Kom in beweging

& doe mee!

bij

JANUARI T/M MAART

2017
Januari t/m maart 2017

Activering & dagbesteding bij Stichting Anton Constandse

De Stichting Anton Constandse biedt activering en dagbesteding voor mensen
met een psychiatrische aandoening.
In dit kwartaalprogramma zijn alle activiteiten op een rijtje gezet.
De activiteiten worden aangeboden op de diverse dagbestedingslocaties, maar ook bij organisaties
zoals fitnesscentra en verenigingen.
De activiteiten worden bij Anton Aktief georganiseerd en begeleid door medewerkers activiteiten.
Bij de Regisseur worden de activiteiten begeleid door de deelnemers zelf.
Voor clinten die ambulant begeleid worden zijn er nog activiteiten die door de ambulante
begeleiders georganiseerd worden.
De wensen van de deelnemers staan bij ons centraal voor zover deze binnen onze mogelijkheden liggen.
Ons streven is om bezoekers zelf te laten ontdekken waar ze goed in zijn en waar ze zich verder in willen
ontwikkelen.
Op zoek naar werk? Ook daar kan de stichting bij ondersteunen.
Binnen de stichting zijn interne vrijwilligersplaatsen beschikbaar.
Liever vrijwilligerswerk buiten de stichting? Dit is ook mogelijk!
De medewerker activiteiten participatie kan hierbij helpen.
Voor ondersteuning bij het zoeken naar scholing en eventueel een betaalde baan zijn
medewerkers opgeleid als IPS-trajectbegeleider. (Individuele Plaatsing en Steun)

Afdeling

Activiteiten Ambulant

IPS
(Individuele Plaatsing en Steun)

Medewerkers

Locaties

Betty van der Zande

Bureaueigenaar

De Zeester

Natasja
Jogie

Ineke
Cornax

Ronald
Cornax

Westvlietweg 48,
Den Haag

Jessamy
Jongeleen

Mario
Kok

De Serre

Lotte
Panhuijzen

Tommy
Ammerlaan

Suzanne
Havenaar

Marian
Zult

Hilma
Neeleman

Gerrit
de Kok

Yvonne
Doornbos

Karin
Buijtels

Eric
Brons

Nancy
van Wijhe
06 12270068

Januari t/m maart 2017

Jacob Pronkstraat 2a,

Scheveningen

Martin
Pakvis

Annebel
Brckel

Michel
Steenbergen
06 30052037

Blz.

Het Koetshuis

Carry van Bruggenhof

65, Den Haag

Externe activiteiten
Zie programma.

De Regisseur
Jacob Pronkstraat 6,
Scheveningen

Extern activiteiten
Per activiteit
verschillend

Bea
Ozor
06 57784508

Meer informatie
volgt.

21

33

Programma van:

Januari t/m maart 2017

Voorwoord

Inhoud

Anton Aktief
Een passende invulling van de dag
(dagbesteding) zorgt voor regelmaat
persoonlijke ontwikkeling en sociale
contacten. Vrijwilligerswerk, sport en
hobbys geven mensen de kans weer
betekenis te geven aan hun leven,
gezonder te worden en te genieten
van de nieuwe talenten die ze
ontdekken.
De Stichting Anton Constandse vindt
activering daarom belangrijk en biedt
een gevarieerd programma onder de
naam Anton Aktief. De activiteiten
worden begeleid door medewerkers
activiteiten van Anton Aktief.
De activiteiten en locaties zijn ook
toegankelijk voor mensen die niet
bij de stichting wonen of door de
stichting begeleid worden.
Wij vragen wel een toewijzing
dagbesteding vanuit een MVO
(maatwerkvoorzienig ondersteuning).
Voor meer informatie hierover kunt u
terecht bij uw behandelaar. SPV
(sociaal psychiatrisch
verpleegkundige) of bij het
WMO-loket (wet maatschappelijke
ondersteuning) in uw gemeente.

Kwartaalprogramma onder voorbehoud

Januari t/m maart 2017

Voorwoord

Inhoudsopgave

Wie is Wie?

Activiteiten ma t/m woe

Activiteiten do t/m zo

De Zeester

Het Koetshuis

11

De Serre

13

Overige locaties

14

Vrijwilligerswerk

17

Facebook Anton Aktief

19

Wie is Wie?

Betty van der Zande

Servicebureau activerings-,
dagbesteding- en vrijwilligerszaken

Mario Kok
Medewerker Activiteiten
06 832 467 44

Ronald Cornax
Medewerker Activiteiten
070 366 82 24

Natasja Jogie
Medewerker Activiteiten
070 358 82 08

Suzanne Havenaar
Medewerker Activiteiten Participatie
06 839 856 95

Ineke Cornax
Medewerker Activiteiten
070 336 82 24

Jessamy Jongeleen
Medewerker Activiteiten
070 358 80 08

Marian Zult
Medewerker Activiteiten
070 366 82 24

Lotte Panhuijzen
Medewerker Activiteiten
070 358 82 08

Martin Pakvis
Medewerker Activiteiten
06 535 445 61
Aanmelden activiteiten
b.v.k. per email!

