Professional Documents
Culture Documents
Lu c gi
Chn dung tc gi ngi nghin hc
Mi nguyn tc hc k nng nhanh
Mi nguyn tc hc hiu qu
Yoga
Lp trnh
G 10 ngn
C vy
Lt vn
Li bt
Lu c gi
Cuc i th ngn ngi, cn nhng iu phi hc li qu nhiu.
GEOFFREY CHAUCER(1), tc gi bi th Ngh hi ca m ng, 1374
Hc li cch g 10 ngn
Lt vn
Ti hi vng cun sch ny c th khuyn khch bn phi bi danh sch nhng vic
mun lm ca bn, kim tra li danh sch v cam kt hc c iu mi m no .
Josh Kaufman
Fort Collins, Colorado, M
1
Chn dung tc gi ngi nghin hc
Sng no thc dy, ti cng quyt tm phi thay i th gii v vui v. i
khi iu ny khin cho vic lp k hoch theo ngy ca ti tr nn kh khn.
E. B. WHITE, tc gi cun Mng nhn ca Charlotte
Ti thch tng chi gn, nhng trn no ti chi cng u ha thnh tr ci cho
mi ngi. (Ti thng ni rng ti chi gn ma-ra-tng v khi nh c 18 l, ti
chy c c mt vng ma-ra-tng.)
C v nh mi ngy ti li thm mt s k nng mi vo danh sch nhng vic ti
mun mnh c th lm c danh sch di v tn. Khi c qu nhiu th cn hc, ti s
c t thi gian hn.
V bn cht, ti l ngi thch t mnh lm vic ca mnh. Nu c vic g cn lm, ti
mun t mnh lm hn l nh ngi khc gip . Ngay c khi ngi khc c th lm vic
nhanh hn hoc tt hn ti, ti cng khng n tc mt ci th hc tri nghim
ca bn thn.
lm cho mi vic phc tp hn, Kelsey, v ti, cn m mt cng ty ring, cung cp
cc kha o to lin tc cho nhng ging vin dy yoga. Cng ty mang li li ch cho c
hai chng ti, v th lun c rt nhiu vic cn phi lm.
cuc sng tr nn th v hn, chng ti cho n thnh vin mi ca gia nh,
con gi Lela. Lela mi c chn thng tui khi ti vit cun sch ny.
Trc khi c Lela, ti v Kelsey thng nht, nu c con, chng ti mun t vic t
mnh nui con ln hng u. Mt trong nhng l do chnh khin ti t b cng vic qun
l trc y ca mnh ti mt tp on thuc danh sch Fortune 500 l c th lm vic
linh hot nh, t t lch trnh cho mnh, v dnh cng nhiu thi gian cng tt bn gia
nh.
Ti v Kelsey cng chia s trch nhim lm cha m. V c hai chng ti u lm vic
ti nh nn Kelsey lm vic bui sng khi ti chm sc Lela. Bui chiu, Kelsey trng con,
cn ti lm vic ti lc n ti. Nh vy ti c khong 25 ting lm vic mi tun, cha
k khong thi gian ti c th tranh th c khi Lela chp mt.
Sau khi Lela cho i, ti c cm gic ti khng c thi gian lm vic, ni g ti
chuyn hc thm k nng mi. Vi mt ngi nghin hc nh ti, l c mt vn bc
xc.
Ti khng mun t b vic hc v hon thin bn thn, k c khi c nhng trng trch
mi. Ti khng c nhiu thi gian rnh, nhng ti sn sng u t nhng g ti c theo
cch thng minh nht c th.14
chnh l l do khin ti quan tm ti vic hc k nng nhanh: Phng php hc k
nng mi mt cch nhanh chng.
Ti mun tip tc hc thm cc k nng, nhng ti khng mun qu trnh ko di
mi. Ti mun nm bt c cc im mu cht mt cch nhanh chng c th tin b
vt bc m khng phi cm thy tht vng thng xuyn .
Ti tin l bn c th hiu c. Bn c bao nhiu thi gian rnh mi ngy sau khi
hon thnh cng vic v ngha v vi gia nh? Bn c cm thy bn cn 36 n 48 ting
mt ngy cui ngy mi c thi gian ngi xung hc mt th g mi m?
C mt cu ni th ny: Hy lm vic theo cch thng minh hn, ng lm vic chm
ch hn. iu ny c ngha l qu trnh hc k nng thc ra khng phi l s gi bn
dnh cho n m l iu bn thu lm c t qung thi gian .
Th no l hc k nng nhanh?
Hc k nng nhanh l mt qu trnh mt cch chia nh k nng m bn ang c lm
ch thnh nhng phn nh nht c th, xc nh phn no l quan trng nht, sau ch
tm luyn tp phn trc tin. Ch n gin vy thi.
Hc k nng nhanh c bn bc chnh:
Loi b nhng ro cn v mt sinh l, tinh thn v tnh cm xut hin trong qu trnh
luyn tp;
Luyn tp nhng phn k nng quan trng nht trong vng 20 ting l t nht.
Cho ti khi iu ny tr thnh hin thc, nhanh c ngha l dnh thi gian t hn so
vi bnh thng hc mt k nng nu bn tri qua mt qu trnh ging nh hu ht
mi ngi: m m, lung tung v khng nht qun.
Mt trong nhng k nng chuyn nghip u tin m ti hc c l pht trin trang
web: c th xy dng nhng trang web hu ch, c cng dng. Bt u vi trang web c
bn Angelfire. com nm 1996, ti t hc cch c v vit HTML v CSS (ngn ng
chung ca web), s dng Adobe Photoshop chnh sa hnh nh, nh cu hnh my ch
web, v duy tr cc h thng h tr cng vic ca ti.
Ti khng c hc nhng vic t thi cp ba hay i hc. Mc d ti hon
thnh chng trnh c nhn chuyn ngnh h thng thng tin doanh nghip, nhng
nhng kin thc ti hc c trn ging ng hon ton khng ging vi nhng g ti
vn lm hng ngy.
Ti hc k nng pht trin web bng cch th ngu nhin v tm hiu trong qu
trnh thc hin. Mi khi gp mt cng ngh hoc cng c mi c th ci thin trang web
hoc lm gim khi lng cng vic ca ti, ti lin th nghim ngay. Sau mt khong
thi gian di, cc k nng ca ti u c ci thin.
Cch hc hi cc k nng pht trin web ngu hng ca ti ch phc v mt mc ch:
Ti c c mt cng vic da trn nhng k nng , v hin ti ti bn c cc
thng tin v web kim sng. Nhim v c hon thnh, nhn t mt gc no .
Mt khc, ti phi hc hi mi th mt cch kh khn. Bn chc chn c th t ti
trnh ca ti trong vng cha y 15 nm nu bn tip cn chng theo cch mang tnh
h thng. Nhng nu bn luyn tp nhng k nng ny mt cch thng minh, bn hon
ton c th t c trnh ngang nga ti trong vng mt thng.
chnh l iu ti mun ni khi s dng cm t hc k nng nhanh. Nu bn c th
hc hu ht nhng g ti bit v thit k web trong vng mt thng tp trung thay v 15
nm th l c mt s tin b r rt. iu cng hon ton c th xy ra.
Thi gian bn cn hc mt k nng mi ch yu ph thuc vo lng thi gian tp
trung m bn c th u t cho vic ch ng luyn tp v tri nghim thng minh, cng
nh ph thuc vo mc thnh tho m bn mong mun.
ng k vng s t c kt qu ch sau mt m. Bn ch nn k vng tng thi gian
bn cn u t cho vic hc s t hn so vi khi bn lao vo qu trnh hc m khng c
chin lc c th.
Trc khi chng ta khm ph phng php ny mt cch chi tit, c mt iu bn nn
bit: Hc k nng nhanh khng c im g chung vi hc cch hc trng. Hc thut
gn nh khng c g trng vi hc k nng, ch cha ni ti vic nhanh chng thnh tho
k nng .
Gi tr ch thc ca vic hc
Hc k nng vi rn luyn
C s khc bit ln gia hc k nng v rn luyn. Rn luyn, trong hon cnh ny, c
ngha l ci thin mt k nng m bn hc c thng qua vic lp i lp li k nng
. l vic xy ra sau khi bn hc c mt k nng c bn nu bn mun tip tc
tin b.
Ly vic chy vit d lm v d. Hu ht chng ta u hc c k nng chy t khi
cn nh. Ngoi vic t chn ny trc chn kia v chy cho ti khi cn mc 42 km, chng
c k nng no mi cn phi hc hi.
Tuy nhin, cn phi rt n lc mi c th tng cng sc khe v ci thin do dai
hon thnh phn chy vit d. Qu trnh tng cng v ci thin chnh l rn luyn.
Cng rn luyn nhiu, bn cng tr nn khe mnh v cng sm hon thnh phn chy
vit d.
Lin quan ti chy vit d cn c mt yu t na, l lm cch no ng k tham
gia cuc ua, lm th no tiu chun tham gia nhng s kin ln nh gii chy vit
d Boston.
Chng hn, mt vn nh nh ma st gia o v da bn s khng phi l vn ln
nu bn ch chy 5 km, nn hu ht nhng ngi chy u khng ln tn g v vn .
Nhng ma st s tr thnh vn ln nu bn chy khong 42 km.
Rn luyn v hc hi chc chn s gip cho vic hon thnh cuc ua tr nn d dng
hn, nhng khng phi l tip thu k nng. Nu khng tip thu k nng th vic rn
luyn l iu khng th v chng c ch g. Chun b v chm sc sc khe c th khin
cho vic tip thu k nng tr nn d dng hn, nhng hai vic khng th thay th c
vic rn luyn.
Tuy nhin, hc li cch chy cp c bn l tip thu k nng. Nhng th thut nh
chy b kh cng (Chirunning) gip ngi chy hc c k nng di chuyn theo cch ti
thiu ha sc lc v trnh mt khi tin v pha trc gia cc bc si. Luyn tp mt
cht, ngi chy c th hc c k nng ct li ca vic chy v iu ny s c cng c
khi rn luyn sau ny.
Vic hnh thnh mt cng ty phn mm i hi phi tip thu nhng k nng mi: hc
ngn ng lp trnh, thit lp v duy tr h thng my tnh, tm kim cc cng c v
chng trnh sn c, to mu th nghim, tm kim ngi s dng ban u, tm ngun
ti tr cn thit v x l nhng nhim v hnh chnh doanh nghip thng thng.
C s chng cho no gia vic hnh thnh mt doanh nghip v vic c c mt
chng ch gio dc khng? Chc chn l c. Nhng cn phi lu l: Hu ht n lc ca
vic c c chng ch u c dnh cho qu trnh p ng cc yu cu. Liu nhng yu
cu c gip bn t c nhng k nng cn c tn ti c trong th gii thc hay
khng li l mi quan tm th ba.
Trong cun sch u tin ca ti, MBA c nhn: Bc thy ngh thut kinh doanh (The
Personal MBA: Master the Art of Business) (2010), ti gii thch ti sao ti quyt nh
b chng trnh o to i hc v kinh doanh t hc nhng nguyn tc v thc t
kinh doanh hin i v xy dng cng ty ring ca mnh. Bng cch khng hc trng
kinh doanh v dnh thi gian gy dng doanh nghip thc s, ti hc c rt
nhiu v tit kim c 150.000 la trong sut c qu trnh. Xt t vic ti mun hon
thnh, vic dnh thi gian t mnh tip thu nhng k nng kinh doanh cn hiu qu
v tt hn vic ti hc trng kinh doanh.
Nu bn mun lm tt bt c vic g coi trng biu hin thc t, th bn cn phi rn
luyn k nng trong bi cnh thc t. Ch hc thi th khng bao gi .
3. Giai on t qun (sau cng) thc hin k nng mt cch hiu qu v thnh
tho m khng cn suy ngh hoc cn nhc mt cch khng cn thit ti qu trnh.
Qu trnh tip thu k nng thn kinh hc ny xy ra mi lc, ngay c khi bn ang
c cu ny. Khng c ci gi l no ngng tr. No ca bn lun hc hi, m ha v cng
c cc k nng mi.
Nh tin s Dweck ni trong cun T duy (Mindset) th: No bn cng ging nh
mt loi c, bn cng dng nhiu th n cng pht trin. Bn cng luyn tp nhiu th k
nng ca bn cng nhanh nhy, hiu qu v t ng.
qu thc l mt tin tuyt vi i vi vic tip thu k nng. Nu tm tr v c th
bn c th hc hi biu hin theo nhng cch mi v tt hn, th chng ta c th xc
nh c cch y nhanh qu trnh .
2
Mi nguyn tc hc k nng nhanh
Ti nhn ra rng tr thnh bc thy v karate khng phi l hc 4.000 th
m l thc hin mt s th 4.000 ln.
CHET HOLMES, tc gi cun C my bn hng cui cng
By gi chng ta bit r tip thu k nng c ngha l g. Hy cng kim tra xem lm
cch no thc hin c iu mt cch nhanh chng. Ni dung ca chng ny l
gip bn c c mt bng lit k nhng mc cn kim tra khi tip thu bt c k nng
mi no.
Ti nhn thy tht hu ch khi cho rng nhng nguyn tc ny l cch nui cy
m nh tm thi. Tip thu k nng nhanh din ra t nhin khi bn t m v quan tm
ti iu g ti mc, nhng quan tm khc u b gt qua mt bn, t nht l tm thi.
Hy ngh v nhng nguyn tc ny nh cch xc nh mt k nng ng m nh
tm thi, tp trung vo k nng , gt ht nhng ro cn hoc nhng iu gy xao nhng
khin bn khng rn luyn hiu qu c.
Di y l 10 nguyn tc chnh ca vic tip thu k nng nhanh:
1. Chn mt d n ng yu.
2. Tp trung nng lng ca bn vo ch mt k nng.
3. Xc nh mc thnh tho m bn mong mun.
4. Chia k nng thnh nhng k nng nh hn.
5. Tm c nhng cng c then cht.
6. Loi b nhng ro cn luyn tp.
7. Dnh thi gian chuyn tm luyn tp.
8. To vng phn hi nhanh.
9. Luyn tp tnh gi.
1. Chn mt d n ng yu
Karl Popper l mt trong nhng trit gia v i nht ca th k XX. ng l ngi ph
bin tng c th chng minh mt iu g l sai mt cch khoa hc. Theo thut ng
chuyn mn, nu bn khng th chng minh c iu g l sai bng cch quan st
hoc th nghim th khng phi l khoa hc tht s.
Popper ni rt nhiu iu thng thi, nhng ti ngh mt trong nhng cu ni thng
thi nht ca ng l: iu tuyt vi nht c th xy n vi con ngi l tm thy vn ,
phi lng vn v sng ch c gng gii quyt vn , tr khi c mt vn
khc cn ng yu hn xut hin.
Nu bn mun c mt cng thc sng tha mn, hiu qu, th bn khng c i
ngc vi cu ni .
Tip thu k nng nhanh i hi phi chn c mt vn hoc mt d n ng yu.
Bn cng hng khi vi k nng bn mun hc bao nhiu th bn cng nhanh hc c k
nng .
Trong thc t, tm c mt d n ng yu l vn mang tnh c nhn. Chng hn,
hc ni v vit ting Trung ph thng khng nm trong danh sch nhng k nng cn hc
hin ti ca ti, v ti khng c nhu cu cp bch phi hc ngay lc ny, v cn rt nhiu
d n khc m ti quan tm hn. Nu ti quyt nh chuyn sang hc k nng ni ting
Trung ph thng trong tng lai, th iu c th tr nn ng yu, nhng ti vn cha
quyt nh.
Mt khc, ti c bit quan tm ti vic hc cch chi c vy, tr chi trn bn c
chin lc c nht th gii, c ngun gc t Trung Quc hn 3.000 nm trc. l mt
tr chi tuyt vi, v ti mun hc cch chi t khi ti v tnh bit ti tr chi ny vi
nm trc.
