5 detalii despre creier care i

vor schimba viaa

Creierul uman are mai multe capaciti dect ne putem imagina noi. El poate fi antrenat
i obligat s lucreze altfel. Iar asta determin modul n care ne trim noi viaa.
1.Creierul nostru nu vede diferene ntre realitate i imaginaie
Creierul reacioneaz la tot ceea ce ne gndim. Adic, pentru el nu exist o diferen
ntre realitatea obiectiv i fanteziile noastre. Din acest motiv are loc efectul placebo.
De exemplu: atunci cnd ai bei o pastil, creierul nostru reacioneaz n modul
corespunztor. n cazul placebo, atunci cnd vei bea acea pastil, gndindu-te c este
o aspirin, creierul va ordona organismului s micoreze temperatura corpului.
La fel funcioneaz doar efectul nocebo, doar c invers. Dac o persoan se uit la tiri
i afl despre o anumit boal, atunci el poate s nceap s simt simptomele acelei
boli.
Vestea bun este c dac vei privi lumea doar n sensul bun, atunci te vei simi mai
fericit datorit nivelului ridicat de serotonin (sindromul fericirii) n snge. Orice gnd
pozitiv sau planuri pentru o via mai bun i va mbunti starea fizic chiar n acest
moment.
2. Vezi ceea la ce te gndeti cel mai mult
Ceea la ce te gndeti devine parte din viaa ta. S spunem c i-ai cumprat o main
nou, atunci vei ncepe s vezi mai multe maini de aceeai marc n ora. Adevrul
este c dup ce i-ai cumprat maina, te vei gndi mai mult la ea dect anterior.
De ce trebuie s tii asta? Adevrul este c poi s faci fa cu brio oricrei situaii
stresante doar dac vei reui s-i reprogramezi gndirea.
Pe de alt parte, dac analizezi vreo informaie din domeniul politic care i este
prezentat de mass-media, atunci vei accepta acea informaie care este mai aproape de
cea care reflect punctul tu de vedere.
i nc ceva. Ai observat c oamenii se grupeaz foarte repede dup interese? Oamenii
pozitivi vor prieteni ntotdeauna cu cei pozitivi ca ei, iar cei cu gndire mai negativ
ntotdeauna vor atrage persoanele care gndesc la fel. i nu este o coinciden. Dac
vrei s i schimbi viaa, ncepe de la schimbarea abloanelor de gndire.
3. n cea mai mare parte a timpului creierul lucreaz pe autopilot
n mediu, timp de o zi, creierul uman genereaz peste 60.000 de gnduri. ns circa
40.000 dintre ele vor fi acele gnduri care le-ai avut n creier ieri. Din acest motiv
suntem att de puternic influenai de gndurile negative. Tocmai din acest motiv
trebuie s schimbm regulat atmosfera din jurul nostru pentru a ne cura creierul.
Gndurile negative ne streseaz i ne ngrijoreaz, chiar dac motive serioase nu avem
pentru asta. Ele ne distrug imunitatea.
Antreneaz-i creierul. Oblig-l s nregistreze toate gndurile pozitive. Cu ct mai des
vei face asta cu att mai bine vei reui s faci fa situaiilor negative.
4. S faci uneori restartri ale creierului este vital pentru via
Poi s te scufunzi n mii de gnduri negative care se vor depozita n creierul tu n
timpul zilei. Din acest motiv trebuie s faci un fel de restart: asta i va odihni sistemul
imun, te va face mai sntos i fericit.
Cea mai simpl metod de a a-i restarta creierul este meditaia. Ea i va permite s
i transformi contientul ntr-un instrument comod i efectiv. i nc ceva. Despre

vacan. Alege vacana activ: ski, driving, camping. Cu ct mai mult te vei concentra
asupra anumitor procese, cu att mai mult creierul tu se va relaxa.
5. Poi s i schimbi creierul. Practic. Fizic
Atunci cnd te concentrezi asupra unei activiti mintale, creierul tu regenereaz activ
legturile nervoase. Acest proces este numit de biologi neurogenez.
Iat cum funcioneaz: Dac crezi c nu eti n stare s slbeti, atunci cu timpul acest
gnd va fi tot mai puternic. ns dac i vei schimba gndurile spunnd: Sunt ntr-o
form perfect, atunci creierul tu va forma noi neuroni. Vei observa astfel noi
posibiliti care i vor permite s i transformi aceste gnduri din subcontient ntr-o
nou
realitate.
Eti capabil s i repari contientul pentru a te schimba. ntotdeauna ai posibilitatea
de a obine ceea ce i doreti. Important este s crezi n asta. Deoarece fiecare proces
fizic ncepe de la un gnd care apare brusc n capul nostru.