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MIRCOLES
23 DE NOVIEM
BRE
VALENCIA, VENEZUEDE 2016 / N 85
LA
Asic apertura
Jornadas
de Medicina
Natural/2
PMVP Bs. 20
Razones que
daan una
relacin de
pareja /4
QUITANDO TELARAAS
Ametrallados en
Tazn autobuses
con estudiantes /5
INN celebra 6
7
aos invitand
o
a comer salu
dable
Haz algunos
ejercicios en
tan solo siete
minutos /2
Atrvete a
hacer un pan
de vegetales
y queso /4
HOY
CIRCULA
Gua Salud
EN CARABOBO: CASA POR CASA 148 MIL FAMILIAS PORTEAS HAN RECIBIDO 1.313 TONELADAS DE ALIMENTOS /4
REFUERZAN SEGURIDAD
EN BANCOS DE CARABOBO
FOTO REFERENCIAL
> En el marco del Plan Navidades Seguras 2016, integrantes de los cuerpos de seguridad iniciarn un despliegue especial para reforzar la
seguridad en las entidades bancarias de la entidad > En el dispositivo participarn efectivos de PoliCarabobo, Polica Nacional, Guardia
Nacional Bolivariana y Policas Municipales de todo el estado > Un total de 3 mil 773 efectivos y 462 unidades activarn puntos de control
e incrementarn las labores de patrullaje permanente para garantizar la integridad de los carabobeos en predios bancarios. /3
2 AL CIERRE
Aprobados recursos
para red hospitalaria
en Carabobo
CIUDAD VLC / VTV
EL KIOSCO DE EARLE
Orates en hora
EARLE HERRERA
RIF: G20011660-9
Gobierno evala
acciones legales
contra J.P. Morgan
Maduro asegur que la rma estadounidense
es parte de la guerra nanciera contra Venezuela
CIUDAD VLC / AVN
FOTO PRENSA PRESIDENCIAL
El presidente de la Repblica, Nicols Maduro, inform ayer martes que el Gobierno Nacional evala acciones legales contra la empresa financiera estadounidense
J.P Morgan, por tratar de desacreditar las operaciones de pago de
intereses de los bonos de la estatal
Petrleos de Venezuela (Pdvsa).
Esta accin, en la que participa
la extrema derecha del pas, forma parte de la guerra financiera
que tiene como objetivo perjudicar la solvencia y el cumplimiento de los compromisos de Venezuela en los mercados internacionales, y hacer ver a la nacin
como un pas deudor, proclive a
caer en un estado de default (cese
de pagos), resea AVN.
J.P Morgan alert a sus clientes
sobre un supuesto atraso de Pdvsa, en el cumplimiento de los pagos de los cupones de bonos correspondientes a los aos 2021,
2024 y 2035. Durante su programa
radial La Hora de la Salsa, transmitido por Radio Miraflores 95.9 FM,
el jefe de Estado seal que esta
falsa declaracin es una emboscada criminal para un pas que lo
que hace es trabajar.
Reiter que Pdvsa cancel, oportunamente, a los tenedores de Petrobonos los intereses correspondientes al semestre terminado en
noviembre de 2016.
Explic que, aunque Venezuela
haba depositado en las cuentas de
CitiBank con das de anticipacin,
esta empresa multinacional de servicios financieros no se comunic
con los tenedores de bonos.
Eso forma parte de la arremeti-
Calic como una emboscada criminal hacer ver al pas como deudor.
Lodijo
Sealamientos de
J.P. Morgan
rearman que hay
guerra econmica. Hay
ataques a la economa
nacional
Jess Fara
Ministro para el Comercio
Exterior e Inversin Extranjera
NOTICIA DEL DA 3
Seguridad ser
reforzada en
todos los bancos
Titular de seguridad sostuvo una reunin
con organismos y entidades nancieras
Alcntara, en compaa del Coronel Jons Pez Cabrera, Segundo
En el marco del Plan Navidades Se- Comandante y Jefe del Estado Maguras 2016, los diversos cuerpos de yor, coment que los efectivos de
seguridad del estado Carabobo seguridad se abocarn adems al
acordaron reforzar la seguridad, el sector bancario con la instalacin
de puntos de control y papatrullaje y los puntos
trullaje permanente.
de control en las entidaEstamos a la espera del
des bancarias.
nuevo horario navideo
La informacin fue
dispuesto por la Asociacin
suministrada por el seBancaria para las instituciocretario de Seguridad
nes que laboran dentro de
Ciudadana, comisiona- Carlos
los centros comerciales, pado jefe Carlos Alcnta- Alcntara
ra que sean incluidas denra, quien sostuvo una Secretario
tro de este dispositivo, sereunin en el Comando de Seguridad
al el secretario de seguriZonal N 41 de la Guar- Ciudadana
dad ciudadana, citado en
dia Nacional Bolivaria- de Carabobo
una nota de prensa del gona, con los directores de
los diferentes cuerpos policiales bierno regional.
Asimismo, detall que el resguarde la regin y la Asociacin Bancaria del estado Carabobo, a los fi- do de los ciudadanos e instituciones de establecer estrategias que nes financieras estar reforzado
permitan reforzar el resguardo de gracias al trabajo mancomunado
en materia de seguridad, prevenlas entidades financieras.
