Estrategias para empezar: Dolor, paz personal,

enfermedades fsicas y ms
Explorar estos usos comunes de la receta bsica Tapping de EFT

Explorar usos comunes de

La receta bsica Tapping de EFT

Si usted vino a este sitio web buscando una solucin rpida y fcil para un problema que nada ms
ha sido capaz de resolver, no est solo. EFT Tapping es a menudo representado como una solucin
rpida milagrosa, porque a veces lo es. El resto del tiempo, sin embargo, necesitamos explorar
problemas emocionales y usar una variedad de enfoques antes de ver resultados duraderos. Si eso
parece ms de un compromiso de lo que usted anticip y slo desea ver lo lejos que puede llegar con
lo bsico, aqu hay algunas estrategias tiles.
Tapping de EFT para el alivio del dolor o de los sntomas:
La receta bsica de EFT Tapping se puede utilizar para aliviar el dolor o los sntomas, resultando de
cualquier tipo de lesin o condicin diagnosticada. Comience por poner el sntoma en s en las frases
de configuracin y recordatorio y toque una ronda o dos de la receta bsica, midiendo el nivel de
malestar antes y despus de cada ronda, como esto:
"Aunque tengo este dolor en la rodilla, me acepto profundamente y completamente."Si encuentras
algo de alivio, sintete libre de seguir usndolo cuando quieras. Tambin puede leer el artculo sobre
Ser especfico para ver cmo describir el dolor o la incomodidad ms precisamente puede traer un
mejor alivio.Esta estrategia se puede utilizar tan a menudo como usted necesita, pero es
probablemente mejor visto como alivio temporal para el dolor o malestar. Aunque usted puede ser
capaz de obtener la intensidad del sntoma a cero en la ocasin, no esperamos un cero cada
vez. Adems, no esperamos resultados a largo plazo con este enfoque, aunque esto ocurre de vez
en cuando. Si el sntoma sigue regresando y le gustara considerar explorar problemas emocionales,
el Tutorial estar aqu cuando est listo.

Siempre consulte a los mdicos sobre cuestiones mdicas.

EFT Tapping para problemas de comportamiento y rendimiento:

Al igual que el dolor fsico, cualquier comportamiento no deseado o lmite en su desempeo personal
puede ser visto como un sntoma de problemas emocionales no resueltos. La orientacin del lmite
mismo con la receta bsica Tapping de EFT, o lo que todava no se puede hacer, sera el mismo tipo
de objetivo que un sntoma fsico.

"A pesar de que soy psimo en tiros libres, me acepto profundamente y completamente."

"Aunque tengo miedo de ir al dentista, me acepto profundamente y completamente."

"A pesar de que mis ventas mensuales totales estn atascadas en $ 100K, me acepto profunda
y completamente a m mismo."

"Aunque critico a mi cnyuge cuando llega tarde, me acepto profundamente y completamente."

Recomendamos intentar EFT con eso primero, y si obtienes los resultados que quieres sin ms
exploracin, entonces no te molestes en ir ms profundo. Puede utilizar este enfoque de toma
siempre que le convenga. Si usted puede ponerse en la situacin real que causa la intensidad y
toque cuando se siente, el proceso puede ser ms eficaz.De lo contrario, imagnese a s mismo en la
situacin para que pueda generar la intensidad, a continuacin, utilice la receta bsica Tapping EFT
para bajar la intensidad. Usted puede notar que la prxima vez que usted est realmente en esa
situacin, su intensidad es ms baja que de costumbre.

Al igual que con los sntomas fsicos, no esperamos que la intensidad llegue a cero cada vez, ni
esperamos resultados permanentes con este enfoque. Sin embargo, si te ayuda a avanzar y sentirte
ms cmodo, salo tan a menudo como quieras. Si usted encuentra que este enfoque superficial no
est produciendo el tipo de resultados que desea, entonces encontrar y enfocar los problemas
emocionales en el fondo sera el siguiente paso. Determinar los problemas emocionales que podran
afectar su desempeo o comportamiento puede ser tan fcil como considerar lo que estaba
sucediendo en su vida cuando el problema comenz. Podras or un eco de algo que tu madre o
padre sola decir, o quizs recuerdes haber sido rechazado, ridiculizado o descuidado en alguna
situacin anterior. Si usted no tiene algo obvio para empezar, a continuacin, el Procedimiento de
Paz Personal EFT ser una herramienta muy til. Estudie el Tutorial hasta el final de la Parte 2 y
tendr un montn de objetivos de los que elegir.
EFT que hace tapping para los temores:

Alturas, insectos, hablar en pblico, volar, multitudes y espacios cerrados son temores comunes a
tratar. Comience imaginando lo que usted tiene miedo, mida la intensidad, y utilice la receta bsica de
EFT Tapping para algn tipo de alivio. Ejemplos:

"A pesar de que esa araa me asusta, me acepto profundamente y completamente."

"Aunque tengo miedo de estar en el techo, me acepto profundamente y completamente."

Entonces trate de ponerse en la situacin real ... ir a buscar una araa, subir una escalera, pararse
delante de una multitud y decir algo ... y ver si todava tiene intensidad.Si es as, puntee antes de ir
ms lejos. Usted puede leer los captulos en la bsqueda de aspectos dentro del proceso de EFT
Tapping y Introduccin a Ser especfico con EFT Tapping - La Trada para ayudarle a identificar nada
ms especfica para orientar acerca de su miedo como las piernas peludas de la araa o la persona
considerada crtica en la primera fila , Y que puede ayudarle a hacer ms progreso. Si el miedo sigue
regresando, considere la bsqueda de contribuyentes emocionales ms profundos.

La gente tiende a usar la palabra "fobia" vagamente, pero si se le ha diagnosticado una fobia o su
miedo no es slo situacional, entonces la ayuda profesional podra estar en orden para su proceso
EFT.
EFT Tapping para los antojos:
Ya se trate de chocolate, azcar, alcohol, cigarrillos, papas fritas, compras o cualquier otro hbito
compulsivo, puede empezar por usar la receta bsica Tapping EFT cuando sienta la necesidad.
"Aunque realmente quiero ese chocolate, me acepto profundamente y completamente." "Aunque no
puedo resistir esa copa de vino, me acepto profundamente y completamente."

Si eso desarma sus antojos, entonces siga intentndolo cada vez que los antojos surgen como usos
repetidos de la receta bsica de EFT Tapping puede debilitarlos an ms. Tenga en cuenta que el
antojo es una forma ms ligera de la adiccin, y una vez que alguien es adicto al alcohol, los
cigarrillos, o cualquier otra sustancia o comportamiento, hay que ser algunos temas ms profundos a

tratar. Si no se puede avanzar en su hbito, se puede aprender acerca de los problemas emocionales
y probar el proceso de paz personal EFT Tapping La desentraar los problemas
subyacentes. Tambin puede considerar Beneficios Fcil (EFT) - tocando junto con sesiones en vivo ,
o EFT ayuda profesional.
EFT Tappping Para Maestros / Padres / Nios:
Los maestros o padres que estn lidiando con problemas de conducta ocasional o simplemente
tratando de ayudar a un nio a recuperar el enfoque pueden usar la receta bsica de EFT Tapping en
cualquier problema.

"A pesar de que me molestaron en el recreo y todava estoy molesto, todava soy un chico muy
bueno".

"A pesar de que estoy convencido de algo, todava soy un chico muy bueno."

"A pesar de que estoy nervioso por leer en voz alta, todava soy un chico muy bueno."
Usted querr ajustar el idioma un poco para estar seguro de que representa el problema desde su
punto de vista, pero desde all la mayora de los nios responden bien al trabajo de energa. En casa,
los padres pueden aprovechar los puntos mientras su hijo cuenta sus historias sobre lo que puede
haber sido difcil para ellos ese da. Ayudar a un nio a procesar los eventos como ocurren sin
almacenar las interrupciones es el mejor regalo que podemos darles. Vase la tarde EFT para nios .

Para problemas diagnosticados como dislexia, ADD, Aspergers, autismo, o cualquier tipo de trauma
en curso en casa, usted querr entregarlos a alguien con formacin profesional. Esperamos que
algn da cada escuela o distrito tenga una enfermera o un consejero capacitado en EFT o que
conozca un proveedor local que pueda ayudar.

EFT Tapping para enfermedades fsicas

EFT Tapping para la enfermedad fsica:

Utilice la misma estrategia que lo hara para el dolor o los sntomas anteriores, ya que la molestia se
presenta. Sin embargo, cualquier condicin crnica o diagnosticada es probable que implique algn
trabajo en contribuyentes emocionales, y puede haber causas fsicas que Tapping no puede
resolver. Nuestra teora es que dcadas en libros de los problemas no resueltos o tensin en torno
pueden hacer que nuestros cuerpos sean ms vulnerables a la enfermedad, por lo que siempre
recomiendo la limpieza tanto de que fuera posible. El procedimiento de EFT Personal de
Paz y Beneficios (Fcil EFT) - tocando junto con sesiones en vivo son nuestras mejores herramientas
de autoayuda, pero tambin se puede considerar la ayuda de EFT profesional.
EFT Tapping Para Veteranos de Guerra / PTSD:
El PTSD (trastorno de estrs postraumtico) es el resultado de uno o ms eventos traumticos. Por
lo tanto, en muchos casos, podemos llegar directamente a las interrupciones apuntando la receta
bsica de EFT Tapping directamente en el evento (s). Para los veteranos, esos eventos suelen ser
obvios pero muy traumticos.Si usted tiene recuerdos que son extremadamente dolorosas, pero
usted siente que puede tocar su camino a travs de uno en uno a s mismo sin causar malestar
adicional, entonces el EFT Tcnica de Contar la Historia - La Tapping Mtodo caballo de batalla es la
herramienta que recomendamos. Estudie el Tutorial a travs de la Parte 2 y luego intntelo.

De cualquier manera, recomendamos el uso de EFT con la orientacin de un profesional calificado

slo para estar seguro de que tiene soporte si lo necesita. Reconocemos el impulso de ayudar a los
Veteranos cuando regresan de la guerra, pero no ven el PTSD como algo que un vecino o laico debe
intentar resolver. Por favor, consulte al veterinario o su familia a nuestro sitio web donde pueden
encontrar profesionales capacitados si es necesario.

Otros casos de trastorno de estrs postraumtico pueden implicar una historia ms larga de traumas
ms pequeos, y los que pueden ser ms difciles de navegar. Prueba el Procedimiento El personal
de EFT Paz y / o Beneficios (Fcil EFT) - tocando junto con sesiones en vivo . Si necesita ayuda para
clasificar el pasado, eso es lo que los profesionales estn entrenados para.
EFT Tapping para problemas emocionales:
Casi todos en estos das tiene un tema actual que abordar que tiene un fundamento emocional
obvio. Manejo de la ira, problemas de relacin, estrs en el lugar de trabajo, ansiedad social y baja
autoestima son slo algunos ejemplos. Aunque estas etiquetas parecen especficas, en realidad son
bastante globales en trminos de EFT. La mejor manera de producir resultados, usando slo la receta
bsica de EFT Tapping, es tratar los sentimientos que estn relacionados con el tema.

Por ejemplo, en un asunto de relacin, piense en algo que la otra persona hace que le causa
intensidad y, a continuacin, toque en eso. "Aunque mi cnyuge llega tarde y me siento pasada por
alto, me acepto profundamente y completamente." Para el manejo de la ira, piense en las
situaciones en las que usted se vuelve irracionalmente enojado y aproveche eso.

"Aunque odio cuando la gente me corta, me acepto profundamente y completamente."

La ansiedad social, el estrs en el lugar de trabajo o cualquier otra cosa tambin generar intensidad
emocional en ciertas situaciones, y puede abordar estos sentimientos con la receta bsica de EFT
Tapping a medida que aparecen en su vida cotidiana, igual que lo hara con sntomas fsicos o
comportamientos no deseados.

Los ejemplos anteriores se basan en una versin de Ser especfico con EFT Tapping que va a
aprender continuando a travs del tutorial. Si ya tiene un tema emocionalmente basado en la
direccin, entonces el material en el Tutorial debe aplicarse directamente a su proceso. En el
momento en que llegue a tocar en eventos especficos: - un concepto esencial dentro del proceso de
EFT , EFT Tcnica de Contar la Historia - El mtodo de tapping caballo de batalla , y el procedimiento
para la paz EFT personal , usted ser capaz de navegar a travs de este tema y cualquier otro Que
surgen.

EFT Tapping para la paz personal

EFT Tapping para la paz personal:
El objetivo final aqu es la Libertad Emocional.Todos queremos resultados rpidos para las irritantes
molestias en nuestras vidas, pero como con cualquier cosa, los "arreglos rpidos" rara vez son una
solucin permanente. Con este Tutorial promovemos el tipo de paz personal general que viene de
resolver los problemas del pasado y trabajar a travs de otros nuevos sin acumular nuevas
interrupciones de energa. No importa qu tipo de problema que ha trado hasta aqu, le instamos a
considerar EFT como un programa a largo plazo para la salud emocional y utilizamos el proceso de
paz personal EFT sobre una base regular.

Sentido comn:
No importa lo que haya escuchado acerca de EFT y con qu rapidez puede resolver problemas, los
resultados reales siempre sern ms fciles y rpidos con casos ms sencillos. Si usted ha sido
diagnosticado con una condicin de salud mental o mdica, entonces, lo ms probable es que su
caso no est entre los fciles. Mucho de progreso puede hacerse a largo plazo con ayuda
profesional, y EFT puede proporcionar resultados donde nada ms, pero esperar una solucin rpida
a una condicin crnica o diagnosticada probablemente no sea razonable.
PRECAUCIN:
Si su dolor fsico es crnico, usted tiene una condicin mdica diagnosticada, o usted es consciente
de un historial ms largo de trauma o estrs que puede haber conducido a sus sntomas, entonces el
proceso de EFT es probable que sea ms involucrado, y puede causar que usted Sentir peor antes
de sentirse mejor. Esto se debe a que EFT suele ser mucho ms potente de lo que parece en la
superficie. Aprenda lo ms que pueda de este Tutorial sobre cmo abordar sus problemas
emocionales. Pero si no obtienes los resultados que quieres o si el tapping comienza a causarte
algn tipo de angustia adicional, considera la contratacin de ayuda de un profesional de EFT.
Nota para los profesionales de la salud:
Los profesionales en los campos de la curacin o de la mejora del uno mismo son agradables
intentar cualquier de estos acercamientos con los clientes siempre y cuando sean constantes con su
trabajo existente.No todo el mundo est en condiciones de sentarse con un cliente e ir a travs de los
detalles de un evento del pasado, pero utilizando slo la receta bsica sobre las emociones,
comportamientos o sntomas de cualquier tipo puede ser una alternativa til. Tenga en cuenta que el
uso continuado de EFT puede abrir capas ms profundas de un problema, por lo que si su cliente
experimenta cualquier angustia o incomodidad adicional del proceso de tapping, por favor consulte a
alguien con formacin profesional en EFT o obtenga ese entrenamiento usted mismo.

REVISIN:
En este artculo, ha aprendido algunas estrategias tiles para comenzar con los conceptos bsicos
de EFT.

La receta bsica de EFT Tapping se puede utilizar en una variedad de problemas comunes.

Comience por dirigir el proceso de tapping en la queja que tiene y ver si funciona. Si no, sigue
aprendiendo y profundizando.

Si usted tiene una condicin diagnosticada o un historial de trauma, el proceso de EFT puede
estar ms involucrado, y estos consejos no son probables proporcionar un alivio duradero. Es probable
que necesite usos ms avanzados de EFT.

Un profesional de EFT adecuadamente capacitado puede ser un activo valioso en su proceso

de curacin, sin importar cul sea el problema.

Introduccin a la Parte II
Cmo llegar a las races de sus problemas
(En adelante hacia otro 30% de los beneficios de EFT)

Cmo llegar a las races de sus problemas

Estoy muy contento de haber elegido para explorar EFT all de lo bsico que aprendi en la Parte I.
Si bien el artculo anterior sobre Cmo hacer lo bsico de EFT - EFT Tapping La receta
bsica proporciona un solo proceso de soporte de utilidad, est claro que tiene sus lmites. De alguna
manera, el uso de EFT sin los refinamientos en esta Parte II es como cortar el jardn emocional con
un herbicida, es decir, se puede hacer mucho rpidamente, pero la mayor parte es temporal. Puede
tener xito en cortar la parte superior de las malas hierbas, pero las races siguen siendo
subterrneas ... ocultar ... reagrupacin ... edificio ... slo para mostrar otro da como una nueva
hierba.
Lo que es confuso para muchos recin llegados EFT es que, en algunos casos, la mala hierba
whacker (EFT Tapping receta bsica) acaba con una mala hierba emocional lo suficientemente bien
como para que las races dnde y morir. Esto es un xito aparente con poco esfuerzo. Y parece
fcil. Ningn trabajo de excavacin o detective es necesario. Esto crea la ilusin de Grand
EFT hemos comentado anteriormente en el que un uso superficial de EFT Tapping veces se obtienen
resultados slidos. Usted ver esto con frecuencia en las varias imitaciones de EFT o spin-offs que
pueblan el Internet. Ver qu pasa con aquellos EFT spin-offs?

