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Crie uma tabela de parede com os nomes dos medicamentos, a dose e a hora
do dia a que tem de os tomar.
Compre uma caixa de comprimidos, com etiquetas dos dias da semana e das
horas do dia. Normalmente pode compr-las na farmcia. Encha a caixa no incio
da semana para o ajudar a manter o controlo. Pea a um familiar ou ao
enfermeiro para verificar a caixa, para saber se est tudo bem.
Programe um alarme para se lembrar de tomar um medicamento a uma
determinada hora.
Informe os seus familiares e amigos sobre o seu calendrio de medicao,
para que possam lembr-lo.
Crie um hbito ou uma rotina ao tomar o medicamento para o ajudar a
lembrar-se, por exemplo aps lavar os dentes, tomar o pequeno-almoo ou ao
jantar.
Lembre-se de levar os seus medicamentos consigo quando sair de casa, para
garantir que os toma hora certa.
Quando for de frias leve medicamentos suficientes, coloque-os sempre na
sua bagagem de mo e no se esquea da receita do mdico.
Pea novas receitas com antecedncia, para garantir que no acabam.
Se est com dificuldades em organizar os comprimidos, fale com o seu
farmacutico ou mdico de famlia. Alguns farmacuticos fornecem embalagens
em blister com os comprimidos j organizados em doses dirias.
Se no pode sair de casa e tem dificuldades em tomar os seus comprimidos,
o seu mdico de famlia poder solicitar a visita de um enfermeiro ao domiclio
para organizar os seus comprimidos numa caixa prpria. Os enfermeiros podem
fazer domiclios dirios para o ajudar a tomar os seus comprimidos, embora
este servio s esteja normalmente disponvel se no conseguir tomar os seus
comprimidos de outro modo.
este equilbrio, e uma mesma dose pode fazer bem a um paciente e causar
intoxicao em outro, sendo necessrio que o mdico do paciente prescreva uma
dose diferenciada.
Portanto, nunca utilize medicamentos sem a prescrio do seu mdico. E
pea semprea orientao ao farmacutico de como utiliz-lo, de forma que fique
claro a dose a ser utilizada, os horrios das tomadas e com que e como tomar. O
farmacutico est na farmcia para tirar dvidas acerca do seu tratamento e
orient-lo no uso dos medicamentos para que estes tenham a mxima eficcia com
os menores riscos a sua sade.