ESTILO DE VIDA

La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) defini

en 1986 el estilo de vida como una forma general
de vida basada en la interaccin entre las
condiciones de vida en un sentido amplio y los
patrones individuales de conducta determinados
por factores socioculturales y caractersticas
personales.

ESTILO DE VIDA

Se podra concluir entonces que El estilo de vida es el

conjunto de actitudes y comportamientos que adoptan y
desarrollan las personas de forma individual o colectiva para
satisfacer sus necesidades como seres humanos y alcanzar su
desarrollo personal.

PRINCIPIOS PARA TENER UN

ESTILO DE VIDA SALUDABLE

PRINCIPIOS PARA TENER UN

ESTILO DE VIDA SALUDABLE

PRINCIPIOS PARA TENER UN

ESTILO DE VIDA SALUDABLE

PRINCIPIOS PARA TENER UN

ESTILO DE VIDA SALUDABLE

FACTORES DE RIESGO
ANTECEDENTES
FAMILIARES

TABAQUISMO

SEDENTARISMO

MALOS HBITOS
ALIMENTICIOS

ALCOHOL Y
DROGAS

ANTECEDENTES
FAMILIARES
ENFERMEDADES
CORONARIAS

HIPERTENSIN
ARTERIAL

MALOS HBITOS DE VIDA

ADICCIONES

SUSTANCIAS
PSICOACTIVAS

ALCOHOL

TABACO

SUSTANCIAS
PSICOACTIVAS

Aquellos productos naturales o sintticos que

introducidos al organismo alteran o modifican las
funciones del cuerpo o de la mente, afectando
negativamente la salud fsica y mental, las
relaciones sociales y el rendimiento laboral.

Alcohol

EFECTOS DE LAS SUSTANCIAS

PSICOACTIVAS EN EL TRABAJO

Perdida de la destreza para reaccionar a

tiempo y mantener la atencin
Riesgoso para trabajar con maquinaria o
vehculos, andamios, tejados o carreteras.
Sufrir un accidente
Afectar la seguridad de los compaeros
Problemas para aprender
Quedarse dormido
Imagen afectada frente a los compaeros
Generar una adiccin

RIESGO
CARDIOVASCULAR

MALOS HBITOS
ALIMENTICIOS

SEDENTARISMO

OBESIDAD

ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES

Hiperension Arterial

Rterioesclerosis

Accidente cerebrovascular

CMO PREVENIR

HBITOS NUTRICIONALES

DIETA BALANCEADA

LEYES DE LA ALIMENTACIN

Completa: Incluir un alimento de cada grupo del

Plato.

Equilibrada: Que los nutrientes guarden las

proporciones entre s.

Suficiente: Pretende cubrir las necesidades

nutritivas

Variada: Integra diferentes alimentos de cada

grupo en las diferentes comidas.

EJERCITARSE MINIMO
10 MINUTOS AL DIA

DESCANSO
DORMIR BIEN

HIGIENE PERSONAL

VIDA SOCIAL

SEGURIDAD Y SALUD EN EL
TRABAJO

RECUERDE

Quirase a si mismo, conozca su cuerpo, usted

tiene el derecho de decir sobre su propia salud y
recuerde que la realizacin de actividades
saludables es fundamental en su vida.