lnea acromial-radial media: Utilizada para la medicin del permetro del brazo relajado
y para la medicin de los pliegues cutneos tricipital y biccipital. La lnea es marcada en forma
perpendicular al eje longitudinal del brazo, en la mitad de la distancia entre los puntos acromial
y radial, determinada previamente la distancia total entre ambos puntos con una cinta mtrica,
apoyada totalmente sobre la piel. Determinado el punto medio, la lnea es extendida hacia
adelante y hacia atrs hasta alcanzar la cara anterior y posterior del brazo.
Tanto en la cara anterior como en la cara posterior se realiza una marca vertical de 1cm (en el
sentido del eje longitudinal del brazo) que corte la lnea acromial-radial media. En estos puntos
de cruce, se toman los pliegues biccipital y tricipital en la cara anterior y posterior del brazo
respectivamente. En todo momento el brazo debe estar relajado con la palma de la mano
orientada hacia el muslo.

l) Lnea media del muslo: Utilizada para la medicin del permetro medio del muslo (ver
ms adelante: es una medicin diferente al permetro mximo del muslo). La lnea es marcada
en forma perpendicular al eje longitudinal del muslo, a la distancia media entre el punto
trocantreo y tibial lateral. Determinada con la misma tcnica que la lnea acromial-radial.

m) Lnea estiloidea media: Se coloca la cinta mtrica rodeando la mueca, en posicin

distal a las apfisis estiloidearadial y cubital. Del lado proximal de la cinta se marca un trazo
transversal, perpendicular al eje longitudinal del antebrazo del lado palmar. En la parte media
de la lnea se corta la misma con un trazo, para marcar el punto medio. Esta interseccin se
utiliza para la medicin de la longitud estiloidea-d actiloidea o comnmente, la longitud de la
mano.

LOCALIZACIN DE LOS PUNTOS

ACROMIAL

RADIAL

MESOESTERNAL

ILIOCRESTAL (Localizado en ILIOESPINAL

borde superior de la cresta iliaca)

TROCANTERIANO

TIBIAL MEDIAL

PLIEGE SUPRAESPINAL

MALOLO MEDIAL

PUNTO MEDIO DEL MUSLO

ESTILOIDEO

PLIEGUE ABDOMINAL

TIBIAL LATERAL

LONGITUDES
DISTANCIA ACROMIO-RADIAL SITIO DE PLIEGUE TRICIPITAL Y BICIPITAL

PUNTO MED. TRO. TIBIAL-LAT. P. TOMAR LONG DE MANO Y EST-DACTIL

BRAZO (ACRO.-RAD.) ANTEBRAZO (RAD.-EST.) PIE (CALCANEO-PEDIAL)

MUSLO (TRO.-TIB.LAT.) PIERNA (TIB.MED-MAL MED) ILIOESPINAL

(ESP.ILIA.-SUELO)

TROCANTERIANA
(DE P.TROCANTERIANO TIBIAL LATERAL
A SUELO)
(DE TIBIAL LATERAL
A SUELO)

PLIEGUES
DE TRICEPS

DE BICEPS

SUBESCAPULAR (PLIE. OBLICUO)

PLIE. DE LA CRE. ILIACA PLIE. SUPRAESPINAL

PLIE. ABDOMINAL
O SUPRA CRESTAL (ENTRE PUN. SUPRAES Y AXILA) (ES VERTICAL,A LA
ALTURA DE OMBLIGO)

PLIEGUE MUSLO MEDIAL

1. LOCALIZACIN PUNTO
2. PLIEGUE FRONTAL
3.MARCAMOS
MEDIO DEL MUSLO (ENTRE DEL MUSLO. LA POSICIN EL PLIGUE
PLIEGUE INGUINAL Y BORDE DE SENTADO ES LA MS VERTICALMENTE
SUPERIOR DE LA ROTULA) RECOMENDADA.

PANTORRILLA (PLIEGUE
MEDIAL DE LA PIERNA;
PLIEGUE VERTICAL)

DIMETROS
BIACROMIAL (ENTRE LOS DOS
TRANSVERSO DEL TRAX
PUNTOS ACROMIALES) ANCHO DE HOMBROS (APOYAR APARATO EN
MSCULO)ANCHO DE TRAX

TRAX ANTEROPOSTERIOR
(APOYAR APARATO EN P. MESOESTERNAL)
PROFUNDIDAD DEL TRAX

MUECA

HUMERAL

ANCHURA DE LA MANO
(ENTRE LA CABEZA DEL 2
Y 5 METACARPIANO)

BI-ILIOCRESTDEO (PARTE
FEMORAL (PARTE MS TOBILLO (EN LA
MS ANCHA DE CADERAS) LATERAL DE EPICNDILOS) ZONA MS LAT.
DE MALEOLOS)

PERMETROS
CABEZA (DONDE LA CABEZA
TIENE MAYOR PERMETRO)

CUELLO (POR ENCIMA BRAZO RELAJ.

DEL CARTLAGO)
(EN PUNTO MEDIO
DONDE HICIMOS
LA MARCA).

BRAZO CONTRAIDO (MEDIDO ANTEBRAZO

EN LA ZONA DE MAYOR PERI.) MXIMO

MUECA
MNIMO

TRAX (TORACICO MESOESTERNAL)COINCIDE CON P. MESOESTERNAL

VISIN POSTERIOR
VISIN ANTERIOR

GLTEO MXIMO

PANTORRILLA O PIERNA MX. TOBILLO MNIMO

MUSLO 1 (MXIMO)

MUSLO 2 (MEDIO)

A.PROPORCIONALIDAD PHANTOM
El estudio de proporcionalidad Phantom, nos permite describir las caractersticas
antropomtricas de un individuo, y estudiar las proporciones de los segmentos corporales en
relacin a su estatura.
El mtodo Phantom, es un modelo metafrico, es una referencia humana unisexuada
arbitraria, con caractersticas antropomtricas especficas como la estatura (170,18 cm),
el peso (64,58 kg), permetros, alturas y longitudes, dimetros, pliegues cutneos y
masas corporales.
Para calcularlo, debemos aplicar la siguiente frmula, para calcular el valor de Z aplicado a una
variable individual.

ds = desviacin tpica del Phantom para la variable en estudio

variable = Variable que desea estudiar
estatura = Estatura del sujeto en estudio
P = media del Phantom para la variable en estudio
d = 1, cuando son medidas lineales
2, cuando son medidas de superficie
3, cuando son medidas de masa
Ejemplo: 1 = siempre es uno. ds = a la columna de S en la tabla del phantom. Variable = la
medicin de la persona de ese segmento. Arriba de la divisin la estatura phantom = 170,18
siempre. Estatura = estatura del sujeto que medimos. d = siempre en nuestros casos, va a ser
igual a 1. P = a la columna de P en la tabla del phantom.

CLCULO DE LOS VALORES DE Z, SEGN LOS DATOS DE MI

COMPAERO SERGIO ORTEGA PREZ:
VARIABLES BSICAS:
- Frmulas:
Z (Peso)

1 170,18
68
64,58 0,0022

8,60 179

Z (Talla)

1 170,18
179
170.18 0,020

6,29 179

Z (Talla Sentado)

1 170,18
95
89,92 0,073

4,50 179

Z (Envergadura de Frente)

1 170,18
188
172,35 0,84

7,41 179

Z (Envergadura de Espaldas)

1 170,18
185
172,35 0,45

7,41 179

- Valores:
VARIABLES BSICAS
Peso
Talla
Talla sentado
Envergadura frente
Envergadura espaldas

VALORES Z
0,0022
0,020
0,073
0,84
0,45

- Representacin Grfica:
PESO

TALLA

TALLA SENTADO

ENVERGADURA FRENTE

ENVERGADURA ESPALDAS

LONGITUDES:
- Frmulas:
Z (Acromial - radial)

Z (Radial - estiloidea)

1 170,18
34
32,53 - 0,12

1,77 179

1 170,18
25
24,57 - 1,12

1,37 179

Z (Medial estiloidea - Dactil)

Z (Ilioespinal)

1 170,18
20
18,85 0,17

0,85 179

1 170,18
96
94,11 - 0,61

4,71 179

Z (Trocanterea)

1
170,18
90,5
86,40 - 0,098

4,32
179

Z (Trocanterea - Tibial lateral)

Z (Tibial Lateral)

1 170,18
45
44,82 - 0,80

2,56 179

Z (Tibial Medial Malolo Medial)

Z (Pie)

1 170,18
43
41,37 -0,20

2,48 179

1 170,18
40
36,81 0,56

2,1 179

1
170,18
26,8
25,50 - 0,03

1,16
179

- Valores:
LONGITUDES
Acromial-radial
Rad-estiloideo
Med est-dactil
Ilioespinal
Trocanterea
Troc-tibial lateral
Tibial lateral
Tibial medial- Malolo medial
Pie

- Representacin Grfica:
ACROMIAL-RADIAL
RADIAL-ESTILOIDEO
MED EST-DACTIL
ILIOESPINAL
TRONCANTEREA
TROC-TIBIAL LATERAL
TIBIAL LATERAL
TIBIAL MEDIAL-MALOLO
medial
PIE

VALORES Z
-0,12
-1,12
0,17
-0,61
-0,098
-0,20
-0,80
0,56
-0,03

 DIMETROS:
- Frmulas:

1 170,18
44
38,04 1,95

1,92 179

Z (Biacromial)

Z (Trax Transverso)

1 170,18
29
27,92 - 0,21

1,74 179

Z (Trax Anteroposterior)

Z (Bi-iliocrestdeo)

1 170,18
22
17,50 2,46

1,38 179

1 170,18
29
28,84 - 0,73

1,75 179

Z (Humeral)

1 170,18
6,7
6,48 0,32

0,35 179

Z (Femoral)