Hc cch chi c vy i hi phi tm hiu. Lut chi rt n gin, nhng c chnh
xc nhng kiu suy lun ca nhng qun c en v trng trn bn c li l c mt th
thch. My tnh thng tr c nhiu nm nay, nhng ngay c nhng chic my tnh tt
nht cng gp kh khn khi u vi mt ngi chi c vy nhiu kinh nghim.
Bnh thng, vi nhng vic bn quan tm, bn s hc nhanh hn nhng vic bn
khng quan tm. Gn y ti c bit quan tm ti vic hc cch chi c vy, v th ti s
Hun luyn vin khng phi l ngun phn hi nhanh duy nht. Nhng thit b ghi
hnh nh my quay phim cng c th gip bn xem li hnh nh ca mnh khi bn thc
hin k nng. Nhng cng c nh chng trnh my tnh, thit b h tr o to v cc
thit b khc c th ngay lp tc ch cho bn bit khi no bn mc sai lm hoc c iu g
khng thch hp.
Ngun phn hi nhanh m bn tch hp vo qu trnh luyn tp ca bn cng nhiu
th bn cng nhanh hc c k nng.
9. Luyn tp tnh gi
B no ca chng ta c hnh thnh hc ch cc kiu mu, kch thch nhng
hnh ng tim nng v xc nh iu g c th xy ra tip theo. No b khng phi c
hnh thnh c lng chnh xc thi gian phi mt bao lu cho vic g hoc bn
phi dnh bao nhiu thi gian lm vic g .
Trong giai on u ca qu trnh luyn tp k nng mi, rt d nh gi qu cao
lng thi gian bn dnh ra luyn tp. Khi bn khng gii (v bn bit iu ),
thi gian dng nh di l th, v c v nh bn luyn tp c mt qung thi gian
lu hn so vi thi gian thc t bn b ra.
Gii php cho vic ny l luyn tp tnh gi. Hy mua mt thit b m ngc t t v
hn thi gian m ngc trong 20 pht. Ch c mt nguyn tc l mt khi bn bt u
tnh gi, bn cn phi luyn tp cho ti khi ht gi. Khng c ngoi l.
Th thut n gin ny s gip cho vic hon thnh nhng thi k luyn tp di hi
tr nn d dng hn, ngay c khi bn mt mi hoc chn nn.
Thi k luyn tp bn hon thnh c cng nhiu th vic hc k nng ca bn cng
nhanh hn. Hy dnh thi gian luyn tp t ba n nm ln mi ngy, v bn s thy
bn thn tin b trong mt thi gian rt ngn.
Trong ngy khai ging, thy gio dy lm gm tuyn b s chia lp thnh hai
nhm. ng ni, tt c nhng ngi pha bn tri ca xng lm gm s
c nh gi cn c vo s lng sn phm m h lm ra, cn tt c nhng
ngi bn phi s c nh gi da trn cht lng sn phm.
Phng php ca ng rt n gin: Vo ngy kt thc kha hc, ng s em
theo chic cn v cn thnh qu ca nhm s lng: 25 cn t im A, 20
cn t im B, Tuy nhin, nhm c nh gi da vo cht lng ch
cn lm ra c mt chic bnh mt chic hon ho t c im A.
n lc xp hng c mt chuyn k l xy ra: Nhng tc phm t cht
lng cao nht u l tc phm ca nhm c nh gi da trn s lng.
C v nh trong khi nhm s lng bn bu hon thnh khi lng cng
vic v hc hi t sai lm ca mnh, nhm cht lng ch ngi suy ngm
v s hon ho, v cui cng chng c g th hin s n lc ca h ngoi
m l thuyt v mt ng t st.
K nng l kt qu ca vic luyn tp chuyn tm, bn b, v trong giai on u luyn
tp, s lng v tc hon ton p o cht lng. Bn luyn tp cng nhanh v thng
xuyn th bn cng nhanh chng hc c k nng .
Ni nh vy khng c ngha l bn nn b qua hnh thc luyn tp t t. Mt s k
nng, c bit l nhng k nng i hi phi hnh ng hoc chuyn ng c th, th yu
cu l phi t n mt s th hin tt nht. Nu bn luyn tp k thut trong hi ha,
bt chc Jackson Pollack(1) vi hng trm bc v mt ngy s chng th gip g cho bn
nu mc tiu ca bn l v mt bc chn dung ging nh tht. K thut l iu quan
trng.
Trc tin, cn phi m bo bn ang luyn tp bng mt hnh thc tt c th
t c mc thnh tho mong mun ca mnh. Mt khi bn luyn tp vi dng
thc tt trong t nht 80 n 90% thi gian, hy y nhanh tc hc c k nng
nhanh hn.
chnh l 10 nguyn tc n gin m bo bn s luyn tp k nng quan trng
theo cch hiu qu v nng sut nht c th.
C tc dng khng?
Phng php ny c thc s gip bn hc k nng nhanh hn khng? Nghin cu ch
ra l hon ton c th.
Trong nhng nghin cu mang tnh hc thut v vic hc k nng dn truyn v khi
ng, cc nh nghin cu pht hin ra mt im chung: Khi nhng ngi tham gia
nghin cu bt u luyn tp mt k nng mi, biu hin ca h thng c ci thin
V thi gian l mt i lng tng, nn ng cong dc xung. Bng cch luyn tp, s
tn t thi gian hn hon thnh nhim v ra.
Tht th v khi lu rng, nu bn t li tn cho trc y l bn gii ti mc no
(ngha l, bn nh ngha biu hin bng thut ng chung chung hn so vi mt n v
thi gian), bn s c khi nim c bit n rng ri, l ng cong nhn thc.
M hnh chung ca ng cong nhn thc trng ging nh th ny: Khi bn bt u,
bn s, nhng bn s tin b rt nhanh khi bn hc nhng phn quan trng nht ca k
nng. Sau khi nhanh chng t n mt mc no ca mt k nng, t l tin b ca
bn gim, v h qu l s tin b s tr nn chm hn nhiu.
Th cn mi m th sao?
y khng phi l cch duy nht hc k nng mi, nhng chc chn n l cch linh
gian luyn tp kch hot li k nng (chi n) ca mnh. Ti bit nhng k nng
nh cn thit, v th ti s tp trung vo cch t mi (kim sot c quanh mi trong khi
thi hi vo ming kn), c nt nhc, nh li v tr t ngn tay tng ng, v xem li l
thuyt m nhc c bn (nhp, phch, chc nng v biu hin).
S ch mt khong vi ting luyn tp hc li k nng . Vic kch hot li ch yu
i hi phi c thi gian, loi b ro cn i vi vic luyn tp v luyn tp tnh gi.
Bt u nghim tc l lm c mt na
i khi bn s mun t b chic n ghi-ta. Bn s ght n ghi-ta. Nhng
nu bn c gn vi n, bn s c tng thng xng ng.
JIMI HENDRIX, ngh s chi ghi-ta in ni ting
Bn khng cn s dng tt c nhng nguyn tc ny cho mi k nng m bn hc, nhng
bn s lun thy t nht mt vi trong s l cn thit.
Ti thy c tc dng khi ngh v nhng nguyn tc ny nh mt bng lit k nhng
mc cn kim tra. Bt c khi no bn quyt nh hc mt iu g mi m, ch cn xem
qua bng lit k nhng mc cn kim tra v xc nh xem nhng nguyn tc no c
th ng dng cho d n ca bn.
y l bng lit k nhng mc cn kim tra hc k nng:
1. Chn mt d n ng yu.
2. Tp trung nng lng ca bn vo ch mt k nng.
3. Xc nh mc thnh tho m bn mong mun.
4. Phn chia k nng thnh nhng k nng nh.
5. Tm c nhng cng c then cht.
6. Loi b nhng ro cn luyn tp.
7. Dnh thi gian chuyn tm luyn tp.
8. To vng phn hi nhanh.
9. Luyn tp tnh gi.
quan trng hin ti ca bn, v vic rn luyn ca bn s tr nn hiu qu, nng sut
hn, gip bn hc k nng nhanh hn.
Nh ti ni, phng php ny khng phi l mn khoa hc thn tc. N ch n
gin l kin thc, chin lc v s chun b thng thng p dng cho k nng m bn
mun ci thin. Khng hn, khng km.
Gi chng ta hy cng kim tra xem hc v nghin cu c th khin cho qu trnh hc
k nng ca bn hiu qu hn nh th no.
3
Mi nguyn tc hc hiu qu
Khng vn no c th chng li c cuc b ca vic suy ngh lin
tc.
VOLTAIRE
Nh chng ta tho lun chng 1, hc khng ging vi vic tip thu k nng. Tuy
nhin, iu khng c ngha l hc khng quan trng. Tin hnh nghin cu mt cht
trc khi bn lao vo luyn tp c th tit kim thi gian, nng lng v s dng cm
chu ng ca bn.
Hc gip vic luyn tp ca bn hiu qu hn vic ny gip bn dnh nhiu thi
gian luyn tp hn cho nhng k nng nh quan trng nht trc tin.
Vi tinh thn , di y l 10 nguyn tc quan trng ca vic hc hiu qu:
1. Nghin cu k nng v cc ch lin quan.
2. Khai m tm tr.
3. Xc nh hnh mu tinh thn v mc ni tinh thn.
4. Tng tng iu ngc li vi iu bn mun.
5. Ni chuyn vi ngi ang thc hnh k nng t ra nhng trin vng.
6. Loi b nhng iu gy xao lng trong mi trng ca bn.
7. S dng s cng c v lp li cch qung ghi nh.
8. To lch trnh v bng lit k nhng mc cn kim tra.
9. D on v kim nghim d on.
Hy dnh ra 20 pht tm kim trang web, gh vo ca hng sch hoc lt qua cc chng
sch trong th vin a phng tm sch v cc ngun ti liu lin quan ti k nng
bn mun hc. Mc tiu l xc nh c t nht ba cun sch, a DVD hng dn, ti
liu hoc ngun tham kho khc c lin quan ti k nng bn mun hc.
Trc khi bn hong s, hy nh l bn khng cn phi dnh hng gi ghi nh
nhng ti liu . Ngc li, thi gian dnh c hoc xem khng phi l thi gian dnh
cho vic luyn tp.
Khng phi l bn ang nhi nht kin thc tham gia mt k thi u. Mc ch ca
vic nghin cu ban u ny l xc nh nhng k nng nh quan trng nht, nhng
yu t thit yu v nhng cng c cn thit cho vic luyn tp nhanh nht c th. Nhng
iu bn bit trc v k nng cng nhiu th s chun b ca bn cng thng minh
hn. Mc tiu l thu thp c lng kin thc su rng v k nng nhanh nht c
th, to ra mt ci nhn tng quan v qu trnh hc k nng .
i vi vic hc k nng nhanh, c lt tt hn l c k. Bng cch ch ti nhng
tng v cng c xut hin i xut hin li trong cc ng cnh khc nhau, bn c th tin
tng chnh xc ca nhng m hnh m bn ch v chun b vic luyn tp tng
ng.
Nu bn mun nng c chic bnh sng b hon ho, hy c mt vi cun sch
lin quan ti vic nng bnh v bt bnh. Thay v sng to li qu trnh, bn s tm thy
nhng k thut c sn nhng k thut c hon thin sau nhiu nm bi nhng
bc thy trong lnh vc ny. Nu bn thy nhng k thut hoc qu trnh ging nhau
c miu t trong nhiu ngun khc nhau, th chc chn l nhng iu quan trng
cn phi bit.
Mt khi bn tm thy iu g c v l k thut hu ch nht, bn c th th nghim
n trong chnh cn bp ca bn, tit kim cho bn hng lot ln th v sai.
2. Khai m tm tr
Mt s nghin cu ban u ca bn c cha cc khi nim, k thut v tng m bn
khng hiu. Thng th s c mt s th c v c bit quan trng, nhng bn li khng
hiu n c ngha g. Bn s c nhng t m bn khng on ra ngha, v thy ngi dy
k nng lm nhng vic m bn khng th hiu c.
ng ht hong. S m h ban u ca bn l iu hon ton bnh thng. Thc ra,
cn l iu tuyt vi. Hy b qua s m h tin v pha trc.
Nghin cu ban u l mt trong nhng cch tt nht xc nh cc k nng nh v
tng quan trng, nhng rt c kh nng l bn s khng bit chng c ngha l g.
ngha s xut hin sau, khi bn bt u luyn tp.
Ti lm mt mi cho.
Ti b p u vo .
Hc v c s phng nga an ton khi th thuyn tri quanh nhng tng ln.
Thm d dng sng trc khi cho thuyn trnh hon ton nhng im nguy him.
9. D on v kim nghim d on
Mt phn ca qu trnh hc k nng l th nghim: Th nhng vic mi xem chng c
hiu qu khng.
S kim nghim ch thc ca vic hc hiu qu khng phi l d on. Da trn iu
bn bit, liu bn c th on c mt thay i hoc mt th nghim s thnh ra th
no trc khi bn thc hin n khng?
Hnh thnh thi quen a ra d on v kim nghim d on s gip bn hc k
nng nhanh hn. l bin th ca mt phng php khoa hc c bn yu t chnh:
Gian ln
Quy tc mi ni. Chng ta u ang c gng hon thnh vic g .
THOMAS EDISON, nh pht minh
Bn khng cn s dng tt c nhng nguyn tc ny cho cc k nng m bn hc, nhng
bn s thy t nht vi nguyn tc trong s l cn thit.
Ti thy hu dng nht l cho rng nhng nguyn tc ny ging nh mt bng lit k
nhng mc cn kim tra th hai. Bt c khi no bn quyt nh hc mt k nng mi, ch
cn xem li bng lit k nhng mc cn kim tra ny v quyt nh nguyn tc no c th
ng dng c cho d n ca bn.
y l bng lit k nhng mc cn kim tra hc hiu qu:
Khai m tm tr.
Chin lc: chi c vy, tr chi trn bn c phc tp v c nht trn th gii
V nhng v d ny
Nhng k nng ny hon ton mang phong cch ring. u l nhng vic ti c hng
th hc v mt vi l do m ti s gii thch c th sau. Nhng k nng bn mun hc c
th hon ton khc, nhng qu trnh hc k nng c bn s ging nhau.
Ti hi vng bng cch ch cho bn thy cch ti s dng qu trnh ny hc c
nhiu k nng khc nhau trong cc lnh vc khc nhau, bn s thc s hiu c cch s
dng nhng th thut ny tr nn thnh tho hn nhng k nng quan trng vi bn.
Nu bn quan tm ti mt hoc hai v d ny hn nhng v d khc th cng iu l
bnh thng. Hy c nhng chng trc. Nu bn bt u c mt chng v nhn
thy k nng chn ngt hoc khng ph hp vi tnh hung ca bn, hy b qua
chng . Ti ch s dng mt phng php ct li cho tt c cc v d ny, v th bn
khng cn lo l s b mt phn quan trng no trong cch tip cn ca ti.
Ti vit nhng chng ny di dng hng dn, vi gi nh rng bn cha bao gi
nhn thy cc k nng trc y, v th bn khng c bt c kinh nghim hoc hiu
bit no t trc. Ngoi vic minh ha cho phng php, ti hi vng bn cng c th thu
lm c cht t kin thc qu gi v nm k nng th v rt ng luyn tp ny.
Nu bn c nhiu kinh nghim mt trong nm b mn ny, nhiu kh nng l bn
s nhn ra mt thiu st no trong vn hiu bit ca ti, mt sai lm no trong
cch din t di dng ca ti hoc c s bt ng no vi phng php ca ti. iu
hon ton bnh thng. Hy nh rng: Ti ang bt u nh mt ngi hon ton
mi, v ti khng bit ti ang lm g. (Cha bit th ng hn.)
Nhng g bn s c l tng quan v qu trnh hc mi mt k nng ca ti. Ti
rt c gng m bo nhng thng tin trong cun sch ny u chnh xc v hon
thin, nhng chc chn vn c sai st. Trong tt c cc trng hp, phng php nghin
cu v luyn tp c mc ch, c ch l iu quan trng nht.
Trc tin l yoga.