AMRICA ESTUPIN/CIUDAD VLC
FOTOS PRENSA GOBERNACION
Se esperan horarios especiales de las entidades y centros comerciales para anar medidas de resguardo al pueblo.
cin y comunicacin entre las entidades bancarias y cuerpos de seguridad a participar.
En este mismo orden de ideas el
principal vocero de seguridad en la
regin finaliz haciendo un llamado a la colectividad carabobea a
que se mantenga alerta ante cualquier situacin irregular.
Record, adems, que los carabobeos pueden acudir a los funcionarios prestos a este dispositivo
para formular cualquier denuncia
o reportar algn posible hecho, sobre todo durante la poca decembrina, donde calles y centros comerciales se tornan ms concurridos producto de las compras propias de la fecha.
A. E./CIUDAD VLC
FOTO AVN
A. E./CIUDAD VLC
El presidente del Concejo Municipal Bolivariano de Valencia, Jos Alejandro Valera, afirm que
el alcalde Michelle Cocchiola
contina mintindole a los valencianos luego de que prometiera a su llegada solucionar el problema de recoleccin de basura,
cosa que an no ha ocurrido.
El alcalde siempre presenta
excusas por no lograr los objetivos y culpa a terceros, los concejales nunca hemos saboteado su
gestin, adems ha contado con
la colaboracin del gobierno nacional y regional (...) Los nicos
que sabotean y entorpecen el desarrollo de nuestra querida Valencia es el propio alcalde de la
Mesa de la Unidad Democrtica
(MUD) Cocchiola y su tren ejecutivo que no les importa la ciudad
ni sus habitantes, dijo el edil.
4 EN CARABOBO
La Misin es
seguir llevando
Sonrisas
En Carabobo despus de cinco aos esta
iniciativa de salud contina otorgando felicidad
JESS GONZLEZ
FOTO ARSTIDES CRDOVA
Objetivo de esta Misin es otorgarles calidad de vida a los carabobeos a travs de atenciones bucales.
do Carabobo gracias al apoyo de
los mdicos de Barrio Adentro, que
en un primer mbito de atencin
se trabaja con referencia.
SERVICIO GRATUITO Y DE CALIDAD
La entrevistada subray que en el
mercado capitalista una prtesis
dental est por el orden de 30 y 60
mil bolvares, lo cual es una especulacin contra el pueblo, sin embargo, en la misin es un servicio
gratuito y de calidad, debido a que
esto es un derecho humano.
La Secretara de Educacin de la
Gobernacin de Carabobo entreg
a 16 escuelas estadales un kits de
siembra para la realizacin de los
huertos escolares, con la finalidad
de darle continuidad al programa
Todos manos a la siembra, acto
que se realiz en la U.E. Jos Cecilio vila.
Cabe destacar que entre las herramientas de trabajo se encuentran un rastrillo, escardilla, machete y una chcora, as lo inform
el secretario de educacin de la entidad, Al Campos.
Estamos dando continuidad al
programa Todos manos a la siembra, dotando de un kits de siembra a ms de 16 escuelas pilotos,
las cuales en estos dos aos han venido labrando la tierra con sus estudiantes, convirtindose en productivas, por lo que podemos decir
que tenemos patios productivos
en la mayora de las instituciones
estadales, coment.
Campos dej claro que las comunidades han entendido que las escuelas se han convertido en instrumento para ayudar a combatir la
guerra econmica. Felicit a todas
las instituciones educativas que estn produciendo y han convertido
los espacios que estaban antes
ociosos en reas de siembra.
te a los sectores populares, muestra de ello es que este fin de semana se activaron con la entrega
de alimentos en comunidades de
clase media, como Colinas de Pequiven, lo que refiere que el Gobierno Bolivariano no tiene distingo social.
Demostramos que no tenemos exclusin alguna y que estamos llegando a todos los vecinos y habitantes de Puerto Cabello y Juan Jos Mora, adems
del resto de los que viven en la
entidad carabobea, afirm el
funcionario.
De igual manera resalt el trabajo articulado que se realiza en
Carabobo para ejecutar el plan
de distribucin casa por casa, en
el que se involucran, adems del
Gobierno estadal, Petrleos de
Venezuela, Fuerza Armada Nacional Bolivariana, poder popular organizado y Partido Socialista Unido de Venezuela, entre
otros organismos que acompaan el lineamiento del presidente Nicols Maduro.
POLTICA 5
Gobierno niega
que la crisis haya
sido superada
Ministro Jess Fara revel que el precio del
petrleo oscilar entre 50 y 60 dlares por barril
CIUDAD VLC
FOTO CAPTURA DE PANTALLA
El ministro del Poder Popular para el Comercio Exterior e Inversin Extranjera, Jess Fara, neg
ayer que desde el Gobierno Nacional se haya informado a la poblacin que las dificultades econmicas hayan culminado, como atribuyeron algunos voceros de la
oposicin para generar un clima
de malestar en el pas.
No se ha afirmado que la crisis
haya sido superada, enfatiz Fara
durante su participacin en el programa Vladimir a la 1, que transmite Globovisin.