1 170,18
10
9,52 - 0,041

0,48 179

Z (Mueca)

Z (Tobillo)

Z (Mano)

1 170,18
6
5,21 1,75

0,28 179

1 170,18
6,5
6,68 - 1,40

0,36 179

1 170,18
8,6
8,28 - 0,22

0,50 179

- Valores:

DIMETROS
Biacromial
Trax Transverso
Trax Anteroposterior
Bi-iliocrestdeo
Humeral
Femoral
Mueca
Tobillo
Mano

VALORES Z
1,95
-0,21
2,46
-0,73
0,32
-0,041
1,75
-1,40
-0,22

- Representacin Grfica:
BIACROMIAL
TRAX TRANSVERSO
TRAX ANTEROPOSTERIOR
BI-ILIOCRESTDEO
HUMERAL
FEMORAL
MUECA
TOBILLO
MANO

PERMETROS:
- Frmulas:
Z (Cabeza)

Z (Cuello)

1 170,18
56
56,00 - 1,94

1,44 179

1 170,18
38
34,91 0,68

1,73 179

Z (Brazo Relajado)

Z (Brazo Flexionado)

Z (Antebrazo)

1 170,18
31
26,89 1,09

2,33 179

1 170,18
34
29,41 1,21

2,37 179

1 170,18
30
25,13 2,39

1,41 179

Z (Mueca)

Z (Trax)

Z (Cintura)

1 170,18
17
16,35 - 0,27

0,72 179

1 170,18
89
87,86 - 0,63

5,18 179

1 170,18
79
71,91 0,70

4,45 179

1 170,18
80
79,06 - 0,44

6,95 179

Z (Abdominal)

Z (Cadera)

1 170,18
92
94,67 - 1,30

5,58 179

Z (Muslo Mximo o Muslo 1)

1 170,18
53
55,82 - 1,29

4,23 179

Z (Muslo Medio o Muslo 2)

1 170,18
50
53,20 - 1,25

4,56 179

Z (Pantorrilla Mximo)

Z (Tobillo Mnimo)

1 170,18
39
35,25 - 0,78

2,30 179

1 170,18
20
21,71 2,03

1,33 179

- Valores:

PERMETROS
Cabeza
Cuello
Brazo relajado
Brazo flexionado
Antebrazo mximo
Mueca
Trax
Cintura
Onflico
Cadera mximo
Muslo mximo
Muslo medio
Pantorrilla mximo
Tobillo mnimo

VALORES Z
-1,94
0,68
1,09
1,21
2,39
-0,27
-0,63
0,70
-0,44
-1,30
-1,29
-1,25
-0,78
2,03

- Representacin Grfica:
CABEZA
CUELLO
BRAZO RELAJADO
BRAZO FLEXIONADO
ANTEBRAZO
MUECA
TRAX
CINTURA
ABDOMINAL
CADERA
MUSLO MXIMO
MUSLO MEDIO
PANTORRILLA
TOBILLO

PLIEGUES
- Frmulas:
Z (Trceps)

1 170,18
9
15,4 - 1,53

4,47 179

Z (Subescapular)

Z (Bceps)

1 170,18
10
17,20 - 1,51

5,07 179

1 170,18
8
8,0 - 0,2

2,00 179

Z (Cresta Iliaca)

1 170,18
10
22,40 - 1,89

6,80 179

Z (Supraespinal)

1 170,18
9
15,40 - 1,53

4,47 179

Z (Abdominal)

Z (Muslo Medial)

Z (Pantorrilla)

1 170,18
12
25,40 - 1,79

7,78 179

1 170,18
11
27,00 - 1,98

8,33 179

1 170,18
17
16,00 0,032

4,67 179

- Valores:
PLIEGUES
Triceps
Subescapular
Bceps
Cresta Iliaca
Supraespinal
Abdominal
Muslo Medial
Pantorrilla

- Representacin Grfica:
TRCEPS
SUBESCAPULAR
BCEPS
CRESTA ILACA
SUPRAESPINAL
ABDOMINAL
MUSLO MEDIAL
PANTORRILLA

VALORES Z
-1,53
-1,51
-0,2
-1,89
-1,53
-1,79
-1,98
0,032

B.COMPOSICIN CORPORAL
Existen en la actualidad dos abordajes principales para la estimacin de la composicin
corporal. El primero, y ampliamente difundido, es el bioqumico que particiona el cuerpo en
lpidos, protenas, minerales y agua. Dentro de este mbito encontramos la Hidrodensitometra
(HD), Agua Corporal Tobal (ACT), Potasio Corporal Total (PCT) y Absorciometra Fotnica por
Rayos-X (DEXA).

A travs de diferentes mtodos, todas estas tcnicas estiman dos

componentes del organismo humano: la grasa corporal (GC) y la masa-libre-grasa (MLG). Una
de ellas siempre se calcula por defecto. El DEXA permite adems la estimacin de la densidad
mineral sea (DMO) del esqueleto y la regionalizacin de los llamados "tejidos blandos" (grasa
y masa-magra-libre-de-grasa y hueso).
En segundo lugar estn los mtodos de fraccionamiento fsico o anatmico para la estimacin
de la composicin corporal, que particionan el cuerpo en tejidos anatmicamente
diseccionables: piel, adiposo, muscular, esqueltico y residual (vsceras y rganos). Tales
mtodos se valen de tcnicas como la antropometra y el diagnstico por imgenes:
Tomografa Axial Computada (TAC) y Resonancia Magntica Nuclear (RMN).

Grasa vs Adiposidad
Es importante aclarar la diferencia entres estos dos conceptos. El principal nfasis en el
anlisis de composicin corporal ha sido aquel de la estimacin de la grasa o adiposidad de los
sujetos. No son la misma cosa. Por grasa se definen los lpidos extrables por ter (triglicridos)
que se localizan en el tejido adiposo, muscular y mdula sea. (No comprenden esteroles ni
fosfolpdos de las membranas celulares). El tejido adiposo estimado por los modelos de
fraccionamiento fsico est compuesto no slo por grasa, sino tambin por el agua, electrolitos
y protenas que se hayan dentro de los adipocitos. La fraccin lpida del tejido adiposo suele
variar significativamente entre sujetos, y guarda cierta correlacin positiva con el sobrepeso y la
obesidad.

Cmo obtener la composicin corporal de un sujeto?

a) En dos Componentes: Masa Grasa y Masa Libre de Grasa

Masa grasa (MG)= lpidos extrables por ter
Masa libre de grasa (MLG)= todo lo que no es grasa (Peso total MG)
Antes de estimar la MG, debemos calcular la densidad corporal. Siempre utilizaremos
la frmula que mejor se ajuste a la poblacin de estudio (sexo, edad, estado fsico y de
ser posible, plicmetro utilizado en el estudio original).

- Abreviaturas:
D= Densidad, log= Logaritmo, TR=Pliegue del Trceps, SB= Pliegue Subescapular, BI=
Bceps; PE= Pectoral; AB= Abdominal; SC= Supracrestal; SE= Supraespinal;
AM=Anterior Muslo; MP= Medial de la pierna. DC = Densidad Corporal; MG = Masa
Grasa; PITR = Pliegue del Trceps; PIMP = Pliegue Medial de la Pierna

- Frmulas para densidad corporal: (DC)

DC= 1,0764 - (0,00081 x SC) - (0,00088 x TR). Para mujeres de 17 a 25 aos.

DC = 1,1043 - (0,001327 x AM) - (0,00131 x SB). Para hombres de 18 a 26 aos.

DC= 1,1765 - 0,0744 log (BI+TR+SB+SC). Para varones de 17 a 72 aos.

DC= 1,1567 - 0,0717 log (BI+TR+SB+SC). Para mujeres de 16 a 68 aos.

DC = 1.10938 - (0.0008267 x _ PE, AB, AM) + (0.0000016 x _2 PE, AB, AM) (0.0002574 x edad). Para hombres de 18 a 61 aos.

DC = 1.0994921 - (0.0009929 x _ TR, SE, AM) + (0.0000023 x _2 TR, SE, AM) (0.0001392 x edad). Para mujeres de 18 a 55 aos.

DC = 1,17136 - 0,06706 log (TR+SE+AB). Para hombres de 18 a 30 aos.

DC = 1,16650 - 0,07063 log (AM+SE+SB). Para mujeres de 18 a 30 aos.

Usaremos la frmula ms adecuada al sujeto que estemos estudiando.

- Densidad Corporal del sujeto estudiado:

DC = 1,17136 0,06706 log (TR+SE+AB)

DC = 1,17136 0,06706 log (9+9+12)

DC= 1,072

Ahora una vez que he obtenido la densidad corporal, podemos aplicar una de las siguientes
frmulas para hallar el porcentaje de Masa Grasa (MG):

- Frmulas para MG:

% MG = (4,95/dc - 4,50) x 100 para personas entre 16 y 50 aos.
% MG = (4,57/dc - 4,142) x 100 para adultos.
% MG = (5,053/dc - 4,641) x 100 para adultos.
% MG = (5.30 / dc - 4.89) x 100 Para nios/as de 8 a 12 aos.
% MG = 0,735 (PITR+PIMP) + 1,0 Para nios de 12 a 18 aos.
% MG = 0,610 (PITR+PIMP) + 5,1 Para nias de 12 a 18 aos.
% MG = 5,782 + 0,153 (TR+SB+SE+AB) Para atletas masculinos.

- MG del sujeto estudiado:

%MG = (4,95/dc 4,50) x 100

%MG = (4,95/1,072 4,50) x 100

%MG = 11,75 %

Ahora hacemos una regla de tres para averiguar la cantidad de Masa Grasa en
kilogramos:

11,75 %

100%

68 kg.

X = 7,99 kg.