Tommy Ammerlaan
Medewerker Activiteiten
070 358 82 08

Kirsten Hagman
Stagiaire
k.hagman@
stichtingantonconstandse.nl

Januari t/m maart 2017

Activiteiten Anton Aktief ma t/m wo

Maandag

Dinsdag

09:00
09:30
10:00
10:30

09:30
Klussen
10:15
Gym

Woensdag

09:30
Tuinieren

09:30
Klussen

09:30
Crea

10:00
Werkproject,
Locatie bekend bij
aanmelden

09:30
Fotoworkshop

10:30
Anton Fit:
Fitness
Basic Fit
Zuiderpark

11:00
11:30
12:00

11:45
Lunch

12:00
Bandsessies

12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30

13:15
Bakken
13:30
Muziek

13:30
Spelletjes
14:00
Yoga

14:00
Creatieve
Inloop

14:00
Schilderen
& Tekenen

14:30
Sport
Instuif
Sporthal
De
Blinkerd/
Lindoduin

16:00
Avond

Activiteit
Zie lijst Mario

Koetshuis
Serre
Zeester
Overige locaties

Januari t/m maart 2017

19:50 Kickboksen
Weesperstraat 87

14:00
Zwemmen
Overbosch

Activiteiten Anton Aktief do t/m zo

Donderdag

Vrijdag

Zondag

09:00
09:30
10:00

10: 00
Sociale
Vaardighedentraining
(SOVA)

10:30
11:00
11:30

10:30
Anton Fit:
Fitness
Basic Fit
Zuiderpark

10:30
Schilderen
en tekenen

11:45
Lunch

12:00

12:00
Activiteit
Zie lijst Mario

12:30
13:00
13:30

13:30
Tuinieren

13:30
Gym

13:30
Kookworkshop

13:30
Crossfit

13:30
Inloop &
Klaverjassen

14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
Avond

Januari t/m maart 2017

13:30
Stoelyoga

De Zeester
Jacob Pronkstraat 2a
2584 BS Den Haag (Scheveningen)
070 358 82 08
Inloop
Maandag, dinsdag en donderdag van 12:30 tot 16:00 uur
Woensdag en vrijdag van 11:45 tot 16:00 uur
Tram 1 (halte Keizerstraat), tram 11 (halte Strandweg)
en bus 22 (halte Keizerstraat)

Computerles
Helaas is de vrijwilliger tijdelijk gestopt. Aankondiging volgt wanneer deze
activiteit weer aangeboden gaat worden.

Yoga
Onder de leiding van een yogaleraar worden er allerlei yoga oefeningen gedaan.
De les is voor zowel beginners als voor gevorderden.
Wanneer
Maandag van 14:00 tot 15:00 uur
in de vergaderruimte. M.u.v. 23 jan, 6 en 27 februari.
Meenemen
Handdoek, sportkleding dekentje en een flesje water.
Aanmelden
Jessamy, Zeester - 070 358 82 08

Gym
Onder leiding van een medewerker activiteiten worden
bewegingsoefeningen gedaan.
Wanneer
Maandag van 10:15 tot 11:15 uur
in de creatieve ruimte.
Aanmelden
Natasja, Zeester - 070 358 82 08

Kapper Ko
Laat je knippen op de Zeester! Alleen gewassen haren worden geknipt. Er is een
beperkt aantal plaatsen, daarom is aanmelden gewenst.
Wanneer
Dinsdag tussen 12:00 en 16:00 uur
17 jan, 28 feb en 11 april
Aanmelden
Jessamy, Zeester - 070 358 82 08
Kosten
2,00

Januari t/m maart 2017

Fotoworkshop
Wil je graag leren fotograferen, dan is deze fotoworkshop wat voor
jou. Ben je niet in het bezit van een camera? Geen probleem! Wij
hebben een camera die je kunt lenen.
Wanneer
Woensdag van 09:30 tot 11:30 uur
Aanmelden
Jessamy, Zeester - 070 358 82 08
Kosten
2,00 per keer

Spelletjesmiddag
Schaken, dammen, Rummikub en andere gezelschapsspellen. Iedereen is welkom.
Wanneer
Dinsdag tussen 13:30 en 16:00 uur

Creatieve inloop
Zin om iets creatiefs te maken? Kom dan naar de inloop. Tijdens deze inloop kun je zelf
bepalen wat je gaat maken. Weet je het niet? De medewerker activiteiten is er om je
te ondersteunen.
Wanneer
Dinsdag tussen 14:00 en 15:30 uur in de creatieve ruimte.
Aanmelden
Jessamy, Zeester - 070 358 82 08

Lunchen
Woensdag en vrijdag wordt er gekookt door en voor deelnemers.
Iedereen is welkom om te lunchen.
Wanneer
Woensdag van 11:45 tot 12:30 uur
Vrijdag van 11:45 tot 12:30 uur
Kosten
2,50 per keer

Schilderen en tekenen
Heb jij misschien verborgen talenten? Houd ze dan niet verborgen, maar laat ze zien!
De activiteit is voor zowel beginners als gevorderden.
Wanneer
Dinsdag & woensdag van 14:00 tot 15:30 uur in de creatieve ruimte
Kosten
Afhankelijk van het materiaalgebruik
Aanmelden
Jessamy, Zeester - 070 358 82 08

Crossfit
Buiten hardlopen met aansluitend diverse oefeningen. Goed voor de
conditie! Verzamelen om 13.00 uur in de Zeester.
Wanneer
Donderdag van 13:30 tot 14:30 uur
Aanmelden
Mario - 06 832 467 44
Meenemen
Sportkleding, sportschoenen, handdoek en
eventueel een flesje water.

Januari t/m maart 2017

Kookworkshop
Leer koken van A tot Z tijdens de kookworkshop.
Maximaal 5 deelnemers. Data krijg je te horen bij
aanmelding.
Wanneer
Donderdag van 13:30 tot 16:30 uur
Kosten
2,50 per keer
Aanmelden
Lotte, Zeester - 070 358 82 08

SOVA *Nieuw
Heb je moeite om je grenzen aan te geven? Vind je het lastig om iemand aan te
spreken? Dan is de SOVA (sociale vaardigheidstraining) wat voor jou!
Tijdens de SOVA kun je werken aan je sociale vaardigheden onder begeleiding van een
coach. De cursus duurt 10 weken en wordt afgesloten met een certificaat.
Wanneer
Vrijdag van 09:30 tot 11:30 uur in de vergaderruimte.
1e training zit vol, meer info voor een 2e training volgt nog.
Aanmelden
Lotte of Natasja, Zeester - 070 358 82 08

Klaverjassen
Voor iedereen die kan klaverjassen of het zou willen leren.
Wanneer
Vrijdag van 13:30 tot 15:30 uur
Aanmelden
Zeester - 070 358 82 08

Januari t/m maart 2017

Zet alvast in je agenda!

