Program:

Erasmus +

Name:

Zielsetzung:

SONNENBLUME ( Achtsamkeit mit Kindern)

Das Projekt Sonnenblume Achtsamkeit in der Grundschule hat als Ziele,

Kinder darin zu untersttzen,

sich selber, die anderen und die Beziehungen untereinander verstehen zu lernen
um aufmerksamer, gelassener und empathischer zu werden, innere Qualitten zu
entwickeln und wertschtzender mit sich und anderen umzugehen

ihre Lern- und Konzentrationsfhigkeit zu steigern, ein positives Lernklima zu

erzeugen, sowie die Fhigkeit zu entwickeln bewusster, selbstndiger lernen und
leben zu knnen und so ihren Platz in der Welt einzunehmen.

Die Lehrpersonen beider Schulen nehmen gemeinsam an Ausbildungsmodulen teil, knnen im

kollegialen Austausch die Wirkung der Achtsamkeit in ihrem persnlichen und beruflichen Alltag
besprechen, ihr Verstndnis und ihr Wissen vertiefen wie auch kurze Achtsamkeitsbungen in den
Schulalltag integrieren.
Lngerfristig werden die Lehrpersonen befhigt, Anstze des Trainings selbstndig an ihrer Schule
fortzusetzen und die gesamte Schule darin zu untersttzen, Achtsamkeit als festen Bestandteil des
Lebens und Lernens zu etablieren.
Die Umsetzung der Ziele des Achtsamkeits- und Mitgefhlstraining fr die Kinder geschieht durch
die Frderung folgender Kompetenzen:

Lern und Konzentrationsfhigkeit

Techniken, um Aufmerksamkeit zu kontrollieren und aufrecht zu erhalten
Zunehmende Selbstregulation/Selbstmanagement

Emotionale Regulierung
Stressverminderung
Selbstndiger, konstruktiver Umgang mit schwierigen Emotionen

Verstndnis von sich selber und seiner Umwelt

Frderung des Selbstvertrauen und der Mglichkeit zur persnlichen Wahl

Resilienz vergrssern

Empathie und Mitgefhl

Sich selbst und anderen gegenber
Anti-Mobbing

Die Frderung der in den Zielen benannten Qualitten ergibt sich durch das Training von
folgenden Basistechniken:
Atemgewahrsein
Achtsames Atmen
Visualisationen

Achtsamkeit auf die Sinneserfahrungen

Achtsames Essen
Achtsames Hren
Achtsames Schauen
Achtsames Spren
Bodyscan

Achtsamkeit auf den Krper und Bewegung

Achtsames Gehen
Achtsame Bewegung (Yoga)

Entwicklung von Freundlichkeit und Wohlwollen

Frderung von Qualitten wie Konzentration, Geduld, Wohlwollen, Dankbarkeit, Grozgigkeit,
ethisches Verhalten, Willenskraft, Entschlossenheit, Mitfhlende Gte, Gleichmut etc.

Achtsamkeit der Gedanken und Gefhle

Erkennen der Flle an Gedanken und Gefhlen und deren Vergnglichkeit
Akzeptieren und Untersuchen - ohne Wertung

Verbundenheit mit Anderen und Allem

Untersuchen und Erkennen der Verbundenheit und ihrer Auswirkungen
Sinn und Zweck von Intention und Motivation
Umsatz in die Praxis

Beteiligte Partner: Grundschulabteilung des Kniglichen Athenums St.Vith

Schule der Deutschsprachigen Gemeinschaft Belgiens
Untere Bchelstrasse 2
B- 4780 Sankt Vith
Ansprechpartnerin: Astrid Semaille, Ethiklehrerin, Ausbildung in SystemAnalyse, , seit 1.9.2015 Middle Managerin

Villa Mirabella
Grundschule in Wiltz, Ganztags-Betreuungsstruktur
4, rue du Pont, L-9554 Wiltz
Ansprechpartnerin: Maryse Glod-Zeimes, Sozialpdagogin

AKiJu e.V. (Achtsamkeit fr Kinder und Jugendliche)

