Variantes de juegos para desarrollar la capacidad fsica resistencia en los nios y las nias de 9 a 11 aos de la circunscripcin 44 del reparto

Cepero Bonilla en el ...

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Variantes de juegos para desarrollar la capacidad fsica

resistencia
en los nios y las nias de 9 a 11 aos de la circunscripcin
44
del reparto Cepero Bonilla en el municipio Colombia
Licenciado en Cultura Fsica y Deportes
Profesor auxiliar en la UCCFD
(Cuba)

Alexis Mosqueda Placeres

saborit0106@ucp.lt.rimed.cu

Resumen
En el presente trabajo fue abordada una problemtica actual, relacionada con el desarrollo de la capacidad fsica resistencia, a travs de variantes de
juegos, en correspondencia con los bajos resultados obtenidos por los nios/as debido a la falta de estimulacin que presenta la forma actual de preparacin.
Como punto de partida se tomaron las dificultades detectadas en los resultados de las pruebas de diagnstico de Eficiencia Fsica, poca motivacin en los nios y
las nias para desarrollar la resistencia, pocos juegos en los programas de enseanza que estimulen a los mismos a esforzarse al mximo para alcanzar un mayor
desarrollo de esta capacidad y as lograr el primer nivel. El mismo tuvo como objetivo, elaborar variantes de juegos que contribuyan a desarrollar la capacidad
fsica resistencia en los nios y las nias de 9 a 11 aos.
Palabras clave: Juego. Resistencia. Pruebas. Diagnstico.
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Ao 16, N 159, Agosto de 2011. http://www.efdeportes.com
1/1

Definiciones acerca del juego

Huizinga (1989) Define el juego como una accin o actividad voluntaria, realizada dentro de unos limites fijos de
espacio y tiempo.
Caillois (1980) indica que la funcin propia del juego es el juego en s mismo.
Fernndez Ordoa (1989) dice que en resumen, el juego es todo, recreacin, y su finalidad reside en el mismo. Es
una actividad fsica gratuita la cual se hace sin esperar nada a cambio. Se hace simplemente por el placer, por
divertirse, aunque esto derive entre otros logros secundarios.
Para Vigostski (2000) el juego le crea al nio un rea de desarrollo prximo que le permite al nio adquirir las
aptitudes de los adultos y su comportamiento.
Variantes de juegos para mejorar la resistencia en los nios y las nias
Titulo: Recorre y vence
Objetivo: Mejorar la capacidad de resistencia
Materiales: Banderitas
Organizacin: Se forman equipos en crculos, de manera que los nios/as queden formados
uno al lado del otro con un metro entre si de separacin se selecciona un capitn que es el que
comenzar la carrera.
Desarrollo: A la seal del profesor, el capitn de cada equipo avanza corriendo bordeando a
sus compaeros hasta llegar al nio/a que estaba a su derecha, lo tocar y ocupara su lugar. El
mismo realizar la misma actividad hasta que todos hayan realizado la misma actividad dos

