PCE CU een eg
mere eeee e
Mientras resbalas, la mano
laquierda busca el regaton, lo
agarray se acerca el polet al cuerpo.
‘Vuelves el cuerpo hacia la nieve
porel ado en el que est el pico
el piolet, aa vez que levantas
on el poet ben agarad,
gate hacia la nieve por el
lado en el que esté la cabeza
del pole. e
. Clavas el picoen ta nieve y
‘arqueas la espalda para poder
Dresionar con el pecho y el
hhombro el mango del piolt
‘manteniendo el peso del cuerpo
fen su cabeza y nuestras dia,
todavia con a ples levantaos,
poy el pon a nive por .
Uelante det con os bazos
estado Levanta los pies y
SS ious
Peereerry ten ee
sravedad hard el resto para
‘ue te welvas cabeza aria,
Descarga el peso entre el pica
e del potty las rdilas,
eee sate
Ree eects Separadasyoredend as
ee eeeaae tesniios dea a
een ae ches cept ee
et aces eta mea mentee a
ee eng ree a a
e Mant ples lvatades
Gira el tronco hacia la cabeza del en todo momento.
piolet, levantando la cadera derecha
del suelo sacando ol culo hacia ese
‘mismo lado, mientras te encoges eo
\oblando las rola y manteniendo los
pies alejados del suelo,
Una vez dado la vuelta, procede como en una
‘uta detencian normal