4
YOGA
BI HC: NG LM MI CHUYN KH HN MC CN THIT
Ti khng nh gi tin b ca ti trong vic hc yoga qua vic ti c th
gp hoc vn ngi nh th no, m thng qua vic ti i x vi v con nh
th no.
T. K. V. DESIKACHAR, Ging s dy yoga danh ting
Ti ang gi i.
cho d hiu: Ni mt cch tng i th ti vn l mt ngi tr, nhng ti bt u
mt vi iu v c th khin ti lo lng.
Khi thc dy vo bui sng, ti thng thy au m phn gia lng. Sau mt ngy
di ngi trc my tnh, c v vai ti cng cng v nhc mi. hon ton khng phi l
cm gic d chu.
Tnh ti thi im ny, ti vn cha ngh nhiu v c th ca mnh. N ch bit hot
ng thi. Sau khi hc ht trung hc, ti khng cn chi cc mn th thao na. Khi hc
cao ng, ti bt u i x vi c th mnh nh mt loi phng tin m mc ch duy
nht ca n l gip ti vn chuyn b no ca mnh t lp hc ny ti lp hc khc. T
khi tt nghip, iu vn khng thay i, v ti tn thi im ny ti vn cm thy n.
Lc ny, nhng nm thng b b c th ui kp ti.
Ti gi v ti bit iu .
Th gin gng mt
Cui cng, Kelsey cng thuyt phc c ti th tp yoga, coi nh mt quyt tm ca
nm mi. Ti lm vic ti nh, nn c y vin vo bo ti: Hc yoga l cch tt ra
khi nh v gp g mi ngi. Ti vn cn hoi nghi, nhng vn quyt nh lm va lng
c y.
Chng ti ng k tr thnh thnh vin Pure Yoga, phng tp mi toanh pha ng
New York. Nhiu lp hc trong s do Marco Rojas, gio vin yu thch nht ca v ti
v cng l mt trong nhng ngi hng dn hng u ca thnh ph, ging dy.
Hy tng tng mt phin bn tr hn kiu Antonio Banderas trong chic qun yoga
v bn s c Marco. Anh ta p trai, li cun v c cht ging Ty Ban Nha cun ht. Cc
lp ca Marco u cht cng, v anh ta l mt thy gio tuyt vi, v cn v 99% nhng
ngi theo hc yoga thnh ph ny u c cm tnh vi anh ta. (V ai c th trch h
c?)
V l mt ngi mi nn ti c gng ht sc c th theo c lp hc ca Marco.
Ti khng bit v cc t th, cng khng bit mi t th c gi l g, v th ti ch quan
st nhng ngi khc ang lm g v c gng bt chc. iu i hi phi rt tp
trung. Ti c th c gng, nhng thc s l mt cuc vt ln. Mt s t th nh trng
cy chui qu tht nm ngoi kh nng ca ti.
Ti c gng ng cui phng c th quan st mi ngi ang lm g, ng thi
cng l gim thit hi gia tng trong trng hp ti ng (vic ny xy ra thng xuyn
hn mc ti mun tha nhn).
Ti thch cc bui hc ca Marco, nhng ti khng thc s hiu iu g ang din ra.
C thi thong Marco li phi dng bn thm ca ti v iu chnh, gip ti thc hin t
th chnh xc.
Trong mt ln, Marco dng chn ca mnh chng chn ca ti, chng vung gc
York, trong khi hc sinh t khp mi ni trn th gii u mun tham gia, nn s ngha
hn nhiu nu c th a kha hc ny ln mng.
Ti ch cho c y mt s tht hin nhin l: Kelsey hon ton c th to ra mt
kha hc nh th nu Leslie sn sng c y thc hin. Ti hm , c y gi cho
Leslie mt li ngh.
Hai hm sau, Kelsey v Leslie ng bt tay vo thc hin, v Kelsey thnh lp
cng ty u tin ca c y, cng ty cung cp kha hc yoga trc tuyn.
V c hai chng ti cng lm vic nh, nn ti bng nhin c nghe rt nhiu v
yoga. Mt phn ca qu trnh sn xut l quan st hnh nh mi lp hc, sau a ra
nhng ch thch chi tit cho ngi bin tp hnh nh v vit li. Kt qu l, ti c
nghe chi tit v kha hc ca Leslie khi Kelsey sn xut n.
Thc ra Yoga l g?
Nu ti nh tp yoga, ti cn phi c mt vi hiu bit c bn v vic ti nh lm. Nu
yoga ch c ngha l ko cng c th, th ngi ta hn gi n l ko cng ri.
Ha ra, mu cht xc nh bn cht ca yoga l phi hiu c n bt ngun t u
v lm th no n tr thnh yoga m chng ta gi hin nay?
Yoga tn ti di nhiu dng thc khc nhau sut hng nghn nm. Bng chng
c ghi nhn sm nht v yoga xut hin trong nhng vt dng c khai qut di ch
kho c lin quan ti nn vn minh thung lng Indus (nm Pakistan v ty bc n
hin nay) t nm 3300 n nm 1300 trc cng nguyn.
Va l trit hc va l thc hnh, yoga l mt b k thut phi tn gio c gn kt vi
nhng truyn thng tn gio v trit l ca khu vc. Cc thy tu Veda (V )(1) c i
hon thnh cc nghi l t nhin phc tp kt ni th gii vt cht vi th gii thn
thnh nhm tm kim thn Brahma, ni tr ng ti thng ca mi sinh vt. T yoga
bt ngun t ting Phn c c ngha l ci ch. Theo ng ngha con b b buc vo ci
cy lm vic trn ng. Thng qua cc nghi l, cc thy tu c gng buc th gii tinh
thn vi th gii vt cht.
Theo thi gian, truyn thng Veda (V ) mt dn tm quan trng. Cc thy tu bt
u khm ph tng v bn ng (atman), bn cht ca ci ti ch thc. Nghi thc t
nhin bn ngoi chuyn thnh thin nh ni ti, v nhng ngi ang thc hnh v mt
tinh thn) bt u t b th gii vt cht v nghi thc phc tp lang thang trong rng
su, thc hnh thin nh v thc hin li th sng ngho kh, kh hnh tm kim s
Bc vo tp t th (asana)
Kin thc trit hc ca Yjavalkya dn n s pht trin ca iu m hu ht
nhng ngi luyn tp yoga u coi l ct li ca yoga ng thi: Cc t th kt hp vi
vic ht th v thin nh. Hc gi v lch s tn gio Karen Armstrong gii thch trong
cun S bin i k diu (The Great Transformation) rng:
Yoga l mt trong nhng thnh tu v i nht ca n , v trong dng
thc pht trin nht, ban u n c (nhng ngi luyn tp) thit k
gii phng purusha [ci ti] khi s kh khn ca t nhin.
Loi yoga c in ny rt khc so vi loi yoga vn c dy phng Ty
hin nay. N khng phi l kiu tp th dc, v cng khng nhm gip ngi
ta thy tt hn v cuc sng m hon ton ngc li. Yoga l s tn cng c
h thng vo ci ti, l mt ch n ung kht khe trong khong thi gian
di khin ngi thc hnh phi hy b nhn thc thng thng vi nhng
sai lm v o tng, thay vo l cuc khm ph diu k v ci ti ca bn
thn.
Yoga l cng vic ton thi gian. N khng dnh cho nhng ngi ua i, hc kiu ti
t, hay nhng ngi yu tim. Yoga l s kh luyn tinh thn, dnh ring cho nhng thy
tu v nhng ngi c uy tn ln. Nhng ngi tp yoga c in khng nhm mc ch
khe hn hay linh hot hn. H n lc chia r mi lin kt gia linh hn (atman) v
th xc. Mt nhim v nng n.
Lut l ca Yoga
Vo th k th II trc cng nguyn, mt hc gi c tn l Patajali bt u tng hp
cc trit l v bi tp yoga thi . Phn tm lc nhng bi tp yoga tt nht (raja hay
hong gia) ca Patajali tr thnh Yoga Sutras ca Patajali, tp hp nhng cu cch
ngn m sau ny tr thnh ti liu c s cho nhng ngi tp yoga.
Trong cun Yoga Sutras, Patajali phc ha tm mt c bn, hay phn ca bi tp
Yama o c
Niyama t thanh lc
Asana t th
Dharana nh
Dhyana thin
Cha bao gi cc dng thc ban u ca yoga hatha c hiu thc s thu o. Cc
bi tp t th mnh m vn l mt nhnh t ngi bit n ca yoga raja cho ti khi
ngi B La Mn Mysore, n , cch mng ha nhng bi tp ny bn th k sau.
Xa b nhng hiu lm
Bn khng cn phi bit hng nghn t th tp yoga. Bit nhiu t th khng khin
bn tr thnh mt yogi gii hn.
Mt s ngi tp yoga theo n gio, nhng nim tin tn gio khng nht thit gip
ch cho vic tp cc t th.
Mt s ngi tp yoga thc hin ch n king, n chay nh nhng ngi gim cn,
hoc tp Ayurveda(2), nhng ch n king c bit khng phi l iu kin tin
quyt tp cc t th yoga.
T th kh thi ti thiu
Ti chun b tt c bt u luyn tp vy ti phi bt u t u?
R rng l c rt nhiu kiu, dng v trit l v vic yoga trng nh th no. Tt c
u rt tt, nhng ti cn phi li mt bc v quyt nh mc ch ca yoga i vi ti l
g.
Ti sao ti li lm vic ny?
Ti mun nng ng hn, v c th ti ang th hin r rng l ti cn phi di chuyn
Hc cc t th
y l chin lc ban u ca ti: Kelsey l mt gio vin dy yoga qua o to, v th,
ti nn bt u vi s hng dn ca c y. Chng ti quyt nh dnh ra 90 pht mt
bui chiu hc nhng iu c bn.
Nu ti khng c mt gio vin dy yoga ngay trong gia nh, hn ti s phi thu mt
gio vin hng dn ring. Cch hc mt thy mt tr trong trng hp ny rt hu ch,
v chuyn ng l th kh c th hc c t sch v.
Nhng iu khng c ngha l ti b qua vic c sch. Ti mua mt s cun
sch nh:
1. Ht vo. ng thng phn trc tm thm, tay th lng theo ngi, u gi chng.
2. Th ra. Chp hai tay trc ngc theo t th cu nguyn.
3. Ht vo ng thi vn thng hai tay ln cao cho ti khi hai tay cao qu u. Sau ,
mt nhn theo hai tay. (Nu bn thy khng thoi mi khi nhn nh vy, th ch cn
nhn thng cng c.)
4. Th ra v gp ngi v pha trc, ly hng lm trng tm, t hai tay xung xung
sn, chm vo cc u ngn chn. Vn ht sc c th nhng khng c vn qu
mc. C th gp u gi cng c. Th gin c v vai.
5. Ht vo, mt nhn bc tng pha trc, tay vn chm t. (Ngoi ra c th dui thng
hai chn, ng thi tip tc th gin u v c.)
6. Th ra khi quay li t th gp ngi v pha trc.
7. Ht vo khi a chn ra pha sau trong t th chng y, c th c dn ht c,
trng lng c th dn ln hai tay v mi bn chn. Bn c th thu chn v v nhy
ln nu mun.
8. Th ra, h thp c th xung sn nh th bn ang chng y. Khng c t hn
xung sn, phi dng li khi cch thm vi cm. Vai, khuu tay v c tay phi to thnh
cc gc vung 90 , trnh b thng. Nu lc u thy t th ny qu kh, bn c
th t u gi xung sn. (T th ny c gi l Chaturanga Dandasana hay gi tt l
Chaturanga.)
9. Ht vo khi bn y ngi v pha trc, cong lng khi y cho ti khi thn ngi bn
thng ng. ng thi, xoay chn sao cho mi bn chn chm t, v cng chn cch
thm vi cm.
10. Th ra v xoay chn li, sao cho gt chn chm thm. ng thi, nng hng ln cao
Hy nh th nh Darth Vader(3)
Thng thng, khi tp cc t th s cn s dng mt th thut th c bit gi l ujjayi.
y l dng thc n gin nht ca k thut th (kim sot hi th) c s dng trong
khi luyn tp yoga, c thit k c th d dng tp trung vo hi th hn.
Cc t th ng
CHIN BINH 1
CHIN BINH 2
T t th chin binh 1, dang hai tay v xoay hng v mt pha ca tm thm. (Nu chn
phi pha sau th xoay sang phi v ngc li.) Gi cho hai tay song song vi mt t,
m rng thng qua ngc. Gi t th ny trong khong ba n nm nhp th.
CHIN BINH 3
xung di, ng thi gp ngi xung pha trc sao cho ngc chm vo u gi. Lp li
vi ln, ht vo khi xoay ra v th ra khi gp ngi xung.
y l t th ng yu thch ca ti: T th ny em li cm gic rt tuyt sau khi
bc chn ra khi ging, hoc sau vi ting ngi my tnh. Li ch ca t th ny l n
khng gia tng trng lng ln cnh tay hay bn tay, rt tt nu bn b hi chng ng c
tay, ang phc hi sau chn thng hoc cn tng cng sc mnh, s do dai trc khi
th sc vi nhng t th kh hn.
GP NGI V PHA TRC
T t th ng thng, dch chuyn hai chn v hai pha, to thnh t th hnh ch V rng.
Sau , ly hng lm trung tm, gp ngi v pha trc. Th lng c v vai, ci u
xung khi c gng chm lng bn tay xung sn. Sau khong ba n nm nhp th, tr li
t th ng thng.
T TH TAM GIC
T t th ng thng, di chuyn hai chn sang hai bn, to thnh hnh ch V rng, chn
hng v pha trc. Sau , xoay hng sao cho mt trong hai chn hng v mp thm.
Gp u gi chn v khuu tay t ln . Tay cn li gi cao ln trn, sau (nu
thoi mi) chm lng bn tay xung sn. Cnh tay ca bn nn vung gc vi sn, to
thnh mt ng thng.
C mt bin th ca t th gc bn m rng m ti rt thch: Bn c th chp hai tay
trong t th cu nguyn thay v dui tay chm sn v gi cao ln trn. Sau khi gi t th
ny trong khong ba n nm nhp th, hy tr v t th dang rng v lp li cc ng tc
vi bn cn li.
T TH CI GH
ng thng, chn chm vo nhau, tay bung thng theo c th. Ht vo v gi thng tay
ln qu u. Sau th ra v gp u gi, vn gi hai chn chm vo nhau cho ti khi
bn to thnh t th ci gh, ngha l ging nh bn ang ngi trn mt chic gh tng
tng. (T th ny kh, v s cng kh hn nu bn gi t th ny lu hn.)
Gi t th ny trong khong ba n nm nhp th, sau tr li t th ng thng.
T TH CI CY
ng thng, hai chn chm vo nhau, hai tay bung thng theo c th. Nhc mt chn
ln, gp u gi li v dng tay cng chiu gi mt c chn. Gi thng bng trn chn cn
li, t bn chn ca chn kia ln i chn tr. C l bn s nhn thy cc c ca chn tr
vn ng in cung cho ti khi bn t c trng thi cn bng.
Mt khi chn vo ng v tr, chp hai tay trc ngc trong t th cu nguyn. Gi
t th ny trong khong t ba n nm nhp th, sau lp li ng tc vi chn kia.
Cc t th trn sn
T TH CON MO/CON B
Qu gi v chng tay, tay vai v chn cng rng bng vai. Th lng c v vai, mt nhn
xung sn.
Th ra khi khom lng, hp bng li. Bn s thy mnh nhn v pha hai chn. y l t
th con mo.
Tip theo, ht vo khi bn dui thng lng v tr v v tr ban u, sau khom lng
theo hng ngc li, ko bng xung st sn, ging nh lc bt u bi tp cho mt
tri. Bn s thy mnh hng mt v pha trc, v lng bn lm xung. y l t th con
b.
