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Osbenefciosdaprticadeginsticalaboral,fatordebemestareprodutividadenaperspectivadosfuncionriosparticipantes

Osbenefciosdaprtica
deginsticalaboral,
fatorde
bemestare
produtividadena
perspectiva
dosfuncionrios
participantes
Losbeneficiosdelaprcticadelagimnasia
laboral,factordebienestar
yproductividadenlaperspectivadelos
trabajadoresparticipantes
Thebenefitsofthepracticeoflabor
gymnastics,factorofwelfare
andproductivityinviewoftheofficials
participating

*ProgramadePsGraduaoStrictoSensuem
AvaliaodasActividadesFsicaseDesportivas
UniversidadeTrsosMonteseAltoDOuro,UTAD
(Portugal)

DanielMendesdeAlmeida|DihogoGamadeMatos
RafaelPedrosaSavoia|AndrLuizZanella
MauroLcioMaziniFilho

danielcobal@hotmail.com

Resumo
EsteumestudodarelaoexistenteentreaprticadeumprogramadeGinsticaLaboraleapromoodaQualidadedeVidanoTrabalho,
procedeuse em uma retrospectiva histrica da Ginstica Laboral no Brasil e no Mundo, bem como seus tipos e benefcios proporcionados. O termo
qualidade de vida no trabalho foi explorado de forma evolutiva para que se fizesse uma anlise dele, principalmente do artesanal at os dias de atuais,
devidoRevoluoIndustrialeTecnolgicadehoje.Desenvolveuseumaabordagemparaquesechegasseatsconseqnciasdessasrevoluesque,
comtantamonotoniaetrabalhosrepetitivos,deuorigemsDoenasOcupacionaisecomelasvriosaspectosdavidasocialforamabalados.Oestudosedeu
deformabibliogrfica,noqualporintermdiodasrevisesliterriasforamconsideradosdiversosresultadosdepesquisas,revelandoseque,quandouma
empresaadotaumprogramadeginsticalaboralcomoformadepromooparaaqualidadedevidanotrabalho,estatemacapacidadededarretornos
positivos, desde que outros aspectos tambm sejam levados em considerao, como a ergonomia. Um questionrio semiestruturado com 4 perguntas
tambmfoiutilizadoparaverificararelaodiretadeseucorpoedeseurendimentojuntoaotrabalho.Dadaarelevnciaqueumprogramadognerotem
paraaqualidadedevidanotrabalho,ressalvasequeaGinsticaLaboralnopoderseratribudatodaaresponsabilidadeportalpromoo,masaum
conjunto de procedimentos que venham a completar sua eficcia. Diante disso, mostrase significativamente indulgente a ampla divulgao no setor
empresarial,tantoporapresentaodiretaquantoemworkshops,feiras,reunieseconvenesdegrandenotabilidade,afimdeabrangereconscientizar
altosdirigentesnoquetangerespeitoaosseusbenefcios,bemcomodopossvelretornofinanceiroqueaempresapoderobter.
Unitermos:Ginsticalaboral.Qualidadedevida.Doenasocupacionais

Abstract
It`sastudyabouttherelationshipbetweenthepracticalofaLaboriousGymnasticsprogramandworkqualityofthelifepromotion,itwasdonebya
historical retrospective of laborious gymnastic in Brazil and in the world, such as its types and provided benefits. The term work quality of the life was
explored at a evolutionary form to make an analyzes of it possibility, principally of handmade until up to date form. Due to industrial revolution and
nowadaystechnology.Itdevelopedanapproachtogetconsequencesofthoserevolutionsthatwithsomonotonyandrepeatedwork,broughtoccupational
diseasesandothersaspectsfromsociallifewereshaken.Studyingwasdoneinabibliographicway,andthroughliteraryrevisionwereconsideredmany
searchresults,showingthat,whenacompanykeepsalaboriousgymnasticsprogramasaworkqualityoflifeprogram,itisabletogivepositiveanswers,
sinceothersaspectsalsobeconsidered,asergonomy.Asemistructuredquestionnairewith4questionswasalsousedtoverifytherelationshipofhisbody
andhisincomefromthework.
Considering the importance of a program like this one has to work quality of life, emphasizing that laborious gymnastic is not account for all
responsibilitiesofpromotion,howeverajointprocedurethatcomestocompleteditseffectiveness.Infact,issoimportantthegreatspreadincompanies
area,suchasdirectpresentationasinworkshops,fairmeetingsandgreatremarkableconvention,aimingincludeandmakehighmanagersbeawareofit
benefits,andthepossiblefinancialreturnthatthecompanycanget.