El funcionario asever, en ese
sentido, que ha habido una recu-
TSJ aprueba
prorrogar decreto
de emergencia
peracin sustancial de la actividad econmica en los ltimos meses, a pesar de la cada de los precios del petrleo, aunado a la guerra econmica que denuncian desde Miraflores.
2017, AO DE LA RECUPERACIN
Fara manifest que para el ao
que viene se perfilan mejores perspectivas para el panorama econmico, debido a la recuperacin y
estabilizacin de los precios del
crudo a nivel mundial.
El representante gubernamental adelant que en los prximos
das se espera un anuncio de la Organizacin de Pases Exportadores
de Petrleo (Opep) que colocara el
El representante del Ejecutivo Nacional desestim el rumor de que PDVSA no tiene cmo pagar a sus acreedores mundiales.
precio del barril entre 50 y 60 dlares, lo que a su juicio permitir importantes ingresos.
EN DEFAULT?
Por su parte, consider que la
mesa de dilogo logr frenar los
presuntos planes desestabilizadores de la oposicin, que en su
criterio saben que viene una recuperacin econmica.
El ministro insisti que hay ataques a la economa nacional desde el exterior, al criticar los seala-
Dilogo no ha planteado
adelanto de elecciones
Fara destac que a pesar de la difcil situacin econmica el Ejecutivo no ha dejado de reconocerla,
al no suspender las polticas sociales, que en su criterio un Gobierno
opositor no le diera prioridad. Las
polticas del Gobierno han evitado
un estallido social, afirm.
Por ltimo, indic que se han
priorizado el aumento de los salarios, y afirm que los Comits Locales de Abastecimiento y Produccin (Clap) ya cubren el 25 %
de la poblacin.
Quitando telaraas
CIUDAD VLC
la promocin al homicidio o la
incitacin a la violencia, sean reEl diputado del Partido Socialista visados.
La mesa de dilogo no libera
Unido de Venezuela (PSUV) e integrante del equipo de gobierno personas, entiendan eso, aqu las
personas las liberan los
para el dilogo, Elas Jaua,
tribunales de justicia,
aclar ayer que una salida
insisti.
electoral del presidente
Hay enemigos muy
Nicols Maduro no ha sido
grandes del dilogo,
planteada nunca en la meVoluntad Popular es
sa de dilogo entre el Gouno, Henrique Capriles
bierno y la oposicin.
Elas Jaua
es otro, sostuvo Jaua,
El parlamentario cha- Diputado
quien resalt la vocavista sugiri que desde la a la
cin del chavismo por
Mesa de la Unidad Demo- Asamblea
el dilogo.
crtica (MUD) podran Nacional
Tenemos que conestar teniendo un discur- por el PSUV
fiar en la voluntad y en
so pblico distinto al de
las conversaciones, generando la seriedad de la dirigencia de la
una expectativa irreal sobre un oposicin que se sent a dialogar, sostuvo.
acuerdo final.
Critic que la MUD les diga una
Jaua explic que no hay una
lista de personas que sern libe- cosa distinta a sus seguidores de
radas, sino un exhorto a los po- lo que se discute en diversos mderes pblicos para aquellos ca- bitos de inters nacional, regiosos que, an teniendo como ori- nal y municipal.
La diferencia es que el Gobiergen planes de desestabilizacin,
siempre que no comporten deli- no dice afuera lo mismo que dice
tos graves como el homicidio o adentro, puntualiz Jaua.
CIUDAD VLC
FOTO ARCHIVO
6 OPININ
Da del
estudiante
en Revolucin
EDUARDO PIATE R.
LETRA BOLIVARIANA
ue Mart quien dijo: No se puede leer sin impaciencia. La lectura estimula, enciende, aviva. Quizs haya sido Chvez el
poltico que leyera con mayor sentido de urgencia. Lo impulsaba el apremio de encontrar en los libros claves para resolver los acuciantes problemas de nuestros pueblos.
Los libros estimularon, encendieron y avivaron en l la llama de su pasin por Nuestra Amrica y los pobres de esta tierra. Luego, los conocimientos expuestos en esos libros, las emociones que sus autores excitaban, se convertan en ideas-fuerza movilizadoras de la conciencia de patria y la sensibilidad militante. El libro se transformaba, as, en marcha y
arenga, en proyectil de vida, en espada de fuego.
Nadie antes que l haba hecho del libro una artillera ideolgica tan
efectiva y contundente. Siempre andaba con un cargamento de textos
que lea y divulgaba con pasin. Los subrayaba, los mostraba ante las cmaras, lea prrafos completos, escriba comentarios en los mrgenes,
citaba de memoria, etc. Estas son nuestras bombas deca, mientras levantaba un libro las ideas, la cultura, el despertar cultural de un pueblo. Cuando recomendaba una obra, de inmediato esta se venda en
cantidades astronmicas y pronto se agotaba. Cuando elogi desde la
ONU el texto Hegemona o supervivencia, de Noam Chomsky, las imprentas tuvieron que hacer urgentes tirajes para atender las demandas.