Los profesionales de EFT Tapping de alta calidad, por supuesto, ven a travs de esto. Reconocen
que tirar de las malas hierbas emocionales por las races ahorra tiempo a largo plazo y es mucho
mejor para nuestros jardines emocionales que continuamente golpeando las copas. Cuando las
races desaparecen, ya no sifonan los nutrientes de nuestros suelos emocionales ni compiten con las
pacficas plantas emocionales que ahora podemos cultivar. Esta Parte II le ensear maneras
efectivas de localizar y desenterrar las races de esas malas hierbas emocionales no deseadas para
usted.Le dirigir a los detalles (races) de los problemas emocionales para que pueda moverse hacia
jardines emocionales libres de malezas y mayores niveles de paz y bienestar,
No hay dos personas exactamente iguales y por lo tanto sus jardines emocionales contienen malas
hierbas especficas para ellos. En consecuencia, el trabajo de jardinera es incompleta si se utiliza
solo (ancho) enfoques globales y / o en los distintos tipos de lenguaje en lata ( EFT Scripts ) que son,
por desgracia, las malas hierbas whackers prevalentes en el Internet. Usted debe llegar a los detalles
de su problema (las races). De lo contrario, est haciendo "Surface EFT" en lugar de Gold Standard
EFT.
La metfora de la mala hierba anterior proporciona una descripcin til, pero, en realidad, no est
utilizando herramientas de jardn. En cambio, en esta segunda parte se le hallazgo aspectos dentro
del proceso de sealizacin de EFT y tocar en eventos especficos que subyacen en la mayora de

los temas (malas hierbas). En el camino, se va a medir, o Prueba de su EFT Tapping trabajo , por lo
que no deja nada atrs. Usted va a aprender Cundo utilizar los enfoques globales para tomar el
borde de sus intensidades y har todo esto en el contexto de ser especfico con EFT Tappingpara
que pueda resolver todos los detalles. Y que va a hacer todo esto en el contexto de la Estrategia
xito Tapping EFT y el uso prolfico de la EFT Tcnica de Contar la Historia - La Tapping Mtodo
caballo de batalla.

Encontrar un problema emocional

En muchos casos, tenemos que hacer algn trabajo de detective para encontrar los problemas y las
interrupciones que necesitamos abordar. A veces podemos encontrar una cuestin obvia, ya veces
tenemos que tratar una combinacin de temas hasta que los resultados se hagan realidad. El lado
positivo es una mejor salud emocional, lo que significa que usted se siente mejor en general.
Para identificar las cuestiones no resueltas que deben abordarse en su caso, hgase estas tres
preguntas y vea lo que encuentra. Cul es la mayor causa de estrs en su vida en este

momento? (Dinero, trabajo, relacin, etc)

Qu estaba pasando en su vida en el momento en que comenz el problema? (Divorcio,

cambio de carrera, accidente, etc.)

Qu queja tiene sobre el mundo? (Las personas son egostas, me siento excluido, gente
codiciosa pisa en m, nunca tengo suficiente, etc)
Este ejercicio puede haber revelado un punto de partida obvio para usted, pero si no, slo escoja
algo para empezar. Cualquier problema emocional que tenga est generalmente relacionado entre s,
por lo que al abordar uno, a menudo podemos encontrar algo de alivio en los dems al mismo
tiempo. Una vez que liberamos la intensidad de un problema emocional, la intensidad del sntoma
fsico o el problema actual a menudo tambin muestran alivio. Una vez ms, no siempre sabemos
qu tema es "el uno", por lo que normalmente esperamos abordar ms de uno antes de ver una
resolucin completa sobre el problema actual.
La verdadera salud emocional no es algo que se puede lograr con una solucin rpida, una pldora, o
incluso algunas rondas de tapping. Por otro lado, usted no necesita estar libre de todo el equipaje
emocional antes de que su problema responda a EFT. El punto es que nuestro enfoque es diferente
del cuidado de la salud tradicional, y esperamos seguir mejorando su salud emocional hasta que su
problema responda. Comenzando con el siguiente artculo, le mostraremos cmo mejorar sus
resultados apuntando a problemas emocionales con EFT. Ests entrando en un Palacio de
Posibilidades de EFT donde abundan los nuevos niveles de sanacin y libertad emocional. Pasa algo
de tiempo aqu. Las impresionantes recompensas pueden durar toda la vida.

Aspectos de bsqueda dentro del proceso de tapping de

EFT
Esta EFT Tapping Idea excavar debajo de la superficie y aumentar
sus resultados

Los aspectos estn ocultos

Piezas de la edicin
Ms all de la receta bsica de EFT Tapping , an tenemos otro 80% del poder de EFT para capturar
y aprender sobre aspectos es el primer paso. Romper un tema en partes ms pequeas y
aprovecharlas individualmente es la clave ms importante para el xito de EFT y todo comienza
aqu! A partir de este punto estaremos tratando temas emocionales, por lo que si no tiene uno en
mente, revise el artculo anterior para obtener ideas.
Los aspectos son partes ms pequeas de una cuestin emocional, como las piezas de un
rompecabezas, y hasta que sepamos cmo descubrirlas, pueden ocultarse "detrs de las escenas".
Hasta que se hayan resuelto todas las partes o Aspectos, es posible que todava sienta intensidad En
su problema general, y puede parecer que "EFT no funcion muy bien" ... o ... el problema
eventualmente "volvi" ... o ... EFT "no funcion en absoluto". En realidad, los Aspectos que ya han
resuelto a menudo se resuelven, y la intensidad que se siente viene de los Aspectos que quedan.
Para el alivio completo en la mayora de los problemas que normalmente tienen que confirmar que
todos los aspectos se han resuelto, y que requiere buscar un poco ms profundo y encontrar las
partes individuales de la cuestin que todava puede necesitar atencin.

Caso # 1 - Accidente de Auto - encontrar ms Tapping to do

He aqu un ejemplo. Un cliente mo todava tena sntomas de trauma de un accidente automovilstico
de hace 20 aos. Cuando le pregunt qu le molestaba sobre el accidente, dijo,

Los faros!
"Los faros !! Los faros !! Puedo verlos venir a m."
Luego aplica EFT a la emocin del faro y luego, por error, le pregunt si el accidente todava le
molestaba. Ella dijo, "S. Todava estoy muy tensa ... de hecho, estoy temblando por dentro." As que,
a menos que investigue ms, parece que mi cliente no hizo ningn progreso y que EFT "no
funcion". Pero el problema era que yo haca la pregunta equivocada. Pregunt por el accidente (la
cuestin ms amplia) en lugar de los faros (la pieza especfica, o aspecto, hemos abordado con EFT
Tapping).
Eventualmente me di cuenta de esto y le pregunt, "Los faros todava te molestan?"

Aspecto: Los gritos en el coche

Su respuesta fue: "No, pero todava puedo or los gritos en el coche." Oyes otra pieza (Aspect) de la
cuestin? Por supuesto. El trauma del faro estaba bien;Ella lo agit como si no fuera nada. EFT lo
resolvi maravillosamente. Pero ahora eran los gritos en el coche (nuevo Aspect) que la
molestaban. Una vez que los gritos fueron aliviados con Tapping, descubr que todava tena la culpa
por conducir demasiado rpido y mantuvo la ira en los mdicos y abogados involucrados. Ms
aspectos. A veces, una memoria no deseada puede tener muchos Aspectos a la misma y no se hace
hasta que todos ellos se han resuelto.

Resolver un Evento (como el accidente):

Si el tema que desea abordar es algo en particular que sucedi en su vida, a continuacin, ver los
aspectos es a menudo sencillo.Hay palabras que la gente dice, gestos o tonos para ir con ellos,
cosas que has visto, cosas que has odo, emociones que sentas, o cualquier otro detalle, todo lo
cual podra tener sus propios niveles nicos de intensidad emocional.
Problemas de desempeo:
Si usted est tratando de mejorar su juego de golf o tienen un tiempo difcil hablar en pblico, usted
debe ser capaz de ver las diferentes partes a medida que aparecen. En el golf, puede ser un tipo
particular de putt, o puede ser un pensamiento en su cabeza justo antes de golpear la pelota. Para
hablar en pblico, puede preocuparse por el tamao de la audiencia, algo sobre la ubicacin en s, el
tema, o tal vez hay un miembro de la audiencia que desencadena la intensidad. No importa qu rea
de tu vida parece bloqueada, habr Aspectos individuales que activarn la intensidad que
sientes. Ponerse en la situacin actual puede ser una gran manera de activar esos Aspectos y
llevarlos a su atencin.
A medida que toque a travs de los aspectos que encuentre, otros problemas o eventos de su
pasado podra venir a la mente. En ese caso, por lo general estn relacionados con su bloque actual,
por lo que cambiar su enfoque a los problemas ms antiguos por lo general proporcionan resultados
ms potentes.
Cuestiones Emocionales:
Ejemplos comunes de problemas emocionales actuales seran el manejo de la ira, los problemas de
relacin, el estrs en el lugar de trabajo, la ansiedad social, la baja autoestima, etc, y todos tendrn
Aspectos propios. Manejo de la ira puede incluir todos los comportamientos individuales o personas
que desencadenan la ira. Para problemas de relacin, busque las cosas individuales ms pequeas
que le irritan o le dejan sentirse molesto. La ansiedad social podra plantear situaciones particulares
que son ms problemticas en comparacin con otras.
Como regla general, cuanto ms Aspectos tiene su problema, ms tiempo puede tardar en
resolverlos con EFT. Por otro lado, algunos problemas emocionales slo tienen un Aspecto y slo se
necesita una o dos rondas de EFT Tapping para darles alivio.Estn entre nuestras "maravillas de un
minuto". Otros, como el ejemplo del accidente anterior, tienen muchos Aspectos y requieren ms
diligencia.

Cada Aspecto, cuando est presente,

Se trata como un problema aparte
Una vez que descubras nuevos Aspectos, resolverlos es sencillo. Slo trate cada uno de ellos como
un problema aparte y reduzca la intensidad con la receta bsica de EFT Tapping. Asegrese de que
est midiendo la intensidad de la Aspecto antes y despus de cada ronda en lugar de medir la
edicin completa cada vez.
A medida que adquiera experiencia trabajando con Aspects, descubrir que una vez que haya
resuelto uno, el siguiente que necesite atencin normalmente se presentar.Puede ser tan simple
como cambiar su enfoque a algo diferente sobre el problema, y es posible que ni siquiera note que
sucedi. Llamamos a eso "cambiar aspectos", y es fcil de detectar si usted est en la bsqueda de
Aspectos.
Aspectos de conmutacin:
Como la intensidad de una Aspecto del problema se ha resuelto, como los faros en el ejemplo del
accidente, su sistema cambiar automticamente al Aspecto siguiente que necesita ser dirigido,
como los gritos en el coche. El primer Aspect ya no parecer importante y el nuevo Aspect ocupar el
centro del escenario. Si est buscando Aspectos y sabe cmo detectarlos, esta parte del proceso
puede ser muy til. EFT puede ser como pelar las capas de una cebolla porque como usted resuelve
una capa, la siguiente est justo all debajo.
Por otra parte, si usted est prestando solamente la atencin al asunto total, como el accidente s
mismo, usted puede no notar los aspectos mientras que vienen y van. Los Aspectos de la cuestin
estarn ah detrs de las escenas, generando intensidad, ya sea que los conozca o no. De hecho, la
intensidad que usted siente en el tema en s puede ser fluctuante o incluso ir ms alto, basado en el
Aspecto que su sistema est actualmente sintonizado.
Como resultado, puede concluir, errneamente, que EFT "no funcion" porque simplemente no
reconocen lo que ha sucedido. Por el contrario, Switching Aspect es una resonante evidencia de que
EFT DID funcion. Es difcil ver el progreso hasta romper el tema en sus partes ms pequeas.

Caso # 2 - El miedo de Dave al agua, golpeando la piscina

Encontrar Aspectos puede ser tan simple como ponerse en una situacin que desencadena su
problema y probar sus resultados de varias maneras. El miedo de Dave al agua tena una serie de
Aspectos que podran no haber sido encontrados sin ponerlo en diferentes situaciones en la piscina.
A continuacin se muestra un ejemplo de su proceso EFT. Esto es de una sesin de una hora de
duracin que he editado a unos pocos minutos para que la caracterstica de Aspectos se destaca.
En este video, ver que Dave tiene un gran temor de agua y el mero acto de entrar en una piscina
normalmente le causara gran pnico. Realizamos EFT por este miedo mientras est fuera de la
piscina y luego entra en la piscina sin ningn tipo de miedo.Para un forastero, esto parece ser
Tapping xito. Sin embargo, cuando le pido sumergir su cabeza bajo el agua muchos nuevos
Aspectos aparecen y se hace muy claro que no hemos terminado. Sea particularmente alerta al
hecho de que estos Aspectos aparecen como resultado de poner la aparente falta de miedo de Dave
a una prueba (pidindole que sumerja su cabeza). No es suficiente con que el cliente slo entrar en
el agua sin miedo. Recuerda que el asunto seguir teniendo intensidad y podr "volver" hasta que
todos los Aspectos hayan sido eliminados, as que quiero probarlo de tantas maneras como pueda
para asegurar que "lo tenemos todo".
Este video fue filmado con una cmara de cine en casa en 1995 en medio de una variedad de ruidos
pblicos normales de la piscina. En consecuencia, es posible que necesite escuchar cuidadosamente
partes de la misma. Vale la pena el esfuerzo, sin embargo, porque el mensaje sobre Aspectos dentro
del proceso de Tapping es fundamental para su educacin.
EFT PARA EL MIEDO DE DAVE DEL WATER - WATCH VIDEO

Caso # 3 - La fobia de Rich's Height, hacer una pregunta trae ms

resultados
A continuacin se muestra otro vdeo en el que ms Aspectos apareci como resultado de usar una
situacin real y pedir algunas preguntas de sentido comn para desafiar los resultados y encontrar
ms Aspectos. Este video comienza despus de una sesin de EFT de 20 minutos en la que el
mayor temor a las alturas de Rich se redujo al punto en el que pensaba que poda mirar hacia abajo
desde una escalera de incendios de tercera historia sin ansiedad. Como ver, no tiene ningn
problema. Aprovechando el xito? An no.
Despus de aproximadamente 1 minuto en el video que exploro con Rich otros desafos de altura y
descubrir ms Aspectos que necesitan Tapping. Tenga en cuenta que no me refiero a ellos como
Aspectos. Usted tampoco despus de un rato porque son bastante rutinarios. Usted acaba de notar y
tratar con ellos. Este video se hizo en 1994 con una cmara de cine en casa y, como notars, el
viento se nota en el audio. Sin embargo, esto no disminuye el mensaje. Echar un vistazo.

EFT PARA EL MIEDO RICH DE ALTURAS - VER VIDEO

Seales comunes de un nuevo aspecto que aparecen en el proceso

de toma
Hay varios signos reveladores de que usted tiene un nuevo aspecto a tratar. Los siguientes consejos
le ayudarn a reconocerlos.
Se centra en un nuevo detalle:
Si usted est golpeando ligeramente en un miedo sobre un problema, y entonces la tristeza sube,
usted tiene probablemente un nuevo aspecto. Del mismo modo, si usted est haciendo tapping en su
reaccin a "lo que dijo" y luego cambia a la "mirada en sus ojos", probablemente tiene un nuevo
aspecto. Al igual que en el ejemplo del accidente, es posible que tenga que hacer una exploracin
para averiguar si su enfoque se ha desplazado, pero una vez que identifique que tiene, tiene un
nuevo Aspecto.
Intensidad no va a cero:
Si la intensidad no ha bajado a cero despus de algunas rondas de EFT Tapping, es posible que
haya cambiado a otro aspecto de la cuestin. En otras palabras, la intensidad del Aspecto original
puede haber desaparecido, y el Aspecto nuevo est llegando con un nivel similar de intensidad. Si
puedes separar los dos en tu mente deberas ser capaz de confirmar que el original es claro.
Por favor, entiendan que cuando varios Aspectos de un problema emocional estn presentes, es
posible que no noten ningn alivio hasta que todos los Aspectos se reduzcan a cero. Esto se vuelve
muy claro cuando se compara con su contraparte en la curacin fsica. Si, por ejemplo, tiene un dolor
de cabeza, un dolor de muelas y un dolor de estmago simultneos, no se sentir sano hasta que
desaparezcan los tres. El dolor puede parecer cambiar de una dolencia a otra pero es, sin embargo,
todava dolor.Lo mismo ocurre con los problemas emocionales que contienen diferentes
Aspectos. Hasta que todos los Aspectos hayan desaparecido, es posible que no sienta que est
recibiendo alivio a pesar de que se ha encargado de uno o ms Aspectos.
La intensidad vuelve:
Si usted pens que se abord un problema completamente, pero luego vuelve un da, una semana, o
incluso un mes ms tarde, es probable que tenga un nuevo aspecto a considerar. Si realiza un
seguimiento de los Aspectos que ya ha resuelto, tiene un lugar donde comenzar cuando el problema

vuelva. Vuelva a cada uno de los Aspectos anteriores, vea si todava son cero y observe qu nueva
parte del problema sigue causando intensidad.
En teora, y probado por innumerables ejemplos a lo largo de los aos, un tema tender a volver de
alguna forma hasta que todos los Aspectos hayan sido abordados. De hecho, uno de los errores ms
comunes cometidos por los EFT, tanto nuevos como experimentados, es no abordar todos los
Aspectos. Como usted entiende ahora, el trabajo incompleto puede conducir a las percepciones
errneas sobre la eficacia de EFT, y dejarle sin los mejores resultados posibles.
Intensidad aumenta:
Si la intensidad aumenta o el problema empeora, es probable que haya descubierto un nuevo
aspecto con mayor intensidad. Para confirmar, enfquese slo en el Aspecto original y calcule esa
intensidad de 0-10. Es probable que ser baja y por lo tanto la mayor intensidad que experiment por
primera vez es probable que un nuevo aspecto.
Esto se vuelve ms difcil cuando usted est dirigiendo EFT en un problema fsico. Si hay problemas
emocionales detrs de las escenas que estn contribuyendo a los sntomas fsicos, entonces los
nuevos Aspectos podran parecer ms dolor. Conseguir detrs de esas ediciones para golpear toma
un poco ms habilidad pero cubriremos eso en artculos prximos.