Keywords:Laboriousgymnastics.Qualityoflife.Occupationaldiseases

http://www.efdeportes.com/RevistaDigitalBuenosAiresAo14N134Juliode2009
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Introduo
InvestigasearespeitoseaGinsticaLaboralinfluenciarparabuscadessaqualidadedevidaocupacional,onde
comoconseqnciadeseusbenefcios,osndicesdedoenasocupacionaiscomoaLER/DORTdiminuiro,emvirtude
dequeessaatividadefsicaprepararocorpodotrabalhadoranveismuscular,articularepsicolgicoparaajornada
detrabalho.
Assim sendo, cabe salientar os primrdios da atividade fsica no ambiente de trabalho, bem como verificar as
diversasdefinieseentendimentosprticosqueosdiversosautoresabordamarespeitodaginsticalaboralesuas
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implicaes,tantoparaaempresaquantoparaoempregado.Observasequetalatividadesurgiucomoumamedida
profilticasdoenasocupacionaisecontribuiparaabuscadaqualidadedevidanotrabalho.
Talassuntocrescederelevncianamedidaemquecontribuiparaaconstruodoconhecimentoarespeitoda
qualidadedevidaesuaabrangnciapeloprogramadeginsticalaboralnaempresa.
DesdeaRevoluoIndustrial,encontramosevivemosnummundoligadotecnologia,acriaoeaperfeioamento
darobtica,interferindoemudandoaeconomia.
O trabalhador acabou sendo a maior vtima dessa interferncia, quando a partir do surgimento de mquinas e
instrumentos,otrabalhoeoesforodohomem,assimcomodesuasferramentasrudimentares,foramsubstitudas
porequipamentosdemaiorcapacidadedeproduo.
ComaRevoluoIndustrialocorridanaInglaterra,deuincioaoprocessodeindustrializaosucedendoseatos
diasatuais,acarretandoumamodeobramecanizada,repetitiva,automatizada.
Com isso, a competitividade invadiu o mercado de trabalho, e novamente o trabalhador vem sendo vtima das
conseqnciasdessabuscadesenfreadapelaprodutividade,sendosubmetidosaoestresse,depresso,acidentesde
trabalho e doenas silenciosas como LER (Leses por Esforos Repetitivos) e DORT (Distrbios Osteomusculares
RelacionadosaoTrabalho).
Visandomelhoriasparaambasaspartes(empresaeempregados),existeanecessidadedebuscarmudanasmais
humanizadas no processo de trabalho e na sade do trabalhador, abrindo espao para programas de qualidade de
vidaeprevenodedoenasnoambientedetrabalhoeatmesmooincentivosprticasdeexercciosfsicosfora
dajornadadomesmo.
Apartirdestesfatoseapreocupaocombemestarfsico,mentalesocialdostrabalhadores,aGinsticaLaboral
que aliada com a Ergonomia, surge como importante instrumento no auxlio da melhoria das condies de vida do
trabalhador.
Dentre diversos programas, a Ginstica Laboral se destaca pela fcil implantao, baixo custo, pouco tempo
necessrioasuarealizaoepelosrpidosresultadosobtidos.
Aospoucosasempresaseorganizaesseconscientizamqueseumaiortrunfoestcentradonaotimizaodo
potencialhumano,eacabamadotandomtodosquevisamumamelhorqualidadedevidadoseumaiorpatrimnio,
seustrabalhadores.
Por isso a implantao da Ginstica Laboral nas empresas de grande importncia, pois a mesma estar
investindonasadedosseustrabalhadores,pormeiodeumapausaduranteajornadadetrabalho,bemcomono
incio ou final do expediente de acordo com os objetivos e possibilidades da empresa, quebrando assim possveis
vciosposturaiseoritmopesadodotrabalho,levandoaotrabalhadorumamotivaoparaquepossatrabalharcom
maismotivaoeconcentraoeconsequentementerendendomaisaempresabemcomo,asuasade.
Objetivos
O objetivo do estudo identificar como o trabalhador percebe no seu corpo e em sua produtividade o trabalho
desenvolvidopelaprticadaGinsticaLaboralbemcomoqualarelaoexistenteentreaprticadeumprogramade
ginsticalaboralparaapromooequalidadedevidanotrabalho.
Mtodos
O mtodo de investigao da pesquisa utilizase pesquisa bibliogrfica, composta de uma entrevista semi
estruturadacom4perguntas,tendocomoobjetivolevantardados,seaprticadeginsticaLaboral,propicioualguma
melhoranocorpodosfuncionriosenaprodutividade.
Caracterizaodaamostra
Aamostrafoicompostapor102indivduosdeambososgneros,sendoqueforamdivididosporturnos(manh,
tarde e noite). Esta diviso ocorreu, para que fosse possvel realizar uma comparao das respostas dos
trabalhadoresentrecadaturno,sendoquenoturnodamanhforamentrevistados36funcionrios,noturnodatarde
foramentrevistados47funcionriosenoturnodanoiteforamentrevistados22funcionrios.
