Aprender a lidiar con la Diabetes

Muchas personas estn llegando a la conclusin de que el control de su diabetes ES posible. Sin
embargo, estas mismas personas tambin faltan algunos conocimientos acerca de cmo manejar
esta enfermedad. Se puede incorporar aqu la informacin para mejorar su vida a pesar de la
diabetes.
Muchas personas tienen diabetes. Es necesario dejar de sentirse avergonzado sobre esta condicin
para reducir el estrs asociado con l.
Aadir las nueces a tus ensaladas para un ingredientes nutricionales. Tienen grasas mono saturadas.
Estas grasas provocan sus ser receptivo a la insulina de las clulas, y esto ayuda a mantener sus
niveles de azcar en la sangre en la pista. Adems, contienen cidos grasos omega-3, antioxidantes,
vitaminas y minerales, que le da un impulso de energa que deliciosa.
Cambio de una farmacia de ladrillo y mortero a una en lnea puede ahorrarle mucho dinero en sus
medicamentos para la diabetes. A veces ser incluso ofrecen para usted cada mes.
Hay muchas maneras gratis hacer ejercicio a su horario que es ideal para controlar la diabetes, tales
como correr alrededor de su vecindario o haciendo algunas salidas de trabajo en el parque cercano.
Ir al parque y utilizar el gimnasio de la selva a chin ups. Si usted quiere quedarse en casa, hacer
unas pesas con los bolsos llenados de objetos pesados.
Si usted comienza a tener problemas de visin, usted necesita hablar con su mdico. Cataratas,
glaucoma y retinopata diabtica pueden ser el resultado de una diabetes no controlada. Esto
eventualmente puede conducir a la ceguera si usted no toma cuidado de estas cuestiones.
Si ests afligido con diabetes, seis comidas ms pequeas pueden ser mejores que los tradicionales
tres cada da. Cuando tienes las comidas ms frecuentes durante el transcurso del da, el nivel de
glucosa puede ser mejor estabilizado. Comer ms a menudo tambin le ayuda a evitar el deseo de
consumo excesivo, porque las comidas frecuentes te mantendr satisfecho.
Si su nivel de azcar en la sangre se sumerge demasiado baja, puede que necesite tomar algo
azucarado como jugo de naranja para que se Haz copia de seguridad. No te preocupes si tu nivel de
azcar en la sangre picos de este. Es causada por 1 de 2 factores: su cuerpo est respondiendo a la
glucosa baja y libera hormonas, o usted puede beber o comer ms de lo necesario para responder a
los niveles ms bajos de glucosa. Intente beber o comer la mitad de la dosis anterior, luego revisar
su azcar en la sangre nivel 30 minutos ms tarde para ver si el pico es ms pequeo.
A menos que dicen lo contrario por su mdico, tome la insulina de accin rpida uno a 15 minutos
antes de comer. Una opcin para mantener los niveles de azcar en la sangre es la insulina de
accin rpida. Sin embargo, tiene que ser cuidadosamente dosificada y tiempo dependiente en el
individuo.
Es importante recordar por qu elegir mantener su diabetes bajo control. Tome un momento para
considerar cmo diabetes pueden ser limitantes te hacer lo que te gusta. Entonces, recuerde que
hay maneras de controlar esta enfermedad crnica, y que hay esperanza todava para hacer estas
cosas otra http://alimentosparadiabeticos.com vez. Centrarse en los aspectos importantes de su vida
y deje esas cosas para motivarse a seguir manejando su diabetes.

Con ese Consejo, debe ser positivo sobre su

capacidad para tomar el control de su diabetes.
Esta informacin slo es tan til como permitan
que sea. Incorporar estos consejos en su vida
diaria, y pronto vers resultados.