EL ORGULLO

Ser demasiado orgulloso puede ser un obstculo para tu bienestar y tus relaciones
interpersonales, pues de no dominar el orgullo puede convertirse en un problema para la
comunicacin natural y la expresin de tus sentimientos. Adems, ser muy orgulloso no te
permite que reconozcas tus errores y hace que culpes a los dems por tus fallos.
Consejos para dejar de ser tan orgulloso
Ya que ser demasiado orgulloso puede hacerte dao a ti y a los que te rodean, a
continuacin te presentamos algunos consejos para que puedas dejar de ser tan orgulloso y
puedas empezar a vivir de otra manera.
1. No te ofendas tan fcilmente
Si buscas razones para sentirte ofendido, encontrars las que quieras. Esta manera de pensar
te hace ms dbil, ya que provoca que ests continuamente a la defensiva y malgastando tu
energa mental con confrontaciones innecesarias.
Adopta otra forma de pensar y acepta tanto a los dems como a ti mismo, pues sentirte
ofendido por todo lo que sucede a tu alrededor slo va a dificultar la convivencia con los
dems. S humilde, s compasivo y sigue adelante con la vida.
2. Identifcalo, reconcelo y deja de pensar en lo que piensen de ti
Ser demasiado orgulloso puede ser difcil de detectar en muchas ocasiones, pues no es fcil
reflexionar sobre lo que no hacemos bien. La inseguridad, el miedo al fracaso o el miedo a
ser juzgados, muchas veces estn detrs de este comportamiento. Respecto a esto, esta
manera de actuar tiene sentido si nos preocupamos por lo que los dems piensen de
nosotros.
Por tanto, el primer paso es identificar que somos muy orgullosos, y reconocer que existen
situaciones en las que eso puede jugar en nuestra contra. Solo de esta manera podremos
comportarnos de manera distinta. Conseguir la paz interior y no dejar que te afecte lo que
los dems piensen de ti puede ayudarte a ser ms humilde y a mejorar las relaciones
interpersonales.
3. Qutate de encima la necesidad de tener la razn siempre
La necesidad constante de querer tener siempre la razn puede provocar que dejes de ser
objetivo. En muchas ocasiones, queremos defender nuestro punto de vista sin reflexionar
sobre el punto de vista de los dems. Recuerda que no todo el mundo piensa igual que t, y
que pueden existir diferentes verdades segn el punto de vista desde el que se mire.

Adems, aunque no compartas el pensamiento de otra persona puedes aceptarla igualmente,

pues la gente tambin tiene derecho a equivocarse. Vivir en un estado de competicin
continua contra los dems puede ser muy agotador y muy perjudicial para ti. Mostrarte
abierto a las opiniones de los dems y escucharles va a beneficiar enormemente a tus
relaciones interpersonales.
4. Supera la necesidad de sentirte superior a los dems
Mejorar constantemente no tiene nada que ver con querer ser superior a los dems. El
desarrollo personal nace desde los deseos y los gustos internos de cada uno, no de la
aprobacin de los dems.
Querer juzgar a todo el mundo por su apariencia, sus posesiones o sus logros, tiene mucho
sentido para alimentar el ego, pero es perjudicial desde el punto de vista del bienestar
mental. Dividir a la gente entre ganadores y perdedores, sinceramente es bastante triste.
Esta forma de pensar lleva a la hostilidad, al resentimiento y la confrontacin, y la larga,
esta mentalidad te distanciar de otros sujetos en vez de acercarte a ellos, pues siempre los
vers como rivales.
Esta necesidad de sentirte superior a los dems provocar que seas inflexible, as que
puedes empezar por ser humilde y dejar de querer sentirte superior al resto. Antes de nada,
acptate tal y como eres: con tus virtudes y tus defectos.
5. Dale un toque de humor a la vida
Poner sentido del humor a los conflictos va a mejorar las relaciones interpersonales. Intenta
ser compasivo con los dems y rete de los problemas. No hay nada mejor que tomarse las
cosas con humor para desestresarse y mirar la vida con menos angustia. Si conviertes tu
vida en un drama, nadie va a querer acercarse a ti.
LO QUE PIENSAN DE TI
A todos nos gusta caer bien y ser aceptados por los dems, pero muchos gastan demasiado
tiempo y energa intentando gustar a otros.
El desgaste psicolgico de estar pensando en agradar a todo el mundo no es sano y produce
estrs innecesario. De hecho, es una manera muy frecuente de dejar de vivir el momento
presente y no beneficia al bienestar de una persona. Adems, no hay nada ms seductor que
una persona que se muestra totalmente en sintona consigo misma, y que vive la vida tal y
como le gustara vivirla.
Piensa en ti antes de pensar en lo que los dems piensan de ti
Es inevitable no pensar de vez en cuando en la imagen que mostramos hacia el exterior, ya
que somos seres sociales. Aunque no es cuestin de aislarse del mundo y vivir en un pueblo