Masa Grasa = 7,99 kg. 11,75 %

Masa Libre de Grasa = Peso Total MG = 68 7,99 = 60.01 kg. 88,25 %

b)

En cuatro componentes: Masa Grasa, Masa sea, Masa Muscular y

Masa Residual.
Este modelo divide la Masa Libre de Grasa en Masa sea, Masa Muscular y Masa
Residual. El inconveniente que presenta es que comete el error metodolgico de
combinar el modelo bioqumico y anatmico.
- Abreviaturas:
Suma de dimetros seos = humeral + femoral + mueca + tobillo
PT= peso total
PM1c = permetro de muslo mximo corregido por pliegue supraespinal
PPMc = permetro de pantorrilla mximo corregido por pliegue medial de la pierna
PBrc = permetro de brazo relajado corregido por pliegue de trceps

- Frmulas Masa sea (MO):

MO (kg) = 0,60 x 0,0001 x Estatura cm x (Suma de dimetros seos)

- Masa sea del sujeto estudiado:

MO (kg) = 0,60 x 0,0001 x Estatura cm x (Suma de dimetros seos)
MO (kg) = 0,60 x 0,0001 x 179 x (6,7 + 10 + 6 + 6,5)

MO = 9,15 kg %MO = 13,45 %

Frmulas Masa Residual (MR):

MR (kg) = PT x 24,1 / 100 Hombres

MR (kg) = PT x 20,9 / 100 Mujeres

- MR del sujeto estudiado:

MR (kg) = PT x 24,1 / 100

MR (kg) = 68 x 24,1/100

MR (kg) = 16,38 kg.

MR = 16,38 kg %MR = 24,08 %

- Frmulas Masa Muscular (MM):

Siempre que la frmula contenga un pliegue corregido no olvides usar:
Permetro corregido = Permetro del miembro (en cm) [pliegue del miembro
en cm x 3,1416)]
MM (g) = estatura (cm) x (0,031 x PM1c2 + 0,064 x PPMc2 + 0,089 x PBrc2
3,006

- MM del sujeto estudiado:

2

MM (g) = estatura (cm) x (0,031 x PM1c + 0,064 x PPMc + 0,089 x PBrc ) 3,006
M
MM (g) = 179 x (0,031 x 2517,28 + 0,064 x 1479,62 + 0,089 x 793,69) 3,006
MM (g) = 179 x 243,35 3,006 = 43556,64 g. = 43,55 kg. %MM = 64,04%

c) En cinco componentes: Clculo de la piel, clculo del tejido adiposo,

clculo del tejido muscular, clculo del tejido residual, clculo del tejido
seo.
La tctica de 5 componentes de Deborah Kerr (1988), es el nico mtodo de
fraccionamiento de masas validado con una diseccin cadavrica. A partir de los datos
aportados con el estudio de 25 cadveres de Bruselas (1984), llevado a cabo en la
Universidad de Simon Fraser, se desarrollaron nuevas ecuaciones para estimar la
composicin corporal.
Este mtodo se basa en la estrategia de proporcionalidad, tomando el modelo
metafrico de referencia humana (Phantom), calcula las masas corporales a partir de
desvos en relacin al modelo.

- Clculo de la piel:
a) rea Superficial (AS)
2

0,425

AS (m ) = (Cas x P

xT

0,725

) / 10000

Cas = constante de rea superficial

68,308 para hombres > 12 aos
73,074 para mujeres > 12 aos
70,691 para hombres y mujeres < 12 aos
P = Peso corporal (kg)
T = Talla (cm)
- Clculo del rea superficial del sujeto estudiado:
2

AS (m ) = (68,308 x 6 x 42,98) / 10000 = 1,76

b)

AS = 1,76 m

Masa Cutnea:

MP (kg) = AS x Gp x 1,05

Hombres = 2,07

AS = rea Superficial. Gp = Grosor de la piel

Mujeres = 1,96
- Clculo de la Masa Cutnea del sujeto estudiado:
Masa Piel (MP) (kg) = 1,76 x 2,07 x 1,05 = 3,82 kg.

MP = 3,82 kg %MP = 5,61 %

- Clculo del Tejido Adiposo:

a) Sumatoria de 6 pliegues
6 pliegues (mm) = (trceps + subescapular + supraespinal + abdominal + muslo
medial + pantorrilla)
- Suma de 6 pliegues del sujeto estudiado:
6 pliegues (mm) = 9 + 10 + 9 + 12 + 11 + 17 = 59 mm
b) Score - Z de adiposidad
Z adiposidad = [( 6 pliegues x (170,18 / talla (cm)) 116,41] / 34,79
- Score Z de adiposidad del sujeto estudiado:
Z adiposidad = [59 x 0,95 116,41] / 34,79 = - 1,73
c) Masa adiposa
MA (kg) = [(Z adiposo x 5,85) + 25,6] / (170,18 / talla)

- Clculo de la Masa adiposa del sujeto estudiado:

3

MA (kg) = [(-1,73 x 5,85) + 25,6] / (170,18 / 179)

MA (kg) = [-10,12 + 25,6] / (0,85)
= 15,48 / 0,85 = 18,21 MA (kg) = 18,21 kg. %MA = 26,77 %

- Clculo del Tejido Muscular:

a) Clculo de permetros corregidos:
1- Brazo = permetro de brazo relajado (cm) - [(pl. trceps (mm) x 3.142) / 10]
Del sujeto estudiado = 28,18
2- Antebrazo = no se corrige por pliegue.
Del sujeto estudiado = 30
3- Trax = permetro de trax (cm) - [(pl. subescapular (mm) x 3.142) / 10]
Del sujeto estudiado = 85,85
4- Muslo = permetro muslo mximo (cm) - [(pl. muslo medial (mm) x 3.142) /10]
Del sujeto estudiado = 49,55
5- Pantorrilla = permetro pantorrilla (cm) - [(pl. pantorrilla medial (mm) x 3.142) / 10]
Del sujeto estudiado = 33,66
b) Sumatorio permetros corregidos:
Sumatorio (brazo + antebrazo + trax + muslo + pantorrilla)
Del sujeto estudiado: 28,18 + 30 + 85,85 + 49,55 + 33,66 = 227,24
c) Score - Z de msculo:
Z msculo = [ permetros corregidos x (170,18 / talla (cm)) 207,21] / 13,74
Del sujeto estudiado: [227,24 x (170,18 / 179) - 207,21] / 13,74 = 0,63
d) Masa muscular:
3
MM (kg) = [(Z muscular x 5,4) + 24,5] / (170,18 / talla)
3
Del sujeto estudiado: [0,63 x 5,4 + 24,5] / (0,95) = 27,902 / 0,8573 = 32,54 kg
MM (kg) = 32,54 kg %MM = 47,85 %

- Clculo del Tejido Residual:

a) Permetro corregido de cintura:
1. Cintura = permetro de cintura (cm) - [(pl. abdominal (mm) x 3.142) / 10]
Del sujeto estudiado: 79 [(12 x 3,142) / 10] = 75,23. Cintura = 75,23

b) Sumatoria de dimetros y permetros corregidos:

residual (cm) = (dimetro trax transversal + dimetro trax anteroposterior +
permetro corregido de cintura)
Del sujeto estudiado: 29 + 22 + 75,23 = 126,23. residual = 126,23 cm
c) Score - Z de residual:
Z residual = [ residual x (89,92 / talla sentado (cm)) 109,35] / 7,08
Del sujeto estudiado: 126,23 x 0,95 109,35] / 7,08 = 1,52. Z residual = 1,52
d) Masa residual:
3
MR (kg) = [(Z residual x 1,24) + 6,10] / (89,92 / talla sentado)
3
Del sujeto estudiado: [(1,52 x 1,24) + 6,10] / (89,92 / 94,5) = 9,27 kg. %MR = 13,63%

- Clculo del tejido seo:

a) Masa sea de cabeza
1. Score - Z de cabeza
Z cabeza = (permetro cabeza (cm) 56,0) / 1,44
Del sujeto estudiado: Z cabeza = (56 56,0) / 1,44 = 0
MO cabeza (kg) = (Z cabeza x 0,18) + 1,20
Del sujeto estudiado: (0 x 0,18) + 1,20 = 1,20 kg.
b) Masa sea cuerpo
1. Sumatoria de dimetros
sea (cm) = [dimetro biacromial + dimetro bi-iliocrestdeo + (dimetro humeral x 2)
+ (dimetro femoral x 2)]
Del sujeto estudiado: sea (cm) = [44 + 29 + 13,4 + 20] = 106,4 cm.
2. Score - Z de esqueleto
Z sea = [ sea x (170,18 / talla (cm)) 98,88] / 5,33
Del sujeto estudiado: Z sea = [106,4 x 0,95 98,88] / 5,33 = 0,41
3- Masa sea de cuerpo
MO cuerpo (kg) = [(Z sea x 1,34) + 6,70] / (170,18 / talla (cm))
Del sujeto estudiado: [0,55 + 6,70] / (0,95) = 7,63 kg.
c) Masa sea total (MOT)
MOT (kg) = Masa sea cabeza + Masa sea cuerpo
Del sujeto estudiado: 1,20 + 7,63 = 8,83 kg.
%MOT = 12,98%
- Clculo

Peso Estructurado (PE):

PE (kg) = (MP + MA + MM + MR + MOT)

Del sujeto estudiado: 3,82 + 18,21 + 32,54 + 9,27 + 8,83 = 72,67 kg.
En porcentajes: 5,61 + 26,77 + 47,85 + 13,63 + 12,98 = 106,84%

