Universidad Nacional Autnoma de

Mxico
Facultad de Estudios Superiores Iztacala
Licenciatura de Psicologa

Sedentarismo como factor de riesgo en la depresin de

adultos mayores

Encinas Loza Karla Daniela, Hernndez Bautista Guadalupe, Hernndez Montalvo

Daniel, Prez Gonzlez Diana Guadalupe y Valtierra Valderrama Yereni

Grupo: 2453

Resumen
El principal objetivo de la presente investigacin fue indagar la presencia de
depresin en adultos mayores sedentarios. Adems se indago acerca de otros factores que
podran ser determinantes en la aparicin de dicha patologa como: la familia, el estado
civil, la situacin econmica, el ambiente social, la salud, etc. Se realizaron 191 encuestas
en el Estado de Mxico y en la CDMX. Se obtuvo como resultado que el sedentarismo es
un factor de riesgo en la aparicin de depresin en adultos mayores. Asimismo, se encontr
que la salud, la familia, el ambiente social y la situacin econmica son factores que
influyen en la presencia de depresin en adultos mayores.
Palabras clave: depresin, adultos mayores, sedentarismo, salud, familia,
economa, actividad fsica.

Introduccin
La depresin es una enfermedad cuyo impacto en la sociedad ha ido en aumento.
Comnmente es vista solamente como algo subjetivo, empero, es enfermedad que afecta al
individuo en el aspecto biolgico, cognitivo y conductual, es decir, afecta al organismo en
todos sus aspectos. Asimismo constituye, tambin, un trastorno emocional que, en casos
graves, puede terminar en suicidio. Baena, Sandoval, Urbina, Helen, y Villaseor, (2005)
sugieren que a menudo la depresin desencadena ideas de tipo suicidas, ya que dicha
enfermedad, modifica completamente la funcionalidad del sujeto. A pesar del impacto que
esta enfermedad tiene en la sociedad y de las diversas investigaciones que se han llevado a
cabo, aun no hay una definicin clara. La depresin presenta diversas definiciones, de ah
que sea compleja la manera de tratarla, cada autor la define de manera distinta. No obstante,
a pesar de la diversidad de definiciones, algunos autores coinciden en algunos puntos. En la
mayora de las definiciones se entiende a la depresin como un estado anormal del
organismo cuyos sntomas son un estado de nimo bajo, actitudes pesimistas, falta de
motivacin, cambios en el apetito, el peso, el sueo, la actividad, sentimientos de
desesperanza, dificultad para pensar y tomar decisiones, dificultad para experimentar
placer, cansancio exagerado, etc. (Garca, Jurez, Gallegos-Carrillo, Duran y Snchez 2004;
Baena, 2005; CENETEC, 2011).
En la aparicin de la depresin, los trastornos del estado de nimo juegan un papel
de suma importancia. Los estados de nimo tienen caractersticas diferentes a las
emociones. Las reacciones emocionales tienen un estmulo que evoca esa reaccin, en
cambio, en los estados de nimo no hay un objeto al cual referirse, carecen de
intencionalidad (Gallardo, 2006). Con frecuencia se dice que las personas tienen control
sobre su estado de nimo, sin embargo, en los trastornos del estado de nimo se pierde este
control, lo cual provoca un malestar emocional general, un desequilibrio en la reaccin
emocional (Baena, Sandoval, Urbina, Jurez, y Villaseor, 2005). La prdida del control
del estado de nimo puede ser un factor que desencadene la depresin.
Los criterios para detectar la enfermedad son diversos, dado las diferentes
definiciones. No obstante el DSM-IV- R (2000), sugiere que los sntomas deben
presentarse durante un periodo mnimo de dos semanas, entre los que destacan: la
irritabilidad, agitacin, ansiedad, preocupacin, sntomas somticos, deterioro cognitivo,
disminucin de la iniciativa y de la capacidad de resolucin de problemas, deterioro del
autocuidado, aislamiento social, culpa excesiva, paranoia, obsesiones, compulsiones,
discordia marital entre otros. En el caso de depresin en el adulto de la tercera edad, los
sntomas ms comunes son: ansiedad, afecto deprimido, retardo psicomotriz y sntomas
somticos. No obstante, es indispensable saber que, en los adultos mayores, muchos de
estos sntomas no se presentan en su totalidad (Garca et al., 2004; CENETEC, 2011).
Existen varios niveles de depresin, entre los ms comunes podemos encontrar a la
depresin de inicio tardo, la depresin leve y la depresin grave. El diagnostico de los

