UNIVERSITATEA BABE-BOLYAI CLUJNAPOCA

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I

SPORT

PSIHOPEDAGOGIE

MOTIVAIA

NUMELE : PAUL
PRENUMELE : CRISTIAN-VASILE
SPECIALIZAREA: SPM
GRUPA: 108
FORMA DE NVMNT : ZI
LOCALITATEA : CLUJ

~ 2015 ~
CARACTERIZARE I DEFINIIE
n orice activitate pe care omul o desfoar trstura principal a acestor activiti
este motivaia.Fie c nva, se joac, mnnc, i ajut semenii, face sport, merge la
cumprturi primul element cronoligic al acestor aciuni l reprezint motivaia.
ntrebarea pe care ar trebui s i-o punem cuiva pentru a ne rspunde aciunilor lui este
de ce?.Rspunsul este uneori dificil,nalteori uor de dat,ndeoarece reactile sunt declanate i
de cauze interne; ansamblul lor a fost numit motivaie de la latinescul motivus (care pune n
micare). Sistemul motivaional cuprinde numeroase componente, variaz ca origine,mod de
stisfacere i funcii, explicarea i clasificarea lor fiind controversate. Majoritatea psihologilor
accept azi c motivaia uman include trebuine, intenii, dorine, tendine, aspiraii,
convingeri.

ROLUL MOTIVAIEI
Motivaia este esenial n activitatea psihic i n dezvoltarea personalitii:
-este primul element cronologic al oricrei activiti
-ne ofer energie pentru activitile corespunztoare propriei satisfaceri
-ne ajut s ne cldim personalitatea,prin repetarea unor activiti i evitarea altora
-ne ajut s ducem la bun sfrit o aciune, chiar dac energia noastr este sczut
-ne ambiioneaz n atingerea unor obiective
-ne ajut la formarea deprinderilor bune i corectarea celor mai puin bune

CE REPREZINT MOTIVAIA PENTRU MINE ?

Fiind sportiv de performan, unele elemente care alctuiesc spectacolul sportiv,
activitile sportive i dorina de victorie sunt rezultatul dorinei de victorie, de afirmare.
Rezultatele victoriei sunt rezultatele muncii depuse de fiecare sportiv n parte, dar i
rezultatele motivaiei, cea care te mpinge n executarea oricrei aciuni. Motivaia reprezint
factorul principal al fiecrui individ, n via de zi cu zi. Fiecare aciune pe care o executm
trebuie s aib un rspuns la ntrebarea de ce?, dac nu putem oferi un rspuns acestei
ntrebri nseamn c aciunea pe care am executat-o a fost fr discernmnt sau c nu ne-am
dorit niciun rezultat din aciunea pe care am executat-o.

Pentru mine motivaia reprezint motivul pentru care execut fiecare aciune, prin
motivaie dorindu-mi s obin i un rezultat, imediat sau ntrziat. Motivaia crete de la o
aciune la alta, dorindu-mi s fac fiecare lucru tot mai bine. De exemplu, la fotbal la fiecare
antrenament mi doresc s progresez; m antrenez 3-4 ore pe zi pentru a-mi mbuntii
lovirea mingii, viteza, fora i rezistena (vezi fig. 1). Fr motivaie m-a mulumi cu primele
mele ncercri, sau nu a fi practicat de loc sport. Astfel, motivaia m mpinge spre
perfeciune, m face s nu simt oboseala, s uit de alte activiti din care nu a avea aceeai
satisfacie i m ine ore ntregi pe terenul de fotbal pn n momentul n care eu cred c,
calitile mele sunt mbuntite fa de antrenametul trecut.

