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TengaCuidado:Los

SuplementosdeBiotinaPodran
AlterarsuExamendeFuncinTiroidea
Noviembre21,2016 | 26,580vistas
| AvailableinEnglish

PorelDr.Mercola
Labiotina(vitaminaB7)unmicronutrienteesencialsoluble
enaguaesmiembrodelasvitaminasdelcomplejoB.1 Otros
nombresqueseutilizanalgunasvecesparalabiotinason
vitaminaH,coenzimaRydbiotina.2
Labiotinarepresentaunpapelenlaproduccindeenergay,
yaqueelcuerponosintetizalabiotina,esnecesario
obtenerladelosalimentos.Seutilizacomnmentepara
remediarlosproblemasneurolgicos,laprdidadecabello
(alopecia)ylosproblemasdelapiel(comoacnyeczema)
relacionadosconlafaltadeciertasenzimas.
Elniveldeconsumoadecuadoestablecidoesde5
microgramos(mcg)aldaparalosniosy30mcgparalos
adultos,3 yyaqueestacantidadseobtienefcilmentedelos
alimentos,secreequeladeficiencianoesmuycomn.
Porejemplo,50gramos(gr)demantequilla(cercade3.5
cucharadas)o50gramosdesemillasdegirasolcontienen47
mcgy33mcgdebiotinarespectivamente.Aunas,algunas
personastomansuplementosdebiotinadedosisaltapara
mejorarsucabello,pielouas,yesimportanteteneren
cuentaqueestopuededistorsionarlosresultadosdelos
anlisisdelashormonastiroideas.

SealesySntomasComunesdela
FaltadeBiotina
Mientrasqueesmsraraqueotrasdeficienciasdenutrientes,
ciertamentepuedepresentarselafaltaodeficienciade
biotina.Yaquelabiotinaessolubleenagua,elcuerponola
almacena.Porlotanto,suconsumodebeserconstante.
Lasmujeresembarazadastambintienenunmayorriesgode
faltaodeficiencia,lacualpodratenerefectosadversosenlos
fetosendesarrollo.
Laprdidadecabelloyelsarpullidorojoyescamoso
(especialmenteenlacara)sonsealescomunesdeque
podranecesitarmsbiotina.Otrassealesysntomasdela
deficienciadebiotinason:
Depresin
Prdidadelapetito

HistoriaenBreve
Labiotinarepresentaunpapelenla
produccindeenergayseutilizacomnmente
pararemediarlosproblemasneurolgicos,la
prdidadecabello(alopecia)ylosproblemas
delapiel(comoacnyeczema)relacionados
conlafaltadeciertasenzimas
Investigacionesrecientessugierenquela
biotinapodrasertilenconjuntoconel
tratamientoparalaesclerosismltiple(EM),al
mejorarlareparacindelamielinayfacilitarla
produccindeenergacelular
Tomarunsuplementodebiotinapuede
desestabilizarlosresultadosdelanlisisdela
funcintiroidea,alproducirvaloreserrneos
altosobajos,asqueevitetomarcualquier
suplementodebiotinaalmenosundaodos
antesdesuanlisisdelafuncintiroideapara
asegurarsedeobtenerunresultadoexacto

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LaDeficienciadeVitaminaDEstVinculada
aEnfermedadesNeurolgicasTambin
AumentaelRiesgodeAtaquesdeAsmay
Ms

Nuseas
Dolormuscular
Parestesia
Enelcuerpo,labiotinarepresentaunpapelimportanteen:4,5

Elmetabolismodegrasas,carbohidratosy
aminocidos

Lafuncinadecuadadelsistemanervioso

Elmantenimientodelnivelsaludabledecolesterol
LDL

Laregulacindelazcarenlasangre

Elfortalecimientodelcabelloylareversindela
prdidaalreaccionarconlasenzimasparagenerar
aminocidos,loscualessonfundamentalespara
protenascomolaqueratina,delaqueesthechoel
cabello

Elfortalecimientodelasuas.Enunestudio,2.5mcg
debiotinaaldadurantealmenos6mesesmejor25
%sugrosor6

