UNIVERSIDAD NACIONAL DE CHIMBORAZO

VICERRECTORADO ACADMICO
UNIDAD DE PLANIFICACIN ACADMICA

FACULTAD DE INGENIERIA Y CIENCIAS DE LAS SALUD

CARRERA DE INGENIERIA INDUSTRIAL

PORTAFOLIO DEL ESTUDIANTE

ASIGNATURA DE EDUCACIN FISICA
ACADEMICA

ESTUDIANTE: JHONNTHAN PILCO

PERODO ACADMICO: OCTUBRE MARZO 2017
FECHA DE ELABORACIN: 14 DE NOVIEMBRE DEL 2017

UNIVERSIDAD NACIONAL DE CHIMBORAZO

FACULTAD DE INGENIERIA Y CIENCIAS DE LAS SALUD
CARRERA DE INGENIERIA INDUSTRIAL

NOMBRE: JHONNTHAN PILCO

FECHA: 14/11/2016
TEMA:

HISTORIA DE LA DEFENSA PERSONAL

La defensa personal naci junto con el hombre. La dict un impulso epidrmico y, a la vez,
vital: el instinto de conservacin. Nadie, al fin, desprecia lo ms valioso que tiene y que
cuando se pierde, inexorablemente ya, no se puede recuperar: la vida. El hombre aprendi a
defenderse porque siempre hubo otro hombre dispuesto a atacar.
Es el juego ms viejo y menos inteligente del mundo, porque toda agresin supone un acto no
razonado y toda defensa admite la necesidad de evitar el castigo y de seguir viviendo. Y, si se
puede, adems, devolver golpe por golpe.
Es, sin duda, una de las frmulas ms descarnadas de la irritacin y el rencor. Todos, o
muchos, aspiran a ser protagonistas del legendario combate entre David y Goliath, porque

siempre palpitar entre los ms dbiles el orgullo de haber vencido a los ms fuertes. Se
supone que ese es el triunfo de la habilidad sobre la torpeza, olvidndose, sin embargo, que
esa es la victoria de un mejor ataque fsico y no el xito de una ms sutil reflexin.
No habr que confundir nunca, aunque frecuentemente se mezclen y se parezcan, la defensa
personal con las artes marciales. Aqulla es un sistema; stas son una filosofa. Segn un
conocido humorista, es como confundir al t en saquitos con la ceremonia del t.
La primera arma fue la piedra. Le sucedieron el garrote y, ya en laedad de hierro, el cuchillo, la
lanza y la espada. Muchas veces se plante un interrogante: Qu hacer cuando el rival lleva
un arma y el que se defiende no la tiene? La solucin, o la tentativa, es nica, porque no se
puede elegir otra: la de usar con ingenio los puos o los brazos.
En la antigedad, la defensa con los puos se conoci como pugilato (luego boxeo), con
partida de nacimiento en Grecia; la defensa con los brazos fue la lucha, con alumbramiento en
Egipto.
La lucha es un ejercicio en el que dos personas procuran derribarse mutuamente y ponerse de
espaldas. Es uno de los ms primitivos y universales. Su antigedad la certifican los relieves
de los sepulcros muralesde Beni-Hassn, cerca del Nilo, esculpidos con centenares de
escenas de esa actividad ruda. En consecuencia, la lucha se conoci 3.000 aos antes de C.
En el libro XXIII de La Miada, al hablar del combate entre Ayax y Ulises se observan las
reglas del campeonato moderno.

Fueron adoptadas por cuerpos policiales o del ejrcito (por ejemplo, los Estados Unidos
cuando declar la guerra al Japn), pero olvidando los principios de esas severas disciplinas
marciales, disciplinas que en sus pases de origen no son combativas y no representan
sistemas de defensa, sino una filosofa para modelar el carcter, la moral y el espritu
humanos.
Todas las artes marciales tienden a que el hombre sea tolerante con sus semejantes por el
camino de una vida armnica, de sacrificios, de actos nobles, de comprensin y de tolerancia,
y que toda actitud que adopte sea la irradiacin de un mensaje de paz y no un desafo de
guerra.

UNIVERSIDAD NACIONAL DE CHIMBORAZO

FACULTAD DE INGENIERIA Y CIENCIAS DE LAS SALUD
CARRERA DE INGENIERIA INDUSTRIAL

NOMBRE: JHONNTHAN PILCO

FECHA: 14/11/2016
TEMA:

BLOQUEOS Y CAIDAS

KOSHI GURUMA

Es la tcnica-puente que nos sirve para pasar del grupo de piernas al

grupo de caderas. Recordamos que en el grupo de piernas siempre
barramos la pierna avanzada o la que iba a avanzar, como en el caso de
SASAE TSURI KOMI ASHI o HIZA sin embargo en el grupo de caderas

atacamos a la pierna atrasada (ejemplo KOSHI GURUMA por la derecha,

tiene que tener la pierna derecha atrasada). Asimismo, en las tcnicas
de hombros.

GOSHI

Resbalar por la cadera, pi dentro, pi fuera. Pone la mano a la altura

del cinturn por la espalda y realiza el giro, quedndose con un pi
dentro y un pie fuera del espacio.

IPPON SEONAGE

Posicin natural Shizentai, pero la forma de coger es particular, tiene

que coger con la mano izquierda la manga derecha por encima del
codo, un poco en el interior, desequilibra hacia adelante, al mismo
tiempo, adelanta su pie derecho delante del pie derecho ligeramente
hacia el interior

SEOI NAGE

Introduce su pie derecho en el interior y delante del pie derecho sin soltar la
solapa izquierda, con su mano derecha coloca su codo por debajo de la axila
derecha de su adversario girando hacia la izquierda y retrocediendo el pie
izquierdo dentro de los pies de flexiona girando las caderas de forma que salga al
exterior.
La ejecucin de este movimiento es fuente de numerosas faltas, que el practicante
sufrir las consecuencias con el paso del tiempo.
Si no agacha lo suficiente su codo estar colocado en mala posicin y la traccin
ser imposible y dolorosa.
Adems, las caderas deben desbordar al exterior para que la columna vertebral
sea oblicua y no vertical, pues en este ltimo caso las resistencia tendr como fin
el poner esta en extensin haciendo imposible la proyeccin y doloroso el ataque.