Fig. 1- Antrenament (arhiva proprie,2007)

Pentru mine motivaia intrinsec este mai important fa de cea extrinsec, deoarece
sufletul i mintea mea sunt mai fericite n momentul n care eu cred c am progresat i c
sunt mai bun dect ieri.
Persoanele coerente i pozitive au ncredere mare n ansa lor de reuit mai mare fa
de cei pesimiti i nencreztori n propriile fore, aceast atitudine pozitiv mpingndu-i spre
profesii care le valorific la maxim potenialul. n fiecare aciiune n care se implic, se
dedic trup i suflet, ncurajndu-i pe cei din jur prin atitudinea lor ncreztoare. Pentru ce
facem lucrurile pe care le facem ? Care este motivul pentru care dorim s ne construi o
carier, s ntemeiem o familie sau s ne atribuim ct mai multe bunuri? Toate rspunsurile la
aceste ntrebri le poi idetifica n activitatea ta de zi cu zi sau n planurile tale de viitor.

MOTIVAIA INTRINSEC I EXTRINSEC

Muli dintre cei care au scris despre acest subiect se refer la moivatie ca fiind
Intrinsec i extrinsec. Motivaia intrinsec se spune c vine din interiorul persoanei, iar
cea extrinsec din mediul nconjurtor. Problema acestei abordri este c, dupa ce eticheteaz

o motivaie ca fiind intrinsec, analiza se oprete acolo i nu caut un rspuns mai profund.
Un bun exemplu ar fi boxerul despre care se spune c este flmnd dup succes. Se spune
despre el c este motivat intrinsec i acest lucru este de regul sufficient pentru a-i satisfice
pe aceia care vor s neleag de ce lupt. Dar de ce este el flmnd? De ce oare fratele su,
care are acelai trecut, nu este i el la fel de flmnd dup success ? La fel, de ce un campion
mondial, care a devenit milionar i care e clar c nu poate fi flmnd, n orice sens al
cuvntului continu s lupte chiar dup ce a fost sftuit de doctori s se opreasc?
Dac motivaia intrinsec are vreun sens, atunci de ce persoanele care nu au nicio
ans de a ctiga alearg pn la epuizare i uneori pn la moarte n concursurile de
maraton? Nu poate fi pentru c sunt motivai intrinsec, deoarece, n interior, aceti oameni se
simt groaznic cu corpul lor care url la ei s se opreasc. Adevrul n aceast problem este c
motivaia oamenilor este extrem de complex, i explicarea i nelegerea ei sunt la fel de
complexe. Pn i explicarea propriei motivaii este destul de dificil: chiar dac putem
ntotdeauna justifica de ce facem ceea ce facem, este mult mai greu s identificm motivele
reale. (Dac lucrurile n-ar sta aa,la ce-ar mai fi nevoie de psihiatri?) Acum, gndii-v ct de
greu este s afli motivaia altcuiva i totui asta este exact ceea ce antrenorii, de exemplu,
ncearc s fac pentru sportivii lor n cea mai mare parte a timpului.
Singurii factori motivatori intrinseci clari, dincolo de orice discuie, sunt foamea i
seatea.Motivaia de a supravieui este suprem i asta e demonstrat prin distanele incredibile
pe care oamenii le pot parcurge pentru a gsi mncare i ap. Mult lume ar comenta c
dorina sexual este al treilea factor motivator intrinsec major i pentru psihanaliti, cum a
fost Freud, ea rmne sursa motivaiei tuturor oamenilor. Totui, dorin sexual nu poate fi la
acelai nivel cu foamea i setea, pentru c exist multe persone care aleg s fie celibatare. n
ceea ce privete foamea i setea, nici nu poate fi vorba despre o absistenta similar, dac
persoana vrea s supravieuiasc.(Stephen J. Bull,1991,p. 22-23-24)

MOTIVAIA PRIMAR I MOTIVAIA SECUNDAR

Dac vrem s ne dm seam de motivaia din sport, ar fi mai bine s gndim n
termeni de surse primare i secundare ale motivaiei. Motivaia primar deriv din
activitatea propriu-zis. Astfel, faptul c reueti s loveti exact mingea n tenis sau n squash
i ofer o motivaie primar, de vreme ce lovirea precis a mingii depinde de vreo alt
persoan. Muli dintre juctorii buni de squash exerseaz lovirea mingii pn la dou ore pe zi
(vezi fig. 2). Chiar dac se poate spune c aceste antrenamente intensive sunt doar nite
mijloace pentru atingerea unui scop (ctigarea unui meci ori a unui turneu), muli juctori
gsesc o satisfacie considerabil n simplul fapt c se antreneaz de aceast manier solitar.