Mantenerunapielsaludable

Prevenireldeterioroodisfuncincognitiva
relacionadaconlaedad

LaBiotinaPodraBeneficiaralosPacientesconEsclerosisMltiple
Curiosamente,investigacionesrecientessugierenquelabiotinapodrasertilenconjuntoconeltratamientoparala
esclerosismltiple(EM).7 SegnreportAuthorityNutrition:8
"EnlaEM,sedaaelrecubrimientoprotectordelasfibrasnerviosasenelcerebro,lamedulaespinalylosojos.
stacubiertaprotectorasellamamielinaysecreequelabiotinaesunfactorimportanteparaproducirla.Un
estudiopiloto9 realizadocon23personasconEMprogresivaanalizelusodedosisaltasdebiotina.
Msdel90%delosparticipantestuvieronalgngradodemejoraclnica[L]aspruebascontroladasalazarse
llevaronacaboconpersonasconEMprogresiva.10,11 ,12 Losresultadosfinalesnosehanpublicado,perolos
resultadospreliminaressonprometedores".
ComoexplicMultipleSclerosisNewsToday:13
"[Labiotina]actaenelEMalaumentarunavadeproduccindeenergacelular,locualprotegecontrala
descomposicindelosaxonesdelasclulasnerviosas.Tambinactivalasenzimasquemarcanelritmodela
reparacindelamielinaalinvolucrarseenlaproduccindeloscomponentesdelamielina".
Enunadeestaspruebas,cercadel13%delospacientesdiagnosticadosconEMprogresivareportmejoradespusde
tomardosisaltasdebiotinadegradofarmacutico(conocidacomoMD1003)durante9meses.
Ningunodelospacientesquetomunplaceboreportmejora.Despusdedosaos,el15.%delgrupoentratamiento
mostrmenosdiscapacidad.
DeacuerdoconelprofesorAymanTourbah:14
"LosresultadoscompletosdelestudioMSSPIsonespecialmentenotables.Estaeslaprimeravezqueun
medicamentorevertielprogresodeunaenfermedadenunaproporcinestadsticamenteimportantede
pacientes.
Adems,siobservamoslaEscalaExpandidadeEstadodeIncapacidad(EDSS,porsussiglaseningls),la
informacinsecomparadeformamuyfavorableconlaspruebasanterioresqueobservaronelmismocriteriode
valoracin.CasinoseobservprogresoenlospacientestratadosconMD1003durante24mesesyestonose
habaobservadonunca
Losresultadosmuestranqueenfocarseenelmetabolismodelasneuronasyoligodendrocitosrepresentauna
estrategianovedosayprometedoraenlaterapiamodificadoradeenfermedadparalaEMprogresiva,
particularmenteenlospacientesconenfermedadprogresivanoactiva".

TengaCuidado:LosSuplementosdeBiotinaPodranAlterarsuExamende
FuncinTiroidea
Ademsdetodoslosbeneficios,lossuplementosdebiotinatienenalgunasdesventajasquerealmentedebetomaren
cuenta.Comoseve,tomarunsuplementodebiotinapodradesestabilizarsusresultadosdelexamendelafuncin
tiroideaalproducirvaloresaltosobajoserrneos.ComoreportEndocrineNews:15
"Poralgntiempo,elmdicohabatratadoexitosamenteelhipotiroidismodesupacienteconlevotiroxinacuando,
depronto,susnivelesdeT4librellegaronalmximoapesardesunivelnormaldelahormonaestimulantedela
tiroides(TSH,porsussiglaseningls).
ElmdicorefirialpacientealDr.CaryN.Mariash,profesordemedicinaclnicaenlaUniversidaddeIndianaen
Indianapolis,dondelosexmenesdelaboratorioadicionalestuvieronresultadosinconsistentes:suT4libreyT3
totalestabanelevadas,perosuT4total,ndicedeT4yTSHerannormales.
Afortunadamente,Mariashlograclararlaconfusinalhacerlealapacienteunapreguntasencilla:'Est
tomandobiotina?'S,contestoella,habacomenzadorecientementeatomar10mgaldaconlaesperanzade
mejorarsucabelloyuas.
Suanlisisregresalanormalidadcuandodejdetomarbiotina.Elproblemanotenanadaqueverconla
tiroidesdelapacientelabiotinaestabainterfiriendoconlosexmenes.
MariashpresentestecasoenelCongresoInternacionaldelaTiroidesreciente,debidoaqueltimamentehaba
encontradovariospacientescuyosresultadosanormalesenlosexmenesdelatiroidessedebanalabiotinay
'lamayoradelosendocrinlogosnoconocenesteproblema'".