Prctica de EFT Tapping para Aspectos

Antes de pasar al siguiente artculo, explore el concepto de Aspectos con un tema emocional
propio. Rompa el tema en partes ms pequeas, comience con el que parece ms importante y use
la Receta bsica de EFT Tapping para ver si puede borrar esa pieza ms pequea. Asegrese de
que est midiendo slo esa pieza ms pequea antes y despus de cada ronda para realizar
mediciones precisas. Una vez que haya alcanzado cero o una meseta de intensidad en ese Aspecto,
mueva a la siguiente y repita el proceso de Tapping.
Aviso de signos de cambio de Aspectos. Una vez que sienta que ha resuelto las piezas, pngase en
la situacin real para ver si puede desencadenar el problema de nuevo. Si lo hace, eso es una buena
noticia. Hay ms que hacer y sabes por dnde empezar. Si no es prctico ponerse en la situacin
actual, imagnelo vivamente. Si se queda atascado o llega a una meseta y no sabe qu Aspectos
abordar, vuelva a ponerse en una situacin real o imaginar vvidamente el problema y ver lo que
viene.
La mayora de los problemas no se resuelven de inmediato, as que no se sorprenda si se necesita
tiempo y prctica para obtener resultados duraderos. Acabamos de empezar. En la demostracin

siguiente, Tina usa EFT bsico para dirigir una memoria. Similar al ejemplo del accidente anterior,
esta memoria tiene un puado de Aspectos ... cuntos puedes identificar?

Cuanto ms especficos son, ms precisos sern sus resultados de

EFT.

Al aprender a encontrar Aspectos, comenzamos el proceso de romper un tema en partes ms

pequeas, lo cual es un gran paso hacia mejores resultados. A continuacin vamos a mejorar esa
habilidad por ser ms especfico con cada Aspecto. Cada vez que trabajamos con un Aspecto de un
problema en lugar del tema en s, nos hemos vuelto ms especficos porque estamos reduciendo la
fuente real del problema. Con una exploracin ms profunda, ver que cada Aspecto tiene partes
ms pequeas o Aspectos propios, y siendo cada vez ms especfico nos acercamos a resolver el
ncleo de la cuestin. Como usted aprender ...
Cuanto ms especfico se obtiene,
Ms precisos sus resultados Y Ms cerca se llega al ncleo de sus problemas.
Todo esto te atrae hacia resultados ms profundos y duraderos. Aunque nuestro enfoque todava
est en asuntos emocionales, comenzaremos con un malestar fsico como ejemplo de simplicidad y
luego lo traduciremos para usarlo en asuntos emocionales.

Ejemplo de cefalea - Ser especfico con EFT

Un dolor de cabeza puede sonar como una dolencia especfica y, en cierto modo, lo es. Despus de
todo, es una molestia sonora especfica (dolor) localizada en una parte especfica del cuerpo
(cabeza). Ahora que usted sabe acerca de aspectos dentro del EFT Tapping Proceso debajo de la
superficie, con suerte se puede ver cmo "este dolor de cabeza" podra servir como un paraguas
para una combinacin de diferentes sensaciones, como un dolor agudo detrs del ojo izquierdo se
combina con un latido en el Templo izquierdo y una pesadez en la frente. Cada una de estas
sensaciones puede ser vista como un aspecto del dolor de cabeza.
En lugar de apuntar a "este dolor de cabeza" con la receta bsica de EFT Tapping, trato de revelar
los Aspectos buscando informacin ms especfica como su ubicacin precisa (frontal, superior,
posterior de la cabeza, detrs de los ojos, etc.) y su naturaleza especfica (Dolor agudo, dolor sordo,

latido, etc.). De esta forma, puede dirigir la parte ms intensa del dolor de cabeza primero y
reconocer las partes adicionales a medida que aparecen.
Una vez que tengas una descripcin especfica, puedes usar la receta bsica de EFT Tapping para
seleccionar Aspect, por ejemplo, "aunque tenga este dolor agudo detrs de mi ojo izquierdo ...".
Compruebe la intensidad despus de una ronda o dos y, si el dolor no est completamente
desaparecido (hasta cero), es probable que encuentre que los detalles han cambiado. El dolor agudo
detrs del ojo izquierdo, por ejemplo, puede haber "movido" a un latido en el templo izquierdo. Esta
es informacin crtica porque significa que el dolor agudo detrs de los ojos ha mejorado
sustancialmente o desaparecido. Realmente no se movi, aunque ciertamente pudo haber aparecido
de esa manera. Ahora que el dolor detrs del ojo se ha ido, el dolor en el templo es el siguiente en la
lnea de atencin. Esta es una forma de cambiar los aspectos que pueden ser fciles de perder si no
estn siendo especficos y buscando nuevos aspectos para aparecer.
Aqu estn los tres signos ms comunes de un interruptor Aspect al usar EFT Tapping para sntomas
fsicos.

El dolor se mueve a una nueva ubicacin

El dolor cambia en calidad (diferente tamao, sensacin, forma, etc.)

El dolor aumenta en intensidad

Cuando nos volvemos ms especficos,

Simplemente estamos cavando ms profundo
Cuando nos volvemos ms especficos, simplemente estamos profundizando para encontrar ms
Aspectos de la cuestin. Como en el ltimo artculo, puede tratar cada aspecto nuevo como un
problema independiente en el proceso de Tapping. Por lo tanto, su primera ronda de La receta bsica
de EFT Tapping podra comenzar con: "Aunque tengo este dolor agudo detrs de mi ojo izquierdo ...".
Una vez que la intensidad de ese dolor ha bajado a cero, podra notar el "latido en la izquierda
Templo "y hacer algunas rondas hasta que se reduce. Su siguiente paso puede ser para hacer frente
a la "pesadez en la frente" y que continuar de esta manera hasta que todos los Aspectos de la
cefalea han desaparecido.

Al ser especfico en un sntoma fsico o malestar es mejor obtener por lo menos cinco tipos diferentes
de descripcin para el dolor para que pueda ver cmo el sntoma est cambiando. Las opciones
comunes son las siguientes:

Localizacin exacta

Tamao exacto

Forma

Sensacin (palpitacin, apualamiento, apretado, etc.)

Densidad, grosor o peso

Temperatura

Color
La lista de detalles, por supuesto, es interminable. La idea es recopilar informacin especfica sobre
el malestar y luego usar la receta bsica de EFT Tapping en esos detalles uno a la vez. En el
siguiente video, Tina demuestra cmo puedes ser especfico al tratar un dolor fsico con un cliente
real (Cathy).
TINA DEMUESTRA EFT EN UN DOLOR FSICO - VDEO DEL RELOJ
Si su queja principal es dolor o incomodidad fsica de algn tipo, esto podra parecer una manera
apropiada de usar EFT Tapping para resolverlo. De hecho, es una forma, pero ser ms especfico con
las descripciones es un enfoque mucho ms eficiente que enfocarse en el tema como un todo. Sin
embargo, este ltimo mtodo toma ms tiempo, sobre todo cuando los factores emocionales
subyacentes son ms complejos. Cuando trabajamos con problemas emocionales, a menudo nos
dirigimos a cosas como "mariposas en el estmago", "un nudo en el cuello" o "una constriccin en la
respiracin" que puede aparecer con emociones como nerviosismo, enojo o miedo. Es muy til para
observar esas sensaciones a medida que cambian. Tambin podemos empezar por abordar un dolor
fsico con la esperanza de que se abrir la puerta a un contribuyente emocional.

Traducir el proceso de tapping de EFT de cuestiones fsicas a

emocionales
Al dirigir EFT en algo fsico, siempre asumo que hay (o puede ser) una cuestin emocional detrs de
las escenas. Tambin asumo que los Aspectos de esa cuestin emocional estn siendo reducidos o
resueltos por las rondas Tapping. A medida que cambian las descripciones especficas del dolor, las

veo como evidencia de que estamos cambiando de un Aspecto a otro y puedo seguir un seguimiento
de nuestro progreso basado en cmo cambia el dolor. Ser especfico puede ser visto como mirar ms
de cerca o ms profundamente en el tema. La manera ms obvia de mirar ms profundamente un
sntoma fsico es identificar a los contribuyentes emocionales detrs de l y dirigirlos directamente
con la receta bsica de EFT Tapping. Si los contribuyentes emocionales a su vez pueden dividirse en
Aspectos o partes individuales, entonces puede ser an ms especfico y obtener resultados ms
rpidos.
Si, por ejemplo, usted est trabajando en un problema de relacin con su cnyuge y el problema es
que siente que su pareja es demasiado crtico, podra empezar haciendo tapping en "Aunque mi
pareja es crtica ..." Sin embargo, ese sera un enfoque muy global. El verdadero problema es su
respuesta a la crtica, por lo que ser ms especfico significara apuntar a su sentimiento de
rechazo. "Aunque me siento rechazado cuando l / ella me critica ..."
Es probable que haya una o dos reas particulares de la crtica que le molestan ms que otros, por lo
que puede ser ms especfico mediante la identificacin de los individualmente "A pesar de que me
siento rechazado cuando no come la cena que hice ..." Ms all, usted puede identificar las palabras
que l / ella utiliza y utilizar su nombre en su programa de instalacin. "Incluso" aunque Jack (Jill) dijo
que debera haber hecho pasta y me sent rechazado ... "
Con ese nivel de especificidad es mucho ms fcil ver cuando ese aspecto se ha despejado y uno
nuevo se presenta. Por ejemplo, usted puede encontrar que una vez que el rechazo es claro, puede
haber clera para abordar. Despus de borrar el comentario sobre la pasta y encontrar que haba
otro comentario sobre cmo manejar el programa, podra haber diferentes emociones en torno a eso.
Tratando de abordar un tema en su forma ms global, se pierde la oportunidad de ver el progreso
como sucede. Adems, al ser tan especficos como sea posible, los nuevos Aspectos que
encontramos a menudo nos llevarn hacia las cuestiones centrales detrs del problema.
Ahora permtanme llamar su atencin sobre un hecho que tiende a separar los resultados duraderos
del resto. En nuestro ejemplo de relacin, podra haber ignorado los detalles y slo abord el tema
haciendo varias rondas de la receta bsica de EFT Tapping con "A pesar de que me critica ...". Lo
ms probable es que se sentira menos intensa al respecto, ya que su persistencia puede haber
colapsado algunos de los detalles detrs de las escenas. Apuntar a un problema global como este en
lugar de los Aspectos individuales es como hacer EFT con una venda de ojos porque no se puede
ver donde se ha avanzado y donde no. Puede proporcionar un cierto alivio debido a la energa cruda
de la receta bsica de EFT Tapping, pero ...
... cuando fallas no tienes a dnde ir.

Descubrir Eventos Especficos - Un Concepto Esencial

Dentro del Proceso de Tapping EFT
Cmo dividir casos complejos en piezas fciles de golpear Simplificar el proceso de EFT

Los eventos especficos son los

Bloques de construccin (causas verdaderas)
De cada nmero.
Hasta ahora, todo lo que has aprendido en este tutorial de Gold Standard EFT te ha llevado hasta
este concepto central. Como vern, los Eventos Especficos son los bloques de construccin (causas
verdaderas) de cada asunto, no importa cun complejos sean. La idea aqu es descomponer temas
complejos en partes manejables para que pueda utilizar de forma ms inteligente Tapping para los
problemas en sus niveles fundamentales.
Para algunos problemas, encontrar los contribuyentes emocionales subyacentes es bastante
sencillo. El miedo a volar podra ser el resultado de una mala experiencia de vuelo, una falta de
confianza social puede haber comenzado despus de una ruptura brusca, o un antojo de chocolate
puede haber sido debido al estrs comn sobre el dinero. Si usted ha sido capaz de resolver un
problema actual cambiando su enfoque a la esfera emocional con resultados rpidos, entonces usted
est entre aquellos que encuentran EFT para ser un poco de un milagro. Si no, sus problemas
emocionales no resueltos pueden ser demasiado complejos para un enfoque tan simple. La mayora
de la gente tendr que cavar ms profundo para obtener resultados duraderos, as que ahora
continuaremos nuestro viaje hacia habilidades an mayores de EFT.
La mayora de los problemas emocionales que la gente comnmente reconoce son ms amplios que
los que hemos estado usando como ejemplos. "No me siento digno de aceptacin", "No me merezco
la seguridad financiera", "No me siento cmodo con la intimidad", "Tengo un problema de control" o
"Me cuesta mucho confiar en la gente". Slo algunos ejemplos de problemas ms amplios que
podran estar inhibiendo su felicidad o servir como bloques para su xito. Tambin puede ser referido
como patrones, como "Siempre atraer a la pareja equivocada" o "Yo saboteo mi propio xito
financiero". Tratar de abordar cuestiones como esta con la receta bsica Tapping EFT puede ser

relajante y dejar que se sienta ms positivo, Pero ese efecto puede desgastarse porque el problema
no se ha dividido en pedazos lo suficientemente pequeos para maximizar la eficacia de EFT.
Si utiliza nuestra instruccin anterior sobre ser especfico, puede ser capaz de identificar una serie de
eventos en su vida que llevaron a esta cuestin relativamente amplia que usted est tratando de
resolver. Tambin puede encontrar algunas respuestas emocionales comunes conectadas a ellos. En
este artculo, descubriremos cmo los Eventos Especficos son los verdaderos bloques de
construccin de estos temas ms amplios y cmo encontrar y abordar los eventos relacionados le
permitir encontrar resultados de Tapping ms rpidos y duraderos.
Una vez que entienda el concepto, le proporcionaremos una gua paso a paso para encontrar y
trabajar sistemticamente con los bloques de construccin de sus problemas. Aqu est un video
introductorio que contiene discusiones tiles de mis seminarios anteriores de EFT Tapping. Considere
esto una cartilla para lo que est por venir.
INTRO A EVENTOS ESPECFICOS - VER VIDEO
Comencemos nuestra exploracin de Eventos Especficos con un reto comn que enfrentan los EFT
Tappers. Es decir, tendemos a ver nuestros problemas a travs de "gafas globales" y, por lo tanto,
tienden a describirlos utilizando etiquetas amplias. Como se present anteriormente, los ejemplos
podran ser ...

"No me siento digno de aceptacin"

"No me merezco la seguridad financiera"

"No estoy cmodo con la intimidad"

"Tengo un problema de control"

"Me cuesta mucho confiar en la gente"

"Siempre atraigo a la pareja equivocada"

"Saboteo mi propio xito financiero"

"Tengo baja autoestima"

Soy claustrofbico

"Soy un supermercado emocional"

"Tengo mucho estrs en mi trabajo"

"Mi madre piensa que soy intil"

"Los hombres no me tratan bien"

"Tengo miedo de hablar en pblico"

"Tengo miedo de rechazo"

Desafortunadamente, EFT Tappers con formacin limitada confunde estas declaraciones globales
con los problemas reales. En consecuencia, se dirigen a ellos con la receta bsica Tapping EFT
utilizando enfoques globales como:

"Aunque no me siento digno de aceptacin ..."

"Aunque no merezco seguridad financiera ..."

"Aunque no estoy cmodo con la intimidad ..."

"Aunque tengo un problema de control ..."

"Aunque me cueste confiar en la gente ..."

"Aunque siempre atrajo a la pareja equivocada ..."

"Aunque saboteo mi propio xito financiero ..."

"Aunque tengo baja autoestima ..."

"A pesar de que soy claustrofbico ..."

"Aunque soy un overeater emocional ..."

"Aunque tengo mucho estrs en mi trabajo ..."

"Aunque mi madre y yo siempre discutimos ..."

