PARTE TERICA O CUERPO DEL TRABAJO

-Mapa conceptual sobre Stress in workplace-Possible prevention

Tcnicas eficaces
para su manejo
Un ejemplo
clsico de estrs

Sndrome de Burnout o
sndrome del trabajador
quemado

Seria

Determinado
s ejercicios

Prevencin

LA PREVENCIN DEL
ESTRS EN EL LUGAR
DE TRABAJO

Practica
tcnicas de

Msica
antiestrs

Entrenar tu
mente

Has deporte, duerme bien, toma descanso,

come sano

Reaccin de estrs (segn lazarus)

Sntom
as

Prevencin

Psicolgi

Fsic

Conocer

Carga de
trabajo
razonable

Conductu

Exter

Se entiende como

Nuestras
responsabilidades

Exigir

Estrs

Causas
Inter
Excesi

Desorden biolgico y
psicolgico

realizar
Actividades de
socializacin
dentro de la
empresa

Dificultad en
relaciones
sociales

Carga de
trabajo

Trabajo
Amenazant
e
Incapacidad
de enfrentar

Causado por
Agentes
externos

Tales como

Sobrecarga
laboral

Insatisfaccin
en el puesto de
trabajo

Situacin
estresante

Capacidad de
enfrentar

Reaccin de
estrs
Fuentes que
pueden generar

Desorden
alimenticio

Estrs
La mala planificacin
de turnos u horarios o
una remuneracin
inadecuada del
trabajador.

Manifiestan ser tmidas, sentirse

solas o encontrarse incmodas
en situaciones sociales o
laborales

Desorden
alimenticio

Surge cuando una persona se

ve obligada a realizar una serie
de actividades o resolver ms
problemas de los que est