A.SOMATOTIPO DEL SUJETO

El somatotipo es un sistema diseado para clasificar el tipo corporal fsico.
Se utiliza para estimar la forma corporal y su composicin, principalmente en atletas. Lo
que se obtiene, es un anlisis de tipo cuantitativo del fsico. Se expresa en una calificacin de
tres nmeros, el componente endomrfico, mesomrfico y ectomrfico, respectivamente,
siempre respetando este orden. Este es el punto fuerte del somatotipo, que nos permite
combinar tres aspectos del fsico de un sujeto en una nica expresin de tres nmeros. El
componente Endomrfico representa la adiposidad relativa; el componente Mesomrfico
representa la robustez o magnitud msculo-esqueltica relativa; y el componente Ectomrfico
representa la linealidad relativa o delgadez de un fsico.
Por ejemplo 2-7-2, sera 2 de componente Endomrfico, 7 de componente Mesomrfico, y 2 de
componente Ectomrfico, por tanto se tratara de un sujeto con baja cantidad de tejido adiposo,
y gran cantidad del tejido muscular

Es de suma importancia reconocer las limitaciones que tiene este mtodo, ya que
solamente nos da una idea general del tipo de fsico, sin ser preciso en cuanto a segmentos
corporales y/o distribucin de los tejidos de cada sujeto.
Por ejemplo, un atleta puede tener una marcada hipertrofia muscular en el tren superior,
y un tren inferior poco desarrollado, cosa que el somatotipo no tiene la capacidad de
diferenciar.
Para calcular el Somatotipo de un sujeto tenemos dos opciones, una es a travs de una
planilla, que es un mtodo simple y poco preciso, y la otra opcin es por ecuaciones, que es
un mtodo ms preciso.

-Cmo se calcula el somatotipo por planilla?

Endomorfismo:
1. Ingresar los datos de los cuatro pliegues (en mm) que se indican en la planilla
(Trceps, Subescapular, Supraespinal y Pantorrilla).
2. Sumar los tres primeros datos y registrarlo en la planilla.
3. Corregir la sumatoria de los tres pliegues por la altura, multiplicando el valor obtenido por
170,18 y dividiendo por la altura del sujeto en cm.
4. Marcar el valor ms cercano en el recuadro "Sumatoria de 3 pliegues" en la parte superior de
la planilla de valores.
5.Marcar en la escala de Endomorfismo el nmero que se corresponda verticalmente con
el valor marcado anteriormente.
Del sujeto estudiado:
1. Pliegues: 9, 10, 9, 17.
2. Suma de los tres primeros pliegues: 9 + 10 + 9 = 28
3. 28 x 170,18 = 4765,04.

4765,04 / 179 = 26,62

4. El valor ms cercano es el 26,9

5. Y corresponde al valor 2,5 en la escala de Endomorfismo. Endomorfismo = 2,5

Mesomorfismo:
1.Ingresar los datos de la Estatura y los dimetros del Hmero y Fmur. El permetro
del Bceps que debemos ingresar es el permetro del brazo, flexionado (en tensin
mxima) al cual debemos restarle el pliegue del Trceps (ATENCION: en cm. - debemos
dividirlo por 10). Para la pantorrilla hacemos lo mismo, al permetro de la pantorrilla le
sustraemos el pliegue en cm. (dividimos por 10).
2. En la escala de la altura, a la derecha de los valores que registramos, marcar el
valor de la estatura ms cercana a la del sujeto.
3.Para cada dimetro seo y permetro muscular corregido, marcar el valor ms cercano
al valor medido. (En caso de que la medicin se encuentre en un punto equidistante entre los
valores que figuran en la planilla, se registrar el valor ms bajo de los dos)
4. Para los pasos que siguen se debern tener en cuenta las columnas y no los valores
numricos. Encontrar la desviacin promedio de los valores marcados con un crculo,
para los permetros y los dimetros a partir del valor marcado en la columna de la
estatura, como se indica a continuacin:
Las desviaciones de las columnas hacia la derecha de la columna de la estatura son
desviaciones positivas. Las desviaciones hacia la izquierda son negativas. (Los
valores que se encuentran bajo la columna de la estatura tienen desviacin 0
y se ignoran).
Calcular la suma algebraica de las desviaciones (D).
Aplicar la frmula: (D/8) + 4,0.
Marcar el valor ms cercano, redondeando a un medio (1/2).

5. En la escala del Mesomorfismo marcar el valor ms cercano obtenido por la frmula anterior.
En caso de que de un valor justo en el medio de dos valores de la planilla, tomar el ms
cercano a 4 en la escala.
Del sujeto estudiado:
1. Estatura = 179 cm. Dimetro del Hmero = 6,7 cm. Dimetro del Fmur = 10 cm.
Permetro corregido de Bceps = 34 (Permetro del brazo flexionado) 0,9 (Pliegue
triccipital) = 33,1
Permetro corregido de la Pantorrilla = 39 (Permetro de la Pantorrilla) 1,7 (Pliegue
de la pantorrilla) = 37,3
2. El valor ms cercano a la altura del sujeto es 177,8
3. El valor ms cercano del Dimetro del Hmero es 6,65. El valor ms cercano del
Dimetro del Fmur es 9,91. El valor ms cercano del Permetro corregido del bceps es
33,0. Y el valor ms cercano del Permetro corregido de la Pantorrilla es 37,1.
4. Desviaciones: 0 + 2 + 4 + 2 = 8. D = 8. Frmula: (D/8) + 4,0 = (8/8) + 4,0 = 1 + 4 = 5

5. El valor ms cercano a 5 en la planilla es 5. Mesomorfismo = 5.

Ectomorfismo:
1. Poner el peso en Kg.
2. Obtener el cociente peso-altura (CAP), dividiendo la estatura por la raz cbica del peso.
3. Marcar el valor ms cercano en la escala de valores de la derecha.
4.En la escala del Ectomorfismo, marcar el valor que se corresponda verticalmente con el
valor marcado arriba.
Del sujeto estudiado:
1. Peso = 68 kg.
2. CAP =

179
3

= 43,86

68

3. El valor ms cercano en la escala de valores de la planilla es 43,84

4. Corresponde a 3,5 de la escala de Ectomorfismo. Ectomorfismo = 3,5
Sergio Ortega Prez

21

Estudiante
lvaro Ruiz Mateo

9
10
9
26,62
28
17

179

179
6,7
10
34
0,9
33,1
39
1,7
D=8

37,3
5
68
43,86

2,5

3,5

lvaro Ruiz Mateo

-Cmo se calcula el somatotipo por ecuaciones?

Endomorfismo:
2

Endomorfismo = -0,7182 + 0,1451 x PC - 0,00068 x PC + 0,0000014 x PC

PC = Suma de pliegues tricipital, subescapular, y supraespinal, en mm, multiplicada

por 170,18 y luego dividida por la estatura del sujeto en cm. Esto representa la sumatoria de
pliegues corregida por la estatura.
Del sujeto estudiado:
PC =

9 + 10 + 9 = 28. (28 x 170,18) / 179 = 4765,04 / 179 = 26,62.

2

Endomorfismo = -0,7182 + 0,1451 x 26,62 0,00068 x (26,62) + 0,0000014 x (26,62) =

= -0,7182 + 3,862562 0,481864592 + 0,026409014 = 2,68.
Endomorfismo = 2,68
Mesomorfismo:
Mesomorfismo = [0,858 x dimetro del hmero + 0,601 x dimetro del fmur + 0,188 x
permetro del brazo corregido + 0,161 x permetro de pantorrilla corregido] - [altura x 0,131] +
4,5
Permetro del brazo corregido: Permetro del brazo flexionado [(pliegue del trceps/10)
x 3,1416]
Permetro de la pantorrilla corregido: Permetro de la pantorrilla [(pliegue de la
pantorrilla/10) x 3,1416]
Del sujeto estudiado:
Permetro del brazo corregido = 34 0,9 x 3,1416 = 34 2,8274 = 31,17
Permetro de la pantorrilla corregido = 39 1,7 x 3,1416 = 39 5,3407 = 33,65
Mesomorfismo = [0,858 x 6,7 + 0,601 x 10 + 0,188 x 31,17 + 0,161 x 33,65] [179 x 0,131] +
+ 4,5 = [23,03621] [23,449] + 4,5 = 4,08
Mesomorfismo = 4,08
Ectomorfismo:
Tenemos tres ecuaciones diferentes que se aplican segn el Cociente Altura-Peso (CAP)
3
CAP = estatura / peso
Si el CAP 40,75

Ectomorfismo = 0,732 x CAP - 28,58

Si el CAP < 40,75 y CAP > 38,25

Si el CAP 38,25

Ectomorfismo = 0,463 x CAP - 17,63

Ectomorfismo = 0,1

Del sujeto estudiado:

CAP = 179 /

68 = 179 / 4,081655 = 43,85. CAP es mayor que 40,75, por lo cual:

Ectomorfismo = 0,732 x 43,85 28,58 = 3,52

Ectomorfismo = 3,52

B. REPRESENTACIN GRFICA DEL SOMATOPUNTO

X = Ectomorfismo - Endomorfismo = 3,52 - 2,68 = 0,84
Y = 2 x Mesomorfismo - (Endomorfismo + Ectomorfismo) = 2 x 4,08 - (2,68 + 3,52) = 1,96

Sergio Ortega Prez

C. CATEGORIZACIN DEL SOMATOTIPO SEGN CARTER Y HEARTH

Se trata de un somatotipo Ecto-mesomrfico.

A. CARACTERSTICAS DEL SOMATOTIPO

El somatotipo ecto-mesomrfico calculado anteriormente, tiene las siguientes caractersticas:
-

Endomorfia: Baja adiposidad relativa; poca grasa subcutnea; contornos musculares y

seos visibles.

Mesomorfia: Moderado desarrollo msculo esqueltico relativo; mayor volumen

muscular y huesos y articulaciones de mayores dimensiones.

Ectomorfia: Linealidad relativa moderada; menos volumen por unidad de altura.