diferentes niveles de depresin dependen de la sintomatologa que se presente, de la

intensidad de estos sntomas, as como de su duracin, generalmente dos semanas (Garca,
et al., 2004). Son muchos los factores de riesgo que participan en la aparicin de la
depresin, pero no se sabe, de manera exacta, qu es lo que provoca la aparicin de la
enfermedad ya que, en algunos casos esta sucede sin razn aparente. Entre los principales
factores de riesgo se encuentran la edad, el sexo en el caso de las mujeres (Los sntomas
depresivos son mayores, aunque esta diferencia es menor en formas severas de depresin),
el lugar (donde reside el adulto de la tercera edad) y existencia de otra enfermedad que
acompae a la depresin. Tambin se ha encontrado que el apoyo social puede influir en la
aparicin de la depresin. En el apoyo social se incluyen las relaciones ntimas, el grado de
integracin social, la participacin en la comunidad y la disponibilidad de buenos amigos
(Garca et al., 2004).
La calidad de vida, en el adulto mayor, es un factor que se debe tomar en cuenta, ya
que esta puede verse afectada por diversos factores tales como enfermedades crnicas o el
sedentarismo (Alegra, Castillo, Del Solar, Varas, Gmez, Gutirrez, 2013). Se ha
encontrado relacin entre enfermedades mentales y sedentarismo. Se ha encontrado que la
actividad fsica puede disminuir los niveles de trastornos de ansiedad as como los
trastornos depresivos. No obstante, no queda clara la influencia del sedentarismo sobre
enfermedades mentales ya que las actividades recreativas tambin pueden disminuir dichas
enfermedades sin un gasto de energa. Es por ello por lo que la definicin de sedentarismo
resulta ambigua ya que lo que se define en primer trmino es la actividad fsica y el
sedentarismo como la ausencia de la misma. Se considera sedentario a quienes gastan
menos del 10% de la energa total en la actividad fsica diaria. Por otro lado se considera
persona activa a quienes realizan actividad fsica durante 30 minutos y 3 veces a la semana
(Romero, 2009). Para disminuir dicha ambigedad, Varo et al (2013) proponen la idea de
envejecimiento activo el cual incluye actividades Fsico-recreativas, estas son entendidas
como una ocupacin voluntaria que implica diversin, formacin, participacin social, etc.
Los estudios acerca de la depresin en ancianos son complicados dada la poblacin
y la manera de conseguir a los participantes. En un estudio realizado por Canto, y Castro
(2004) se busc comparar dos poblaciones de ancianos, la primera de 30 sujetos que bien
en asilos y 32 que visitan residencias frecuentemente. Se analiz la relacin entre
depresin, ansiedad y autoestima en ambas poblaciones. Los resultados demostraron que
los adultos mayores, que viven en asilos, presentan un mayor nivel de ansiedad que aquello
que visitan residencias. En cuanto a la depresin, los resultados no arrojaron diferencias
significativas entre los que viven en asilos y los que no.
Fernndez (2002) menciona que la depresin puede presentar por primera vez en la
vejez o puede tener periodos de depresin a lo largo de la vida del individuo. Los sntomas
provocan malestar clnicamente significativo o deterioro social, laboral o en otras reas

importantes de la vida del individuo, por lo tanto para poder diagnosticar depresin se debe
de tener 5 o ms de los siguientes sntomas:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Estado de nimo deprimido la mayor parte del tiempo.