T TH NGI GP NGI V PHA TRC
Ngi trn thm tp, chn dui thng v pha trc. Ngn chn vung gc vi sn. Khng
gp u gi, xoay hng khi s dng c t u (c pha trc bp i), sau vi tay v
pha bn chn. Vi cng xa cng tt m khng thy au hoc kh chu. Gi t th ny
trong khong ba n nm nhp th.
T TH GP NGI V PHA TRC, MT CHN GP
Ngi trn thm, chn dui thng trc mt. Mt chn gp u gi vo st ngc cho ti khi
bn chn gn vi u gi ca chn cn li. Sau , ly tay nhc bn chn t ln chn
ang dui thng. Chng hai tay xung sn ging nh trong t th staff.
Khi thc hin c t th , vng mt tay qua c th cho ti khi khuu tay chm
vo cnh bn u gi. (Nu chn phi ang gp, bn s phi vng tay tri.) Gp khuu tay
v gi cho cc ngn tay hng ln trn. Tip tc vn ngi bng cch nh nhng t cnh
tay ln chn. Hon thin ng tc vn ton b ct sng bng cch xoay u theo cng
hng khi bn vn ngi.
C mt iu r rng t th ny, l bn hon ton c th nhn ra s khc bit khi
quay cc phn khc nhau ca ct sng. Theo Leslie Kaminoff, t sng ngang lng ch
quay c mt gc khong 5 . t sng ngc quay mt gc 35 , v t sng c xoay
mt gc khong 80 n 90 , v th khi bn xoay c, bn c th nhn c pha sau
mnh.
Gi t th vn ngi ny trong khong ba n nm nhp th, sau quay tr li t th
ban u v tip tc vi bn kia.
T TH CHO THUYN
y l mt t th kh thc hin. Ngi ln tm thm, hai chn dui thng trc mt. Gp
u gi sao cho bn vn gi c thng bng khi ngi, v ngn chn chm nh xung sn.
Dui thng tay ra trc mt, sau chm hai chn li vi nhau khi nhc chn ln khi
sn. Gi hai cng chn thng v st li vi nhau, c th iu chnh nu cn gi thng
bng. Gi t th ny trong khong ba n nm nhp th, sau b ra.
T TH CON QU
Ngi xm trn thm, chng lng bn tay xung sn. Pha trong ca khuu tay tip xc vi
u gi tng ng, sau y ngi v pha trc cho ti khi ton b trng lc c th dn
v pha trc, v chn nhc hn ln khi mt t. Gi thng bng trn hai tay cng lu
cng tt, gi hi th u n.
T TH BNH XE
Nm nga trn thm, lng st sn. Co hai u gi ln cho ti khi bn chn t thng trn
thm, ngay di hng. Cng lc , t hai tay cnh tai, lng bn tay p xung. Khi ht
vo, ko mnh chn v y mnh tay sao cho c c th c nhc bng ln khi thm.
Gi t th ny trong khong ba n nm nhp th, sau t t h thn mnh xung sn.
iu chnh kh
Bn c l nhng t th ny thng kt thc vi cu gi trong khong ba n nm
nhp th khng? l s iu chnh c ch ch. Th l iu to nn s c o ca
yoga, v th, n phi l mt phn quan trng ca tt c cc t th. Th t ba n nm nhp
l mt khi u tt i vi nhng ngi mi bt u.
Nhng ngi luyn tp cc t th yoga thnh thc khng nht thit phi thc hin cc
t th phc tp hn, hay nhiu t th hn, m h ch thc hin cc t th chm hn,
kim sot nhiu hn v gi mi t th lu hn. Khi tin b hn trong cc bi tp, ti cng
s gi mi t th thm mt vi nhp th.
T th xc cht (shavasana)
Tm lc phng php
Lc ny, ti t c mc biu hin mc tiu ca mnh. Sau tng cng ba ting
hng dn, ti c th tp cc t th yoga nh theo cch an ton v hiu qu.
Hy cng tm lc li nhng im cn bn trong phng php m ti s dng
hc yoga:
T y ti s i u tip
Hin ti, ti vui vi vic luyn tp cc t th yoga ca mnh. Sau khong ba ting nghin
cu v hc hi, ti c th tp yoga bt c khi no ti mun hoc cn, v ti khng cn
phi ph thuc vo cc lp hc c s ch dn ca gio vin trung tm na. Ti t lch
tp l 25 pht vo bui sng hoc bui ti.
Ti thch yoga kt hp cc bi tp vi vic thin nh. Sau khi luyn tp, r rng l c
th ti cm thy tt hn rt nhiu, k c cm gic ca ti. Nu tip tc luyn tp, chc
chn ti s t c thnh qu c v thin nh v cc bi tp chui chuyn ng.
Vn l ti cn phi luyn tp thng xuyn t c kt qu . Mu cht l
phi dnh thi gian mi sng v mi ti luyn tp. Thay v bt u mt ngy bng vic
vo mng kim tra th in t hoc bt tay ngay vo cng vic, ti s thay i lch trnh
ca mnh c th luyn tp yoga trc khi lm bt c vic g khc.
Chm sc c th cn tr thnh u tin hng u ca ti, ch khng phi u tin cui
cng. Yoga s gip ti khe mnh trong nhiu nm ti.
Ti khng cn tr thnh mt thy tu hay chuyn gia un do mi c th tn hng
c nhng li ch ca yoga. Ti khng cn bit mi t th. Ti ch cn luyn tp nhng
iu c bn nhng iu khng kh cht no.
Hn th na, ti hc c nhng g ti mun hc ch trong ba ting, tt hn rt
nhiu so vi k vng ca ti. Ti bt u d n ny vi hi vng hc c mt lot nhng
t th phc tp, nhng ha ra khng cn phi nh vy. Ti c th t c iu ti mun
bng cch n gin ha, iu gip ti c th t c kt qu m mnh mun trong
khong thi gian t hn.
5
LP TRNH
BI HC: VIC PHC TP S TR NN N GIN KHI BN
CHIA NH CHNG RA
Nu g li l qu trnh loi b cc li thuc v phn mm th lp trnh li l
qu trnh t cc li vo.
EDSGER DIJKSTRA, nh khoa hc my tnh danh ting
Ti bt u kim sng nh web t nm 2007, khi ti b cng vic ton thi gian l trng
phng marketing cho cng ty Procter & Gamble thnh lp cng ty t vn v xut bn
ca ring mnh.
Trang web quan trng nht ca ti, PersonalMBA.com, l phng k sinh nhai ca ti:
Ti l mt gio s kinh doanh hiu qu, nhng ti khng lm vic trng i hc. Mi
nm, ti li cp nht danh sch nhng cun sch kinh doanh tt nht dnh cho nhng
ngi mun t hc kin thc c bn nht ca kinh doanh.
Danh sch ti liu nn c ca The Personal MBA c mt lng c gi yu thch lu
nm k t khi n bn u tin c pht hnh nm 2005, v phn cp nht cho danh
sch p ng c ln sng quan tm ca cc c gi trn khp th gii. K t nm 2005,
PersonalMBA.com c hn hai triu lt truy cp.
Cun sch u tin ca ti, MBA c nhn: Lm ch ngh thut kinh doanh (The
Personal MBA: Master the Art of Business) (2010), l s m rng ca trang web
PersonalMBA.com, v tr thnh cun sch bn chy nht. Mt phn ca vic vit sch
l phi xc nh lm th no truyn b ngn ng, v th sau nhiu nm, ti lm vic
chm ch thu ht c nhiu ngi c mi.
Kt qu l cun sch c cao trong t New York Times, Wall Street Journal,
Fortune, Forbes v FastCompany, cng nh trn nhiu trang web blog ni ting khc.
Mi ln cun sch hay trang web ca ti c gii thiu li c hng nghn ngi gh thm
trang PersonalMBA.com ch trong mt khong thi gian ngn.
Ci gi ca s tin b
Kim tra vn
Lc u, gii php ca ti l tng cng cho my ch bng cch tng nng lc x l v
thm b nh. iu c tc dng, nhng ch ti mt thi im no . Ngoi thi im
ra, trang web ca ti c th b nghn v sp bt c lc no chuyn thng xy ra
cng lc vi nhng ln marketing thng li.
Khi , PersonalMBA.com ang chy trn h thng qun l trang web ni ting l
WordPress. WordPress c ti u ha d s dng v ci t, khng chy di ti
nng. Theo cu hnh mc nh ca WordPress, tt c cc trang web u yu cu khi ng
mt tng hot ng ca my ch, to ra hng trm yu cu n nhm cung cp trang web
ti ngi c.
iu khin cho yu cu i vi mi trang web tr nn t . Ngha l, mi yu
cu li i hi mt lng ln b nh v nng lc x l mi hon thnh c. Nu mt
khch xem nm trang trn web, ngi khch to ra nm yu cu t. Nu hng
nghn khch cng a ra yu cu vo cng mt thi im, my ch s phi c gng thc
hin hng nghn qu trnh x l cng mt lc.101
H thng hng
Trong tnh hung ny, chic my ch ti nghip b bao vy s c gng p tr tt c cc
Hc cch vit m
Ti mun dnh mt khong thi gian hc cch lp trnh, nhng nhng d n khc
lun chim v tr u tin. Nu ti c th hc cch vit m, c hi kinh doanh v xut bn
ca ti s c m rng ng k, v mi th ti lm xy dng doanh nghip u c
chy trn web.
C mt im quan trng cn phi lu l tt c mi vic ti lm cho ti thi im ny
u khng phi l lp trnh. HTML v CSS, hai ngn ng ti s dng xy dng cc
trang web u c gi l ngn ng nh du (markup). M HTML v CSS khng c
thng minh cho lm, n ch yu cu my tnh th hin cho ngi s dng mt tp tin vn
bn theo mt cch c th no (v d nh bi en on vn bn ny hay mc ca
phn ny c c ch 24).
Vic hnh thnh my ch ca ti cng nh vy. D ti sp xp cc phn mm li vi
nhau, th cng khng phi l ti ang lp trnh thc s. Thay vo , ti ch ci t cc
chng trnh c vit sn, sau thay i mt vi ci t. Lp trnh vin vit ra cc ng
dng m ti ang s dng, nhng ti khng cn phi c kin thc v lp trnh s dng
c chng. Lp cu hnh my ch v qun l l k nng hu dng, nhng khng phi lp
trnh.
Vy lp trnh l g?
Suy ngh u tin ca ti: Lp trnh l bt my tnh lm vic, nhng suy ngh cha c
Khi cc chng trnh my tnh c chy hoc thc hin, chng s tin hnh
nhng vic m chng c vit thc hin, bt k vic l g.
Bn thn chng trnh l mt b ch lnh chi tit v cc quy tc, ni cho my tnh
bit chnh xc phi lm g vi d liu vo. Khi chng trnh chy xong, n s cho bn
d liu ra.
Mnh bt u vi ci g?
Chuyn g s xy ra lc bt u qu trnh?
Ngn ng lp trnh
y l phn th thut: My tnh khng ni cng th ngn ng vi con ngi. V c bn,
my tnh lm vic bng cch bt v tt cng tc in nh xu theo nhng cch v cng c
bit. Nu my tnh khng c cch dch yu cu theo ngn ng ca con ngi thnh vic
bt cng tc in, my tnh khng th thc hin c iu chng ta yu cu.
chnh l iu m ngn ng lp trnh thc hin: Chng a cho ngi lp trnh mt
cch c th ni cho my tnh bit khi no bt u, cn phi lm g v khi no th dng
li. Chng cng cho php ngi lp trnh xc nh th no l d liu u vo, qu trnh,
d liu u ra, v cn phi lm g khi chng trnh chy xong.
Mi ngn ng lp trnh c mt cch ring vit yu cu, gi l c php (syntax). C
php ca ngn ng c cha cc quy tc m my tnh s dng dch cc yu cu thnh
cc tn hiu bt-tt in t nh xu.
Mi ngn ng li c mt cch xc nh bin s, iu kin v ngoi l ring. Chi tit
c th khc nhau, nhng khi nim ct li th ging nhau.
Chn mt b khung
Ngoi vic a ra li khuyn v ngn ng lp trnh, cc nh lp trnh ng dng web cn c
kin gay gt v b khung (frame works): Th vin v m gip cho vic thc hin nhng
vic m hu ht cc ng dng u cn tr nn d dng hn.
Th vin rt quan trng v my tnh thc hin chnh xc nhng g bn yu cu chng
lm. Khng hn, khng km.
Ging nh chn ngn ng, chn b khung ch yu cng l vn tham kho v chn
cng c tt nht cho cng vic. Rails thng c s dng cho nhng d n ln vi nhiu
ngi lp trnh, cn Sinatra ph hp vi nhng d n nh hn. Hai ng dng ny c
nhiu tnh nng ging nhau, v th, mt bi phn tch mi y trn trang RubySource.com
kt lun rng, cui cng l s la chn mang tnh ch quan.
GitHub l kho m ngun m m nhiu ngi lp trnh s dng tung ra v duy tr
cc d n ca h. Tht d tm thy v d v cc ng dng c vit bng Rails v Sinatra
c cm nhn v mi loi khung, v th ti dnh thm mt gi na duyt cc d
n cng khai.
y c mt nguy c khng h nh: t c tin b trong lp trnh, bn cn phi
cam kt mt vic. Mt khi bn chn c ngn ng v b khung, s d hn nhiu
bt u hc mi th bn cn bit vit c mt chng trnh. Tuy nhin, nu bn
chn ch trong vic a ra la chn, bn c th mt hng nm ch c gng tm kim
mi trng lp trnh hon ho.
S tt hn khi chn mt ngn ng v b khung cun ht bn, cam kt khm ph n
trong mt khong thi gian, v chp nhn nhng nh i khng th trnh c thay v
mt hng nm tm kim v khng tin b c cht no. Duyt Stack Overflow v
Hacker News hng ngy khng phi l lp trnh.
Cui cng, ti quyt nh l s bt u vi Sinatra. V d rng Rails c th tit kim
rt nhiu thi gian nu bn bit bn ang lm g, nhng ti li khng bit ti ang lm g.
Trc gic ca ti ni cho ti bit Sinatra l la chn tt nht ti thi im . C php
r rng, n gin v d hiu. M duy nht tn ti trong ng dng Sinatra l m m ngi
pht trin thm vo. C nhiu ti liu vit v b khung v d tm thy nhng v d v cc
ng dng ang hot ng trn GitHub, cng nh s gip trn Stack Overflow.
C th mt lc no trong tng lai, ti s th Rails. Nhng lc ny, ti s bt u
vi Sinatra.
Quan trng l phi lu rng cng ngh web thay i hng ngy. Nhiu kh nng l
nhng yu cu c th trong phn ny s tr nn li thi khi bn c cun sch ny.
ng lo lng, v phng php mi l iu quan trng, ch khng phi yu cu.
Tng t nh vy, bn s b thi thc l phi che y phn m trong chng ny.
l mt thi thc t nhin: N c v phc tp v bn s khng th ngay lp tc bit
c n c ngha l g.
Ti khuyn khch bn u tranh chng li s thi thc ny. Nhng ci tn, yu cu
v biu tng ny cng khng quen thuc vi ti, ging nh vi bn. Chng ny ni
v qu trnh xc nh iu ny c ngha l g, v lm sao s dng n. Nu bn c
gng c m, bn s nhn c nhiu hn t chng ny.
Tin ln no!
Nng cp Ruby
Ti c my tnh, l im khi u, v bn khng th lp trnh c nu khng c
my tnh.
Hin ti, ti ang s dng mt chic MacBook Air ca Apple, h iu hnh Mac OS X
10.6. Ch cn thc hin mt thao tc tm kim nhanh l bit h iu hnh l Ruby
phin bn 1.8.7 ci t sn. l mt tin tt, v v mt l thuyt ti c th bt u chy
cc chng trnh Ruby trn chnh my tnh ca mnh.
Git l g?
Sau khi tm kim hng dn v cch ci t git vo Mac OS X, ti thy Heroku Toolbelt.
Heroku l cng ty my ch ng dng web nn h c hng th vi vic gip cho cc nh
pht trin c th d dng to ra cc ng dng web.