B. PROPORCIONES DE LOS SEGMENTOS CORPORALES EN RELACIN

A LA ESTATURA
Con respecto a las longitudes, cabe destacar, que el sujeto tiene el antebrazo pequeo en
relacin a su estatura, mientras que el resto de longitudes podemos decir que se encuentran
dentro de los cauces de la normalidad.
En relacin a los dimetros, tanto el biacromial, como el trax anteroposterior y la mueca, son
muy grandes acorde a la estatura del sujeto, sin embargo el dimetro del tobillo es pequeo.
De los permetros hacer referencia a la cabeza que tiene una medida bastante pequea
comparada con la estatura, al igual que tambin tienen pequeas dimensiones la cadera
mxima, el muslo mximo y el muslo medio. Adems, nos encontramos con que este sujeto
tiene un permetro del antebrazo y del tobillo mnimo muy grande, al igual que tiene grande,
pero en menor medida, el permetro del brazo, tanto flexionado como relajado.
Por ltimo nos encontramos con los pliegues, que podemos decir
que estn muy
descompensados negativamente, destacando el pliegue de la cresta iliaca, el abdominal y el
del muslo medial, que son bastante pequeos en relacin a la estatura del sujeto. Otros que se
encuentran en valores por debajo de lo normal son el pliegue del trceps, el subescapular y el
supraespinal, el resto estn dentro de la normalidad.

C. PORCENTAJE DE LOS CINCO COMPONENTES CON RESPECTO LA

MASA TOTAL
- Masa cutnea: 3,82 kg = 5,61 % de la masa total.
- Masa adiposa: 18,21 kg = 26,77 % de la masa total.
- Masa muscular: 32,54 kg = 47,85 % de la masa total.
- Masa residual: 9,27 kg = 13,63 % de la masa total.
- Masa sea total: 8,83 kg = 12,98% de la masa total.

D. VALORACIN GLOBAL
El sujeto que hemos estudiado es un nadador de lite, que dedica muchas horas del da
nadando en la piscina. Como ya vimos anteriormente, estamos ante un somatotipo Ectomesomrfico, donde predomina la talla sobre el msculo. Nos encontramos con un bajo nivel
de masa grasa (Endomorfia 2,68), un medio-alto valor de musculatura (Mesomorfia 4,08), y con
un nivel moderado de delgadez (Ectomorfia 3,52). Segn Castro Abreu en un estudio, el
somatotipo predominante en nadadores masculinos es el Ecto-Mesomrfico, como ocurre este
caso. Mi recomendacin sera que siguiera compaginando el ejercicio con una dieta equilibrada

Los objetivos de esta prctica sern: saber realizar una medicin correcta de distancias en una
fotografa, conocer de forma bsica como hacer una filmacin bidimensional de un gesto
deportivo, y por ltimo, medir la velocidad y el ngulo de salida de un objeto en un lanzamiento,
as como la altura desde la que es lanzado.
Lo primero de todo que tenemos que hacer, antes de filmarnos a nosotros, es grabar un objeto
(que hayamos medido previamente) que nos sirva como referencia para calcular a travs del
ordenador la distancia real de los fotogramas. En este caso, usaremos como sistema de
referencia, una caja de 39 cm, la cual grabamos con la cmara antes del lanzamiento.
Necesitamos un programa de anlisis de vdeo, nosotros vamos a usar el Virtual Dub Mob,
para poder fijarnos cuntos pixeles tiene la caja de altura para saber a cuanto corresponde
cada pxel. En nuestro caso, primero grabamos a los lanzadores zurdos y luego a los diestros,
pero podramos haberlo hecho al revs. Abrimos el vdeo con el programa Virtual Dub Mob,
sacamos una fotografa al vdeo y la pasamos al paint para calcular lo que vale un pxel.
Calculamos las coordenadas X e Y en el paint poniendo el cursor arriba y luego debajo de la
caja.

Arriba = 168,180

Debajo = 168,200

Restamos el valor inferior menos el superior en la coordenada Y.

200-180 = 20 pxeles
Ahora hacemos una regla de tres para ver a cuanto equivale un pixel en esta escala de medida
20 pixeles

0,39 m.
x = 0,0195 m. = 1,95 cm. Un pixel equivale a 1,95 cm.

1 pixel

A. VELOCIDAD DE SALIDA, NGULO DE SALIDA Y ALTURA INICIAL DEL

LANZAMIENTO DE PESO.
Ahora vamos a calcular todos los valores que se nos piden en el tercer objetivo.
Sacamos una fotografa en el instante en el que el baln se separa de la mano. Necesitamos
tres coordenadas, una la base de sustentacin, en nuestro caso 215,199, y las otras dos
coordenadas, una es la del centro del primer baln (229,62) y la otra la del segundo baln
(235,58).

Calculamos la altura de salida del baln. La coordenada Y de la base de sustentacin menos la

coordenada Y del centro del primer baln, 199-62 = 137 pxeles. Lo multiplicamos por el valor
de referencia, 0,0195 x 137 = 2,67 metros y ya tenemos la altura de salida.
Ahora calculamos el ngulo de salida, que se calcula como la tangente del ngulo del primer
baln con el segundo (cateto opuesto entre cateto contiguo). Para calcular el cateto opuesto
restamos la Y del primera baln con la Y del segundo, 62-58 = 4. Para calcular el cateto
contiguo restamos las coordenadas X, 235-229 = 6. Ahora dividimos 4 entre 6, y nos da 0,66.
Con ese resultado tenemos que hacer la inversa de la tangente, que la hayamos dndole en la
calculadora al botn shift y luego al botn tan. Una vez hecho esto, nos da 33,42. Por tanto,
el ngulo de salida ser, 33,42.
Por ltimo calculamos la velocidad de salida del proyectil (espacio entre tiempo). El tiempo en
un fotograma es de 0,02 segundos y el espacio entre el primer baln y el segundo lo
calculamos por Pitgoras (raz cuadrada del cateto opuesto al cuadrado ms el contiguo al
2

cuadrado) 6 +4 = 52.

52 = 7,21 pxeles, ese valor lo multiplicamos por el valor de

referencia, 7,21 x 0,0195 = 0,14 metros. Ya tenemos los dos valores, slo nos queda dividir el
espacio entre el tiempo,

0,14
= 7,03 metros por segundo.
0,02

Ahora vamos a realizar todos estos clculos mediante las frmulas realizadas en las clases
tericas de fsica.
Para ello, utilizaremos las siguientes frmulas:

Teniendo en cuenta que el valor real de mi lanzamiento fue 7,25 m., vamos a llevar a cabo las
frmulas anteriores para ver si el valor real, es similar al valor terico.

Cos33,42= Vx/7,03 Vx= 5,86 m/s

Sen33,42=Vy/7,03 Vy= 3,87 m/s

Coordenada X

Coordenada Y

Vx= constante= 5,86m/s

Vy= 3,87 - 9,8 x tiempo

Sy= 2,67 + 3,87 x t 9,8 x t2

Sx= 0 + 5,86 x tiempo

Tiempo en caer
Sy= 0 m
0= 2,67 + 3,87 x t 9,8 x t2 t= 1,23 segundos
Espacio recorrido
Sx= 0 + 5,86 x 1,23 7,20 m

A. LOCALIZACIN DE CENTRO DE GRAVEDAD: MTODO SEGMENTERIO

Los puntos de gravedad de cada

segmento, son los puntos negros.

Se usa para determinar el centro de gravedad (C.G.) de un segmento en movimiento. Utiliza un

fotograma del sujeto e involucra al hallazgo del C.G. de cada segmento corporal. La posicin
de cada centro de masa se toma con referencia a unos ejes (X) e (Y) y la media conocida entre
los pesos de cada segmento y el peso total del cuerpo.
Dempster en 1.995 determin la localizacin de los C.G. y la distancia media en % de dichos
C.G. a los centros de las articulaciones. Habiendo un total de 14 segmentos.
Conocido el % de peso corporal de cada uno de los segmentos corporales, podemos
determinar el C.G. de todo el cuerpo en cualquier plano.

Porcentaje de los segmentos corporales con respecto al peso total en mujer y hombre

B. PASOS A SEGUIR PARA DESARROLLAR LA PRCTICA

- Marcamos las extremidades de cada uno de los segmentos, de acuerdo al lmite del
eslabn.
- Se dibujan en papel cuadriculado los segmentos sealados en el fotograma. Las
coordenadas X e Y se sitan arbitrariamente en el papel.
- Sealaremos los valores de los centros de masas en el diagrama y los llevamos a la
tabla, mediante la cual localizamos el C.G.
- Cada valor se multiplica por el porcentaje de peso corporal del segmento correspondiente,
dndonos un resultado para X e Y. La suma algebraica de los productos coordinados X e Y
representa las coordenadas del centro de gravedad total del cuerpo, dato importante de
conocer para el anlisis minucioso de las destrezas dinmicas.