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veces.
Variante: Se mantiene la misma metodologa, pero cambia la organizacin que en este caso va
hacer en hileras y le darn la vuelta a una bandera que estar a una distancia de 30 metros y
realizaran la misma accin dos veces.
Reglas
1. Ganar el equipo que termine primero y realice mejor el juego.
2. Si deja de bordear a sus compaeros o de dar la vuelta a la bandera pierde un punto.
3. Si el nio/a no repite la accin dos veces pierde el equipo.
Titulo: Toma la delantera
Objetivo: Mejorar la resistencia
Materiales: Banderas
Organizacin: Se forman dos equipos en hileras, situadas cada una en un extremo del terreno
y detrs de una seal.
Desarrollo: A la orden del profesor los integrantes de cada equipo salen trotando, en sentido
contrario, alrededor del terreno. A la otra seal del profesor el ltimo de cada hilera aumentar
el ritmo del paso y tomar la delantera de su equipo y as sucesivamente hasta que el primer
nio/a o capitn vuelva a ocupar su lugar. El profesor dar tiempo de duracin as como la
frecuencia de salida para tomar la delantera, en correspondencia con los objetivos propuestos.
Reglas
1. Se otorgar un punto adicional por cada nio/a que primero tome la delantera.
2. Ningn nio/a debe salir antes de la seal.
3. Gana el equipo que mayor cantidad de nios/as mantenga en la carrera y obtengan ms
puntos adicionales.
Titulo: Pasa y gana
Objetivo: Mejorar la resistencia
Materiales: Pelotas y Banderas
Organizacin: Se forman los equipos en hileras, detrs de una lnea y situado al frente el
capitn a una distancia de 12 metros.
Desarrollo: A la seal del profesor, el primer nio/a sale corriendo de cada equipo pasa la
pelota al nio/a que esta al frente y corre a incorporase al final de la hilera hacia donde realiz
el pase, el nio/a que recibe efecta el pase a la hilera del frente y se incorporar al final de
esta, se repite sucesivamente hasta que el resto del equipo haya participado.
Variante 1: Se mantiene la misma metodologa, as como la misma organizacin, incluyndole
una valla por donde los nios/as van a tratar de pasar el baln en el momento de golpear, se
incorporar una nueva regla el equipo que pase el baln por de bajo de la valla obtendr un
punto adicional.
Titulo: Drible de persecucin
Objetivo: Mejorar la resistencia
Organizacin: Se dividir el grupo en dos equipos, uno ser el perseguido y el otro ser el
perseguidor y cada uno se colocar en una parte del terreno que estar dividido a la mitad, el

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capitn del equipo perseguidor tendr la pelota.

Desarrollo: A la seal del profesor el nio/a, que tiene el baln realizar el drible para tratar de
tocar a uno de los del equipo perseguido y si lo logra debe darle el baln al equipo contrario, se
irn cambiando el baln los integrantes de cada equipo hasta que todos hayan realizado el
drible.
Reglas
1. Gana el equipo que menos jugadores tenga tocados.
2. Ningn nio/a debe de dejar de realizar el drible.
3. No deben salir del rea.
Variante 1: Se mantiene la misma metodologa, as como la misma organizacin, pero los
nios/as que no sean tocados tienen derecho a tiro libre.
Titulo: Juega y anota
Objetivo: Ejecutar Habilidades especificas del Baloncesto
Organizacin: Se forman dos equipos en un terreno dividido por una lnea central, en cada
rea se encuentra un aro.
Desarrollo: El profesor lanza la pelota al aire en direccin al centro del terreno, cuando uno de
los nios/as se apodera de la misma su equipo se convierte en atacante y tratarn de
trasladarse mediante el drible hacia su aro para anotar. Los miembros del equipo contrario
tratarn de interceptar el baln. Cuando el baln sale de los lmites del terreno se reinicia el
juego con un saque por parte del equipo contrario al que la desvi fuera de los lmites del rea.
Cuando se anote un tanto le corresponde el saque al equipo contrario al que anoto. Gana el
equipo que mas punto acumule.
Reglas
1. No se puede empujar, dar golpes, ni poner zancadillas.
2. Se aplicarn las reglas del baloncesto.
Titulo: Relevo de Cuerdas
Objetivo: Mejorar la capacidad de resistencia
Organizacin: Se forman cuatro equipos en hileras, detrs de una lnea de salida el primer
nio/a de cada equipo llevar una suiza en sus manos y a una distancia de 15 metros se
colocarn frente a cada equipo una bandera.
Desarrollo: A la seal del profesor los primeros de cada equipo se desplazarn hasta la
bandera que tienen al frente saltando la suiza y de regreso realizar la misma actividad, le
entregar la suiza al nio/a que le sigue.
Reglas
1. Gana el equipo que primero termine y realice correctamente la actividad.
2. El nio/a que no salte la suiza debe comenzar de nuevo.
Titulo: Baln hacia las esquinas
Objetivo: Ejecutar habilidades especificas de ftbol (mejorar la resistencia)
Organizacin: Se distribuyen los nios y las nias dispersos por el rea la que est dividida en

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dos partes iguales. El terreno estar marcado en las cuatro esquinas.