Lo mismo ocurri cuando exhort a Obama a leer Las venas abiertas de
Amrica Latina de Eduardo Galeano. Yo viv los efectos de editar un li-
DESDELAESQUINA
bro que luego fuera recomendado por Chvez. Diriga el Fondo Editorial
Ipasme, acabbamos de publicar la obra en tres tomos de Gernimo Prez Rescaniere titulada De Cristbal Coln a Hugo Chvez y pensbamos bautizarla en la Feria Internacional del Libro. El Comandante se enter del lanzamiento. De inmediato solicit que le hiciramos llegar los
ejemplares y as lo hicimos. Pocos das despus, en el programa Al Presidente, expres refirindose a la obra: Yo invito a leer este libro. Es un
estudio profundo. Hay cosas all que son poco conocidas. Es una visin
histrica plena, redonda y adems crtica. Hay que revisarlo. El autor, yo
lo conozco, es un bueno y firme pensador venezolano, un autor crtico.
Al da siguiente, era la presentacin del libro. Esperbamos unas doscientas personas... asistieron como dos mil, que desbordaron la capacidad de la sala de conferencias y abarrotaron los alrededores.
Los libros liberan, sentenciaba Chvez. Propician la revolucin cultural porque forjan el saber, la conciencia y la sensibilidad emancipadoras. Por tanto, la promocin de la lectura juega un papel fundamental
en nuestro proyecto de liberacin integral. En ese sentido, alertaba acerca del peligro que entraa postergar o subestimar la actividad de la lectura. Sin ella, al final, todo el esfuerzo de la Revolucin se perdera. El
socialismo requiere no solo una base material, sino, adems, una base
espiritual, insista. En consecuencia, debemos impulsar la lectura como un acto colectivo. Que no haya ningn espacio del poder pblico y
del Poder Popular, donde las tareas urgentes impidan la realizacin del
estratgico proyecto de promocin de lectura, componente indispensable de la batalla cultural. Si no lo hacemos la revolucin se perdera.
Chvez
y el tiempo
JJ LVAREZ
MIRCOLES
23 DE NOVIEMBRE DE 2016 /N 85
VALENCIA, VENEZUELA
Asic abre
Jornadas
de Medicina
Natural /2
Razones
que daan
una relacin
de pareja /4
INN celebra 67
aos invitando
a comer saludable
Haz algunos
ejercicios
en tan solo
siete minutos /2
Atrvete
a hacer un pan
de vegetales
y queso /4
De rgano digestivo
a una bolsa de basura
JORGE ARAUJO / NUTRICIONISTA-COORDINADOR DE LA EVAN
El estmago humano es un segmento del aparato digestivo ubicado entre el esfago y el intestino delgado, en la parte superior del abdomen.
Tiene forma de saco o de bolsa, lo cual le permite almacenar, fragmentar, mezclar y licuar los alimentos que llegan parcialmente digeridos
desde la boca, para luego ir liberando esta mezcla al siguiente segmento
del tubo digestivo, el intestino delgado, donde continuar el proceso digestivo y de absorcin de nutrientes.
El estado nutricional de una persona depender en gran medida que
este proceso mecnico de digestin y absorcin se lleve a cabo correctamente, para lo cual es necesario que el aparato digestivo se encuentre
en perfecto funcionamiento.
Sin embargo, un aparato digestivo sano no es garanta de un ptimo
estado nutricional y por consiguiente, de una vida saludable; si no cuidamos la calidad nutricional de lo que comemos, si nos engullimos todo lo que nos ofrecen sin tomar en cuenta, no solo lo que contiene, sino
de lo que carece ese producto que nos vamos a comer, de nada vale que
nuestro aparato digestivo este sano; simplemente nuestro sistema digestivo va a digerir lo que le llegue, independientemente de que sea bueno, nutricionalmente hablando, o que solo sea un producto muy agradable al paladar, pero que cada vez ms solo cumple la funcin de satisfacer un gusto y generar grandes ganancias a sus fabricantes.
Desde hace dcadas hemos estado sometidos al consumo obligado de
grandes cantidades de comidas industrializadas baratas, saturadas de
grasas, azcares, harinas refinadas, sal y muy pobres en nutrientes esenciales, adems de las grandes dosis de sustancias qumicas usadas como
colorantes, saborizantes, conservantes, etc. En las ltimas dcadas hemos sido testigos del aumento indiscriminado en el consumo de esta
comida chatarra o fast food, con los resultados que ya conocemos.
Los altos ndices de enfermedades crnicas no transmisibles como la
obesidad, diabetes mellitus, enfermedades cardiovasculares, etc., tienen como agente causal ms importante, o incluso en muchos casos el
nico, los inadecuados hbitos de alimentacin.
La guerra econmica, podemos decirlo, no es nueva, esta ha sido consustancial a la existencia del neoliberalismo, a travs de la cual nos han
impuesto un modelo de consumo diseado por las grandes corporaciones productoras de comida, solo que en este momento los venezolanos
la estamos padeciendo de una manera mucho ms intensa porque, adems de los intereses econmicos en juego, persiguen un fin poltico,
que no es otro que el derrocamiento de la revolucin bolivariana, no
obstante el objetivo subyacente siempre ha sido y ser la imposicin de
patrones de consumo alimentario que les reporte ingentes ganancias.