Der Verein will Kinder und Lehrende darin untersttzen Achtsamkeit in der
Schule zu etablieren.
Zu diesem Zweck stellt der Verein Informationen und Material zur Verfgung,
bietet Qualittssicherung und ein Netzwerk, bietet Infoveranstaltungen,
Workshops und Weiterbildungen an und sammelt Spenden, um die Arbeit von
Schulen und Lehrern zu untersttzen.
Ansprechpartnerin: Sarina Hassine

Koordinatorin des Gesamtprojektes: Astrid Semaille

Ethiklehrerin,
Ausbildung in Systemanalyse
a.semaille@gmail.com
Seit 1.9.2015 Middle Managerin am Kniglichen
Athenum
semaille.astrid@kas-online.be

Marguy Krier

TrainerIn:

Lehrerin Cycle 1, Lehrbeauftragte Cycle 2-4,

Connected Kids Professional Tutor, TMM-Trainerin,
Psychodrama-Leiterin,
39A rue des Remparts
L-9555 Wiltz
marguy.krier@education.lu

Stany Paquet
Sozialpdagoge, MBSR-Trainer, TMM-Trainer
Oudler 100, 4790 Burg-Reuland
stanlight3@yahoo.de

Dauer der Projektes:

01.09.2015 01.09.2018

Angebot fr die Klassen:

Das Projekt beginnt mit den Schlern des 1. bis 4. Schuljahres. Diese Schlergruppen werden im
Laufe der drei Jahre begleitet. Es werden keine Folgeklassen aufgenommen.

Erstes Modul: von Oktober bis Dezember (8 Wochen): jede der 4 Klassen erhlt eine
Unterrichtsstunde pro Woche in Achtsamkeitstraining (d.h.: 32 Stunden)

Zweites Modul: von Februar bis April ( 8 Wochen): idem

Die beiden Module starten jeweils zeitgleich fr die Schler-innen in Belgien und in Luxemburg.

Angebot fr Lehrpersonen:

Um die Nachhaltigkeit des Projektes zu gewhrleisten werden die Lehrpersonen/ErzieherInnen der

jeweiligen Projektklassen sowohl an dem Achtsamkeitstraining der Schlerinnen teilnehmen als
auch an der Lehrerweiterbildung, die sich ber die gesamte Dauer des Projektes erstreckt.
Darber hinaus sind alle anderen Lehrpersonen und ErzieherInnen herzlich dazu eingeladen an
der Lehrerweiterbildung teilzunehmen.

2015/2016

Basis-Modul:

Sept/Oktober (Gruppe 1): 10 Stunden

(1Tag an 6 Std. + Tag an 4 Std
Die Daten fr Gruppe 2 werde in Krze festgelegt

Aufbau-Modul:

Mrz/April: 6 Std.
(1 Tag)

2016/2017

Aufbau-Modul

2 Tage je 6 Stunden

2017/2018

Aufbau-Modul

2 Tage je 6 Stunden

Austausch zwischen LehrerInnen:

Feedbackversammlungen (Lehrer beider Schulen gemeinsam) finden jeweils im Januar und im

Juni jedes Schuljahres ber die Gesamtdauer des Projektes statt.

Austausch zwischen den Partnerschulen:

Whrend der Gesamtdauer des Projekts treffen sich jhrlich je 2 Schulklassen aus den jeweiligen
Partnerschulen je einen Tag zum gemeinsamen ben von Achtsamkeit.

Austausch zwischen Projektpartnern und Trainern:

Die Verantwortlichen der 3 Projektpartner und die Trainer treffen sich zur Vorbereitung und
Ausarbeitung des Projektes und des Leitfadens (Verschriftlichung des Projektes) voraussichtlich in
Berlin:
- im September 2015
- im Juni 2016, sowie 2017 und 2018

Dokumentation:

Um die Nachhaltigkeit des Achtsamkeitsprojektes zu gewhrleisten und die Umsetzung hnlicher

Projekte zu untersttzen werden zu Dokumentationszwecken mit Fotos und Zeichnungen, mit Hilfe
von Fragebgen, in einem Film, sowie im Leitfaden, die Entwicklung, der Verlauf und die
Erfahrungen der beteiligten Akteure des Projektes festgehalten und der interessierten ffentlichkeit
ab September 2018 zugnglich sein.

Kosten:

Die EU bezuschusst das Projekt und bernimmt 75 % der Trainerkosten. Die restlichen 25%
wurden dank Sponsorengelder gedeckt.