Desarrollo: El profesor, ubicado en el centro del terreno, lanzar el baln al aire. El nio/a que
se apodere del mismo, su equipo se convierte en atacante, luego, a travs de la conduccin con
el interior de los pies los nios/as tratarn de llevar el baln hacia una de las esquinas opuestas
y detenerla en ese lugar.
Reglas
1. Gana el equipo que logre llevar mayor cantidad de veces el baln hacia las esquinas
contara.
2. Se aplicarn algunas reglas del ftbol.
Variante: Se pueden introducir porteras.
Titulo: Te atrapar
Objetivo: Mejorar la resistencia.
Organizacin: Los nios/as dispersos por el rea, que sern los atrapados, y un nio/a se
quedar para ser el atrapador.
Desarrollo: A la seal del profesor el nio/a que hace la funcin de atrapador comienza a correr
para tratar de tocar a los nios/as que estn por toda el rea, al nio/a que el toque tiene que
hacer la funcin de atrapador as sucesivamente hasta que se termine el tiempo establecido por
el profesor.
Reglas
1. Gana el nio/a que no sea tocado.
2. No se pueden salir del rea.
Titulo: Ocupa mi lugar
Objetivo: Mejorar la resistencia.
Organizacin: Se forma el grupo en un crculo, y se seleccionan dos nios/as uno para ser el
atrapado y el otro atrapador.
Desarrollo: A la seal del profesor el nio/a seleccionado para ser el atrapador comienza a
correr alrededor del crculo detrs del atrapado y este se pondr en el lugar del nio/a que el
seleccione que el mismo debe tratar de tocar al nio/a que queda fuera del circulo as
sucesivamente hasta que todos hayan realizado lo funcin de atrapador.
Reglas
1. Todos los nios/as deben de ser atrapados.
2. No pueden correr por el rea sino alrededor del crculo.
Titulo: Persecucin en cadena
Objetivo: Mejorar la capacidad de resistencia
Organizacin: Se ubican los nios/as dispersos por el rea y se selecciona un nio/a para que
comience a realizar la cadena.
Desarrollo: A la orden del profesor el nio/a que fue seleccionado comienza a correr detrs de
los nios/as que se encuentran por toda el rea a tratar de tocar uno y el que sea tocado le
dar la mano a el y los dos sin soltarse las manos deben de seguir tratando de tocar mas
nios/as para formar una cadena as sucesivamente hasta que todos sean atrapados.

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Reglas
1. Los nios/as que se encuentran en la cadena no pueden soltarse las manos.
2. No se pueden salir del rea.
Bibliografa
BARRIO RECIO, J. RANZOLA RIBAS, A. Manual para el Deporte de Iniciacin y Desarrollo. La Habana: Ed.
Deporte, 1998.
CASTRO RUZ, F. Discurso pronunciado durante la inauguracin de la EIDE , La Habana, 1984.
COMENIUS, J.A. Didctica Magna . La Habana: Editorial Pueblo y Educacin, 1983.
CORNEJO LPEZ, J.A. Las capacidades fsicas condicionales y coordinativas en la educacin fsica. La Habana:
INDER, 2005.
CORTEGAZA FERNNDEZ, L. PEREIRA, L. La Capacidad Condicional Resistencia. Matanzas, 1997.
FORTEZA, A Bases metodolgicas del Entrenamiento Deportivo. La Habana: Editorial Cientfico Tcnico, 1998.
FORTEZA, A. Mtodos del Entrenamiento Deportivo. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, N 20,
2000. http://www.efdeportes.com/efd20a/metod.htm
GALERA, A. Manual de Didctica de Educacin Fsica I. Barcelona: Ediciones Paids, 2001.
GONZLEZ REY, F. Comunicacin, Personalidad y Desarrollo. La Habana: Editorial Pueblo y Educacin, 1995.
HARRE, D. Teora del Entrenamiento Deportivo. Caractersticas de la resistencia. La Habana: Editorial Cientfico
Tcnica, 1973.
HERNNDEZ SAMPIERI, R. Metodologa de la investigacin. La Habana: Editorial Flix Varela.
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