ue e Histria do Atletismo

Conhea um pouco melhor sobre como surgiu o

atletismo atual
A histria do atletismo comea h quase trs mil anos atrs. a forma mais antiga de
desportos organizados, tratando-se de uma mistura de vrias modalidades, que engloba
corridas, saltos e lanamentos. Antigamente, estas capacidades fsicas, eram ensinadas e
valorizadas na arte da guerra e na caa.

Os primeiros jogos de que h registo aconteceram na Grcia em 776 A.C, sendo apenas
realizada uma prova de corrida dentro do estdio, em que os corredores usavam o
elmo e o escudo (Cidade de Olmpia).

O nmero de modalidades e provas foi aumentando, alargando assim a extenso dos

Jogos e a sua importncia, hoje em dia as trs grandes habilidades fsicas (correr, saltar,
lanar), esto presentes em qualquer modalidade desportiva. O atletismo uma
modalidade de alta competio, que d um prazer enorme de ver e praticar.
Nos primrdios da modalidade, os corredores, faziam uns orifcios no cho para um
melhor impulso no incio da corrida. Hoje em dia, os corredores (velocistas) usam os
chamados blocos de partida.

Os blocos de partida so um engenho que colocado na pista na qual preso, ajudando

assim os atletas a terem o tal impulso inicial na corrida. O que os prende pista so
pequenos bicos nas extremidades tm tambm dois apoios para os ps que esto ligados
electronicamente a um aparelho, para detectar se o atleta larga um p antes do tiro de
partida e determinar se o mesmo fez falsa partida.
As provas de atletismo so realizadas dentro de um estdio prprio para a modalidade,
composto por uma pista oval com 400 metros de comprimento e com oito corredores
individuais, onde se realizam as corridas, as restantes disciplinas (saltos e
lanamentos). A competio feita dentro da pista oval, no relvado, colches, e caixas
de areia prprias para o efeito.

No atletismo existem vrias disciplinas, tais como: 100 m, 200 m e 400 m; meio fundo
800 m, 1500 m, 3000 m, 5000 m e 10000m, barreiras; triplo salto; salto em
comprimento; salto em altura; lanamento do disco; lanamento do dardo;lanamento
do peso; salto vara; provas combinadas; maratona e estafetas.
Provas de velocidade: (100m, 200m, 400m)
Os atletas correm individualmente nos seus corredores, e so auxiliados por blocos de
partida (ver descrio anterior) no incio da corrida para um melhor impulso ao ouvirem
o tiro, correndo na mxima velocidade at meta.

Corridas de meio fundo:( 800m, 1500m, 3000, 5000 e 10000m)

Os atletas nos 800m comeam em corredores individuais, sem blocos de partida. Aps
o tiro, correm 100m nos seus corredores e posteriormente passam a correr todos no
mesmo corredor chamada (corda), e a restante prova feita por todos os atletas na
pista mais interior, a pista 1. Nas restantes disciplinas (1500m, 3000, 5000, 10000m), os
atletas antes do tiro de partida colocam-se atrs da marca na pista, posicionando-se
todos lado a lado, aps o tiro de partida os atletas correm logo corda, tentando ganhar
posio na pista mais interior, a pista 1.
Provas de barreiras : (100m femininos, 110m masculinos, e400m masculinos e
femininos)

Os atletas partem com o apoio dos blocos de partida,

realizando toda a prova nos corredores individuais transpondo os obstculos (barreiras)
at ao final da prova, as barreiras para os homens encontram-se a uma altura de 1.06
metros, e para as mulheres a 84 centmetros, nas provas de 110 metros e 100 metros
respectivamente. Na prova de 400 metros para os homens as barreiras encontram-se a
91.44 centmetros, e para as mulheres a 76.20 centmetros.