Meer informatie over onderstaande
activiteit volgt nog hou de flyers
goed in de gaten!
Nieuwjaarsduik
Wanneer
Aanmelden

Donderdag 12 januari
Zeester - 070 358 82 08
Meer informatie volgt...

Lentefeest
Wanneer
Aanmelden

Januari t/m maart 2017

Donderdag 16 maart
Zeester - 070 358 82 08
Meer informatie volgt

10

Het Koetshuis
Westvlietweg 148
2495 AG Den Haag
070 336 82 24
Inloop
Maandag van 13:00 tot 16:00 uur
Dinsdag, Woensdag en Vrijdag van 09:00 tot 16.00 uur
Donderdag van 09:00 tot 16:00 uur,
uitzondering laatste donderdag van de maand 13:00 tot 16:00
Tram 1 (halte Broekpolder) en bus 23 (halte Bilderdijklaan of Geestbrug)

Klussers: project steigerhout

Aan de slag met steigerhout!
Wanneer
Dinsdag van 09:30 tot 15:30 uur
Donderdag van 09:30 tot 15:30 uur
Aanmelden
Ronald, Koetshuis - 070 336 82 24
Extra
Klussen valt onder interne vrijwilligers, zie blz. 17

Tuinproject
Samen met andere vrijwilligers werken in een moes-, kruiden-en bloementuin.
Wanneer
Dinsdag van 09:30 tot 12:00 uur
Donderdag van 13:30 tot 15:30 uur
Aanmelden
Marian, Koetshuis - 070 336 82 24
Extra
Tuinproject valt onder interne
vrijwilligers, zie blz. 17

Lunch
Op de eerste dinsdag van de maand wordt er gekookt door en voor deelnemers.
Wanneer
1e Dinsdag v/d maand van 12:00 tot 13:00 uur
Kosten
2,50 per keer

Bakken
Kleine bak/kookactiviteit.
Wanneer
Woensdag van 13:15 tot 15:00 uur
Aanmelden
Natasja, Koetshuis - 070 336 82 24

Januari t/m maart 2017

11

Creatieve workshop
Wanneer
Kosten
Aanmelden

Donderdag van 10:00 tot 12:00 uur,

Eerste donderdag van de maand
2,50
Marian, Koetshuis - 070 336 82 24

Bingo
Doe gezellig mee aan de bingo, maximaal 3 rondes. Misschien ben jij de gelukkige en
win je een leuke prijs? Iedereen is welkom.
Wanneer
Donderdag van 14:00 tot 15:30 uur,
Laatste donderdag van de maand
Kosten
0,50 per kaartje

Schilder en tekenworkshop *Nieuw

We maken kennis met diverse schilder- en tekenmaterialen, stijlen en technieken. Om
mee te doen hoeft je geen talent te hebben, maar nieuwsgierig zijn is gewenst.
Wanneer
Vrijdag van 10:30 tot 11:30 uur
Kosten
Afhankelijk van het materiaalgebruik
Aanmelden
Marian, Koetshuis - 070 336 82 24

Stoelyoga *Nieuw
Onder leiding van een yogaleraar worden er allerlei yoga oefeningen gedaan op een
stoel. De les is voor zowel beginners als voor gevorderden.
Wanneer
Vrijdag van 13:30 tot 16:00 uur
Meenemen
Handdoek, sportkleding, dekentje en een flesje water
Aanmelden
Marian, Koetshuis - 070 336 82 24

Januari t/m maart 2017

12

Serre
Carry van Bruggenhof 65
2548 MS Den Haag
070 368 13 83
Inloop
Maandag en donderdag van 14:15 tot 16:00 uur
Woensdag van 09:30 tot 12:00 uur
Bus 37 (halte Carry van Bruggenhof)

Zingen en muziek
Samen zingen.
Wanneer
Aanmelden

Maandag van 13:30 tot 14:15 uur

Tijdens de openingstijden van de Serre.

Creatieve workshop
Op woensdag kun je je creatieve kant ontdekken.
Wanneer
Woensdag van 09:30 tot 11:30 uur
Kosten
2,50 per keer
Aanmelden
Tijdens de openingstijden van de Serre.

Gym
Onder leiding van een medewerker activiteiten worden bewegingsoefeningen gedaan.
Wanneer
Donderdag van 13:30 tot 14:00 uur
Aanmelden
Natasja, Serre - 070 368 13 83

Januari t/m maart 2017

13

Overige locaties
Werkproject
Anton Aktief ondersteunt de Nijkamphoeve met diverse
werkzaamheden zoals: schilderen van de boerderij,
bijhouden van het groen, opruimen van het terrein,
zorgdragen voor de dieren en onderhoud.
Wanneer
Maandag van 09:45 tot 13:00 uur
Plaats
Escamplaan 1750, 2547 HG, Den
Haag
Aanmelden
Martin - 06 535 445 61
Bereikbaarheid
RandstadRail 4 of tram 6 (halte Leyenburg)
Bus 21 of 26 (halte Dedemsvaartweg/Escamplaan)
Extra
Werkproject valt onder interne vrijwilligers, zie blz. 17