Utilizando la guerra abierta y manifiesta, como sucede en este momento, o bien de manera solapada a travs de otros mecanismos como
la publicidad, el Marketing, los tratados de libre comercio, etc., la industria alimentaria nos ha impuesto el valor gastronmico por encima del
valor nutritivo de la comida, el comer se ha vuelto un acto automtico,
ya no sabemos lo que comemos, solo satisfacer un gusto inducido por
la mercadotecnia y por las directrices de expertos al servicio del monopolio alimentario.
Los humanos somos la nica especie que ignora lo que come, no leemos las etiquetas de los productos y, si por casualidad llegamos a leerlas, no investigamos el significado de esos nombres que aparecen en los
empaques como Tartrazina, Glutamato Monosdico, Aspartame, Nitrito de Sodio, Jarabe de Fructosa, etc. Ignoramos si nuestra comida es
transgnica o si tiene algn ingrediente transgnico en su elaboracin.
Todos los factores que determinan nuestra cultura alimentaria estn
dominados por la burguesa nacional parasitaria, as como por las transnacionales del negocio alimentario. Solo 10 grandes empresas producen casi todo lo que se come en el planeta.
La produccin, importacin, transporte, almacenamiento y distribucin, incluso la oferta gastronmica y culinaria, los gustos y preferencias, todo responde a intereses capitalistas. Como pueblo nada tenemos
que ver con nuestra comida, nuestro papel es el de ser consumidores pasivos y dependientes de un modelo de consumo que ha ido transformando el estmago en una bolsa de basura.
Si queremos tener soberana alimentaria debemos comenzar por
aduearnos de nuestra comida; empezar por preguntarnos quin y cmo produce lo que nos comemos?, de dnde viene nuestra comida?,
cundo se produjo? Cuando empecemos a responder y a controlar todas estas cuestiones, empezaremos a ser dueos de nuestros alimentos
y a ser responsables de la calidad de nuestra dieta y de nuestra vida.
vicios de la salud que comprenden las ASIC y dems temas inherentes a la salud pblica.
POR EL BIEN VIVIR
Cabe recordar que, las mesas comunitarias de salud integral tienen como objetivo la toma de decisiones, planificacin, ejecucin, vigilancia, control y seguimiento
con responsabilidad y corresponsabilidad en todo lo relacionado en
materia de salud como buen vivir.
La participacin protagnica es
de manera ampliada, no limitada,
horizontal, con soberana, basadas
en los preceptos constitucionales.
EN CASA
Los saltos de tijera parecen sencillos, pero
son un tipo de acondicionamiento muscular y aerbico conocido como pliomtrico.
Los saltos de tijera son un ejercicio aerbico efectivo y constructor de fuerza,
cuya simplicidad lo hace verstil.
No slo aumenta la fuerza cardiovascular, sino la respuesta muscular para la
rpidez de movimientos.
Tambin es un ejercicio aerbico que quema caloras, ayudndote a perder el peso
excedente y mantenerlo fuera. Conservar
un peso saludable te ayuda a sentir mejor,
tener ms energa y vivir ms tiempo.
Adems, son una manera conveniente
de tener ejercicio aerbico durante el
da, sin tener que ir al gimnasio o pasar
horas ejercitando.
Estos se pueden hacer durante descanso, en los comerciales o en otro tiempo
libre. El ejercicio aerbico funciona mejor con un plan diettico para acelerar la
prdida de peso.
CINE
PARALACONCIENCIA
NUESTRO VENENO COTIDIANO
(2011)
En el curso de los 30 ltimos aos, la tasa de Incidencia del cncer aument el 40 % (deduccin hecha del factor de envejecimiento de la poblacin).
Durante este perodo, la
progresin
de
leucemias y tumores cerebrales en nios fue cercana al 2 %
al ao. Evolucin similar
para las enfermedades
neurolgicas (Parkinson y
Alzheimer) y autoinmunes o para las disfunciones de la reproduccin.
Cmo explicar esta epidemia inquietante, que golpea particularmente a los
pases llamados desarrollados? Es a esta pregunta
que responde Marie Monique Robin en este nuevo libro de choque, investigacin de dos aos en Amrica del Norte, en Asia y en
Europa. Apoyndose en numerosos estudios cientficos, pero tambin en los
testimonios de investigadores y de representantes de
las agencias de reglamentacin, muestra que la causa
principal de la epidemia es
de origen medioambiental.
Es debida a las decenas de
millares de molculas
qumicas que invadieron
nuestra vida de cada da,
as como nuestra alimentacin desde el fin de la
Segunda Guerra mundial.
Para lograrlo, la autora
vuelve a trazar el modo
de produccin de los alimentos, desde el campo
(plaguicidas) hasta nuestro plato (aditivos y plsticos alimentarios).
Analiza el sistema evaluacin y homologacin de los
productos qumicos, a travs de los ejemplos de los
plaguicidas, del asprtamo
o del bisfenol A y muestra
que es inadecuado.
Sobre todo, cuenta las presiones y manipulaciones de
la industria qumica para
mantener sobre el mercado productos txicos.