Osfuncionriosforamcomunicadosquenoeraobrigatriasuaparticipao,pormosqueaceitaramparticipar
foram informados sobre a pesquisa, garantindose o sigilo das informaes e da identificao de todos e
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posteriormenteassinaramumtermodecompromissolivreeesclarecido.
GinsticaLaboral
Aprticadeexercciosfsicosnoambientedetrabalhonoumarealidaderecente,seusurgimentoatribudos
necessidades de preveno na sade do trabalhador, pois governos, sindicatos e setor produtivos so os grandes
responsveispelapercepodessasnecessidades(CONSELHOFEDERALDEEDUCAOFSICA,2005).
SendoqueparaPolitoeBergamaschi(2002),oprimeiroregistrodeginsticanolocaldetrabalhodatadoanode
1925 na Polnia, com a denominao de ginstica de pausa, na qual era destinada aos operrios. Pases como
Bulgria, Alemanha Oriental, Holanda e Rssia tambm realizaram pesquisas na rea, sendo que nesse ltimo, a
ginstica de pausa era adaptada para cada cargo e envolvia 5 milhes de funcionrios em 150 mil empresas. As
mesmas autoras afirmam ainda que o desenvolvimento da Ginstica Laboral atribudo ao Japo, Caete (apud
BERT JNIOR 2006, p. 6) tambm afirma que desde 1928 os funcionrios dos Correios freqentam sesses de
ginsticadiariamente,visandoadescontraoeocultivodasade.
PassadaaIIGuerraMundial,aGinsticaLaboralfoidisseminadaportodooJapoeem1960seuMinistrioda
Sadejregistravaadiminuiodeacidentesdetrabalho,aumentodaproduoemelhoriadobemestargeraldos
trabalhadorescomo resultados do programa (BERT JNIOR, 2006, p. 6). Nesse mesmo ano, o Japo consolida a
obrigatoriedadedaGinsticaLaboralCompensatriaemsuasempresas.
A introduo da Ginstica Laboral no Brasil, em 1969, atribuda aos executivos nipnicos nos estaleiros
Ishiksvajima,naqualchegavacomafinalidadedepreveniracidentesdetrabalho,eem1973aEscoladeEducaoda
FEEVALE/RS elabora a Educao Fsica Compensatria e Recreao que, consistia em exerccios de contrao de
msculosantagonistasparaorelaxamentodosagonistas.Talprogramaobjetivavaorientaraslinhasgeraisdeao
paraacriaodecentrosdeeducaofsicajuntosfbricas(POLITOeBERGAMASCHI,2002,p.26).Nasdcadas
de1970a1980houvediversasexperinciasemvriasempresascomoSESI/SESC,Avon,Ishibrs,Hoest,Banespa,
Furnas, Telerj, Siderrgica Nacional, Odebrecht, Promon, IBM, Embratel, entre outras, e em 1989 a Associao
Nacional de Medicina do Trabalho declarou que seriam utilizadas atividades fsicas, pelo Ministrio da Sade, como
formadeprevenirdoenascrnicodegenerativas(LIMA,2005).Naltimadcada,universidadescomoUFRJ,UFSC,
UFMS realizaram diversas experincias na rea, com o intuito de se buscar uma melhor metodologia e verificar os
efeitosqueumprogramadeGinsticaLaboraltemsobreosfuncionrios,dadonummomentoemqueelacomeoua
sercompreendidacomoumgrandeinstrumentonamelhoriadasadefsicadotrabalhador,reduzindoeprevenindo
problemasocupacionais(LIMA,2005,p.6).
AsdefiniesdaGinsticaLaboral
Algunspesquisadoresdareaocupacionaldeliberamarespeitodasacepesdostiposdeginsticalaboralcom
baseemsuasexperincias,observemosalgunsdelesquemelhoradefinem:
A ginstica laboral pode ser entendida, de acordo com o que diz Lima (2005), como um conjunto de prticas
fsicas, elaborados de acordo com o tipo de trabalho realizado na empresa, com o objetivo de compensar as
estruturasmaisutilizadasnotrabalhoeativarasquenosorequeridas,relaxandoas.
Dessaforma,deacordocomDuarte(2000)sepodeconsideraraginsticalaboralcomoummeiodepreveno
para as doenas ocupacionais como LER/ DORT, estresse e depresses assim como forma de sociabilizar os
funcionrios para que, os mesmos tenham uma convivncia prazerosa, uma autoestima elevada e um
autoconhecimentomaior.