Fig. 2-Antrenament squash (Wikipedia.org,fara an)

Golful ofer un exemplu i mai bun, pentru c, acolo unde regulile permit, oamenii de
diverse vrste pot fi vzui jucndu-se singuri. Cine ar putea s-i contrazic pe cei care susin
c joac golf pentru simpla placere de-a juca? Ei nu trebuie s nving pe nimeni pentru a-i
ntri motivaia. Alegtorii de curs lung, piloii solitari ai iahturilor i alpinitii ofer poate
exemple i mai convingtoare. Simpla provcare de a duce la sfrit aceste activiti este
suficient pentru angrenarea unui numr mare de oameni.
Definiia motivaiei secundare decurge firesc din cea a definiiei primare. Aceasta
nseamn ca orice form de influenare, exceptndu-le pe cele referitoare la angajarea doar de
dragul acelei activiti, poate fi definite ca surs secundar de motivaie. Astfel, un antrenor
este o surs secundar de motivaie i acelai lucru se poate spune i despre prini, colegi,
public, premii, insigne, certificate, trofee, medalii, i premii n bani. A fi parte dintr-o echip
sportiv ofer, de asemenea, o motivaie secundar, cci prezena celorlali nseamn c eti
luat n seam i te afli ntr-o relaie strns de tovrie. Teoretic, pare s fie simplu s
difereniezi ntre sursele primare i cele secundare ale motivaiei, fiind suficient s pui
ntrebarea: Atunci cnd toate sursele secundare evidente au fost nlturate, mai rmne vreun
motiv pentru ca aceea persoan s-i continue activitatea? Pare uor de dat un rspuns, dar n
realitate este aproape imposibil. Asta, datorit abilitii noastre de a ne face planuri de viitor,
dar i din cauza diverselor motive ascunse ale comportamentului. Cu toate acestea, ntrebarea
merit pus, n special de antrenori sportivilor, pentru c poate ajuta la descoperirea nivelului
lor de implicare n sportul pe care i l-au ales.(Stephen J. Bull,1991,p. 25-27)

MOTIVAIA POZITIV I MOTIVAIA NEGATIV

Complexitatea motivaiei umane este evideniat de faptul c sursele primare i
secundare de motivare pot fi att positive, ct i negative. De multe ori sunt ambele, chiar
dac nu n acelai timp. Un exemplu de sursa primar care poate fi, succesiv, att pozitiv, ct

i negativ este soarele. Tipicul turist britanic amator de bronzat apare pe plaja
mediteraneean ncins, n prima zi de vacan, dar a dou zi, cu pielea ars, sta acoperit la ,
rugndu-se pentru o zi innorat.
n sport un atlet poate concura fie bine (surs primar pozitiv ), fie ru (surs pimar
negativ ). Dac el continua s concureze cu rezultate negative o perioad mare , motivaia de
dori s continue acel sport ncepe va incepe s scad i , n cele din urm, poate duce la
renunare. Astfel, decizia de a se retrage dintr-un soprt anume poate reflecta un dezechilibru
ntre sursele primare pozitive de motivare i cele negative. Cu alte cuvinte, sportivul nu
obine suficitnt satisfacie prin participarea la aceea activitate pentru a vrea s mai continue.
n acelai fel, spectatorii (surs secundar) pot fi sau favorabili (surs pozitiv) sau
importiva (surs negativ) unui sportiv sau a unei echipe, aa nct fora sportivilor poate fi
atribuit parial avantajului pe care l ofer jocul de acas. Desigur, de ce se ntmpl asta este
o ntrebare fascinant n sine i totui ci antrenori sau juctori de fotbal american, de
exemplu, se deranjeaz s se gadeasc la ea? Dat fiind faptul c care joac n deplasare are
acelai numr de juctori pe teren ca echipa gazd ,c terenul are aceleai dimensiuni, c
arbitrii de linie principali se presupune c sunt neutrii suprafaa de joc este standard, nu
exist niciun motiv evident pentru c jocul n deplasare s fie un dezavantaj. Evident c o
galerie partizan (vezi Fig. 3) poate supra unii juctori i sta e unul din motivele pentrucare
psihologii sportive utilizeaz nregistrri audio cu zgomotele unei galerii la meciurile de
pregtire c s simuleze un mediu competiional autentic. Dar galeria gazd nu susine
ntotdeauna echipa gazd i nu ar fi prima oar cnd un juctor profesionist ar cere s fie
transferat pentru a scpa de vociferrile galeriei gazd care are ceva cu el (surs de
motivare secundar negativ).