1. Cogemos un fotograma y le hacemos lneas horizontales y verticales paralelas de manera

que quede como una cuadrcula, primero vamos a analizar un fotograma esttico en posicin
de bipedestacin, y luego vamos a analizar un fotograma de un gesto deportivo. Hay que
marcar el eje X (eje horizontal) y el eje Y (eje vertical).
2. Marcamos las extremidades de cada uno de los segmentos. Luego unimos con una lnea
recta estos puntos.
3. Con la regla medimos la distancia entre cada segmento (cabeza-cuello, cuello-cadera,
hombro-codo, codo-mueca, mueca-nudillo dedo corazn, cadera-rodilla, rodilla-tobillo, tobillo-

pie), y la multiplicamos por el porcentaje que corresponda a cada segmento dividiendo ese
resultado entre 100.
4. Nos dar un resultado para cada segmento corporal. La medida de este valor es en
centmetros, de manera que tenemos que medir con la regla el resultado que nos d para
saber cul es el centro de masas de ese segmento.
5. Ahora, ese punto, como se encuentra en una cuadrcula con un eje X y un eje Y,
lgicamente, tendr unas coordenadas. Esas coordenadas las tenemos que escribir en la tabla
que podemos encontrar ms abajo, el valor de X en el rectngulo llamado valor x + , y el
valor de Y en el rectngulo llamado valor y + . Con ese + nos quieren indicar que el
valor puede ser positivo o negativo.
6. Los valores de X tengo que multiplicarlos por el porcentaje del peso corporal, que es un
nmero estndar que nos lo proporciona la tabla, y el resultado que me salga lo tengo que
escribir en el rectngulo llamado Resultados. Lo mismo tendra que hacer con los valores de
Y.
7. Ahora, sumo todas las cantidades de la columna llamada Resultados (Del eje X, para
obtener una coordenada X), y sumo todas las cantidades de la columna llamada Resultados
(Del eje Y, para obtener una coordenada Y). Esas coordenadas son el Centro de Gravedad de
nuestro cuerpo.
8. Para finalizar, busca esas coordenadas en el fotograma, y hago una marca. En esa marca es
donde se encuentra nuestro Centro de Gravedad (C.G.)

Todos estos pasos los tendramos que seguir para calcular tambin el C.G. en el fotograma del
gesto deportivo.

C. CLCULO DE CENTROS DE MASAS DE LOS SEGMENTOS

1 Fotograma: (Postura de Bipedestacin)

- Segmento cabeza-cuello: 4,2 cm.

43,3 x 4,2 /100 = 1,81 cm.
- Segmento cuello-tronco: 7,1 cm.
49,5 x 7,1 /100 = 3,51 cm.
- Segmento cadera derecha-rodilla derecha (muslo derecho): 5,6 cm.
43,3 x 5,6 /100 = 2,42 cm.
-Segmento rodilla derecha-tobillo derecho (pierna derecha): 4,4 cm.

43,3x 4,4 /100 = 1,90 cm.

-Segmento tobillo derecho-extremo pie derecho (pie derecho): 2,2 cm.
42,9 x 2,2 /100 = 0,94 cm.
- Segmento cadera izquierda-rodilla izquierda (muslo izquierdo): 5,6 cm.
43,3x 5,6 /100 = 2,42 cm.
-Segmento rodilla izquierda-tobillo izquierdo (pierna izquierda): 4,4 cm.
43.3 x 4,4 /100 = 1,90 cm.
-Segmento tobillo izquierdo-extremo pie izquierdo (pie izquierdo): 2,2 cm.
42,9 x 2,2 /100 = 0,94 cm.
- Segmento hombro derecho-codo derecho (brazo derecho): 3,7 cm.
43,6 x 3,7 /100 = 1,61cm.
- Segmento codo derecho-mueca derecha (antebrazo derecho): 3,9 cm.
43 x 3,9 /100 = 1,67 cm.
-Segmento mueca derecha-nudillo dedo corazn derecho (mano derecha): 1,6 cm.
50,6 x 1,6 /100 = 0,80 cm.
- Segmento hombro izquierdo-codo izquierdo (brazo izquierdo): 3,4 cm.
43,6 x 3,4 /100 = 1,48 cm.
- Segmento codo izquierdo-mueca izquierda (antebrazo izquierdo): 3,8 cm.
43 x 3,8 /100 = 1,63 cm.
-Segmento mueca izquierda-nudillo dedo corazn izquierdo (mano izquierda):
1,4 cm
50,6 x 1,4cm /100 = 0,70 cm.

0,972

0,553

-1,5
-1,4

-0,1455
-0,063

-3,5
-8,4

-0,3395
-0,378

-1,8

-0,0252

-11,9

-0,1666

1,5
1,3

0,1455
0,0585

-3,4
-8,3

-0,3298
-0,3735

1,6

0,0224

-11,9

-2,1
-3

-0,056
-0,042

3,1
-0,5

0,0837
-0,007

-3,9
2

-0,0234
0,054

-2,7
3

-0,0162
0,081

2,9

0,0406

3,5
2,1

0,021
-0,01

-0,1666

0
-2,6
-38,1

-0,01
-0,10

En el primer fotograma, el centro de Gravedad (C.G.) se localiza en las coordenadas

(-0,01, -0,10)

0
-0,0156
-0,10

2 Fotograma: (Gesto deportivo)

- Segmento cabeza-cuello: 4,1 cm.
43,3 x 4,1 /100 = 1,77 cm.
- Segmento cuello-cadera (tronco): 7,5 cm.
49,5 x 7,5/100 = 3,71 cm.
- Segmento cadera derecha-rodilla derecha (muslo derecho): 6,7 cm.
43,3 x 6,7/100 = 2,90 cm.
-Segmento rodilla derecha-tobillo derecho (pierna derecha): 6,3 cm.
43,3x 6,3/100 = 2,72 cm.
-Segmento tobillo derecho-extremo pie derecho (pie derecho): 3,1 cm.
42,9 x 3,1/100 = 1,33 cm.
- Segmento cadera izquierda-rodilla izquierda (muslo izquierdo): 6,2 cm.
43,3x 6,2/100 = 2,68 cm.
-Segmento rodilla izquierda-tobillo izquierdo (pierna izquierda): 3,3 cm.
43.3 x 3,3/100 = 1,43 cm.
-Segmento tobillo izquierdo-extremo pie izquierdo (pie izquierdo):2,6 cm.
42,9 x 2,6/100 = 1,11 cm.
- Segmento hombro derecho-codo derecho (brazo derecho): 3,2 cm.
43,6 x 3,2 /100 = 1,39 cm.
- Segmento codo derecho-mueca derecha (antebrazo derecho): 1,7 cm.
43 x 1,7 /100 = 0,73 cm.
-Segmento mueca derecha-nudillo dedo corazn derecho (mano derecha): 0,4 cm.
50,6 x 0,4/100 = 0,20 cm.
- Segmento hombro izquierdo-codo izquierdo (brazo izquierdo): 3 cm.
43,6 x 3/100 = 1,3 cm.
- Segmento codo izquierdo-mueca izquierda (antebrazo izquierdo): 0,6 cm.
43 x 0,6 /100 = 0,25 cm.
-Segmento mueca izquierda-nudillo dedo corazn izquierdo (mano izquierda):
0,7 cm.
50,6 x 0,7 /100 = 0,35 cm.

-2
-2

-0,972
- 0,158

4,2
10,2

2,0412
0,805

-2,7

-0,2619

-2,3

-0,2231

-1,7
-0,9

-0,0765
-0,0126

-8,7
-13,2

-0,3915
-0,1848

-2,2

-0,2134

-2

-0,194

-4,8
-6,7

-0,216
-0,0938

-6
-8

-0,27
-0,112

-5,8

-0,1566

0,162

-6,1
-3,1

-0,0854
-0,0186

4,1
3,8

0,0574
0,0228

0,1

0,0027

5,8

0,1566

1,2
0

0,0168
0

3,8
3,9

0,0532
0,0234

-2,2453

1,9462

-2,2453
1,9462

En el segundo fotograma, el centro de Gravedad (C.G.) se localiza en las coordenadas

(-2,2453 , 1,9462)

A. LOCALIZACIN DE CENTRO DE GRAVEDAD: MTODO DE LA TABLA

DE RESISTENCIA
Este mtodo se utiliza para localizar el centro de gravedad en un cuerpo inmvil. Aplicando el
principio de los momentos, se puede localizar el centro de gravedad en los tres planos.
Para realizar este procedimiento ser necesario los siguientes materiales:
-

Balanza de resorte

Taco de madera de igual altura que la base de la balanza.

Tabla de 40 cm de ancho x 200 cm de largo con dos tablones laterales. Marcada en cm

Nivel. Para ver si la posicin corporal se encuentra totalmente recta.

Se debe realizar el procedimiento en tres posiciones distintas, de forma que se pueda

determinar el centro de gravedad en los tres ejes:
-

Vertical o longitudinal.

Antero posterior.

Transversal.

Principio de los momentos.

El principio bsico es que en un sistema en equilibrio la suma total de los momentos es cero.
De este principio se deduce la siguiente frmula:

Leyenda:
D = Distancia a la que se localiza el centro de gravedad.
W = Peso del sujeto (En mi caso sera 70 kg.)
B = Peso parcial de la tabla puesta en la posicin de medicin. (La tabla pesa 13,5 kg.)
F = Peso parcial del sujeto y de la tabla en la posicin de medicin. Vara segn el eje que
quiera medir.
L = Es la longitud de la tabla. (La longitud de la tabla siempre es 2m.)

Mediante este mtodo conocemos la altura del centro de gravedad en el eje longitudinal, el
desplazamiento hacia adelante o hacia atrs en el eje anteroposterior y hacia la izquierda o
hacia la derecha en el eje transversal.

B. PASOS A SEGUIR PARA REALIZAR LA PRCTICA

1. Colocarse en la tabla, primero en el eje longitudinal, luego en el transversal, y por ltimo en
el eje anteroposterior.
2. Anotar el peso parcial del sujeto y de la tabla puesta en la posicin de medicin, para as
obtener el valor F
3. Una vez que hemos anotado ese valor, ya tenemos todos los valores para resolver la

frmula

[ F B] L
W

4. Resolvemos dicha frmula y obtenemos el valor D .

5. El valor D, nos proporciona cual es nuestro C.G., de manera que cuanto ms se acerque
este valor a cero, mayor ser nuestro C.G.
6. Por ltimo, podemos calcular el porcentaje de cada eje, mediante la siguiente frmula
Porcentaje = (D / Estatura del sujeto) x 100
7. Para finalizar, damos informacin sobre nuestro C.G. Si se encuentra muy alto, si est
desviado hacia la derecha o la izquierda, o si est desplazado hacia delante o hacia atrs.