Aumentar ingesta de alimentos ricos en antioxidantes reduce riesgo de enfermedades crnicas no transmisibles.
manera de clasificar los grupos bsicos de los alimentos que, recordando un juego tradicional venezolano, indica en sus franjas amarilla,
verde, azul, anaranjada y gris, las
combinaciones adecuadas para alimentarse y nutrirse.
Esas combinaciones, son proyectadas en platos deliciosos a los cuales se puede acceder en nuestros
Restaurantes Venezuela Nutritiva,
que abren sus puertas para mostrar esa parte acogedora,
moderna y autctona de la gastronoma venezolana,
en revolucin.
II FASE DE LA
CAMPAA
Presentar la
segunda fase
de la campaa
Agarra Dato, Come Sano, Alimentos 4S, ha llevado al
INN a impulsar en la poblacin venezolana el consumo de 22 rubros soberanos, para
invitar a cambiar los patrones de
consumo y mejorar los hbitos alimenticios, a partir de una alimentacin 4S: sana, sabrosa, segura y
soberana, en el marco de la nueva
Cultura Alimentaria y Nutricional.
As el INN exalta las propiedades
de distintos rubros como el frijol
bayo, quinchoncho, pescados de
ro como la cachama y la sardina de
RECORDANDO LA REMOLACHA
En este 67 aniversario, el INN
no puede dejar de recordarles
una hortaliza rica en antioxidantes naturales, que en los alimentos es muy importante, como es
la remolacha.
Aumentar la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes, en la
actualidad, resulta efectivo para
reducir el riesgo de desarrollo de
aquellas enfermedades crnicas
no transmisibles, como diabetes,
cncer, enfermedades cardiovasculares, entre otras, que limitan
la calidad de vida de la poblacin
mundial.
Toda esta hortaliza es aprovechable, no se desperdicia nada, desde la
raz hasta las hojas, no slo se debera consumir la pulpa sino tambin
sus tallos y hojas, los cuales son ricos en vitaminas y minerales.
Si las hojas estn frescas y tiernas, pueden saltearse por unos
minutos o en caso de estar crudas, bien lavadas, pueden formar
parte de una ensalada con lechugas; los tallos, si estn carnosos,
pueden trocearse y convertirse
en una deliciosa confitura.
El INN seguir funcionando con
un motor de amor bien engranado por un equipo de distintas piezas, como especialistas en nutricin, profesionales de distintos
campos y la clase obrera toda, intersate en la nueva Cultura Alimentaria come venezolano!
Para qu es buena
la auyama?
Cuando de alimentarse se trata
para mantener y controlar el peso, se hacen dietas con alimentos
que se convierten en el peor enemigo, es por eso que para muchas personas hacer dieta no es
la mejor opcin; si se desea adelgazar y alcanzar un peso ideal, lo
mejor es aprender a comer, para
saber qu alimentos son ms calricos y qu se debe consumir
con moderacin.
Por tanto, no existe una dieta
ideal que sirva para todos, pero s
un criterio universal en cuanto
al tipo de alimentos que deben
consumirse dentro de la alimentacin cotidiana, que pueda cubrir las necesidades energticas
y nutritivas de la totalidad de las
personas que componen una poblacin sana, que por otra parte,
colabora en la prevencin de
ciertas alteraciones y enfermedades relacionadas con desequilibrios alimentarios.
La auyama es uno de estos alimentos que ayuda a mantener y
controlar el peso, por su bajo valor calrico que favorece al orga-
La confianza es la
madre de las acciones
grandiosas
SCHILLER
.
3. EVASIVAS
Segn Gottman, huir de los problemas solo crea ms
conflictos. Si tu pareja te pregunta Dnde estuviste
anoche? o Te pasa algo?, lo mejor es que seas sincero y contestes. Aunque la respuesta no sea del agrado de tu pareja.
4. DESPRECIOS
El desprecio es venenoso para una relacin porque
transmite disgusto. Es prcticamente imposible resolver un problema cuando tu pareja est recibiendo el mensaje de que ests disgustado con l o ella ,
dice. Es la peor de las seales. Cuando corriges cosas de tu pareja en pblico o te burlas de ella, ests
desprecindola.
Y eso es un sntoma de una relacin abusiva. Para
Gottman, la diferencia fundamental entre las parejas felices y las condenadas al fracaso se basa en la
capacidad de llevar a cabo lo que l llama intentos
de reparacin.
ENVENOS
SU RECETA O ARTCULOS A
GUIASALUDVLC@GMAIL.COM
EN SU
Ingredientes
- 1 kg de harina
-2 tazas de agua tibia
-2 cucharadas de levadura
- taza de afrecho
-1kg de harina todo uso
-1 cucharada raza de sal
-7 cucharadas de margarina
-2 cucharadas de azcar
-2 huevos (uno se deja para
barnizar)
-2 pimentones grandes rojos y
2 verdes
-3 cebollas grandes
- kg de tomates maduros,
laurel y organo
- kg de aceitunas rellenas
- kg de pasas
- kg de queso paisa rebanado
Preparacin
Mezcle la levadura con el
agua con 2 cucharaditas de
azcar en un tazn. Tape con
un paito durante 10 min; si
levanta la levadura est lista,
sino, no la use. Luego aada
los ingredientes a la levadura: 1
huevo, azcar, 5 cucharadas de
margarina, sal y mezcle bien,
luego la harina y el afrecho
hasta obtener una masa suave
que no se pegue de las manos.
