Pessoas de sucesso normalmente transparecem confiana - obvio que eles acreditam neles mesmos e no que esto fazendo. Mas, no o sucesso que fez eles confiantes, essa j era uma caracterstica anterior ao xito. Se voc transparecer dvida ser difcil fazer com que os outros acreditem em voc. Assim como, se voc for inseguro ou medroso, bem possvel que perca oportunidades e no saia da sua zona de conforto.
2. Voc responsvel por seu destino
Voc no vtima das circunstncias. Ningum pode for-lo a tomar decises ou aes que sejam contrrias ao seus valores. As circunstncias da sua vida atual so consequncia do que voc fez anteriormente. Da mesma maneira como seu futuro depende de voc. Se voc est se sentindo estagnado, provavelmente isso est ocorrendo porque est com medo de correr os riscos necessrios para seus objetivos.
3. Ser ocupado no a mesma coisa que ser produtivo
Olhe a sua volta e perceber que todo mundo parece muito ocupado. Mas preste ateno em quantos esto realmente produzindo algo e atingindo objetivos? Sucesso no vem de movimento e atividade. Ele vem do foco - para garantir que seu tempo usado de forma correta. Use suas horas do dia de maneira inteligente.
4. Faa boas parcerias
Voc deve se cercar de pessoas que te inspiram e te fazem se sentir melhor. Pessoas que puxam voc para baixo no so boas companhias. Qualquer pessoa que traga sentimentos devem ser descartadas. A vida muito curta para isso.
5. No diga sim se no quiser
Uma pesquisa feita pela Universidade da Califrnia, em So Francisco, revelou que as pessoas que tem mais dificuldades para dizer no so aquelas que so mais propensas a passarem por estresse e, at mesmo, depresso. Dizer no um desafio para a maioria das pessoas. Evite frases de indeciso, como Eu acho que no posso. Dizer no para coisas novas pode ajud-lo a completar velhos objetivos.
6. Evite pensamentos ruins
Nem sempre voc estar cercado por pessoas que torcem por voc. Essa situao pode aumentar o efeito de no confiar em voc mesmo. Quanto mais voc fixa em pensamentos negativos, eles ganham maior poder. No entanto, a maioria dos pensamentos negativos no so problemas reais. Portanto, tente no focar neles.
7. Evite perguntar E se...?
Essa pergunta o combustvel para desencadear estresse e preocupao, o que uma
barreira para conquistar seus objetivos. As coisas podem ir em direes diferentes, e quanto voc mais pensa nessas possibilidades, menos tempo voc passa realizando. A estratgia aqui pensar que as coisas podem no ocorrer como o planejamento, mas ter um plano B fundamental para que tudo acontea da melhor maneira possvel.
8. Planeje o sono e exerccios fsicos
Ter um sono de qualidade muito importante. Quando voc no dorme o tempo necessrio, seu crebro no consegue remover protenas txicas dos neurnios - e nenhuma cafena consegue melhorar isso. Seu autocontrole, ateno e memria so afetados pela falta de sono. Dormir pouco tambm aumenta o nvel de estresse. Outro ponto importante se exercitar. Exerccio fsico faz com que o corpo libere endorfina automaticamente e melhore imagem corporal e a auto-estima.
9. Foque em pequenas vitrias
Pequenas vitrias parecem irrelevantes quando se est atrs de algo grande. Mas elas so motivadoras e demonstram o esforo para conquist-las. Quando se h uma srie delas, a sua confiana aumenta muito.
10. Ningum perfeito
No tenha a perfeio como seu alvo. Isso no existe. Quando a perfeio colocada como objetivo, sempre haver aquela sensao de fracasso e lamentao, e voc acaba perdendo tempo se lamentando em relao ao que no deu certo.
11. Foque em solues
O foco da sua ateno determina o seu estado emocional. Quando voc pensa muito nos problemas, isso cria emoes negativas que escondem sua capacidade de atingir seus objetivos.
12. Aprenda a se perdoar
A sensao do erro e fracasso pode ser muito ruim, por isso, procure desviar sua ateno para o que voc pode melhorar para que o erro no se repeta no futuro. A sua autoconfiana tambm pode ser prejudicada, mas o sucesso vem da capacidade de enfrentar um fracasso e olhar para o futuro.