Nos colocamos en las tres posiciones en una tabla que por un lado est apoyada al peso y por
el otro a un escaln de madera, obtenemos los resultados del peso en las diferentes
posiciones, en mi caso:

Eje longitudinal= 50,8 Kg

Eje transversal= 40,65 Kg

Eje anteroposterior= 53 Kg

La tabla que hemos usado en la prctica pesa 13,5 Kg (B) y mide 2 metros (L). Mi peso es de
70 Kg. (W)
Aplicamos la frmula del principio de los momentos para el clculo del centro de gravedad en
los tres ejes.
-

Eje Longitudinal:
F = 50,8 kg. B = 13,5 kg. L = 2 m. W = 70 kg.

[ F B] L [50,8 13,5] 2
=
= 1,06.
W
70

D = 1,06
Porcentaje = (D / Estatura del sujeto) x 100
Porcentaje = (1,06 / 1,90) = 0,55 x 100 = 55 %

Eje transversal:
F = 40,65 kg. B = 13,5 kg. L = 2 m. W = 70 kg.

[ F B] L [40,65 13,5] 2
=
= 0,77.
W
70

D = 0,77
Porcentaje = (D/Estatura del sujeto) x 100
Porcentaje = (0,77/ 1,90) x 100 = 0,40 x 100 = 40 %

Eje anteroposterior:
F = 53 kg. B = 13,5 kg. L = 2 m. W = 70 kg.

[ F B] L [53 13,5] 2
=
= 1,12.
W
70

D = 1,12
Porcentaje = (D/Estatura del sujeto) x 100
Porcentaje = (1,12/ 1,90) x 100 = 0,59 x 100 = 59%

Podemos decir, segn los resultados, que en el eje longitudinal, mi C.G. se localiza a una
distancia de 1,06 m. desde mi base de sustentacin, un poco elevado pero dentro de la
normalidad, en el eje transversal se encuentra algo desviado a la izquierda, y en el eje
anteroposterior se encuentra desplazado hacia adelante. Pero en general, los valores estn
dentro de lo normal.

A. DATOS Y ANLISIS DE LA MORFOLOGA DE MI PI (FORMA

ESTRUCTURAL DEL PIE, ALINEACIN DE LOS DEDOS Y FORMA DE LA
PLANTA)
Formas estructurales del pi:

Frmula digital

-Pi egipcio: el primer dedo es ms largo que el segundo; ste es ms largo que el tercero y
as progresivamente. En un pie con esta frmula digital y especialmente cuando el primer dedo
es muy largo, hay que prestar atencin a las lesiones producidas en la falange distal del
mismo, ya sea en la ua por presin del calzado, en la zona lateral de la articulacin
interfalngica, o en la parte ms distal del pulpejo del dedo, ya que la presin que el zapato
ejerce en la parte distal de la falange repercute en esta zona, pudiendo llegar a producirse una
lcera por presin.

-Pi griego: el primer dedo es ms corto que el segundo y ste ms largo que todos los dems.
Este tipo de pie puede producir lesiones a nivel del segundo dedo, tanto en el pulpejo como en
las articulaciones interfalngicas, ya que en la mayora de los casos va acompaado por una
posicin en garra.

-Pi cuadrado: el primer dedo es igual que el segundo y los tres restantes decrecen
progresivamente. Es el que suele presentar menos problemas, ya que los dedos se colocan
dentro del zapato de una forma ordenada, recibiendo todos ellos la misma presin en funcin
de su accin durante la marcha.

Otras formas estructurales del pi:

-Pi cavo: se caracteriza por el aumento

anormal de la bveda plantar, un incremento de
apoyo en las cabezas metatarsales y de dedos
en garra. Las zonas de riesgo son: las
plantares de las cabezas metatarsales, el taln,

el dorso y el pulpejo de los dedos, y la prominencia de la segunda cua en el dorso del pie.

-Pi plano: se caracteriza por una deformidad

en valgo del retropi, asociada generalmente a
un hundimiento de la bveda plantar. Las zonas
de riesgo son: el arco interno, la prominencia
del escafoides y la zona interna del calcneo.
En

este

apartado

hay

que

incluir

la

neuroartropata de Charcot, que se caracteriza

por

la

destruccin

progresiva

de

las

articulaciones tarsianas, tarsometatarsiana y

metatarsofalngica.
sensibilidad

al

La

dolor

prdida
y

las

de

la

alteraciones

propioceptivas conllevan a la aparicin de esta

artropata que, adems, va acompaada por
rotacin externa, eversin y prdida del arco
longitudinal interno, que traslada la carga al
primer radio.

Trastornos en la alineacin de los dedos:

-Hallux valgus: consiste en la desviacin del primer dedo en

valgo, y del primer metatarsiano en varo ms de quince
grados. Las zonas de riesgo son la prominencia de la
articulacin metatarsofalngica, la zona plantar de la articulacin
metatarsofalngica, la zona interna de la falange distal del primer
dedo por compresin del segundo dedo, el segundo dedo en
martillo y el segundo dedo infraductus o supraductus.

-Hallux varus:

es la deformidad opuesta al hallux valgus. El

primer dedo se dirige hacia el eje sagital del cuerpo. La zona

de riesgo es toda la parte distal del primer dedo por
compresin y roce del calzado.

-Hallux flexus: se caracteriza por una deformidad en flexin dorsal del primer metatarsiano,
cuya extremidad distal forma una prominencia en el dorso del pi, dando origen a un "juanete"
dorsal. Va acompaado por la flexin plantar en la primera falange del primer dedo y de una
hiperextensin de la articulacin interfalngica. Las zonas de riesgo son: la prominencia dorsal
de la cabeza del primer metatarsiano y la articulacin interfalngica.

-Quintus varus: se caracteriza por la prominencia a nivel de la parte

externa de la cabeza del quinto metatarsiano, la desviacin hacia el
eje del pie del mismo radio y la inclinacin del quinto dedo. La zona
de riesgo es la cabeza del quinto metatarsiano por su zona lateral.
Se observan otras formas de alineacin incorrecta de los dedos y se
reconocen varios patrones recurrentes como son el dedo en "garra",
el dedo en "martillo" y el dedo en "maza". En cada caso hay que
tener en cuenta, y de forma individual, la deformidad especfica, el
rea de formacin de la callosidad por friccin y la estabilidad de las
articulaciones.

ANLISIS DE MI PI
Con respecto a la forma del pi, puedo decir que yo tengo un pie griego, ya que mi dedo ms
largo es el segundo, luego el primero, y por ltimo todos los dems son menos largos que los
dos primeros. Tengo que tener cuidado, sobre todo en el segundo dedo, de las lesiones.
En relacin a la forma de la planta, tengo un poco el pi cavo, segn los clculos realizados por
el mtodo de Hernndez Corvo, es un pi cavo de primer grado.
Y si nos fijamos en la alineacin de los dedos, decir que no tengo ningn trastorno.

B. APLICACIN E INTERPRETACIN DEL NDICE DE HERNNDEZ

CORVO EN UN PAR DE HUELLAS PLANTARES DE MI PI, OBTENIDAS
MEDIANTE ESCNER Y PEDGRAFO.

EXPLICACIN DEL MTODO DE HERNNDEZ CORVO

Tras la obtencin de la huella plantar, se procede a la valoracin del fotopodograma.

1.

Trazamos una lnea que una las dos prominencias ms internas (A y B) de la huella
plantar (lnea AB).

2.

Desde la lnea AB trazamos dos lneas perpendiculares a los extremos anterior y posterior
de la huella plantar (lneas a y b).

3.

Trazamos lnea perpendicular a AB desde el punto A (lnea c) y obtenemos el valor de la

medida principal (MP), distancia entre lneas a y c. El valor MP es transportado sobre la

lnea AB las veces que sea posible (MP, MP) y sobre cada interseccin trazamos una
lnea perpendicular, en nuestro caso las lneas d y e.
4. Sobre el borde externo de la huella trazamos tres perpendiculares ms: la primera desde
la lnea b y que corte a e; la segunda desde la lnea e y que corte a d; la tercera desde la
lnea d y que corte a c. Y por ltimo sobre el borde interno del arco plantar una lnea
perpendicular ms que corte desde e a d.

ANLISIS DE MI PI POR EL MTODO DE HERNNDEZ CORVO

-Con el escner: (Pi izquierdo)

X = 8,2 cm.
Y = 3 cm.
Z = 5,2 cm.
%X = ((X Y) / X) x 100

%X = ((8,2 3) / 8,2) x 100

%X = 63,41 %

Segn el resultado obtenido, al realizar las distintas mediciones en el pi y aplicar la frmula de

Hernndez Corvo, mi pi izquierdo es un pi cavo. Porque el valor obtenido 63,41 % estara
dentro del porcentaje de pi cavo de 60-100 %.

-Con el pedgrafo: (Pi derecho)

X = 8,2 cm.
Y = 3 cm.
Z = 4,9 cm.
%X = ((X Y) / X) x 100

%X = ((8,2 3) / 8,2) x 100

%X = 63,41 %

Segn el resultado obtenido, al realizar las distintas mediciones en el pi y aplicar la frmula de

Hernndez Corvo, mi pi derecho es un pi cavo. Porque el valor obtenido 63,41 % estara
dentro del porcentaje de pi cavo de 60-100 %.