Disminucin de inters y de placer en casi todas las actividades.
Prdida de peso (5% del peso total en un mes).
Insomnio o hipersomnia casi cada da.
Agitacin o enlentecimiento psicomotor.
Fatiga y prdida de energa.
Sentimientos de inutilidad y culpa excesiva.
Disminucin de la capacidad para pensar o concentrarse.
Pensamientos recurrentes de muerte

Escalante y colaboradores (2009) realizaron una investigacin con 201 adultos

mayores de los cuales 80 eran hombres y 121 mujeres, 141 (70%) eran activos y 60 (30%)
eran sedentarios que tena como objetivo determinar la relacin entre el ejercicio fsico con
la depresin en ancianos. Sus resultados detectaron depresin que el 55% de los adultos
mayores sedentarios, en contraste con un 30% de los participantes activos. Tambin
encontraron que el sedentarismo es un factor de riesgo importante en la depresin.
Los adultos mayores que realizan actividad fsica tienen un mayor desempeo fsico
y mental en comparacin con los sedentarios, Murillo y Loo (2007) realizaron una
investigacin que tena como objetivo evaluar la funcionalidad fsica y mental en 60
adultos mayores (de 60 aos o ms) que realizan y no realizan ejercicio, encontrado que
los adultos de 70 a 79 aos que realizan ejercicio no presentan depresin y en el 70% no
se detect deterioro mental, adems son capaces de realizar compras, manejo de dinero,
subir y bajar escaleras. Por el contrario en el grupo que no realiza actividad fsica se detect
depresin el 83% y el 17% presenta deterioro mental grave.
Garca y Marco (2000) realizaron una investigacin con el propsito de evaluar los
efectos que tiene sobre el estado de nimo la prctica continuada de una actividad fsica.
Sus resultados indican que la prctica frecuente de actividad fsica provoca cambios
positivos en adultos mayores especialmente sedentarios y que estos cambios estn
relacionados con el grado de satisfaccin.
En una investigacin que tena como objetivo determinar los factores comunes
asociados tanto a los hbitos alimentarios de los adultos mayores que viven en una
comunidad de Mxico como con los sntomas depresivos, se encontr que las enfermedades
como hipertensin arterial, diabetes, incontinencia urinaria y cadas se relacionan con los
sntomas depresivos. Entre el consumo de verduras, lcteos, carne de pescado y aves, y
frutas, y los sntomas depresivos muestran muy poca relacin vila, Pierre y Aguilar
(2000).

De acuerdo a la literatura revisada, se encontr que, factores como: la edad, el sexo,

la familia, la economa y la salud, influyen fuertemente en la aparicin de depresin en
adultos mayores, sin embargo no se ha encontrado especial inters en la relacin que existe
entre la actividad fsica y el sedentarismo, respecto a la aparicin de dicha patologa en
adultos mayores, por lo tanto el principal objetivo de la presente investigacin fue indagar
la presencia de depresin en adultos mayores respecto a la actividad fsica que realizan o no
realizan. No obstante se tuvo tambin como objetivos particulares indagar si hay diferencia
en la depresin segn el sexo, sobre los factores que llevan al adulto mayor al
sedentarismo, si existe diferencia en la depresin entre adultos mayores sedentarios segn
el sexo, si existe depresin en adultos mayores sedentarios segn la edad, el estado de
salud, que viven o no con la familia, que tienen o no pareja y si existe depresin en adultos
mayores sedentarios segn su economa.

Mtodo

Diseo de levantamiento de encuesta

Se acudi al Palacio Municipal de Naucalpan de Jurez ubicado en Av. Jurez 39,
El Mirador, 53050 Naucalpan de Jurez, Mxico. El da 7 de mayo, en un horario de 11:00
a 14:00 hrs. No se sigui ninguna ruta ya que se entrevist a las personas que se
encontraban en el lugar mencionado. Tambin se visit el Palacio Municipal de
Tlalnepantla de Baz ubicado en Plaza Dr. Gustavo Baz s/n, Centro, 54000 Tlalnepantla,
Mxico, el da 7 de mayo en un horario de 15:00 a 17:00 hrs. Las condiciones para visitar
este lugar son las mismas mencionadas para el municipio de Naucalpan.
De igual manera se acudi al Palacio Municipal de Atizapn de Zaragoza ubicado
en Blvd. Adolfo Lpez Mateos No. 91, El Potrero, 52975 Cd. Lpez Mateos, Mxico, el da
14 de mayo en un horario de 10: 00 a 13:00 hrs. La ruta inici desde el punto de reunin de
los aplicadores en el metro Rosario. De all se tom un camin que llevo a los
investigadores a Atizapn de Zaragoza; en donde se procedi a la aplicacin de las
encuestas con las personas que all se encontraban.
Se visit el centro histrico de la CDMX ubicado en la Delegacin Cuauhtmoc,
06010 Ciudad de Mxico, D.F. La ruta que se tom inicio en el metro Zcalo hacia la
explanada principal y las calles aledaas. La aplicacin en ste lugar se llev a cabo el da
14 de mayo en un horario de 15: 00 a 19:00 hrs.