Eainda,paraOliveira(2003a)aginsticalaboraltemcomofinalidadefundamentalaprevenoediminuiodos
casos de DORT. De acordo com Duarte (2000) a ginstica laboral tambm pode ser implantada como uma
intervenoergonmica,jqueamesmaproporcionabenefciosparaasadedosfuncionriosqueapraticam.
A ginstica laboral por ser um programa de curta durao e de baixa intensidade no leva o trabalhador ao
cansao e no provoca sudorese, pois a mesma respeita o tipo de vestimenta que os funcionrios utilizam para
executarseutrabalho,assimcomosuasindividualidadeserestries.
ParaMartins(apudMARTINS,2005),aginsticalaboralapenasclassificaseempreparatria(antesdajornadade
trabalho) e compensatria (durante/aps o trabalho). De acordo com ele a ginstica laboral preparatria mais
indicada para os trabalhadores com tarefas que se utilizam de fora em seus movimentos, para que ocorra
aquecimentomsculoarticulareposteriormente,aumentodacirculaosangneaperifrica.Porsuavez,aginstica
laboralcompensatriadeveconteralongamentoestticoafimdeativarosgruposmuscularesmaisutilizadosdurante
odiaadialaboral.Asginsticasrealizadasnosfinaisdoexpedientetambmpodemserchamadasdeginsticade
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relaxamento.
Algumasvariantesdevemserconsideradasnaaplicaodeumprogramadeexercciosfsicosnotrabalho,etais,
influenciam na caracterizao dos tipos e quantificaes de sees de ginstica laboral e, dentre elas, as que tm
maiorrelevnciaaserconsideradassoohorriodeaplicaoemrelaoaoexpedientedaempresaeaexistncia
ounodecasosdedoenasdotrabalhonosfuncionrios.
Entendimentoprticodaginsticadeaquecimentooupreparatria
A ginstica de aquecimento executada nas primeiras horas de trabalho. Ela dever proporcionar ao indivduo
maisdisposioparaqueeleiniciesuajornadadetrabalho,despertandosedeumaformaprazerosa.ParaMendes
(2000)umaginsticacomduraoaproximadade5a10minutos,realizadaantesdoinciodajornadadetrabalho
ounasprimeirashoras,comoobjetivoprincipaldeprepararosfuncionriosparasuatarefalaborais,aquecendoos
gruposmuscularesqueirosermaissolicitados.
Devese realizar pesquisa anterior (anamnese) para que a aula seja direcionada especificamente para aqueles
grupamentosmuscularesqueseromaisutilizados.Oquedefundamentalimportnciaparamelhoraracapacidade
deesforofsicoduranteolabor.
Para Couto (apud MARTINS, 2005) a ginstica preparatria pode ser aplicada como uma forma de prevenir a
fadigaportensocognitiva,jquedessaformaoindivduoreceberumnmeromaiordeestmuloscerebrais,oque
otornarmaisdespertoparareceberinformaesadequadasaoseuofcio.
Entendimentoprticodaginsticacompensatriaoudepausa
Asessodeginsticalaboraldepausaoucompensatria,definidaporKolling(apudOLIVEIRA,2003),comoum
trabalhoquerelaxaosmsculosqueestoemcontraodurantemaiorpartedolabor,efortaleceosmsculosmais
fracos.
Essaginsticatemcomoobjetivoalongarecompensarosmsculossobrecarregadospeloesforocontnuo,bem
comoacolunacervicalquegeralmenteaquemaissofreduranteumalongajornadadetrabalho,sejaelaempou
sentado.Aginsticadepausaserexecutadaduranteajornadadetrabalhodosfuncionrios,motivandoofuncionrio
aretornaraoseuofciocommaisdisposioparacontinulo.
Aduraodessasessodeginsticadeaproximadamente10minutos,interrompendoamonotoniaoperacionale
executando exerccios de compensao para os esforos repetitivos, as estruturas sobrecarregadas e as posturas
solicitadasnospostosdetrabalho(LIMA,2005).
Entendimentoprticodaginsticaderelaxamentooufinaldeexpediente
Htambmaginsticaderelaxamentooudefinaldeexpediente,quetemaduraoaproximadade10minutose
fundamentada em exerccios de alongamento e relaxamento muscular com o objetivo de oxigenar as estruturas
muscularesenvolvidasnastarefasdirias(LIMA,2005).
Noprogramadeginsticalaboral,asessoderelaxamentoexecutadanofinaldoexpediente,muitasvezes
apresentadajuntamentecomaginsticadepausa,iniciandoprimeiramentecomosexerccioscompensatriosena
finalizao da aula os exerccios de relaxamento. Um dos objetivos dessa aula fazer com que os funcionrios
meditemsobresimesmosdurantealgunsminutos,eesqueamtodaatensopelaqualelepassououestpassando,
paraquedessaformapossaseautoavaliar,relaxandocompletamente.Assim,esperasequeotrabalhadornoleve
estressedotrabalhoparacasa,eretorneaoseularcomumbemestarrenovado.(OLIVEIRA,2003a,p.10).
