GD puasa 8 jam : kurang dari 110 (normal)

GD sewaktu : kurang dari 110 (normal), lebih

dari 200 (diabetes militus)
GD 2 jam setelah makan : 80-140 (normal), lebih
dari 180 (diabetes militus)

Diabetes Tipe II
tidak ketergantungan
insulin

Diabetes Tipe I
ketergantungan
insulin

ADA 2 TIPE

PEN
YEB
AB
DIAB
ETES
MEL
Obesitas
LITU
S

Keturunan

Usia

Jenis kelamin

Infeksi virus

Stress

TANDA
DAN
GEJAL
A
DIABE
TES
MELLI
TUS

Sering kencing
terutama pada
malam hari

Berat badan
menurun

Banyak makan/
sering merasa lapar

Banyak minum/
sering merasa haus

Sering merasa lelah/

lemas

Mengantuk

Kesemutan pada jari

kaki dan tangan

Luka yang lama

sembuh

Penglihatan kabur

KOMPLIKASI
DIABETES MELLITUS

Seragaan
jantung

Kebutaan

Kecacatan

Gagal Ginjal

PENC
EGAH
AN

MENGONSUMSI MAKANAN
YANG SEHAT

MELAKUKAN PEMERIKSAAN
GULA DARAH

BEROLAHRAGA SECARA
TERATUR

DIAB
ETES
MELL
ITUS

MENJAGA KESEIMBANGAN
BERAT BADAN

MENGGUNAKAN OBAT SESUAI

ANJURAN DOKTER

MAKANAN YANG BOLEH DAN TIDAK BOLEH

DIKONSUMSI OLEH PENDERITA DIABATES
MELLITUS
Boleh Dikonsumsi

Tidak Boleh Dikonsumsi

Buah-buahan

Buah naga, Apel hijau, Buah

Pisang,

nangka,

durian,

sawo,

mengkudu, Buah pepaya, Alpukat,

klengkeng, kurma, rambutan, nanas,

Jambu air, Belimbing wuluh

mangga muda, nangka, sirsak

Sayur-sayuran

Tauge (toge), Kangkung, Kacang

Sayur seperti halnya sayur dalam

merah, Kacang tanah, Sawi hijau ,

Daun selada, Pare, Daun serai

kaleng dengan tambahan sodium,

dan sayuran yang diolah dengan
tambahan mentega , keju atau saus

Makanan pokok
Gandum, Ubi jalar, Beras merah,

Corn chips, Mentega, Mayonaise,

Ketela pohon, Kentang

Mie, Nasi, Roti, Makanan cepat saji

Daging

Ikan tuna, Ikan salmon, ikan yang

Daging goreng, daging babi, daging

kaya asam lemak omega-3, ikan laut

unggas

yang

diolah

dengan

kulitnya, tahu goreng, ikan goreng,

kacang-kacangan

yang

disajikan

dengan minyak babi, jeroan, hati,

udang, kuning telur