Resultados
Los adultos mayores que fueron encuestados presentaron las siguientes
caractersticas demogrficas: 49 % eran mujeres y 51 %, hombres, de los cuales 86 se
encontraban en un rango de los 70-79 aos y 60 se encuentran en el rango de los 80-90
aos. Predominaron aquellos adultos mayores que cuentan con casa propia, dando un total
de 135 personas. En cuanto a las enfermedades crnicas, las mujeres, son quienes ms las
presentan dando como resultado un 56.2 %, asimismo fueron 131 adultos encuestados
quienes mencionaron contar con algn tipo de seguro social. Respecto a los ingresos
propios el 58.7 % de la poblacin masculina menciono contar con ellos, en contra parte a
esto, el 58 % de la poblacin femenina respondi no contar los mismos. En cuanto a la
prctica de actividad fsica, solo 141 adultos respondieron no practicar ningn tipo de
deporte. Adems, el 64.9 % de la poblacin masculina respondi vivir en la actualidad con
su pareja, mientras tanto, el 58 % de la poblacin femenina respondi vivir con su familia.
Solo el 61.9 % de los hombre menciono estar casado y en cuanto a las mujeres el 70% de
ellas menciono estar divorciada. El nivel de estudios tambin se hizo presente, de este dato
el 57.1 % de los adultos estudio nivel secundaria y 57.9 % de las mujeres culmino sus
estudios hasta la preparatoria (ver tabla 1).
Caractersticas
Demogrficas
Edad
60-69 aos
70-79 aos
80-90 aos
90-100 aos
Casa propia
Si
No

Hombre
n

Mujer

Total

14
36
35
13

(53.8)
(41.9)
(38.3)
(68.4)

12
50
25
6

(46.2)
(58.1)
(41.7)
(31.6)

70
28

(51.9)
(50)

65
28

(48.1)
(50)

191

(56.2)
(39.5)

191

66
27

(50.4)
(45)

191

191

Enfermedad crnica
Si
No

46
52

(43.8)
(60.5)

59
34

Seguro social
Si
No

65
33

(49.6)
(55)

Si
No

64
34

(58.7)
(42)

45
47

(41.3)
(58)

190

Si
No

27
70

(55.1)
(49.6)

22
71

(44.9)
(50.4)

190

Ingresos Propios

Actividad Fsica

Vive con
Pareja
Familia
Amigos

37
42
19

(64.9)
(42)
(55.9)

Casado (a)
Divorciado (a)
Viudo (a)
Otro
Nivel de estudios

52
6
22
17

(61.9)
(30)
(37.3)
(63)

Primaria
Secundaria
Preparatoria
Otro

39
24
8
26

(49.4)
(57.1)
(42.1)
(52)

20
58
15

(35.1)
(58)
(44.1)

191

32
14
37
10

(38.1)
(70)
(62.7)
(37)

190

40
18
11
24

(50.6)
(42.9)
(57.9)
(48)

Estado Civil

190

Tabla 1. Distribucin porcentual de los adultos mayores segn caractersticas demogrficas y sexo .

En la tabla 2 se puede observar la relacin que hay entre la depresin y la actividad

2
fsica. Se encontr una relacin significativa ( X = 92.688 p< 0.05) entre la actividad

fsica y la presencia de depresin. De la poblacin total entrevistada el 81.2% presenta

depresin, de la cual el 7.5% de la poblacin es sedentaria y padece depresin grave.
Adems el 9.1% es sedentaria y presenta depresin y el 4.3% presenta depresin leve.
Todas las personas presentaron depresin.
Tabla 2. Relacin entre actividad fsica y depresin.

