BANANA DRINK scorioara o or nainte de a merge la culcare i vedem ce se va ntmpla!

INCREDIBIL! Postat de admin pe 24 noiembrie 2015 BANANE BUTUR scor i oara o or nainte de
a merge la culcare i vedem ce se va ntmpla! ! INCREDIBLE n general, de sntate,
somn bun de noapte este foarte important pentru starea generala de sanatate. Aceasta poate ajuta la
protejarea sntii mentale i fizice i, de asemenea, n a avea o bun calitate a vie ii. somn bun
sprijin, de asemenea, functionarea corecta a creierului si mentine sanatatea fizica. Aceasta sus ine,
de asemenea, creterea i dezvoltarea la copii i adolescen i. privarea de somn cronica poate duce la
unele probleme grave de sntate. Ea poate afecta, de asemenea, capacitatea oamenilor de a
reaciona, cred c, locul de munc, s nvee i s comunice. Mai mult de 50 de milioane de americani
sufera de privarea de somn cronice sau de somn saraci in functie de Institutul de Medicina din
America.
BANANA DRINK scorioara o or nainte de a merge la culcare i vedem ce se va ntmpla!
INCREDIBIL!
Dac avei probleme cu somnul trebuie s ncercai aceast cas butur Banana-scor i oar, care se
consum o or nainte de a merge la culcare!
De ce banane?
Banana este foarte eficient mpotriva insomniei deoarece este bogat n aminoacizi, cunoscut sub
numele de triptofan, care creste nivelul de serotonina, care sunt dovedite de a reglementa modele de
somn. Aceasta va mbunti, de asemenea, starea de spirit i de a controla apetitul. Banana este
bogat in potasiu, fier i calciu, minerale care ajuta cu insomnie, de asemenea.
De ce scorioar?
Scorioara este extrem de benefic deoarece este bogat n uleiuri esen iale cum ar fi eugenolul,
fenilpropanoide care sunt compui chimici i sunt responsabili pentru miros dulce si aromat cu
scorioar lui. Scorioara este ingredientul perfect pentru aceast re et va mbunt i gustul i va
ajuta organismul dumneavoastr s se relaxeze. De asemenea, mbunt e te circula ia sanguin i
digestia care pot afecta somnul.
ingrediente:
1 banana
1 litru de ap
linguri. scorioar
Indicatii:
Gsi un vas mic si se fierbe apa. Dupa aceea se taie capetele de banane i aduga i-l n ap clocotit.
Se fierbe amestecul timp de 10 minute. Se strecoar amestecul ntr-o cea c de ceai. Pentru un gust
mai bun se adaug un vrf de cuit de scorioar. Aceast butur ar trebui s fie consumat o or
nainte de a merge la culcare.
Dar, dac nc mai continua s aib probleme cu somnul dect este posibil s ave i unele probleme
grave ca: anxietate, dieta nesntoas, deficienta de minerale si stilul tau de viata. Unele somnifere
pot ajuta, uneori, dar nu vor rezolva problema real. Acesta este motivul pentru care ar trebui s
ncerce s mnnce alimente sntoase, reduce anxietatea, exercita mai mult i s ncerce diferite
tehnici, care va ajuta la creier si corpul sa se relaxeze.