Qualidadedevidanotrabalho
Otermoqualidadedevidanasempresasimportanteebemdiscutidoparaqueocorraumatimaadministrao
por parte dos dirigentes empresariais, pois com a chegada da globalizao o mundo tornouse mais exigente. De
acordo com Gurgel (apud BERT JNIOR, 2006) as empresas necessitam de um maior cuidado com seus
funcionrios,jquesemqualidadedevidaosmesmosperdemmotivao,diminuindoaproduo,devidoapossveis
lesesedoenasquepoderosurgir,levandoaoabsentesmoeatarefasquedeveriamserrefeitas.
Numaabordagemmaisprofundaaotema,Frana(apudVasconcelos,2001,p.25)nosafirmaqueaqualidadede
vidanotrabalho(QVT),oconjuntodeaesdeumaempresaqueenvolveaimplantaodemelhoriaseinovaes
gerenciais e tecnolgicas no ambiente de trabalho. Pois devido mecanizao do setor empresarial que atingiram
diretaeindiretamentetodasasclassessociais,oindivduoseviunaobrigaodepassarpormudanasrepentinas
paraacompanharasmquinas,tornandoseassim,umindivduomecanizadoecomnovasnecessidadesdocotidiano.
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(POLITOeBERGAMASHI,2003,p.23).
Porintermdiodisso,percebesequeprecisomelhoraraqualidadedevidadessemembrotoimportantepara
produzirriquezas,poisohomemomotordeummundoemprofundasmudanas(LIMA,2005,p215).
DeacordocomRochaeFelli(apudMARTINS,2005)todolaborgeradordefatoresdesgastantesquesofortes
influnciasnoprocessosadedoena,vivenciadospelostrabalhadoresedaqualidadedevidanotrabalho(QVT).
Esses desgastes podero ser prevenidos, entre outros, por meio de programas como a ginstica laboral, que
proporcionamqualidadedevidanotrabalhojuntamentecomaergonomia.AOrganizaoInternacionaldoTrabalho
(apudMARTINS,2005,p.36)dizquemaisdedoismilhesdeindivduosmorrematodoanoporcausadotrabalho,
no entanto, a maioria das mortes relacionadas ao trabalho, acidentes de trabalho e enfermidades profissionais,
poderiam ser prevenidas. Fato esse que deixa claro a maior relevncia em se proporcionar a qualidade de vida no
trabalho, visto que atravs dela, o funcionrio no estar carregando consigo as tenses exageradas suscitadas no
trabalhoeviceversa,almdecontribuirparaamelhoriadodesempenhoprodutivodesseindivduo.
Dessaformapodemosperceberqueoserhumanoavanguardadarevoluomundial,tendopordireitoumaboa
condiodetrabalhoetornase,ento,interessenaturaldaempresaproporcionaraQVT,(ALVES2000).
Aatividadelaborativaesuasimplicaesnasadedotrabalhador.
Otrabalhoteveincioquandooserhumanobuscoumedidaselementaresmaisadequadasparaasatisfaode
suasnecessidades,reproduzida,deacordocomahistria,nosseusatosparacontinuarsobrevivendo.Passandopor
diversosprocessosdedesenvolvimento,comoporexemplo,aincrementaodamecanizaonaRevoluoIndustrial
noinciodosculoXIXataatualconjunturacorporativa,otrabalhointroduziuohomemnumaintensajornadade
atividadescommovimentoserotinasexaustivas(DELIBERATOapudBERTJNIOR,2006).
Duranteajornadadetrabalhoohomemacometidosdiversassituaesquepodemterreflexosdiretose/ou
indiretosnasuavida,desdesuaestruturafsicacorporal,quantopsicolgicaesocial.OqueparaBertJnior(2006,
p.11)taiscondiespodemserconsideradasporatividadeslaborativasnasquaisexijamumaprolongadaposio
dos segmentos corporais em tenso esttica, a manuteno de postura inadequada, a presso desencadeada pelo
processo de trabalho, o uso de ferramentas inadequadas, pausas inadequadas e horas extras de trabalho.
Circunstncias essas que podem ser advindas da luta pela sobrevivncia no competitivo mercado de trabalho
globalizado o que para (POMMEERENCK & ESTHER, 1985) tais circunstncias so geradoras de tenses e
desencadeiamosmecanismosdoestresse.
Conforme o que diz (SOARES & ASSUNO, 2002), o estresse vem como uma resposta aos estmulos que
perturbamedesorganizamoorganismo,levandooaumquadrodedesequilbrio.