Siempre realiza
actividad fsica
A veces realiza
actividad fsica
Casi no realiza
actividad fisca
Sedentarismo
Porcentaje de la
poblacin total

Sin depresin

Depresin leve

27
14.4%
6
3.2%
2
1.1%
0
0%
35
18.7%

12
6.4%
15
8%
29
12.5%
8
4.3%
64
34.2%

Depresin
4
2.1%
11
5.9%
21
11.2%
17
9.1%
53
28.3%

Depresin
Grave
0%
3
1.6%
18
9.6%
14
7.5%
35
18.7%

Total
43
23%
35
18.7%
70
37.4%
39
20.9%
187
100%

En la tabla 3 se muestran las correlaciones entre actividad fsica y los factores que
pueden influir en el sedentarismo como situacin econmica, la familia, estado de salud y
el ambiente social. Entre la actividad fsica y la economa se encontr una correlacin
significativa (r=.309 p <0.01).Igualmente, se encontr correlacin dbil pero significativa
entre la familia y actividad fsica (r=.153 p <0.05). Tambin se encontr una correlacin
significativa entre el estado de salud (r=.432 p <0.01). Finalmente se hayo una correlacin
significativa entre el ambiente social y actividad fsica (r=.244 p<0.01). Esto puede indicar
que, probablemente, entre mejor sea la situacin econmica, la relacin con la familia, el
estado de salud y el ambiente social, mayor va a ser la actividad fsica que se realice, en
consecuencia el sedentarismo es menor.
Economa

Familia

Salud

Social

Actividad Fsica
Correlacin de .309**
.153*
.432**
Pearson
Sig. (Bilateral) .000
.037
.000
Tabla 3. Factores que causan el sedentarismo (Correlaciones).
Tabla 3

.244**
.001

**La correlacin es significativa en el nivel 0.01 (bilateral)

*La correlacin es significativa en el nivel 0.05 (bilateral)

Depresin

Depresin

Depresin

n
4

%
10.3

n
0

%
0%

n
4

%
10.3%

12.8%

15

38.5%

leve
Edad

Salud

60 69 aos

Grave
%
0%

70 70 aos

10.3

%
15.4

80 90 aos

%
5.1%

%
15.4

17.9%

15

38.5%

90 100 aos

5.1%

%
2.6%

5.1%

12.8

Muy buena
Regular

1
7

2.6%
17.9

0
4

0%
10.3

0
2

0%
5.1%

1
13

2.6%
33.3%

Mala

%
0%

%
23.1

5.1%

11

28.2%

%
10.3

10

25.6%

14

35.9%

%
12.8

0%

10

25.6%

Psima
Economa

n
0

Total

Excelente

0
5

0%
12.8
%

Con quien

Buena
Regular

3
0

7.7%
0%

1
8

2.6%
20.5

0
2

0%
5.1%

4
10

10.3%
25.6%

Mala
Pareja

0
3

0%
7.7%

3
6

%
7.7%
15.4

12
3

30.8%
7.7%

15
12

38.5%
30.8%

Familia

10.3

11

%
28.2

11

28.2%

26

66.7%

Solo
Casado

1
3

%
2.6%
7.9%

0%
9

%
0%
23.7

0
4

0%
10.5%

1
16

2.6%
42.1%

Divorciado
Viudo

2
2

5.3%
5.3%

0
6

%
0%
15.8

2
8

5.3%
21.1%

4
16

10.5%
42.1%

5.3%

viven los
participantes

Estado civil

%
Otro
0
0%
2
5.3%
0
0%
Tabla 4. Factores que influyen en la presencia de depresin

En la tabla 4 se realiza la relacin entre la depresin y la edad, el estado de salud, la

situacin econmica, con quien viven los participantes y el estado civil solo en personas
2
sedentarias. Se encontr relacin no significativa entre la edad y depresin ( X =.237 p

> 0.05), no obstante se puede observar que los participantes de 80-90 aos son los que
presentan un nivel de depresin grave. Por otro lado se encontr una relacin significativa
entre la depresin y el estado de salud ( X

= 28.357 p <0.05) de la cual el 28.2% de los

participantes con mala salud presentan depresin. Igualmente se encontr una relacin
2
significativa entre la situacin econmica y la presencia de depresin ( X = 34.381 p

<0.05, se puede observar que el 38.5% presenta depresin y tiene mala economa. Por otro
2
lado no se encontr relacin significativa entre con quien viven los participantes ( X =

5.144 p >.273) no obstante se observa que las personas que viven con su familia presentan
depresin (10.3% depresin lleve; 28.2% depresin y depresin grave). Por ltimo,
tampoco se encontr relacin significativa entre el estado civil y la presencia de depresin
las personas casadas presentan mayores niveles de depresin (7.9% depresin leve; 23.7%
depresin; 10.5% depresin grave), seguido de los viudos con depresin grave (21.1%).