Saltos: (comprimento, triplo salto, altura, vara)

No salto em comprimento os atletas fazem a corrida de balano inicial no corredor

individual para o efeito, sendo que a chamada feita numa tbua de chamada
terminando o salto na caixa de areia. a tbua tem uma parte de plasticina que delimita a
zona de chamada dos atletas, os que pisarem a plasticina vm o seu salto anulado, pelo
juiz de chamada da prova, e a sada da caixa de areia tem que ser feita em frente at ao
fim da caixa e nunca pelo lado.

No triplo salto a fase inicial igual do salto em comprimento at chamada. Contudo,

nesta disciplina da tbua de chamada at a areia, ainda tem um corredor em tart com
sensivelmente 12 metros, onde os atletas tm que que fazer o chamado (op e step) para
concluir o salto para a areia. a sada da caixa feita tambm em frente at ao fim da
mesma e no pelo lado.

No salto em altura, os atletas fazem uma corrida em

crculo at ao colcho, fazendo a chamada com um s p, transpondo uma fasquia que
se encontra suportada por dois postes um de cada lado do colcho, no podendo
derrubar a mesma sob pena de ver o seu salto anulado. Os atletas transpem a fasquia de
costas, a tcnica que hoje em dia todos os atletas praticam, mas anteriormente

praticavam uma tcnica que foi usada durante muitos anos (rolamento ventral), que
consistia em passar a fasquia de frente com o peito e no de costas.
Salto com vara, os atletas comeam por fazer uma corrida de aproximao ao colcho
num corredor individual, chegando ao colcho colocam a vara num pequeno encaixe, a
vara dobra propulsionando-os para cima transpondo uma fasquia tambm suspensa por
dois postes, nas extremidades do colcho como no salto em altura, no podem derrubar
a fasquia sob pena de o salto ser anulado.

Lanamentos:( peso, disco, martelo e dardo)

No lanamento do peso os atletas lanam o peso dentro do chamado crculo de
lanamento. Este tem uma zona mais elevada que se chama antepara , a zona limite
para os lanadores efectuarem os seus lanamentos. Estes no podem tocar na
antepara caso o faam o seu lanamento automaticamente nulo, o lanamento
efectuado para um campo relvado no centro da pista oval.

O lanamento do martelo e do disco, praticamente igual ao lanamento do peso,

tambm efectuado dentro do crculo de lanamento, tambm tem a antepara , mas

tem a particularidade de ter uma rede volta do crculo para proteger as pessoas que
esto perto, caso o lanamento seja mal efectuado e no saia na direco correta.

O lanamento do martelo e do disco so mais perigosos que o do peso da ter a rede de

proteco, semelhana do peso no podem tocar na antepara caso toquem o
lanamento tambm anulado.

No lanamento do dardo, os atletas fazem uma corrida de balano e de aproximao

zona delimitada para o lanamento, num corredor individual que tem uma linha
marcada que no pode ser tocada ou ultrapassada, tendo o lanamento que ser feito
antes dessa zona limite, caso os atletas toquem ou ultrapassem a linha o seu lanamento
nulo.

As provas combinadas:(heptatlo para as mulheres, decatlo para os homens)

O heptatlo, composto por um conjunto de 7 provas, que se realizam em 2 dias. s
atletas so atribudos pontos mediante os resultados obtidos nas 7 provas individuais, ou
seja as atletas tm que ter bons resultados individuais para obter o maior numero de
pontos possveis, no final da competio ganha a atleta que tiver somado o maior
numero de pontos no conjunto dos dois dias de competio, o objectivo das provas
combinadas coroar o atleta mais completo nas vrias disciplinas.
No primeiro dia de competio realizam-se os 100m barreiras, salto em altura,
lanamento do peso e os 200 metros.
No segundo dia so feitas as provas de salto em comprimento, lanamento do dardo e
para finalizar os 800 metros.
O decatlo para os homens igual ao pentatlo, s que acrescentam mais trs provas, o
objectivo o mesmo, obter bons resultados individuais para somar o maior nmero de
pontos possveis, ganha a competio quem tiver o maior nmero de pontos no conjunto
final das dez provas.
No primeiro dia de competio as provas so: 100m, salto em comprimento, lanamento
do peso, salto em altura, e os 400 metros.
Nosegundo dia so: 110m barreiras, lanamento do disco, salto com vara, lanamento
do dardo e os 1500m.
A maratona
a chamada corrida de fundo, os atletas correm uma distncia de 42 km, e uma das
disciplinas mais exigentes do atletismo, provoca um grande desgaste fsico e mental aos
atletas.
As estafetas: (4x100m e 4x400m)