SilosResultadosdelAnlisisdelaFuncindelaTiroidesnoCoincidencon
lasObservacionesClnicas,ConsiderelaInterferenciadelaBiotina
Lasrepercusionesdeestetipointerferenciaenelresultadopodrasergrave.ComoafirmalaDra.CarolGreenlee,
endocrinlogaconsedeenColorado,laspersonaspodransertratadasporhipertiroidismo,enfermedaddeGraves,o
inclusocncer,apesardenotenerrealmenteunproblemaconlatiroidessimplementetomandosisaltasdebiotina,lo
cualdesequilibralosresultadosdelanlisis.
Larazndeestadiscrepanciaenlosresultadosestrelacionadaconelhechodequelamayoradelosinmunoanlisis
dependendelaatraccinentrebiotinayestreptavidinay,cuandolamuestradesangrecontienedosisenormesde
biotina,interfiereenesteproceso,yproduceresultadoserrneamentealtosobajos.DeacuerdoconEndocrineNews:
"Enelcasodelosinmunoanlisiscompetitivosusadosgeneralmenteparalassustanciasdepocopeso
molecular(comoT4,T3ycortisol)lainterferenciadelabiotinaocasionaunresultadoaltofalso.Enlosanlisis
inmunomtricos(sndwich),daunresultadobajofalso.
Otrascaractersticasdelanlisistambinpuedenmarcarunadiferencia.Porejemplo,unmayortiempode
incubacinaumentalaoportunidaddeinterferencia.Losdistintosanlisisparadiferentesanalitos,inclusodel
mismofabricante,pueden,porlotanto,variarenlasusceptibilidadalainterferenciadelabiotina
[ElcodirectordellaboratorioendcrinoenlaClnicadeMayo,elDr.Stefan]Grebeafirmaqueelmdicoque
solicitaelanlisisdeberatenerlaresponsabilidaddeestaralpendiente:
'Cuandolosresultadosdelaboratorionotienensentidoenrelacinalcuadroclnico,oencuantoala
constelacinderesultadosdelaboratorioquesehanrecibido,siemprehayquepensarenunainterferenciaenel
anlisisunadelascualeseslabiotinaantesdepensarenrazonesrealmenteexticasporlasquesepudiera
haberobtenidoeseresultado,comotumoresenlapituitariaqueliberanlahormonaestimulantedelatiroides'".
Elremedioessimple.Yaquelabiotinaessolubleenagua,saledelcuerpobastanterpido.Simplementeevitetomar
algnsuplementodebiotinaalmenosunoodosdasantesdesuanlisislafuncindelatiroidesparaasegurarquesus
resultadosseanexactos.Labiotinanoalteralahormonadelatiroides,soloafectalosresultados,asque,engeneral,no
secontraindicaparalasaludtiroidea.

FuentesAlimenticiasdelaBiotina
Adems,lapreocupacindequelabiotinaalterelosresultadosdelosanlisisnicamentetomaencuentalos
suplementosdedosisaltasdebiotina,nolosalimentos,y,yaquelabiotinaseencuentraconfacilidadenmuchos
alimentos,stosessumejoropcinsicreenecesitarunamayorcantidad.Dichoesto,lossuplementosdebiotinason,
porsmismos,bastanteseguros,inclusoenlasdosisenormesqueseutilizanenlosestudiosdelaEM,queutilizaron
msde300mgalda.

Haydostiposdebiotinapresenteenlosalimentos:labiotinalibre(queseencuentraenlasplantas)ylabiotinaunidaa
laprotena(queseencuentraenlosalimentosdeorigenanimalabasedeprotena).
Sucuerpopuedeutilizarcualquieradeestasformas,aunquelaversinlibreseabsorbeconmsfacilidadynoes
necesarioconvertirlaasuformabiodisponible.Losalimentosaltosenbiotinalibreson:16,17
Semillasdegirasol
Chcharosylentejas
Nuecesypecana
Zanahoria,colifloryhongos
Aguacates
Labiotinaunidaalaprotenaseencuentraen:
Yemadehuevoorgnico,degallinascamperasyalimentadasconpastura
Carnederganos,comohgadoyriones
Productoslcteos,comoleche,mantequillayqueso(idealmentedelechecrudaorgnicadevacasalimentadas
conpastura)
Mariscos(soloasegresedequesonbajosenmercurioyotroscontaminantesyquesonsilvestres,node
piscifactora)
Layemadehuevodegallinascamperasesunadelasmejoresfuentesdebiotina,aunquemuchaspersonasadvierten
encontradelhuevo,debidoaquelaclaracontieneavidina,unaglicoprotenaqueseunealabiotina.Laideaesque
consumirclarasdehuevopodraocasionardeficienciadebiotina.
Sinembargo,alcocinarlaclaradehuevosedesactivalaavidina,porloqueestenoesunproblema.(Labiotina,en
cambio,noseveafectadaporelprocesodecoccin).
Adems,siconsumeelhuevoentero(tantolayemacomolaclara),haybiotinamsquesuficienteenlayemapara
compensarlauninalaavidina,loquehacequeladeficienciadebiotinaseaunresultadomuyimprobabledelconsumo
delhuevo.
Porotrolado,siporloregularconsumenicamenteclarasdehuevo(quizporeliminarlayemapormiedoalcolesterolo
lagrasa),seestponiendoenriesgodedeficienciadebiotina,amenosdequeconsumamuchosotrosalimentosricos
enbiotinaotomeunsuplemento.
Asque,paraestarclaros,yorecomiendoconsumirelhuevoentero.Nosololedarsuficientebiotina,sinoquelayema
dehuevotambincontienegrasas,colesterolyprotenasvaliosas,quesonnecesariasparalasaludptima.

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