Amase hasta ponerla tensa;
tapamos y dejamos que doble
su volumen por unos 40 min.
Volvemos amasar espolvoreando la mesa con harina, sacando
FOTO ARCHIVO
VENEZUELA 7
Estos equipamientos, que antes eran importados de Estados Unidos, ahora son elaborados en Venezuela.
CIUDAD VLC/AVN
FOTO CORTESA
riormente eran importados de Estados Unidos, pero ahora son elaborados en el pas.
Hemos venido experimentando en el transcurso de los aos esta
importante innovacin y estamos
capacitados para confeccionar estos materiales, dijo.
El ministro Reverol agreg que
otorgaron, adems, detectores de
explosivos, de radiacin y de gases,
adems de espectrmetros para
anlisis de alimentos y sustancias.
Asimismo, indic que adjudicaron siete novedosos equipos multibiomtricos, que permiten hacer
un anlisis de rostro.
de la relacin entre estas dos naciones y sobre todo el crecimiento de un esquema de hermandad
de profundo arraigo y que va a tener como misin fundamental el
desarrollo de nuestros dos pases
en el marco del mutuo beneficio y
las relaciones estratgicas.
Venezuela y China tienen 42
aos de relaciones diplomticas
y, por iniciativa del comandante
Hugo Chvez, en 2001 fueron elevadas a nivel estratgico, lo que
ha permitido avanzar en el desarrollo de proyectos de gran envergadura para el desarrollo entre ambas naciones.
8 PLANETA
GOBIERNO ACEPTA QUE CADA DEL PIB PARA ESTE AO SER DE 2 POR CIENTO
BREVES>
Instancias consultoras revelan que los ajustes econmicos tuvieron que ser ms rigurosos
CIUDAD VLC / TELESUR
FOTO REFERENCIAL
FARC e integrantes
del NO podran
reunirse
CIUDAD VLC / TELESUR
ciones Econmicas Latinoamericanas (FIEL) el ndice industrial argentino cay un 1 por ciento en el
tercer trimestre del ao, mientras
que los despachos de cemento cayeron un 10 por ciento en el mes
de octubre.
Otros estudios realizados por la
firma Broda reflejaron que la economa del pas suramericano caer un 3,2 por ciento anual en el
cuarto trimestre y 0,4 por ciento
respecto al trimestre anterior.
Para Broda, en 2017 la recuperacin de la economa podra estar
por debajo del 3 por ciento por la
combinacin de una poltica fiscal
expansiva financiada con deuda
externa y una poltica monetaria
con metas de inflacin.
PARAN METRO EN BUENOS AIRES
Por el incumplimiento de un acta
firmada en 2013 que contempla
mejoras en las condiciones de trabajo y del servicio para los pasajeros, los trabajadores de la Lnea C
del Subterrneo de Buenos Aires
paralizaron el servicio por ms de
6 horas, refiere Tlam. Es el mismo conflicto por el que hace 2 semanas estuvo detenida la Lnea B,
por la falta de 350 trabajadores en
toda la red en lo que llamamos el
sector comercial: que incluyen boleteros, auxiliares y peones.
El presidente brasileo
Michel Temer confirm que
enviar al Congreso de su
pas el proyecto de reformas
laborales para legalizar la
contratacin temporaria y
ampliar la jornada de trabajo
de 8 a 12 horas diarias.
En una alocucin en la que
defendi el programa de
ajustes neoliberales que viene
impulsado desde que lleg al
poder tras el golpe parlamentario a la mandataria Rousseff, dijo adems que espera elevar la
edad mnima de jubilacin
entre otras modificaciones al
sistema previsional, laboral y
fiscal a 65 aos.
BREVES>
Urshela electo
Jugador de la
Semana en LVBP
KLINSMANN NO ENTRENAR
MS A SELECCIN DE EE.UU.
El entrenador alemn Jrgen
Klinsmann fue destituido
como tcnico de la seleccin de
los Estados Unidos, anunci la
Federacin del pas en un
comunicado.
Hemos tomado la difcil
decisin de tomar diferente
camino a Jrgen Klinsmann,
nuestro entrenador en jefe y
director tcnico de la seleccin
masculina de los Estados
Unidos, anunci la Federacin
de ese pas.
CIUDADVLC/VF
SALOMN ANOT EN LA
GOLEADA DEL WEST BROMWICH
La jornada 12 de la Premier
League de Inglaterra finaliz
este lunes con el compromiso
que midi al West Bromwich
Albion y al Burnley, con
victoria 4-0 para los locales.
En el marcador apareci el
venezolano Salomn Rondn
al marcar el cuarto tanto para
los de casa, y para l en la
campaa, en el minuto 64.
BUCANERAS DE LA GUAIRA
BICAMPEONAS DE LA LNB
Las aguerridas Bucaneras de La
Guaira alcanzaron el bicampeonato de la naciente Liga
Nacional de Baloncesto
Femenino tras vencer a
Cangrejeras de Monagas en
cuatro juegos.