So as duas nicas disciplinas do atletismo, em que

os atletas constituem uma equipa de quatro atletas, com o objectivo de percorrerem um
percurso individual passando o testemunho entre si, o atleta do primeiro percurso passa
ao do segundo, o do segundo ao terceiro, e assim sucessivamente at os quatro atletas

terem completado os seus percursos individuais, ganha a prova a equipa que complete
primeiro os quatro percursos.
O testemunho um tubo oco por dentro, normalmente feito em metal e extremamente
leve pesa apenas 50g, este tubo que transportado pelos atletas durante os quatro
percursos.
A marcha: (20km femininos, 20km e 50km masculinos)
Ser talvez a disciplina do atletismo menos valorizada, mas no deixa de ser muito
exigente, os atletas executam uma progresso mais lenta que na corrida, feita passo a
passo. Os atletas tm que manter sempre um dos ps em contacto com o solo, e a perna
que est em contacto no pode estar flectida, uma das disciplinas mais duras e difceis
do atletismo.

Deixei aqui um pequeno resumo do que o atletismo e a sua histria, para os menos
conhecedores da modalidade, poderem entender melhor as variadssimas disciplinas, e
terem uma ideia da sua complexidade

O atletismo um conjunto de atividades esportivas (corrida, saltos e arremessos), que

tem a origem nas primeiras Olimpadas realizadas na Grcia Antiga. Nos primeiros
Jogos Olmpicos, realizados em 776 a.C, eram realizadas provas de corridas e
arremessos de peso.

Grande parte das provas de atletismo realizada em estdios fechados. Nestes estdios,
existem as demarcaes especficas para cada prova e tambm os equipamentos como,
por exemplo, no salto com varas. Algumas competies como, por exemplo a maratona,
so realizadas em vias pblicas.

As principais modalidades do atletismo so:

Corrida de pista

a mais tradicional competio do atletismo e envolve vrias provas.

- Corridas disputadas em pistas ovais (cada atleta corre numa faixa): 100 metros rasos,
200 metros rasos e 400 metros rasos.
- Corridas de Meio Fundo (os atletas no precisam ficar na raia): 800 metros e 1.500
metros.
- Corridas de Fundo (dentro da pista): 5.000 metros e 10.000 metros.
- Maratona (disputada nas ruas): percurso de 42,19 km.

Corridas com obstculos

So realizadas dentro dos estdios e se dividem em quatro modalidades: 100 metros

(feminino), 110 metros (masculino), 400 metros (masculino e feminino) e 3.000 metros
(feminino e masculino).

Revezamento

As provas de revezamento so disputadas por grupos compostos por quatro atletas cada.
Cada atleta corre um quarto da pista e passa um basto para o atleta seguinte de sua
equipe.

Saltos

- Salto em distncia: o atleta corre numa pista, de no mnimo 40 metros, e deve efetuar o
salto antes de uma tbua de 20 cm de largura. Ao cair na areia feita a medio da
distncia obtida. Vence o atleta que conseguir o salto com maior distncia.

- Salto em altura: nesta competio o atleta deve percorrer uma pista (mnimo de 20
metros) e com uma vara saltar por cima do sarrafo (barra horizontal). O atleta pode
tocar o sarrafo, porm o mesmo no pode cair. A altura vai aumentando a cada salto
positivo. Vence o atleta que conseguir saltar maior altura sem derrubar o sarrafo.

Arremessos e Lanamentos

Existem quatro modalidades nesta categoria: arremesso de peso, lanamento de dardo,

de martelo e de disco. Em todas elas, vence o atleta que conseguir arremessar o objeto a
uma distncia maior.

