Para um bom exame de conscincia e confisso

Orao para antes da Confisso:

Senhor, iluminai-me para me observar como Vs me observas, e dai-me a graa de me arrepender
verdadeira e efetivamente dos meus pecados. O Virgem Santssima, ajudai-me a fazer uma boa
confisso.

Como se Confessar:
Antes de mais, examine bem a sua conscincia. Em seguida, diga ao sacerdote que pecados
especficos cometeu, e, com a maior exatido possvel, quantas vezes os cometeu desde a sua
ltima boa confisso. S obrigado a confessar os pecados mortais, visto que, pode obter o
perdo dos seus pecados veniais atravs de sacrifcios e atos de caridade. Se estiver em dvida
sobre se um pecado mortal ou venial, mencione ao confessor a sua dvida. Recorde-se, tambm,
que a confisso dos pecados veniais ajuda muito a evitar o pecado e a avanar na direo do Cu.
Condies necessrias para um pecado ser mortal:
Matria Sria
Reflexo Suficiente
Pleno Consentimento da Vontade
Consideraes Preliminares:
Alguma vez deixei de confessar um pecado grave, ou conscientemente disfarcei ou escondi um tal
pecado?
Nota: Esconder deliberadamente um pecado mortal invalida a confisso, e igualmente pecado
mortal. Lembre-se que a confisso privada e sujeita ao Sigilo da Confisso, o que quer dizer que
pecado mortal um sacerdote revelar a quem quer que seja a matria de uma confisso.
Alguma vez fui irreverente para com este Sacramento, no examinando a minha conscincia com o
devido cuidado?
Alguma vez deixei de cumprir a penitncia que o sacerdote me imps?
Tenho quaisquer hbitos de pecado grave que deva confessar logo no incio (por exemplo,
impureza, alcoolismo, etc.)?
Primeiro Mandamento: Amar a Deus sobre todas as coisas. Eu sou o Senhor teu Deus, No ters
deuses estranhos perante Mim (incluindo pecados contra a F, Esperana e Caridade).
Descuidei o conhecimento da minha f, tal como o Catecismo a ensina, tal como o Credo dos
Apstolos, os Dez Mandamentos, os Sete Sacramentos, o Pai Nosso, etc?
Alguma vez duvidei deliberadamente de algum ensinamento da Igreja, ou o neguei?
Tomei parte num ato de culto no catlico?

Sou membro de alguma organizao religiosa no catlica, de alguma sociedade secreta ou de um

grupo anti-catlico?
Alguma vez li, com conscincia do que fazia, alguma literatura hertica, blasfema ou anti-catlica?
Pratiquei alguma superstio (tal como horscopos, adivinhao, tbua Ouija, etc.)?
Omiti algum dever ou prtica religiosa por respeitos humanos?
Recomendo-me a Deus diariamente?
Tenho rezado fielmente as minhas oraes dirias?
Abusei os Sacramentos de alguma maneira?
Recebi-os com irreverncia?
Trocei de Deus, de Nossa Senhora, dos Santos, da Igreja, dos Sacramentos, ou de quaisquer
coisas santas?
Fui culpado de grande irreverncia na igreja, como, por exemplo, em conversas, comportamento ou
modo como estava vestido?
Fui indiferente quanto minha F Catlica acreditando que uma pessoa pode salvar-se em
qualquer religio, ou que todas as religies so iguais?
Presumi em qualquer altura que tinha garantida a misericrdia de Deus?
Desesperei da misericrdia de Deus?
Detestei a Deus?
Dei demasiada importncia a alguma criatura, atividade, objeto ou opinio?

Segundo Mandamento: No tomars o Nome do Senhor teu Deus em vo.

Jurei pelo nome de Deus falsamente, impensadamente, ou em assuntos triviais e sem importncia?
Murmurei ou queixei-me contra Deus (blasfmia)?
Amaldioei-me a mim prprio, ou a outra pessoa ou criatura?
Provoquei algum ira, para o fazer praguejar ou blasfemar a Deus?
Quebrei uma promessa feita a Deus?

Terceiro Mandamento: Recorda-te de santificar o Dia de Festas e domingos

Faltei Missa nos Domingos ou Festas de guarda?
Cheguei atrasado Missa nos Domingos e Dias Santos de guarda, ou sa mais cedo por minha
culpa?

Fiz com que outras pessoas faltassem Missa nos Domingos e Dias Santos de guarda, ou
sassem mais cedo, ou chegassem atrasados Missa?
Estive distrado propositadamente durante a Missa?
Fiz ou mandei fazer trabalho servil desnecessrio num Domingo ou Festa de guarda?

Quarto Mandamento: Honra o teu pai e a tua me.