DEPORTE 9
Nevos abridores
se suman
al Magallanes
CIUDAD VLC/VF
El representante del estado Aragua, Josu Camargo Picn, estudiante del Liceo de Talento Deportivo Sal Albano Moreno, obtuvo
el primer lugar de la competencia
con una puntuacin de 5 / 7 posibles, para asegurar su cupo en el
equipo nacional.
Junto al talentoso Camargo figuran Moiss Castro (Distrito Capital), Yemeli Ramrez (Mrida) y Giselle Quijada (Anzotegui), quienes
recibirn todo el apoyo de las autoridades deportivas para su entrenamiento y viaje a tierras Colombianas, destino donde se desarrollar
la justa suramericana escolar.
10 DIVERSIN
Crucigrama VLC
Cmo se juega
Hay una cuadrcula de 81 cuadrados, divididos en
9 bloques de 9 cuadrados cada uno. Algunos de
estos cuadrados ya vienen con una cifra escrita
y el objetivo es rellenar los cuadrados vacos
de forma que los nmeros del 1 al 9 aparezcan
solamente una vez en cada la horizontal, vertical
y dentro de cada uno de los nueve bloques que
forman la cuadrcula.
1
8
7
6
4
L A U T
A S F W M
N Z S F B
S P A
L Y D B U O G C J U P N O H Z C
I
W O
A O S P S F N
K C E T
Y S V M H M A
10
3
2
L R E A
A O O N T N T
U T N N A A T N C O A E C T A S B
B N A
J N O E A L
3
5
A A O N L
A R O Y B E N E F M E
6
4
J O N N E O A M R U X N P W
R R U M U D U O P W R R R Q G
T O S N D W E O
R T G S R X R Y B A R R R A G T S
O M C X N O X D T E S W T Y R A M
Sujiko
Cmo se juega
Hoy en la historia
1856 Muere Manuelita Senz
9
25
Solucin al anterior
4
18
Sujiko
2
16
1
6
7
2
7
20
17
5
Shikaku
25
8
2
15
11
11
13
14
15
16
17
21
27
18
19
22
24
26
12
28
29
35
23
25
30
31
32
33
36
37
40
41
34
38
39
42
43
44
HORIZONTALES
A M E A E A A L
48
Cmo se juega
C O G L O A G C Z F C X E G C A L
N A E M O C C U E
45
46
H C B H R A
O J O O O F Y
C W X
X X O F A E E N Q T E O
Shikaku
hoy Instrumentos
musicales
S H E K E R E A B D Y B
I
Sopa de letras
F
Solucin al anterior
20
crucigramavlc@gmail.com
47
49
Solucin al anterior
Filven inici
su recorrido por
el estado Sucre
CIUDAD VLC/
Cocinando el Sabergan
el primer lugar en Araca 2016
Esta obra recorre, a travs de la gastronoma, aspectos culturales del pas
CIUDAD VLC/MNICA LLOVERA
FOTO PRENSA GOBERNACIN
CULTURA 11
Carnavales de
El Callao esperan
por la Unesco
CIUDAD VLC/CIUDAD CCS
En la ciudad de Adis Abeba, capital de Etiopa, se llevar a cabo la reunin del Comit del Patrimonio Inmaterial de la
Unesco, espacio donde Venezuela vuelve a ser figura con la
postulacin de la tradicin cultural que representan los carnavales de El Callao para ser merecedora de esta mencin.
Una comisin integrada por
fundadores patrimoniales de El
Callao y miembros del Centro
de la Diversidad cultural parte
hoy para Etiopa a los fines de
defender el expediente elaborado durante los ltimos 3 aos,
conjuntamente con la comunidad, que rene el impacto y vigencia cultural de esta festividad del estado Bolvar.
La deliberacin del Comit
Intergubernamental de la
Unesco, encargado de estudiar
las 37 candidaturas presentadas este ao, iniciar este 28 de
noviembre y culminar el 3 de
diciembre donde Venezuela espera alzarse con la mencin
por quinta vez.
MIRCOLES participa
comuncate
lelo y psalo
Tres personas
asesinadas
en Carabobo
J. E.
A la Mongue de la capital carabobea lleg el cuerpo sin vida de Yohanger Miguel Lugo Lira (21), quien presentaba varias
heridas de bala.
El cadver fue encontrado en
el sector La Raya, parroquia Miguel Pea, al sur de Valencia, a
las 8:35 am de este domingo.
PARA ROBARLE LA MOTO
En otro hecho violento fue tiroteado Jhovanny Armando Rivero Prez (22) en la calle principal del barrio La Coromoto, parroquia Morn, municipio Juan
Jos Mora, a las 10:30 am.
Sobre este caso se conoci extraoficialmente que unos sujetos le dispararon para despojarlo de su moto.
ASESINAN A OBRERO
Un obrero fue asesinado de varios disparos en el sector El
Bosque, parroquia Aguas Calientes del municipio Diego
Ibarra, sin que hasta ahora se
conozcan las causas.
El hecho ocurri a las 8:30
pm en la calle principal de la referida comunidad. El hoy occiso, al parecer, resida en la Calle
Colina, casa nmero 147 de la
parroquia Aguas Calientes.
Desarticulan centro de
venta de droga en Guacara
J. E.
J. E.
FOTO REFERENCIAL