Heroku Toolbelt l chng trnh ci t mt vi cng c pht trin phn mm ph
bin m cc nh lp trnh cn c pht trin ng dng trn Heroku. git l mt trong
nhng chng trnh .
Ti ti gi ci t v, chy v c xc nhn l mi th c ci t chnh xc. n
lc th li yu cu trc:
$ git clone git://github.com/sstephenson/ruby-build.git
Ti nhn c kt qu l:
Cloning into ruby-build
remote: Counting objects: 1004, done.
c sch
Lc ny ti sn sng chy ng dng Ruby, ti quyt nh nhc hai cun sch tham
kho v Ruby c nhiu ngi trn Stack Overflow khuyn c: Ngi thnh tho Ruby
(The well- Grounded Rubyist) (2009) ca David A. Black v Ruby hng bin (Eloquent
Ruby) (2011) ca Russ Olsen. C hai cun u l sch v lng c thit k gii thiu
Ti liu hng dn chnh thc ca Ruby c cha danh sch kiu mu ca tt c nhng
i tng v phng php c th s dng ngay. Xem nhanh mt lt c v l hi qu,
nhng iu li gip bn nhn ra bn khng cn phi s dng tt c nhng th .
Chng mang tnh la chn, v bn c th s dng chng khi cn.
Ti liu hng dn cn c mt mc ch khc, l khi bn c gng lm iu g m
Ruby khng hiu c, thng tin bo li c th ni cho bn bit chng trnh b hng
u.
Gi s chng ta ang c gng chy mt chng trnh nh sau:
animal = Zebra (con vt = nga vn)
number = 7 (s lng = 7)
puts animal + number (in con vt + s lng)
Lnh put l cch ni khc ca lnh in (print). Chng ta mun chng trnh hin kiu
ch animal + number c ngha l g.
V y l kt qu ti nhn c khi c gng chy chng trnh:
TypeError: cant convert Fixnum into String from program.
rb:3:in +
(Li nh my: Chng trnh khng th chuyn s nhp thnh chui k t
rb:3:in +)
Nu khng s dng ngn ng my tnh th: bn khng th s dng s hc cng mt
s vo mt t m vn c ngha c, v th my tnh hin th thng bo bo li. Th
chng khc no c gng thc hin php chia cho khng (0), nn chng trnh dng li.
sa chng trnh, chng ta hoc l cn phi i s thnh mt chui k t
phng php + c th ghp hai bin s li vi nhau, thay v c gng s dng s hc; hoc
l phi iu chnh chng trnh thc hin mt vic g khc.
V y l chng trnh c sa i:
animal = Zebra
number = 7.to_s
puts animal + number
(con vt = nga vn
s lng = 7.to_s
In con vt + s lng)
Khi chy chng trnh, chng ta s nhn c kt qu l Zebra7 (Nga vn 7).
Phng php c ci t sn .to_s bin s 7 thnh chui k t, v th Ruby c th
thc hin php ghp.
Chng ta cng c th lm iu g hon ton khc bit, kiu nh th ny:
animal = Zebra
number = 7
number.times {puts #{animal}}
(con vt = nga vn
s lng = 7
s lng.ln {in #{con vt}})
V y l kt qu:
Zebra
Zebra
Zebra
Zebra
Zebra
Zebra
Zebra
(Nga vn)
Chng ta va s dng vng lp iu kin c bn c tch hp sn trong Ruby:
number.times c ngha l thc hin vic ny X ln, vi X l gi tr ca bin l s lng.
Nu chng ta thay i gi tr ca bin ng vt hay s lng, chng ta s thay i kt qu.
(ng vy, bn c th iu chnh chng trnh ny in gu ti hng t ln nu bn
thc s mun.)
Nhn xt v g li
Khi c, ti cn mt c im c bn na trong Ruby: nhn xt. Bt c khi no bn
bt u mt dng chng trnh vi # (thng c gi l du thng), Ruby s dch dng
nh mt li nhn xt v s b qua n.
Thm nhn xt cho mt chng trnh khin cho vic theo di chng trnh tr nn
d dng hn, v bn c th gii thch bng ngn ng n gin iu bn ang c gng thc
hin. V nhn xt trong chng trnh Animal Print trng s nh th ny:
# Assign variables
animal = Wombat
number = 1000000000
# Print loop
number.times {puts #{animal} }
(# Gn bin s
con vt = gu ti
s lng = 1000000000
# vng lp in
s lng.ln {in #{con vt} }
Nhn xt cng l mt th thut khc phc s c c bn: bn c th ch thch mt vi
dng m cng mt lc c lp vn hoc li sai. Kt hp vi cc cu lnh in (print
hoc put) c t ng ch, bn c th thc hin chng trnh tng bc mt m
bo mi th u hot ng ng nh mong i.
Sau tng cng 8 ting nghin cu v ci t, gi ti ang chy phin bn mi nht ca
Ruby. Ti c th ci t bt c th vin no m ti mun, v ti c kin thc c bn
v cch thc hot ng ca cc chng trnh Ruby.
Quan trng l cn phi ch rng, ti tn lc ny ti vn cha thc s lp trnh c
bt c th g. Ton b qung thi gian va ri c dng vo vic nghin cu, ci t
Ruby, v xem vit mt chng trnh Ruby s c cm gic nh th no.
Gi hy cng khm ph nhng chng trnh phc tp hn.
n lc phi bt tay vo lm ri y
To ra ng dng c bn
n lc duyt qua ti liu ca Heroku. iu tuyt vi l c ti hai ti liu hng dn
c v hu dng:
Tp tin config.ru thit lp ng dng chnh, sau thc hin chng trnh.
Khi chng trnh c chy, n s hin th dng ch Xin cho Th gii! bt c khi
no c ai truy cp / (k hiu ch trang ch ca mt trang web).
C thc s d dng th khng nh?
Using-without development:test
! Gemfile.lock will soon be required
!Check Gemfile.lock into git with git add Gemfile.lock
! See http://devcenter.heroku.com/articles/bundler
Fetching source index for http://rubygems.org/
Installing rack (1.4.1)
Installing rack-protection (1.2.0)
Installing tilt (1.3.3)
Installing sinatra (1.3.3)
Using bundler (1.0.7)
Your bundler is complete! It was installed into ./.bundle/gems/
Compiled slug size: 500K
Launching done, v4
http://shielded-springs-2049.heroku.com deployed to Heroku
Gi l lc kim tra thnh qu y Ti m trnh duyt web, iu hng ti
http://shielded-springs-2049.heroku.com v y l iu ti nhn thy:
Xin cho, Th gii!
THNH CNG!
n thi k ca Sinatra
Gi th ng dng n gin ca ti c hnh thnh v ang chy, cui cng ti cng c
th bt u hc cch vn hnh ca Sinatra. Ti liu hng dn v Sinatra rt d hiu, v
c rt nhiu v d, chnh v th m ti quyt nh l s bt u t .
Ct li ca cc ng dng Sinatra l tuyn/hng. Cch tt nht hiu c khi
nim ny l xem v d.
Cc ng dng Sinatra c bn ca chng ta u c mt tuyn n, tuyn ny cha gc
trang web nho nh ca chng ta. Nhng ngi s dng internet thng coi gc trang web
l trang ch ca trang web.
POST gi mt ngun ln my ch
phng php. Cch s dng rt n gin: iu g xut hin trong phn () chnh l v tr
ca tp tin m bn mun chng trnh c, c lin quan ti th mc gc ca ng dng.
n gin thi.
Chuyn g s xy ra nu tp tin khng tn ti? Nu vy th cn phi c ngoi l, v
Sinatra c hai tuyn li c bn c ci t sn: not_found (khng tm thy) v error
(li). Hy lm cho c hai tuyn u tr li cng mt trang li:
not_found do
## File.read(_site/error/index.html)
end
error do
File.read(_site/error/index.html)
end
Tt c nhng th khc u gi nguyn. Ti s khng thay i bt c th g config.ru
hoc Gemfile. Ti s ch thm cc tuyn mi cho kho git ca chng trnh, xc nhn thay
i, sau y chng trnh c cp nht ln Heroku. Xong!
ng dng web hot ng u tin ca ti hon thnh. Phi mt c ting ti xc
nh cn phi thc hin nhng bc nh th no, v thm mt ting na xc nh
lm cch no chuyn thng tin v thit k trang web ca ti t WordPress sang Jekyll.
Tng thi gian hon thin l khong 10 ting, bao gm c thi gian nghin cu v
xem li khi nim lp trnh. Cng khng ti!
ng dng yu cu phi nhp mt khu truy cp, v gi thng tin trong c s d liu
an ton nht c th.
ng dng c giao din p.
Nhp DataMapper
tr li nhng cu hi ny, ti quyt nh tm kim trn Stack Overflow. Tt c cc
kin trn trang web ny u ng nht mt im, l s dng th vin c tn l
DataMapper gip cho vic pht trin ny tr nn n gin hn.
DataMapper l kiu chng trnh c gi l cng c v bn mi quan h i
tng (object relational mapper), thng c vit tt l ORM. ORM gii quyt c
mt vn cp thit i vi nhng ngi lp trnh: C s d liu thng s dng ngn
ng ring, loi ngn ng khc vi ngn ng m cc nh lp trnh s dng to ra ng
dng. Ngn ng c s d liu ph bin nht l SQL, ngoi ra cn c hng trm th ngn
ng khc.
Gi s chng ta l ngi lp trnh cho trang web Amazon.com, v chng ta mun hin
th mt danh sch cc cun sch ca nh vn J. K. Rowling, tc gi ca lot truyn Harry
Potter ni ting. Khi , yu cu SQL s nh sau:
SELECT * FROM Book WHERE author = J.K. Rowling ORDER BY title;
Lnh ny s ly ra tt c cc bn ghi c trng author cha tn J.K. Rowling t c
s d liu tn Book v sp xp chng theo th t bng ch ci ca tn sch.
S dng DataMapper
Gi th DataMapper c ci t, ti cn phi xc nh cch s dng n (1) ni
chuyn vi c s d liu v (2) thit lp c s d liu lu tr v ly li cc thng tin
m ti mun.
Da trn ti liu hng dn v Postgres ca Heroku, yu cu di y s cho php ng
dng Sinatra ca ti ni chuyn c vi c s d liu:
DataMapper.setup(:default, ENV[DATABASE_URL] ||
sqlite3://#{Dir.pwd}/database.db)
Trong trng hp ny, k hiu || c s dng nh mt cch khc ni hoc.
ENV[DATABASEURL] l mt bin m Heroku s dng tng trng cho c s d liu
trong ng dng ca bn. Nu c s d liu ny khng c th n s s dng la chn th
POW!
Ti tm kim thng tin v cch chy kiu chng trnh ny trn my ca ti t hai trang
Stack Overflow v Hacker News. May mn l c mt s la chn. C v nh ti c th ci
t cc loi th vin (nh Foreman hoc Shotgun) chy ng dng ny khi ti nhp
mt yu cu vo Terminal, hoc ti c th ci t mt chng trnh gi cho chng
trnh lun chy.
Chng trnh trong cch th hai nu trn l Pow, mt my ch Rack cu hnh s 0
cho Mac OS X. Trang web cam kt gip cho vic thit lp duy tr pht trin ni b trn
my tnh ca ti tr nn n gin v ch mt khng qu mt pht. Nghe c v tuyt vi
ti!
Vic ci t Pow ch mt khong 10 giy: N i hi phi c mt yu cu Terminal
ti v v ci t ng dng. Mt khi c ci t, bn phi chy mt yu cu ni
chng trnh ca bn vi chng trnh Pow, v Pow s cho php bn c chy n trn
my tnh ca bn.
C mt gem ca Ruby c gi l Powder c tc dng gip cho qu trnh ny thm ch
cn d dng hn:
$ gem install powder
Khi gem c ci t, bn chy on m ny ci t Pow:
$ powder install
Sau , bn vo kho d liu gc ng dng ca bn v nhp yu cu ny vo:
$ powder link
To trang
Ti bt u bng vic vit ra danh sch cc tuyn cn thit. Tuyn trang ch rt d: ti
iu hng n ti /home/slug v ti mun trang ch th hin bn ghi chnh.
Tuyn to trang c gn kt vi mt mu nh phn trn cng ca thanh ph.
Ngi s dng nhp tiu trang vo mu ny, sau kch vo nt. H thng nm bt
tiu trang, slug ha n, sau lu tiu , slug, v thi gian to ra c s d liu. Sau
, h thng s gi yu cu GET c cha slug, hin th trang mi.
Chnh sa trang
Chnh sa trang lin quan ti hai tuyn ring bit. Tuyn u tin nhn (GET) trang
ngi s dng mun, chnh sa, sau hin th ni dung trong bn ghi ca trang di
dng m ngi s dng c th chnh sa c.
hin th nhng trang ny, ng dng da vo mt c php mu c gi l ERB yu
cu c bn ca HTML, v Ruby. ERB cho php ngi lp trnh vit HTML c cha cc
thnh t c th thay i c. V ERB x l trang trc khi n c hin th ti ngi s
dng, nn n c th thay i vn bn trn trang mi khi trang c ti, da trn cc yu
cu trong mu ca Ruby.
Nt lu (save) trn mn hnh chnh sa c nhim v gi yu cu ng (POST) ti ng
dng cp nht bn ghi ca trang.
Xa trang
Vic xa trang i hi phi lu n mt im: Cn phi nh, v tnh lm mt d liu l
khng th chp nhn c. Nu bn chun b xa mt trang, bn cn phi chc chn
rng ngi s dng thc s c nh xa trang .
S l sai nu lin kt trc tip nt xa vi tuyn xa (DELETE) trong ng dng. Cch
s xa trang ngay c khi ngi s dng v tnh kch vo nt.
Chin lc tt hn l s dng qu trnh gm hai giai on. Vic nhn vo nt xa trn
trang a ngi s dng ti mt mn hnh xc nhn tiu ca trang m ngi s dng
mun xa. Nu ngi s dng mun thc hin, h c th kch vo nt xc nhn gi
yu cu XA (DELETE). Nu ngi s dng v tnh nhn vo nt xa, h c th nhn
c nt quay li (back) hoc hy (cancel) trn trnh duyt web.
ti kim tra ng dng bng cch truy cp vo trang ch, ngay lp tc ti nhn c thng
bo bo li. Chng trnh ang c gng tm kim bn ghi trang ch trong c s d liu,
nhng n khng tn ti v ti ch va mi bt u ng dng!
Gii php cho vn ny l to ra mt qu trnh qun l mt ln, s dng chng
trnh c tn gi l Rake. Cc chng trnh Rake c lu gi trong tp tin Rake (Rakefile),
thuc th mc gc ca ng dng.
Rakefile hot ng nh nhng ng dng Ruby thng thng, ch khc mt iu:
Chng tn ti bn ngoi chng trnh chnh ca bn, v bn cn phi thao tc bng tay
chy cc yu cu .
chnh l iu khin Rake tr nn hu dng khi thc hin nhng vic nh thm cc
thng tin mc nh cho c s d liu trc khi chng ta chnh thc chy chng trnh
thc. Ti sao chp phn quan trng ca application.rb vo Rakefile, sau a ra yu cu
to mt trang ch mi trong c s d liu. Sau , tt c nhng g ti cn phi lm l
chy yu cu ny mt ln:
$ rake setup
Rake to ra bn ghi trang ch, v ng dng ca ti khng cn bo li khi khi ng
na. Khi ti y ng dng ny ln Heroku, ti s chy yu cu Rake t xa ci t c s
d liu trc khi ti c gng s dng ng dng .
n lc ny, chng ta t c tt c cc c tnh quan trng vo ng v tr ca
chng. Gi l lc thm mt s iu th v.
Thm phn bo an
Th cn thng tin ng nhp th sao? Nu ti y ng dng ny ln Heroku m khng i
hi tn ng nhp v mt khu th bt c ai cng c th nhn thy nhng g ti lu gi
trong c s d liu.