Desobedeci aos meus pais, faltei-lhes ao respeito, descuidei-me em ajud-los nas suas
necessidades ou na compilao do seu testamento, ou recusei-me a faz-lo?
Mostrei irreverncia em relao a pessoas em posies de autoridade?
Insultei ou disse mal de sacerdotes ou de outras pessoas consagradas a Deus?
Tive menos reverncia para com pessoas de idade?
Tratei mal a minha esposa ou os meus filhos?
Foi desobediente ao meu marido, ou faltei-lhe ao respeito?
Sobre os Meus Filhos:
Descuidei as suas necessidades materiais?
No tratei de os batizar cedo? *(Veja-se em baixo.)
Descuidei a sua educao religiosa correta?
Permiti que eles descuidassem os seus deveres religiosos?
Deixei de vigiar as companhias com quem andam?
Deixei de os disciplinar quando necessitassem de tal?
Dei-lhes mau exemplo?
Escandalizei-os, discutindo com o meu cnjuge em frente deles?
Escandalizei-os ao dizer obscenidades na sua frente?
Permiti-lhes que usassem roupa imodesta? Comprei tais roupas para eles?
Neguei-lhes a liberdade de casar ou seguir uma vocao religiosa?

* As crianas devem ser batizadas o mais cedo possvel. Santo Afonso, seguindo a opinio geral da
poca, pensava que um atraso no justificado de mais de dez ou onze dias a seguir ao parto seria
um pecado grave. Segundo o costume moderno, que conhecido e no corrigido pelos Ordinrios
locais, um atraso de mais de um ms sem motivo seria um pecado grave. H. Davis S.J., Moral
and Pastoral Theology, Vol. III, pg. 65, Sheed and Ward, New York, 1935

Quinto Mandamento: No matars.

Procurei, desejei ou apressei a morte ou o ferimento de algum?
Alimentei dio para com algum?
Oprimi algum?
Desejei vingar-me?
Provoquei a inimizade entre outras pessoas?
Discuti ou lutei com algum?
Desejei mal a algum?
Quis ferir ou maltratar algum, ou tentei faz-lo?
Recuso-me a falar com algum, ou ressentimento de algum?
Regozijei-me com a desgraa alheia?
Tive cimes ou inveja de algum?
Fiz ou tentei fazer um aborto, ou aconselhei algum a que o fizesse?
Mutilei o meu corpo desnecessariamente de alguma maneira?
Consenti em pensamentos de suicdio, desejei suicidar-me ou tentar suicidar-me?
Embriaguei-me ou usei drogas ilcitas?
Comi demais, ou no como o suficiente por descuido (isto , alimentos nutritivos)?
Deixei de corrigir algum dentro das normas da caridade?
Causei dano alma de algum, especialmente crianas, dando escndalo atravs de mau
exemplo?
Fiz mal minha alma, expondo-a intencionalmente e sem necessidade a tentaes, como maus
programas de TV, msica reprovvel, praias, etc.?

Sexto e Nono Mandamentos: No pecar contra a castidade. No cometers adultrio. No

cobiars a mulher do prximo.
Neguei ao meu cnjuge os seus direitos matrimoniais?
Pratiquei o controlo de natalidade (com plulas, dispositivos, interrupo)?
Abusei dos meus direitos matrimoniais de algum outro modo?
Cometi adultrio ou fornicao (sexo pr-marital)?
Cometi algum pecado impuro contra a natureza (homossexualidade ou lesbianismo, etc.)?
Toquei ou abracei outra pessoa de forma impura?

Pratiquei a troca prolongada de carcias?

Pequei impuramente contra mim prprio (masturbao)?
Consenti em pensamentos impuros, ou tive prazer neles?
Consenti em desejos impuros para com algum, ou desejei conscientemente ver ou fazer alguma
coisa impura?
Entreguei-me conscientemente a prazeres sexuais, completos ou incompletos?
Fui ocasio de pecado para os outros, por usar roupa justa, reveladora ou imodesta?
Fiz alguma coisa, deliberadamente ou por descuido, que provocasse pensamentos ou desejos
impuros noutra pessoa?
Li livros indecentes ou vi figuras obscenas?
Vi filmes ou programas de televiso sugestivos, ou pornografia na Internet, ou permiti que os meus
filhos os vissem?
Usei linguagem indecente ou contei histrias indecentes?
Ouvi tais histrias de boa vontade?
Gabei-me dos meus pecados, ou deleitei-me em recordar pecados antigos?
Estive com companhias indecentes?
Consenti em olhares impuros?
Deixei de controlar a minha imaginao?
Rezei imediatamente, para afastar maus pensamentos e tentaes?
Evitei a preguia, a gula, a ociosidade, e as ocasies de impureza?
Fui a bailes imodestos ou peas de teatro indecentes?
Note bem: No tenha receio de confessar ao sacerdote qualquer pecado impuro que tenha
cometido. No esconda ou tente disfar-lo. O sacerdote est ali para o ajudar e perdoar. Nada do
que possa dizer o escandalizar; por isso, no tenha medo, por mais envergonhado que esteja.