"Aunque los hombres no me tratan bien ...".

"Aunque tenga miedo de hablar en pblico ...".

"Aunque tenga miedo del rechazo ..."

Los temas anteriores son muy globales, lo que significa que contienen muchos Aspectos. Es decir,
pueden dividirse en partes mucho ms pequeas, y podemos ser mucho ms especficos. Tratar de
resolver estos problemas mundiales con una ronda de tapping es como tratar de colapsar una slida

mesa de roble golpeando el puo en la mesa. Con suficiente golpeo repetido que podra debilitar una
pata de la mesa o dos, pero eso es todo. Un mejor enfoque es apuntar a las patas de la mesa que
soportan la mesa. Quitar o debilitar las patas de la mesa y la parte superior de la mesa cae. Aqu
radica la simplicidad y el poder de los Eventos Especficos.

Tabletop y las piernas de la tabla - una metfora ideal de EFT

Vamos a ampliar esta metfora de EFT muy importante que nos ayudar a ser ms especficos con
estos temas globales. Los Eventos Especficos son, sencillamente, las Pies de la Mesa que apoyan
el asunto globalmente declarado, o Tabletop. Como ver muy pronto, abordar la Pata de la Mesa con
EFT es siempre ms especfico que abordar el Tabletop. Para aclarar, vamos a explorar la cuestin
globalmente, "tengo miedo del rechazo" de la lista anterior.

Rechazo ejemplo: En lugar de utilizar EFT en este tema de sobremesa con una declaracin como:
"Aunque tengo miedo de rechazo ....." Vamos a ser ms especfico y dividirla en los eventos
especficos (patas de la mesa) que lo caus . No todo el mundo tiene miedo al rechazo, pero puede
estar seguro de que quienes lo hagan tendrn alguna experiencia, o Eventos Especficos, en su
pasado para respaldarlo. En trminos de EFT, estos Eventos Especficos podran ser abordados de
esta manera:

"A pesar de que mi profesor de 3er grado me avergonz delante de la clase ..."
"A pesar de que mi padre no asisti a mi graduacin de la escuela secundaria y me sent
excluido ..."

"A pesar de que mi novio de la escuela secundaria dijo, 'he cansado de ti' ..."

"Aunque me enviaron a mi habitacin para todo el da en Accin de Gracias a los 8 aos ..."

"Aunque mam me dijo 'nunca te casars a menos que seas delgada como tu hermana' ..."

"Aunque me cortaron del equipo de bisbol de la liga pequea ..."

Puedes ver cmo cada uno de estos eventos podra resultar en alguien diciendo "OUCH! Acabo de
ser rechazado "? Cada uno de estos rechazos dolorosos se almacena en el sistema de energa y,
como las interrupciones se acumulan, puede eventualmente hacer que alguien evitar el rechazo a
toda costa. Esto podra afectar las decisiones que toman o las posibilidades que estn dispuestos a
asumir en la vida, y algn da se darn cuenta de que se han limitado porque tienen "miedo al
rechazo".
Estos son los verdaderos contribuyentes al tema "Tengo miedo de rechazo". Ellos representan
la base del problema. Son las causas, mientras que el miedo al rechazo no es ms que el
sntoma. Para usar EFT en un problema como este, comenzamos buscando las Pies de la Mesa,
luego neutralizamos esas causas individuales una por una. Cuando lo hacemos, cada pierna que se
quita (o se debilita) desestabiliza el Tabletop hasta que eventualmente se derrumba y el tema del
miedo al rechazo se desvanece. Esto es EFT Tapping en su mejor momento.
Sin embargo, no hay que olvidar que la prueba es una pieza vital de la trada
( Aspectos - Prueba - Ser especfico) . Un beneficio enorme aqu es que al separar un tema en una
coleccin organizada de Aspectos, sabes exactamente lo que ests probando cuando usas la
calificacin de intensidad 0-10. Por el contrario, si utiliza un lenguaje global para abordar un problema
global, la clasificacin de intensidad 0-10 representar todas las partes a la vez. Si usted no est
consiguiendo en cualquier lugar, es difcil saber qu partes han mejorado y por cunto ... y lo ms
importante, dnde ir de all para obtener mejores resultados Tapping. Si reduce todo a
especificaciones claras a menudo puede derribarlos como domin.
Asumiendo que usted puede encontrar y abordar todos los Aspectos en cada Evento Especfico, los
eventos que usted neutraliza permanecern neutralizados, y usted puede confirmar eso a travs de
la prueba con el tiempo. Esto le permite trabajar sistemticamente con sus problemas y, por lo tanto,
mejora su confianza y xito en el proceso de EFT Tapping.
Aqu hay una sugerencia:
Usted puede notar que los eventos que hemos elegido para este ejemplo son todos desde la
infancia.Esto se debe a que los eventos anteriores tienen la mejor oportunidad de ser eventos
fundamentales, es decir, proporcionar un soporte ms fuerte para el Tabletop. Si usted puede
imaginar que las patas de la tabla que apoyan un problema pueden todos ser diversos tamaos y
fuerzas, no hace la mayora de sentido para golpear hacia fuera los grandes primero? Cuanto ms

atrs se puede ir en su historia personal para encontrar un evento relacionado, ms grande que la
pierna es probable que sea.
Aqu hay otra sugerencia:
Mantenga sus ojos abiertos para la generalizacin de EFT Efecto . A menudo, las diversas "piernas
de rechazo" tienen algunos temas comunes entre ellos de modo que la eliminacin de una pierna
tiene un efecto sobre los restantes. Por ejemplo, muchos de los problemas de rechazo pueden
involucrar a un padre, escuela o una experiencia particular como abuso domstico o guerra. Incluso
si un problema tiene cientos o miles de patas de mesa, a menudo podemos eliminar 10 o 20 de ellos
con EFT y luego ver como el efecto de generalizacin colapsa toda la mesa. Aqu hay un breve video
que describe la metfora Tabletop / Table Legs y cmo funciona el EFT Generalization Effect.
LA MESA DE MESA Y LAS PIERNAS DE MESA METAPHOR - WATCH VIDEO

Ahora, con EFT, puedes dividir cada tema complejo en pedazos ms

pequeos
El uso de EFT en eventos especficos no se limita a problemas de rechazo. Se aplica al miedo, la ira,
la culpa, el dolor, el trauma y cada problema emocional que pueda nombrar. Tambin se aplica a
todas las causas emocionales de los problemas fsicos y de rendimiento. Romper estas cuestiones
hasta los eventos especficos que causan y tienes una frmula para llevar la libertad a casi todos los
temas. Con esta idea, ningn problema es demasiado complejo, ya que todos pueden ser divididos
en sus piezas individuales y luego se derrumb con EFT. Aqu hay algunos ejemplos clsicos:

Un veterano de guerra traumatizado puede tener un diagnstico de trastorno de estrs

postraumtico (TEPT). Este es un problema global porque es causado por muchos eventos especficos
relacionados con la guerra. Simplemente identifique cada uno de los eventos de guerra especficos y
hblelos uno a uno con EFT. Cuando suficiente de ellos han sido neutralizados, el PTSD ya no tiene
una causa y el Tabletop cae junto con las pesadillas del veterano, recuerdos intrusivos, dolores de
cabeza, ataques de pnico y as sucesivamente.

Problemas de ira siempre tienen causas y esas causas son los eventos especficos de donde
proceda el clera. Piensa en tu propio pasado, por ejemplo, y recuerda algunos Eventos Especficos
que crearon ira dentro de ti. No todava seethe debajo de la superficie slo para mostrar de vez en
cuando como la ira se dispara en el tiempo actual? Puede usted ver que despus de neutralizar esos
acontecimientos con golpear, usted tendra menos en su "cubo de la clera" y el resultado sera menos
episodios de la clera?

Negocios, deportes, msica y problemas de rendimiento para hablar en pblico, casi

invariablemente, tienen eventos especficos en su ncleo. En estos casos, los Eventos Especficos
generalmente generan emociones limitantes o creencias que tienden a inhibir el
desempeo. Ejemplos: (1) Mi padre dijo que la gente rica es codiciosa, (2) Si sobresalgo en el bisbol,

mis compaeros de escuela se sentirn molesta al igual que mi primo cuando tena 7 aos, (3) no
puedo cantar esa nota ms alta porque mi Amigos dijeron que sonara como una mariquita y (4) no
merezco una ovacin de pie porque mi profesor de octavo grado me avergonz llamndome un
showoff. Todos hemos acumulado un ro lleno de estos tapones mentales y todos se renen detrs de
nuestra propia presa personal. El colapsar con EFT Tapping rompe la presa y abre nuevas vistas
increbles.

Problemas fsicos y enfermedades graves casi siempre tienen causas emocionales (mi
opinin). Medicina y la mayora de los otros mtodos tienden a ignorarlos y por lo tanto, por el
contrario, el proceso de EFT se destaca como un enfoque nico.No es de extraar, entonces, que a
menudo tenemos xito donde todo lo dems falla. Voy a dedicar todo un artculo futuro a este tema,
pero, por ahora, vamos a reconocer que estas causas emocionales pueden reducirse a Eventos
Especficos.Contraer los eventos especficos con EFT y los problemas fsicos a menudo desaparecen
o desaparecen.

Qu es un evento especfico desde un punto de vista de EFT?

Para asegurarse de que su evento es lo suficientemente especfico, elija algo con los siguientes
criterios:
1.

Es una "pelcula" corta del pasado, preferiblemente desde la infancia

2.

Usted es capaz de darle un ttulo, como "el momento en que ..."

3.

Fue 1-3 minutos de largo en el momento en que sucedi

4.

Contiene al menos 1 crescendo emocional

5.

Tiene un principio, un final, un argumento y personajes

Cmo encuentra Eventos Especficos dentro del Proceso de

Tapping?
Esto se hace generalmente con preguntas que le llevan atrs en el tiempo a las experiencias
anteriores que estn relacionadas con el tema actual. No hay preguntas de cortador de galletas que
trabajan para todas las circunstancias pero no toma un genio para comenzar a explorar. Aqu hay
algunos ejemplos para darle la idea.

Cundo fue la primera vez que se sinti mal?

Puedes nombrar un momento en el que te sentiste rechazado?

Hay una gran experiencia de culpa que podamos discutir?

Qu evento en su pasado le recuerda a este nmero sobre ______?

Cul fue su experiencia ms temible / abusiva / traumtica?

Hubo un evento emocional anterior al inicio de su enfermedad?

Nuestro arte de vdeos de entrega estn cargados de estas investigaciones y son una fuente primaria
de ejemplos de calidad.

Directrices para el uso de eventos especficos

La mayora de la gente tiene que ser guiada en este proceso. De lo contrario, es probable que
lleguen a "eventos especficos" que duran varias horas o ms. Por lo tanto, para asegurarse de que
tiene un evento especfico adecuado de duracin manejable, utilice estas funciones como directrices:

Si este evento fue una pelcula, cunto durara? Si es algo ms que unos pocos minutos, por
favor estrecha hasta un segmento de uno a tres minutos que incluye el crescendo (s) emocional ms
importante de todo el evento. Un error comn es elegir un evento que se podra decir a un amigo en
uno a tres minutos. Para este propsito necesitamos algo que realmente sucedi en uno a tres minutos
en el tiempo. Por ejemplo, usted podra ser capaz de decirle a un amigo acerca de un divorcio en unos
minutos, pero tendra que pasar por alto un montn de detalles especficos. Busque los pequeos
segmentos de tiempo que tienen el impacto ms emocional para usted.

Cuntos crescendos hay en este corto? Si la pelcula dura slo unos minutos, entonces
probablemente no habr demasiados crescendos. Sin embargo, generalmente es mejor limitar el
evento especfico para que contenga slo uno o dos crescendos. Si hay crescendos mltiples,
entonces dirjalos uno a la vez, empezando por el ms intenso. A menudo el colapso del ms intenso
con EFT permite que los otros se desvanezcan.

Si esta pelcula tuviera un ttulo, cul sera? Esta pregunta tiene dos propsitos: (1) te da una
frase corta para usar con la receta bsica Tapping de EFT y (2) agrega nfasis al evento especfico,
permitindole distinguirlo de otros eventos relacionados

Cunto tiempo hace que sucedi? Aprovechar un evento de la semana pasada es ciertamente
una opcin, pero los Aspectos de ese evento probablemente sern temas amplios propios. Es mejor
comenzar tan cerca de la niez o tan cerca de la originacin del problema como usted puede
conseguir.

Sugerencia: Qu pasa si no recuerda un evento especfico?

Luego haz uno. Esto puede sonar frvolo al principio pero, en la prctica, puede ser bastante
eficaz. Esto se debe a que un evento compuesto viene de dentro de sus recesos emocionales ms
profundos y por lo tanto puede ser embellecido en un evento que puede ser an ms til que uno
real. Lo he hecho muchas veces con gran xito.
Una vez que comience a tocar, su memoria a menudo se aclarar, y ms eventos vendrn a su
conocimiento.

Sugerencia de tapping: Eventos especficos contra emociones

especficas
En ltima instancia, son las emociones que emanan de los Eventos Especficos que nos
interesan. Estas son las causas detrs de los problemas emocionales, fsicos y de rendimiento que
necesitan colapsar. Algunos EFT'ers han malentendido esto y han optado por ir para las emociones
especficas en lugar de eventos especficos. A pesar de que esto es hacerlo al revs, es probable
que proporcione algunos resultados debido a la potencia de la receta bsica Tapping EFT. Incluso
una flecha mal dirigida puede golpear an parte del objetivo. Sin embargo, a menudo faltar a la
perfeccin por dos razones:

Los Eventos Especficos son los que causan las emociones que buscamos en el proceso de
EFT, pero lo contrario no es cierto, es decir, las emociones no causan los Eventos Especficos. As,
buscar emociones sin identificar sus causas fundamentales (Eventos Especficos) es un error evidente
de EFT. Los Eventos Especficos son la pieza central de la EFT de calidad. Para esquivarlos deja atrs
una oportunidad para un trabajo ms profundo.

No hay tal cosa como una emocin especfica. Usualmente utilizamos trminos como el miedo,
la ira y el dolor como si fueran artculos especficos, pero, de hecho, slo son etiquetas
generalizadas. El dolor por la muerte de un ser querido, por ejemplo, no es slo una forma de
tristeza. Si se mira detrs de l, a menudo encontrar cosas como el miedo de estar solo o culpa por lo
que el doliente hizo o no lo hizo, mientras que el difunto estaba vivo. Una vez me sent y hice una lista
de 50 emociones y podra definir fcilmente todos ellos en trminos de miedo, por ejemplo lavado de
manos OCD puede definirse como el miedo a los grmenes, la culpabilidad se puede definir como el
miedo de ser descubierto, la depresin puede ser Definido como el miedo de ser intil ... y en l va.

Conclusin
Ser especfico es un factor crticamente importante para el xito en profundidad con EFT .. y ... no ser
lo suficientemente especfico es por mucho el error ms comn cometido por los profesionales de
EFT. Cuanto ms grande es el problema, ms difcil puede ser encontrar las piezas ms
pequeas. Trabajar con Eventos Especficos le llevar directamente a la fuente de la interrupcin y
proporcionar una manera sistemtica de resolver problemas ms grandes, una pieza a la vez.
Ahora que usted entiende el concepto, elija un problema (Tabla) de su cuenta, un evento relacionado
(Tabla de la Pata) y nos siguen al siguiente artculo donde abordaremos ese evento con la tcnica
Tell the Story.

REVISIN:
En este artculo aprendiste cmo los Eventos Especficos contribuyen a los problemas emocionales.

Los Eventos Especficos son los bloques de construccin de asuntos emocionales ms

amplios.

Una vez ms, no ser lo suficientemente especfico es un error muy comn para las personas
que utilizan EFT.

Por lo general, no encontramos el xito aprovechando los temas ms amplios porque contienen
demasiados Aspectos.

Comprender la metfora Tabletops and Table Legs le ayudar a romper los problemas globales
en eventos especficos

Hay cinco criterios para asegurarse de que el evento que ha elegido es lo suficientemente
especfico.

Dirigir los acontecimientos de ms temprano en su historia producir generalmente resultados

ms dramticos que el dirigir algo ms actual.

El Efecto de Generalizacin ayuda a multiplicar los efectos de nuestro trabajo ya que el alivio
de un evento se extender para beneficiar a otros eventos.