Noqual,comofadigamentalpodeapresentardiversasmanifestaessintomatolgicasnocorpodotrabalhador
como: sentimento de cansao geral, irritabilidade aumentada, desinteresse e maior sensibilidade a estmulos como
fome,friooumpostura(IIDAapudMARTINS,2005).
Eainda:
Perdadeconcentraomental
Fadigafcil,fraqueza,malestar
Instabilidadeemocional,descontrole,agressividade
Irritabilidade
Depresso
Palpitaes
Suoresfrios,tonturas,vertigens
Doresmuscularesedecabea
Doresnoestmago.
(COR&ARapudBERTJNIOR,2006)
Concomitantementesalteraesdeordempsicolgicaocasionadaspelotrabalho,essepodeaindasergeradorde
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outrasconseqnciasaotrabalhador,dessaveznombitodesuaestruturacorporal.Elassomanifestadasnaforma
deenfermidadesqueiroafetarmsculos,tendes,nervoseligamentosprovenientesdemposturaetambmpor
movimentosconstanteserepetitivosduranteotrabalho(POLITOeBERGAMASCHI,2002).
Atualmenteasdoenasrelacionadasaotrabalho,sodenominadascomolesesporesforosrepetitivosLERou
distrbios osteomusculares relacionadas ao trabalho DORT ou ainda por afeces msculoesquelticas
relacionadas ao trabalho AMERT (CARVALHO RUSSO apud BERT JNIOR, 2006) estando registrada no Cdigo
InternacionaldeDoenas(CID)naclassificaocomosendoumasinoviteetenossivite,isto,inflamaodetecidos
sinoviais, termo de ampla aplicao e abrangncia aplicada a todo e qualquer local do corpo, com ou sem
degeneraotecidualecodificadacomo727.0/2noreferidocdigopelarevisode1975.
Noambientedetrabalho,segundoMonteiro(2005),sofatoresderiscopreponderantesquepodemdesencadear
essasdoenasequenodevemserdesconsideradospelosetordeergonomiadaempresa:
Sobrecargaeesforosbiomecnicos
Freqnciademovimentosrepetitivoseausnciadepausaspararecuperao
Posturasinadequadasdetrabalho
Intensidadedatarefaeritmodetrabalho
Estilodevida
Equipamentoseferramentasinadequados
Fatoresorganizacionais
Ambiente:frio,calor,iluminao,ventilao,rudo
Duplaoulongajornadadetrabalho
Sedentarismo.
JparaPolitoeBergamaschi(2002)essesfatores,quepodemlevarumtrabalhadoradesenvolverumquadrode
LER/DORT,estosubdivididosemtrsgruposdistintosparaummelhorentendimento,noentanto,queseconfundem
noambientedetrabalho,soeles:
Fatores biomecnicos: repetitividade dos movimentos, movimentos manuais com uso da fora, posturas
inadequadas,preensomecnicalocalizada,usodeferramentasmanuais
Fatoresadministrativos:ineficcia da direo da empresa em eliminar os riscos potenciais, mtodos de
trabalho imprprio e uso de ferramentas e equipamentos imprprios, existncia ou no de atmosfera de
aceitaodemanifestaesdostrabalhadoresenvolvidoscomaatividade,encorajamentodorelatoderiscos
potenciais, conscientizao dos profissionais das reas de seu papel na deteco de doenas, aplicao dos
conhecimentosdeergonomianodesenvolvimentodospostosdetrabalho,empenho,estmuloeapoioparaa
cooperaonasoluodosproblemasdeLER/DORT
Fatorespsicossociais:presso no trabalho, baixa autonomia, pouco controle sobre seu trabalho, falta de
ajudaouapoiodecolegasdetrabalho,poucavariabilidadenocontedodaatividade.