Sport Instuif
Basketbal/zaalvoetbal/badminton/tafeltennis. Het kan allemaal bij de sportinstuif.
Wanneer
Maandag van 14:30 tot 16:00 uur
Plaats
Sporthal de Blinkerd - Seinpoststraat 150, Den Haag
Bereikbaarheid
Tram 1 (halte Badhuiskade) of Tram 9 (halte Nieuwe Duinweg)
Bus 21 (halte Stevinstraat) of Bus 22 (halte Badhuiskade)
Aanmelden
Lotte, Zeester - 070 358 82 08
Meenemen
Sportkleding, sportschoenen en een flesje water.
LET OP! Op de volgende data is Sporthal De Blinkerd gesloten en gaan we naar
Indoor Beach Centrum Lindobeach, Lindoduin 36, Den Haag
2 januari 2017
23 januari 2017
6 februari 2017
16 januari 2017
30 januari 2017
Bereikbaarheid
Tram 1 (halte Duinstraat) let op ca. 5 minuten lopen
Tram 11 (halte Duinstraat) of Bus 22 (halte Duinstraat)

Bandsessies
Band coaching voor iedere muzikant!
Wanneer
Dinsdag van 12:00 tot 18:30 uur
Plaats
Haags Pop Centrum Burgemeester Hovylaan 12, Den Haag
Bereikbaarheid
Tram 2 (halte Burgermeester Hovylaan)
Aanmelden
Martin - 06 535 445 61,
m.pakvis@stichtingantonconstandse.nl

Januari t/m maart 2017

14

Anton Aktief op dinsdagavond

Voor iedereen is er elke dinsdagavond wat te beleven, van zaalvoetbal tot paintball.
Houd de flyer in de gaten met daarop de activiteiten!
Wanneer
Dinsdagavond
Plaats
Diverse locaties, zie activiteitenposter Mario.
Aanmelden
Mario - 06 832 467 44

Anton Fit: Basic Fit Zuiderpark

Sporten bij een reguliere sportschool: Basic Fit Zuiderpark.
Groepslessen zijn op aanvraag mogelijk.
Vooraf aanmelden verplicht!
Wanneer
Woensdag van 10:00 tot 12:30 uur
Vrijdag van 10:00 tot 12:30 uur
Plaats
Meester P. Droogleever Fortuynweg 99, Den Haag
Bereikbaarheid
Tram 9 (halte Zuiderpark)
Aanmelden
Martin - 06 535 445 61
Meenemen
Sportkleding, sportschoenen, handdoek en hangslotje

Hardloopclub
Altijd al willen hardlopen? Sluit je aan bij de hardloopclub! Gezamenlijk trainen voor
algemene hardloopwedstrijden.
Verzamelen bij Basic Fit Zuiderpark.
Vooraf aanmelden gewenst!
Wanneer
Vrijdag van 10:30 tot 11:30 uur
Plaats
Meester P. Droogleever Fortuynweg 99, Den Haag
Bereikbaarheid
Tram 9 (halte Zuiderpark)
Aanmelden
Martin - 06 535 445 61
Meenemen
Sportkleding, sportschoenen, handdoek en hangslotje

Januari t/m maart 2017

15

Zwemmen
Recreatief/banen zwemmen in zwembad Overbosch.
Wanneer
Woensdag van 14:00 tot 15:30 uur
Plaats
Zwembad Overbosch - Vlaskamp 3, Den Haag
Bereikbaarheid
Bus 24 (halte De Eerensplein of Overbosch)
Aanmelden
Meenemen
kluisje

Tommy, Zeester - 070 358 82 08

Zwemkleding en handdoek en 0,50 cent voor

Kickboksen
Team Koha kickboksen, goed voor je conditie en zelfvertrouwen!
Wanneer
Woensdag van 19:50 tot 21:00 uur
Plaats
Weesperstraat 87, Den Haag
Bereikbaarheid
Tram 2 (halte Valkenboslaan)
RandstadRail 4 of tram 6 (halte Tienhovenselaan)
Aanmelden
Mario - 06 832 467 44
Meenemen
Sportkleding en flesje water

Sport op zondag
Voor iedereen die zich jong voelt! Diverse sportactiviteiten van karten, survival tot
zeilen.
Houd de poster in de gaten met daarop de activiteiten.
Wanneer
2 keer in de maand op zondag.
Plaats
Diverse locaties
Aanmelden
Mario - 06 832 467 44

Januari t/m maart 2017

16

Vrijwilligerswerk binnen Stichting

Anton Constandse
Wil je graag werken binnen de organisatie en daarbij vaardigheden opdoen en bezig
zijn met je eigen ontwikkeling? Dat kan!
Er zijn verschillende mogelijkheden. Je kunt hierbij denken aan bar- en receptiewerk,
klus-, tuin- en werkproject, schoonmaakwerkzaamheden of fietskoerier. Je werkt altijd
onder begeleiding van een medewerker activiteiten. Hij/zij zal je ook de begeleiding
geven die nodig is. Zonder dat je het doorhebt, werk je aan het opdoen van
verschillende vaardigheden. Je krijgt bijvoorbeeld ervaring met zelfstandig werken,
overzicht houden, samenwerken enz. Deze vaardigheden komen goed van pas in,
bijvoorbeeld, vrijwilligerswerk.
Je wordt interne vrijwilliger. Dit betekent dat je reiskostenvergoeding ontvangt, een
presentje met de verjaardag en een leuke kerstattentie. Daarbij komt er extra aandacht
voor het ontwikkelen van vaardigheden. Je kunt om deze reden meedoen met het
cursusaanbod van de Vrijwilligersacademie.
Ben je enthousiast geworden en vind je dit echt iets voor jou?
Geef je dan op bij Suzanne - 06 83 98 56 95
Of kom langs op de Zeester - 070 358 82 08