Stimo e Dcimo Mandamentos: No roubars. No cobiars os bens do teu prximo.

Roubei alguma coisa? O qu, ou quanto?
Danifiquei a propriedade dos outros?
Deixei estragar, por negligncia, a propriedade dos outros?
Fui negligente na guarda do dinheiro ou bens dos outros?
Fiz batota ou defraudei algum?
Joguei em excesso?

Recusei-me a pagar alguma dvida, ou descuidei-me no seu pagamento?

Adquiri alguma coisa que sabia ter sido roubada?
Deixei de restituir alguma coisa emprestada?
Lesei o meu patro, no trabalhando como se esperava de mim?
Fui desonesto com o salrio dos meus empregados?
Recusei-me a ajudar algum que precisasse urgentemente de ajuda, ou descuidei-me a faz-lo?
Deixei de restituir o que roubei, ou obtive por embuste ou fraude? (Pergunte ao sacerdote como
poder fazer a restituio, ou seja, devolver ao legtimo dono o que lhe tirou).
Tive inveja de algum, por ter algo que eu no tenho?
Invejei os bens de algum?
Tenho sido avarento?
Tenho sido cpido e invejoso, dando demasiada importncia aos bens e confortos materiais? O
meu corao inclina-se para as posses terrenas ou para os verdadeiros tesouros do Cu?

Oitavo Mandamento: No levantars falsos testemunhos contra o teu prximo.

Menti a respeito de algum (calnia)?
As minhas mentiras causaram a algum danos materiais ou espirituais?
Fiz julgamentos temerrios a respeito de algum (isto , acreditei firmemente, sem provas
suficientes, que eram culpados de algum defeito moral ou crime)?
Atingi o bom nome de algum, revelando faltas autnticas mas ocultas (maledicncia)?
Revelei os pecados de outra pessoa?
Fui culpado de fazer intrigas (isto , de contar alguma coisa desfavorvel que algum disse de
outra pessoa, para criar inimizade entre eles)?
Dei crdito ou apoio divulgao de escndalos sobre o meu prximo?
Jurei falso ou assinei documentos falsos?
Sou crtico ou negativo sem necessidade ou falto caridade nas minhas conversas?
Lisonjeei outras pessoas?

As obras de Misericrdia espirituais e corporais

Descuidei-me no cumprimento das obras seguintes, quando as circunstncias mo pediam?

As sete obras de Misericrdia espirituais

Dei bom conselho aos que estavam em pecado?
Ensinei os irmos menos instrudos?
Aconselhei os que duvidam?
Consolei os tristes?
Suportei com pacincia as fraquezas do meu prximo?
Perdoei as injrias por amor de Deus?
Roguei e a Deus pelos vivos e pelos defuntos?

As sete obras de Misericrdia corporais

Dei de comer a quem tinha fome?
Dei de beber a quem tinha sede?
Vesti os nus?
Visitei e procurei resgatar os cativos do pecado? Deu assistncia a eles?
Dei pousada aos peregrinos?
Visitei os doentes?
Enterrei os mortos?
Lembre-se que a nossa Santa F Catlica nos ensina que assim como o corpo sem o esprito
est morto, tambm a f sem obras est morta (Tiago 2: 26).

Nove maneiras de ser cmplice do pecado de outrem

Alguma vez fiz deliberadamente com que outros pecassem?
Alguma vez cooperei nos pecados de outrem:
Aconselhando?
Mandando?
Consentindo?
Provocando?
Lisonjeando?
Ocultando?
Compartilhando?

Silenciando?
Defendendo o mal feito?
Os quatro pecados que bradam aos Cus
Homicdio voluntrio.
O pecado de sodomia ou lesbianismo.
Opresso dos pobres.
No pagar o salrio justo a quem trabalha.