perdido, uno no puede estar las 24 horas del da queriendo ser lo que los dems quieren que
sea.
La felicidad se consigue conocindose a uno mismo y luchando por lo que te gusta. Si t
eres de los que pasa mucho tiempo pensando en dar una imagen para ser aceptado por los
dems, seguramente te muestres as:
Dejas de ser t mismo y eres lo que los dems quieren que seas.
Te alejas de los dems para que no te juzguen
Vives constantemente pendiente de si tus acciones sern aceptadas o no, y
mantienes un estado constante de alerta que es agotador.
Si algo no sale como habas planeado, te sientes muy mal.
Te olvidas de ti para pensar en los dems.
Te guardas tus emociones por estar pensando en si sern aceptadas o no por los
dems.
No te muestras como eres, sino como quieren que seas
Tienes un caparazn puesto que evita que tus relaciones sean autnticas y eso te
desgasta
Consejos para dejar de pensar en lo que los dems piensan de ti
Como hemos comentado, intentar gustar a todo el mundo todo el tiempo agota. Si pasas
mucho tiempo temiendo la opinin de los dems hasta el punto de que te quedas sin tiempo
para ti, sigue los consejos que te mostramos a continuacin.
Entiende los motivos de tu preocupacin
Entender que la cultura y la socializacin son importantes para nuestra pertenencia social es
el primer paso para dejar de pensar de esta manera. Desde pequeos nos ensean a actuar
de una manera determinada, a vestirnos de una manera concreta, a aceptar ciertas
ideologas, a comprar los productos de moda, etctera. Adems, el surgimiento de las redes
sociales favorece que estemos constantemente expuestos a un escaparate de comparacin
social.
Reflexionar sobre lo que est ocurriendo a nuestro alrededor es importante para poder
recuperar nuestra identidad de sujetos y no de objetos. Es agotador estar siempre pendiente
de controlar esa imagen que damos hacia el exterior, y ms cuando tenemos que estar
pendientes de lo que publicamos en nuestros perfiles de Facebook, Instagram, etc.
Salirse lo antes posible de este crculo vicioso e invertir el tiempo en querernos a nosotros
mismos, es dar un paso hacia adelante y recuperar nuestro yo autntico.

No puedes controlar lo que los dems piensan de ti

Cada persona es un mundo, con sus experiencias, sus pensamientos, sus gustos, etctera. Es
imposible agradar a todo el mundo porque no puedes encajar dentro de los parmetros de
todas las personas. Centrarte en los dems en vez de en ti mismo es un error, ya que no
tienes control sobre lo que piensan o dicen de ti. Lo que s que puedes controlar es el
camino que t quieres seguir y lo que te vas a llevar contigo.
No malgastes tu energa en lo que piensen de ti
Como hemos dicho ya, pensar en lo que los dems piensan de ti es agotador. Es agotador
porque malgastas tu energa en algo que no controlas. Invierte ese tiempo en pensar en ti y
seguro que conseguirs mejores resultados. Concete a ti mismo, lucha por lo que quieres
en la vida y crece como persona. Cuando entras en sintona contigo mismo, entras en un
Estado de Flow y todo cuesta menos.
Practica Mindfulness
La filosofa Mindfulness hace referencia a vivir el presente en toda su totalidad, y propone
que en este camino seamos capaces, progresivamente, de encontrar la esencia de lo que
somos. Con el Mindfulness nos hacemos conscientes de la realidad que nos rodea y
podemos vivir desde la libertad, el conocimiento en uno mismo y la aceptacin.

El trato hacia uno mismo se basa en la compasin y el no juzgarnos. Por tanto, desde la
mentalidad Mindfulness, no tiene mucho sentido lo que piensen los dems de nosotros
mismos, porque nos respetamos tal y como somos.