Januari t/m maart 2017

17

Vrijwilligerswerk bij andere

organisaties
Wil je graag vrijwilligerswerk doen maar weet je nog niet precies wat je wilt of waar je dit
wilt doen?
Samen met Suzanne zoek je naar vrijwilligerswerk bij een andere organisatie. Je kunt
bijvoorbeeld aan de slag als maatje voor ouderen in een verzorgingshuis, medewerker
op een kinderboerderij, als vrijwillige chauffeur, gastvrouw/-heer of werken in een
dierenasiel.
We kijken naar wat je leuk vindt, waar je goed in bent en wat je wensen zijn. Doordat
Suzanne contact heeft met verschillende vrijwilligersorganisaties, moet het lukken om
een goede plek voor jou te vinden.
Wanneer
Plaats
Bereikbaarheid
Aanmelden

Januari t/m maart 2017

Op afspraak
Zeester - Jacob Pronkstraat 2a, Den Haag
Tram 1 (halte Keizerstraat), tram 11 (halte Strandweg) en
bus 22 (halte Keizerstraat)
Bellen op dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag of mailen.
Suzanne - 06 839 856 95
s.havenaar@stichtingantonconstandse.nl

18

www.facebook.com/AntonAktief
Blijf ook op de hoogte via onze Facebookpagina!

Januari t/m maart 2017

19

Programma van:

Januari t/m maart 2017

Voorwoord
Inhoud
De Regisseur
Legt de focus op kracht, talent,
dromen en mogelijkheden.
Is opgezet vanuit co-creatie: Alles
in samenspraak en samenwerking
met bewoners/clinten.
Is hoopvol, optimistisch en integer.
Is er voor en door
bewoners/clinten.
Vervult ook een buurtfunctie.
Werkt met Ambassadeurs en
gastheren/vrouwen
Geeft voorlichting op locatie,
onderwijs, instellingen.
Is een ontmoetingsplek met een
laagdrempelige inloop.
Geeft verschillende cursussen
(bijvoorbeeld Herstel en Verdieping)

en themamiddagen.
Is het domein van
bewoners/clinten.
Ieder kwartaal wordt
Bewonersmagazine Paraplu hier
Vormgegeven
Is geopend van maandag tot vrijdag
Van 9.30 - 14.00 uur.
Bevindt zich op de Jacob
Pronkstraat 6, te Scheveningen.
Telefoonnummer: 070 - 358 75 43
Met vriendelijke groet,
De Regisseur

Januari t/m maart 2017

21

Voorwoord

21

Inhoud

21

Activiteiten ma t/m di

22

Activiteiten wo t/m vr

23

Regisseur Educatief

24

Herstelwerkgroepen

25

Verdiepingscursus

25

Herstel-ambassadeurs

25

Regisseur inloop

25

Praat- en doelgroepen

26

Steunpunt Stemmen
Horen Haaglanden

29

Gespreksgroepen

30

Lotgenotengroepen

30

Contactgegevens

31

Activiteiten De Regisseur ma t/m di

Maandag
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00

Dinsdag

09:30

09:30

09:30

Inloop

Tweewekelijkse
Herstelgroep/
Verdieping

Inloop

Annabel &
Hilma

11:30
12:00
12:30
13:00

13:00

2e en 4e
maandag
Naaiclub:
Het
Vierhoedje

13:30
14:00
14:30

14:00

1e maandag
Vergadering
De Regisseur

Angelique

13:00
Laatste
maandag
Regisseur
Eductief

13:30

2e dinsdag
Dansmeditatie

Annabel &
Hilma

Leonie
Vydjay &
Annebel

15:00

15:00

15:30

Lotegenoten
Groep
Autisme

16:00
19:00

Avond

19:30

3e maandag Lotegenoten groep Depressie

NA Bijeenkomst.

Gerrit

Egidius

Januari t/m maart 2017

22

13:30
4x per jaar
Vergadering
Paraplu

Activiteiten De Regisseur wo t/m vr

Woensdag
09:00
09:30

Donderdag

Vrijdag

09:30

09:30

09:30

Inloop

Inloop

Inloop

10:00

10:00

10:30

Open
spreekuur

10:30
Creatief

11:00

Yvonne

Willeke
Schimmel

11:30
12:00

12:00
Verse Soep

12:30
13:00

12:30

12:30

Wandelen

Hart voor Gezondheid

spreekuur, om 2
weken gezond hapje
maken.
Laura

Danny Steggerda

13:30
14:00

14:00

14:30

14:30

15:00

Eens per 2
maanden 1e
woensdag: Hart
voor Gezondheid

15:30

1e en 3e
vrijdag
Lotgenoten,
groep
stemmen
horen
Yvonne

Annabel & Laura

16:00

17:00 2 en 4

Avond

woensdag Kookcaf
Peet

Januari t/m maart 2017

23

De Regisseur:
De regisseur ben je zelf. Regisseren doen we samen.
De Regisseur: met elkaar en voor elkaar.
De Regisseur is een ontmoetingsplek voor iedereen. De bezoekers zijn er met elkaar en voor
elkaar. Vindt u het leven een prachtige ontdekkingsreis en wilt u anderen een stukje verder op
weg helpen? Of heeft u juist meer tegenwind en kunt u wel wat steun gebruiken? In beide
gevallen bent u op uw plek bij de Regisseur, want juist die mix van bezoekers is onze kracht.
Aanbod:

Regisseur Educatief
Iedere laatste maandag van de maand is er Regisseur Educatief. Deze middag heeft
een educatief karakter met als doel het verstrekken van informatie, het verkrijgen van
nieuwe inzichten en het leren van vaardigheden. Dit ter bevordering van de regie over
het eigen leven en de levenskwaliteit. Het zijn leerzame en leuke middagen waarbij
(h)erkenning en ondersteuning in jouw herstelproces centraal staan. Met elkaar
onderzoeken we waar de behoeftes en interesses liggen qua educatieve themas.
De deelnemers worden gestimuleerd om met ondersteuning van de docenten zelf een
thema te verzorgen en te presenteren.
De middag start om 13.00 uur met soep en stokbrood.
Themamiddag: Workshop Striptekenen
Door: Danny Steggerda
Wanneer
Maandag 30 januari van 13:00 tot 16:00 uur
Plaats
Jacob Pronkstraat 6, Den Haag
Aanmelden
Annebel - a.bruckel@stichtingantonconstandse.nl
Themamiddag: All you need is Love
Door: "The Love Doctor"
Wanneer
Maandag 27 februari van 13:00 tot 16:00 uur
Plaats
Jacob Pronkstraat 6, Den Haag
Aanmelden
Annebel - a.bruckel@stichtingantonconstandse.nl
Themamiddag: Maatjesproject
Door: Mohammed Karamatali
Wanneer
Maandag 27 maart van 13:00 tot 16:00 uur
Plaats
Jacob Pronkstraat 6, Den Haag
Aanmelden
Annebel - a.bruckel@stichtingantonconstandse.nl

Januari t/m maart 2017

24

Herstelwerkgroepen
Werken aan je herstel door middel van lotgenotencontact waar je steun en (h)erkenning
vindt. Deze cursus bestaat uit tien bijeenkomsten die om de twee weken op
maandagochtend plaatsvinden. We bespreken themas als: dromen, wensen, toekomst,
eenzaamheid, voor jezelf opkomen, grenzen bewaken etc.

Verdiepingscursus
Dit is een vervolg op de herstelwerkgroep waar we dieper ingaan op themas en
huiswerkopdrachten belangrijk zijn. Hierbij kun je denken aan: G-training, inzetten van
je ervaringen, hoe houd je balans in je leven, wat wil je voor anderen betekenen etc.

Herstel-ambassadeurs
De herstel-ambassadeurs, werven nieuwe bewoners/clinten op locatie en hebben als
taak de behoefte en wensen van bewoners/clinten te onderzoeken en hierop in te
spelen. Het is hun taak reclame te maken over de activiteiten van De Regisseur en op
deze manier actief te werven. Wil je meer weten en zou je op jouw locatie ook weleens
een voorlichting wensen neem dan contact op met:
h.neeleman@stichtingantonconstandse.nl.

Regisseur inloop
Van maandag tot en met vrijdag van 10.00-14.00 uur op de Jacob Pronkstraat 6,
begane grond. Heb je zin in een kopje koffie, een gezellig gesprek en/of vragen op welk
gebied dan ook, schroom niet en kom langs. Samen met de gastheren/vrouwen beloven
wij er een leuke dag van te maken.

Bewonersmagazine Paraplu:
Bewonersmagazine Paraplu is een tijdschrift voor en door bewoners/clinten, deze

verschijnt vier keer per jaar. De Paraplu redactie is een krachtige mix van creatieve
bewoners/clinten en professionals. Zij leggen vooral de focus op talenten en
herstelverhalen. Voor en door is en blijft ons motto! Ben je creatief, grafisch
aangelegd, heb je goede ideen, kun je fotograferen of schuilt er een reporter in jou..?
Geef dat dan bij ons aan.
a.bruckel@stichtingantonconstandse.nl / eindredacteur

Januari t/m maart 2017

25

Praat- en doegroepen
Wandelclub: De Steltlopers
Iedere woensdag eten we om 12.00 uur een vers kopje soep waarna we om 12.30 uur
gaan wandelen vanuit De Regisseur. Meestal lopen we een uurtje langs het strand naar
de pier of het havenhoofd. Even je hoofd leeg maken, de zeellucht opsnuiven en elkaar
ontmoeten. Naar een idee en initiatief van Danny Steggerda. Aanmelden is niet nodig je
kunt gewoon aansluiten.
Ets portret laten maken:
Danny Steggerda, kunstenaar en striptekenaar van De Regisseur is genteresseerd om
nieuwe mensen te leren kennen. Hij maakt graag een ets portret van jou. Wil je een
afspraak maken kom dan langs of mail: dannysteggerda@kpnmail.nl (materiaal kosten
3,50).
Toneelspelen bij De Regisseur:
Toneelspelen bij De Regisseur kan natuurlijk niet ontbreken in het activiteitenaanbod.
Onder leiding van de toneelgroep Anton Anders gaan we eens in de twee maanden met
elkaar aan de slag. Door middel van rollenspelen leren we steeds beter met situaties
om te gaan en komen we sterker in het leven te staan. Wij vinden eigen initiatief en
inbreng zeer belangrijk. Voor informatie mail naar Gulsah:
g.sahin@stichtingantonconstandse.nl of telefoon: 070- 388 11 41
Creatieve activiteit:
Elke donderdag vanaf 10.00 uur, verzorgt Willeke Schimmel een creatieve activiteit.
Heb jij ook altijd al 3D kaarten willen leren maken of lijkt het je sowieso leuk om samen
creatief bezig te zijn, kom dan langs. Elke week een nieuw thema.
Fotografie cursus/club:
Wij zijn bezig om een fotografie cursus/club op te starten, heeft dit jouw interesse, en
zou je er ook graag op uit gaan, geef dat dan bij mij aan zodat ik weet of er genoeg
gegadigden zijn. Uiteraard kan je ook voor verdere vragen met mij contact opnemen
middels onderstaand mailadres:
Danny: danny19_85@live.nl

Januari t/m maart 2017

26

Hart voor Gezondheid Spreekuur:

De Hart voor Gezondheid Club bestaat uit een groep enthousiaste mensen die zich
sterk maken voor gezondheid en herstel. Gezondheid op het breedste vlak; voeding,
bewegen, activering, zelfverzorging en ontspanning.
In dit kader organiseert De Regisseur o.l.v. Laura Janssen (natuur) voedingsdeskundige
in opleiding een wekelijks gezondheid-spreekuur.
Laura kan vragen beantwoorden op het gebied van:
Makkelijke, gezonde en goedkope recepten
Voedselallergien.
Vegetarisch/ veganistische recepten
Beter leren ontspannen
Tips over meer gaan bewegen
Gluten en suikervrij dieet.
En nog veel meer.
Iedere donderdag van 12.30-13.30 uur, aanmelden is niet nodig.
Mail: gezondspreekuur@hotmail.com
Info: Kijk ook eens op de website: www.KiwiDerma.com
Handleiding Hart voor Gezondheid:
Binnenkort verschijnt de Hart voor Gezondheid handleiding, een leefstijl gids voor een
gezonder en gelukkiger leven.
Nieuw - Kook caf:
Lijkt het jou gezellig om eens aan te schuiven schroom dan niet en schrijf je in
Vind je het leuk om iemand mee te nemen, iedereen is welkom!
De deuren gaan om 17.00 uur open waarna we om 18.30 uur aan tafel gaan. Graag
vooraf inschrijven en betalen (3 euro) bij De Regisseur, dit kan tot uiterlijk 12.00 uur op
de vrijdag. Voor informatie, het menu, overige data, suggesties of wil je ook eens
komen koken, neem dan contact op met Peet of Pieter.
Peet: peet078@gmail.com
Dansmeditatie
Vrij bewegen op muziek. Goed voor lichaam en geest.
Wanneer
Elke 2e dinsdag van de maand.
Plaats
Jacob Pronkstraat 6, Den Haag
Aanmelden
Annebel - a.bruckel@stichtingantonconstandse.nl

Januari t/m maart 2017

27

Steunpunt Stemmen Horen Haaglanden

Voor stemmenhoorders, begeleiders en hun naasten
Op 1 september van 2016 is bij Stichting Anton Constandse
officieel het Steunpunt Stemmen Horen geopend. Het
Steunpunt is ontstaan in samenwerking met het Steunpunt
Stemmen Horen Nijmegen en Stichting Weerklank.
Het Steunpunt maakt onderdeel uit van de Raad voor Herstel en
wordt geleid door ervaringswerker en medewerker herstel Yvonne
Doornbos.
Wat is het Steunpunt Stemmen Horen?
Het Steunpunt biedt informatie en ondersteuning op het gebied van stemmen horen.
Dit gebeurt op basis van ervaringsdeskundigheid en (nieuwe) wetenschappelijke
inzichten.
Voor wie is het Steunpunt Stemmen Horen?
Het Steunpunt is er voor alle bewoners, clinten en begeleiders van Stichting Anton
Constandse. Ook naasten van bewoners en clinten, zoals familie en vrienden zijn van
harte welkom!
Ook clinten van ketenpartners, buurtbewoners en overige genteresseerden zijn
welkom.
Doelstelling Steunpunt
Veel mensen denken bij stemmen horen aan schizofrenie en psychose. Toch hoort zon
10% van de geestelijke gezonde mensen wel eens een stem. Stemmen horen is dus
niet per definitie een symptoom van schizofrenie, maar een bijzondere ervaring waar je
mee om kunt leren gaan. Voor mensen die last hebben van stemmen, is het leren
omgaan met stemmen een belangrijke stap in hun herstel. Het Steunpunt Stemmen
Horen Haaglanden heeft zich als doel gesteld bewoners, clinten, begeleiders en
naasten te informeren over en te ondersteunen bij het (leren omgaan met) horen van
stemmen.
Wat biedt het Steunpunt Stemmen Horen?
Het Steunpunt Stemmen Horen biedt een open spreekuur, infotheek, workshops,
cursussen en stemmengroepen.
Open spreekuur
Wil je meer weten over o.a. stemmen horen, dan ben je elke vrijdag van 10.00 12.00
uur welkom bij de Regisseur, Jacob Pronkstraat 6.
Gesprek op afspraak
Ook is het mogelijk om op een ander tijdstip een persoonlijk gesprek met Yvonne aan te
vragen, dan kun je hiervoor een afspraak maken, doormiddel van een mail naar:
y.doornbos@stichtingantonconstandse.nl of een telefoontje naar: 06 24882683

Januari t/m maart 2017

28

Gespreksgroep voor mensen die stemmen horen

Mensen die stemmen horen, praten niet altijd over deze ervaringen. Praten over
stemmen is niet altijd makkelijk, omdat je vaak geen gehoor bij anderen (niet
stemmenhoorders) vindt. Als je over de stemmen praat, blijf je er niet mee zitten en kun
je ervaringen delen. Door contact met andere stemmenhoorders, kun je ervaren dat je
niet de enige bent. Ook kun je samen op zoek gaan naar manieren van omgaan met
stemmen. Het is een wat andere benadering dan u gewend bent, we benaderen het
stemmen horen niet als een symptoom van een ziekte. Omdat uit ervaring is gebleken
dat stemmenhoorders het fijn vinden om te praten met mensen die weten hoe het is om
stemmen te horen, willen we graag gaan starten met een gespreksgroep voor mensen
die stemmen horen. Het doel van deze gespreksgroep is de gelegenheid te geven om
over de stemmen te praten, meer over je stemmen te weten te komen en er zo
gemakkelijker mee om te gaan.
Hoe ziet een gespreksgroep eruit?
Een gespreksgroep bestaat uit mensen die stemmen horen. Maximaal 10 deelnemers,
kunnen aan een groep deelnemen. Een bijeenkomst duurt anderhalf uur en de groep
komt n maal in de 2 weken bij elkaar. Het betreft een doorlopende groep.
De deelnemers bepalen de themas waarover gesproken kan worden. Mogelijke
themas zijn:
Praten over de stemmen,
Wat betekent stemmen in je leven,
Komen de stemmen ergens vandaan,
Manieren van omgaan met de stemmen, enz.
Begeleiding
De groep wordt begeleid door een ervaringswerker en herstel medewerker Yvonne
Doornbos. Zij kan kort iets vertellen over de themas. Er is ruimte om met elkaar van
gedachten te wisselen.
Wie kan deelnemen?
Een volwassene die wel eens of vaker stemmen hoort en hierover met andere
stemmenhoorders wil praten. Ook als je in verwarring bent of wel eens een keer schrikt
van je stem ben je van harte welkom.
Waar en wanneer?
De bijeenkomsten vinden n maal in de 2 weken plaats op de 1 e en 3e vrijdag van de
maand van 14.00 tot 16.00 uur. Locatie: de Regisseur, Jacob Pronkstraat 6, 2584 BS in
Den Haag.
Informatie en aanmelding
Wilt u nadere informatie over de gespreksgroep of wilt u deelnemen, dan kunt u contact
opnemen met Yvonne via de mail: y.doornbos@stichtingantonconstandse.nl of een
telefoontje naar 06 248 826 83.