Sexo de los
n
Media
St
t
Significancia
participantes
Depresin Femenino
93
14.60
7.031
2.823
.046
Masculino
94
11.93
5.890
Actividad
Femenino
93
4.37
1.932
2.858
.243
Masculino 98
3.61
1.709
Fsica
Tabla 5.comparacion depresin y actividad fsica en cuanto a sexo de los participantes

En la tabla 5 se muestra un anlisis entre depresin y actividad fsica en cuanto al

sexo de los participantes. Entre la actividad fsica y el sexo de los participantes no se
observaron diferencias significativas (t= 2.823 p < 0.05), por lo que el sexo no influye en el
tiempo dedicado a realizar actividad fsica. Por otro lado, en cuanto a la depresin, s se
encontr una diferencia significativa entre esta y el sexo (t=.046 p > 0.05) por lo que el
sexo influye en la presencia de depresin, en este caso las mujeres presentan mayor
depresin que los hombres.

Depresin
y
sedentaris
mo

Sexo de
n
los
Participant
es
Femenino 26
Masculino 13

Media

St

Significan
cia

19.23
16.38

5.538
2.686

1.672

.148

Tabla 6. Diferencia entre adultos mayores sedentarios en cuanto al sexo.

En la tabla 6 se muestra que no hay diferencia significativa (t=5.538 p < 0.05) entre los
participantes sedentarios con depresin en cuanto al sexo, no obstante se observa que la
cantidad de participantes de sexo masculino que presentan tanto el sedentarismo como la
depresin es menor que el de las mujeres que presentan ambas caractersticas.

Discusin
Los resultados obtenidos muestran la presencia de depresin no solo en adultos
mayores sedentarios sino tambin en aquellos que no lo son. Esto concuerda, en parte, con
lo mencionado por Alegra, Castillo, Del Solar, Varas, Gmez, Gutirrez (2013) ya que la
poblacin sedentaria es la que presenta los niveles ms altos en depresin. Solo el 18.7% de
la poblacin no presenta depresin, siendo en su mayora aquellas personas que siempre
realizan actividad fsica. La depresin leve se presenta en el 34.2% de la poblacin total,
seguida por la depresin (28.3) y finalmente la depresin grave. El 43.6% de la poblacin
sedentaria padece depresin y el 35.)% de la misma, padece depresin grave.
Por otro lado, los resultados obtenidos muestran que factores como la situacin
econmica, la relacin con la familia, el estado de salud y el ambiente social son factores

que pueden influir en el sedentarismo. Esto concuerda con lo mencionado por Murillo y
Loo (2007) ya que uno de los factores que puede provocar el sedentarismo es la situacin
econmica, en esta se incluye el realizar pagos y tramites por su cuenta. En las personas
sedentarias, no se realizaban pagos por su cuenta, as como tampoco se compraban las
cosas que necesitaban con su propio dinero. Se encontr que las personas sedentarias con
excelente situacin econmica existe la presencia depresin leve y depresin, pero no hay
depresin grave. Por otro lado, las personas que tienen buena economa, la mayora, el 75%
tiene depresin leve y solo el 25% presenta depresin. En la situacin econmica regular,
se encontr que el 80% presenta depresin y el 20% presenta depresin grave, caso
contrario en las personas con mala situacin econmica, ya que el 20% presenta depresin
y el 80% presenta depresin grave.
Por otro lado los resultados no concuerdan con lo mencionado por Garca, Jurez,
Gallegos-Carrillo, Duran y Snchez (2004) ya que no se encontraron diferencias
significativas en la depresin en cuanto al sexo de los participantes. Sin embargo, el
nmero de mujeres que presentan depresin es mayor al nmero de hombres con la misma
enfermedad.

Referencias
Alegra, P., Castillo, N., Del solar, P., Varas, J., Gmez, S. y Gutirrez, P. (2013).
Factores que inciden en la participacin social de los adultos mayores en actividades fsicorecreativas. Revista chilena de terapia ocupacional. 13 (1). 59 69.
vila. F. J. A, Pierre. G. M y Aguilar. N. S. (2000). Relacin entre los factores que
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