Os Mandamentos da Igreja
Ouvi Missa nos Domingos e Festas de guarda?
Cumpri o jejum e a abstinncia nos dias prescritos, e guardei o jejum eucarstico?
Confessei-me pelo menos uma vez no ano?
Recebi a Sagrada Eucaristia pelo menos uma vez por ano?
Contribui, na medida do possvel, para as despesas do culto?
As cinco blasfmias contra o Corao Imaculado de Maria
Blasfemei contra a Imaculada Conceio?
Blasfemei contra a Virgindade Perptua de Nossa Senhora?
Blasfemei contra a Maternidade Divina de Nossa Senhora?
Deixei de reconhecer a Nossa Senhora como Me de todos os homens?
Tentei publicamente semear nos coraes das crianas indiferena ou desprezo, ou mesmo dio,
em relao sua Me Imaculada?
Ultrajei-a diretamente nas Suas santas imagens?
Finalmente:
Recebi a Sagrada Comunho em estado de pecado mortal? (Este um sacrilgio muito grave).

O exame dos pecados veniais de Santo Antnio Maria Claret:

A alma deve evitar todos os pecados veniais, especialmente os que abrem caminho ao pecado
grave. minha alma, no chega desejar firmemente antes sofrer a morte do que cometer um
pecado grave. necessrio tem uma resoluo semelhante em relao ao pecado venial. Quem
no encontrar em si esta vontade, no pode sentir-se seguro. No h nada que nos possa dar uma
tal certeza de salvao eterna do que uma preocupao constante em evitar o pecado venial, por
insignificante que seja, e um zelo definido e geral, que alcance todas as prticas da vida espiritual
zelo na orao e nas relaes com Deus; zelo na mortificao e na negao dos apetites; zelo

em obedecer e em renunciar vontade prpria; zelo no amor de Deus e do prximo. Para alcanar
este zelo e conserv-lo, devemos querer firmemente evitar sempre os pecados veniais,
especialmente os seguintes:
O pecado de dar entrada no corao de qualquer suspeita no razovel ou de opinio injusta a
respeito do prximo;
O pecado de iniciar uma conversa sobre os defeitos de outrem, ou de faltar caridade de qualquer
outra maneira, mesmo levemente;
O pecado de omitir, por preguia, as nossas prticas espirituais, ou de as cumprir com negligncia
voluntria;
O pecado de manter um afeto desregrado por algum;
O pecado de ter demasiada estima por si prprio, ou de mostrar satisfao v por coisas que nos
dizem respeito;
O pecado de receber os Santos Sacramentos de forma descuidada, com distraes e outras
irreverncias, e sem preparao sria;
Impacincia, ressentimento, recusa em aceitar desapontamentos como vindo da Mo de Deus;
porque isto coloca obstculos no caminho dos decretos e disposies da Divina Providncia quanto
a ns;
O pecado de nos proporcionarmos uma ocasio que possa, mesmo remotamente, manchar uma
situao imaculada de santa pureza;
O pecado de esconder propositadamente as nossas ms inclinaes, fraquezas e mortificaes de
quem devia saber delas, querendo seguir o caminho da virtude de acordo com os caprichos
individuais e no segundo a direo da obedincia;
Nota: Fala-se aqui de situaes em que encontraremos aconselhamento digno se o procurarmos,
mas ns, apesar disso, preferimos seguir as nossas prprias luzes, embora frouxas.

Orao para uma boa confisso:

Meu Deus, por causa dos meus pecados crucifiquei de novo o Vosso Divino Filho e escarneci dEle.
Por isto sou merecedor da Vossa clera e expus-me ao fogo do Inferno. E como fui ingrato para
conVosco, meu Pai do Cu, que me criastes do nada, me redimistes pelo preciosssimo sangue do
Vosso Filho e me santificastes pelos Vossos santos Sacramentos e pelo Esprito Santo! Mas Vs
poupastes-me pela Vossa misericrdia, para que eu pudesse fazer esta confisso. Recebei-me,
pois, como Vosso filho prdigo e dai-me a graa de uma boa confisso, para que possa recomear
a amar-Vos de todo o meu corao e de toda a minha alma, e para que possa, a partir de agora,
cumprir os Vossos Mandamentos e sofrer com pacincia os castigos temporais que possam cair
sobre mim. Espero, pela Vossa bondade e poder, obter a vida eterna no Paraso. Por Jesus Cristo,
Nosso Senhor. Amm

Nota Final

Lembre-se de confessar os seus pecados com arrependimento sobrenatural, tendo uma resoluo
firme de no tornar a pecar e de evitar situaes que levem ao pecado. Pea ao seu confessor que
o ajude a superar alguma dificuldade que tenha em fazer uma boa confisso. Cumpra prontamente
a sua penitncia.

Ato de Contrio
Meu Deus, porque sois infinitamente bom e Vos amo de todo o meu corao, pesa-me de Vos ter
ofendido, e com o auxlio da Vossa divina graa, proponho firmemente emendar-me e nunca mais
Vos tornar a ofender. Peo e espero o perdo das minhas culpas pela Vossa infinita misericrdia.
Amm.