La tcnica de contar la historia de EFT - El mtodo de

tapping de caballo de batalla
Una herramienta fcil de EFT Tapping que integra automticamente
todo lo que ha aprendido hasta la fecha

Si ests haciendo EFT alta calidad, a continuacin, hacer frente a eventos especficos: - un concepto
esencial dentro del proceso de EFT Tapping ser la pieza central de su trabajo. Al igual que cualquier
otra cosa, la resolucin de un evento especfico significa eliminar todos los aspectos para que no deje
ninguna intensidad atrs. La tcnica Tell the Story es la forma ms completa de llegar all, y es la
tcnica de caballo de batalla que probablemente dominar su trabajo en profundidad.
La idea es muy simple. Basta con narrar un evento especfico molesto como si fuera una historia y
dejar de hacer la receta bsica de EFT Tapping cada vez que llegue a partes emocionalmente
intensas de la misma. Proporciono algunas pautas abajo pero, en esencia, eso es todo! Cada uno de

los puntos de parada en la historia representa otro Aspecto de la cuestin que, de vez en cuando, le
sealar a cuestiones an ms profundas. Esto puede ahorrar mucho trabajo de detective y,
conceptualmente, es casi tan fcil como se pone. Promover...
... integra automticamente todo lo que has aprendido
sobre los Aspectos , Probar y ser especfico .
Quiero decir que todas las partes crticas del trabajo en profundidad de EFT estn contenidas dentro
de este mtodo fcil de usar. Las oportunidades para las pruebas se desarrollan de forma natural
durante el proceso y el elemento de ser especfico se incluye de forma automtica, ya que est
diciendo a sus historias sobre eventos especficos. Mientras que los eventos especficos son los
aspectos de los problemas globales, cada evento tiene aspectos de la misma propios, que se
presentan en cada punto de parada en la historia. Esto le permite ser an ms especfico sin trabajo
de detective sofisticado. Simplemente siguiendo las instrucciones, esta herramienta le permitir cubrir
todas las bases paso a paso. Se necesitar algo de prctica y es probable que se tope un poco antes
de dominarlo. Pero una vez que poseas este proceso nunca volvers a confiar solamente en la
receta bsica de EFT.

Aqu hay algunas pautas para mejorar el proceso de EFT

En primer lugar, elegir el evento: Buscar un evento especfico que, por lo general, tiene una
duracin de uno a tres minutos y contiene al menos un crescendo emocional. Si an necesita ayuda
para encontrar ellos, revisar el artculo anterior sobre eventos especficos . Tomar el borde: De
hecho, antes de contar la historia, echa un vistazo a cualquier intensidad que pueda tener sobre
hacer realidad la narracin. Si su intensidad es de 5 o ms, vale la pena hacer unas pocas rondas de
tipo global de la receta bsica para quitar el borde.
"Aunque estoy nervioso por contar la historia ....."
"Aunque tenga miedo de lo que pueda pasar cuando cuente esta historia ..."
"Aunque no me gusta todo esto ....."
"Aunque apenas comenzar la historia me da el nerviosismo ..."
Una frase de recordatorio fcil para cualquiera de los ejemplos anteriores podra ser "esta historia" o
"contar esta historia". Haga tantas rondas como sea necesario hasta que su intensidad sobre contar
la historia caiga a 3 o menos. Esto sirve para "tomar el borde fuera" y le permite proceder ms
cmodamente a travs de un evento altamente cargado. Si empiezas a contar la historia y la
intensidad se eleva a un nivel incmodamente alto, vuelve a realizar la rutina anterior. Repetir tantas
veces como sea necesario.

Cmo contar la historia

R. Es mejor contar la historia en voz alta. Eso tiende a traer la historia ms a la vida y ayuda a traer
las cuestiones importantes a la superficie. Usted puede decirlo a un espejo, un amigo, una pared o
hablar con un amigo imaginario (sonrisa).
B. Empiece en un punto neutral cuando no hay nada que preocuparse. Un ejemplo podra ser el
almuerzo con un amigo justo antes de tener, digamos, un accidente de coche. Esto tiende a facilitar
la experiencia.
C. Lo ms importante es que DEBE dejar de contar la historia cuando sienta alguna intensidad.
D. En cada punto de parada, use la receta bsica de EFT para tratar esa intensidad y, una vez
liberada, contine la historia hasta el siguiente momento intenso.
La interrupcin es fundamental para el xito de este procedimiento. La mayora de las personas
estn condicionadas por tcnicas convencionales para "ser valientes" y "sentir los sentimientos" y
"ser valientes y atravesarla". Por lo tanto, si no se detiene cuando surge la intensidad, es probable
que vaya a la derecha por una importante oportunidad de sanacin. As que, para repetir ...
... si no te detienes,
Usted ha faltado una oportunidad curativa!
Usted est buscando los Aspectos aqu y este proceso a menudo los trae a la superficie sin tener que
cavar. Qu perfecto!Recuerde, estamos buscando la minuciosidad as que queremos "golpear abajo"
cada onza de la intensidad implicada.
Por favor reconozca que cada punto de parada es un aspecto de la historia y cada uno de
esos aspectos deben ser abordados como si fuera un evento separado. Por lo tanto, en el
inters de ser especfico, que desea orientar un crescendo emocional, (Aspecto) a la vez Con la
receta bsica. Por lo tanto, para cada crescendo emocional (Aspecto) ....
A. Estimar una calificacin de intensidad 0-10 en esta parte de la historia.
B. Teniendo en cuenta el "ejemplo accidente" en el artculo Aspectos Finding , disear su
inicializacin y frases recordatorias para apuntar la parte de este crescendo emocional que caus la
intensidad (tenga en cuenta que la emocin involucrada se menciona en la frase preparatoria. Por
ejemplo:
"Aunque estaba furiosa cuando me dijo eso ..."

"Aunque me encog de miedo cuando vi esa cosa horrible ..."

"Aunque me senta culpable cuando ese polica me estaba persiguiendo ..."
"A pesar de que estaba muy enojado por eso ..."
C. Utilice la receta bsica de EFT y siga evaluando la intensidad antes y despus de cada ronda
hasta que la intensidad se reduzca a cero o un nivel bajo tolerable.
D. Cada crescendo emocional puede tener algunos Aspectos propios, as que una vez que usas la
Receta Bsica EFT en la ms obvia, pasa por esa parte de la historia otra vez para ver si todava hay
intensidad. Si es as, repita el paso anterior.
E. Una vez que la intensidad haya sido liberada de ese crescendo, retome la historia y busque otro
punto de parada.Tambin, sea consciente de su posible tendencia, mientras que cuenta sus historias,
para saltar adelante al crescendo ms intenso (s). Usted sabe lo que viene en su historia, por
supuesto, y por lo tanto, a menudo tendr acceso a las emociones antes de llegar a ese lugar en la
historia. Slo trate esta intensidad como lo hara con cualquier otro punto de parada.
F. Una vez que haya aprovechado todos los momentos intensos de la historia, entonces empiece
desde el principio, Diga la historia otra vez, y detngase para cualquier intensidad que pueda
surgir. No se sorprenda si todava hay ms para tratar ... slo sea lo ms minuciosa posible.
G. Repita este proceso hasta que pueda contar la historia con indiferencia ... como si fuera un viaje
de compras. Esto debera colapsar todos o la mayora de los Aspectos. Para la buena medida, Tell
the Story maana por la maana o la prxima semana para ver si queda algo. A veces, dejando
pasar el tiempo traer restos (Aspectos). Si es as, repita el proceso hasta lograr un xito ms
completo.

Mtodos de prueba de EFT - profundizar en el proceso de Tapping

Puede utilizar cualquiera de los mtodos de prueba que aprendi en el artculo anterior sobre la
Prueba de su EFT Tapping trabajo , sino una frecuencia utilizado uno para un evento especfico es la
visualizacin Vivid. Una vez que haya pasado por el evento en voz alta y haya reducido los
crescendos ms intensos por Tapping, puede volver a pasar por el evento en su mente, un cuadro a
la vez. Busque esos momentos intensos y exagere las vistas, los sonidos, los colores, los tamaos, el
etc. y trate realmente de conseguirse trastornado. Tan pronto como encuentre ms intensidad, haga
un poco ms de tapping en lo que haya encontrado y luego intentarlo de nuevo. Contine vivindolo
hasta que ya no pueda molestarse por nada en el evento. Sin embargo, no contine con esta

Visualizacin Vvida si su punteo anterior no ha llevado la intensidad a niveles manejables. En este

caso lo mejor es buscar un profesional de la salud calificado.
Tambin puede utilizar los mtodos de prueba de Props o una situacin real si son apropiados para el
evento. Si tiene xito con la excavacin de la intensidad con cualquier tipo de prueba, de nuevo,
utilice la Receta bsica de EFT Tapping para lo que venga hasta que no se puede molestar sobre el
evento.

Dile a la historia
Intensidad de medicin:
Sus medidas 0-10 deben reflejar la intensidad que tiene ahora cuando recuerde lo que pas
entonces.No podemos cambiar la intensidad que sentamos en ese momento, pero podemos liberar
la intensidad que sientes al respecto ahora.
No siento intensidad en mi evento:
Su intensidad emocional puede aparecer en una variedad de maneras. La mayora de las personas
reconocern su intensidad de inmediato, pero si no lo hace, compruebe si hay algn cambio en sus
sensaciones corporales. La tensin, dificultad para respirar o molestias en cualquier parte del cuerpo
puede usarse como una medida de intensidad, siempre y cuando aparezca slo cuando recuerde
algo en el evento. Si observa que la calidad de su respiracin cambia cuando aparecen los aspectos,
use la Tcnica de Respiracin Constricta hasta que la respiracin vuelva a la normalidad y contine
con la historia.
Podras comenzar haciendo tapping a travs de un aspecto del evento que asumes que sera
angustioso de alguna manera y luego notars qu cambios despus de tocar. Usted puede notar que
se siente ms suave, menos tenso, o de alguna manera ms fcil de recordar, y eso sera una
indicacin de que ha liberado una cierta intensidad. Tapping suele ayudar a que la intensidad se
sienta ms clara para usted, as que haga lo que pueda con algunos eventos, acostmbrese a cmo
su cuerpo responde a la intensidad, y debera ser ms fcil a medida que avanza.
Siento demasiada intensidad en mi evento:
Si este es el caso, es posible que desee trabajar en otros eventos menos intensos hasta que los ms
difciles parecen ms manejables. Muchos eventos en su vida estn relacionados entre s, as que
trabajar en otros a menudo ayudar a los ms difciles se vuelven ms fciles. Si usted est

trabajando con un historial de abuso o trauma, es posible que desee considerar el trabajo a travs de
esos eventos con un profesional de EFT.
Otro acontecimiento o problema viene a la mente:
Esta es una forma de cambiar los aspectos y es una indicacin de que ha hecho un buen progreso
con el evento original. Sin embargo, antes de pasar a otro evento, revise los aspectos del evento
original y vea cunto queda por hacer. Si puede, termine de tocar en el evento que comenz hasta
que todas las intensidades son cero y luego pasar a otra cosa. Si el nuevo evento o problema es
simplemente demasiado distraccin, a continuacin, cambiar a ella si lo desea, pero hacer todo lo
posible para mantener un proceso metdico. Mantenga registros de sus niveles de intensidad para
cualquier evento que abandone a medio camino para que pueda volver y terminarlo ms tarde.
Adems, asegrese de que puede distinguir entre eventos y problemas. Un evento es un segmento
de tiempo de 1-3 minutos, muy especfico y en lnea con la prctica slida de EFT. Un problema es
un nuevo Tabletop, apoyado por eventos especficos, por lo que desea dividirlo en esas partes antes
de empezar a tocar. Por ejemplo, si usted est trabajando en un evento de 1-3 minutos en el que
alguien en el patio de recreo dijo algo acerca de su ropa, y luego te das cuenta de que su madre
siempre fue crtico de la misma manera, usted no quiere empezar a hacer tapping globalmente "A
pesar de que me siento rechazado por mi madre ..." En su lugar, la lista de los eventos individuales 13 minutos que usted puede recordar donde ella hizo los comentarios crticos y toque a travs de uno
a la vez.
Mi evento dura ms de 1-3 minutos:
La mayora de los eventos sern ms largos que 1-3 minutos hasta que te acostumbres a
reducirlos. Muchas de las experiencias que usted considerara "eventos" tendrn realmente varios
breves segmentos dentro de ellos que llevan el impacto emocional. Todos ellos deben tener algunos
espacios relativamente neutros de tiempo en el medio, y los que le ayudarn a separar un evento de
otro.
Mis acontecimientos todos parecen iguales:
Si ha habido un patrn de experiencias similares en su vida, entonces el primer paso es trabajar con
el ms temprano que pueda encontrar. Por ejemplo, los problemas de relacin a menudo revelan
patrones de comportamiento o respuestas emocionales, y esos patrones a menudo comienzan en la
infancia. Usted puede comenzar por trabajar en el problema actual, pero se sentar en la parte
superior de la historia tanto similar que usted puede tener dificultades para llegar a ninguna parte. Es
mejor pensar en lo que el problema actual le recuerda en su pasado, y volver ms atrs.

Si usted estaba en una situacin a largo plazo en la que las mismas cosas dolorosas estaban
sucediendo sobre una base regular, puede tratar de inventar un evento que representara los temas
comunes en cada uno, pero ser mucho ms difcil conseguir cada intensidad A cero, y puede
terminar provocando demasiada intensidad a la vez. La buena noticia es que todos esos eventos
estn estrechamente relacionados para que todos puedan colapsar juntos, pero la mala noticia es
tambin que estn estrechamente relacionados, y usted puede tener dificultades para ahorrarse el
dolor de sentirlos todos a la vez como usted Pasar por el proceso.Los profesionales de EFT
debidamente capacitados saben cmo ayudarle a contener eventos en estos escenarios, as que si
tiene dificultades para superar todo esto, podra considerar obtener alguna ayuda.
Prueba del problema general:
Los mtodos de prueba que aprendi en el artculo anterior se aplicaron a su problema en
general. Sin embargo, cuando comience a abordar eventos especficos, la meta todava es progresar
con el problema actual.Desea probar los eventos que aborda lo ms minuciosamente posible, pero
configure pruebas independientes sobre el problema general para ver si la eliminacin de los eventos
le est ayudando a avanzar en la direccin correcta.

La tcnica de contar la historia de EFT tiene varios beneficios ....

1. La "historia" provee un procedimiento construido para encontrar Aspectos. 2. Permite que la
cuestin se desarrolle lo ms suavemente posible. 3. Puede probar fcilmente en cada punto de
parada y eso le permite saber cmo est progresando.
El siguiente video es un ejemplo de la tcnica de EFT Tell the Story en un evento real. Como notars,
este evento contiene dos crescendos, cada uno con mltiples Aspectos. La mayora de las primeras
rondas Tapping abordan la anticipacin del prximo primer crescendo. En este caso, el objetivo es
simplemente tomar el borde fuera hasta llegar al crescendo real, por lo que no estamos preocupados
de llevar esas intensidades todo el camino a cero. Una vez que llegamos a cada uno de los
crescendos real, somos capaces de abordar los Aspectos individuales y llevar la intensidad a cero.
Puedes identificar los dos crescendos y qu Aspectos fueron abordados para cada uno de ellos?
EL EFT DICE LA TCNICA DE HISTORIA - VDEO DEL RELOJ

REVISIN:
En este artculo aprendi a usar la tcnica Tell the Story en eventos especficos.

Este es un mtodo fcil de usar para aclarar metdicamente la intensidad de un evento

especfico.

Incorpora los conceptos de Aspects, Being Specific, y Testing all en una sola herramienta.

Permite que la historia se desarrolle lo ms suavemente posible.

Una vez completado, probar su trabajo es fcil de hacer con Visualizacin Vvida.

Tambin se brindaron consejos para las situaciones inusuales que usted pueda encontrar con
sus propios eventos.

El Procedimiento Personal de Paz de EFT

Una Herramienta til Universalmente til Para Todos
Ahora que tenemos una comprensin completa de (1) eventos especficos: - un concepto esencial
dentro del proceso de EFT, (2) El EFT Tcnica de Contar la Historia , y (3) la generalizacin Efecto
EFT - un gran paso hacia Tapping Eficiencia , vamos a poner Ellos a trabajar con El Procedimiento
Personal de Paz de EFT, una manera de calidad para obtener resultados duraderos con EFT.

paz personal
Idealmente, si usted tiene un problema desafiante en su vida diaria, lo tratara como un Tabletop y
encontrar las Pies de Mesa individuales o Eventos Especficos en su pasado que han conducido
directamente a l. Una vez que se identifiquen las piernas, se utilizara EFT para "eliminar" cuantos
se necesitan para que el Tabletop se derrumbe y, a continuacin, es libre de avanzar en su vida sin el
desafiante problema. Lo anterior es el escenario ms ideal y el proceso EFT funciona de esta manera
para muchas personas. Si los eventos relacionados todava estn claros en tu memoria y eres capaz
de conectarlos claramente a tu problema actual, entonces EFT puede ser tan fcil para ti tambin.

Pero qu pasa si los recuerdos que necesita no se presentan?

Qu pasa si usted ha abordado todos los eventos que puede encontrar, pero el problema
persiste?

Qu pasa si su problema es el resultado de varios aos de molestias en lugar de slo unos

pocos eventos?

Y si todos esos recuerdos se mezclan de una manera difcil de separar?

Qu pasa si usted tiene ms de un problema y los eventos contribuyentes estn todos

relacionados entre s?