Ha ra l cc trnh duyt web hin i u h tr mt giao thc bo an c gi l
Thm nh quyn c bn HTTP. y l mt cch n gin yu cu ngi s dng nhp
tn ng nhp v mt khu trc khi h c th s dng chng trnh. Nu ngi s dng
khng th cung cp c thng tin chng t quyn c truy cp th h s c iu
hng sang trang bo li.
Di y l on m cho php thm nh quyn c bn trong Sinatra:
user Rack::Auth::Basic, Restricted Area do |username, password|
[username, password] == [ENV[ADMIN_USER], ENV[ADMIN_ PASS]]
end
Trong trng hp ny, ti ang lu gi tn ng nhp v mt khu thc s trn
Heroku nh cc bin s mi trng m ti c th t bng mt lnh Terminal. iu
cho php ti s dng cng mt on m cho nhiu ng dng khc nhau, cng nh cho
php bn nhn thy on m ny nhng khng cho bn thy mt khu ca ti!
y cng l mt v d cho thy ti sao vic bit Sinatra c xy dng trn nn Rack
li l iu quan trng. C rt nhiu th vin nh Rack::Auth::Basic, v ti c th s dng
bt c th vin no trong s vi Sinatra.
M hon thin
Di y l phn m u trong tp tin Readme ca Codex:
Codex l mt ng dng web tham kho dnh cho mt ngi s dng c
vit bng Ruby. Codex s dng Sinatra v DataMapper to ra, lu gi, cp
nht v xa cc bn ghi trang t c s d liu n gin c tn l Postgres.
ng dng sn sng trin khai ngay lp tc tr n Heroku.
nh dng Markdown c s dng cho tt c cc trang, khin cho vic vit
cc trang phc tp tr nn d dng hn nh cng c nh du n gin.
Tm lc li phng php
Hy cng tng kt li nhng iu ct li trong phng php m ti s dng hc
cch lp trnh:
Tng thi gian s dng: khong 20 ting. 10 ting dng nghin cu, v 10 ting cn
li l lp trnh hai ng dng m hin ti c hon thnh v a vo s dng.
T y ti s i u tip
Ti vn ang tip tc lp trnh cc ng dng web k t khi hon thnh cc d n c bn
ny, tp trung vo nhng chng trnh gip cho vic iu hnh doanh nghip ca ti tr
nn d dng hn.
Ti t ho ni rng ton b cng vic kinh doanh ca ti hin ti u chy trn phn
mm m ti t mnh to ra. Cc ng dng ca ti c th thc hin cc giao dch bng th
tn dng, gi th in t v qun l vic truy cp trang web cho cc khch hng ca ti.
Bng cch hc vit m, gi ti c mt i qun robot nho nh c lp trnh thc
hin mnh lnh ca mnh.
Mt bao lu vit c tt c nhng chng trnh ? Tng cng l khong 90 gi,
bao gm c 20 gi m ti trnh by chi tit trong chng ny.
V y, thm mt li ch na: Bt c khi no ti thy mt lnh vc kinh doanh ca
mnh c v nhm chn v lp i lp li, ti s bt u ngh ti vic vit m. Chng trnh
c th x l vn ny s hot ng nh th no? Thng th s c cch h thng ha
qu trnh theo cch khin cho cuc sng thng nht ca ti tr nn d dng hn.
Ti cng s hc thm nhng th thut mi, kiu nh ty chnh my tnh vic lp
trnh c nhanh hn. Ti s hc phm tt trn bn phm khi chnh sa vn bn tit
kim thi gian, v ti va mi nng cp Terminal ln iTerom2 v Z-Shell vic vit m
tr nn d dng hn.
Ti vn ang luyn tp v cha phi l chuyn gia, d theo bt c tiu chun no. Ti
phi nghin cu mi th, v ti vn phi mt mt lc mi gii quyt c vn , li sai
v li. Tht s rt kh chu.
Tuy nhin, ti vn ang to ra nhng chng trnh c th gii quyt cc vn theo
cch trc din v ng tin. thc s l iu c ngha.
Ti chin u vi chic my tnh, v ti thng.
6
G 10 NGN
BI HC: THI QUEN C KHNG CN PHI CHT THM
Bt c vic no ng lm ban u cng c v khng ng lm.
RAY CONGDON
Thay i my tnh ca ti
May mn l tht d dng chnh bn phm Apple v sp xp li chng m khng lm
nh hng ti my. V Apple s dng bn phm kiu Chiclet(1) c kch thc ging nhau,
nn vic chuyn bn phm sang nh dng Colemak ch mt khong nm pht.
Ti nh my nhanh c no?
Lc ny bn phm ca ti sn sng, ti tin gn ti vic to ra mt thay i ln. Tuy
nhin, trc khi tip tc, ti mun bit hin ti ti nh my nhanh c no. iu ny s
gip ti xc nh c mc thnh tho mc tiu.
Trong trng hp ny, mc thnh tho mc tiu ca ti rt n gin: Ti mun t
c tc nh my bng Colemak nhanh nh bng QWERTY cng sm cng tt. Ti
Lt trn bn phm
Hoc l by gi, hoc l khng bao gi. Ti chuyn my tnh sang dng Colemak, sau
ng bng ci t li. K t gi pht ny, ti khng th nh my bt c ch no bng
QWERTY cho ti khi ti hon thnh cuc th nghim ca mnh.
Trnh duyt web ca ti vn cn bi kim tra tc nh my. Ti bt ng h m
gi v bt u g.
V y l n tng u tin ca ti: #%&@.
C v hi cng iu qu, nhng c cm gic nh ti mt i mt phn no b.
Ti quen vi vic nh my trc tip cc t xut hin trong tm tr mnh (ngh t
no nh t y). By gi ti khng bit v tr ca bt c phm no. Ti phi truy tm hu
ht cc phm, k c nhng phm khng thay i v tr so vi QWERTY. Tht nc ci!
Ti nhn thy th g trn mn hnh, v cc ngn tay ca ti di chuyn mt cch v
thc, v th ti nh my mt cch vng v, ng ngha l sau ti li phi xa i. Phi
mt ti vi giy ti mi g c mt t n gin, v ti lo l ti ang lm mn phm
Delete.
Ti l k th ca chnh mnh
y l ro cn chnh ngn cn mi ngi vi vic hc cch s dng mt bn phm c b
tr theo cch mi. Thay i v mt k thut khng l g so vi thay i v cm xc.
Khi bn quen vi mt tc c th no , hoc khi d dng hon thnh mt
nhim v, th bt c th g cng bt ng s hn. iu ny c bit ng vi nh my:
Nu bn quen vi vic nh my m khng phi tn cht cng sc no, v t nhin
li phi tn rt nhiu cng sc, th vic nh my s tr thnh mt vic kinh khng. T
hn na l bn s c suy ngh nu quay tr li vi cch bn vn quen th mi th s tt
hn rt nhiu.
Lc ny, b no chng gip c g cho chng ta: B no thng c xu hng cho rng
nhng g chng ta ang phi tri qua cng s tip tc nh th trong tng lai. Lc ny, b
no ca chng ta ang m mui. Nu ti ch c th g c nm t trong mt pht th ti
khng bao gi c th lm vic c na! S nghip ca ti s tiu tan! Gia nh ti s
cht i!
Tt nhin l iu khng ng, nhng n li c v ng hin ti. Cm gic mi
chnh l ro cn ln nht i vi vic hc.
Ti tt my tnh v ly ra mt cun s ghi chp cng cy bt. Ti cn mt k hoch
tng tc nh my khi s dng Colemak, v ti cn n ngay lp tc.
V li bn t duy
Yu cu u tin v cp bch nht ca vic ny l ti khng bit cc phm mi c t
u. ng l ti c bng tham kho v tr cc phm c in ra, v cc phm trn bn
phm c b tr theo dng bn phm Colemak, nhng b no ca ti lc ny li khng
th khp c khao kht g ch vi chuyn ng ca ngn tay.
Gip no v bn cch b tr mi di dng cc chuyn ng ca ngn tay l u tin
hng u ca ti. Ti cn phi cng thit thc cng tt.
May mn l mi ngi hc cch g 10 ngn t hng thp k nay, nn c rt nhiu
Thay i Keyzen
Theo mc nh, Keyzen, cng nh hu ht cc chng trnh dy nh my, u h tr
QWERTY. Tuy nhin, v chng trnh l ngun m, nn ti c th iu chnh sao cho ph
hp vi vic hc Colemak.
Qu trnh hc lp trnh ca ti c t pht huy tc dng ri y.
Ti sao chp on m ngun ca Keyzen, sau m cc tp tin ca chng trnh trn
my tnh c nhn. Bn thn chng trnh rt n gin, nn rt d tm ra phn chng
trnh kim sot k t no s c hin th, v cng rt d sp xp li chng theo bt c
cch no m ti mun.
Chng trnh gc gii thiu cc k t trn hng phm c s ca QWERTY trc tin,
bt u vi ngn tr, sau thm cc k t cho ti khi hng phm c s ht ch. Tip n
l hng trn cng, bt u t gia bn phm ti vng ngoi bin, sau l hng di cng,
cng theo nguyn tc nh vy.
S dng Keyzen nh mt m hnh o to, ti chnh sa chng trnh dng b
k t ca Colemak. Kiu phm vt l vn gi nguyn, nhng tun t lc ny li l di
dng Colemak ch khng phi QWERTY.
Khi ti ng chng trnh, ti c ti liu hng dn nh my bng Colemak ca
ring mnh. Thnh cng ri!
K nng vn ng tinh
Ti c ti liu hng dn nh my u tin ca mnh, v mc tiu u tin ca ti rt
n gin, ch l: Nhn bit v tr ca cc phm trn bn phm.
Ti m Keyzen v bt u nh my (c ngha l ch trng)
nn_nn_n
n_nn_n_
nnn_nn_
tntt_tn
t_tntt_
tttttnt
Cch luyn tp ny chng c g th v, nhng li cn thit. Bng cch rn luyn cch
xc nh v tr ca mi k t theo trt t na-ngu nhin, ti gip cho no b ca mnh
bin vic nhn thy (hoc ngh ti) mt k t thnh chuyn ng tinh ca cc ngn tay.
Ngoi ra, Keyzen cn gip ti hc rt hiu qu theo mt s cch. Trc tin, Colemak
c thit k t nhng ch ci thng c s dng nhiu nht vo hng phm c s
di cc ngn tay khe nht. Keyzen gii thiu nhng ch ci ny trc tin, nn ti c
th thnh tho ARSTDHNEIO trc QWZXYM.
Khi ti mc bt c li sai no, Keyzen li a ra ng k t trong dy k t luyn
tp. Kt qu l ti dnh hu ht thi gian luyn tp nhng k t m ti thy kh. y
l hc theo kiu lp li cch qung. Cch hc ny khi kt hp vi nhng phn hi ngay
lp tc c th gip cho vic luyn tp tr nn cc k hiu qu.
Ti xy dng lch trnh lm vic: t nht l hai phin, mi phin 20 pht, gia hai
phin c thi gian ngh gii lao ngn vo cui ngy, trc khi i ng.
Bn phm Das
b thi quen xu l c nhn chm chm vo bn phm, ti quyt nh s dng mt
cng c mi: bn phm hon ton trng khng.
Bn phm Das l bn phm b o nht m bn c th tm thy. Model S bn cui
khng c bt c k hiu g trn bn phm. Nu bn khng th g m khng nhn bn
phm th bn khng th s dng c bn phm Das. Tht th v khi nhn thy phn ng
ca mi ngi khi trng thy bn phm ny: Ngay c nhng ngi nh my lo luyn
cng thy ht hong.
Ti cm bn phm Das vo, v dng mt t giy che bn phm my tnh xch tay ca
ti li, ti khng th nhn thy bt c phm no. Cm gic tng t nh khi ti chuyn
sang Colemak ln u tin: Ti thy bi ri v ht hong, nhng ch trong mt lc thi.
Nhng k nng chuyn ng m ti hc c trong by ting luyn tp pht huy tc
dng, v ti nhn thy mnh c th g kh tt. Bt c khi no ti qun mt ch ci no
, ti li mt vi giy tm n bng cch th v sai, nhng cui cng ti cng g c.
Khi khng th nhn vo bn phm, ti ch cn bit tp trung vo mn hnh. Bn phm
Das hon thnh trng trch ca n. Bng cch i bn phm, ti t ng thay i
c hnh vi ca mnh.
Cng vi bn phm Das, ti i c phng php tp luyn ca mnh. G phm bt k
Cm tng t 60 t/pht
Ti rt thch nh my bng Colemak. Ti khng cn thy kh chu na. Thay vo , ti
t hi khng hiu lm th no ti c th xoay s vi QWERTY lu nh vy c.
G trn QWERTY c cm gic nh tay bn phi bay khp bn phm: Rt nhiu chuyn
ng tay, theo mi hng. Cch b tr khng h logic mt cht no: Cc k t bn thng
xuyn s dng li c t nhng ch kh vi ti nht trn bn phm.
Ngc li, Colemak cho bn cm gic bn ang xoay nh cc ngn tay cc t xut
hin trn mn hnh. Bn tay ca bn r rng l di chuyn t hn, v bn tn t thi gian
hn vi ti cc k t hng trn cng v di cng. l s thay i tuyt vi so vi
QWERTY, v ti khng th tng tng l c th quay li dng QWERTY nh th no.
Tm lc li phng php
Hy cng tm lc li nhng im ct li ca phng php m ti s dng hc cch
g bng 10 ngn:
T y ti s i u tip?
Gi ti c th nh c 60 t/pht trn Colemak, ti khng cn phi tip tc luyn
tp tng tc na. Vi vn tc ny, ti c th vit nhanh nh ti mun. V tc
nh my khng cn l yu t hn ch trong cng vic ca ti na, nn luyn tp tng
tc nh my khng cn l u tin ln nht ca ti.
7
C VY
BI HC: HY KHM PH, SAU QUYT NH
C vy s dng nhng nguyn liu v khi nim c bn nh: ng thng
v ng trn, g v , trng v en, kt hp nhng iu bng cc nguyn
tc n gin to ra nhng chin lc tinh t v chin thut phc tp kch
thch tr tng tng.
IWAMOTO KAORU, k th c vy chuyn nghip 9 ng
H v kh xung, ti khng c nh lm hi bn
Ch huy mt i qun tin hnh mt cuc vy hm quy m ln l mt cch tiu khin
th v vo ti th By.
Ti khng phi ngi thch xem tivi, phim nh hay th thao. Thay vo , bn s thy
ti chi nhng tr chi video nh World of Warcraft hay Guild Wars 2 mt ting, thm
ch hai ting ng h.
Ti thch tr chi, c bit l nhng th thch lin quan ti vic gii li nguyn, chin
u vi qui vt v nh la i phng.
Th h ca ti l th h u tin ln ln vi nhng tr chi trn my tnh v video. Bt
u vi nhng tr nh Atari hay Nintento, tr chi cng lc cng tr nn chi tit v phc
tp hn. Hin nay, tht kh c th nh rng trn internet v chin u vi nhng ngi
chi khc khi h c ng minh khp ni trn th gii.
Mt trong nhng l do khin ti thy hng th vi tr chi l v cn phi c mt s k
nng c th chi gii c. Bt k ai cng c th to ra mt nhn vt, nhng c th
tham gia chin u v ginh c chin thng th bn cn phi bit bn ang lm g.
C rt nhiu th cn phi hc. Kh nng no c th gy st thng cao nht, hoc c
th bo v bn khi nguy him? Qui th ca k th c th lm g? Chin lc no l tt
nht khi chin u vi nhng ngi chi thc khc?
Cng chi nhiu, ti cng chi tt hn. chnh l l do ti sao tr chi li th v.
Xt v lch s, tr chi video rt mi. Tuy nhin, nhng tr chi v k nng v may ri
li l mt phn tri nghim ca con ngi t hng nghn nm nay.
C vy l tr chi c nht trn th gii, vn c chi theo dng thc nguyn thy.