Fig. 3- Galeria echipei Vojvodina,Serbia (digisport.ro,2015)

Desigur, utilizarea unor astfel de termeni precum a avea ceva cu cineva, eec,
succes, satisfacie, a juca bine, a concura ru ne ajut foarte puin n ncercarea de a
nelege conceptul de motivare. Oamenii sunt motivai att pozitiv, ct i negativ de
consecinele propriului comportament (gnduri, sentimente i aciuni). n acest caz, dac un
anume juctor, de fiecare dat cnd ia mingea, primete i apostrofri verbale, dinspre o parte
a galeriei, pentru c aceasta are ceva cu el, atunci nu ar fi nicio surpriz c el s nu i mai
doreasc mingea. n mod identic, ar fi etichetat ca un eec n sport este rezultatul mai
multor incidente, n care comportamentul unui individ a fost perceput c fiind negativ de ctre
ceilali. Juctorii de golf se pot autoeticheta drept nite ratai dac nu pot lovi corect mingea
de golf, sau i mai grav, dac nu o pot lovi deloc. Dac numrul loviturilor trimise puternic,
ns n afar limitelor terenului sau greite, depete cu mult numrul loviturilor bune,
atunci genul acesta de juctori vor trage concluzia c ei nu sunt buni de golf.
Pe partea pozitiv,success, satisfacie i a juca bine sunt termeni care sunt
folosii pentru a reflecta consecinele unui comportament perceput ntr-un mod pozitiv. Astfel,
portarul care face o seris de intervenii salvatoare geniale (vezi Fig. 4), atacantul care inscrine
golul victoriei (vezi Fig. 5), fundaul care salveaz meciul printr-o deposedare, sau echipa
care castiga cupe,titluri (vezi Fig. 6) vor fi recompensai cumva prin consecinele efortului lor.
Ei sunt recompensai imediat prin aciunile lor de a pstra mingea n afar porii, de a vedea
mingea cum intr n poart i de a opri un adversar n drumul spre poart. Ei sunt
recompensai i la scurt timp dup aciune prin felicitrile coechipierilor i ncurajrile
galeriei i sunt rspltii din nou, mai trziu, cnd citesc n ziar despre jocul lor. Efectul
tuturor acestor lucruri asupra persoanelor implicate este c lor le place joace, gndesc
pozitiv despre ei nii i abia asteapt urmtorul joc.

Fig. 4-Interventie portar (adevarul.ro,2014)

Fig. 5-Bucuria golului (sportulsatmarean.ro,2015)

Fig. 6-Castigarea campionatului (sportulsatmarean.ro,2015)

Consecinele participrii la activiti sportive presupun aproape ntotdeauna ori

recompense, ori sanciuni. Este dificil, dar nu chiar imposibil s fii neutru din punct de vedere
emoional n sport, chiar i atunci cnd fotbalistul profesionist joac al cincizecilea meci al
sezonului. Se poate spune despre el c "pur i simplu face figuraie", dar n interiorul su
poate experimenta din plin o gam larg de emoii, pe msur ce acum reuete ceva, iar n
minutul urmtor face o greeal foarte mare. Emoiile sale sunt rezultatul final al
consecinelor actiunior sale n meci, minut cu minut.( Stephen J. Bull,1991,p. 27-28-28-31)

BIBLIOGRAFIE
Stephen J. Bull,1991,Psihologia sportului-Ghid pentru optimizarea perfotmantelor
(p. 22-31),Editura Trei
http://www.e-scoala.ro/referate/psihologie_motivatia.html
https://www.scribd.com/doc/20966386/motivatia