Qu pasa si el problema y el evento tienen una conexin tan extraa que nunca sera capaz
de ver por su cuenta?
Como resulta, estos desafos son comunes a la mayora de los usuarios de EFT.
Los problemas emocionales son complejas por naturaleza, y la metfora Sobremesa / pata de la
mesa que aprendi en el sucesos especficos del Descubrimiento del artculo muestra que en
parte. Sin embargo, navegar a travs de un historial de eventos para restringir en los que se
relacionan con un tema en particular puede ser un desafo. En realidad, la mayora de las cuestiones
que le preocupan hoy probablemente estn relacionadas entre s, y todos los eventos difciles de su
pasado podran estar contribuyendo a diferentes temas de diferentes maneras. Muchos de esos
eventos pueden parecer demasiado pequeos e insignificantes para preocuparse, pero despus de
algunas dcadas, esas interrupciones ms pequeas tienden a acumularse.Con esto en mente,
ofrecemos el Procedimiento de Paz Personal, que es una manera de eliminar sistemticamente los
eventos difciles en su historia, sin importar a qu tema estn contribuyendo actualmente.
En esencia, el Procedimiento Personal de Paz de EFT consiste en hacer una lista de cada Evento
Especfico molesto en su vida y eliminar sus impactos emocionales uno por uno. Haciendo
diligentemente esto usted puede golpear todas las piernas de tabla hacia fuera de debajo de todas
esas mesas, y generar el alivio que usted buscaba as como una sensacin refrescante de la paz en
su vida. Usted se sorprender de lo rpido que puede llegar - recuerde que el efecto de
generalizacin entra en accin y con el procedimiento de paz personal, podemos verlo en accin!
Este mtodo de EFT Tapping es simple:

1.

Haga una lista de cada evento especfico molesto que pueda recordar, utilizando los criterios expuestas en
la especfica Artculo de eventos , a saber:

Es una "pelcula" corta del pasado, preferiblemente por lo menos hace algunos aos (los acontecimientos de la
niez son generalmente los mejores).

Usted es capaz de darle un ttulo, como "el momento en que ..."

1-3 minutos de largo en el momento en que sucedi.

Contiene al menos 1 crescendo emocional.

Tiene un comienzo, un fin, una trama y personajes.

Nota: Usted debe ser capaz de encontrar al menos 50 eventos. Mucha gente encontrar cientos.

2.

Al lado de cada ttulo de pelcula, califique la intensidad de cada evento de 0-10. Ejemplos:

Pap me peg en la cocina (8)

Rob el sandwich de Suzie (5)

Casi me resbal y ca en el Gran Can (7)

Mi clase de tercer grado me ridiculiz cuando le di ese discurso (8)

Mam me encerr en un armario (7)

El tiempo que la seora Adams me dijo que yo era estpido (6)

3.

Despus de que los eventos ms intensos han sido neutralizados, desvindolos de la lista y buscando los
prximos ms intensos. Usted puede notar eventos adicionales que vienen a la mente al tocar. Adelas a la lista y
hgalas correspondientemente.

4.

Despus de cada 5 eventos o algo as, vuelve a travs de tu lista y reevala las puntuaciones de intensidad de
cada elemento. A medida que el efecto de generalizacin se inicie, ver que los eventos que ni siquiera han abordado
todava son susceptibles de ser cada vez menos intensa.

5.

Si borra un evento especfico por da durante 3 meses, habr resuelto 90 eventos. Imagine cuntos de sus
Tabletops podran colapsarse o debilitarse como resultado. Te imaginas cunto mejor sera tu vida sin ellos? No tiene
que parar all. Si realmente entiende el beneficio de limpiar cualquier evento del pasado que todava est llevando a
cabo interrupciones, entonces usted puede seguir agregando a la lista y mantener borrar los eventos hasta que se
acabe. Y recuerde que el efecto de generalizacin saltar y le ayudar.

6.

La mayora de la gente comenzar a sentirse mucho mejor despus de abordar una docena de eventos, pero
incluso si tiene ms y se tarda un ao o dos para encontrar la libertad de los lmites emocionales o fsicos con los que
lucha con hoy, no vale la pena el esfuerzo? Y aqu hay un bono - si puedes hacer todo este trabajo por tu cuenta,
entonces puedes conseguir esa libertad de forma gratuita.

Consejos

Si no puede obtener un nivel de intensidad de 0-10 en una pelcula en particular, entonces

asuma que est reprimiendo y aplicar 10 rondas completas de EFT en l desde cada ngulo que se
pueda imaginar. Esto le da una alta posibilidad de resolverlo.
Mientras que hace su lista usted puede encontrar que algunos acontecimientos no parecen causarle
ninguna incomodidad actual. Est bien. Listarlos de todos modos. El mero hecho de que usted los
recuerde sugiere una necesidad de resolucin.

Cuando la lista est completa, seleccione los eventos ms intensos y utilice la tcnica EFT Tell the Story
en ellos uno por uno hasta que su intensidad caiga a cero. Puede que necesite revisar cada evento varias veces
para encontrar todos los Aspectos y reducirlos a cero. En ese momento, usted puede notar que usted se re de
l, se siente neutral sobre l, o apenas "no puede pensar en l ms."

Precauciones
Si su historia incluye abuso a largo plazo o eventos altamente traumticos, puede encontrar que
enumerarlos todos causa causas adicionales de angustia. Si este es el caso, entonces haga una lista
ms corta, tal vez 5 a la vez, de eventos con menor intensidad, y llegar a los dems cuando se sienta

ms cmodo. Adems, considere la posibilidad de obtener ayuda de un profesional debidamente

capacitado que pueda manejar su angustia en el camino.
Si est tomando medicamentos, puede sentir la necesidad de interrumpirlos. Por favor haga tan
SOLAMENTE bajo consejo de un mdico cualificado.

Efectos secundarios positivos

A medida que trabaja a travs de los acontecimientos de su pasado en orden de intensidad, no
puede ser la reduccin a cero de inmediato sobre las causas exactas de la cuestin de la que ms
desea alivio. Sin embargo, habr resultados positivos a lo largo del camino, y si usted los nota, usted
sabr que la paz personal est comenzando a emerger en su vida. Los resultados de EFT, no importa
cmo los encontremos, son a veces muy sutiles, y es fcil ignorarlos o atribuirlos a su proceso de
crecimiento natural. Para ayudarnos a ver los cambios como estn sucediendo, es hora de hacer una
segunda lista - una para cualquier cosa en su vida que podra soportar alguna mejora. Los ejemplos
ms comunes son los siguientes:

Hbitos de dormir - calidad del sueo o horas por noche

Hbitos alimenticios - antojos de comida chatarra, consumo de vegetales, azcar o hbitos de

postre

Otros antojos - caf, cigarrillos, vino / cerveza

Nivel de estrs relacionado con el trabajo

Frustracin en el trfico

Relaciones - cnyuge, hijos, leyes, parientes, compaeros de trabajo

Tensin muscular o dolor / Flexibilidad

Presin sangunea

Capacidad respiratoria

Vista

Memoria

Aguante

Confianza

Propensin para rer o sonrer

Cualquier cosa en tu vida puede empezar a cambiar para mejor como limpiar los viejos
trastornos. Una vez que haya su "lista de deseos" para cualquier cambio positivo que le gustara,
encontrar una manera de evaluar cada uno antes de empezar a hacer tapping. Tal vez usted anote
las horas de sueo que est recibiendo en promedio, o las tazas de caf que tiene cada da, la
longitud de tiempo que puede estar en sus pies sin dolor, o el nivel de frustracin / dolor emocional
(0-10) que Usted se siente en cualquier relacin particular.
A medida que toque a travs de sus eventos, siga comprobando con esta lista y realizar un
seguimiento de todos los elementos.Algunos pueden cambiar de inmediato, otros pueden mejorar
ms tarde, y usted puede notar otros cambios positivos que ni siquiera estaban en la lista. Mediante
el uso de ambas listas en tndem, es mucho ms fcil seguir adelante con un proceso que puede ser
en el lado ms largo para algunas personas. Puedes imaginar lo que sera sentirse realmente en
paz con todo lo que ha sucedido en tu vida? Qu tal estar en paz con la mitad de ella? Incluso eso
hara una enorme diferencia para la mayora de la gente. Imagnense lo diferente que sera el mundo
si todos eliminaran la basura de su pasado. No slo nos sentiramos mejor fsicamente y
emocionalmente, seramos capaces de entendernos y sentir compasin sin todos los problemas en el
camino.

Pensamientos sobre otros usos del procedimiento de paz personal

de EFT
Este simple concepto de Tapping podra cambiar todo el campo de curacin y, si es adoptado por
cada practicante y paciente sanador, probablemente aumentara dramticamente nuestras tasas de
curacin mientras que 2) bajara precipitadamente nuestros costos. Observe por favor que esta idea
ignora por completo las causas qumicas tales como sos propuesto por el modelo mdico. Eso es
porque EFT a menudo produce mejoras en los clientes donde las drogas y otras soluciones qumicas
han fracasado. Esto no quiere decir, sin embargo, que las drogas, la nutricin adecuada y similares
no tienen su lugar. De hecho lo hacen. A menudo pueden ser vitales. En mi experiencia, sin embargo,
nuestros Eventos Especficos no resueltos estn a menudo ms cerca de la causa fundamental de la
enfermedad que cualquier otra cosa. Por lo tanto, merecen nuestra atencin de alto nivel.
Los EFT capacitados son muy conscientes de la habilidad de EFT para limpiar los eventos
especficos negativos de nuestras paredes mentales. Esta es la zona donde aparecen nuestros
ndices de xito ms altos. Hasta la fecha, sin embargo, hemos centrado nuestros esfuerzos en esos
eventos especficos negativos que subyacen a una dolencia dada, como una fobia, dolor de cabeza o
un incidente traumtico. Esto es bueno ... muy bueno ... y debemos seguir hacindolo. Por otro lado,
por qu no usar EFT en TODOS los otros Eventos Especficos que pueden estar al acecho detrs

de nuestros problemas ms generalizados (pero MUY importantes) tales como (por nombrar algunos)
....

Autoimagen

Ansiedad

Depresin

Insomnio persistente

Adicciones

Exceso emocional

Compulsiones

Sentimientos de abandono
A medida que elimine el equipaje emocional de sus Eventos Especficos, tendr, por supuesto, cada
vez menos conflictos internos para su sistema. Menos conflicto interno se traduce en un nivel ms
alto de paz personal y menos sufrimiento emocional y fsico.Para muchos, este procedimiento puede
resultar en el cese total de problemas de por vida que otros mtodos no han tocado.Cmo es eso
para la paz en un prrafo?
Lo mismo se aplica a las dolencias fsicas tambin. Estoy hablando aqu de todo, desde dolores de
cabeza, dificultades respiratorias y trastornos digestivos al SIDA, la EM y el Cncer. Cada vez se
acepta ms ampliamente que nuestras enfermedades fsicas son causadas (o contribuidas) por
angustias no resueltas, traumas, culpa, pena y cosas por el estilo. Hasta ahora, sin embargo, no ha
habido una manera eficaz de eliminar a estos bandidos de la salud. Podemos enmascararlos con
drogas, por supuesto, pero las curaciones verdaderas han sido difciles de
encontrar. Afortunadamente, EFT ahora proporciona elegantes herramientas de Tapping que
ayudarn al mdico serio en la eliminacin de las causas de la enfermedad. Siempre consulte a
mdicos calificados con respecto a su uso de EFT para problemas fsicos.
El Procedimiento Personal de Paz de EFT aqu NO es un sustituto para la capacitacin de EFT de
calidad ni es un sustituto de la ayuda de calidad de un hbil practicante de EFT o un mdico
cualificado. Ms bien, es una herramienta de Tapping que, aplicada apropiadamente, es capaz de
alivio de gran alcance (el entrenamiento de la calidad o la ayuda de la calidad agregar a su
eficacia). Su simplicidad y eficacia de gran alcance le dan la candidatura como un mtodo obligatorio
para cualquier persona que busca ayuda incluso para los problemas ms difciles.

Se puede utilizar:

Como "tarea" entre las sesiones con un mdico o un terapeuta. Esto es seguro para acelerar y
profundizar el proceso de curacin.

Como un procedimiento diario Tapping para limpiar una vida de acumulacin de residuos
emocionales. Esto puede aumentar la auto-imagen, reducir la duda de s mismo y proporcionar un
profundo sentido de la libertad.

Como un medio para eliminar a un importante contribuyente (si no la nica causa) de una
enfermedad grave. En alguna parte dentro de los eventos especficos son aquellas angustias, miedos
y traumas que se manifiestan como enfermedad. Al abordarlos todos, es probable que cubran a los
responsables de la enfermedad. Siempre consulte a mdicos calificados con respecto a su uso de EFT
para problemas fsicos.

Como un sustituto til para encontrar problemas fundamentales. Si neutraliza todos los
problemas especficos, automticamente incluir cuestiones centrales.

Como medio para una relajacin constante.

Convertirse en un ejemplo para los dems en cuanto a lo que es posible.

Unos pocos minutos al da con el Procedimiento de Paz Personal de EFT puede hacer una
monumental diferencia en el rendimiento escolar, las relaciones, la salud y nuestra calidad de
vida. Esperamos que este sentido comn Tocar proceso se convierte en una rutina mundial.

REVISIN:
En este artculo aprendiste cmo usar el Procedimiento de Paz Personal. Hay una variedad de

razones comunes por las que muchos usuarios de EFT tienen dificultades para llegar al
ncleo de su problema. Hacer una lista de eventos en su pasado que todava llevan la
intensidad puede ayudarle a navegar a travs de sus propios problemas y sistemticamente
limpiarlos.

Mientras que usted est trabajando hacia la resolucin sobre un tema, a menudo hay efectos
secundarios positivos en este proceso que proporcionan un alivio inesperado en otros temas.

Personal Peace Procedure es algo que puedes hacer todos los das. Limpiar un evento por da
llevara a 90 eventos borrados en slo 3 meses.

Un mayor nivel de paz personal no slo puede aliviar los problemas existentes, pero puede
evitar que otros nuevos se desarrollen.

Cundo usar enfoques globales en el proceso de tapping

de EFT
Sacando el borde en una sesin de tapping y
Gestin de fusiones cuando se est tocando

Claramente, el enfoque de esta Parte II ha sido apuntar a

especificidades. Especificaciones, especificaciones, especificidades.
Cuanto ms especfico que est, mayor calidad que obtenemos, y el trabajo con un breve evento
especfico es el ltimo enfoque de EFT. Sin embargo, a veces es demasiado doloroso bucear
directamente en los detalles de un evento, por lo que podemos utilizar un enfoque ms global en un
primer momento para tomar el borde fuera. Del mismo modo, incluso cuando se est trabajando con
especificidades, un aspecto muy intenso o un nuevo evento puede ser activado, y el respaldo de los
especficos tambin puede ser til. Los enfoques globales llevan cierto riesgo, como hemos
mencionado, pero si saben cmo usarlos correctamente, pueden avanzar mucho para minimizar el
dolor emocional en el proceso de EFT Tapping.

El evento como un todo

Como se presenta en la EFT Tcnica de Contar la Historia - La Tapping Mtodo caballo de batalla ,
cuando se sospecha que la intensidad de un evento especfico es probable que sea alta, es
aconsejable tomar el borde con unas cuantas rondas de EFT Tapping globales. Esas rondas estaran
dirigidas al evento como un todo en lugar de a cualquiera de las partes individuales de la historia, por
lo que usaremos el lenguaje de una manera diferente para evitar saltar a los detalles demasiado
pronto.
Recuerde que las frases de configuracin y recordatorio estn diseadas para gestionar su enfoque y
hay maneras de utilizar el idioma para lograr una variedad de objetivos. En muchos casos, podemos
usar el "ttulo de pelcula" asignado al evento como una representacin del evento como un todo,

como esto: "Aunque tengo esta pelcula" en el stano "y s que ser incmoda, me acepto
profundamente y completamente."
Si su ttulo "en el stano" representa slo un evento para usted, entonces este es un buen
comienzo. Por otro lado, si usted experiment un trauma en el stano varias veces, entonces usar
este ttulo en su idioma puede abrirlos todos de una vez en lugar de aislar uno a la vez,
desencadenar una coleccin de eventos muy intensos con una configuracin es Una receta para la
angustia abrumadora, as que si sospecha que su ttulo se basar en demasiados eventos, entonces
sera una buena idea cambiarlo de "en el stano" a algo as como "el argumento en el stano" o algo
ms especfico para Evento. Tenga en cuenta que no hemos sugerido un ttulo como "Jake dijo que
yo era un perdedor" o "Encontr esa imagen". Al dar un ttulo a la pelcula, a menudo escogeremos
unas palabras que describan el momento ms difcil del evento, porque eso es La esencia de lo que
pas.
Sin embargo, el uso de palabras como esa en su lenguaje de tapping enviar su enfoque
directamente a la intensidad que estamos tratando de permanecer fuera de al principio. Para
su Procedimiento de Paz Personal EFT lista es muy bien utilizar ttulos como eso, pero cuando se
sienta para hacer frente a esos acontecimientos y se siente como tomar el borde es la mejor manera
de empezar, el uso del lenguaje que mantiene el evento que figura como una unidad, En lugar de
apuntar al gran crescendo.
Aqu estn algunas otras opciones para tomar el borde apagado de un acontecimiento intenso:

A pesar de que me siento nervioso por este evento ....