Da trn nhng ghi chp lch s, c vy bt ngun t thi Trung Quc c i, v tn ti
theo nguyn tc chi hin nay t nht l 3.000 nm. Thm ch, c mt s nh s hc cn
c tnh con s l 4.000 nm. Nu s nm c coi l mt ch s nh gi cht lng
th c vy rt c cht lng.
Tn ting Trung ca c vy l weiqi. Wei c ngha l bao vy, v qi c ngha l tr
chi bn c. Ghp li, hai ch ny tr thnh weiqi c ngha l tr chi bao vy. l
cch miu t th v v n gin v iu kin ginh c phn thng trong tr chi: bao
vy i th.
Chin thut
phng Ty, c vua l mt tr chi chin thut trn bn c ph bin nht, do , chng
ta c th s dng c vua so snh. Nhn qua, hai tr chi ny c nhiu im tng ng.
Mi tr chi u c hai ngi chi, mt chi qun en v mt chi qun trng. Tr
chi din ra trn mt bn c. Qun en i trc. Hai ngi chi ln lt di chuyn cho ti
khi tr chi kt thc. Bn c th coi tr chi nh mt cuc u qun s, hai ngi chi l
hai v tng hai chin tuyn.
l im ging nhau cui cng.
C vua c chi trn bn c c 64 , mi cnh 8 . Mi qun c ng mt . Bn c
m phng mt chin trng v cc qun c l nhng ngi lnh.
Di y l hnh bn c vua khi mi bt u tr chi:
Nguyn tc chi
D bn tin hay khng th c vy cng ch c by nguyn tc ln, v chng ta va mi
cp ti hai trong s by nguyn tc :
1. Cc qun c c t trn cc giao im.
2. Ngi chi qun en v qun Trng ln lt t qun c trn bn c.
Nm nguyn tc xc nh din bin ca trn u v iu kin thng l:
3. Qun c b n khi b qun c ca ch th bao vy mi pha.
4. Khng c php chi mt qun c va mi b bt (t t).
5. Khng c php lp i lp li lt i trong mt vng v tn trn bn c.
6. Tr chi kt thc khi ngi chi ht qun c, mt ngi thua hoc c hai ngi cng
b lt (pass).
7. Ngi chim nhiu trn bn c nht vo cui vn c l ngi thng.
Trong khi thi u, s c thm mt s nguyn tc c a thm vo loi b nhng
iu cn m h (v d nh iu g to thnh mt vng lp?), xc nh phng php tnh
im v trnh trng hp ha im. Cn khng, l ton b nguyn tc.
Kh n gin, ng khng?
Hc nguyn tc ca c vy rt n gin, ch mt vi pht. Bn thn cc nguyn tc
khng phc tp cht no.
Quy m ca v tr
C vua ch hn ch cho nhn loi sng trn tri t, trong khi c vy vt
khi th gii ny. Nu mt hnh tinh no c nhng sinh vt bit l lun th
h phi bit nh c vy.
EDWARD LASKER, kin tng c vua v tc gi ca cun Goand GoMoku
Gi s chng ta mun to ra mt chng trnh my tnh chi c vy rt gii, kiu nh
Deep Blue, chng trnh tr tu nhn to ni ting nh bi Garry Kasparov, k th
ot chc v ch th gii nm 1996.
Thng thng, my tnh nh la ngi chi thng qua sc mnh tnh ton siu vit:
Chng c th tnh ton c tt c cc kh nng di chuyn hp l c th xy ra trn bn
c, sau chn nc c c kh nng thnh cng cao nht theo tnh ton, da trn ngun
d liu khng l v nhng vn c trc .
Trn bn c vua, kiu tnh ton ny khng phi l d, nhng cng khng phi l khng
th. C 64 , v s di chuyn ca mi qun c b rng buc bi nhng nguyn tc nht
nh. V mi qun c ch c th di chuyn theo nhng cch nht nh, nn chng trnh
ch cn xem xt mt nhm la chn nho nh.
Trong c vy, ngi chi c th t qun c vo bt k giao im no trn bn c. Vn
c bt u vi 360 kh nng la chn, v th ngay t ban u, chng trnh tr thng
minh nhn to cn non nt ca chng ta c rt nhiu th phn tch ri.
Di y l kt qu:
360 359 358 357 356 = 5.880.282.488.640
Vy l c ti hn 5 nghn t kh nng c th xy ra, v mi ch l 5 nc i u tin.
Tnh ton phi nhanh kinh khng. Bn c nh ti tng ni, thng th mt vn c
vy s ko di trong khong 250 nc c khng? Ty thuc vo nhn nh ca bn, c
khong 2,08 ln 10170 cch di chuyn qun c hp l trn bn c vy c kch thc 19 x
19 .
Nu php ton l ng th c nhiu vn c vy hn c ht nguyn t trong v tr.
thn.
Tr chi may ri c t nhng bui u ca nn vn minh nhn loi. Khi bn xc
xc, thn may mn s quyt nh ai l ngi thng. K nng khng phi l yu t quyt
nh.
Ngc li, nhng tr chi k nng thng tp trung vo vic nh la hoc chi tt
hn ngi kia. Ai bc l nng khiu v kim sot tt nht? Ai c th tm thy nhng c
hi ln trc tin? Ai gii pht hin im yu ca i phng hn? C vua thuc nhm
ny: Gii ng ngha vi vic phi thnh tho cc th thut v c v c i th.
Xt v kha cnh ny, c vy l mt tr chi c nht v nh: Chp qun l mt cch
c lp sn vi ch lm yu nhng k th mnh. Nu i th ca bn bt u vn c
vi mt vi qun trn bn c nhng v tr chin lc chnh, th iu c nh hng
nghim trng ti cch bn chi. Di y l v tr c th c t ca nhng qun c chp:
Trong mt vn c vy c chp qun theo ng chun gia hai ngi chi ngang sc
ngang ti, mi ngi chi c th ginh chin thng sau khong na vn u. Nu mt
ngi ln t ngi kia, th trong vn c tip theo, ngi thua s bt u vi mt hoc hai
Qun c Ninja
Qua nhiu th k, h thng chp qun ca c vy pht trin thnh h thng xp loi:
S khc bit v th hng c quyt nh bi s lng qun c m ngi chi c nh
gi l km hn c th t trn bn c khi bt u vn c.
Tin hay khng ty bn, nhng h thng nh gi bng ai trong v thut bt ngun
t cch xp hng ca c vy. Khi k nng ca k th pht trin hn, anh ta s tng c
th hng ca mnh.
Nhng ngi mi bt u thng c xp cp 35 (tng t nh ai trng). Khi
ngi chi mnh hn, th hng ca anh ta s gim dn cho ti khi t cp 1 (cp 1 l cp
cao nht).
Cp cao hn cp 1 l 1 ng, tng ng vi ai en. T y, th hng tng dn cho
ti khi k th t 9 ng, th hng chnh thc cao nht, cn 10 ng ch l danh hiu vinh
danh ngi ginh chin thng trong gii u quc t.
C nhiu cch xc nh c th hng ca k th c vy. Cch u tin l thng qua
thi u: Nu mt ngi c th thng hu ht cc trn u vi nhng k th cp 12, nhng
li thua hu ht cc trn u vi cc k th cp 8 th ngi c l ch t cp 10. K th
cng tham gia nhiu trn u xp hng th th hng ca k th cng chnh xc.
Cn mt cch khc nh gi, xp hng k th, l hon thin th c vy: Sp xp
bn c th hin mt tnh hung no , v yu cu k th quyt nh nc c tip theo
t c mt kt qu c th v d nh bt nhm qun en hay cu qun trng. Khi k
Khi ng
Tht kh chi c vy nu khng c bn c v qun c, v th ti mua mt b c vy
ca Yellow Mountain Imports, cng ty phn phi sn phm c vy nhp t cc nc trn
th gii ti M.
Bn c v qun c vy khc nhau rt nhiu v gi c v cht lng. Bn c th mua
c mt bn c vi cc qun c bng nha n gin vi gi vi la, v th c th d
dng chun b c mt b trang thit b c bn bt tay vo thc hnh.
Ngc li, nhng bn c cht lng cao cp c lm bng g g, loi vt liu truyn
thng vn c s dng Nht Bn, c bn vi gi hng chc nghn la. Cng nh
vy, bn c th mua nhng qun c c lm bng v v trai tht, nhng s phi tn
kha kh y.
Sau khi nghin cu, ti chn bn c bng g vn sam (thng c mu trng) v b
qun c Yunzi, do cng ty cng tn Trung Quc sn xut. Cng ty xem thnh phn ca
cc qun c nh mt b mt kinh doanh: Qun c c cm gic cng v mn, to ra m
thanh d nghe khi bn t chng ln bn c, v gi c li phi chng. i km vi cc qun
c l nhng chic bt g truyn thng. Nhng chic bt ny c t bn cnh bn c
trong sut qu trnh chi.
Ngoi vic mua bn c v qun c, ti cn chn thm mt s cun sch v c vy dnh
cho ngi mi bt u, trong c:
Ti tm thy nhng cun sch ny qua mt trang web c tn l Senseis Library trang
web c hng trm trang thng tin v bnh lun v lch s cng th thut chi c vy. C
trang l mt danh sch rt di nhng kin v nhng cun sch hay nht lin quan ti c
vy, do nhng cao c tng hp. y c th xem l ti sn qu gi trong giai on u ca
qu trnh hc hi ny. Ti c ht c trang lit k gn 100 cun sch .
V y l cch ti chn xem nn c cun sch no trc: Cun C vy: Gii thiu
v tr chi c l nm trong tp nhng cun u tin nn c dnh cho ngi mi bt
u, th nn khng cn phi ln tn. Tng t nh vy, Cun sch th hai v c vy cng
l cun sch rt ng c v l ti liu m u v chin lc. Vi gi nh l bn bit
cc nguyn tc c bn, cun sch tp trung nhiu hn vo nhng th thut c bn.
Cun Lm no khng chi c vy l mt v d v iu ngc li, v ti rt thch c
cun sch ny. Bn c th hc c rt nhiu v vic lm tt mt iu g bng cch
hc t cc li sai. Vi hu ht cc k nng, bn cn phi t mnh nghin cu iu ngc
li, nhng trong trng hp ny, c c mt cun sch c vit bi mt chuyn gia cho
bn. Tht tuyt, ng khng?
Cun Nhng bi hc c bn v c vy, thng c gi l cun sch vng, l cun
sch m hu ht nhng k th cao tay u gii thiu nh cun khoa gio gip h tin b
nhanh nht. C v nh l cun sch nng cao, khng ph hp vi ngi mi bt u,
nn ti s n li v c sau khi ti hc c nhng iu c bn.
Cui cng, ti chn cun Nguyn l khai cuc trong c vy, v d l t phn tch ca
ti th r rng khai cuc l mt iu cc k quan trng. V bn c vy hon ton trng trn
khi bt u vn c, ngoi tr nhng qun c c chp, v th 30 40 nc c u tin s
hnh thnh mt cu trc c nh hng quan trng ti ton b vn c cn li. Nu bn
khng bit cch khai cuc chnh xc, trong khi i th ca bn li bit, th bn chc chn
s thua. Chnh v vy, khai cuc l mt ch rt ng hc ngay t u.
cho vic hon thin th c vy tr nn n gin hn nhiu. Thay v tng tng v gii
php, chng trnh s cho bn phn hi ngay lp tc. Vng phn hi nhanh ny gip cho
vic luyn tp cc th c tr nn n gin hn rt nhiu, c bit l cc th c cn phi di
chuyn nhiu hn mt ln gii c.
Ti sn sng. Ti c mi th ti cn hc cch chi. Ch cn mt vic na m
ti cn lm l m bo rng ti s dnh thi gian chi c vy ch khng phi chi
mt tr g khc.
Lm n ng t t
y l c hi tt tm hiu nguyn tc th t: Khng c php chi qun c va mi
bt qun (t t).
Hy cng xem li tnh hung cui cng:
Tr li gc
gia bn c vy, cc qun c thng c nhiu kh cho ti khi chng b tn cng. cc
gc v cc cnh bn ca bn c, c t kh hn, v khng c nhiu giao im vng ln cn.
Trong hnh di, qun en ch cn li mt kh duy nht, chnh l giao im c nh
du l a:
iu kin thng
Gi hy cng xem lm cch no kt thc vn c. Di y l quy tc s 6: Vn c kt
thc khi ngi chi ht qun, mt ngi thua hoc c hai cng khng mun i tip.
n gin th thi. Vy lm cch no chng ta xc nh c ai thng?
l quy tc s 7: Ngi chim c nhiu t trn bn c nht vo cui vn c l
ngi ginh chin thng.
Tn cng!
l nhng quy tc c bn. Vy cn nhng th thut thng thng th sao?
iu u tin cn bit l th no l mt cuc tn cng. Tn cng trc tip loi kh ca
qun c ca i th. Di y l v d cho thy qun en ang tn cng qun trng bng
qun c c nh du bng hnh tam gic:
M cng
Tn cng l yu t c bn ca cng. Yu t c bn ca th c gi l kt ni v mi ni.
Nhng nc c cn bng cng v th c gi l tip cn.
C mt cch tip cn ph bin c gi l m i tun (c t tn theo cch di
chuyn ca qun m trong c vua):
Mt khi qun en c kt ni theo kiu t tre, qun trng s phi mt thm 9 qun
bt c c nhm. Kh c th nh bi c s bo v .
n gin m, ng khng? Tn cng, phng th v bt qun c v rt d hiu, v nc
c m i tun hay t tre l nhng th thut n gin hiu v nh.
Ngi u vi my
Ti no ti cng dnh ra 45 pht nghin cu cc th c vy, trc tin l bng cch s
dng chng trnh SmartGo trong iPad ca ti, sau l nghin cu seri sch Th c vy
xp hng (Graded Go Problems) ca Kiseido.
Sau khi nghin cu cc th c, ti chi mt vn c vi chng trnh tr thng minh
nhn to (AI), c tch hp sn trong SmartGo trn bn c nh vi kch thc 9 x 9. Lc
u, SmartGo qut ti ti t, d chp ti ti tm qun. Tht l xu h!
Tuy nhin, khi ti nghin cu, cc trn u ca ti bt u tin b nhanh chng. Ti
hc c cch li dng nhng qun c chp ca mnh bng cch kin tr tn cng, tn
cng qun trng nhanh gn v hnh thnh si dy lin kt vng chc bt c khi no c
th.
Khng phi mt nhiu thi gian gim s qun c c chp ca ti xung cn su,
ri nm khi ti thng AI c vi vn. Sau khong 30 vn u, ti ch cn chp bn qun.
c tnh im s l mt vic kh khn: i khi ti ngh ti s lm tt, nhng khi tnh
im, ti li thy im mnh khng cao. V thng c ngha l phi to ra nhng nc c
c li, gip tng vng t bn kim sot, nn l c mt vn . Thng thng, nc c
m ti cho l c th lm tng lnh th ca mnh th li khng phi nh vy, lng ph mt
nc c m li to c hi cho i phng.
Cc dng tht bi
Cng vi vic nghin cu cc th c vy, ti c nhng cun sch chn t danh sch
sch hay nn c ca Senseis Library. Nhng g ti hc c gip ti ng k.
Nghin cu cun Lm cch no khng chi c vy tht khng ph thi gian. Theo
Yuan Zhou, tc gi cun sch, ngi mi bt u thng mc phi nhng sai lm khin
h phi tr gi t:
Ngi chi cha c kinh nghim thng m qung i theo i phng.
Chng hn, khi b tn cng, ngi km hn s thng phn ng bng cch phng th,
b chy hoc phn cng ti ng khu vc , thay v xem xt tt c cc kh nng c th
xy ra.
Ngi chi cha c kinh nghim khng coi trng tin th (sente). Trong c
vy, khi u rt quan trng nu bn mun on c cng nhiu cng tt phn ng
ca i phng. Thay v tp trung vo ng i nc bc ca h, bn mun i
phng phi lo lng v vic ngn nhng mt mt c th xy ra, l l phng th.
Ngi no c th to ra v duy tr tin th, ngi s lun ginh c phn thng.