Decatlo

Praticada por homens, numa mesma prova so envolvidas dez modalidades do

atletismo. As modalidades do decatlo so: corrida (100 metros), salto em distncia, salto
em altura, lanamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lanamento de
disco, lanamento de dardo, salto com vara e corrida de 1500 metros. Vence o atleta que
conseguir maior pontuao no geral das provas.

Heptatlo

Prova combinada somente para mulheres. Envolve sete modalidades do atletismo: 100
metros com barreira, lanamento de peso, lanamento de dardo, salto em altura, salto
em distncia, corrida de 200 metros e 800 metros. Vence a atleta que conseguir maior
quantidade de pontos no geral.

Federaes e Confederaes

- As competies, regras e atividades internacionais de atletismo so organizadas pela

IAAF (Associao Internacional de Federaes de Atletismo).

- No Brasil, as competies de atletismo so organizadas pela CBAt (Confederao

Brasileira de Atletismo).

Alguns recordes mundiais do Atletismo:

- 100 metros rasos: Usain Bolt (Jamaica) com 9,58 segundos.

Maratona:
Patrick
Musyoki
(Qunia)
com
2h03m45s.
- 10.000 metros rasos feminino: Almaz Ayana (Etipia): 29:17.45
- 400 metros rasos masculino: Wayde Van Niekerk (frica do Sul): 43.03s
- Salto em altura:
Javier Sotomayor
(Cuba) com 2,45 metros
Salto
em
distncia:
Mike
Powell
(EUA)
com
8,95
metros.
Salto
triplo:
Jonathan
Edwards
(Inglaterra)
com
18,29
metros
- Lanamento do martelo feminino: Anita Wlodarczyk (Polnia): 82,29 metros

Voc sabia?

- comemorado em 9 de outubro o Dia do Atletismo.

- O grande destaque do atletismo nas Olimpadas de Londres 2012 foi o jamaicano
Usain Bolt. Ele ganhou 3 medalhas de ouro, vencendo os 100 metros rasos (recorde
olmpico com 9,63 segundos), 200 metros rasos e com a equipe da Jamaica no
revezamento 4x100. Nos Jogos Olmpicos de 2016 ele foi novamente o destaque, pois
ganhou medalha de ouro nos 100 metros rasos e nos 200 metros rasos. Ganhou tambm,
novamente, medalha de ouro com sua equipe jamaicana no revezamento 4x100.
- O penltimo Mundial de Atletismo aconteceu na cidade de Moscou (Rssia) entre 10 e
18 de agosto de 2013. As competies ocorreram no Estdio Lujniki. Os atletas russos
ficaram em primeiro lugar no quadro de medalhas do mundial com 7 de ouro, 4 de prata
e 6 de bronze.
- O ltimo Mundial de Atletismo aconteceu em 2015 (entre os dias 22 e 30 de agosto),
na cidade de Pequim (China). As provas foram realizadas no Estdio Nacional de

Pequim, tambm conheido como Ninho do Pssaro. Os atletas do Qunia colocaram seu
pas no topo do quadro de medalhas. Foram 16 no total, sendo 7 de ouro, 6 de prata e 3
de bronze. O Brasil no teve um bom desempenho neste mundial, ficando na 25
colocao com apenas uma medalha de prata.

- O prximo Mundial de Atletismo ser realizado em 2017 (entre os dias 5 e 13 de

agosto), no Estdio Olmpico de Londres.
- O primeiro Mundial de Atletismo aconteceu em 1983, na cidade de Hensinque
(Finlndia).
- O grande destaque do atletismo na Antiguidade foi Leonidas de Rhodes. Ele obteve
doze ttulos de corrida entre os anos de 164 e 152 a.C.

- As mulheres fizeram a estreia no atletismo olmpico somente em 1928 (Olimpadas de

Amsterd). Nesta edio, as mulheres participaram das provas de revezamento 4x100m,
salto em altura, lanamento de disco, 100 m e 800 m.

Jogos Olmpicos