A pesar de que me siento incmodo acerca de entrar en esta historia ....

Aunque pensar en esta historia es muy difcil para m ...

Si tiene sntomas fsicos cuando piensa en el evento que est a punto de abordar, puede usar
estas ideas tambin:

A pesar de que mi corazn est golpeando ....

Aunque mis palmas estn sudorosas ...

A pesar de que tengo un dolor de cabeza ....

A pesar de que mi estmago est apretado ....

Puedes elegir una opcin y usarla hasta que la intensidad disminuya, o puedes probar unos

pocos. Slo asegrese de que lo que est tocando representa el evento en frente de usted en lugar
de una amplia gama de otros temas. Slo debe tomar algunas rondas para obtener la intensidad de
hasta 3 o menos. A continuacin, puede proceder a travs de los detalles con Tell the Story
Technique.
Si toma ms tiempo, entonces puede estar centrado en ms eventos o problemas de lo que pensaba,
por lo que ajustar su idioma en consecuencia o solicitar la ayuda de un practicante de EFT.

Anticipando un Crescendo
Cuando est utilizando el EFT Tcnica de Contar la historia para hacer frente a un evento, estar
movindose lentamente a travs de la memoria en orden cronolgico. Cerca del comienzo del
evento, usted puede sentir cierta anticipacin sobre un crescendo ms grande que viene ms
adelante en la historia. En ese punto usted puede tomar el borde fuera de la anticipacin que usted
siente usando el lenguaje como esto: "Aunque estoy anticipando algo ms adelante en esta historia,
me acepto profunda y completamente" Su frase de recordatorio puede ser algo como "lo que viene
en la historia".
Haga una ronda o algo as hasta que la intensidad de la anticipacin se reduce a un 3 o menos. Al
hacer esto, que los prximos crescendo es menos molesto y puede centrarse en los aspectos como
vienen. Una vez que llegas al crescendo que estabas anticipando, encuentras los Aspectos
individuales y los tocas a cero en ese punto.

Un problema con la mesa de EFT Tapping

Tratar de abordar un Tabletop entero con rondas continuas de tapping es como golpear ese Tabletop
con el puo y esperar que se derrumbe. (Vase la mesa Piernas / Tabla metfora en los eventos
especficos: Descubriendo - un concepto esencial en el proceso de EFT Tapping artculo). Esto se
considerara un enfoque global porque el apoyo al problema de sobremesa son numerosos eventos
especficos o patas de mesa, todos ellos con aspectos propios. Al incluir mltiples eventos y todos
esos aspectos en su ronda de tapping, el xito rpido no es probable. Un programa de instalacin
que se dirige a un Tabletop entero se ve as: Aunque me siento como un fracaso, me acepto
profunda y completamente "o Aunque me siento incmodo en situaciones sociales, me acepto
profundamente y completamente "
Despus de estudiar el Tutorial hasta este punto, deberas ser capaz de ver que cada uno de estos
temas tendra eventos individuales apoyndolo. Usando el primer ejemplo, cada uno de esos eventos
tendrn "fallo" como aspecto primario, por lo que usar un lenguaje como "Me siento como un fracaso"
estar activando partes de cada uno de esos eventos. Por lo menos, ser difcil saber dnde se ha

progresado y la intensidad que est midiendo puede no moverse. Sin embargo, si los grandes
crescendos en cada uno de esos eventos todos salen a la superficie a la vez, puede terminar con
ms intensidad de lo que puede manejar.
Es posible utilizar un enfoque como este para sacar el borde de su intensidad en el momento. Por
ejemplo, usted est en su coche a punto de ir a una fiesta y se siente ansioso por ello, puede tocar
en "A pesar de que me siento ansioso por ir all ..." y puede ser capaz de tomar una intensidad ms
alta a algo Ms manejable. No esperamos que la intensidad se borre completamente o desaparezca
para siempre, pero si eso te puede ayudar a superar situaciones individuales, intenta hacerlo.
Si tambin est trabajando en la contribucin de eventos especficos en otras ocasiones, entonces
esto puede ser un buen complemento a su proceso. Sin embargo, si el uso de ese enfoque te hace
sentir peor, o no ests recibiendo nada en absoluto, entonces probablemente has comenzado a
desencadenar una nueva intensidad y necesitars llegar a eventos especficos y / o recurrir a la
ayuda de un profesional de EFT de calidad para Mejores resultados.
Usted puede ver en el arte de Vdeos de entrega que hace uso de enfoques globales sobre
Cuestiones de mesa. Tenga en cuenta que lo hago como un profesional experimentado con total
conocimiento de los riesgos que estoy tomando, y con una experiencia en habilidades de lenguaje
ms avanzadas. Cuando toco un problema de Tabletop, no espero borrar el problema con ese
proceso. Ms bien, estoy esperando a tomar el borde fuera, posiblemente llevar eventos relevantes a
la superficie, y ver qu avenidas estn disponibles para m. Con experiencia y formacin profesional,
este enfoque puede ser valioso, pero no lo recomendamos para abordar sus propios problemas.

Un problema global de EFT

Puede ser difcil distinguir entre un problema de sobremesa y un problema global, pero la diferencia
radica en cuntos sobremesas hay que tratar. Cualquier problema puede implicar ms de un
Tabletop, por lo que puede variar de una persona a la siguiente. La orientacin de temas como este
es un enfoque que no recomendamos para uso profesional o de bricolaje. A menos que tenga una
razn inusual para hacerlo, nunca me ver en un video diciendo "Aunque tengo PTSD ...", "Aunque
tengo Depresin ...", o "Aunque tengo Fibromialgia ..." porque, por razones Discutido anteriormente,
hay demasiados Aspectos involucrados para hacer un buen progreso, y el riesgo es simplemente
demasiado alto. Al utilizar el Procedimiento de Paz Personal EFT El , usted debe ser capaz de
reconocer una variedad de sobres en su fondo y cmo se relacionan entre s. Siguiendo nuestro
concepto de romper ediciones en partes ms pequeas, dirigir un Tabletop y sus Piernas
relacionadas sera un acercamiento ms especfico y ms eficaz que tratando de abordar un surtido
completo de ellos a la vez.

Gua para sacar el lmite

Slo para reiterar, cuando el objetivo es tomar el borde fuera de un evento o problema, generalmente
buscamos la calificacin de intensidad para llegar a un tres o menor. No presionamos por ceros,
porque primero, con un enfoque global, usualmente hay demasiados Aspectos implicados para que
sea una expectativa razonable, y segundo, estaremos despejando Aspectos todo el camino hasta
cero una vez que llegamos a los detalles. Esta gua se aplica en todos los escenarios que hemos
discutido anteriormente:

Sacar el borde de un problema global.

Manejo de los sntomas actuales a medida que surgen.

Tomando el borde de un evento muy intenso antes de empezar con Tell the Story Tcnica.

Aprovechando la anticipacin de un crescendo que an no has alcanzado en un evento.

Cuando se utiliza un enfoque global, puede llegar a cero y eso est bien. El punto que estamos
haciendo aqu es que no es necesario, suponiendo que llegar a los detalles eventualmente. Con
esto en mente, usted puede notar que no estamos tan preocupados por mediciones de intensidad
definidas cuando estamos tratando de quitar el borde. Una vez que tenemos los detalles para
abordar nos hacemos mucho ms diligentes acerca de las mediciones. A continuacin se muestra un
video con Kiya, Betty y Sarah (en ese orden). Muestra 3 ejemplos de toma de ventaja al inicio de una
sesin de EFT Tapping y le da una slida exposicin a los retos que podra esperar. En los dos
primeros ejemplos, tomar el borde fuera se produce con bastante rapidez. En el ltimo ejemplo, con
Sarah, el tema es mucho ms terco y tarda un poco ms.Tenga en cuenta que el ejemplo con Betty
incluye "tocar a lo largo" de los mensajes. Esto se debe a que proviene del conjunto de videos
Beneficios de Prstamos de autoayuda.
DESCONECTAR EL BORDE - VER EL VIDEO

Gestin de una fusin o de una accin en el proceso de toma de EFT

Una razn por la que hizo hincapi en encontrar aspectos dentro del proceso de sealizacin
EFT tan fuertemente en los artculos anteriores se debe a que se puede tocar en una cosa y cambiar
aspectos a otra cosa que es mucho ms intensa de lo esperado. La mayora de las veces esto slo
significa lgrimas, enojo, o alguna otra emocin que es tan fuerte que no puede cambiar su enfoque
de nuevo al evento. En casos extremos, puede empezar a temblar, tartamudear o mostrar otros
signos de angustia. Adems, puede cerrar y no poder hablar.
El trmino profesional para una respuesta de este tipo es "abreaccin", pero ese trmino suele
reservarse para los ejemplos ms extremos. Utilizamos el trmino "fusin" para incluir las reacciones
menos graves que tambin pueden beneficiarse del enfoque EFT ajustado que sigue. Cuando
experimente intensidad de este tipo, siga estos consejos:

Contine tocando los puntos bsicos de la receta una y otra vez, arriba y abajo del cuerpo
hasta que la intensidad disminuya.

Mantenga los ojos abiertos, enfquese en algo en la habitacin y trate de regresar al momento
presente.

Utilice un lenguaje ms neutral como "esta emocin", "esta incomodidad" o "esta reaccin". Si
no puede hablar, omita el idioma.Ya est sintonizado en el problema.

No use un lenguaje que apunte a lo que desencaden este nivel de intensidad, ya que su
reaccin podra empeorar. Cuando su reaccin es tan fuerte, conseguir un poco de distancia es el
mejor plan.

Una vez que la intensidad se reduce a un nivel manejable puede decidir por s mismo si es
seguro o no seguir abordando el evento.

Si la intensidad no bajar entonces usted debe buscar la ayuda mdica apropiada.

La buena noticia de las crisis es que algo est definitivamente activado. Los meridianos de energa
se interrumpen y se sintoniza en algo grande. Haciendo tapping a travs de l es probable que hagan
algn progreso en lo que es, por lo que normalmente vemos que como una oportunidad de
sanacin. Si esto sucede como resultado de demasiados Aspectos que se disparan a la vez,
entonces no esperaramos una resolucin en todos ellos slo por el episodio, pero podemos haber
sido capaces de tomar un borde significativo de ellos. El mejor enfoque es seguir trabajando con
especificidades en lugar de tratar de generar colapsos, pero cuando ocurren, normalmente podemos
hacer algn tipo de progreso. Este proceso se demuestra claramente en el siguiente video con
Pamela. La cuestin aqu es la violacin y, mientras ella se mantiene bastante razonablemente bien
durante la mayor parte de este episodio, sera mucho ms intensa si no estuviera tocando ella todo el

tiempo. El vdeo viene de nuestro arte de los videos de entrega y, por perspectiva, comienza con uno
de mis relatos tpicos.
MANIPULACIN DE UN MELTDOWN / ABREACTION - WATCH VIDEO
EFT, por cierto, no es la causa probable de tales reacciones, aunque puede parecer as a los recin
llegados. Ms bien, estas cuestiones ya estaban all, y EFT simplemente abri su conciencia a ellos
de la misma manera que una pelcula o una conversacin estresante podra.
Mantener su enfoque en los detalles y el uso del lenguaje que ayuda con ese enfoque es la mejor
manera de evitar que esto suceda. Sin embargo, algunas personas estn tratando con temas tan
generalizados que los colapsos como este son ms probables. Si usted ha sido diagnosticado con
una condicin de salud mental o est consciente de un trauma significativo en su pasado, entonces le
recomendamos que consulte a un profesional de la salud calificado con respecto a su uso de EFT. Si
experimenta algo parecido a las crisis descritas aqu y no disminuye con los consejos que hemos
proporcionado, obtenga ayuda inmediatamente.
Adems, permtanme enfatizar de nuevo que los casos difciles como estos son imposibles de
predecir y requieren una formacin adecuada. Las personas no entrenadas deben recordar mi
advertencia anterior: "No vayas a donde no perteneces".

REVISIN:
En este artculo aprendiste cmo los Enfoques Globales encajan en el proceso de EFT.

Un enfoque global se utiliza cuando se est dirigiendo a una meta que contiene una coleccin
de Aspectos, y no se ha dividido en partes especficas.

El uso de enfoques globales es generalmente apropiado para minimizar el dolor emocional

antes de entrar en detalles especficos.
Los objetivos globales apropiados para este tipo de enfoque son:

El evento como un todo

Anticipando un Crescendo

El problema de la mesa

Cmo gestionar una fusin

No se recomienda el uso de enfoques globales sobre el problema general.

Cuando usamos enfoques globales, una vez que la intensidad cae a tres o menos, avanzamos
con un enfoque ms especfico.

La estrategia de xito de EFT Tapping

Un plan de gran alcance para aprovechar el xito en cualquier
problema.
Se basa slo en todo lo que hago.
La pregunta ms comn que recibimos de nuestra audiencia es alguna versin de ...
"Cmo uso EFT en mi problema?"
La respuesta, casi cada vez, es ...
... estudie las Partes I y II del Tutorial y luego use
El proceso de paz personal EFT se combina con el EFT Tcnica de Contar la Historia
Hasta que vea resultados en su problema.
Eso es!

La estrategia de xito de EFT se basa en encontrar y resolver eventos especficos (patas de la mesa) hasta los
Problemas de mesa que apoyan ya no puede interponerse en su camino. A medida que contine eliminando las
interrupciones y eliminando esa carga de su sistema, su salud fsica y emocional comenzar a mejorar, y es
posible que experimente un nivel de paz y felicidad que supera sus expectativas. Debemos advertirle, sin
embargo, que esa clase de dicha puede ser la formacin de hbitos (sonrisa).

El mismo enfoque para CADA tema? Realmente?

S. Incluso despus de estudiar el material en este Tutorial, la gente todava puede esperar encontrar alguna
manera nica de usar EFT para su problema nico, pero ese no es el caso. Vemos los problemas emocionales no
resueltos como un contribuyente principal a muchos problemas, y los aclaramos de la misma manera para
todos. Hay eventos en su historia que llevan a las interrupciones, y una vez que utilice EFT para eliminarlos, los

problemas tienden a desaparecer. Algunas personas tienen ms interrupciones para limpiar que otros, pero
eliminarlos a fondo y metodolgicamente sigue siendo la respuesta.
Por supuesto, esto no es cierto en todos los casos. Alguna gente ver resultados apenas siendo un poco ms
especfico sobre su problema. Otros pueden trabajar con un evento grande y toda su perspectiva
cambiar. Algunas personas han sobrevivido a traumatismos extremos y necesitarn ayuda profesional a lo largo
de su viaje por EFT.
PERO - cuando la gente nos pide direccin, la respuesta es siempre Personal Peace Procedure combinado con
Tell the Story Technique, y si eso resulta confuso o difcil, entonces djanos ayudarte a encontrar un profesional
debidamente entrenado.
Cualquier usuario hgalo usted mismo puede comenzar a eliminar las interrupciones de su propia
historia. Encontrar los eventos ms influyentes puede tardar un poco ms, pero un profesional puede
normalmente cero en las mejores opciones. Tambin pueden utilizar el lenguaje de manera ms eficaz y ver las
cosas como un tercero que no se puede, pero el proceso sigue siendo el mismo. Eliminamos interrupciones de
eventos especficos.

Qu pasa con todas esas frases de instalacin de lujo que Gary

utiliza o que veo en YouTube o Tapping Cumbres?
El corazn del proceso de EFT sigue siendo el mismo. Llegar a eventos especficos y eliminar las
interrupciones. Si se utiliza correctamente, el lenguaje sofisticado puede acelerar el proceso de borrar un evento
y ayudarnos a ver qu eventos son los mejores candidatos para eliminar, pero todava estamos despejando
eventos. Cualquier tipo de lenguaje sofisticado que permanezca en el mbito global, como suele encontrarse en
YouTube, Tapping Summits, etc., normalmente no producir resultados duraderos y profundos. Por lo tanto - no
se deje engaar por las promesas milagrosas de las maravillas de un minuto que puede encontrar en otros lugares
en Internet. Para resultados reales, duraderos y mensurables, la mayora de las personas necesitan el
Procedimiento de Paz Personal. Si tarda un poco ms en tu propio, entonces todo lo que tienes que perder es
unas interrupciones extra, verdad?

REVISIN:
En este artculo aprendi cmo las herramientas de EFT que ha aprendido encajan en la estrategia de xito de
EFT.

Para cualquier caso, especialmente para los usuarios de bricolaje, recomendamos el

procedimiento de paz personal combinado con la tcnica Tell the Story.

Si tiene dificultades para trabajar o navegar por los eventos de su propia historia,
solicite la ayuda de un profesional de EFT adecuadamente capacitado.