C. PASOS A SEGUIR PARA REALIZAR LA PRCTICA.

1. Analizar el pi observndolo y decir cul es la forma del pi (pie egipcio, pi griego o pi
cuadrado), cul es la forma de la planta (pi cavo, pi normal o pi plano), y cul es la
alineacin de los dedos (Hallux valgus, hallux varus, hallux flexus, quintus varus, o no hay
trastornos en la alineacin de los dedos).
2. Escanear el pi, y tintar el pie en el pedgrafo para sacar un folio tintado con la forma del pi,
y analizarlo mediante el mtodo de Hernndez Corvo.
3. Realizamos el anlisis por el mtodo de Hernndez Corvo. (En las pginas anteriores viene
explicado cmo realizar este mtodo).
4. Obtener los valores X, Y, Z, mediante las mediciones realizadas.
5. Aplicar la frmula %X = ((X Y) / X) x 100 y obtener un porcentaje.
6. Contrastar este porcentaje con los intervalos de porcentaje para ver si se trata de un pi
cavo, normal o plano.
7. Describir el tipo de pi que hemos analizado.

A. DATOS DE LA PRCTICA.
1. CLCULOS DE PARMETROS MEDIANTE FOTOGRAMETRA 2D.
Mediante fotogrametra en dos dimensiones es posible calcular los parmetros cinemticos que
se obtienen con una alfombra de contactos y el clculo de los valores medios de la fuerza que
realizamos en la fase de impulso de la batida del salto as como de la potencia media con la
que realizamos la misma, valores que se obtienen normalmente con una plataforma de fuerzas.
Una alfombra de contactos no es ms que un cronmetro de gran precisin que se activa en el
despegue del salto y se para en la cada. Se obtiene as el tiempo de vuelo y, con un software
sencillo, es posible calcular los parmetros cinemticos altura del salto y velocidad de
despegue.
Mediante fotogrametra 2D es posible determinar tambin el tiempo de vuelo mediante un
programa de edicin de vdeo que permita seleccionar cada fotograma. Para ello bastar con
ver el tiempo transcurrido entre el fotograma del despegue y el fotograma de la cada.
Una vez conocido ste, es posible el clculo de la altura del salto y de la velocidad de
despegue mediante las siguientes frmulas:

Dnde:
h: altura del salto.
tv: tiempo de vuelo.
vd: velocidad de despegue.

Para la deduccin de estas frmulas basta con utilizar las ecuaciones de cinemtica,
imponiendo condiciones como que la velocidad en el momento en que se llega al punto ms
alto es nula. Estas ecuaciones son las siguientes:

Con una alfombra de contactos no es posible conocer parmetros dinmicos que s podramos
obtener mediante una plataforma de fuerzas. Sin embargo, mediante fotogrametra 2D es
posible obtener los valores medios de la fuerza y de la potencia desarrollada en la fase de
impulso de la batida del salto. Para ello es necesario disponer del tiempo de contraccin
concntrica, es decir, el tiempo transcurrido entre el momento en el que el centro de gravedad
de la persona se encuentra en su posicin ms baja y el momento de despegue.

Ha habido y hay muchas frmulas para intentar estimar parmetros dinmicos (fuerza y
potencia) a partir de la altura del salto, sin utilizar una plataforma de fuerzas. Por ejemplo,
durante mucho tiempo se ha utilizado la frmula de Lewis para el clculo de la potencia media
desarrollada durante la batida:

Sin embargo, se trata de una frmula errnea si lo que se quiere calcular es la potencia
desarrollada durante la batida, porque el tiempo que utiliza es el tiempo de vuelo.

La realidad es que todas las frmulas hacen estimaciones basndose en algunas suposiciones
que no son del todo vlidas, por lo que solo pueden utilizarse en determinadas condiciones y
para determinadas poblaciones.

Sin embargo, mediante fotogrametra 2D podemos obtener de forma exacta los valores de esos
parmetros dinmicos. El nico error vendr dado por la imposibilidad de una cmara
convencional de hacer avanzar el tiempo con intervalos muy pequeos, ya que lo mnimo que
podremos avanzar ser 0,04s (intervalo entre fotogramas) o 0,02s (intervalo entre campos).

2. DESARROLLO DE LA PRCTICA
Cada alumno realizar un salto SJ y un salto CMJ y ser grabado en vdeo mediante una
cmara de vdeo convencional. A partir de dicho vdeo obtendremos los siguientes parmetros
cinemticos y dinmicos:
- Tiempo de vuelo (medido en el vdeo).
- Tiempo de contraccin concntrica (medido en el vdeo).
- Altura del salto.
- Velocidad de salida.
- Fuerza media desarrollada en la batida (en newtons/kilogramo).
- Potencia media desarrollada en la batida (en vatios/kilogramo).

Para el clculo de la fuerza media por kilogramo utilizaremos la siguiente frmula obtenida
mediante las leyes de Newton y las leyes de la cinemtica:

Para el clculo de la potencia media por kilogramo basta con recordar la definicin de potencia:
trabajo/tiempo. Como el trabajo realizado se convierte en energa potencial:

En estas frmulas:
g: aceleracin de la gravedad.
vd: velocidad de despegue.
tc: tiempo de contraccin concntrica.
h: altura del salto.

Con los resultados obtenidos el alumno deber rellenar la siguiente tabla:

PARMETROS CINEMTICOS Y DINMICOS OBTENIDOS

MEDIANTE FOTOGRAMETRA EN DOS DIMENSIONES

B. PASOS A SEGUIR Y MIS DATOS.

1. Calcular el tiempo de vuelo mediante un programa de edicin de vdeo llamado
VirtualDubMod. Para calcular el tiempo de vuelo introducimos el vdeo del salto que vayamos
a analizar en el programa de edicin de vdeo, y le vamos dando al botn de avance de
fotograma para contar los fotogramas que van desde que los pies dejan de tocar el suelo
(despegue), hasta que los pies vuelven a tocar el suelo (cada). Hay que tener en cuenta que
hay que contar los fotogramas de la ventana de la derecha y de la izquierda.
2. Una vez que tengamos contados los fotogramas, tenemos que multiplicar el nmero de
fotogramas por 0,002 que es el intervalo de tiempo entre campos. Y de esta manera ya
tendramos el tiempo de vuelo.

SJ: 22 x 0,02 = 0,44 s.= Tiempo de vuelo (tv)

CMJ: 24 x 0,02 = 0,48 s. = tv.
3. Ahora vamos a calcular el tiempo de concentracin concntrica, realizando el mismo
procedimiento que para calcular el tiempo de vuelo, pero esta vez vamos a contar los
fotogramas que van desde el despegue hasta el fotograma anterior a que los pies comiencen a
descender. Y del mismo modo, multiplicamos ese valor por 0,002.
SJ: 12 x 0,02 = 0,24 s. = Tiempo de concentracin concntrica (tc)
CMJ: 14 x 0,02 = 0,28 s. = tc.
4. Como ya sabemos el tiempo de vuelo (tv) y el tiempo de concentracin concntrica (tc), ya
podemos calcular la altura(h) y la velocidad de despegue (vd) mediante las siguientes
2
frmulas: h = 1.226 x tv y vd = 4.9 x tv.
SJ: h = 1,226 x 0,19 = 0,23 m.= Altura del salto. vd = 4,9 x 0,44 = 2,15 m/s. = vd
CMJ: h = 1,226 x 0,23 = 0,28 m.= Altura del salto. vd = 4,9 x 0,48 = 2,35 m/s. = vd
5. Para calcular la fuerza media por kilogramo hemos utilizado una frmula obtenida mediante
las leyes de Newton y las leyes de la cinemtica: Fm/kg = g+ (vd/tc).
SJ: Fm/kg = g+ (vd/tc)
CMJ: Fm/kg = g+ (vd/tc)

9,8 + (2,15/0,24)

9,8 + 8,95 = 18,75 N/Kg. = Fm/kg.

9,8 + (2,35/0,28)

9,8 + 8,40 = 18,2 N/Kg.= Fm/kg.

6. La potencia media por kilogramo la hemos calculado a partir de la definicin de potencia:

trabajo/tiempo. Como el trabajo realizado se convierte en energa potencial: P = W/tc = (m x g x
h) / tc, por tanto Pm/m = (g x h)/tc.
SJ: Pm = (g x h)/tc

(9,8 x 0,23)/0,24

2,254/0,24 = 9,39 V/kg. = Pm/m.

CMJ: Pm = (g x h)/tc

(9,8 x 0,28)/0,28

2,744/0,28 = 9,8 V/kg. = Pm/m.

Todos estos pasos habra que seguirlos tanto para el salto SJ (Sin contramovimiento) como
para el CMJ (Contramovimiento).
Con la obtencin de todos estos valores, podr rellenar la siguiente tabla:

0,24 s.

0,44 s.

0,23 m.

2,15 m/s. 18,75 N/kg.

9,39 V/kg.

0,28 s.

0,48 s.

0,28 m.

2,35 m/s.

9,8 V/kg.

18,2 N/kg.

C. INTERPRETACIN DE MIS DATOS

En ambos salto encontramos valores muy similares.
En el salto SJ nos colocamos con las manos en las caderas y las piernas flexionadas por la
rodilla en un ngulo de 90, durante los segundos que se mantiene esta posicin antes del salto
se elimina la mayor parte de la energa elstica que se genera en la flexin de piernas.

En el salto CMJ la posicin de partida es vertical, con las piernas totalmente extendidas, y por
tanto la fase de flexin de piernas no se mantiene y no se elimina esa energa elstica. Con los
datos recogidos, vemos que en el salto CMJ hemos obtenido una mayor velocidad de
despegue y una mayor potencia media. La fuerza media, sin embargo, es mayor en el salto SJ
que en el CMJ. La altura y el tiempo de vuelo tambin son mayores en CMJ.
Esta pequea diferencia puede deberse al impulso previo tomado antes del salto, que hace que
en el CMJ el salto sea algo mayor y que el tiempo de vuelo y el tiempo de concentracin
concntrica tambin sea mayor.