E ainda Silva (apud MARTINS, 2005) corrobora ao garantir que no Brasil foram constatados fatores que
contribuam para o surgimento das DORT, tais como pagamento de prmios de produo, inexistncia de pausas,
prtica de horasextras e a dupla jornada de trabalho, entre outros, fazendo com que os funcionrios sejam
incentivados a elevarem sua produtividade, nas quais os expem s elevadas cargas de trabalho. Martins (2005)
tambmfazumarefernciaaApteleCnockaert(2002)aocertificarqueoambientedetrabalhopodesergeradordo
estresse crnico com origem multifatorial como fsicos, psicossociais e organizacionais, explicando ainda que essas
alteraesmobilizamasestruturasmetablicasepsicolgicosdotrabalhador,fazendooresponderaessasmudanas
deduassituaes,naprimeira,otrabalhadormotivadoeenergizadoeodesafiotornaseoingredienteprincipal
paraaqualidadeeprodutividade,trazendosatisfaoaoindivduoenosegundocasootrabalhadorsentequeseus
recursosfisiolgicos,psicolgicoseemocionaissoincapazesdelidarcomodesafio[...]proporcionandoumcampo
frtil para acidentes, desordens fsicas e psicossomticas, o desencadeamento das LER/DORT desde suas origens
estressorasatseussinaisesintomasnoorganismo.Dessaforma,Martins(2005,p.54)nosexplicaquearesposta
aoestresseenvolvequatrosistemas:osistemanervosocentral,osistemanervosoautnomo,osistemaendcrinoe
data:text/htmlcharset=utf8,%3Ccenter%20style%3D%22color%3A%20rgb(0%2C%200%2C%200)%3B%20fontfamily%3A%20tahoma%3B%20fontsi

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osistemaimunolgiconumainflunciamtuadeintercmbioemredeparaamanutenodaharmonia

RelaesentreestresseeDORT

Por sua vez, Helfenstein (apud MARTINS, 2005, p. 50) diz que quando um indivduo apresenta uma leso por
sobrecargabiomecnicaocupacional,osfatoresetiolgicosestorelacionadosorganizaodotrabalhoeenvolvem
sobretudo os equipamentos, ferramentas, acessrios e mobilirios inadequados desrespeito aos posicionamentos,
angulaes e distncias dos mesmos tcnicas incorretas para a execuo de tarefas sobrecarga biomecnica
estticaedinmicausodeinstrumentoscomexcessivatransmissodevibraestemperatura,ventilaoeumidade
inapropriadasnoambientedetrabalho.
Quandoestudosdogneropartememconsideraoaoramoeconmicodefuncionriosquejforamacometidos
porLER/DORT,podeserexemplificadoporMirandaeDias(apudOLIVEIRA,2003a)emumapesquisarealizadaem
SalvadorBA revelando que 37,7% trabalham em bancos, 10,3% em supermercado, 7% em empresas de
telecomunicaes,5,3%nocomrciovarejista,3,7%nopetroqumico,3,6%nosserviosdeeletricidade,3,5%txtil,
3,3%nosserviosgerais,3,1%noprocessamentodedadose3%nosserviosmdicos.
Amesmapesquisatemmostradoque,segundoafunoexercidaporessesfuncionrios,umtotalde20%das
vtimas das mesmas molstias ocupacionais exerce as funes de caixa de banco, 14,3% escriturrios, 10,1%
auxiliaresadministrativos,8,6%caixadesupermercado,8,1%comodigitadores,4,3%atendentes,3,8%trabalham
emoperaoindustrial,3,4%detelefonistas,3,2%noauxliodeproduoesecretriascom3,1%.
QuantoincidnciadosDORT,nostrabalhadoresdosexofemininoestregistradaamaiorparceladoscasos,o
quedentreoutrosfatores,podeser"justificadaporquesteshormonais,peladuplajornadadetrabalho,pelafaltade
preparo muscular para determinadas tarefas e tambm por ter aumentado o nmero de mulheres no mercado de
trabalho(MOTA,etal,2002,p.9).
Ao considerar os custos dos prejuzos em compensaes pecunirias sucedidos de afastamentos do trabalho
provenientesdedoenasrelacionadasaotrabalho,umapesquisarealizadaporBranco,etal(2006b,p.1009),tem
demonstradoqueoscustostotaiscomosbenefciosconcedidosparaacidentesdetrabalhonaBahia,em2000,[...]
data:text/htmlcharset=utf8,%3Ccenter%20style%3D%22color%3A%20rgb(0%2C%200%2C%200)%3B%20fontfamily%3A%20tahoma%3B%20fontsi

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representaramaproximadamenteR$8.492.762,00.Edessemontante,71,4%foramdestinadasparacompensaes
salariaisporafastamentotemporriodotrabalho.
Nesse sentido, partindo para um dado mais especificamente direcional, destacase outro estudo mais complexo
desenvolvido por Michaloski, et al (2007, p. 7), dessa vez numa empresa do ramo metalrgico no centro oeste
paulista no perodo de maro de 2005 a maro de 2006, que envolveu desde adequaes ergonmicas, programas
educacionaiseaplicaodeumprograma,temreveladoque,emdlares,ovalordaperdacomabsentesmoatingiu,
noperodoanterioraoprograma,$65.429,31e,$36.599,02noperododeestudo,oquerepresentaumareduode
44%dasperdasfinanceirasdecorrentesdefaltasaotrabalhoemumano.