As que ir para los detalles le da una va ms profunda, ms inteligente en el problema y sus xitos
Tapping es probable que sean ms frecuentes, ms profunda y ms permanente. Le da la opcin de
ser quirrgicamente precisa.
Considere esto ... cuando ests golpecitos "a ciegas" en "l me critica," suponemos que son ms
especficos aspectos de la cuestin tratada bajo la superficie. Digamos que hay 5 aspectos diferentes
y que tus rondas de Tapping globales resolvieron parte del Aspecto # 1 (el rechazo sobre la cena),
todo el aspecto # 3 (su tono de voz) y la mitad del Aspecto # 4 (tu enojo por la cena) Que era
suficiente para proporcionar algn alivio. Ahora, digamos que Aspect # 5 (el comentario sobre el
calendario) comienza en una semana ms tarde y el malestar general acerca de sus crticas
vuelve. Ahora, puede concluir que "EFT no funciona", en cuyo caso nunca conocer los resultados
reales. Qu haces?
Una opcin es hacer algo ms ciego, global Haciendo tapping en "me critica" y espero resolver los
Aspectos restantes. Sin embargo, no sabes que hay 5 Aspectos porque no has investigado hasta
ahora ... puede haber 25 por todo lo que sabes.
La mejor opcin es ser ms especfico, investigar los Aspectos, y resolverlos completamente, uno por
uno. De esa manera, sabemos que los Aspectos # 1 y # 4 no fueron resueltos todo el camino y
necesitan ser revisados, y usted puede comprobar para asegurarse de que el aspecto # 3 todava se
ha ido. Si tambin aborda el aspecto # 5, luego desenterrar y resolver el aspecto # 2, se dirigir a
resultados ms duraderos.

Otro ejemplo de EFT Tapping

Cmo podemos abordar un problema de ansiedad social? Hacemos tapping en "Aunque tengo
ansiedad social ..." y espero que unas cuantas rondas nos ayuden a estar ms cmodos en todas las
situaciones? No, no lo hacemos. Ser ms especfico implica mirar a las diferentes personas o
situaciones que desencadenan su ansiedad y tocar en ellos uno a la vez. Si usted reconoce que va a
la hora feliz en un bar es la situacin social ms difcil para usted, romper eso en partes ms
pequeas. Por qu es ms difcil que estar en el trabajo? Por qu es ms difcil que estar cerca de
su familia? Hay algo acerca de extraos? Ests ms nervioso con los hombres que con las
mujeres? Hay algo que temes que suceda? Hay algo sobre la calidad de la luz o la falta de
espacio personal en una multitud? Trabajar con esos detalles individuales de ese tipo de situacin
apuntar al problema ms exactamente, y usted puede probarlo va a la hora feliz y ver si usted es

cada vez menos ansioso cada vez. Por otra parte, si usted intent probar su trabajo en el escenario
de la hora feliz buscando cambios en su ansiedad social en la oficina, eso no tendra mucho
sentido. Si hubieras estado escuchando "Aunque tengo ansiedad social ..." quizs hayas resuelto el
problema en un rea, pero lo probaste en otro sin saber la diferencia.
Este concepto se puede aplicar a cualquier problema emocional que se pueda imaginar, pero si se
hace la pregunta correcta es difcil, hay profesionales de EFT capacitados para hacer eso por
usted. La contratacin de un profesional para ayudarle con su proceso a menudo puede simplificarlo
para usted y ayudarle a aplicar estos conceptos a su situacin individual.
Permtanme enfatizar que todava estamos cerca del inicio de este Tutorial de EFT Tapping y todava
estamos estableciendo las partes fundamentales de este proceso. Ser especfico le proporciona
informacin ms detallada sobre el problema y le permite un control mucho mayor del proceso. Le
permite trabajar directamente con los bloques de construccin de cualquier problema y es vital si va a
lograr los mejores resultados posibles.
Si usted encuentra que la exploracin de los especficos est llevando de vuelta a los eventos de
antes en su vida, eso es una buena noticia! Eso significa que su sistema le est mostrando el camino
hacia las cuestiones ms influyentes para que pueda resolver su problema actual. Nuestra discusin
sobre el Ser Especfico est lejos de ser completa, y pronto llegaremos a la importancia de abordar
los eventos en su pasado que es donde ocurren los resultados reales de EFT.

Prueba de su trabajo Tapping EFT - La trada

Prueba de sus resultados - Introduccin a la trada
Como usted ahora sabe, el concepto ms fundamental dentro del estndar de oro EFT es como
sigue:
Romper el tema en partes ms pequeas, y la direccin
Las partes una a la vez hasta que se resuelva el problema.
Mientras todava tiene el problema en general, todava hay aspectos dentro del EFT Tapping
Proceso para resolver. Ya sabes cmo detectar un aspecto, y sabes cmo ser especfico puede
ayudar a encontrar nuevos, pero hay una ltima pieza en el rompecabezas y que est probando sus
resultados.

Podemos evaluar la intensidad de un problema de 0-10 cuando nos sentamos en la sala de estar,
pero hasta que realmente desafiamos esas mediciones, puede haber Aspectos que se han pasado
por alto. La mejor manera de probar sus resultados es ponerse en la situacin real que podra
desencadenar su problema y ver si alguno de ellos vuelve. Como se recordar, despus de abordar
miedo al agua de Dave en los aspectos Finding dentro del proceso de EFT Tappingartculo, no slo lo
puse en la piscina, pero le ped que mojar la cabeza, y encontr un montn de nuevos aspectos a lo
largo del camino. Tambin llev a Rich al balcn para probar su miedo a las alturas y le ped que
imaginara otros escenarios que pudieran disparar su intensidad. Ya hemos sugerido que te pongas
en situaciones que pondran a prueba tus propios problemas como el miedo a hablar en pblico, la
ansiedad social y las relaciones, por lo que el concepto se extiende a cualquier problema que puedas
imaginar.
El punto es este - si todava podemos activar la intensidad en el tema, entonces sabemos que hay
ms Aspectos a abordar. La prueba de sus resultados es una cuestin de encontrar maneras de
activar el problema para ver realmente lo que queda. Como usted encontrar, este tipo de pruebas
desempea un papel importante durante todo el proceso. Por qu? Porque aunque parezca que
todos los Aspectos son claros, la mayora de los esfuerzos de prueba revelan nuevos. Eventualmente
vers que la Prueba es una manera de obtener mejores resultados, en lugar de simplemente una
manera de confirmar que ya terminaste.

La Trada de EFT Tapping

La Trada de EFT Tapping

Esta idea sobre la prueba de sus resultados es crucial para una comprensin profunda del proceso
de EFT Tapping y forma una trada, o un tro armonioso, con nuestros artculos sobre Aspectos y ser
especfico. Para fines de claridad he tratado estos tres conceptos por separado, pero de hecho, estn
unidos sinfnicamente entre s. Cuando usted est probando, por ejemplo, no est buscando
Aspectos? Y cuando ests buscando Aspectos, no exploras los detalles detrs de las escenas de

un problema? Usted apuesta! Las tres ideas se unen y, ingeniosamente, pueden aprovechar sus
habilidades de Tapping a travs de muchas puertas nuevas.
Mientras que el conocimiento de Aspects nos ayuda a romper el tema en sus partes ms pequeas, y
Ser Especfico es una manera ms refinada de trabajar con Aspects, Testing es la herramienta ms
fuerte que tenemos para desenterrarlos activamente y confirmar que nuestro trabajo est completo.

La brjula que mantiene su ritmo en curso

La prueba de su trabajo EFT le permite saber dnde se encuentra en el proceso de Tapping. Es como
una brjula que te mantiene en el rumbo y es una herramienta esencial para el trabajo de calidad. Es
por eso que he construido la escala de pruebas fundamental 0-10 en la receta bsica de EFT
Tapping.
El trabajo completo con EFT significa encontrar todos los Aspectos de un problema a pesar de que a
menudo estn ocultos debajo de la superficie, incluso fuera de la conciencia. Las pruebas
adecuadas, que exploraremos en este artculo, pueden desenterrar e identificar aquellos aspectos
ocultos que se producen durante el proceso de Tapping. Es una caracterstica obligatoria de EFT y
debe convertirse en un hbito. Incluso puedes considerarlo una obligacin ... como yo. De hecho, si
no pruebas con gran regularidad a menudo te encontrars en la oscuridad sin saberlo. Este breve
video seala eso.
INTRO PARA TESTAR SU TRABAJO EFT - VER VIDEO
No slo est probando la forma principal de descubrir Aspectos, sino que tambin proporciona
puentes simples a muchas de las otras herramientas de Tapping vitales que aprender en artculos
posteriores. Esto abre an ms puertas que conducen a los niveles de lite de EFT.

Evaluacin de los resultados de tapping con la escala 0-10

Su uso de la escala de intensidad 0-10 ha sido bsico hasta ahora, y aqu hay una revisin.
1.

Establezca la intensidad inicial 0-10 del problema.

2.

3.
4.

A medida que vayan surgiendo nuevos Aspectos, se evala su intensidad individual y se

contina con las Rondas de la Receta Bsica en cada una de ellas hasta que aparezcan todas
desaparecidas.
Mientras haya intensidad, sabes que hay ms aspectos que encontrar.
Cuando todos los aspectos parecen estar resueltos, se evala un nuevo nmero 0-10 para el
problema general y ver si queda algo.
Ahora es el momento de proporcionar algunos consejos adicionales:

Usted no ser siempre exacto en su 0-10 evaluacin. En consecuencia, utilizamos estos

nmeros como referencia para poder comparar las intensidades antes y despus. Si un problema pas
de un 8 a un 4, por ejemplo, podemos concluir que la intensidad cay aproximadamente a la mitad. No
nos preocupa la exactitud absoluta de los 8 o los 4.
Muchas personas son conscientes de esta inexactitud y sienten la presin de "hacerlo bien". Puedes
liberar esa presin simplemente preguntndote a ti mismo para estimar un nmero. Esto puede traer
un elemento de relajacin al proceso para algunos estudiantes de Tapping.

A veces, cuando usted est en o cerca de 0 en su problema, usted puede tender a exagerar el
0-10 nmero. Por ejemplo, usted puede estar en un 0 o 1 pero puede evaluar la intensidad en un 3 o 4.
Esto se hace a menudo subconscientemente porque (1) puede que nunca haya estado tan bajo antes
y realmente no sepa lo que se siente Ser en o cerca de cero, (2) en algn nivel no puede creer que
realmente ha logrado este alivio o (3) no puede creer que va a durar por lo que "cubrir sus apuestas"
con un nmero inexacto.
Con la experiencia, usted desarrollar un buen sentido para cuando usted est haciendo esto. En
estos casos, puede preguntarse: "Cmo s que no soy un cero?" Esta es a menudo una pregunta
que abre los ojos y puede aportar claridad a su progreso.

Considere lo que est probando. Si un problema puede tener ms de un Aspect, y esos

Aspectos tienen cada uno su propio grado de intensidad emocional, entonces cuando evalas una
calificacin de 0-10, debes estar consciente de lo que ests evaluando. Est calificando todo el
asunto que puede ser visto como un contenedor de Aspectos? O est evaluando una pieza, o Aspect,
de la cuestin? Es til usar la escala de intensidad 0-10 en ambos casos, pero la respuesta ser
mucho ms significativa si consideras lo que ests evaluando.

Desafiando tus ceros

Cuando sientas que has alcanzado un cero de intensidad en todos los Aspectos que puedes
encontrar en el tema, es hora de poner esos resultados a prueba y ver si los ceros son realmente
ceros. Aqu estn algunas maneras simples de hacer eso.
Prueba en la situacin real cuando sea posible:

Esta es la prueba ideal porque proporciona la mayor probabilidad de exponer aspectos restantes o
problemas relacionados. Mientras que imaginar un problema puede recorrer un largo camino hacia la
prueba de su progreso tapping, ponindose en una situacin real a menudo presentar Aspectos que
no podra haber anticipado.Ejemplos de esto sera: (1) probar la ira que puede tener hacia un padre
abusivo al reunirse realmente con el abusador, (2) realizar lanzamientos de baloncesto en situaciones
intensas en un juego real o (3) probar su resultado con un miedo de Alturas mirando hacia abajo
desde un alto edificio. Las pruebas con este mtodo se ilustran en los siguientes videoclips. La
primera es con Mara, cuya lesin en la cabeza le dio una intensa reaccin a las luces. La ms larga,
con Patricia, me permite probar su "ineptitud social" mientras realizaba EFT en la situacin real
(despus de haber abordado eventos especficos relacionados de su pasado). Tenga en cuenta que
en el segmento con Patricia, aplico EFT de maneras creativas. Usted aprender ms sobre esto ms
adelante.
PRUEBA DE SU TRABAJO EFT EN LA SITUACIN REAL - VER VIDEO
Obviamente, no siempre es posible probar en la situacin real, por lo que tambin puede probar los
otros mtodos a continuacin.
Visualizacin Vvida:
En la superficie, esto puede parecer autoexplicativo. La idea general es imaginarse vvidamente el
asunto o el acontecimiento en su mente ... subir el volumen, hacer todo ms grande, exagerar todas
las vistas, sonidos, colores y tamaos y realmente intentar conseguir usted mismo trastornado sobre
l. Una vez que tenga xito, tiene un nuevo aspecto (s) a tratar. Sin embargo, muchas personas
tienen miedo de hacerlo porque no quieren experimentar el dolor que creen que puede estar
all.Pueden haber hecho grandes progresos Tapping hasta el momento con EFT, pero a veces se
preocupan de que este mtodo de prueba se ejecutan de cabeza en dolor posible (aunque estamos
esperando poco o nada para estar all). En consecuencia, muchas personas realmente no imaginan
vvidamente el problema. En cambio, tienden a cerrar los ojos y la punta de los pies ligeramente
sobre l. Esto NO es una buena prueba. Es por eso que doy instrucciones especficas como se
muestra claramente en este prximo video que muestra dos ejemplos: Pamela y Kim. Tenga en
cuenta que utilizamos el proceso para buscar activamente restos del problema que todava no se han
abordado.
PRUEBA DE SU TRABAJO EFT CON VISUALIZACIN VIVA - VER VIDEO
Use accesorios:

Aqu probamos usando fotos, recuerdos, sonidos, pelculas y cosas por el estilo. Esto es
particularmente til como un sustituto de aquellos momentos en que la prueba en la situacin real no
es posible. La idea aqu es desencadenar problemas emocionales y observar qu aspectos o
desafos relacionados surgen. Por ejemplo, puede (1) ver una foto de un ser querido fallecido para
probar su nivel de dolor, (2) tocar los sonidos de disparos o helicpteros para probar la respuesta
traumtica a la guerra / abuso, o (3) ver la serpiente Escena en la pelcula Raiders of the Lost Ark si
desea probar su progreso Tapping con respecto a un miedo de las serpientes.
Una vez utilic una serie de televisin grabada como apoyo para ayudar a Robert, un hombre
afroamericano de 52 aos, con su pobre imagen de s mismo siendo negro. Sus sentimientos
inadecuados mejoraron continuamente a travs de nuestras sesiones de telfono de EFT hasta que
prob nuestros resultados pidindole que mirara ROOTS, la serie de televisin sobre esclavitud
negra. l retrocedi ante esto y suplic que no pudiera verlo. "Excelente!", Pens, "Aqu hay una
fabulosa oportunidad para obtener resultados ms profundos".
Esto fue ideal porque ROOTS consistentemente probado los detalles de los problemas de Robert y le
dio oportunidades para la resolucin en el acto. El resultado fue una transformacin completa porque
ahora contempla ROOTS (y l mismo) con un sentido de orgullo por lo que sus antepasados fueron
capaces de superar.
El siguiente vdeo muestra dos ejemplos de cmo usar los apoyos en una sesin de
Tapping. Primero, ayudo a Lucille con su claustrofobia confinndola en una manta. Tenga en cuenta
cmo soy siempre respetuoso de su miedo y el uso de este apoyo.Entonces uso una tarjeta 8x11 con
la escritura en ella a la prueba del problema severo de la visin de Jai (Keratoconus).
PRUEBA DE SU TRABAJO EFT USANDO PROPS - VER VIDEO

Al profundizar y encontrar todos los Aspectos de su problema, los resultados que obtenga con EFT
Tapping aumentar enormemente. Recuerde, el error ms grande que la gente comete con EFT no
es lo suficientemente exhaustivo y por lo tanto dejando Aspects sobre la mesa, as que aplique
persistencia, diligencia y utilice realmente estas herramientas de prueba para desafiar sus resultados.

REVISIN:
En este artculo aprendi a probar los resultados de Tapping.

El nico error ms grande que la gente hace con EFT no es probar sus resultados
completamente.

Desafiar sus resultados con pruebas adicionales puede confirmar su xito o desenterrar los
Aspectos restantes que deben ser abordados.

Aspects, Being Specific, and Testing forman una trada, y trabajan juntos para obtener los
mejores resultados de EFT.

Las pruebas en una situacin real son generalmente las ms efectivas.

Cuando no es posible o realista realizar una prueba en una Situacin Actual, puede utilizar la
Visualizacin Vvida o Usar Props como alternativas.