1.

Ser autoconfiante importante

Pessoas de sucesso normalmente transparecem confiana - obvio que eles acreditam
neles mesmos e no que esto fazendo. Mas, no o sucesso que fez eles confiantes, essa
j era uma caracterstica anterior ao xito. Se voc transparecer dvida ser difcil fazer
com que os outros acreditem em voc. Assim como, se voc for inseguro ou medroso,
bem possvel que perca oportunidades e no saia da sua zona de conforto.

2. Voc responsvel por seu destino

Voc no vtima das circunstncias. Ningum pode for-lo a tomar decises ou aes
que sejam contrrias ao seus valores. As circunstncias da sua vida atual so
consequncia do que voc fez anteriormente. Da mesma maneira como seu futuro
depende de voc. Se voc est se sentindo estagnado, provavelmente isso est ocorrendo
porque est com medo de correr os riscos necessrios para seus objetivos.

3. Ser ocupado no a mesma coisa que ser produtivo

Olhe a sua volta e perceber que todo mundo parece muito ocupado. Mas preste ateno
em quantos esto realmente produzindo algo e atingindo objetivos? Sucesso no vem de
movimento e atividade. Ele vem do foco - para garantir que seu tempo usado de forma
correta. Use suas horas do dia de maneira inteligente.

4. Faa boas parcerias

Voc deve se cercar de pessoas que te inspiram e te fazem se sentir melhor. Pessoas que
puxam voc para baixo no so boas companhias. Qualquer pessoa que traga
sentimentos devem ser descartadas. A vida muito curta para isso.

5. No diga sim se no quiser

Uma pesquisa feita pela Universidade da Califrnia, em So Francisco, revelou que as
pessoas que tem mais dificuldades para dizer no so aquelas que so mais propensas a
passarem por estresse e, at mesmo, depresso. Dizer no um desafio para a maioria
das pessoas. Evite frases de indeciso, como Eu acho que no posso. Dizer no para
coisas novas pode ajud-lo a completar velhos objetivos.

6. Evite pensamentos ruins

Nem sempre voc estar cercado por pessoas que torcem por voc. Essa situao pode
aumentar o efeito de no confiar em voc mesmo. Quanto mais voc fixa em
pensamentos negativos, eles ganham maior poder. No entanto, a maioria dos
pensamentos negativos no so problemas reais. Portanto, tente no focar neles.

7. Evite perguntar E se...?

Essa pergunta o combustvel para desencadear estresse e preocupao, o que uma

barreira para conquistar seus objetivos. As coisas podem ir em direes diferentes, e
quanto voc mais pensa nessas possibilidades, menos tempo voc passa realizando. A
estratgia aqui pensar que as coisas podem no ocorrer como o planejamento, mas ter
um plano B fundamental para que tudo acontea da melhor maneira possvel.

8. Planeje o sono e exerccios fsicos

Ter um sono de qualidade muito importante. Quando voc no dorme o tempo
necessrio, seu crebro no consegue remover protenas txicas dos neurnios - e
nenhuma cafena consegue melhorar isso. Seu autocontrole, ateno e memria so
afetados pela falta de sono. Dormir pouco tambm aumenta o nvel de estresse. Outro
ponto importante se exercitar. Exerccio fsico faz com que o corpo libere endorfina
automaticamente e melhore imagem corporal e a auto-estima.

9. Foque em pequenas vitrias

Pequenas vitrias parecem irrelevantes quando se est atrs de algo grande. Mas elas
so motivadoras e demonstram o esforo para conquist-las. Quando se h uma srie
delas, a sua confiana aumenta muito.

10. Ningum perfeito

No tenha a perfeio como seu alvo. Isso no existe. Quando a perfeio colocada
como objetivo, sempre haver aquela sensao de fracasso e lamentao, e voc acaba
perdendo tempo se lamentando em relao ao que no deu certo.

11. Foque em solues

O foco da sua ateno determina o seu estado emocional. Quando voc pensa muito nos
problemas, isso cria emoes negativas que escondem sua capacidade de atingir seus
objetivos.

12. Aprenda a se perdoar

A sensao do erro e fracasso pode ser muito ruim, por isso, procure desviar sua ateno
para o que voc pode melhorar para que o erro no se repeta no futuro. A sua
autoconfiana tambm pode ser prejudicada, mas o sucesso vem da capacidade de
enfrentar um fracasso e olhar para o futuro.