Januari t/m maart 2017

29

Depressie lotgenotengroep
Heb je last (gehad) van depressies of depressieve klachten en lijkt het je wat om het
hier in een veilige omgeving over te hebben met mensen die in hetzelfde schuitje zitten
of hebben gezeten? Meld je dan nu aan voor de depressie lotgenotengroep,
georganiseerd in samenwerking met de Depressie Vereniging. Deze wordt maandelijks
georganiseerd, is kleinschalig en wordt vanuit gelijkwaardigheid begeleid door 2
ervaringsdeskundige gespreksbegeleiders. Momenteel is er een wachtlijst, maar bij een
paar aanmeldingen is er genoeg belangstelling om een 2 e groep opzetten. Als je
interesse hebt of meer informatie wil neem dan contact op met Gerrit de Kok via de
mail: g.d.kok@stichtingantonconstandse.nl

Autisme lotgenotengroep
Heb je de diagnose Autisme en zou je in groepsverband over herkenbare themas met
lotgenoten hierover in gesprek willen gaan? Ervaring leert dat her en erkenning met
lotgenoten helpt. Als je interesse hebt of informatie wilt, neem dan contact op met
Edward Vollering. edwardvollering1@gmail.com

Contactgegevens
De Regisseur
Jacob Pronkstraat 6
2584 BS Den Haag
070 358 75 43
Tram 1 (halte Keizerstraat), tram 11 (halte Strandweg) en bus 22 (halte Keizerstraat)
a.bruckel@stichtingantonconstandse.nl
g.d.kok@stichtingantonconstandse.nl
h.neeleman@stichtingantonconstandse.nl
y.doornbos@stichtingantonconstandse.nl

Januari t/m maart 2017

30

Programma van:

Ambulant

Januari t/m maart 2017

Voorwoord

Inhoud

Ambulant
Ontvang jij ambulante begeleiding
vanuit de Stichting Anton Constandse
en ben je op zoek naar activiteiten?
Naast de activiteiten van de
Regisseur en Anton Aktief (zowel binnen
als buiten de dagbestedingslocaties) kun jij
ook deelnemen aan activiteiten die
georganiseerd worden door de
ambulante begeleiders.
Hieronder vind je het
kwartaalprogramma van de ambulante
activiteiten. Bij de inloop kun je
vrijblijvend binnen lopen en voor de
andere activiteiten is aanmelden
mogelijk via de contactpersoon. Bij
twijfel kun je natuurlijk altijd contact
opnemen met jouw eigen begeleider.

Januari t/m maart 2017

32

Voorwoord

33

Inhoud

33

Vlinder- en moestuin

34

Volkstuin

34

West aan de Wandel

34

Inloop Zuid

34

Vlinder- en moestuin
De vlindertuin is een buurttuin. Alle omwonenden kunnen hier spelen, ontspannen,
tuinieren, genieten van vlinders, bloemen en groen. Gezamenlijk onderhouden wij de
algemene gebieden van de tuin.
Wanneer
Dinsdagmiddag 13:00 uur verzamelen
Plaats
Valkenboslaan 175
Bereikbaarheid
Bus 21 (halte Weimarstraat)
Aanmelden
Karin Buijtels - 06 122 703 54

Volkstuin
In deze volkstuin onderhouden wij gezamenlijk de algemene delen van de tuin,
bijvoorbeeld de paden en de kruidentuin.
Wanneer
Dinsdag 13:30 uur
Plaats
Ecologisch Volkstuinencomplex Nooit Gedacht,
Laan van Wateringseveld 2
Bereikbaarheid: Tram 16 (halte Steenwijklaan)
Aanmelden:
Karin Buijtels - 06 122 703 54

West aan de Wandel

Lekker rustig in beweging komen en samen een frisse neus halen.
Wanneer
Donderdag 15:00 tot 17:00 uur
Plaats
Gerrit van der Veenlaan 255
Bereikbaarheid
Tram 2, bus 26 en 31 (halte Buitentuinen)
Aanmelden
Eric Brons - 06 122 699 83

Inloop Zuid
Vrijblijvende inloop voor lichte ondersteuning (invullen formulieren, ingewikkelde brieven
enz.) en natuurlijk gezelligheid met een lekker bakje koffie.
Wanneer
Maandag, donderdag en vrijdag 10:00 tot 12:00 uur
Dinsdag en woensdag 14:00 tot 16:00 uur
Plaats
Carry van Bruggenhof 49
Bereikbaarheid
Bus 37 (halte Carry van Bruggenhof)
Contactpersoon Eigen begeleider

Januari t/m maart 2017

33