10 Teknik Mengingat Pembicaraan

Fakta menunjukkan bahwa kebanyakan orang hanya mengingat 50% dari apa yang dikatakan
seseorang dalam 24 jam. Sebagian orang malah hanya mengingat kurang dari 25% saja.
Kapasitas otak kita memang terbatas. Itu sebabnya kita takkan bisa mengingat semua yang
terjadi sepanjang hidup kita. Termasuk isi percakapan yang kita lakukan dengan siapa saja dalam
24 hari. Parahnya seringkalai hilangnya isi percakapan terjadi saat kita berada di tengah
pembacaraan penting. Ketika mereka menanyakan isi pembicaraan yang sudah lewat, Anda lupa
dengan apa yang baru saja mereka katakan. Kalau begini, Anda mungkin akan dianggap tidak
menyimak atau malah dikira tidak tertarik dengan pembicaraan tersebut.
Namun jangan berkecil hati jika Anda mengalaminya. Nah, agar Anda tidak selalu kehilangan isi
pembicaraan, cobalah beberapa tips berikut:
Quote:

Quote:

1. Take It Easy
Stres akibat pekerjaan menumpuk, deadline atau dalam keadaan membingungkan, sering
membuat pikiran jadi tidak focus. Alhasil, ketika teribat dalam pembicaraan, Anda tidak
menyimak semuanya karena (mungkin) pikiran Anda melayang ke persoalan tadi. Solusi:
jangan panic, tetalah bersikaptenang. Tarik nadas panjang dalam-dalam dan katakana pada
diri sendiri Dont Worry be happy. Sikap tenang akan mempengaruhi daya kerja otak Anda.
Dnegna tetap terkonsentrasi pada apa yang terjadi di depan Anda.
Quote:

2. Lakukan Visualisasi
Teman Anda sedang bercerita kepada Anda? Atau bos sedang menyuruh Anda mengerjakan
sesuatu? Untuk membantu mengingat, coba buat gambaran di dalam pikiran. Kebanyakan
orang lebih visual dibanging auditory sehingga Anda lebih mudah mengingat sesuatu yang
Anda lihat di dalam pikiran disbanding apa yang Anda dengar melalui telinga Anda.
Quote:

3. Sebut Nama
Agar orang lain mengingat apa yang Anda katakana caranya dengan sering-sering menyebut
nama orang tersebut di sepanjang percakapan. Secara psikologis, otak Anda deprogram untuk
terus menerus mendengarkan saat naa Anda disebutkan. Jadi, jika Anda sering menyebut
lawan bicara, kecil kemungkinan dia tak akan mendengarkan. Solusi: coba terapkan hal ini
dengan keadaan sebaliknya. Jika ternyata lawan bicara tidak sering menyebut nama Anda,
berusahalah lebih sensitive dengan sebutan orang kedua, yaitu kamu, Anda dan sebaginya.
Quote:

4. Ingat Pesan Mama

Masih ingat pesan ibu yang menyuruh Anda menatap mata orang yang sedang berbicara
dengan Anda (lawan bicara) sebagai aturan sopan santun? Ternyata ini bukan seksedar aturan
tata karma saja lho? Menatap mata orang yang mengajak bicara benar-benar bis membantu
menghilangkan gangguan sehingga Anda lebih mudah mendengarkan berbeicara.
Quote:

5. Perintah Diri Sendiri

Anda akan sulit mengingat jika Anda tak merasa membutuhkannya atau jika tak

memerintahkan diri Anda untuk mengingat. So, selalu katakana pada diri sendiri bahwa Anda
ingin mengingat bagian tertentu dari percakapan itu dan konsentrasi pada bagian itu. Percaya
atau tidak, cara ini akan meningkatkan kemampuan mengingat Anda samai 2 kali lipat. Ini
disebabkan karena Anda mengingat apa yang ingin Anda ingat.
Quote:

6. Catat
Agar lebih ingat lagi, tak ada salahnya Anda mencatat poin-poin penitng dari sebuah
pembicaraan. Kebiasaan mencatat ini merupakan cara yang paling efektif agar Anda tidak
lupa dengan semua isi pembicaraan yang telah Anda lakukan
Quote:

7. Get Organized
Memang ritual yang sama setiap hari akan membuat pikiran dan emosi Anda mengikut pola
yang sama. Itu sebabnya, Anda dianjurkan sesekali menyingkirkan rutinitas dari biasanya,
Karena sesuatu yang baru, diyakini dapat menyegarkan pikiran dan berdampak positi bagi
Anda. Meskipun begitu, untuk membuat pikiran Anda tetap sehat dan ingatan kuta, Anda
disarankan menjalani hidup teratur dan terencana. Cara ini akan membuat Anda mampu
mengingat sesuatu dengan mudah.
Quote:

8. Olahraga
Para dokter dan pakar kesehatan mengatakan bahwa olahraga dapat melancarkan dan
memperbaiki sirkulasi darah ke otak. Hal ini akan member pengaruh positif pada otak. Otak
dapat bekerja lebih segar sehingga akan memudahkan Anda untuk mengingat segala sesuatu
yang akan dan sudah Anda lakukan.
Quote:

9. Belajar Menyanyi
Masih ingat bagaimaan Anda dulu bertambah kosakata bahasa inggris lewat lagu atau
menangkap lirik romantic dengan bernyanyi? Memang musik sudah terbukti dapat
memperkuat pikiran, menyalurkan kreativitas dan bahkan menyembuhkan tubuh. Dengan
belajar bernyanyi, Anda tidak hanya menemukan suara Anda, tapi juga memperluas
pergaulan dan mengembangkan daya ingat. Fakta: berkat The Mozart Effect, pelajar SMU di
Amerika yang menyanyi atau memainkan music mampu mencapai 51 poin lebih tinggi pada
ujian akhir nasional.

Quote:

10. Aktivitas Baru

Anda juga dianjurkan untuk melakukan aktifitas fisik baru untuk menyegarkan pikiran.
Selama melakukan kegiatan fisik pikiran akan bekerja lebih aktif. Anda bisa melakukan
olahraga baru atau rekreasi ke temapt yang belum pernah Anda kunjungi. Tanpa Anda sadari
pikiran akan bekerja lebih aktif selama Anda melakukan aktivitas baru tersebut. Anda pun
akan merasakan kepuasan dan ketenangan batik yang belum pernah Anda rasakan
sebelumnya! Nah, setelah itu, otak Anda akan siap untuk mengingat hal baru lagi.
Quote:
Thread terkait
10 Langkah Menggali Impian Terdalam Kita
Cara Mudah Merubah Kebiasaan Dalam Hidup
Cara Sederhana Untuk Hidup Bahagia
Thread HEALTH & MEDICAL
Seputar Bahaya Radiasi HP dan 5 Cara Pencegahannya
Tips Mudah Mencegah dan Mengatasi Flu
Tertawa Yukk,.!! Biar Kita Sehat,..
Thread LOUNGE

10 Fakta Seputar Penggunaan Tanda Titik

[Wow] Rumah Botol Beer Tertua dan Terkenal di Dunia
[AMAZING] "Orang-orang Kecil" Karya Slinkachu