PoressaltimaanlisedeMichaloski,etal(2007)nospermiteconcluirnumanoodoquantoumaempresapode
terdeeconomiapecuniriaquandoestaadotaumprogramadequalidadedevida,incrementandoefetivasalteraes
nosseuspostosdetrabalho,conformeindicaodaanliseergonmicaseguidadaprticadeginsticalaboralpelo
perododeumano.
Resultadosediscusso
Com a realizao dos estudos obtevese como resultados aps a aplicao dos questionrios, uma grande
aceitaodosfuncionriosemrelaoprticadaGinsticaLaboralnaempresa,podendoserestaanicaatividade
fsicaqueamaioriadosfuncionriospraticamemseucotidiano.
Os efeitos do exerccio fsico para a populao so alvos de diversos estudos, visto que o sedentarismo
considerado um dos maiores fatores de risco de nossa sociedade. Dentro das empresas, o alto ndice de
afastamentosporleses(LER/DORT),efeitosnegativosdoestresseepioranaqualidadedevidadoscolaboradores
levouaimplantaodesessesdeexercciosfsicosdentrodaempresa,duranteajornadadetrabalho.Oefeitoda
GinsticaLaboralfocodegrandeinteresseparacomprovaraexistnciadeseusbenefcios.
Nopresenteestudo,foramanalisadasrespostasdosfuncionriosdiantedeumquestionriode4perguntas,tendo
como objetivo investigar se aps a implantao do Programa Ginstica Laboral nas empresas os funcionrios
apresentarammaiorrendimentoemelhorasnocorpo.Fatoestecomprovadoapsaanlisedetodooquestionrio,
poisverificouseumpercentualpositivoaltssimoemrelaoamelhorasnocorpo,rendimentoediminuiodedores
eumaadernciamuitoforteaoProgramadeGinsticaLaboral.
esperado que os praticantes de atividades fsicas sintamse menos limitados em aspectos fsicos e sintam
aumento da vitalidade, pois, no caso da Ginstica Laboral, realizada atividade que contribuem para aumento da
flexibilidade como alongamentos e relaxamento, leve a melhora na capacidade aerbia, fora muscular e
coordernaomotoraatravsdasatividadesrealizadas.
ConclumosqueaimplantaodoProgramadeGinsticaLaboralfoiumfatormuitoimportanteparaempresa,pois
comarealizaodasatividadesfsicas,ostrabalhadoressesentiammaisdispostosarealizarajornadadetrabalho,
apresentando um maior rendimento, sendo assim uma produo maior para empresa. O programa de Ginstica
Laboralnaempresateveumagrandeadernciapelosfuncionrios,que97%dostrabalhadoresentrevistadosqueriam
queoprogramativessecontinuidade.
Futuros estudos podem concretizar a interferncia da Ginstica Laboral na qualidade de vida atravs do uso de
outrosinstrumentosdeavaliao,ouainda,verificaroutrosparmetrosquedemonstramasalteraescausadaspela
GinsticaLaboralnostrabalhadores.
De acordo com os objetivos desta pesquisa, foi observado que eles apresentaram melhoras no corpo e no
rendimentodeacordocomasrespostasapresentadasnastabelasabaixo.
Pergunta01(tabela01)

Pergunta02(tabela02)
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Pergunta2.1(tabela03)

Pergunta03(tabela04)

Deacordocomoresultadoencontradonastabelas,podeseobservarqueosfuncionriosaderiramaidiadeque
o Programa Ginstica Laboral pode trazer benefcios e que est sendo aplicado de uma maneira que todos esto
aprovandooPrograma.
Podeseperceber,natabela01,queoturnodatardeoturnoquetemumamenorprticadeatividadefsicafora
da empresa, podendo ser a Ginstica Laboral o nico momento em que os funcionrios realizam alguma atividade
fsica.
Natabela02observamosqueosfuncionriosdosturnosdamanhenoiteperceberammelhorasemseucorpo
comodesaparecimentodedoresadvindasdotrabalhoapsainclusodaginsticalaboralnaempresaseguidados
funcionriosdatarde.
Natabela03observamosqueorendimentonotrabalhomelhoroucomainclusodaginsticalaboral,devidoao
desaparecimentodedoresadvindasdaLER.
Observouse na tabela 04 que para todos os turnos a Ginstica Laboral deve ser includa permanentemente no
cotidianodajornadadetrabalhoprevenindoeevitandoassimlesesporesforosrepetidos.
Comasrespostasobtidasatravsdoquestionrio,podeserobservadoquetodasasquesorelacionadoscoma
pergunta2e2.1,tiveramumgrandepercentualnarespostasim,podeseatribuiraestepercentualtoalto,deque
os funcionrios como observar a melhoras no corpo e no rendimento do trabalho desde o momento que foi
implantadooProgramadeGinsticaLaboralnaempresa.
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