Ngi chi cha c kinh nghim khng gii c tnh lnh th. Kt qu l, h
s mt rt nhiu thi gian chin u hoc bo v mt gc nh no trn bn c,
trong khi i phng chim c mt vng t rng ln khng c bo v.
qun ca i phng l cch ngn nht ginh chin thng. Trong c vua v c tng,
iu ng, nhng trong c vy, iu li khng ng.
Bt qun cng c ch, nhng khng phi l iu kin cn v thng. Bo m
an ton cho vng lnh th, vng t ca mnh mi l mc tiu ca c vy, v nhiu khi,
bn c th hon thnh c mc tiu m khng cn phi bt bt c qun no ca i
phng. Phi mt mt lc mi tiu ha ni bi hc : Bt qun c v tt, nhng thc
ra n c th phn tc dng.
Cch ngn
Cch ngn l cng c dy c vy hiu qu. V vn c rt phc tp nn cc quy tc gip
ngi chi c th nh c cch chi trong nhng tnh hung thng thng.
Mt trong nhng v d u tin v cch dy ny l Mi quy tc vng ca c vy ca
Wang Jixin mt k th c vy i ng.
1. Tham lam khng em li phn thng.
2. Khng c vi v khi xm nhp lnh th ca i phng.
3. n qun ta khi tn cng qun ch.
4. Hi sinh mt qun c nm quy n tin th.
5. B nh cu ln.
6. Khi gp nguy, hi sinh.
7. Trnh nc c nng vi.
8. Nc c cn phi phn li i phng.
9. Chng nhng v tr mnh m, chi an ton.
10. Tm kim an ton, trnh chin u khu vc bit lp hoc trong tnh hung yu
th.
C rt nhiu cu chm ngn ging nh vy v c vy:
C kh nng cht trong nc i cho gia hai qun mnh st vi qun ca i phng.
Th con sn st bt con c r.
t mc 20 gi
Da trn ghi ch ca ti, sau khong mt thng nghin cu, ti t mc 20 gi. Ti
ang u v ti hon thnh c g?
Theo c s d liu trong SmartGo, ti gii quyt c 150 th c xp hng, v x
l n cc th c ca cp 18. Ti chi 33 vn c, v hin ti ch cn c chp bn qun
khi chi vi chng trnh tr thng minh nhn to.
Ti cng hon thnh cun u tin trong seri Th c vy xp hng ca Kseido,
tng ng vi cp t 30 n 25. Ti ang c cun sch th hai, tng ng vi cp t
25 n 15, vy nn c th c lng ti ang khong cp th 18 n 20. Cng khng t.
Tm lc li phng php
T y ti s i u tip?
Ti c cm gic ln ln v c vy. Ti hc c tng i v tr chi ny, hiu
c n su xa th no, v bit ti cn cch danh hiu bc thy c vy xa nh th
no. Ti tin b ng k t khi bt u, nhng thc s chi gii tr ny, ti cn phi
i mt chng rt di na.
Mt khc, thi gian rnh ca ti rt hn ch, trong khi c vy c v cn phi chuyn
tm, tp trung cao ging nh vit m v lp trnh. D c vy cng th v, nhng sau
mt ngy di, c cm gic chi c vy cng ging nh lm vic vy.
Thm na, thng phi mt c ting ng h mi hon thnh c mt vn c trn
bn c 19 x 19, v tht khng lch s khi ngi chi phi dng cuc chi hon thnh
mt ngha v gia nh no . T trc n gi, hu ht cc vn c ca ti u l chi vi
my tnh, v my tnh lc no cng sn sng v khng quan tm ti chuyn ti phi dng
li lm vic g mt lc.
Ti bt u nh gi cao c tnh phc tp n au u nhc c ca cc th c vy, v
th ti s tip tc gii cc th c khi c cm gic mun gii cc cu . Ti thch luyn
tp c vy hn l gii ch sudoku hay nhng tr chi kiu nh vy, v vy cc chng
trnh c vy c ci vo in thoi ca ti, lun sn sng cho ti chi bt c khi no
ti c cht thi gian rnh ri.
Ti nh dy Lela cch chi khi con b ln hn mt cht. Cc quy tc cng n gin,
mt a tr bn tui c th hiu c, v ti cng tng c nhng k c p khi chi c
8
LT VN
BI HC: VN MI TRNG
Chng ta chin u khng phi bng mu v tht, m bng cu oxy, si
carbon, bng ci ti, c m v bng ch bt khut ca chng ta.
CHRIS ZEITVOGEL, ngi chi lt vn
Ti ang gia h, liu mnh cng bum ln. Tht l kh, v cc c cnh tay, chn
v lng ca ti u ang ku go.
Mt cn gi ty bc mnh cun tung nhng gn sng nh khin con thuyn di chn
ti chao o. Ti cho cnh bum ri xung nc, tm dng mt lc ngh ngi v
iu chnh s rung lc ca con thuyn di chn.
Ti nhn v hng ty: Mt cn bo ang hnh thnh, y cc m my en v pha
ni. n lc quay thuyn li.
Ti ci xung vi on dy ko, sau ko, nng thuyn ca ti ra khi vng nc t
nht l 13 ln trong vng 30 pht. Ti hi vng c th tr li t lin trc khi cn bo p
xung.
Bo gn lm ri Ti khng gii li ci my k cc ny, nhng ti phi hc. Cho
thuyn quay li b bin s khin ti gi nhanh mt.
Cn nhc tng lt vn
tng u tin ca ti l cho thuyn: H rng cho thuyn. ng tic l thuyn
c mi cho tiu chun li to v knh cng, thm ch nhng mi cho nh nht cng rt
di v d gy. y l c mt vn v ti khng c kh nng gi an ton cho mt chic
thuyn to v di trn h.
Vn tng t cng xy ra vi thuyn bum, cng thm vn chi ph na: Ngay c
mt thit b c bn nht cng tn c ng tin. Ngoi vn phc tp lin quan n vic
neo u, ti khng mun phi b hng chc nghn la cho mt b c cu truyn ng.
Khi nghin cu cc la chn ca mnh, ti tnh c xem c mt video ca James
Chun b
Ngun thng tin u tin ca ti l trang web ca Jim vi hng t bi vit v b quyt
dnh cho ngi mi bt u. Mt trong nhng bi vit u tin m ti c l T r li 18
cu hi thng gp nht v lt vn, trong c hng dn v cc thit b cn thit.
T danh sch Q&A (Hi & p), c v nh ti s cn t nht mt tm vn, mt cnh
bum, mt o phao v mt b qun o ln. Ti c tt c cc bi vit v lt vn trn
trang web ca Jim, lp mt danh sch cc thit b c v hu ch, c gng ct gim danh
sch xung cn hai la chn m ti cho l tt nht, sau vit cho Jim mt e-mail
cm n ng, nhn tin xin ng li khuyn.
iu quan trng nht l loi vn v bum m ti cn c. Video lt trn tm vn
Formula-class ca Jim rt n tng, v ti thch mnh cng c th lm c nh vy,
Nhng ngun ti liu ny u lm tt cng vic gii thch cc thut ng, l thuyt v
k thut c bn. DVD hng dn ca Jem Hall c bit lm tt cng vic ging gii cch
x l vn khi di nc: Ging gii cc chuyn ng phc tp bng cch lm mu s d
dng hn. Trong trng hp ny, sch bt li hn, v ngay c nhng hnh minh ha tt
nht cng c th gy nhm ln nu so vi mt video hng dn chi tit.
C mt iu khin ti n tng ngay lp tc l c rt nhiu kin thc chuyn ngnh
hng hi c s dng trong lt vn. Ngi lt vn cng c gi l nhng thy th
v cc thut ng c s dng trong ti liu hng dn u bt ngun trc tip t ngnh
hng hi.
nhiu nm tri qua k t khi ti i thuyn, th nn ti cn phi xem li. Nu bn
khng bit cc thut ng th vic c sch hng dn c th rt kh chu, v vy quan
trng l bn cn phi bit nhng im chnh. Di y l mt vi im nh th:
gi
Ngoi vic c sch, ti cng bt u ch nhiu hn ti thi tit. Trc khi quan tm ti
lt vn, ti khng bao gi n gi, tr khi gi thi c bit khc thng. Cn by
gi, ti thy mnh thng xuyn theo di gi, nghin cu cn thn ngn cy c lng
tc gi.
Tt nhin, loi gi duy nht thc s quan trng l gi vng nc m bn d nh
lt vn. kim tra tc v hng gi h, ti chn mua mt thit b o gi b ti
c tn Kestral 3000. Thit b nh nhng tin dng ny gip ti kim tra c tc gi
hin ti h, th nn, thng tin chnh xc hn so vi thng tin trn mng. Chic my
cng c th o c c nhit nc v khng kh, v th ti c th m bo s khng
ra ngoi (chi lt vn) nu nguy c gim nhit cao.
Khi theo di gi trong vi ngy, ti bt u ch ti cc kiu gi. h, gi nh thng
thi t hng ng vo bui sng, sau tng tc v chuyn hng thi t hng bc
ty bc vo bui chiu (thng l vo khong bn gi chiu). V ti s h thuyn t
hng ng ca h, nn tt nht ti nn i vo lc chiu. Bn gi cng l thi im l
tng cho lch trnh chung ca ti: Nu ti sp xp ngy lm vic hp l, ti c th ra khi
nh trong khong mt ting hoc lu hn m khng b lm phin.
Lp ghp
Lc ny ti c tt c cc thit b. Ti cn phi xc nh c cch lp vn v bum li
vi nhau qu trnh ny gi l lp ghp.
May mn l Isthmus hng dn cho ti. Lp ghp l c mt vn i vi nhng
ngi mi s hu thuyn lt sng nh ti, v l mt qu trnh phc tp lin quan n
nhiu b phn khc nhau. Khi bn c gng xc nh ci no ch no, bn s rt d b
nhm.
Isthmus gii quyt vn ny bng cch cung cp mt video chi tit, v th bn c
th theo di qu trnh lp ghp v lm theo. Video hng dn l iu l tng cho vic
hc kiu ny: Ti xem video hng dn vi ln v ghi chp li trc khi th lp ghp thit
b ca mnh.
Nh c nhng ghi chp ca mnh, ti c th lp ghp thuyn lt sng ca ti trong
khong 30 pht: Khng t lm cho ln th nghim u tin. Ti ang mc qun o ln,
thuyn ca ti sn sng v gi ang thi. n lc h thy.
T gii cu
Trong 40 pht trn h ngy hm , ti ng theo cc t th: ng v ng trc,
ng sau v ng sang hai bn. Ti thy ung nc h thy bun nn v chn,
cnh tay ti, lng ti u au nhc v phi cng i cng li bum.
Cui cng, ti cng quyt nh l ri. Ti lnh, mt v kit sc. n lc v
nh thi.
ng tic l ti khng bit cch iu chnh ci vn cht tit ny, v mi khi ti c gng
cng bum, ti li khin cho n chm su xung nc nhiu hn. Gi y ti v pha nam,
rt xa im u tin khi ti xung nc.
Chnh vo lc , ti quyt nh l n lc luyn tp k thut t cu ly mnh m
ti c c t mt cun sch no . Ti nm xung vn thuyn, v xp bum sao
cho n nm dt trn u ti, vi phn u ca cnh bum hng ngc v pha ui
Hc t qu kh
C vi vic ti c th lm trnh cho ln luyn tp tip theo ca ti khng ging ln u
tin.
Th nht, ti phi chc chn ln luyn tp tip theo ca mnh s din ra vo mt ngy
Lm th no bn quay c th ny?
Lm cho vn thuyn di chuyn m khng ng l mt thnh cng, nhng n li ko theo
mt vn cng thng mi: Lm th no bn r c?
Ti th nghim vi nhng iu hc c t sch v v a DVD hng dn: Vic
quay vn thuyn di chn khi gi bum v tr trung tm rt c ch. Cng c ch khi bn
nh rng vn thuyn (v thuyn bum ni chung) khng th di chuyn trc tip vo cn
gi.
C mt khu vc gi l khu vc cht hay khng i c, l khu vc m rng mt gc
Tm lc phng php
Hy cng tm lc li nhng iu ct li trong phng php m ti s dng hc
cch lt vn:
T y ti s i u tip?
Ti s nhanh chng hc li nhng iu c bn ca k nng ny, v th ti ang chun b
cho mt th thch mi: chuyn t vn thuyn sang xung my, ngha l tng tc mt cch
chng mt. K hoch ch c th thc hin trong iu kin gi mnh, v tc tng cng
ng ngha vi nguy c va chm v chn thng cng cao hn, v th ti cn phi thc s
thoi mi vi nhng iu c bn trc khi th.
Ti cng s th s dng mt cnh bum ln hn. iu kin gi nh (v bin ng)
trn h khin cho vic s dng loi bum ln hn tr thnh mt tng th v, v th
ngay khi s dng thnh tho loi bum 4,7 mt vung, ti s bt u luyn tp vi loi
bum 7,5 mt vung. Vi hai loi bum , ti cn phi thng nht l s s dng bum
loi ln cho nhng ngy gi nh v bum loi nh cho nhng ngy gi mnh.
Ni tm li, lt vn l mt mn th thao th v. Ti thch thi gian trn mt nc,
c bit l by gi, khi ti khng hay ng na. Ti ang nng lng trng ch ma lt vn
tip theo v s tn dng ht nhng ngy tri gi nu c.
LI BT
Thnh tch c lin quan ti hnh ng. Ngi thnh cng, d nam hay n,
u tip tc tin bc. H c th phm sai lm, nhng h khng b cuc.
-CONRAD HILTON, Nh sng lp chui khch sn Hilton
d tn rt nhiu thi gian, nng lng cho vic ngh v vic luyn tp thay v luyn tp
thc s.
May mn l ro cn kh chu ny c th d dng b ph v: Hc k nng lun em li
cm gic thch th hn so vi thc t. Bng cch dnh thi gian luyn tp, nghin cu
sm mt cht, chng li cm gic kh chu ban u, bn s nhn thy s tin b r rt
trong t 10 n 20 ting luyn tp u tin. Tt c nhng g bn cn b ra gt hi c
thnh qu l mt cht n lc, s kin tr v mt cht bo dn.
Bn khng cn phi chn hc nhiu k nng. Bn ch cn chn mt k nng thi. Hy
chn mt k nng t danh sch vic mun lm ca bn v c gng hc cho ti cng. Hy
hc ngoi ng ny, chi nhc c kia, khm ph tr chi ny, thc hin d n kia, nu mn
n , to ra tc phm ngh thut ny Thc ra, vic thc hin d hn nhiu so vi bn
tng.
Hy cam kt t trc l trong vng mt thng ti, mi ngy bn s dnh ra khong
mt ting luyn tp. Mt khi bn thc s bt u luyn tp, bn s hc c nhiu
v nhanh hn so vi k vng ca bn. Hy chia nh n ra, hy phn b thi gian, hy th
nhng vic mi, v b no ca bn s bt u hc c nhng th thut mt cch t
ng. chnh l cch vn hnh ca no b. Khi bn b vp hoc bi ri, hy th mt
cch tip cn mi.
Hy nh: Khi bt u, bn khng c php dng li cho ti khi t c mc
thnh tho mc tiu, hoc t ti mc 20 ting. Hy chin u nu cn, nhng ng
dng li. Hy th hin s gan gc ca bn, v tip tc tin v pha trc. Bn s n c
ch, tt c nhng g bn cn ch l luyn tp.
Suy ngh cui cng y: Thi gian duy nht bn c th chn luyn tp l ngay hm
nay.
Khng phi ngy mai. Khng phi tun ti. Khng phi thng ti hay nm ti. Ngay
hm nay.
Khi bn thc dy vo bui sng, bn c mt la chn. Bn c th chn u t thi gian
vo vic hc nhng k nng gip cho cuc sng ca bn thnh cng hn, ng sng hn
v th v hn hoc bn c th lng ph thi gian ca bn cho vic g .
Bn s lm g hm nay?